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拓展培訓(xùn)個(gè)人總結(jié)優(yōu)秀
總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。但是總結(jié)有什么要求呢？以下是小編為大家整理的拓展培訓(xùn)個(gè)人總結(jié)優(yōu)秀，歡迎閱讀與收藏。
拓展培訓(xùn)個(gè)人總結(jié)優(yōu)秀1
那兩天注定是不平凡的日子，很榮幸被公司安排與其他幾位同事一起去參加了百瑞A階段培訓(xùn)。除了我們公司自己的同事，更多的是來(lái)至其他公司的一百多位學(xué)員。與其說(shuō)是培訓(xùn)，不如說(shuō)是一種體驗(yàn)，因?yàn)樗绕饺绽镂医邮艿呐嘤?xùn)更多了一種心靈上的感受。這短短的兩天讓我更深刻的體會(huì)到了喜、怒、哀、樂(lè)，深刻體驗(yàn)了一次生、死、離、別。在這兩天里我和其他隊(duì)友一樣哭過(guò)，笑過(guò)，激動(dòng)過(guò)、悲憤過(guò)、成功過(guò)、失敗過(guò)。這樣的培訓(xùn)就好比很多各式各樣的人在一起搞一場(chǎng)演出，這些人來(lái)至五湖四海，每個(gè)人都有自己的性格和習(xí)慣，而今天能聚在一起并沒(méi)有被精心挑選，也沒(méi)有事前去彩排，一切都是是緣分使然。又搬凳子進(jìn)場(chǎng)的時(shí)候，我們誰(shuí)也猜不到接下來(lái)要我們做什么，就好比生活一樣，我們永遠(yuǎn)預(yù)知不到未來(lái)的日子會(huì)發(fā)生什么。大家被關(guān)在一個(gè)鋪滿紅色地毯的大房間內(nèi)，這里成了我們臨時(shí)的家，但又失去了家那般的隨意和慵懶。大家來(lái)到這里只是為了一個(gè)共同的目標(biāo)，都想通過(guò)這樣的培訓(xùn)提升自己！所以我?guī)е卸鞯男�，感謝公司給了我這樣一次有意義的機(jī)會(huì)，讓我可以通過(guò)這樣的培訓(xùn)更多的了解自己。
在整個(gè)培訓(xùn)的過(guò)程中，讓我更一步加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神，進(jìn)一步理解了生命意義，讀懂了萬(wàn)事孝為先�！皥F(tuán)隊(duì)精神”通俗點(diǎn)就是在危難面前不會(huì)放棄每一個(gè)人，在齊心協(xié)力的時(shí)候不應(yīng)該有一個(gè)人松懈。生命的意義就是趁活著的時(shí)候努力去做想做的事，因?yàn)槿艘坏┧懒司褪裁炊疾皇恰Ｋ^感恩的心就是不要拒絕說(shuō)感謝，不要讓感恩成為一種期待。要活在當(dāng)下，做在當(dāng)下，感恩在當(dāng)下。
回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目。那些看似簡(jiǎn)單的小游戲“風(fēng)吹小草”、“玩轉(zhuǎn)呼啦圈”、“紅牌黑牌”、“促膝而談”，無(wú)不在考驗(yàn)著我們的智慧和勇氣。培訓(xùn)風(fēng)格改變了以往單調(diào)的老師在臺(tái)上講，學(xué)員在臺(tái)下聽(tīng)這種枯燥的方式。除了一些游戲還時(shí)常會(huì)播放一些有意義的電影短片，甚至一些感人的動(dòng)漫故事。就一張簡(jiǎn)單的flash圖片“人的一生”就把人的一生的.過(guò)程表現(xiàn)的淋漓至今，動(dòng)漫視頻“蘋(píng)果樹(shù)”折射出來(lái)的付出與自私成了鮮明的對(duì)比。比起現(xiàn)在的熱播劇，這些畫(huà)面簡(jiǎn)單樸實(shí)，沒(méi)有3D 4D高端效果，甚至有些還是陳舊黑白老電影。但我明白這些都是精心挑選出來(lái)具有重大意義的視頻，能夠洗禮心靈的視頻，能夠讓人性回到最初的影像。所以在這些視頻以及氛圍的渲染下，大家都感動(dòng)的不得了，有些學(xué)員干脆自顧自的哭了起來(lái)。我知道，那是屬于我們心靈最深處的感觸，那一刻，我們是真實(shí)的。
