高中情緒教案

時間：2022-12-16 12:52:03 教案我要投稿

高中情緒教案

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是教學活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編整理的高中情緒教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

高中情緒教案

高中情緒教案1

　　教學目標：

　�。�1）知識與技能：認識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，掌握調節(jié)情緒的方法。增強學生的自我調控能力、合作探究的能力。

　　（2）過程與方法：通過學生主動參與，使學生在情境創(chuàng)設中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調節(jié)情緒的方法。

　�。�3）情感態(tài)度與價值觀：使學生學會排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活。

　　教學重、難點：

　　（1）教學重點：掌握調節(jié)情緒的方法。

　�。�2）教學難點：把相關知識應用于實際，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活，真正學會做情緒的主人。

　　教學方法：

　　自主合作探究、體驗式教學法教學工具：多媒體、康乃馨。

　　教學安排：

　　一課時。

　　教學過程：

　　一、導入新課：多媒體展示圖片：

　　同學們，有這樣一個故事。有一個老奶奶，她有兩個兒子，大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點。老奶奶整天憂心忡忡，在雨天的時候，老奶奶會擔憂地說：“唉，我小兒子的衣服到哪里去曬呀？”在晴天的時候，老奶奶會憂慮地說：“唉，哪還有人買我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來，她的鄰居和她說了一番話后，這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學們想一想，這位鄰居說了什么話，才會使這位老奶奶轉憂為喜呢？（學生回答。）

　　教師總結：其實啊，外在的客觀條件沒有什么變化，變化的只是老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會帶來不一樣的心理感受。由此可見，情緒與個人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過改變自己的思想觀念來調節(jié)自己的情緒。這節(jié)課，我們一起走進心靈的深處，消除不良情緒，營造健康心靈。放飛我們的好心情。

　　多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營造健康心靈

　　二、認識情緒的分類

　　1、多媒體投影展示圖片。

　　師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學們分別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字概括？（喜），第二個孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來了，我們可以用一個表情緒的字概括，這個字是（怒）；第三個孩子嚎啕大哭，他的情緒應該是（哀），第四個孩子睜著驚恐的眼睛，很明顯他的心里充滿了（懼）。

　　師：喜怒哀懼是我們人類的四種最主要情緒，它們分為良好的情緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悅、快樂、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包括哪些呢？（學生回答。）

　　多媒體投影展示：還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好的情緒能夠令我們心情愉悅，提高辦事效率。而消極的情緒對我們有什么影響呢？（學生回答。）

　　教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動效率，甚至誘發(fā)疾病。師：因此，我們要想生活的幸�？鞓罚蛻撓@些不良的`情緒。我希望通過這節(jié)課的學習，能夠消除同學們心中的陰霾，以積極陽光的心境去學習和生活。要想消除我們的煩惱，就應該先知道自己的煩惱是什么，那么，同學們，你們心中都有哪些煩惱呢？

　　三、敞開心扉，心靈互動

　　教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。

　　師：俗話說，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。老師在上中學的時候，也有過很多不良情緒。那時候特別自卑，覺得自己的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開別人的視線，后來，我把這種心理感受寫在了作文中，很感謝我的語文老師，她是這樣批語的：不要總覺得別人在盯著你看，每一個人都有自己的事情做，沒有誰在特別關注你的衣著。人的美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺得其實沒有誰在在意自己穿什么，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。

　　剛才老師講了自己上學時的一段心路歷程，接下來，希望同學們也能夠敞開心扉，談談你的困惑或者是煩惱。并說說你是怎么解決這些煩惱的。（學生談體會。）

　　老師總結：同學們剛才談了很多困擾自己的不良情緒，老師想送給大家四個字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當然，除了需要以樂觀的心態(tài)笑對生活外，在面對不良情緒時，我們還需要掌握一些技巧。接下來，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個擊破。

　　四、消除不良情緒有妙招：

　　①戰(zhàn)勝自卑

　　我們先來說說自卑心理，自卑是過多地否定自我而產(chǎn)生的一種自慚形穢的情緒體驗。接下來，我們請一位有自卑心理傾向的同學上臺來，讓其他同學找出他的優(yōu)點，直到把這位同學說得露出笑容。老師將對站在臺上的同學獎勵一枝康乃馨，好，現(xiàn)在我們的活動就開始，哪位同學愿意到前面來？

　　生到講臺前來，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能夠勇敢地走到臺前來，說明你已經(jīng)向走出自卑邁出了堅實的一步，老師獎勵你一枝康乃馨。老師：你為什么會有自卑心理呢？能說說自卑的原因嗎？（學生回答）

　　老師：俗話說，人無完人，金無足赤，同學們不要緊盯著自己的缺點不放，我們要善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點，接下來，請同學們找出這位同學身上的優(yōu)點。

　　其他同學說優(yōu)點，直到把這位同學說得笑逐顏開。

　　老師啟發(fā)：現(xiàn)在這位同學已經(jīng)露出了自信的笑容。同學們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理呢？（學生發(fā)言。）

　　多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長，人無完人金無足赤，不要盯著自己的某一個缺點不放，多想想自己的長處，想想那些令人高興的事，想想別人對自己的贊美，就會擁有更多的自信。

　�、趹�(zhàn)勝恐懼

　　老師用多媒體投影展示一則關于恐懼心理的材料。

　　提問：同學們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學生回答。）

　　多媒體投影展示：“勇”字當頭——消除恐懼

　　師：剛才同學們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對于恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學生齊讀投影上的材料。

　�、巯龖嵟�

　　多媒體投影展示一則憤怒的材料。

　　師：我們再來看這樣一則材料。（老師讀內容），你覺得故事中的兩個同學怎么做才會避免沖突的發(fā)生？（學生討論回答。）

　　教師總結：對于憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學們跟我一起來做。要求學生雙手放在胸口，隨著老師的口令來做。

　�。ǘ嗝襟w投影展示：）

　　1、饒舌十圈。在有怒火要發(fā)之前，先把舌頭在嘴里轉十個圈。

　　2、心理暗示。當要發(fā)脾氣時，心里默念：“忍！忍！忍！”當遇到憤怒刺激時，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”當遇到緊急情況時，心里默念：“鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！”

　�、芟刀�

　　多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻

　　提問：剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過，只不過是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但是嚴重的嫉妒心理就可能導致極端問題的發(fā)生，因此，當我們有了較為嚴重的嫉妒心理時，一定要想辦法排解，同學們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心理？

　　（學生回答。）

　　多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火

　　1、認識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當你妒火中燒時，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！

　　2、端正態(tài)度。要想想一個人的成功不僅靠他自己的努力，也要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的。

