團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案是計(jì)劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？以下是小編為大家收集的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 ，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 1
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月25日 下午15:00——17:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場
三、活動(dòng)目的：通過幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動(dòng)流程：
破冰(30min)
(1)按照報(bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜�，被抓住�?/p>
淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。 滾珠子
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;
(3)每組按照順序開始報(bào)數(shù)，1,2,1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)1
的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長的'一組隊(duì)長需要接受懲罰：俯臥撐10個(gè)
(3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：
(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：XXX 拍照攝影： XXX
裁判：XXX XXX XXX
六、道具：布條;水管4根;桶;滾珠。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 2
一、方案簡介
在企業(yè)無國界競爭到來的時(shí)代，在世界500強(qiáng)企業(yè)幾乎全數(shù)進(jìn)入中國市場的今日，團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神為什么始終是中國企業(yè)恒久的痛?團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神為什么會(huì)成為中華文明和中國企業(yè)的軟肋及我們向世界先進(jìn)文明、向世界上秀和強(qiáng)大的企業(yè)與組織跨越的溝壑?高績效團(tuán)隊(duì)建設(shè)的組織基因、文化基因、制度基因和技術(shù)基因畢竟是什么?仰仗于戶外拓展、團(tuán)隊(duì)建設(shè)技術(shù)、企業(yè)文化活動(dòng)等等諸多方面的努力，可以融洽我們組織的氣氛，卻根本不行能從基因上讓團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神融入我們的血脈，這是為什么?團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神的標(biāo)本兼治的方法畢竟是什么?這些問題，幾乎是中國絕大多數(shù)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人和管理者苦苦尋思而不得其解的苦痛話題。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)成員的劃分可以有多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，新員工和老員工，年輕員工和中年員工，男員工和女員工，骨干員工和一般員工，聽話的員工和不聽話的員工，有主見的員工和沒主見的員工，高學(xué)歷員工和低學(xué)歷員工，勤奮的員工和懶散的員工，高層員工中層員工和底層員工，不同的員工分類我們對應(yīng)著不同的管理對策。我講的團(tuán)隊(duì)成員的劃分是按態(tài)度分的三類18 / 36員工，工作主動(dòng)的員工、一般的員工、落后的員工。培訓(xùn)天數(shù)：1-3天
培訓(xùn)方式：戶外拓展，室內(nèi)拓展培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
適合人數(shù)：30人以上
二、課程目標(biāo)
此次培訓(xùn)在方案的同時(shí)，供應(yīng)一個(gè)放松的空間、相互溝通的平臺(tái)，使大家在歡快的體驗(yàn)中重新熟識(shí)自我、感受團(tuán)隊(duì)，放松身心，溝通無阻，增加團(tuán)隊(duì)的`分散力，慢慢建立和優(yōu)化團(tuán)隊(duì)。
三、課程效果
1、建立信任，擁抱沖突充分投入勇?lián)?zé)任重視結(jié)果引導(dǎo)組織成員相互信任，不相互猜忌，精誠合作，把時(shí)間和精力花在解決實(shí)際問題上，而不是花在相互猜疑上; 2、擁抱沖突，引導(dǎo)組織成員不要懼怕沖突，要直言不諱、據(jù)理力爭，敢于接納不同看法，“對事不對人”地充分溝通，降低溝通的成本;
3、充分投入，引導(dǎo)組織成員形成鎖定目標(biāo)、科學(xué)方案、合理分工、明確責(zé)任的意識(shí)，真正把想法落實(shí)到行動(dòng)上，遇到困難時(shí)果決調(diào)整方案，直指目標(biāo)，不存遲疑，勇往直前; 4、勇?lián)?zé)任，引導(dǎo)組織成員敢于直面責(zé)任，做到高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、重責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng)，敢于直面自己的錯(cuò)誤同時(shí)并19 / 36指出他人的錯(cuò)誤關(guān)心他改進(jìn);
5、重視結(jié)果，引導(dǎo)組織成員熟識(shí)到只有實(shí)現(xiàn)組織效益，才有可能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，養(yǎng)成凡事要有行動(dòng)，更要有結(jié)果的習(xí)慣。
四、培訓(xùn)內(nèi)容
1、項(xiàng)目介紹：敘述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，團(tuán)隊(duì)初步形成，以及良好的心理素養(yǎng)和主動(dòng)進(jìn)取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參預(yù)熱忱。形成歡快喧鬧的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。 2、各組呈現(xiàn)：通過分組形式，快速建立溝通環(huán)境，團(tuán)隊(duì)初步形成，自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解。
紅旗飄飄
培訓(xùn)目標(biāo)：確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)，打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡，加強(qiáng)相互了解和信任，形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀，集眾人才智，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。數(shù)字傳真機(jī)
1、項(xiàng)目介紹：上級有一道特殊重要的消息，要通過一個(gè)信息傳遞隊(duì)伍，精確無誤地轉(zhuǎn)達(dá)給前方司令;不能通過語言、視覺等傳遞
2、培訓(xùn)目標(biāo)：增進(jìn)團(tuán)隊(duì)個(gè)體之間的情感相互溝通，養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契與協(xié)作，深刻體會(huì)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人其實(shí)都特殊重要
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 3