我跟其他的學(xué)員一樣，印象最深的應(yīng)該是“生死大逃亡”的游戲。剛開(kāi)始大家還嘻嘻哈哈不以為然，但通過(guò)逼真的音響效果以及黑暗的燈光，頃刻讓大家真實(shí)的感受到了危難的來(lái)臨，面對(duì)小小的電網(wǎng)洞口大家開(kāi)始躁動(dòng)起來(lái)了。有人開(kāi)始呼叫、有人開(kāi)始指揮、有人出謀劃策、有人開(kāi)始搬椅搬桌、也有些人無(wú)動(dòng)于衷躲在一邊。但大部分的人都有動(dòng)作起來(lái)，抬手的抬手、抱腿的抱腿，現(xiàn)場(chǎng)的緊張氣氛深深感染了我。那一刻，我甚至在心里祈禱，千萬(wàn)不能死啊！但還是很遺憾，我還沒(méi)來(lái)得及做點(diǎn)什么就犧牲了，因?yàn)樵诳煲龆吹哪且豢蹋业念^發(fā)按到了電網(wǎng)，于是我跟其他壯烈犧牲的成員一樣被拖入了“死人區(qū)”。被教練蒙上眼睛后更一步體驗(yàn)到作為“尸體”的凄慘，想翻個(gè)身都不行，原來(lái)所有的事情是留著活的時(shí)候做的，死人要做的事情就是紋絲不動(dòng)。當(dāng)游戲結(jié)束后，大家開(kāi)始積極的談自己的感受，那一刻，現(xiàn)場(chǎng)的人們心情激動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)哭成一片！很多平日里錚錚男兒在那一刻都哭了�；蛟S有人會(huì)認(rèn)為我們矯情，但我認(rèn)為這是在給自己一次釋放的機(jī)會(huì)，那一刻，我們聽(tīng)到了平日里聽(tīng)不到的語(yǔ)言，講出了平日里羞于齒口的話語(yǔ)。通過(guò)這樣一個(gè)活動(dòng)，讓我們感受到了生與死的距離其實(shí)就在咫尺。生命沒(méi)有彩排，只有活著才有希望。接下去的日子我們才會(huì)更加的珍惜自己的生命，也會(huì)知道想要生存就必須要強(qiáng)大自己的團(tuán)隊(duì)。好比一個(gè)企業(yè)、一個(gè)家庭一樣，只有靠大家共同努力才會(huì)有好的前程。這樣的培訓(xùn)不僅僅是讓我知道了什么叫“亮劍精神”，更讓我們學(xué)會(huì)了擁抱別人。一個(gè)十七八歲的小男孩站在臺(tái)上說(shuō)起自己家庭的遭遇的時(shí)候，想起了自己已經(jīng)去世的父親，那一刻，他抽噎的不行，我情不自禁的上去給了他一個(gè)擁抱。那一刻，我自己心里很溫暖。我深刻體會(huì)到，其實(shí)我們?cè)跍嘏瘎e人的時(shí)候，也在溫暖著自己。
培訓(xùn)結(jié)束了好幾天，我心情終于有所平復(fù)。雖然一切都結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒難忘的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。雖然因?yàn)槲覀�(gè)人的原因，我沒(méi)有堅(jiān)持到最后一刻，逃避了失敗需要承受的后果，成為了這次活動(dòng)最大的遺憾�；蛟S，在未來(lái)的日子里我正真要學(xué)是如何在逆境中求生存，如何去超越現(xiàn)在的自己。無(wú)論什么樣的培訓(xùn)都是一種精神，一種考驗(yàn)，一種奉獻(xiàn)。我會(huì)了但不一定懂了，我懂了不一定我就做了。所以培訓(xùn)的結(jié)果不是可以寫(xiě)出一篇長(zhǎng)長(zhǎng)的心得，而是在未來(lái)的人生路上不斷的約束自己，提升自己的各方面的技能，做一個(gè)對(duì)家庭對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。俗話說(shuō)的好：人，就該活到老學(xué)到老。我相信只要有心，人生處處是修行。
拓展培訓(xùn)個(gè)人總結(jié)優(yōu)秀2