　　3、見強思齊。要化嫉妒心為向上的動力，向優(yōu)秀者學習，不斷提高自己，超越自己。

　　4、轉移注意。當嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即消除，可以埋頭學習、體育鍛煉等方式轉移自己的情緒。

　　5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發(fā)展，還可以借助各種業(yè)余愛好來宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。

　�。▽W生齊讀。）

　　五、總結延伸：

　　這節(jié)課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學們想一想，你得到了哪些收獲。（學生談收獲）

　　師：蘇軾有詩云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也說，人生是由無數(shù)煩惱組成的念珠，所以說，人生不如意事常有，但只要同學們擁有一顆豁達樂觀的心，笑對生活，熱愛生活，關心他人，樂于奉獻，你一定能夠天天擁有好心情！

　　另外，老師送給大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調制方法：取關懷和誠摯，與信任充分攪拌，然后加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，并運用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能夠消除不良情緒，營造健康心靈，放飛我們的好心情！

高中情緒教案2

　　【教學內容】

　　高中生心理發(fā)展的特點及心理健康常識。

　　【教學目標】

　　本章旨在引導學生了解高中生心理發(fā)展的特點，使學生學會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學習心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。

　　【教學時間】

　　16課時。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時，第四、六節(jié)各3課時。

　　【教學建議】

　　1．充分利用學生已有的感性認識，促進學習的遷移。對于高中生來說，該階段心理發(fā)展的特點具有一定的抽象性。可以引導學生根據(jù)自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點的認識。

　　2．加強與現(xiàn)實生活的聯(lián)系。通過自我意識的學習，讓學生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的'現(xiàn)象，幫助學生靈活運用教材所學，提升個人的自我意識品質。

　　3．注意體現(xiàn)教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時機地給予適度啟發(fā)；輔以相關案例的討論，并加以必要點撥，讓學生在積極參與的情況下，總結出適合自身的情緒管理技巧。

　　4．重視基本內容的掌握，從小處著眼，得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學生，介紹交往的方法和體會，引導學生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要注意內向學生的感受，調動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。

　　5．重視實踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關專業(yè)所從事的工作，做簡要介紹，讓學生對自己的未來有初步的認識；有條件的學校，可帶領學生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發(fā)，發(fā)展學生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

　　6．準確把握教材關于學習心理的教學目標。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關心理健康的知識和經(jīng)驗，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應在此基礎上，引人學習心理的相關知識，使學生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向學習、生活正向遷移的目標。

　　7．探究新知。經(jīng)過前面的學習，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這一契機，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學生，如何正確對待。

　　中小學生心理健康狀況調查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀，小學生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調查結果提醒我們，學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。

高中情緒教案3

　　情境導入

　　1、出示劉翔圖片，視頻讓學生感受情緒

　　認識他嗎？這就是被稱為亞洲飛人的劉翔。讓我們一起重溫他在2004年雅典奧運會的精彩瞬間。賽場上瞬息萬變，意外隨時都會發(fā)生，2008年北京奧運會劉翔因傷退賽的沮喪情景。學生表情發(fā)生變化，學生交流此刻的心情。

　　師：剛才大家所談到的興奮、激動、驕傲、自豪、傷心??就是人的情緒。情緒是需要是否獲得滿足時的反映。

　　生活中,我們每個人都可能遭遇到不同的事情、處于不同的情境，自然也會產(chǎn)生各種各樣的情緒。豐富多樣的情緒構成了我們多姿多彩的生活。

　　情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。

　　有時，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。

　　2、情緒對人的影響

　　對學習的影響例如：考試時，情緒緊張，腦中一片空白，想不出答案來。

　　對健康的影響例如：給予猴子電擊，使其處于長期的緊張狀態(tài)，結果造成了胃潰瘍。對能力的影響例如：演講時，因為情緒緊張，忘了臺詞，不知所云，影響表現(xiàn)。春秋時期吳國大夫伍子胥過韶關時，陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而須發(fā)全白。《儒林外史》中的.范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

　　三國時期，周瑜才華出眾，機智過人，但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

　　《紅樓夢》中的林黛玉，終日愁眉不展，郁郁寡歡，最終積郁成疾，滿懷愁怨離開人世。俗話說得好“笑一笑，十年少”，良好的、積極的情緒對我們的身心健康十分有益。可以使人振奮，提高活動效率，對身心的發(fā)展有積極的促進作用；但是生活并不是一帆風順，總有一些事會讓我們產(chǎn)生消極的情緒，有的時候我們也會傷心、失望、生氣、難過??那么這些消極情緒會帶給我們什么影響呢？

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：消極的情緒會使人記憶力減退，思維遲鈍，學習效率降低，甚至出現(xiàn)頭暈、失眠等身心疾病，嚴重者將導致精神障礙，如焦慮癥、抑郁癥等，每年這些人群的死亡率要超出正常人死亡率的37.45%。

　　美國生理學家艾爾瑪?shù)膶嶒炑芯浚瑢⑷嗽诓煌榫w狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水，發(fā)現(xiàn)：

　　[1] 在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的。

　　[2] 在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。

　　[3] 在憤怒狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后變成紫色沉淀，將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后，大白鼠死亡。

　　白鼠試驗

　　三組試管：心平氣和——水是澄清透明的！悲痛——白色沉淀

　　生氣——紫色，且注入白鼠體內白鼠死掉了！

　　我們生活中，誰都會有情緒上的體驗：高興、愉快、煩悶、痛苦??。那么，究竟是什么在左右著我們的情緒呢？

　　引出故事：

　　1、假若你雙手拿著上課要交的紙模型經(jīng)過公園時，看到椅子旁有50元，便將模型放椅子上去撿錢，未料，一人走過來坐在放模型的椅子上，把模型坐壞了，此時，你的情緒怎么樣？這時你是怎么想的?