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的'意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
(一)參訓(xùn)人員:公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間:9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn):小學(xué)操場
(四)人員安排:
(1)主持人:XXXX
(2)隊(duì)員:分為三隊(duì):由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊(duì)。
(3)工具準(zhǔn)備:點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo):
對于公司:
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員:
(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
一天課程安排:
8:00集合上車(地點(diǎn)可選)
9:00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9:00-9:15)問好、講話
訓(xùn)練目的:這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 4
第一天
09：00——09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。
09：30——11：30軍事訓(xùn)練：進(jìn)行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。
11：30—12：00組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展示活動(dòng)。
12：00—14：00午間加油站（到酒店辦理入住手續(xù)）
14：00——15：00無軌電車
以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
15：00——16：00搶灘登陸
是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)綜合性才能的活動(dòng)科目，通過本活動(dòng)可以鍛煉各管理人員良好的計(jì)劃、溝通、組織、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力，寓教于樂、揚(yáng)長避短、查找差距，打造“贏”的團(tuán)隊(duì)�。ǹ蛇x擇：超級晃板+踏籠飛渡等）
16：00——17：30闖關(guān)酷地帶
此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
17：30——18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享
18：00——21：30燒烤、篝火晚會(huì)（節(jié)目、歌碟自備）
21：30返回酒店休息
第二天
08：00—09：00酒店喝早茶
09：30—10：00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)
10：00——11：00穿越電網(wǎng)
一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
11：00——11：30軍事障礙
此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。
11：30——12：00生死半小時(shí)
時(shí)間緊迫、形勢危急，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員相互配合、協(xié)作對完成共同任務(wù)的重要性。
12：00—13：30午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）
13：30—14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)
14：00—15：00怪獸過河
按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)目的地。所有隊(duì)員必須結(jié)成一個(gè)整體，這個(gè)整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項(xiàng)目使各隊(duì)員的思惟突破、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力。
15：00—16：00珠行萬里
所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的'工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
16：00——16：40孤島求生
參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
16：40——17：20結(jié)營儀式
2天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。
17：30活動(dòng)結(jié)束、返程！
以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。
注意事項(xiàng)
1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水。
2、為了便于拓展活動(dòng)，請女同胞們盡量不要穿裙子。
3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排。
4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 5
一、拓展訓(xùn)練在學(xué)校發(fā)展現(xiàn)狀
1.1、隨意性和局限性。拓展訓(xùn)練引入課程之后，由于學(xué)校對拓展訓(xùn)練的內(nèi)容設(shè)置和教學(xué)方式上的失誤，使課程的出現(xiàn)了隨機(jī)性、考試考核的隨意性和組織要求的松散性，導(dǎo)致拓展活動(dòng)在學(xué)校發(fā)展現(xiàn)狀并不理想。由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念和模式還未完全革新，在拓展訓(xùn)練過程中還是會(huì)受其不良影響，嚴(yán)重制約和局限了課程的開展，從而難以達(dá)到教學(xué)最初預(yù)想的效果，不利于對學(xué)生的培養(yǎng)。
1.2、效果不理想。由于對拓展訓(xùn)練這種新型教育方案理解和研究不夠深入，僅僅滯留于表面，認(rèn)為拓展訓(xùn)練就是簡單的體育加娛樂活動(dòng)；沒有制定統(tǒng)一的教學(xué)大綱與教案；訓(xùn)練教程沒有立足于學(xué)生的自身實(shí)際特點(diǎn)與社會(huì)的具體要求相結(jié)合，也沒有使傳統(tǒng)體育學(xué)科的優(yōu)勢特點(diǎn)和體育教學(xué)的習(xí)慣經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行充分整合，而是單一乏味的依賴于專家設(shè)計(jì)的素質(zhì)拓展項(xiàng)目計(jì)劃案以及社會(huì)拓展培訓(xùn)界的現(xiàn)有資源，只知道機(jī)械地照搬照抄培訓(xùn)公司擬定的素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，這導(dǎo)致與原有的傳統(tǒng)教學(xué)方法效果相差無幾，沒有創(chuàng)新，就難以使廣大學(xué)生擁有更加豐富的收獲。
1.3、混淆體育和素拓的本質(zhì)。學(xué)校甚至錯(cuò)誤理解了拓展訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)和性質(zhì)，誤以為內(nèi)容的豐富新穎和組織活動(dòng)的多樣化的拓展訓(xùn)練是完全可以取代學(xué)校傳統(tǒng)的體育課程，忽視了傳統(tǒng)學(xué)校體育教育的優(yōu)點(diǎn)長處，以及學(xué)校體育教育的本質(zhì)和重要性。過于夸大了拓展訓(xùn)練培訓(xùn)教育形式，這會(huì)給學(xué)校教育和學(xué)生的發(fā)展帶來不利因素，還有可能誤入拓展訓(xùn)練就是體育的認(rèn)識(shí)偏差，使二者混淆。
二、拓展訓(xùn)練的具體內(nèi)容與程序
