自己讀書心得體會

　　當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時(shí)，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？下面是小編精心整理的自己讀書心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

自己讀書心得體會1

　　世界本來就是一個(gè)矛盾的集合體，每個(gè)人在生活中，都會遇到各種各樣的抉擇，但不需要為壓力過重而苦惱，更不需要為了失敗而哭泣，也不要讓事情來主宰我們，而是要用積極的態(tài)度來主導(dǎo)、推動(dòng)事情往更好的方向進(jìn)展。

　　最后李開復(fù)博士認(rèn)為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。

　　對此我的理解就是每個(gè)人都有成功的機(jī)會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實(shí)現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標(biāo)準(zhǔn)并不是單一的，社會給每個(gè)人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價(jià)值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)社會中或許我們每個(gè)人都有自己無法實(shí)現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的自己。

　　《做最好的自己》，感到其實(shí)做好自己并不難。作為一名職業(yè)女性，工作經(jīng)常陷入一種疲勞的狀態(tài)，經(jīng)常會被學(xué)生的問題搞得自己覺得很累，我知道這不應(yīng)該是年輕老師應(yīng)有的心態(tài)，但是總是控制不住自己的情緒，總是會被學(xué)生不如意的表現(xiàn)所影響，開始經(jīng)常抱怨這，抱怨那，甚至開始懷疑自己到底適不適合教師這個(gè)職業(yè)，剛參加工作時(shí)的熱情減少了，這種心情影響到我的生活和工作，受李老師的'影響，“既然只能當(dāng)老師，那么悲悲戚戚是當(dāng)，高高興興也是當(dāng)，我當(dāng)然選擇后者！”

　　心是一天，不開心也是一天，為什么不天天開心呢？可是，每天出現(xiàn)的讓人頭疼的事情，讓人頭疼的學(xué)生，怎么能高興得起來呢？我經(jīng)常想：多想孩子們可愛的地方，盡量把課上好，盡量和他們一起玩兒，這樣孩子們就會越來越愛自己，每天生活在一個(gè)充滿愛的環(huán)境中，又怎么能不高興呢？

　　多么樸素的道理，為什么我當(dāng)初就沒想到呢，想想我們在工作學(xué)習(xí)中難免會與人產(chǎn)生摩擦，如果我們只盯著別人的錯(cuò)誤，那么只能讓矛盾越來越激化，但是我們?nèi)绻�想別人的優(yōu)點(diǎn)，就會使我們很快的冰釋前嫌，問什么同樣的問題發(fā)生在學(xué)生與老師的身上就這么不可調(diào)和呢？其實(shí)還是緣于“愛”，如果我們給學(xué)生多點(diǎn)，再多點(diǎn)的愛，對于他們的錯(cuò)誤我們都用理解之心，包容之心，責(zé)任之心看待，而不去苛求他們像成年人那么懂事，師生關(guān)系會不會更和諧一點(diǎn)呢？在眾多的壓力與競爭下，要保持積極的心態(tài)，不論遇上什么困難都不要?dú)怵H，積極心態(tài)戰(zhàn)勝一切困難，一樣可以做到優(yōu)秀。

　　證明，我們每個(gè)人都可以做一個(gè)最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責(zé)，也不必因?yàn)榫秤霾缓枚�太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。我們就會變成一個(gè)更美好、更大度、更成功的人！

自己讀書心得體會2

　　高爾基曾說過：“書是人類的進(jìn)步階梯，”書是我們的好朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風(fēng)土人情和世間萬象……對我們擴(kuò)大視野、增長見識、豐富積累、提高素質(zhì)，有著十分積極的意義。

　　說起來，在求學(xué)階段，我還是很喜歡看書的，尤其是小學(xué)到中學(xué)階段，真的可以說是達(dá)到了廢寢忘食的程度，那時(shí)也真的是看了一些好書的，可是由于年紀(jì)太小，對書中很多內(nèi)容的理解，卻還是有局限性的，后來隨著學(xué)業(yè)的逐漸增加，看書的時(shí)間也越來越少。工作后，更是在很長一段時(shí)間停止了書籍的閱讀。直到最近兩年，才又開始讀書活動(dòng)。起初，因?yàn)殚_展永吉縣中小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)干部讀書競賽活動(dòng)，而被迫讀書，可是讀著讀著就沉浸其中，一發(fā)不可自拔。說起來，還真的要感謝這項(xiàng)活動(dòng)的開展，讓我得以堅(jiān)持每天靜心讀書，雖然每天讀書的時(shí)間都不是很長，但是一天天堅(jiān)持下來，閱讀量也是出乎意料的。