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，并且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至能夠說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。軍訓(xùn)是我們大學(xué)生活的前奏，在走進(jìn)大學(xué)生活之前，我們都要理解軍訓(xùn)的考驗(yàn)和歷練，軍訓(xùn)給我們帶來(lái)的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學(xué)間的感情和團(tuán)隊(duì)的精神，所以說(shuō)軍訓(xùn)是我們每個(gè)大學(xué)生的必修課，也可能是我們大學(xué)生生活最難忘的一課。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種歡樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？進(jìn)入軍訓(xùn)生活了，才體會(huì)到了那里的苦，人間煉獄！每一天頂著炎炎烈日，穿著一套不大好看的軍訓(xùn)服裝，并且一穿就是十幾天，在火辣的太陽(yáng)下站立十幾個(gè)小時(shí)。自由被限制了，生活被扣死了，我們沒(méi)有一點(diǎn)活動(dòng)的空間。還好，在長(zhǎng)時(shí)間暴曬的間隙中，我們還能夠坐在臟兮兮的地上，享受片刻歡愉！可是，在經(jīng)過(guò)一天的折磨，還得弄內(nèi)務(wù)。弄了發(fā)現(xiàn)，地板比我們穿的衣服還干凈！走進(jìn)寢室，細(xì)心翼翼，生怕抖下灰塵，弄臟了干凈的地板。忍受度過(guò)了漫長(zhǎng)的第一天，第二天……隨著時(shí)間的推移，我們也學(xué)會(huì)了去忍受軍訓(xùn)事給我們的痛苦。肉體的折磨，精神的煎熬，漸漸地也不再那么可怕，盡管有時(shí)我們也會(huì)累得頭昏眼花，但挺過(guò)了第一天的我們，為什么就不會(huì)挺過(guò)這第二天、第三天呢？每每有想要違抗教官命令的沖動(dòng)時(shí)，就似乎看到了古代的那些軍官，一個(gè)個(gè)都好像是木頭人，只懂得服從。我猛然間想到了董存瑞舍身炸凋堡，想起了劉胡蘭死在敵人的鍘刀之下，想起了歐陽(yáng)海奮不顧身攔驚馬，比起那些
正規(guī)軍人，在應(yīng)對(duì)死亡時(shí)的無(wú)所畏懼，我們這些臨時(shí)士兵所受苦又算得了什么呢？想到這些，也在心里為自我打氣，堅(jiān)持吧，堅(jiān)持就是勝利！
古人說(shuō)“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著，這些動(dòng)作平�？雌饋�(lái)十分簡(jiǎn)單的，而此刻做起來(lái)卻沒(méi)那容易了，教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的十分嚴(yán)格，對(duì)學(xué)員們也充滿很高的期望。不積滴水，無(wú)以成江海。在軍訓(xùn)時(shí)，偶爾一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)人沒(méi)有做好，教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練，直到我們動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，并貼合標(biāo)準(zhǔn)。這需要我們樹(shù)立一種團(tuán)隊(duì)精神，如果你一人做得不好，就是整個(gè)班沒(méi)有做好。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。當(dāng)我們把自我融在一個(gè)大團(tuán)體時(shí)，個(gè)人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用和力量。我想如果沒(méi)有這種團(tuán)體意識(shí)和團(tuán)體榮譽(yù)感，我們軍訓(xùn)的效果也不會(huì)這樣好。