2.1、內(nèi)容。學(xué)生的身心特點(diǎn)、學(xué)校的現(xiàn)有條件是拓展訓(xùn)練必須考慮的'兩個(gè)要點(diǎn)，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康的更好發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)的能力提升。因此，學(xué)�？梢栽O(shè)計(jì)以下拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容項(xiàng)目：信任背摔――彼此的信任是基礎(chǔ)；高空的單杠――相信自我、挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能；電網(wǎng)――團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)；鱷魚湖――突發(fā)事件的處理能力；相依為命――角色轉(zhuǎn)換，相互信任，理解他人；沖霄云梯――學(xué)會(huì)如何與人合作；盲人方陣――團(tuán)隊(duì)間的默契配合，集體精神；荊棘取水――團(tuán)結(jié)就是勝利；數(shù)碼雷陣――果斷、勇敢、堅(jiān)毅；有軌電車――組織協(xié)調(diào)能力；海難逃生――奉獻(xiàn)、犧牲、協(xié)助；孤島求生――相互之間的信息溝通，加強(qiáng)協(xié)作的重要性。在進(jìn)行的這些團(tuán)體合作類項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)中，培養(yǎng)學(xué)生之間的相互信任，相互交流，與人協(xié)作等幾個(gè)方面都有很大功效。
2.2、程序。拓展訓(xùn)練包括體驗(yàn)、分享、交流、整合、應(yīng)用這幾個(gè)環(huán)節(jié)，要學(xué)習(xí)獲取野外基本生活條件、學(xué)習(xí)野外生存的基本能力、制作簡單的生產(chǎn)生話用具和使用野外現(xiàn)有的基本設(shè)備；強(qiáng)化訓(xùn)練基本體能、訓(xùn)練特殊技能、訓(xùn)練素質(zhì)、訓(xùn)練野外綜合適應(yīng)能力；學(xué)習(xí)如何處置野外生存的危險(xiǎn)，了解野外生存的困難，懂得如何在野外呼叫救援。體育拓展練習(xí)課可以將體育班進(jìn)行分組分隊(duì)，教學(xué)課程可以安排團(tuán)隊(duì)組合、團(tuán)隊(duì)競爭和小隊(duì)活動(dòng)等項(xiàng)目。課程結(jié)構(gòu)一般由氣氛營造、布置項(xiàng)目任務(wù)、設(shè)計(jì)計(jì)劃、完成任務(wù)、反思、教師引導(dǎo)與總結(jié)等幾個(gè)階段構(gòu)成。
三、拓展訓(xùn)練的意義
3.1、對體育教學(xué)課程。在學(xué)校的體育教學(xué)中創(chuàng)新注入拓展的練習(xí)內(nèi)容，依據(jù)傳統(tǒng)體育教學(xué)方法進(jìn)行整合，豐富了體育教學(xué)課程的內(nèi)容。這不僅使得教育理念更加先進(jìn)、科學(xué)，課程內(nèi)容更加創(chuàng)新、完善，教學(xué)質(zhì)量更加優(yōu)良、教學(xué)效果更加顯著，使拓展訓(xùn)練更好地與學(xué)校體育教育體制相適應(yīng)，從而更好地為學(xué)校培養(yǎng)人才服務(wù)；還有利于極大地推動(dòng)體育教育模式的教學(xué)改革，從而進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)校體育課程體系和內(nèi)容的建設(shè)，實(shí)現(xiàn)體育教育推陳出新、革故鼎新。
3.2、對學(xué)生個(gè)人素質(zhì)。拓展訓(xùn)練具有個(gè)人素質(zhì)增強(qiáng)、集體中的個(gè)人培養(yǎng)、以及團(tuán)隊(duì)精神教育的特點(diǎn)，融教育性、職業(yè)實(shí)用性，挑戰(zhàn)性為一體，在活動(dòng)為途徑中，以學(xué)員為中心，使學(xué)生充分得到勞逸結(jié)合，全面提高。因此學(xué)生在通過拓展訓(xùn)練教學(xué)之后，能夠?qū)φJ(rèn)識(shí)自我、培養(yǎng)集體精神、成功與失敗的感悟以及其他能力有自覺的認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)訓(xùn)練，以提升自身綜合素質(zhì)。學(xué)生在活動(dòng)之后也會(huì)擁有難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，并有助于學(xué)生對體驗(yàn)進(jìn)行深入反思，從而超越體驗(yàn)本身。豐富精彩的活動(dòng)也有利于學(xué)生產(chǎn)生濃厚興趣，使其全身心地投入到學(xué)習(xí)中來，并能聯(lián)系到生活實(shí)際，從中獲得更多收獲，更加益于學(xué)生發(fā)展。
3.3、對社會(huì)人才培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練是一種成功的心理訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，它所制定的培養(yǎng)目標(biāo)、所設(shè)置的課程內(nèi)容，都較好地適應(yīng)了當(dāng)今社會(huì)對人才的現(xiàn)實(shí)需要，也使學(xué)校體育教育更加具有使用功能，讓學(xué)生懂得了體育活動(dòng)中的注意事項(xiàng)，知識(shí)儲(chǔ)備，個(gè)人及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面得到充實(shí)和完善。同時(shí)，也有利于強(qiáng)化學(xué)生對身體素質(zhì)的重要性及其注重平時(shí)相關(guān)能力的訓(xùn)練培養(yǎng)意識(shí)，為學(xué)生將來成為職業(yè)者提供積極的“身體素質(zhì)一心理素質(zhì)一社會(huì)適應(yīng)能力”預(yù)備，以至于能夠更好地適應(yīng)社會(huì)和職業(yè)崗位工作，能夠提升將來的職業(yè)工作能力。拓展訓(xùn)練不僅延伸了我們的體育精神，還體現(xiàn)了體育的社會(huì)價(jià)值。因此，拓展練習(xí)入駐體育教有著不可替代的作用。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 6
對于高校體育教學(xué)來說，在鍛煉學(xué)生意志的基礎(chǔ)上，還要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用是體育教學(xué)發(fā)展中的一筆財(cái)富，不管是在具體的學(xué)習(xí)中，還是在學(xué)生未來的工作和生活中，都發(fā)揮著重要的作用。本文主要針對高校體育課程教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的價(jià)值進(jìn)行簡單的分析。
1拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵
所謂拓展訓(xùn)練，主要包含海、陸、空三個(gè)方面的課程。水上課程包含跳水、游泳、劃艇等；場地課程主要是在專業(yè)的訓(xùn)練場地對各種專業(yè)訓(xùn)練設(shè)施進(jìn)行利益，開展團(tuán)隊(duì)合作課程，如跳躍、攀巖等，鍛煉人的心理意志；野外課程包含登山攀巖、遠(yuǎn)足露營、傘翼滑翔、野外定向及生存技能等。從字眼上來看，拓展訓(xùn)練被解釋為一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，沖向未知世界，迎接未來的挑戰(zhàn)。一般情況下，拓展訓(xùn)練會(huì)利用到翰海大川、崇山峻嶺等自然環(huán)境，并通過對訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行精神的設(shè)計(jì)，從而達(dá)到陶冶情操、磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)、完善人格的目標(biāo)。
2在高校體育課程教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的意義