　　后來，你發(fā)現(xiàn)這個人是個盲人，他看不見你的模型，此時你的情緒如何？你的想法又如何，也把它寫下來。

　　2、為何對同一朵玫瑰花，他們竟然產(chǎn)生那么不同的情緒？

　　3、為何對同樣的半杯水，二人又會有這么不同的情緒反應？

　　引發(fā)事件相同，但情緒反應不同是想法不同所導致。同一件事可有各不同的想法，有些想法可使我們產(chǎn)生愉快的情緒，有些想法則會使我們不愉快。

　　所以，當我們常煩惱、憂愁時，應分析此時的想法是什么，或許換個角度來看事情，就會豁然開朗。

　　展示雙關圖

　　面對同一件事，不同的人站在不同的角度，自然會有不同的認知，并產(chǎn)生出不同的情緒。面對同一件事，人們會隨著對該事件認識的改變而發(fā)生情緒上的變化。情緒ABC理論

　　Activating events —— 誘發(fā)性事件

　　Beliefs —— 對這一事件的解釋和評價 Consequence —— 情緒反應及后果

　　合理情緒理論認為，對事件正確的認識一般會產(chǎn)生適當?shù)男袨楹颓榫w反應，而錯誤的認知往往是導致一個人產(chǎn)生不良情緒的直接原因。

　　合理情緒理論認為，在人們情緒的過程中有三個重要的因素，這就是：誘發(fā)情緒發(fā)生的事件（Activating events）；

　　人們對誘發(fā)事件所持的相應的信念、態(tài)度和解釋（Beliefs）；

　　由此引發(fā)的人們的情緒和行為的結果（Consequences）。因此合理情緒理論又簡稱為ABC理論。

　　非理性信念

　　不良的情緒反應，常常并非來自事件本身，而是來自人們對事件的認識，尤其是不正確的、偏激的認識，人們稱之為非理性觀念。

　　轉變非理性信念（ABCDE）

　　Activating events —— 誘發(fā)性事件 Beliefs—— 對這一事件的解釋和評價 Consequences —— 情緒反應及后果 Disputing

　　Intervention —— 駁斥干預 New emotive and behavioral Effects —— 效果

　　案例分析：

　　情緒量表：

　　小測試：你的情緒穩(wěn)定嗎？各種情緒在左右著你的成功! 你是情緒的奴隸還是情緒的主人？

　　下面，讓我們一起來做一份有趣的心理測試：你的情緒穩(wěn)定嗎？

　　對下列題目作出：“是”或“否”的回答：

　　1、盡管發(fā)生不快仍能集中注意力思考別的事情。

　　2、不計小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。

　　3、習慣于把擔心的事情記錄下來。

　　4、在做事情時，往往具體規(guī)定有可能實現(xiàn)的目標。

　　5、失敗時會自我反省，不會悶悶不樂。

　　6、具有悠閑自娛的愛好。

　　7、常常傾聽眾人的意見。

　　8、做事有計劃，勝不驕，敗不餒。

　　9、無路可走時，能夠隨機應變，適應生活。

　　10、很少感情用事。

　　11、樂于積聚有益的東西。

　　12、對自己的進步，總會有高興的表示。

　　13、在學業(yè)上，能時刻保持前進的信心。

　　14、盡管很想做某件事，但自己會量力而行。

　　15、能理智地思考和判斷，不拘泥于細枝末節(jié)。測試結果：

　　每題選擇“是”記1分；“否”記0分。然后將各題得分相加，算出總分： 0-6分：

　　情緒不很穩(wěn)定，經(jīng)�；嫉没际�，又不能很好地生活。 7-9分：情緒一般穩(wěn)定。 10-15分：

　　情緒很穩(wěn)定，擅長處理事物的方法、判斷及思考等。

高中情緒教案4

　　【活動設計的背景】

　　根據(jù)心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。

　　【授課時間】

　　十四周一課時

　　【教學目標】

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

　　2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

　　3、初步了解如何妥善調控的情緒。

　　【教學重難點】

　　了解、悅納情緒

　　認識情緒對我們身心的影響

　　【教學方式】

　　游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)

　　【課前準備】

　　ppt課件、圖片資料、故事資料

　　【教學過程】

　　一、創(chuàng)設情景引入新課

　　(一)、圖片導入

　　(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

　　(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象�，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

　　(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什么也跟著變化?

　　師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

　　設計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

　　二、思辨探知，初步了解情緒的特點

　　活動一：猜猜我是誰

　　步驟：

　　1、把同學分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

　　2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

　　3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

　　4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

　　教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

　　設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的`，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。

　　活動二：畫一畫我的情緒彩帶

　　同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

　　步驟：

　　1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

　　2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

　　3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

　　教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

　　設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

　　三、自我建構

　　(一)明白調整情緒的必要性

　　1、觀察漫畫圖

　　在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

　　2、課堂討論。

　　(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

　　(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?

　　在討論中，教師應引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節(jié)，要學會做自己情緒的主人。

　　3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

　　設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

　　(二)、如何調節(jié)情緒

　　消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關系�？梢姴涣记榫w的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?

　　1、故事啟發(fā)

　　從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

　　同學們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)?

　　不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

　　2、調節(jié)情緒的方法

　　以四人小組為單位討論調整情緒的方法匯報、總結

　　設計意圖：在學生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

　　(三)、總結再升華

　　通過這節(jié)課的學習，大家掌握了不少調節(jié)情緒的方法。

　　同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。

高中情緒教案5

　　一、教學目標：

　　知識目標：讓學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，不同情緒產(chǎn)生的不同影響，調節(jié)情緒的方法。

　　能力目標：能夠分析消極情緒的危害，學會調控情緒。

　　情感目標：逐步掌握調控情緒的方法，保持樂觀開朗的心境。教學重點與難點做一個樂觀、開朗、健康向上的人。

　　二、教學過程

　　(一)、導入新課：音樂進入情境

　　師：先請同學們來欣賞音樂，用心去聽、去感受。（播放音樂）聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸福、恐慌還是悲傷

　　1、情緒

　　情緒是一種內心體驗。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然地所產(chǎn)生的內心體驗就是情緒。

　　2、情緒的分類

　　當人的需要得到滿足時就會產(chǎn)生積極情緒。如，喜悅、興奮等。當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產(chǎn)生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。

　　3、情緒的產(chǎn)生

　　看圖片：《下雨了》回答文題，同樣的情境，情緒不同呢？歸納：情緒的產(chǎn)生的原因是多方面的，情緒的產(chǎn)生與個人的心理需要相聯(lián)系，當人的需要得到滿足時就會產(chǎn)生積極情緒。如，喜悅、興奮等。當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產(chǎn)生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。相同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒，不同的情境下也會產(chǎn)生不同的情緒。

　　同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？ ①快樂②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　　4、說說你的開心事

　　什么事讓你最開心，開心時的積極情緒，對你的生活和學習會有什么樣的影響？歸納總結：

　　積極情緒的影響：當你心情舒暢時，你會感到做什么事都有勁。能給人帶來健康快樂的感覺，這種積極的情緒會讓人思維敏捷、精力充沛，體力旺盛，憶力良好，有利于個人正確認識事物，分析問題，解決問題，甚至超常水平發(fā)揮。

　　5、認識消極情緒的危害

　　1）同學小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻花了很長的時間也沒背好。小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

　　2）思考：導致小剛落后的原因是什么？

　　小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落后小強兩米多。小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的'發(fā)揮。

