競賽方案5篇（熱門）
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計劃。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編為大家整理的競賽方案5篇，歡迎閱讀與收藏。
競賽方案 篇1
一、獎勵目的
為貫徹我校“質(zhì)量立校，名師興校，科研強(qiáng)�！钡霓k學(xué)理念，激發(fā)我校教師愛崗敬業(yè)的工作熱情，鼓勵教師帶領(lǐng)學(xué)生積極參加各級各類比賽并取得好成績，進(jìn)一步提高學(xué)校綜合質(zhì)量，提升學(xué)校的知名度和辦學(xué)品位，特制定本方案。
二、學(xué)科競賽類別
1、自然科學(xué)類競賽。主要指由各學(xué)科學(xué)會主辦的各種奧林匹克競賽，如數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、信息技術(shù)（含科技創(chuàng)新）等；
2、語文類學(xué)科競賽。包括全國新概念作文大賽（《萌芽》雜志社主辦）、中華“圣陶杯”中學(xué)生作文大賽（《中學(xué)語文教學(xué)》雜志社主辦）、“語文報杯”全國中學(xué)生作文大賽（《語文報》報社主辦）、全國中小學(xué)生創(chuàng)新作文大賽（北京大學(xué)中文系、北京大學(xué)語文教育研究所和課堂內(nèi)外雜志社聯(lián)合主辦）等高校自主招生認(rèn)可相關(guān)比賽；
3、英語類學(xué)科競賽。包括全國中學(xué)生創(chuàng)新英語作文大賽（《高校招生》雜志社主辦）、全國中學(xué)生英語能力競賽（國家基礎(chǔ)教育實驗中心和外語教育研究中心主辦）、“21世紀(jì)杯”全國中小學(xué)生英語演講比賽全國總決賽（《中國日報》社主辦、中央電視臺“英語風(fēng)采大賽”全國決賽（高中組）（中央電視臺主辦）等高校自主招生認(rèn)可相關(guān)比賽。
三、獎勵方法
1、各項評比加分獎勵。
（1）評優(yōu)評先中，指導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)科競賽獲縣級獎1人次＋1分，市級獎＋3分，省級獎＋5分，國家級獎＋6分；（此項不累計，以最高級計分）,（2）崗位目標(biāo)考核中，指導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)科競賽獲縣級獎1人次＋0.5分，市級獎＋1分，省級獎＋2分，國家級獎＋3分，能獲高考加分的另＋5分；
�。�3）職稱評定中，指導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)科競賽獲國家級獎1人次＋2分，省級一等獎1人次＋1.5分，省級二等獎1人次＋1分，（該項最多不超過5分）。
說明：若以上獎勵中，語文、英語學(xué)科類競賽獎項設(shè)置中只有國家級獎項，則國家級一、二、三等獎分別按國家級、省級、市級獎勵計算。
2、物質(zhì)獎勵
數(shù)、理、化、生奧賽
信息技術(shù)奧賽
語文、英語類競賽
說明：
1、獎金分配辦法：競賽指導(dǎo)老師獲取獎金的85%，獲獎學(xué)生所在班班主任獲管理獎15%。
2、語文、英語學(xué)科類競賽獎項設(shè)置中若只有國家級獎項，則國家級一、二、三等獎分別按國家級一等獎、省級一等獎、市級一等獎獎勵計算。
四、語文類學(xué)科競賽參賽方式
1、全國新概念作文大賽
賽制分為初賽和復(fù)賽。初賽參加者必須填寫本年度《萌芽》雜志刊登的報名表，并提交作品和報名表郵寄到《萌芽》雜志社,再由評委評審選拔至復(fù)賽；得到復(fù)賽資格的作者赴上海參加統(tǒng)一的現(xiàn)場比賽。大賽的獲獎作品（包括初賽和復(fù)賽）會在《萌芽》雜志選登,并由《萌芽》雜志整理出版文集。
具體報名時間見每年大賽參賽通知。
2、中華“圣陶杯”中學(xué)生作文大賽
該競賽已列入中國政法大學(xué)自主選拔錄取本科生招生計劃，凡在高中階段獲得一等獎的應(yīng)屆高三畢業(yè)生均可享有推薦報名資格。競賽分初中組、高中組進(jìn)行，每屆比賽每組分別給出作文題目，參賽者可據(jù)之自擬作文題目，個人或集體方式參賽皆可，將作文寄至大賽組委會，由大賽評委會統(tǒng)一進(jìn)行初評和復(fù)評。