開展拓展訓(xùn)練，主要是對學(xué)生內(nèi)在潛能的開發(fā)與營造團(tuán)隊(duì)合作的氛圍。在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，目的是通過將學(xué)生置身于特性環(huán)境下，讓學(xué)生面對自己認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，讓學(xué)生通過自己的努力或團(tuán)隊(duì)的合作來對困難進(jìn)行克服，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思維方式，達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)。在整個(gè)訓(xùn)練的過程中，學(xué)生個(gè)體與團(tuán)隊(duì)能夠從親身體驗(yàn)中進(jìn)行總結(jié)和反思，使訓(xùn)練達(dá)到理想的狀態(tài)。
拓展訓(xùn)練的主要目的是提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。設(shè)定的特定項(xiàng)目，能夠有效的鍛煉學(xué)生及團(tuán)隊(duì)在遇到壓力和困難下解決問題的實(shí)際能力。而且要求參與訓(xùn)練的學(xué)生必須要經(jīng)過團(tuán)隊(duì)合作來對特定任務(wù)進(jìn)行完成，這樣學(xué)生會(huì)從根本上認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的必要性和重要性。
拓展訓(xùn)練的效果方面，在全新的場地野外環(huán)境下，通過團(tuán)隊(duì)定向?yàn)橹骶�，設(shè)計(jì)各種訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，釋放學(xué)習(xí)壓力，挖掘自身的潛能，提高其自信心，加強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力，面對壓力敢迎難而上，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神，培養(yǎng)其進(jìn)取心理，讓學(xué)生學(xué)會(huì)更好的與他人進(jìn)行溝通，完善學(xué)生的人格，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣、毅力、榮譽(yù)感和責(zé)任心。通過多種訓(xùn)練項(xiàng)目的體驗(yàn)，學(xué)生之間相互分享和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，提高了團(tuán)隊(duì)的競爭意識(shí)和凝聚力。從外，還可以根據(jù)具體的班級情況來設(shè)定與之適應(yīng)的拓展訓(xùn)練方案，達(dá)到各領(lǐng)域的培訓(xùn)效果。
就某一訓(xùn)練項(xiàng)目的訓(xùn)練過程來看，學(xué)生往往會(huì)經(jīng)歷恐慌-勇敢-勝利這一過程，當(dāng)學(xué)生成功的完成訓(xùn)練項(xiàng)目后，會(huì)從心底發(fā)出喜悅之情。由此可見，每一個(gè)學(xué)生的潛能都是無限的，都是可以挖掘的，只是需要為學(xué)生創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)，而拓展訓(xùn)練則正好為學(xué)生提供了這樣的機(jī)會(huì)。拓展訓(xùn)練對人的.體能要求不高，對人的心理有極高的要求，每一個(gè)項(xiàng)目都是對學(xué)生在精神上和心理上的一次考驗(yàn)，學(xué)生從中可以重新認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)生命的活力。通過每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的進(jìn)行，學(xué)生學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自我，不會(huì)輕言放棄，沒有不可能的事情，不斷的超越自我。對于一個(gè)團(tuán)隊(duì)而言，共同經(jīng)歷了困難的時(shí)刻，一起分享成功的喜悅，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，更加使團(tuán)隊(duì)變的優(yōu)秀和堅(jiān)強(qiáng)。
總而言之，高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有重要的作用和地位，對于體育課程改革而言，拓展訓(xùn)練的融入是改革的延續(xù)，是素質(zhì)教育基礎(chǔ)上的一種創(chuàng)新，不但開發(fā)的體育課程，對課程的內(nèi)容也是一種補(bǔ)充。通過對拓展訓(xùn)練的應(yīng)用分析和研究表明，拓展訓(xùn)練高校體育課程教學(xué)中的應(yīng)用是可行的，也必將是全國高校體育課程改革所面臨的方向。不但對體育課程的空間是一種拓展，也更加的體現(xiàn)出體育課程的趣味性和實(shí)踐性，使體育課的功能變得強(qiáng)大，有效的提高了大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，是我國高校體育教學(xué)發(fā)展的必然之路。
3拓展訓(xùn)練在高校體育課程教學(xué)中的具體實(shí)施
隨著高等教育教學(xué)改革的進(jìn)行，體育教學(xué)改革也在進(jìn)一步的完善，體育課承載了學(xué)生生活實(shí)際需求和興趣愛好，符合現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展需求。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，為體育訓(xùn)練提供了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，只有達(dá)到這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，才能說明訓(xùn)練是合格的，因此，在參加拓展訓(xùn)練中，要對其中的每一個(gè)環(huán)節(jié)認(rèn)真的執(zhí)行。與其它所有的運(yùn)動(dòng)類似，拓展訓(xùn)練的前期首先要做好熱身運(yùn)動(dòng)，參加訓(xùn)練的所有團(tuán)隊(duì)一起來完成熱身，主要目的是提高團(tuán)隊(duì)成員的感情，增加彼此之間的信任和了解，緩和訓(xùn)練之前的氣氛，為訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。其次，就個(gè)人項(xiàng)目而言，要讓學(xué)生充分的展示自我，對于難度系數(shù)較高的訓(xùn)練項(xiàng)目，需要學(xué)生發(fā)揮超強(qiáng)的心理素質(zhì)，不斷的實(shí)現(xiàn)自我挑戰(zhàn)，突破心理防線。在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目中，需要將團(tuán)隊(duì)的力量最大化的發(fā)揮出來，隊(duì)員之間要相互理解和信任，以此達(dá)到實(shí)訓(xùn)的目的。
3.1發(fā)揮學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)作用
在訓(xùn)練的過程中，每一個(gè)學(xué)生都賦予了自身的職責(zé)，要各司其職，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，不但要知道自己該做什么，還要考慮如何去做好。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，隊(duì)員必須要聽從隊(duì)長的指令，共同有秩序的完成訓(xùn)練目標(biāo)。
3.2遇到問題要換位思考
學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，不能被訓(xùn)練項(xiàng)目表面的困難所困擾，這些困難很大程度上來源于學(xué)生自身的心理負(fù)擔(dān)，要求學(xué)生通過分析和判斷，對這些困難的本質(zhì)進(jìn)行了解，通過換位思考，多進(jìn)行溝通和交流，有組織、有秩序的完成目標(biāo)。
3.3 總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)
剛開始參加訓(xùn)練的學(xué)生，難免會(huì)由于多種因素造成失敗，當(dāng)失敗以后，學(xué)生不能氣餒，要尋找失敗的原因，再次進(jìn)行挑戰(zhàn)。學(xué)生之間要相互分享和溝通，交流經(jīng)驗(yàn)與心得，相互協(xié)調(diào)與配合，整合力量完成任務(wù)。