　　3）曾有這樣一例子：

　　一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。

　　原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。

　　而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉。思考：

　　1、為什么沒有癌癥的病人會出現(xiàn)了癌癥傾向？

　　2、什么原因促使有癌癥傾向的的病人病情逐漸好轉？

　　這個例子說明：

　　不良的情緒如果長期得不到調節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，常見的心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長期的情緒緊張有關。我國中醫(yī)講：“怒傷肝，思傷脾、恐傷腎”。

　　甚至有醫(yī)學專家分析，許多病人不是因病而死，而是因情緒低落或暴怒而死。

　　長期的消極情緒對人的生理健康產(chǎn)生的巨大影響

　　4、）小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。什么使小李失去理智打了小許？

　　事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。歸納：消極情緒的危害

　　消極情緒已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的殺手，

　　1、會導致生理功能的紊亂：

　　如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；長期的得不到調整還會引發(fā)多種疾病。

　　2、造成心理功能下降：

　　如：注意力難以集中，記憶力減退，思維遲鈍、使自己的水平不能正常發(fā)揮。

　　易沖動、不理智、控制能力差，做出令自己后悔的事等。不能正確的認識事物，分析和解決問題.

　　同學們，有沒有這樣的感受呀？

　　因此，我們應該學會如何調控好自己情緒，那我們應該怎么做呢?

　　6、如何調控情緒

　　1）趙強成績優(yōu)秀，但當他進入中考考場時，也感到緊張，他反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的�！焙髞硭娴目汲隽撕贸煽�。啟示：

　　坦誠面對自己的情緒，不逃避不壓抑。

　　明智的人會暗暗的給自己打氣，使消極情緒減弱或消除。方法一:運用自我暗示

　　2）你知道哲學家是如何開導的老太太嗎？

　　有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，小兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發(fā)愁。天一下雨，她就會為大兒子發(fā)愁，因為不能曬布了；天一放晴，她就會為小兒子發(fā)愁，因為不下雨小兒子的傘就賣不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾

　　病纏身，骨瘦如柴。后來在一位哲學家的開導下，老太太以后天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。

　　天一下雨，你就為小兒子高興，因為他可以賣傘了；天一放晴，你就為大兒子高興，因為他可以曬布了。

　　方法二:轉換角度看問題

　　3）有研究表明：情緒會在人的運動中自然消失或衰退。當你情緒不好的時候，去戶外慢跑或散步等等，會使你的心情慢慢舒展，繼而變得心情舒暢起來，不好的情緒被驅趕掉或大部分被驅趕掉。

　　方法多種多樣，只要不違反法律，不違背道德都可以去做

　　合理發(fā)泄情緒

　　不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就排解心中的不良情緒合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊�，用適當?shù)姆绞剑瑏砗侠戆l(fā)泄情緒。發(fā)泄應該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。提問：你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎？（學生回答后，教師歸納。）

　�、倏�-適當?shù)目抟粓觥?/p>

　　哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

　�、诤�-痛快地喊一回。

　　當受到不良情緒困擾時，通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。

　�、墼V-向親朋好友傾訴衷腸。

　　"一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成了半個痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，

　　而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。

　　④動-進行劇烈的運動。

　　可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。師：調節(jié)情緒最好的方法是學會自我調控。

　　（5）寫-把自己的苦惱寫在日記里小結：

　　同學們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅走留在心頭的烏云，調控好自己的情緒，你會發(fā)現(xiàn)你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。

高中情緒教案6

　　情緒搜索--"比一比"

　　全班分成四大組，各代表喜、怒、哀、懼四類情緒，第一組表喜：高興、快活、手舞足蹈…第二組表怒：生氣、憤怒、怒發(fā)沖冠… 第三組表哀：傷心、難過、垂頭喪氣…第四組表樂：恐懼、害怕、膽戰(zhàn)心驚…

　　教師：各組表現(xiàn)都不錯，結合自己的情緒體驗說說這樣情緒是如何產(chǎn)生的。情緒詞語接龍情緒搜索--"析一析"：學生在上一環(huán)節(jié)的活動中，分析自身的情緒變化，發(fā)現(xiàn)對同一事件會產(chǎn)生兩種以上類型的復雜情緒以活動為載體和主要渠道，通過學生的合作和探究，幫助學生理解同一情緒有不同程度的表現(xiàn)，不同類型的'情緒組成復合情緒；依托現(xiàn)實的活動情景，讓學生課堂上體驗情緒與個人的學習、生活息息相關。

　　歸納出：

　　情緒的四大基本類型：喜、怒、哀、懼

　　情緒與各人的需求有關

　　豐富多樣的情緒構成了多姿多彩的生活，情緒是否會影響人們的生活呢？

　　學生課堂完成下列情景中的感受，填寫出來，并與同學交流。

　　既是對第一目的，也引申出第二目情緒對人們生活的影響

　　閱讀并思考教材62頁兩個比賽的同學，不同情緒產(chǎn)生不同的結局。并回答問題。老師得出：情緒具有神奇的作用

　　在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：悲憤、驚恐、高興地哭等。

高中情緒教案7

　　活動目的：

　　情感態(tài)度價值觀：初步體驗各種常見的情緒，愿意學習調節(jié)情緒的方法，進一步學習交流、傾訴

　　知識與技能：

　　初步認識人的各種情緒，知道人情緒的產(chǎn)生是由各種各樣的事情引起的，初步學習控制和調節(jié)情緒的方法。

　　過程與方法：

　　談話、表演、小組合作討論交流、主動傾訴

　　活動準備：

　　課件一套，相關教具

　　活動過程：

　　一、談話導入

　　今天來到同學們中間，看到你們的笑容我非常開心，（板書：開心）不知道你們心情怎樣？（生談，師板書）

　　二、活動一：幸運數(shù)字認識情緒

　　1、師：我們先來做一個游戲好不好？（出示游戲規(guī)則，一生讀一讀）（出示小禮物和大轉盤）看，老師帶來了什么？

　　2、開始轉動，一人獲獎，師發(fā)獎品：是笑臉橡皮，它會給你帶來好心情！采訪：恭喜你，告訴大家你現(xiàn)在心情如何?師板書

　　下面的同學，你們看到他得獎，你們心情如何？（板書）

　　3、師：要不要再來一次？先別急，說說聽到再來一次你有怎樣的心情？（板書）

　　再轉一次，采訪：想過自己會得獎嗎？心情如何？想對臺下的同學說些什么？

　　4、師：好，最后一次機會即將來到，這次的獎項會花落誰家呢？請大家期待。轉動轉盤，派送禮物，師：開心嗎？讓我們把幸運的掌聲送給他。

　　5、師：快樂大轉盤游戲暫告段落，同學們，大家想一想，從開始到現(xiàn)在，你們的心情有過哪些變化？（平靜，緊張，興奮，失望……）根據(jù)板書

　　6、小結：（指板書）這一些，我們給它一個名字，叫：人的情緒。生活中的人，會有各種各樣的'情緒，我們常說的喜怒哀樂懼就是指人的情緒，（播放QQ表情：喜怒哀懼）什么叫喜？怒？哀？懼？

