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在新老初三交流會上的發(fā)言
各位同仁、朋友們，上午好：
很少有機(jī)會在這樣的場合，以這樣的形式和大家一起做交流。這，也讓我感覺無比的榮幸，因為一直以來，我們體育學(xué)科是沒有機(jī)會參與這種關(guān)于“中考”的研討會的，更別說是登臺發(fā)言了。那么，就利用這次難得的機(jī)會，給大家介紹一下體育人的作為。
體育，在中考的總分里只占40分，雖然比重很小，但份量不輕。這40分里，10分是體育課的成績，30分是現(xiàn)場三項考試的成績。在一般人眼里，體育課很無所謂，而專項訓(xùn)練才是重中之重，所以，我們的班主任、年極組長以及政教主任都會經(jīng)常地親自帶隊跑步，甚至早晚的課余時間都在督促學(xué)生訓(xùn)練，這才使得我們的體育成績每年穩(wěn)中有升，為此，衷心感謝各位的通力協(xié)作和支持！
但體育成績不是一蹴能就的，舉個例子，大家都知道中長跑需要持之以恒的堅持練習(xí)，但只是不停的跑就能提高成績嗎？當(dāng)然不是，還要知道怎樣去呼吸，怎樣去調(diào)整呼吸節(jié)奏，怎樣去協(xié)調(diào)呼吸節(jié)奏和跑步節(jié)奏的吻合，還要知道如何去分配體力，如何去克服“極點(diǎn)”，如何去緩解“極點(diǎn)”，彎道怎么加速，直道怎么沖刺，等等，而這些就是我們在體育課上要不斷強(qiáng)化訓(xùn)練的內(nèi)容，初三階段展現(xiàn)出來的狀態(tài)，只是前二年的一個訓(xùn)練成果而已。
當(dāng)然，我們不只是在初三的這一個學(xué)年里坐享前二年的成果，我們會針對每一個項目，每一個學(xué)生做具體措施來幫助提高，就我自己來說，主要做了三個方面的提高工作：
一是中長跑的提高。初三年級，學(xué)生的惰性明顯地顯現(xiàn)出來，有一個松懈的，就有二個盲從的，進(jìn)而影響到整個班級。我的做法是在 體育課上采用短距離多次數(shù)的方法，如二次400米跑，或三次彎道跑，或四次200米跑，讓學(xué)生覺得很容易完成，不至于產(chǎn)生抵觸情緒，無形之中提高了耐力。課后，請年級組長班主任配合，利用課間操、放學(xué)后的課余時間安排年級統(tǒng)一行動，營造一個全員運(yùn)動的氛圍，各班同學(xué)之間相互鼓勵、互相較勁，在娛樂之中全面增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動能力，進(jìn)而提高各項運(yùn)動成績。
二是實(shí)心球的提高。好多人都知道：不只是力氣大就能投得遠(yuǎn)的，決定投擲項目成績的除了力氣外，還有“用力順序”“最后用力部位”“出手點(diǎn)”和“出手角度”等。最難的是出手角度，我在給學(xué)生講解“最佳拋射角”的同時，要不斷的給學(xué)生做示范。有時，為了提示學(xué)生出手的角度，我會用一只手高舉站在投擲區(qū)，讓學(xué)生把實(shí)心球從我高舉的手上投過去，這樣做很危險，不是我膽大，只是，有了這樣的經(jīng)歷后，學(xué)生出手會更果斷，提高起來也比較快。其實(shí)，米老師的方法更穩(wěn)妥，就是利用足球門或跳高架做標(biāo)桿，讓學(xué)生從上面投過去，效果很好。
三是籃球的提高�；@球在初一、初二就開始打基礎(chǔ)了，因為籃球需要培養(yǎng)手感，到初三正式用標(biāo)桿練習(xí)時，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生雖然能順利的完成，但是步法亂、沒有節(jié)奏、跑多余的距離。為了解決這些問題，我自己多次實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)了“三十三步，十一次運(yùn)球”法。于是我在跑道上用粉筆畫腳印讓學(xué)生學(xué)習(xí)步法。但是畫的太多，學(xué)生踩了以后有模糊，就改用畫點(diǎn)，讓學(xué)生站在標(biāo)桿的兩側(cè)，我做示范，每跑一步，讓學(xué)生在我腳落地的地方標(biāo)個小圓點(diǎn)，再不行，我就在前面跑，讓學(xué)生在我身后跟。一個學(xué)期下來，基本上所有學(xué)生都能熟練掌握這套技術(shù)，后來第二學(xué)期在全區(qū)的示范課上做了展示，中考籃球成績在全區(qū)名列全茅。
考試那天，看學(xué)生一個個高興地向我匯報成績，真是無比欣慰，畢竟這三年的辛苦沒有白費(fèi)。只可惜我們體育學(xué)科沒有其他學(xué)科那樣有各種完美的數(shù)字統(tǒng)計，三年也才有一次真正意義上的考試，更沒辦法用各種華麗的統(tǒng)計圖表來做比對、排名、和展示。更可惜的是，連今年體育考試的成績排名都因為體衛(wèi)中心的電腦故障而丟失掉了，我只能在這里侃侃而談，沒有根據(jù)。
至于體育課的那10分，涉及跑、跳、投、單杠、雙杠、支撐跳躍、健身拳、健身棍、太極、籃球、足球、排球等共計二十多項，每一項都要根據(jù)不同的參數(shù)進(jìn)行登統(tǒng)算分，沒辦法在這里一一向各位陳述，唯一想說的是，這10分里，有一半是考勤分，除了公派以外的所有學(xué)生缺課都算缺勤，包括停課反省、寫檢查、補(bǔ)作業(yè)、吃小灶、處理問題以及臨時召喚。所以有時難免會因為學(xué)生與各位有沖突，如有不當(dāng)之處，敬請諒解。
各位，體育教師是很辛苦的，風(fēng)霜雨雪、酷暑嚴(yán)寒，我們堅守在這里，盡管每個月僅5塊錢的風(fēng)沙費(fèi)被取消掉；體育教師是快樂的，“我運(yùn)動、我參與、我快樂”，我們依然堅守在這里，盡管經(jīng)常被看成只會動手不會動腦；體育教師是苦悶的，沒有成績排名，沒有評優(yōu)先進(jìn)，我們?nèi)匀粓允卦谶@里，盡管每三年才有一次的獎勵只是其他學(xué)科的零頭；體育教師是敬業(yè)的，運(yùn)動會、越野賽、課間操，我們始終堅守在這里，盡管我們的勞動成果一次次被認(rèn)為是理所當(dāng)然！
感謝傾聽！
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