具體報名時間見每年大賽參賽通知。
3、“語文報杯”全國中學(xué)生作文大賽
大賽分初中組、高中組分別進(jìn)行。參賽學(xué)生須每人購買1本《大賽輔導(dǎo)專輯》，參賽作文須使用統(tǒng)一參賽用紙和參賽標(biāo)志，參賽用紙和參賽標(biāo)志附在《大賽輔導(dǎo)專輯》中，復(fù)印無效�？蓡为殔①�，亦可以班級或?qū)W校為單位統(tǒng)一參賽。作文完成后，請工整謄寫在統(tǒng)一的參賽用紙上，并在指定位置貼上參賽標(biāo)志寄回大賽組委會。
具體報名時間見每年大賽參賽通知。
4、全國中小學(xué)生創(chuàng)新作文大賽
大賽通過線上、線下兩種方式同步進(jìn)行，分初賽、復(fù)賽、全國總決賽三個階段。初賽采用“學(xué)校集體參賽”和“學(xué)生個人參賽”兩種方式在大賽官網(wǎng)注冊報名、提交作品，通過網(wǎng)絡(luò)大眾評審和專家評審兩種方式選拔晉級。復(fù)賽分為分賽區(qū)省級決賽和全國網(wǎng)絡(luò)復(fù)賽兩種方式。全國總決賽暨頒獎典禮在北京大學(xué)舉行。
具體報名時間見每年大賽參賽通知。
英語類學(xué)科競賽參賽方式
1、全國中學(xué)生創(chuàng)新英語作文大賽
參賽選手可根據(jù)自己的'條件選擇網(wǎng)絡(luò)報名或現(xiàn)場報名的方式，初賽主要考查選手的英語作文水平。參賽選手通過創(chuàng)新英語網(wǎng)在線比賽系統(tǒng)查看作文題目，并在比賽截止時間前上交獨立完成的指定的主題作文。初賽按成績排序，每階段成績?nèi)珖琶?0%的選手進(jìn)入復(fù)賽。復(fù)賽內(nèi)容由作文、聽力和口語三部分組成。決賽以夏令營的形式在北京舉行。復(fù)賽和決賽選出的“優(yōu)勝者”可獲得聯(lián)辦高校的自主選拔錄取考核資格或其它部分非自主招生高校相應(yīng)錄取優(yōu)惠條件，經(jīng)該校自主招生測試（審查）合格后，按該校自主招生辦法錄取。
具體報名時間見每年大賽參賽通知。
2、全國中學(xué)生英語能力競賽
本競賽每年舉辦一次，分各賽區(qū)初賽、決賽和全國總決賽三個階段，每年暑假舉辦全國總決賽。期間，各省選手有機(jī)會參加全國中學(xué)生英語演講比賽、全國中學(xué)生英語辯論賽、全國中學(xué)生英語風(fēng)采大賽以及全國優(yōu)秀中學(xué)生英語學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會等系列活動。
具體報名時間見每年大賽參賽通知。
3、“21世紀(jì)杯”全國中小學(xué)生英語演講比賽全國總決賽
大賽自創(chuàng)辦之初即作為每年5月在英國倫敦舉行的國際英語演講比賽中國區(qū)選拔賽，高中組獲勝選手將代表中國在國際舞臺上展示中國青年學(xué)子的風(fēng)貌。本屆大賽全程分為四個階段：1.地區(qū)初賽；2.地區(qū)復(fù)賽；3.地區(qū)決賽；4.全國總決賽。本屆大賽分為三個組別：高中組、初中組、小學(xué)組。選手可通過互聯(lián)網(wǎng)報名、現(xiàn)場報名和集體報名三種方式參賽。
具體報名時間見每年大賽參賽通知。
4、中央電視臺“英語風(fēng)采大賽”全國決賽
大賽分為幼兒組，小學(xué)低（1－3）年級、小學(xué)高（4－6）年級、初中、高中、成人（18周歲以上）六個組別。分為賽區(qū)選拔賽、全國預(yù)選賽和全國總決賽三個階段；
20xx年度大賽報名時間為20xx年10月至20xx年3月，選手可在設(shè)立賽區(qū)的當(dāng)?shù)貓竺c憑有效證件報名，湖南賽區(qū)將開通網(wǎng)絡(luò)報名通道，參賽選手可到大賽湖南官方網(wǎng)站進(jìn)行報名。
本方案從20xx年3月23日起開始施行。
競賽方案 篇2
為夯實存款資金實力，提高信貸資產(chǎn)質(zhì)量，努力實現(xiàn)年度經(jīng)營目標(biāo)任務(wù)，經(jīng)總行研究，特制定本實施方案。
一、工作目標(biāo)。
1、各項存款凈增目標(biāo)。完成年初總行制定的各項存款凈增任務(wù)，各項存款較xx月xx日增長xx億元以上；xx月末存款偏離度不超過xx%。
2、不良貸款壓縮目標(biāo)。完成省聯(lián)社年初下達(dá)的不良貸款壓縮任務(wù)，不良貸款余額較xx月xx日下降xx萬元。