　　7、師：除了這些情緒，你還能知道哪些呢？（緊張、傷心、好奇……）

　　三、活動二：表演交流體驗情緒

　　1、師：同學們，每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應，那你看看遇到下這樣的事情，你會有怎樣的情緒反應？（第一個表演）

　　你在作文競賽中獲獎了，受到了老師的表揚

　　同桌丟了一支鋼筆，明明不是我拿的，可他偏偏說是我，還到老師哪里去告狀

　　父母親一直吵架

　　你明天要去參加小歌手比賽老是擔心自己唱不好

　　2、生討論、表演

　　3、師：同學們，高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時產(chǎn)生的正常情緒表現(xiàn)，其中，哪一種情緒我們都希望經(jīng)常擁有它？（快樂）是呀，我們都希望這樣，可是，生活中難免有一些不高興的事發(fā)生，假如我們?yōu)榇艘恢鄙鷼猓瑦瀽灢粯坊蛘吒械綁毫薮�，那會產(chǎn)生怎樣的結果呢？（同桌討論，交流）

　　我們來看一個例子，情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，……

　　4、師：看來，在平時的生活中，壞的情緒得不到控制的話會傷人傷己，嚴重的還會危及生命呢，這在古代就有典型事例，那就是三國時吳國的都督周瑜的故事。（出示）什么情緒最終害了周瑜？（妒忌）

　　5、師：在這里，我要明確地告訴大家：其實，像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調節(jié)的，（出示頁面，齊讀）每個人都是自己情緒的主人（板書完整課題）讀

　　四、活動三：心靈超市調節(jié)情緒

　　1、師：那怎么樣才能做情緒的主人呢？這就要靠在座的每一位來集思廣益了，這里有一個“心靈超市”，我們先來逛一逛，好不好？（媒體出示“心靈超市”頁面）本次心靈超市里的商品不多，主要有四種，開心豆、消怒果，忘憂花，輕松糖。我們先來一顆開心豆好不好？

　　2、師：（點擊開心豆）與同學分享一下你最近開心快樂的事吧。（小組交流，并指名交流，我也想給大家分享一下我的開心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高興啊。

　　剛才，我們一起分享了快樂，貼：快樂齊分享。快樂真好！

　　3、師：接著想來一個什么呢？(一組點一個，預先發(fā)下果子紙、忘憂花、輕松糖，各發(fā)2組)

　　消怒果——給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想辦法，寫一寫如何不生氣？

　　忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法，寫一寫如何忘記憂愁？

　　輕松糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法，寫下你放松心情的辦法

　　4、師：隨學生回答師板貼：煩惱找人說；緊張轉注意

　　5、師：同學們真有辦法，正如大家所說，遇到不開心的事，千萬不要讓不開心繼續(xù)蔓延，其實，調節(jié)情緒的辦法有很多呢，（板書……）我們可以聽聽音樂唱唱歌，跳跳舞來做做操，睡睡覺來找人說，到無人之地去哭一場（課件出示），如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒，那你就是情緒的主人，是個樂觀向上有自信的人（貼）。

　　6、師：此時，你能在小組里交流交流最近在學習上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎？（出示）討論后指1、2位發(fā)言。

　　五、總結延伸

　　1、師：課已經(jīng)接近尾聲，同學們說說你通過一堂課的交流，你有哪些收獲？你現(xiàn)在是什么心情？我也跟你們一樣開心，請看我送給大家的精神禮物，（指板書）一起來分享——（讀）老師真誠地希望你、我都做情緒的主人，都是自信陽光的人。

　　板書：

　　高興我是情緒的主人

　　失望

　　緊張快樂齊分享

　　恐懼煩惱找人說

　　傷心緊張轉注意

　　好奇 ……

　　自信永圍繞

高中情緒教案8

　　一、設計思路

　　通過英國科學家法拉第的“一個小丑進城勝過一打醫(yī)生”的故事來導入今天上課的主題“情緒”，進而介紹情緒的含義。再通過課堂活動讓學生了解情緒和的外部表現(xiàn)。最后通過一個案例分析情緒和情感的功能。

　　二、教學目的

　　1、知識層面：了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現(xiàn)和功能。

　　2、能力層面：加深學生對情緒、情感的了解和把握，能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對我們的影響。

　　3、情感層面：引導學生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)。學會正確認識和評價情緒，樹立正確的情緒態(tài)度。

　　三、課型

　　新授課

　　四、課時

　　20分鐘

　　五、教學重點

　　本課的重點是學習情緒的基本知識，通過對生活中小事的分析認識到什么是情緒，切實理解情緒的含義。

　　六、教學難點

　　本課難點是通過課堂活動讓學生在案例中切實理解情緒的功能。

　　七、教學方法

　　講授法、案例教學法、討論法、情景表演法。

　　八、教學過程

　�。ㄒ唬┙虒W導入

　　利用故事：“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”引導學生思考為什么小丑可以治好法拉第的��？

　�。ǘ┲v解情緒的基本內涵

　　引入生活中的.一個場景來讓學生感受情緒的'變化，并提問大家我們的情緒是如何產(chǎn)生的。引導學生來回答。

　　情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關系的反映。

　　對比下雨這件事引出情緒是和自我認識相聯(lián)系的，相同的事會引出不同的情緒。強調自我需要在情緒中的作用。

　�。ㄈ╅_展教學互動，調動學生積極性

　　情緒表演：出示詞語卡片（手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳），請學生上臺做情緒表演，其他同學猜猜他表演的是什么情緒。讓學生討論下大家是通過什么猜到的學生表演的是什么情緒。引導學生分析情緒的外部表現(xiàn)，然后總結情緒的外部表現(xiàn)。

　�。ㄋ模┻M行案例分析，引發(fā)學生思考。

　　1、此時無聲勝有聲

　　心理學家在對英語國家人們的交往狀況進行研究后發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表情傳遞的，只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時，表情往往具有補充作用，人們可以通過表情準確而微妙地表達自己的思想情感，也可以通過表情去辨認對方的態(tài)度和內心世界。表情作為情感交流的一種方式，被視為人機關系的紐帶，很多時候我們用情緒的表露代替了語言的表達。

　　通過這個研究我們可以分析出情緒情感的第一個功能——信號功能。

　　2、哪只猴子死了

　　兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起�；\里有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子�？梢曰顒拥哪侵缓镒影l(fā)現(xiàn)了這個開關。實驗進行二十多天后，結果有一只猴子死了。