軍訓(xùn)期間，給我印象最深的，莫過(guò)于那晚去看錄相。我們那個(gè)連去時(shí)，沒(méi)有發(fā)出一丁點(diǎn)聲音，坐在教室里也是安安靜靜的，掉下了根針也能聽(tīng)見(jiàn)，那時(shí)我覺(jué)得，我多么守紀(jì)律啊，我就是一個(gè)合格的、標(biāo)準(zhǔn)的`“軍人”！開(kāi)始放映了，屏幕上出現(xiàn)一個(gè)個(gè)軍人，他們一個(gè)個(gè)身穿軍裝，也是昂首闊步地，讓人望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。然而，看過(guò)他們操練過(guò)后才明白，軍人不是一出身就是軍人的，他們的錚錚鐵骨也是靠一日一日煉就出來(lái)的。他們的動(dòng)作是那么到位，整齊劃一，步子穩(wěn)穩(wěn)健健。行動(dòng)處，自有一方規(guī)矩；隱微處，暗藏一種威嚴(yán)！讓人折服，令人欽佩！當(dāng)時(shí)我就對(duì)我自我說(shuō)：“這就是軍人，真正的軍人！我也要做一個(gè)合格的軍人，并且我堅(jiān)信我會(huì)成功！”在之后的訓(xùn)練中，我盡我最大努力去完成了每一個(gè)動(dòng)作！
最讓人激動(dòng)的，莫過(guò)于射擊了。我很慶幸我能夠被選中去參加射擊比賽，能夠?yàn)槲覀冞B隊(duì)出自我的一份力，盡管之后我們連沒(méi)有拿到名次，可是我很開(kāi)心。教官和指導(dǎo)員讓我們每個(gè)人認(rèn)真的打，慢慢地打，盡量打出自我的水平。當(dāng)我端著槍?zhuān)窃诘厣蠒r(shí)，我瞄準(zhǔn)了靶心。在那一刻，我有一種似曾相識(shí)之感，并不陌生。猛一回頭，才明白那是我們高三的生活。一個(gè)個(gè)選定了自我的目標(biāo)，選定了心中的大學(xué)，為自我的目標(biāo)而努力。那目標(biāo)不正是此刻的靶心嗎？為了將自我射向靶心，我們扒在地上，端著重槍?zhuān)乇话菭�了，槍也端穩(wěn)了，手軟了，眼困了，還在堅(jiān)持，直至子彈打完的最終一刻才松了一口氣。這種感覺(jué)的再次體味是多么美妙��！
時(shí)光飛逝，為期13天的軍訓(xùn)生活很快結(jié)束了，也許我們每人都會(huì)有這樣的感受，愛(ài)上軍訓(xùn)，竟然是在它接近尾聲之時(shí)。閱兵式上，一個(gè)個(gè)士兵雄姿英發(fā)，昂首闊步地走著，十幾天的日光浴沒(méi)有讓他們屈服，反而將他們打造成了一支鋼鐵之師！他們的頭沒(méi)有低下，以最激昂的斗志，完成了他們的一次人生的洗禮。軍訓(xùn)結(jié)束了，我卻埋怨它過(guò)得太快了，正如一個(gè)學(xué)著喝酒的人一樣，開(kāi)使喝時(shí)是苦的，等他學(xué)會(huì)喝時(shí)卻被宣告：“沒(méi)酒了。”這不是一種悲哀？回頭望去，軍訓(xùn)操場(chǎng)上依舊塵土飛揚(yáng)。那里，有我們的苦與樂(lè)，有我們的淚與笑，載滿了我們成功，回蕩著我們的歌聲。每一片土地上都灑下了我們的汗水，我們的付出，同時(shí)也在收獲著。
軍訓(xùn)過(guò)了，它給我們的挑戰(zhàn)也過(guò)了，然而真正的較量還沒(méi)開(kāi)始。大學(xué)比軍訓(xùn)更加殘酷，然而我相信，在今后的日子里，我們不會(huì)畏懼，定會(huì)一路披荊斬棘，所向披靡！軍訓(xùn)讓我們脫胎換骨，給我我們足夠的力量，讓一個(gè)個(gè)在溫室的花朵有信心去獨(dú)立迎接大學(xué)生活中的大風(fēng)大浪！
拓展培訓(xùn)個(gè)人總結(jié)優(yōu)秀3
經(jīng)過(guò)人力資源部門(mén)半個(gè)多月的策劃和組織，我們有幸在4月14到4月15這兩天到**進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。懷揣著激動(dòng)和好奇的心情參加了這次拓展訓(xùn)練，因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，給我留下了深刻的印象。我們這次培訓(xùn)的項(xiàng)目有破冰、信任背摔、空中拉桿、七巧板、畢業(yè)墻、皮艇競(jìng)技等等很多好玩的游戲。下面是我的啟發(fā)和感悟。
一、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)
這次拓展訓(xùn)練始終是我們“給力隊(duì)”和“永之隊(duì)”兩隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了，這樣培訓(xùn)才會(huì)人人參與，更加的有效果。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)！