3.4發(fā)揮無形的力量
在學(xué)習(xí)中，知識(shí)是有形的資本，而精神和意志則是無形的力量。學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，要將這種無形的力量發(fā)揮出來，勇敢的去挑戰(zhàn)自我。
4結(jié)束語
隨著時(shí)代的發(fā)展，知識(shí)與技能的結(jié)合成為人們關(guān)注的重點(diǎn)，在高校體育教學(xué)中，引入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，培養(yǎng)其積極進(jìn)取的人生態(tài)度。此外，拓展訓(xùn)練也在很大程度上加強(qiáng)了學(xué)生的心靈溝通，通過訓(xùn)練，學(xué)生變得活潑、自信、開朗，更加懂得如何融入到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，實(shí)現(xiàn)生活與學(xué)習(xí)上的雙贏。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 7
一、活動(dòng)名稱：“凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、郊游燒烤”活動(dòng)
二、活動(dòng)目的：在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工
作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的`活力和凝聚力。
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：待定
四、活動(dòng)對象：圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工
五、活動(dòng)形式：郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
(1)集合時(shí)間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2)集合地點(diǎn)：公司招商大廳
(3)車輛安排:辦公室負(fù)責(zé)，在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排
(4)所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5)燒烤場地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用
七、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍。(注：男生女生各5人)
(二)活動(dòng)流程：
1、8：30-9：00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車輛出發(fā)至目的地
2、9：00—10：30—到達(dá)目的地
3、10：30—13：30—至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等
4、13：30-17：00—進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
5、17：00以后---離開景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
1、燒烤爐費(fèi)：100元一個(gè)燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費(fèi)：
九、具體工作人員安排
組織工作：采購工作：聯(lián)絡(luò)燒烤場工作：運(yùn)輸工作：全部成員配合最后清場工作：全部成員配合
十、注意事項(xiàng)：
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動(dòng)結(jié)束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 8
一、訓(xùn)練背景
由于國家政策需要，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴(kuò)大。新進(jìn)規(guī)培護(hù)士越來越多，部分規(guī)培護(hù)士還未能充分職業(yè)化，她們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新護(hù)士崗前培訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的護(hù)理隊(duì)伍，經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在規(guī)培護(hù)理人員崗前培訓(xùn)中中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的`信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后規(guī)培人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神。
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)。
3、面對變化的正確管理方法。
4、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感。
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變。
6、欣賞他人、鼓勵(lì)他人、贊美他人。
7、服從命令、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
8、競爭意識(shí)。
四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
五、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：20xx年規(guī)培護(hù)士
2、拓展地點(diǎn)：培訓(xùn)大樓
3、培訓(xùn)形式：按照學(xué)員已經(jīng)分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進(jìn)行游戲。主持人就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 9
一、熱身
目標(biāo)：讓大家通過現(xiàn)場互動(dòng)放松身心，活躍現(xiàn)場，營造拓展氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與度。
項(xiàng)目：成語接龍、搶錢、報(bào)數(shù)等
二、 團(tuán)隊(duì)組建
按照參加訓(xùn)練的員工，分成人數(shù)均等的兩個(gè)小組。促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
團(tuán)隊(duì)組建中一般要求各小組討論決定隊(duì)名、隊(duì)長、旗手、副隊(duì)長、宣傳員、衛(wèi)生員。還要確定口號(hào)、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌、隊(duì)型等，在討論時(shí)間后各小組將逐一進(jìn)行展示。
三、常用的素質(zhì)拓展項(xiàng)目
1、太空椅
時(shí)間：5-10分鐘
人數(shù) ：至少15人以上，分組進(jìn)行。
道具 ：(無)
場地：職工活動(dòng)中心
游戲規(guī)則：
1、所有的員工應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、教官下口令“坐”，所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，都應(yīng)該坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗的個(gè)人，一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)里也不會(huì)有成功的個(gè)人。我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。
2、坐地起身
時(shí)間：20分鐘-30分鐘
人數(shù)：不限