二、競賽時間。
勞動競賽活動時間從20xx年xx月xx日起至xx月xx日止。
三、考核辦法。
實行百分制考核。各項存款凈增目標(biāo)xx分，其中：完成全年各項存款凈增任務(wù)xx分，完成各項存款較xx月xx日凈增任務(wù)xx分，每項均依率計分；不良貸款壓縮目標(biāo)xx分，其中：完成省聯(lián)社年初下達(dá)的不良貸款壓縮任務(wù)xx分，完成不良貸款余額較xx月xx日下降xx萬元任務(wù)xx分， 每項均依率計分，年末不良貸款占比較年初上升的，該項不計分。總行機(jī)關(guān)部（室）按營業(yè)部占xx%、其他支行占xx%進(jìn)行考核計分，如單項任務(wù)目標(biāo)全行完成任務(wù)，該項計滿分。
四、獎勵兌現(xiàn)。
1、全行按每個績效系數(shù)至少xx元的標(biāo)準(zhǔn)計提獎勵，按目標(biāo)任務(wù)完成得分依率考核到各支行（部），各支行（部）按本行制定的考核辦法考核到人。
2、xx月末存款偏離度未超過xx%的，全額兌現(xiàn)應(yīng)得獎勵；xx月末存款偏離度超過xx%的，每超過xx%扣應(yīng)得獎勵的xx%，最高扣應(yīng)得獎勵的'xx%。（存款偏離度=月末最后一日各項存款—本月日均存款）/本月日均存款×100%）
3、總行機(jī)關(guān)各部室以全行工作目標(biāo)為任務(wù)，按上述標(biāo)準(zhǔn)和原則計發(fā)獎勵。
五、工作要求。
1、高度重視。
各項存款凈增和不良貸款壓縮，對我行風(fēng)險等級和績效等級影響重大，能否完成目標(biāo)任務(wù)，不僅影響到我行持續(xù)穩(wěn)健發(fā)展，同時也直接影響我行綜合費(fèi)用額度和員工切身利益，全行上下必須統(tǒng)一思想，高度重視存款組織和不良貸款雙降工作，改進(jìn)工作方法，以扎實的作風(fēng)，盡最大的努力，確保工作目標(biāo)實現(xiàn)。
2、嚴(yán)肅紀(jì)律。
一是確保時間、人力和精力三集中，無特殊情況停止請休假。
二是確保工作實效，工作目標(biāo)完成嚴(yán)禁弄虛作假。
三是對于因違反信貸管理制度而導(dǎo)致今年新形成未收回的不良貸款，按省聯(lián)社及本行關(guān)于不良貸款責(zé)任認(rèn)定及追究等有關(guān)規(guī)定進(jìn)行責(zé)任認(rèn)定及追究。
六、組織領(lǐng)導(dǎo)。
總行成立xx農(nóng)村商業(yè)銀行“增量提質(zhì)”勞動競賽活動領(lǐng)導(dǎo)小組，總行行長任組長，副行長任副組長，機(jī)關(guān)部室主要負(fù)責(zé)人為成員。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)業(yè)務(wù)發(fā)展部，辦公室主要負(fù)責(zé)活動方案的組織實施、任務(wù)督促和考核等日常管理工作。各支行（部）要相應(yīng)成立領(lǐng)導(dǎo)小組，分解目標(biāo)任務(wù)，制定工作措施，扎實推動落實。
七、本方案由xx農(nóng)村商業(yè)銀行股份有限公司負(fù)責(zé)制定、修改和解釋。
競賽方案 篇3
為了提升教師教學(xué)基本素質(zhì)，落實年初提出的教師業(yè)務(wù)提升計劃，中學(xué)校務(wù)會決定在全體教師中開展基本技能競賽活動。特制定此工作方案。
一、成立活動組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：z 副組長：z
成員：zz
�。ǘ┗顒有〗M：
組長：z
成員：z（九）z（八）z（七）z
二、競賽內(nèi)容與形式：
采用說課形式展示粉筆字、普通話、課件制作、教學(xué)設(shè)計。
三、活動要求：
1、說課限時12分鐘，在12分鐘里要展示粉筆字、普通話、課件制作和教學(xué)設(shè)計等要素；
2、說課具體內(nèi)容和順序提前1天抽簽決定，小學(xué)設(shè)語文、數(shù)學(xué)、英語三科，初中設(shè)所有文化學(xué)科。
3、課件必須自己制作，通過課件展示教學(xué)設(shè)計與流程，另寫教學(xué)設(shè)計（非教案）打印3份參賽時交評委；
4、初中各年級組、各小學(xué)要搞好初賽，選拔優(yōu)秀選手參加街道競賽活動，街道決賽名額附后；