二、團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)蜜，安全員，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)陉?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性！
三、團(tuán)隊(duì)需要信任，團(tuán)隊(duì)需要合作
我們培訓(xùn)項(xiàng)目中其中有一個(gè)叫做“信任背摔”。顧名思義，信任，就是毫無(wú)保留的.去相信自己的隊(duì)友，當(dāng)人站在1。4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。如果臺(tái)上的人摔下來(lái)的時(shí)候，下面的人跑了，拆臺(tái)，嘻嘻哈哈沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)等等，那么這將會(huì)是一個(gè)非常危險(xiǎn)的游戲�。∷源蠹抑g要建立起信任。對(duì)我新鄉(xiāng)最深的不是自己體驗(yàn)的那會(huì)，而是臺(tái)上的人問(wèn)“準(zhǔn)備好了么？”下面的人異口同聲的說(shuō)道“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，1、2、3、跳！”這是相互之間的信任�。⊥瓿杀乘さ谋貍錀l件——精誠(chéng)合作。這樣才會(huì)順利的完成這次項(xiàng)目。
四、團(tuán)隊(duì)人員之間要相互激勵(lì)
我們的第二個(gè)項(xiàng)目是“空中拉桿” 。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。這個(gè)項(xiàng)目比較刺激，很有挑戰(zhàn)性。但是對(duì)于團(tuán)隊(duì)里面的女士來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)！很多人一看，說(shuō)有恐高癥、害怕等等各種理由。但是規(guī)則是團(tuán)隊(duì)里面的每個(gè)人都必須上去，不然的話團(tuán)隊(duì)的這個(gè)項(xiàng)目將以失敗而告終。隊(duì)長(zhǎng)只有挨個(gè)的做思想工作，為了團(tuán)隊(duì)的輝煌，當(dāng)然也是為了挑戰(zhàn)自我，最后大家順利過(guò)關(guān)！其中有很多人在上面哆嗦，腿軟，害怕等等。這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)的其他人進(jìn)行指導(dǎo)，打氣，鼓勵(lì)等，最終圓滿完成。所以團(tuán)隊(duì)之間要相互激勵(lì)！
拓展培訓(xùn)個(gè)人總結(jié)優(yōu)秀4
軍訓(xùn)，一個(gè)熟悉又陌生的字眼，在7月份之后，它注定不再陌生。
曾聽(tīng)?zhēng)煾鐜熃阏f(shuō)，大學(xué)軍訓(xùn)十分辛苦，交大在這方面更是處于領(lǐng)先地位！他們說(shuō)，軍訓(xùn)時(shí)你能拿多少東西就都拿過(guò)去，什么防曬霜、花露水、藿香正氣水、清涼油、蚊香、蚊帳、零食等等，都得拿，不然的話你軍訓(xùn)就會(huì)過(guò)得異常苦！我卻不那么想。軍訓(xùn)有那么恐怖嗎？軍訓(xùn)難道就不該苦嗎？我們大學(xué)生就不該吃苦嗎？我們軍訓(xùn)不是來(lái)享受的，為什么要帶那么多與軍訓(xùn)這個(gè)主題無(wú)關(guān)的東西？我們是來(lái)被蹂躪的就應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格要求自我！正因?yàn)楸е@個(gè)信念，我輕裝來(lái)到了此刻我們這個(gè)大興基地，理解大學(xué)生軍事訓(xùn)練。