道具：(無)
場地：職工文體中心
游戲規(guī)則：
1、四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
3、生死電網(wǎng)
時(shí)間：20分鐘
人數(shù)：不限
道具：網(wǎng)繩，墊子
場地：文體活動(dòng)屋外樹林
游戲規(guī)則：
1、在兩棵樹之間用繩子織起的.網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口。
2、設(shè)想繩子為高壓網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去。
3、每次穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。
4、過網(wǎng)過程中會(huì)有敵機(jī)出現(xiàn)、偵查員出現(xiàn)，要保持高度警惕，不能言語交流，不能墜下懸崖。反之，表示任務(wù)失敗，需要重新再來。
目的：培養(yǎng)員工合理計(jì)劃、有效組織、統(tǒng)一行動(dòng)、親密協(xié)作的意識(shí);認(rèn)識(shí)合理分工與服從組織安排的重要性;相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;感受面對困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式 。
4、拆除核彈
時(shí)間：20分鐘
人數(shù)：不限
道具：眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區(qū)繩一根20米長
場地：工會(huì)大院，文體活動(dòng)室內(nèi)均可
游戲規(guī)則：
1、隊(duì)員需要解除“核設(shè)施”的危機(jī)，身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機(jī)的“液體”。
2、需要隊(duì)員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下，利用工具把區(qū)域中心的“核設(shè)施”(空瓶)灌滿“液體”。
3、選定一名指揮官，一名觀察員，除指揮官外，參與者不能言語交流。否則，行動(dòng)失敗。
目的：如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走出困境，計(jì)劃、學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合，合理分工，執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的充分體現(xiàn)。
5、流程管理
時(shí)間：10分鐘
人數(shù)：不限
道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只
場地：文體活動(dòng)中心
游戲規(guī)則：
1、整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
2、游戲期間，乒乓球不能停止、回流、掉地，否則，返回重來。
目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用，把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
6、搶渡金沙江
時(shí)間：45分鐘
人數(shù):全體人員
道具：(無)
場地：文體活動(dòng)中心
游戲規(guī)則：
1、所有人員都要從一條沒有橋墩的“河流”上通過達(dá)到“河流”的另一端。
2、每個(gè)人都要做“橋墩”，也要從隊(duì)友搭建的“橋墩”上走過去。
3、所有參與者不能言語交流，否則，重新來做。
目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)學(xué)員的奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，讓參與者在游戲過程中，深刻體會(huì)生活和工作當(dāng)中有多少人是甘為人梯，默默奉獻(xiàn)，從而懂得去感恩。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 10
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月25日下午15:00-17:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場
三、活動(dòng)目標(biāo)：
借助小游戲增進(jìn)員工間了解，提升團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作能力，讓員工體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值。
四、活動(dòng)流程：
破冰(30分鐘)
員工按報(bào)數(shù)分為4-6組，依次自我介紹。出錯(cuò)則重頭開始，最快完成的組勝出。
四人三足(30分鐘)
小組賽中時(shí)間最短的組進(jìn)入決賽。決賽中用時(shí)最短的組為冠軍。輸?shù)年?duì)伍需向贏的隊(duì)伍表示祝賀，并得到回應(yīng)。
石頭剪刀布(30分鐘)
贏的一方迅速抓住對方，輸?shù)囊环教蕴�，最后剩下的�?duì)伍獲勝。輸家需做10個(gè)俯臥撐。
滾珠子
每組隊(duì)員接力滾動(dòng)水管中的珠子，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)(40分鐘)
兩個(gè)小組分別選出隊(duì)長，依次報(bào)數(shù)，耗時(shí)最長的`隊(duì)長接受俯臥撐懲罰。每次加倍，直到第五輪結(jié)束。
抬單杠(30分鐘)
每組分成兩隊(duì)，保持單杠平衡并將它由胸前移到膝蓋。用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
紅與黑
兩隊(duì)選擇紅或黑，根據(jù)規(guī)則計(jì)分。經(jīng)過兩次溝通后，得分最高的隊(duì)伍獲勝。
五、現(xiàn)場人員分工：
主持人
攝影師
裁判
六、所需道具：
布條
水管
桶
滾珠
讓我們積極參與這次拓展訓(xùn)練，共同創(chuàng)造美好回憶！
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 11
一、活動(dòng)主題：踏響自然旋律放飛美麗心情點(diǎn)燃激情夢想展現(xiàn)魅力自我
二、活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們應(yīng)該重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里毫無用武之地，通過拓展培訓(xùn)激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量共同征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：戶外露營拓展基地
四、活動(dòng)時(shí)間：X月X日(8.00――17.00)
五：活動(dòng)流程
1：早上8.00指定地點(diǎn)集合，出發(fā)前往目的'地;
2：8.45―9.00教練集合列隊(duì)，開始一天的拓展培訓(xùn)
3：9.00―9.30破冰、團(tuán)建
4：9.30―11.15鼓動(dòng)人心
5：11.15―12.00珠行千里
6:：12.00―13.00午餐(或燒烤)
7：13.00―14.00信任背摔
8:14.00―15.00動(dòng)力圈繩
9:15.00―16.00畢業(yè)線
10:16.00―17.00活動(dòng)總結(jié)、分享交流、活動(dòng)表彰、合影留念、集合
活動(dòng)項(xiàng)目簡介
開營破冰
拓展項(xiàng)目描述：
訓(xùn)前導(dǎo)入(三忘三放、領(lǐng)取裝備)
開營儀式(升國旗、動(dòng)員講話、教練介紹)
團(tuán)隊(duì)破冰(一系列熱身體驗(yàn)，調(diào)整訓(xùn)練心態(tài))
組建團(tuán)隊(duì)(選隊(duì)長，取隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)等)
項(xiàng)目效果：
前期導(dǎo)入，訓(xùn)練營定向，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ);
營造團(tuán)隊(duì)氣氛;為接下來一天或兩天的拓展進(jìn)行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。