5、此項競賽成績作為年級組、小學(xué)年度管理評價內(nèi)容。
四、活動時間：
學(xué)校、年級組初賽時間為10月25-11月19日，街道決賽時間為11月26日（星期五）：上午小學(xué)組，下午初中組。
五、評分標(biāo)準(zhǔn)：
要素 要求 分值 粉筆字
規(guī)范漢字、布局合理、大小適中、有一定速度 10
普通話
發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清楚、音調(diào)音量適中、富有表情 10
課件制作
底色與字色明快清晰，字體、圖片、表格大小適中，后排學(xué)生能看清楚；課件能反映上課基本流程；課件能反映教學(xué)重點，突破難點；課件不僅限于文字表述；課件演示操作熟練。 25
教學(xué)設(shè)計
實施層次清楚、重點突出、方法恰當(dāng)；教法、學(xué)法、師生互動清晰；體現(xiàn)學(xué)生的'主體地位和教師的主導(dǎo)作用，關(guān)注學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)。 50
時量控制
規(guī)定時間12分鐘 5
六、評獎：
決賽小學(xué)、初中分別評選一等獎4名，其余為二等獎，另從學(xué)校初賽中按10%推薦三等獎。
七、其他事項：
1、決賽報名時間：11月20日通過郵件傳交。
2、決賽抽簽時間：11月25日上午8：00—8：30在中學(xué)接待室進(jìn)行，遲到的隨組委會安排。
3、決賽名額分配：
平水橋、百宜、龔家橋各1人，禧和嶺3人。長南路6人，中學(xué)每年級組3人。
4、三等獎推薦名額：
平水橋、百宜、龔家橋各1人，禧和嶺3人。長南路6人，中學(xué)每年級組3人。
里集街道初級中學(xué)
里集街道教師技能競賽報名表
學(xué)校：
參賽教師
性別
職稱
參賽年級
參賽學(xué)科
是否決賽
競賽方案 篇4
一、中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的分析：
1.學(xué)生健康情況現(xiàn)狀
教育部公布的20xx年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果公告中說，學(xué)生體質(zhì)健康的指標(biāo)身高、體重、胸圍都增加了，這說明營養(yǎng)水平有所提高，但是體能的部分指標(biāo)呈現(xiàn)下降趨勢，肺活量水平持續(xù)下降、肥胖學(xué)生呈增多趨勢，以及學(xué)生近視率居高不下，速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)下降。近幾年征兵中應(yīng)征青年體質(zhì)不合格率明顯上升，這說明學(xué)生體質(zhì)下降不僅僅是家庭、學(xué)校、社會的問題了，它已經(jīng)威脅到了全民族的發(fā)展。雖然近年來國家及本市教育部門出臺多項措施，大力推行“陽光體育運(yùn)動”等活動，但中小學(xué)生的體質(zhì)狀況依舊堪憂。
國家對中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查的最新數(shù)據(jù)顯示，中小學(xué)生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，僅三成中小學(xué)生體重正常，肥胖學(xué)生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年級越高的學(xué)生體質(zhì)健康水平越差，突出表現(xiàn)在肺活量、速度、力量、耐力等方面都難以“達(dá)標(biāo)”。近視率，從小學(xué)生到大學(xué)生都居高不下，貧血現(xiàn)象更是越來越嚴(yán)重。
二、原因分析
教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人分析,導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，睡眠嚴(yán)重不足，體育鍛煉的時間和強(qiáng)度不夠。此外,學(xué)生升學(xué)壓力較大，引發(fā)學(xué)生精神緊張也是導(dǎo)致體質(zhì)下降的原因。