　　引導學生回答，最后總結學生的回答。分析正確答案，死掉的猴子是會動的那只。因為這只猴子一直處于焦慮和恐懼的負性情緒下。而焦慮會引發(fā)消化道類的疾病。

　　3、羊羔之死

　　有人做過這樣的實驗，把兩只同窩生的羊羔放在兩個不同的地方，給它們相同的養(yǎng)料，相同的水分，相同的陽光......幾乎什么都相同，但只有一個條件不同，就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的羊羔正常地發(fā)育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而死。這個實驗生動地說明了情緒對動物生長有著不可思議的作用。同樣，對人來說，良好的情緒是健康的基礎，不良的情緒是產(chǎn)生疾病的原因之一。

　　4、嫉妒的力量

　　醫(yī)學心理學家用狗做嫉妒情緒實驗:把一只饑餓的狗關在一個鐵籠子里,讓籠子外面另一只狗當著它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應。

　　5、生氣水實驗。

　　把人在不同情緒狀態(tài)下呼出的“氣體”分別進行采樣。然后，將這些氣水混合物依次放人實驗基樣中，進行技術性處理,結果表明:

　　人們在心平氣和時呼出的“氣水”，呈無雜色，清澈透明；悲痛時呈白色；悔恨時呈乳白色；生氣時呼出的“生氣水”呈紫色。接著，把生氣時呼出的氣水混合物注射在實驗用大白鼠的體內，大白鼠會死掉。

　　通過以上的對比實驗，生理學家得出結論:

　　（1）人生氣時會耗費大量人體精力。

　�。�2）生氣時的人體生理反應十分劇烈，體內各種分泌物比其它任何情緒下所產(chǎn)生的分泌物都復雜、多樣,且具有一定程度的毒性。

　　通過以上四個實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些情緒問題困擾就會導致身心疾病的發(fā)生。

　　（五）課堂總結

　　情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關系的反映。它以需要為中介，以態(tài)度體驗的形式表現(xiàn)出來。通常是通過面部表情、姿態(tài)表情和語調表情表現(xiàn)出來的。人們的需要得到滿足時，就會感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產(chǎn)生不良的影響。因此，今后的生活中，請大家保持健康良好的心態(tài)，擁有幸福美好的生活。

　　九、布置思考題

　　生活中有不良情緒時，你是如何調控的？

　　十、小結

　　通過認真分析教學目的和重難點，以互動的形式和學生進行交流，體現(xiàn)了“以學生為中心”的教學思想。重視教師和學生之間的情感交流，有助于融洽師生關系，改善教學效果。運用多媒體課件，采取學生多種感官參與等生動的教學方式，使學生從情感上樂于參與，產(chǎn)生樂學、愛學、主動去學的愿望。

　　在課堂活動中，特別是在學生對“情緒的表演”活動中，由于時間的關系沒有深入地展開，沒能和學生做進一步的交流。如果做進一步的交流，課堂效果應該會更好。

　　另外，由于教學經(jīng)驗尚淺，因此在教學過程中還存在不足，比如對教學環(huán)節(jié)的掌控及對學生表現(xiàn)的評價和反饋等，需要日后繼續(xù)改進。

高中情緒教案9

　　【教學目標】

　　1、知識目標：初步了解情緒對身心健康的影響

　　2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養(yǎng)學生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。

　　3、情感、態(tài)度、價值觀目標：學會調節(jié)自己情緒，培養(yǎng)學生健康、積極的心態(tài)。

　　【教學重難點】

　　教學重點：幫助學生了解自己情緒產(chǎn)生的原因，掌握“情緒ABC理論”。

　　教學難點：學會調節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)學生積極的心態(tài)。

　　【教學過程】

　　一、暖身活動：《集體按摩操》

　　在教師的帶領下，學大家共同朝向同一個方向，為自己前面的一位同學按摩，讓同學放松，看誰做得好

　　二、學生活動

　　1、情景表演

　　情景一：荒島上的鞋子推銷員

　　兩個鞋子推銷員到一個荒島上，發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。

　　A說：這個島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷沒有希望的。

　　另一個感到非常興奮。

　　B說：這個島上的人還沒有鞋子穿，成功推銷的希望極大。

　　情景二：玫瑰花

　　A的看法：這世界真是太美好了，在這丑陋，有刺的梗上，竟能長出這么美麗的花朵

　　B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮、美麗的花朵。竟然長在有刺的.梗上。

　　情景三：半杯水

　　兩個人都十分口渴，當見到有半杯水時，他們產(chǎn)生了不同的情緒反應。

　　A：“還好還有半杯水——滿足。”

　　B：“怎么只剩半杯水了——不滿

　　小組交流討論：為何對同一件事，不同的人會產(chǎn)生截然不同的情緒？

　　2. 觀看“兩可圖”

　　教學情緒ABC理論

　　A（誘發(fā)事件） → B （信念或想法） → C（情緒與行為反應）由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。

　　我們通常認為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。

　　3. 練習：請就以下事件，盡可能多地寫出你的想法，并注明每一種想法下的情緒。

　　事件：你的好友說周末會找你去逛街，但整個周末他都沒有和你聯(lián)絡。

　　想法1：情緒1：行為1：

　　想法2：情緒2：行為2：

　　想法3：情緒3：行為3：

　　想法4 情緒4：行為4：

　　想法1：這個人一點都不講信用

　　情緒1：討厭、生氣

　　行為1：不理他

　　想法2：他根本不當我是朋友

　　情緒2：氣憤

　　行為2：不理他

　　這些想法都是消極的想法，因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。

　　想法3：他可能突然有急事來不及通知我

　　情緒3：諒解

　　行為3：不受影響，繼續(xù)做自己的事

　　想法4：他不會是來找我時出了什么意外吧？

　　情緒4：擔心

　　行為4：馬上想辦法聯(lián)系他

　　這些想法都是積極的想法，因而產(chǎn)生積極的情緒！

　　小結：可見怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。發(fā)生相同的事情，若我們的認知想法不同，便會產(chǎn)生不同的情緒反應。只要找到非理性的認知想法并駁斥它，以合理的認知和想法取代之，人就會產(chǎn)生新的情緒，擁有較好的情緒。