趣味系數(shù)：
挑戰(zhàn)系數(shù)：
震撼系數(shù)：
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 12
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月25日下午15:00——17:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場
三、活動(dòng)目的：通過幾個(gè)玩耍，讓員工相互熟識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通力氣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力氣，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動(dòng)流程：
破冰(30min)
(1)依據(jù)報(bào)數(shù)將全部員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開頭自我介紹，其次個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說錯(cuò)即重新開頭。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)角逐，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲處：對贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要快速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【?/p>
淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完全部組員，哪組就輸。兩兩PK，最終贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)腵隊(duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。滾珠子
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)玩�？梢蕴鎿Q成“石頭剪刀布”此玩耍有兩個(gè)規(guī)章：1.一切聽從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(確定要自愿)選出一名隊(duì)長;
(3)每組依據(jù)挨次開頭報(bào)數(shù)，1,2,1，2···全部人報(bào)完之后報(bào)1
的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長的一組隊(duì)長需要接受懲處：俯臥撐10個(gè)
(3)其次次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在玩耍過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必需是隊(duì)長受罰。這個(gè)玩耍告知員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)2 / 36小小的失誤，擔(dān)當(dāng)責(zé)任的永久是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于擔(dān)當(dāng)。
抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)玩耍主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作力氣，玩耍成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要全都。
紅與黑：——備選玩耍規(guī)章：
(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必需進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)章可召集的面談外，禁止其它溝通。玩耍目的：
1、要取得長期利益，必需選擇實(shí)行合作的態(tài)度。
2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場人員支配：
主持人：xxx拍照攝影：xxx
裁判：xxx xxx xxx
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 13
活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月10日(周一)
集合地點(diǎn)：公司業(yè)務(wù)部
活動(dòng)組織：
參加人員及任務(wù)安排:(后附點(diǎn)名清單)活動(dòng)總指揮：
活動(dòng)形式：戶外拓展活動(dòng)開心為主，宣傳為輔(以公司條幅為主要形式)活動(dòng)行程：
基地介紹：戶外拓展活動(dòng)方案蘇州穹窿山景區(qū)，地處姑蘇西部，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，為太湖東岸群山之冠，因而又有“吳中之巔”的美譽(yù)。山有東西兩個(gè)銅嶺，百英薈萃，氛圍恬靜。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息，掛杖泉靜影澄碧，法雨泉直奔農(nóng)田，百丈泉清醇甘甜。此山氣勢雄偉，地域?qū)掗�，東連木瀆，西瀕太湖，綿延光福、藏書、胥口三鎮(zhèn)，全長約7.5公里，林地面積2萬多畝。穹窿山景區(qū)擁有豐富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環(huán)境極為清幽靜謐�！翱諑r已及萬仞半”的'茅蓬，相傳是西漢朱買臣故宅。今存盤石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆題刻“漢會(huì)稽太守朱公讀書處”十個(gè)大字。近人李根源也題詞于此。經(jīng)學(xué)術(shù)界考證，穹窿山為當(dāng)年孫武子的隱居地，孫武在此完成了其傳世之作—《孫子兵法》。近年來，這里相繼建成了孫武苑，《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等
費(fèi)用預(yù)算：
溫馨提示：
1、著裝：休閑裝或戶外運(yùn)動(dòng)服，平底鞋，請帶一件防寒外套。
2、個(gè)人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼。
3、出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
5、在游玩中盡量結(jié)伴而行。
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、遵守時(shí)間規(guī)定，及時(shí)簽到，服從隊(duì)長安排。
8、請保管好自己隨身物品，特別是手機(jī)、錢包等，時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
9、如果遭遇惡劣天氣，會(huì)根據(jù)情況調(diào)整活動(dòng)時(shí)間和行程。但經(jīng)歷風(fēng)雨，無疑會(huì)使培訓(xùn)更富于挑戰(zhàn)性。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 14
活動(dòng)名稱：教師拓展訓(xùn)練
活動(dòng)目標(biāo)：通過拓展訓(xùn)練，提高教師的團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力、解決問題能力和適應(yīng)能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的相互了解和信任，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高教師工作效率和服務(wù)質(zhì)量。
活動(dòng)內(nèi)容：
1. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)
通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，讓教師互相了解，建立相互信任的關(guān)系，提高團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。