國家對學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，經(jīng)過分析，得出結(jié)論，即中小學(xué)生體質(zhì)差主要源于學(xué)校、學(xué)生、家庭和社會四方面原因。
首先，是學(xué)校方面。目前的教育體制決定了學(xué)校偏重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，體質(zhì)健康往往被忽視，尤其是初三和高三畢業(yè)年級的學(xué)生，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，中高考科目課程往往擠占了體育課和體育活動時間，導(dǎo)致學(xué)生沒有時間和精力參加體育鍛煉。害怕學(xué)生發(fā)生意外傷害也是影響學(xué)校體育教學(xué)順利開展的重要因素。許多學(xué)校因為怕發(fā)生安全事故，而取消了跳箱、單雙杠等“高危”體育項目教學(xué)，并撤掉了相應(yīng)的體育器械。同時，我們也發(fā)現(xiàn)，體育教學(xué)方法的科學(xué)性與實效性之間也存在問題，部分學(xué)校存在體育教學(xué)模式僵硬、體育課程設(shè)置不合理現(xiàn)象，教師的教學(xué)能力和水平也有待提高。如很多學(xué)校強(qiáng)迫孩子參加跑圈等枯燥的體育活動，學(xué)生不感興趣，被動參加，容易產(chǎn)生厭煩情緒和逆反心理，對體育失去興趣；有些學(xué)校放棄了籃球、體操和武術(shù)等教學(xué)項目，體育課上只設(shè)置達(dá)標(biāo)項目，走進(jìn)了體育教學(xué)的誤區(qū)，嚴(yán)重挫傷了孩子們參加體育鍛煉的積極性，導(dǎo)致學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育課的現(xiàn)象出現(xiàn)。
其次，是學(xué)生方面。大部分學(xué)生缺乏增強(qiáng)體質(zhì)的自覺性，沒有每天鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式，如不認(rèn)真做課間操；每天的體育活動時間，仍然呆在教室里。有較多的學(xué)生在雙休日及節(jié)假日熱衷于把有限的一點空閑時間用來玩電腦游戲或上網(wǎng)聊天，沒有安排體育鍛煉時間，像跳繩、丟沙包等傳統(tǒng)體育項目逐漸在消失。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某校高中男生非常喜歡體育運(yùn)動占57.4%,高中女生非常喜歡體育運(yùn)動的只有5.7%，高中女生不喜歡體育運(yùn)動的占29.7%。大多數(shù)學(xué)生在假期不參加體育鍛煉，其中男生占50.5%,女生占67.5%。
再次，是家庭方面�，F(xiàn)在許多家長都過度地給予孩子學(xué)習(xí)方面的壓力，認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)好就行，并不重視孩子的身體素質(zhì)。除了正常的課業(yè)外，往往還給孩子報名各種家教、補(bǔ)習(xí)班、特長班等，導(dǎo)致孩子們身體綜合負(fù)荷指標(biāo)下降。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某重點高中大多數(shù)學(xué)生家長對于學(xué)生參加體育鍛煉表現(xiàn)出不支持和無所謂的態(tài)度，其中不支持的占39.5%，無所謂的占47.7%。另外，家長們盲目地為孩子補(bǔ)充過剩的營養(yǎng)，如高熱量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。
最后，是社會方面原因。如今社會上真正適合孩子們運(yùn)動鍛煉的場館和設(shè)施很少。許多學(xué)生所住的社區(qū)附近根本沒有體育活動場所，僅有三成學(xué)校體育場館在節(jié)假日向?qū)W生免費(fèi)開放。而各種名目繁多的夏令營中，真正能讓孩子們接觸和體驗大自然、陶冶身心的戶外活動也已經(jīng)很少了，很多活動項目往往改頭換面成了應(yīng)試教育的培訓(xùn)班。
三、本次活動的目的：