從剛來(lái)那里的不適應(yīng)，到此刻的輕車(chē)熟路，從最初的嬌氣稚嫩，到此刻的陽(yáng)剛成熟，軍訓(xùn)讓我成長(zhǎng)了很多。十來(lái)天的軍訓(xùn)生活總結(jié)為一句話：軍訓(xùn)有苦有甜有聲有色！
軍訓(xùn)有苦。
軍訓(xùn)的苦，是天氣炎熱之苦——七月的太陽(yáng)是火辣的，尤其在萬(wàn)里無(wú)云的那里，這種熱被無(wú)限放大了。40度的高溫持續(xù)了好幾天，吸熱的水泥地到傍晚都還透著熱氣，汗水如廉價(jià)的自來(lái)水般不要錢(qián)地涌出，衣服濕了又干，干了又濕，每一天都如同在火爐中度過(guò)。軍訓(xùn)的苦，是嚴(yán)格訓(xùn)練之苦——稍息立正、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、站軍姿、俯臥撐、深蹲、齊步走、跑步走、正步走，各種訓(xùn)練嚴(yán)格而枯燥。一遍不好來(lái)兩遍，兩遍不好再三遍，重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)再標(biāo)準(zhǔn)，十天如一日的訓(xùn)練，一日似十天的漫長(zhǎng)。這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練是從未有過(guò)的，它必將牢記于我的記憶之中。軍訓(xùn)的苦，是整理內(nèi)務(wù)之苦——床單要平整、臉盆里只能放毛巾和牙具、牙刷在左牙膏再右、床下物品成一條線、床上除被子之外什么也不能放、被子疊成“豆腐塊”……一系列的硬性規(guī)定讓你沒(méi)有自我的個(gè)性空間，在那里，整潔統(tǒng)一才是王道！被子沒(méi)疊好，掀了重疊，每次疊軍被不亞于一次訓(xùn)練，疊好之后都是氣喘吁吁、大汗淋漓。軍訓(xùn)的苦，是早晨起床之苦——再也不能睡懶覺(jué)了，再也不能享受被窩里的安逸了，每一天早上不到6點(diǎn)就得起床整理內(nèi)務(wù)，之后飯也不吃就馬不停蹄地集合去出操。最慘的是拉練那一次，早上4點(diǎn)多就被迫起床，強(qiáng)忍著睡意，最終撐了過(guò)去。
軍訓(xùn)有甜。
軍訓(xùn)的甜，是訓(xùn)練成果之甜——每當(dāng)我做好一個(gè)動(dòng)作，我都能感覺(jué)到一陣欣慰，因?yàn)槲业暮顾疀](méi)有白流，我的努力沒(méi)有白費(fèi)。這是一種腳踏實(shí)地的充實(shí)感，這是一種親力親為的滿足感，這是一種穩(wěn)步提高的自豪感，我的軍事素養(yǎng)得到了鍛煉，豐富了自我、充實(shí)了自我、完美了自我。軍訓(xùn)的甜，是互幫互助之甜——在長(zhǎng)達(dá)20公里的拉練中，能夠堅(jiān)持下來(lái)是很不容易的.！疲憊了，我們相互鼓勵(lì)，相信必須能夠走下去；摔倒了，我們彼此攙扶，一齊行走在大興歸途。經(jīng)過(guò)這次拉練，我們的友誼更深了，凝聚力更強(qiáng)了，同學(xué)友誼得到了升華。軍訓(xùn)的甜，是親友關(guān)心之甜——身在異地，異常是在這封閉的軍事基地里，難免會(huì)有些許的孤寂之感，聯(lián)系外界的唯一工具——手機(jī)此刻似乎變得不那么僵硬冰冷了。朋友的一條信息，簡(jiǎn)短而充滿關(guān)切；爸媽的一個(gè)來(lái)電，冗長(zhǎng)卻飽含溫情。每當(dāng)這些信息或電話傳過(guò)來(lái)時(shí)，我的心就會(huì)變得很平和，白天軍訓(xùn)所受的苦都在瞬間消失得無(wú)影無(wú)蹤。心境好了，飯也吃得下了，訓(xùn)練也努力了，看誰(shuí)都順眼了。軍訓(xùn)的甜，是偶爾加餐之甜——當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)視察，就是我們加餐的時(shí)候�？粗I(lǐng)導(dǎo)們的身影，我們仿佛看到了雞腿、可樂(lè)、西瓜！每一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)臉上都洋溢著笑容，我們臉上更是燦爛，這絕對(duì)是發(fā)自內(nèi)心，毫無(wú)一點(diǎn)做作的成分。領(lǐng)導(dǎo)，你繼承了交大的優(yōu)秀傳統(tǒng)，雞腿、可樂(lè)、西瓜在這一刻靈魂附體，領(lǐng)導(dǎo)是最可愛(ài)的人！