2. 多元智能拓展訓(xùn)練
通過多元智能拓展訓(xùn)練，提高教師的適應(yīng)能力和解決問題能力，增強(qiáng)教師的創(chuàng)新意識(shí)和教學(xué)思維。
3. 智力競賽活動(dòng)
通過智力競賽活動(dòng)，激發(fā)教師的求知欲和競爭意識(shí)，提高教師的學(xué)習(xí)能力和工作熱情。
4. 自我提升訓(xùn)練
通過自我提升訓(xùn)練，讓教師對自己的優(yōu)點(diǎn)和不足有更深刻的認(rèn)識(shí)，提高自身的職業(yè)素養(yǎng)和管理能力。
活動(dòng)時(shí)間：1天或2天
活動(dòng)地點(diǎn)：校園內(nèi)的戶外拓展基地或者酒店會(huì)議室等
活動(dòng)人數(shù)：20人以上
活動(dòng)組織者：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)
活動(dòng)費(fèi)用：根據(jù)具體場地和活動(dòng)內(nèi)容確定費(fèi)用
活動(dòng)預(yù)期效果：
1. 提升教師的綜合素質(zhì)和工作能力，進(jìn)一步提升教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量。
2. 增強(qiáng)教師的'團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，促進(jìn)教師之間的相互尊重和相互支持。
3. 拓展教師的教學(xué)思路和教學(xué)方法，提高教師的教育創(chuàng)新能力和教育改革實(shí)踐能力。
4. 增加教師的職業(yè)成就感和工作滿意度，提高教師的工作積極性和責(zé)任感。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 15
行程安排:
培訓(xùn)對象：公司全體員工
活動(dòng)地點(diǎn)：可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個(gè)拓展訓(xùn)練基地
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)目的性
幫助參加者認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位;增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
訓(xùn)練流程及活動(dòng)方式：
活動(dòng)方式：戶外拓展訓(xùn)練、小組討論、觀點(diǎn)論述、問題分析、分享體驗(yàn)、回顧總結(jié)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容及目的：
熱身活動(dòng)(破冰活動(dòng))：有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)緊張培訓(xùn)活動(dòng)中去。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目(有軌列車、共同進(jìn)退、女皇圈)：以復(fù)雜性、艱巨性為特征、良好的團(tuán)隊(duì)氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵，通過大家的統(tǒng)一計(jì)劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計(jì)劃、分工、溝通及合作、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目對于改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對性。
我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐蹋?/p>
訓(xùn)練項(xiàng)目具體內(nèi)容及達(dá)成效果
08：00-09：10到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
09：10-10：00破冰/熱身
團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅(jiān)冰，盡快組建團(tuán)隊(duì)，營造積極進(jìn)取，主動(dòng)參與的團(tuán)隊(duì)氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動(dòng)+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、標(biāo)志、動(dòng)作)+風(fēng)采展示
10：00-11：00有軌列車
項(xiàng)目介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運(yùn)向指定的`地方。
培訓(xùn)目標(biāo)：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
11：00-12：00共同進(jìn)退
項(xiàng)目介紹：
一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字?jǐn)[在團(tuán)隊(duì)的面前，要求我們的團(tuán)隊(duì)必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員解決。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案
2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)
3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置
4.認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用
12：00-13：30午餐/休息
13：30-14：00團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練熱身活動(dòng)
14：00-15：00珠行萬里
項(xiàng)目介紹：
高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊(duì)員設(shè)置的管道時(shí)，該隊(duì)員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。必須規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將球安全送到指定的目標(biāo)處。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1.建立信息共享的有效方式。
2.對市場的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨。
3.通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí)。
討論分享感受
15：00-16：00女皇圈
項(xiàng)目介紹：
團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。隊(duì)員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作的精神。經(jīng)過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對難題的方法和能力，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。團(tuán)隊(duì)千人凳與感恩的心項(xiàng)目出現(xiàn)的恰到好處，通過活動(dòng)后的總結(jié)，能將團(tuán)隊(duì)的氣氛推向高潮，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
16：00-16：30總結(jié)合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由專業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧：通過一天的活動(dòng)，有什么樣的感受?收獲了什么?結(jié)合工作、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。
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