為了貫徹執(zhí)行《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，落實教育局《關(guān)于在全市中小學(xué)開展陽光體育程的意見》，讓學(xué)生每天鍛煉一小時成為青少年學(xué)生的自覺行動，健康素質(zhì)成為評價學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)不斷得到加強(qiáng)，青少年體能指標(biāo)和身體素質(zhì)得到進(jìn)一步提高。
四、本次活動的意義：
增進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造力——中長跑時，腦部的Beta波會漸漸消退，Alpha波增加，有助于右腦直覺式思考，所釋放出來的腦啡有助于人集中精神，思考清晰，激發(fā)潛能而增進(jìn)創(chuàng)造力。
使學(xué)生信心大增——中長跑時會影響自我獨立概念，在不斷喘氣呼吸及汗流夾背時，較容易突破自我設(shè)限，可提升個人效率以及自尊感從而使人充滿信心。
使學(xué)生樂觀進(jìn)取——中長跑是一種有氧運(yùn)動，可促進(jìn)血液中氧的濃度，因而增強(qiáng)體力，精神意志力集中，對人及事務(wù)的處理較積極樂觀。
培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)-----中長跑是一種耐久性運(yùn)動，最能鍛煉人的耐力，這對于學(xué)生學(xué)習(xí)有著重要作用。
培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的好習(xí)慣----中長跑能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，形成學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動、健康向上的.良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍，養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。
五、跑操活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：z（城沙一小學(xué)校校長）
副組長：z（城沙一小副校長）
組員：全校老師
四、活動主題：陽光體育與健康快樂同行
六、中小學(xué)跑操標(biāo)準(zhǔn)：
1～2年級跑操距離：400～600米
3～4年級跑操距離：800～1000米
5～6年級跑操距離：1000～1500米
時間：長年堅持
七、活動動作過程：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備階段：
1.搞好宣傳發(fā)動。充分利用廣播、黑板報、宣傳欄大力宣傳開展冬季長跑活動的意義和作用，介紹長跑鍛煉的知識方法及注意事項；召開陽光體育長跑活動主題班會，通過宣傳欄、手抄報等，激勵引領(lǐng)學(xué)生“強(qiáng)身健體、達(dá)標(biāo)爭優(yōu)”，努力營造校園文化氛圍。
2.搞好特殊體質(zhì)學(xué)生調(diào)查,重點排有特殊體質(zhì)學(xué)生，例如有心臟病、肺病、呼吸道疾病等不適合跑步運(yùn)動的具有特殊體質(zhì)學(xué)生。這樣的學(xué)生堅決不準(zhǔn)參與此次活動。
3.舉辦跑操啟動儀式。讓此次活動從一開始就正規(guī)化。
4.明確參與范圍：除具有特殊體質(zhì)的師生外，全體師生全員參與。
(二）實施階段：
1.跑操地點：學(xué)校操場，嚴(yán)禁外出跑步。
2.各年級跑操標(biāo)準(zhǔn)逐漸增加跑操距離，最后達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn)。
3.學(xué)校每學(xué)年舉辦一次師生長跑比賽或者運(yùn)動會。
4.學(xué)校及時表彰活動中表現(xiàn)突出先進(jìn)班級和優(yōu)秀個人。
�。ㄈ┛偨Y(jié)階段：
學(xué)校要總結(jié)跑操這項活動的成效，總結(jié)這項活動實施過中的成功經(jīng)驗，并把此項活動長期的開展下去，學(xué)校要對活動中表現(xiàn)優(yōu)秀的班級給予表獎。并把優(yōu)秀班級在活動中取得的一些成功的經(jīng)驗向其他班級推廣。