軍訓(xùn)有聲。
軍訓(xùn)的聲，是嘹亮口號(hào)之聲——訓(xùn)練場(chǎng)上永遠(yuǎn)也不缺乏剛勁有力的口號(hào)，“揚(yáng)我軍魂，壯我軍威，七營(yíng)電氣，永爭(zhēng)第一！一、二、三、四，一二三…四”。一個(gè)人的力量是渺小的，千萬(wàn)人的力量可移山！一個(gè)人的聲音是微弱的，千萬(wàn)人的聲音可震撼你的心靈！整齊有力的口號(hào)聲將隊(duì)列動(dòng)作表現(xiàn)得極為精彩，引領(lǐng)著我們前進(jìn)的方向。軍訓(xùn)的聲，是活力拉歌之聲——在休息之余，班與班，連與連，營(yíng)與營(yíng)，經(jīng)常能夠聽(tīng)見(jiàn)此起彼伏的拉歌聲。比比誰(shuí)的聲音大，比比誰(shuí)的聲音齊，比比誰(shuí)的聲音強(qiáng)。拉贏了，士氣漲，坐看對(duì)方臉紅樣；拉輸了，唱支歌，沒(méi)什么大不了。敵進(jìn)我退，敵退我進(jìn)，各種拉歌策略戰(zhàn)術(shù)層出不窮，賞心悅目，令人在競(jìng)爭(zhēng)之余，也休閑了好幾回。軍訓(xùn)的聲，是默契合唱之聲——合唱，不僅僅要嗓門(mén)大，還要音準(zhǔn)，軍歌講究的是有氣勢(shì)、節(jié)奏感強(qiáng)、鏗鏘有力。在這次的合唱比賽中，我們電氣學(xué)院所代表的七營(yíng)奪得了二等獎(jiǎng)的優(yōu)異成績(jī)！作為合唱隊(duì)的一員，我為自我能夠貢獻(xiàn)自我的一份力感到深深的驕傲和自豪，這是所有電氣學(xué)子之榮譽(yù)，它的聲音我們將永遠(yuǎn)銘記在心！軍訓(xùn)的聲，是教官呼喊之聲——每一支隊(duì)伍都有一個(gè)指揮官，而他的存在決定著整個(gè)隊(duì)伍的基調(diào)，他就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)之靈魂！我們的教官就扮演著這樣的主角，鏗鏘有力的命令
從他們的嘴里傳出，他們喊得響我們就喊得響，他們氣勢(shì)強(qiáng)我們就氣勢(shì)強(qiáng)，一榮俱榮一強(qiáng)俱強(qiáng)這種理念在那里被表現(xiàn)得淋漓盡致！
軍訓(xùn)有色。
軍訓(xùn)的色，是肅穆軍綠之色——在軍營(yíng)里。綠色是永遠(yuǎn)的主色調(diào)，變幻的迷彩比比皆是，如一片片揉碎的夢(mèng)，惹人遐想。每一件軍裝都是棱角分明，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單。搭配上貼近自然的迷彩，莊嚴(yán)中流露著平和，穩(wěn)重里散發(fā)出大氣！軍中之綠，是為激勵(lì)；軍中之綠，創(chuàng)造奇跡！軍訓(xùn)的色，是嬌艷鮮紅之色——無(wú)論你在哪里，有一種顏色你始終都忘不了，那就是五星紅旗的顏色！在充滿綠色的軍營(yíng)里，隨風(fēng)飄揚(yáng)的紅旗獨(dú)樹(shù)一幟，頗有點(diǎn)“萬(wàn)綠叢中一點(diǎn)紅”的意境。紅色象征著活力，正如我們一樣，從來(lái)不懼挑戰(zhàn)、不懼困難，做任何事都有飽滿的紅色活力！軍訓(xùn)的色，是純潔白皙之色——提起白色，就讓我想起了咱們軍訓(xùn)基地里的饅頭�；氐酿z頭，個(gè)大、色白、味純，每一個(gè)都一般大，早餐吃飽全靠它！每一個(gè)饅頭背后都有一段不得不說(shuō)的故事，盡管大同小異，但充滿傳奇，在此我對(duì)饅頭致以最崇高的敬意，你們犧牲自我，成全他人，犧牲小我，成全大我！軍訓(xùn)饅頭，實(shí)在是居家旅行、散訓(xùn)軍訓(xùn)，必備食物！軍訓(xùn)的色，是五彩斑斕之色——軍營(yíng)里并不枯燥，因?yàn)樾麄鹘M的同學(xué)們用他們天馬行空的想象和細(xì)致靈巧的雙手，為我們繪制出了一幅幅美妙絕倫的宣傳畫(huà)：或是神圣威武的巨龍，或是深沉穩(wěn)重的坦克，或是積極向上的標(biāo)志，或是抽象寫(xiě)意的logo，令人眼花繚亂，目不暇接，沉醉其中，流連忘返。