　　4. 煩惱箱

　　寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當時的想法（B）、情緒或所導致的行為結果（C）。

　　請幾位同學抽取紙條，并利用情緒ABC理論給以解決，與大家分享。

　　三、分享收獲，總結本課

　　以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲，每個小組派代表發(fā)表本組觀點。

　　教師總結：學會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！

高中情緒教案10

　　教學目標：

　　1、學習如何妥善調控自己的情緒。

　　2、培養(yǎng)學生樂觀的情緒和人生態(tài)度。

　　自助目標：

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

　　2、學會在生活中找“樂”。

　　教學過程：

　　一、創(chuàng)設情景引入新課

　　（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

　　（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）

　�。�3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

　　（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

　�。�5）我們再來看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

　　師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

　　二、交流分享體驗感悟

　�。ㄒ唬⿴煟何覀兊耐晟钍强鞓返模嘘柟庥絮r花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？

　�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

　�。�2）四人小組充分交流。

　�。�3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

　　師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

　　看到同學們的`情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

　　（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

　　小品《拍手游戲》

　　一、即興表演

　　二、角色扮演提綱：

　　情景：（1）四人拍手游戲興高采烈

　�。�2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

　�。ㄈ⿴煟核麄冄莸迷趺礃�？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

　�。�1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

　�。�2）四人小組充分交流。

　　（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。

　�。�4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應》就說明了這一點。

　　師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

　�。ㄍ队埃┊斈阌龅讲恢v理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

　　四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

　　三、游戲小結深化主題

　�。�1）講解游戲規(guī)則

　　（2）小結：生活本應是快樂的，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。

高中情緒教案11

　　主題：

　　克服浮躁踏實學習

　　主題背景：

　　高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業(yè)負擔;加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的'健康成長。

　　此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。

　　班會目的：

　　1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。

　　2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學習。

　　班會過程：

　　一、導入課題

　　提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么?

　　(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)

　　(學生發(fā)言后教師總結如下)：

　　老師：同學們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時，更應該關注心理健康。

　　聯(lián)系學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢?

　　二、班長主持

　　1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發(fā)表看法。

　　2、班長小結

　　三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

　　《誡子書》片段(略)

　　四、全班同學積極參與討論。

　　注意事項：

　　(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。

　　(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等)，形成文字材料。

　　五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

　　班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：

　　(1)明確目標，加強學習，勤于思考。

　　(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。

　　克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。

高中情緒教案12

　　[教學目標]

　�。ㄒ唬┲R目標

　　1．認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

　　2．理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

　�。ǘ┠芰δ繕�

　　通過本節(jié)課的學習，使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。

　　（三）情感態(tài)度價值觀目標

　　通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。

　　[教學重難點]

　　重點：了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。

　　難點：情緒的含義。

　　[教法及教具]

　　情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件

　　[教學過程]

　　一、體驗情緒,導入新課。

　　1 看大閱兵視頻

　　2 問：你的心中有一種怎樣的感受？

　　二、新授

　　過渡.：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來看兩幅圖

　�。ㄒ唬┣榫w萬花筒

　　1 探究情緒產(chǎn)生的原因

　　(1) 投影出示兩幅圖

　　問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不

　　一樣？

　�。�2）投影出示以下內容：

　　小龍想去打球得不到滿足失望

　　內心需要

　　小芬希望下雨得到滿足高興

　�。�3）從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。

　�。ㄍ队拔淖郑┥R讀：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內心需要是否得到滿足。

　　2 認識四類基本情緒

　　看四幅情緒故事圖，問：在當時的情境中，四位同學的心情各是怎樣的呢？

　　當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應的位置上。

　　這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。

　　3 了解情緒的復雜多樣

　　四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢？現(xiàn)在我們全班四個小組來一場情緒詞語接龍PK大賽。

　　生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時很復雜。

　　正因為情緒的復雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。

　�。ǘ┣榫w與生活

　�。� 初步感受情緒對人的影響和作用

　　過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。

　　問題：（1.）剛剛和強強在比賽時的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒導致了什么？

　�。�2.）情緒不同，結果不同，這說明了什么？

　　2 師生交流，深入認識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用

　　(1) 考試

　　師談女兒考級經(jīng)歷

　　在考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平？

　�。�2）平日學習

　　情緒不僅對我們的.考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的學習（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？

　�。�3）同學交往

　　情緒對同學交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來調查調查。

　　女同學當你心情很好，同學來請教你數(shù)學題，你會？

　　當你剛被班主任大批一通，心情無比郁悶，這時候，同學來請教你數(shù)學題，你可能會？

　　男同學當你心情很好，同學不小心侵犯了你，你可能會當你剛被老媽大罵一頓到校，心情無比煩躁，這時，同學侵犯了你，你可能會？

　�。�4）小結：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。

　　3 了解情緒對身體健康的影響

　　過渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。

　�。�1）聽《法拉第的故事》

　　問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復，這說明了什么？

　　（ 2）聽周瑜的故事

　　問：這又說明了什么？

　　（3）小結：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。

　　4 歸納情緒對人的影響和作用

　　情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。

　　三、學習測評：見課件

　　四、課堂總結

　　孩子們，今天，我們認識了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么，通過這節(jié)課的學習，你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么？你想對即將進入考場的哥哥說句什么？你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么？你還想對自己說句什么？我也想對你們說一句：

　　板書設計：

　　含義

　　種類

　　情緒特征

　　作用

　　喜、怒、哀、懼復雜多樣積極影響

　　雙刃劍消極影響

高中情緒教案13

　　[教學目標]：

　　1、情感、態(tài)度、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識地加強情緒品質的修養(yǎng)，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

　　2、能力：逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。

　　3、知識：知道情緒需要調節(jié)，掌握控制和調節(jié)情緒的一些方法。

　　[重點]：

　　情緒是可以調節(jié)的

　　[難點]：

　　合理宣泄情緒

　　[教學方法]：

　　活動探究法

　　[教學時間]：

　　一課時

　　[教學過程]：

　　[導入定向明確目標](5分鐘)

　　英國化學家法拉第，年輕時候體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地說了一句：“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學習之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等，調劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉。上述材料說明了什么道理?對我們有什么啟示?(略)

　　我們中學生在日常的學習、生活中，常會受到消極情緒的影響，因此，本節(jié)課就讓我們共同學習調節(jié)和控制情緒的方法。

　　調節(jié)和控制好自己的情緒

　　[自主探究研討釋疑](30分)

　　(一)活動一：閱讀感悟

　　材料一：《儒林外史》中的范進，多次赴考不第，以致在后來中舉之時，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”

　　材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關時，由于過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。

　　請根據(jù)上述事例，回答：

　　(1)材料反映的情緒如何?結果如何?

　　(2)你認為他們應該運用哪些方法來調節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說明之。

　　材料一的情緒是“過分高興”，結果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過分憂慮和擔驚受怕”，結果是“一夜之間須發(fā)皆白”。

　　情緒調節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關內容。

　　(過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步�，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?這是我們第二個活動要研究的內容。

　　(二)活動二:一吐為快

　　舉例說明你有過哪些不良情緒。向同學和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時，應注意什么?