八、保障措施：
1.學(xué)校要成立跑操工作領(lǐng)導(dǎo)小組，落實具體負(fù)責(zé)人和工作人員。制訂本學(xué)校跑操活動實施方案做到學(xué)期初有計劃，有過程性檢查，學(xué)期末有總結(jié)考核驗收。
2.開展豐富多彩的活動，對跑從活動加以促動和提高。各校每學(xué)期要舉行一次師生長跑大賽，或者是開小型的運(yùn)動會，來對此項活動加以伸進(jìn)和提高。
3.領(lǐng)導(dǎo)小組定期和不定期對學(xué)校晚跑情況進(jìn)行指導(dǎo)和檢查；要及時發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)經(jīng)驗，培養(yǎng)典型。
4.學(xué)校要加大投入，建立激勵機(jī)制和表彰制度。學(xué)校要為晚跑活動創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，在時間和空間上給予必要的保證。教師應(yīng)設(shè)計生動、活潑的活動，培養(yǎng)學(xué)生的跑步興趣，發(fā)揮學(xué)生的主動性。要針對不同學(xué)段、不同班級學(xué)生的實際活動狀況加強(qiáng)指導(dǎo)，通過示范、比較、觀摩、展示等各種方法幫助他們克服困難。
競賽方案 篇5
一、活動名稱：
沖出重圍、穿越火線
二、活動簡介
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參與方式：本次活動共分四組，每組15人、每隊選出一名隊長，在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定作戰(zhàn)計劃，共同協(xié)商協(xié)作，制定本隊口號并把每個隊員安全順利的護(hù)送至比賽終點。本次活動以最終計時時間最短的隊伍為獲勝者。
1、突出重圍
比賽賽距：30米、
需要道具：PVC防滑地墊或其他用品
游戲方法：在起點處，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，后面的隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，共同踩著“小地毯”前進(jìn)30米，要求腳不能觸地，待全部到達(dá)終點后迅速進(jìn)入下一個游戲“穿越火線”。
游戲規(guī)則：
�。�1）參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。
�。�2）比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加（每觸地一次加15秒）。
（3）全員通過后迅速進(jìn)入穿越火線區(qū)域進(jìn)行穿越。
訓(xùn)練意義：本游戲旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
2、穿越火線
道具要求：網(wǎng)繩、框架
游戲方法和規(guī)則：全員必須穿過密密麻麻用網(wǎng)繩編織的火線區(qū)域。
游戲的意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊合作，無論多么好的網(wǎng)一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的`網(wǎng)，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中能認(rèn)識的更深刻。
3、向著勝利開火
需要器材：氣球
游戲方法和規(guī)則：每一個從火線出來的隊員迅速跑到指定位置吹氣球，直到吹到指定大小，每人兩個，全體隊員共吹30個，可以由別人幫忙吹和協(xié)助（已經(jīng)提前跑至終點的隊員不可以協(xié)助），吹完的隊員跑至比賽終點，直至所有隊員到達(dá)終點，整場比賽計時結(jié)束。氣球必須吹至指定大小，不合格一個扣時15秒。
游戲意義：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任和對自己膽量的鍛煉。
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