十六天的軍訓(xùn)，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短。在那里，頭發(fā)短了，汗水流了，皮膚黑了，嗓子啞了；可是在那里，氣勢(shì)強(qiáng)了，精神好了，腰桿硬了，身體壯了。
感激軍訓(xùn)，讓我得到了成長(zhǎng)。
感激軍訓(xùn)，讓我懂得了紀(jì)律。
感激軍訓(xùn)，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。
感激軍訓(xùn)，讓我獲得了自信。
感激軍訓(xùn)……
拓展培訓(xùn)個(gè)人總結(jié)優(yōu)秀5
20xx年11月20日，是我很開(kāi)心的一天，也是我加入人力成為實(shí)習(xí)干事后穿上藍(lán)馬甲去當(dāng)工作人員的第一天。雖然培訓(xùn)過(guò)程挺累，但還是感到很快樂(lè)，相信這種感覺(jué)比參加游戲還更讓我滿足。原來(lái)看著別人在很投入地做游戲也能那么享受，看著別人同心協(xié)力地完成每一項(xiàng)游戲我都為之興奮，雖然我只是個(gè)旁觀者。無(wú)論在之前的試玩游戲過(guò)程還是在正式培訓(xùn)的過(guò)程，我都很樂(lè)在其中也感覺(jué)收獲了很多，謝謝人力。
對(duì)于這次培訓(xùn)，我相信我們每個(gè)人都提前做了很多準(zhǔn)備。昊楠師兄、詩(shī)婷師姐、6位負(fù)責(zé)人以及其余的同事們，我們努力的成果大家有目共睹。仍記得在培訓(xùn)的前一晚大家的互相鼓勵(lì)，真的'當(dāng)時(shí)讓我挺感動(dòng)的，當(dāng)時(shí)感覺(jué)我們就像要去參加一次大型比賽般的共同支持與幫助。我不知道在其他部門(mén)的同事們心中這次培訓(xùn)辦得怎樣，也許只是一次簡(jiǎn)單的玩游戲過(guò)程，至少在我心中是挺成功的一次培訓(xùn)，雖然過(guò)程中出現(xiàn)了時(shí)間分配不當(dāng)以及道具準(zhǔn)備不足的問(wèn)題，但我們都是在學(xué)習(xí)的過(guò)程，不是嗎？
在培訓(xùn)當(dāng)天，同事們的溫馨早餐、一起貼報(bào)紙的過(guò)程、打氣球綁氣球的過(guò)程以及培訓(xùn)時(shí)的互助過(guò)程都讓我感到人力是一個(gè)完整溫馨的大家庭，也更深地讓我融入其中。雖然那天挺曬，但看到參加人員的笑臉就感覺(jué)那是對(duì)我們的努力的最大肯定。在培訓(xùn)前，我很期待，在培訓(xùn)時(shí)，我很珍惜，在培訓(xùn)后，我很慶幸。無(wú)論以后的我能否繼續(xù)在人力工作，我都很高興自己能意外地進(jìn)入人力成為實(shí)習(xí)干事。
不得不承認(rèn)，在這接近一個(gè)月中，我真的學(xué)到不少。至于說(shuō)到對(duì)總負(fù)責(zé)人昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的評(píng)價(jià)，我相信他們?cè)谂嘤?xùn)之前承受的壓力比我們大很多。當(dāng)然，在培訓(xùn)過(guò)程出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)他們經(jīng)驗(yàn)豐富的指揮使得培訓(xùn)最終得以圓滿結(jié)束。至于我的搭檔，我相信他應(yīng)該也是盡力了。在這里謝謝你們，也許這句話挺俗卻是我的真實(shí)想法，加入人力后我重新對(duì)團(tuán)體有了新的認(rèn)識(shí)，也很喜歡人力的氛圍，沒(méi)有未加入時(shí)別人所說(shuō)的嚴(yán)肅與刻板。現(xiàn)在聽(tīng)到“人力”這個(gè)詞會(huì)有一種溫馨的感覺(jué)，經(jīng)過(guò)石頭塢時(shí)也會(huì)不自覺(jué)地多看幾眼，也許是我已經(jīng)將自己當(dāng)成人力一部分的表現(xiàn)吧···
最后，我想說(shuō)，無(wú)論以后的我們交集怎樣，都衷心地祝福人力的每一個(gè)人都能幸福。這也是我那天晚上許愿時(shí)的其中一個(gè)愿望。謝謝你們。
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