　　例：

　　1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦;我會。

　　2、考試成績不理想，感到傷心;我會。

　　3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人;我會。

　　4、父母、老師批評自己，心情煩悶;我會。

　　5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶;我會。

　　6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨;我會。

　　7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨;我會。

　　(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理)

　　小結：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的'范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。

　　(過渡)一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調節(jié)自己的情緒，使他們變得快樂起來?

　　(三)活動三：救助熱線

　　1、王濤在校不學習經(jīng)常曠課還打架，老師把他家長請到學校介紹了王濤的情況，家長非常生氣，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長生氣打了他，他從家里跑出來，到同學張雷家，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了�！�

　　假如你是張雷，你會怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎么辦?

　　2、一位初中男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實事后我也經(jīng)常后悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”

　　請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。

　　3、龔嫻同學愛發(fā)脾氣。她覺得心里不快活的時候，對父母發(fā)一頓脾氣后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，對他(她)們發(fā)脾氣沒有關系。

　　請你評一評發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們在宣泄情緒時要注意哪些問題?

　　4、我多么渴望有一個安寧的家，但從我記事起，我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝;媽媽總是說自己非常辛苦，而奶奶卻不理解她，處處給她出難題;爸爸則嘆息自己夾在中間做人，處境悲慘;我聽得暈頭轉向，無法辨別誰是誰非，也不知道該說什么，生怕說錯一句話，又惹來一場曠日持久的“內戰(zhàn)”。生活在這樣的家里，我覺得很痛苦，我還能做什么呢?

　　如果你是“我”，你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?

　　(答案略，鼓勵大家暢所欲言，發(fā)表創(chuàng)新性見解。)

　　小結：在學習了這么多調節(jié)情緒的方法后，老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

高中情緒教案14

　　教學分析

　　【教學目標】

　　知識與能力知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。

　　過程與方法能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態(tài)。

　　情感態(tài)度與價值觀熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。

　　【重點難點】

　　教學重點：情緒不同，結果不同

　　教學難點：情緒產(chǎn)生和變化的原因

　　教學過程

　　一、導入新課

　�。ǘ嗝襟w鏈接歌曲《今個真高興》）聽歌曲《今個真高興》，學生談聽了這首歌之后的心情怎樣？

　　教師總結：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。

　　二、講授新課

　　目標導學一：情緒面面觀

　　活動一：古詩詞鑒賞

　　（多媒體展示下面詩詞內容）

　　劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

　　漫卷詩書喜欲狂

　　哀民生之多艱

　　風聲鶴唳，草木皆兵。

　　怒發(fā)沖冠

　　聞風喪膽

　　問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？

　　教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

　　活動二：詞語接龍

　　（多媒體展示活動要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

　　教師強調：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。

　　總結：情緒的種類

　　人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

　　活動三：說說情緒的那些事兒

　�。ǘ嗝襟w展示活動內容）其實，大家在學習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請大家敞開心扉，談談你印象中記憶深刻的最高興的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？

　　提示：學生結合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。

　　活動四：聚焦生活

　�。ǘ嗝襟w展示情景）

　　（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。

　　（2）我因為睡懶覺而遲到，受到老師的'批評。

　�。�3）同伴誤解我，賭氣不理我了。

　�。�4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。

　�。�5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。

　　問題：下列情境中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒？

　　提示：不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。

　　教師總結：情緒的影響因素

　　我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

　　二、情緒的青春色調

　　觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

　　問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？

　　提示：情緒不同，結果不同

　　教師講述：情緒的作用

　　情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

　　活動五：探索與發(fā)現(xiàn)

　�。ǘ嗝襟w展示下列材料）

　　（1）根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

　　（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。

　�。�3）《儒林外史》范進多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

　�。�4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

　　讓學生進一步體會：情緒不同，結果不同。情緒與健康的關系。）

　　教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。

　　三、課堂小結

　　你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

　　你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；

　　你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

　　你不能控制他人，但你可以掌握自己；

　　你不能預知明天，但你可以把握今天；

　　你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情；

　　你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

　　你不能延伸生命的長度，

　　但你可以決定生命的寬度。

　　——希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！

　　板書設計

　　1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）

　　正面情緒絢爛多彩

　　2、情緒的青春色調

　　負面情緒需要經(jīng)歷

　　教學反思

　　新課程積極倡導自主性學習、合作性學習、探究性學習，強調教學要從學生的生活出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系，幫助學生過積極健康的生活，引導和啟發(fā)學生獨立思考、積極實踐相統(tǒng)一。因此在教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創(chuàng)設活動情境，鼓勵參與；激發(fā)興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質疑互動，全面參與。讓學生真正成為課堂的主人。

高中情緒教案15

　　一、教材分析

　　本課是第三單元的起始課,它對后面學會調控情緒等內容的學習起了奠基作用。第六課共有兩個目。第一目，情緒萬花筒。第二目，情緒與生活。兩目的內容銜接緊密，“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊，第二目是本節(jié)課的重點。教材內容圍繞情緒的四種基本類型喜、怒、哀、懼展開�；诔跻粚W生自我表現(xiàn)欲強、思維活躍的特點，課堂設計本著以學生為主體的基本原則，通過創(chuàng)設情境，讓學生在豐富多樣的活動中體驗不同的情緒感受，學做情緒的主人。

　　二、學情分析

　　情緒是學生最熟悉、體會最深的一種心理活動，但學生限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導致他們不能恰當?shù)靥幚砬榫w與學習和生活的相互影響，因此要引導學生領會、理解和感悟，并用之于生活實際，將使學生終身受益，成為情緒的主人。

　　三、三維目標

　　1、知識目標

　　認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型；理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

　　2、能力目標

　　提高學生認識自我、駕馭情緒的能力；培養(yǎng)學生的主動探究、團隊合作，主動參與、自主合作地進行學習和活動的能力。

　　3、情感、態(tài)度與價值觀目標

　　使學生懂得情緒對個人行為和生活的重要性，在學習、生活中努力保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)，引導學生發(fā)展良好的情緒品質，提高學生的心理素質。

　　四、重點難點。

　　重點：情緒反映著個人的興趣和志向。（理解情緒的多樣性）

　　這一點是從學生的實際出發(fā)，學生感興趣的事情就愿意做，積極性很高，對于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩，甚至逃避。這點老師可以拓展一下。也是為下一個框題打下基礎。

　　難點：情緒對人的不同作用。（情緒產(chǎn)生的原因）

　　它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用，闡明情緒的兩種不同作用，即積極情緒和消極情緒。