　　近期所讀的書籍中，讓我印象深刻的是一本名字叫做《做最好的自己》的書籍，作者是李開復(fù)先生�！蹲鲎詈玫淖约骸肥窃谕�事的介紹下開始閱讀的，就連書都是同事借給我的。說實(shí)話，閱讀之前，對這本書的期望值并不是很高，僅僅是因?yàn)橥�事的熱情推薦，以及對書名的一點(diǎn)點(diǎn)好奇，讓我開始閱讀。可是一點(diǎn)點(diǎn)的讀下來，我不禁慢慢被書中的內(nèi)容所吸引。其實(shí)以往也閱讀過類似的書籍，往往書里空洞的語言總是讓我感覺索然無味，可是《做最好的自己》卻讓我眼洞大開。李開復(fù)先生結(jié)合了自己的人生經(jīng)歷和事業(yè)成功的經(jīng)驗(yàn)所撰寫了此書，在書中李開復(fù)先生不僅提出了“成功同心圓”的理論，而且運(yùn)用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡釋成功的秘訣，尤其值得我—一個(gè)職教共青團(tuán)工作者去深思和借鑒。

　　“做最好的自己”，那么，如何才能做最好的自己?這是我們每個(gè)人都應(yīng)該去思索的問題。是的，更多的時(shí)候，大家都在審視對方，研究對手，卻很少有時(shí)間靜下心來剖析自己。

　　雖然還不算年長的我，在職校工作也有七個(gè)年頭了，從事共青團(tuán)的工作也有四個(gè)年頭了。日復(fù)一日的`和學(xué)生們接觸下來，經(jīng)常能夠聽到學(xué)生們說：老師，他遲到了；老師，他沒交作業(yè)；老師，他玩手機(jī)了；老師，他……這中間不難發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，就是更多的學(xué)生都習(xí)慣于把目光放在別人身上，更多的挑剔別人的問題，而很少能正視自己。

　　李開復(fù)用平實(shí)的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時(shí)的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實(shí)現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴(yán)于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機(jī)會停留在自己身邊。

　　我一直堅(jiān)持認(rèn)為，作為一名職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，最重要的并不是學(xué)習(xí)，而應(yīng)該是做人。職校的學(xué)生大多來自各初中校的后進(jìn)生，甚至很多是被初中校淘汰了，被初中老師放棄了的學(xué)生。在他們身上難免會有劣根性，難免出現(xiàn)各種各樣的問題。那么，如何讓他們摒棄自己的問題，重新?lián)P起自信的風(fēng)帆，形成良好的職業(yè)道德素養(yǎng)，成為了職校德育教育的一個(gè)重要問題。李開復(fù)先生作為少數(shù)幾位在大洋兩岸都取得過杰出成就的華人科學(xué)家之一，他提出的“成功同心圓”理論，恰恰解決了這個(gè)問題。

　　“成功同心圓”就是以正確的價(jià)值觀為核心，輔以積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷六種重要的人生態(tài)度作為同心圓的第二層，再以追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通六種行為方式構(gòu)成同心圓的最外面的一層。

　　確實(shí)，價(jià)值觀是人生的基石，是成功的前提，是指導(dǎo)所有態(tài)度和行為的根本因素。而態(tài)度是行動(dòng)的前提，態(tài)度受價(jià)值觀的指導(dǎo)，態(tài)度是為人處世的基本原則。一個(gè)人要想取得成功，就必須首先擁有正確的價(jià)值觀，如果價(jià)值觀不正確，一個(gè)人無論怎樣努力，都會像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠(yuǎn)。有了正確價(jià)值觀的指引，就可以更好地完善自己的人格，端正自己的人生態(tài)度。只有按照這樣的邏輯順序?qū)ふ彝ㄍ�成功的道路，每個(gè)人才有可能真正做最好的自己，真正取得多元化的成功。

　　在學(xué)校的共青團(tuán)的工作中，我也始終堅(jiān)持把培養(yǎng)學(xué)生正確的人身觀、價(jià)值觀作為最終目標(biāo)。通過演講比賽、文藝晚會、團(tuán)課、團(tuán)會、各類講座、工匠精神教育、技能競賽、體育競技等形式多樣的的活動(dòng)，豐富學(xué)生們的課余文化生活，建立健全學(xué)生正確的價(jià)值觀。通過活動(dòng)讓學(xué)生們才藝得以展示、特長得以發(fā)掘、能力得以鍛煉、情操得以培養(yǎng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)培樹健全人格，堅(jiān)守理想信念的德育目標(biāo)。

　　同時(shí)，李開復(fù)先生還提到成功的幾個(gè)要素：積極、同理心、自信、自省、勇氣、胸懷，其實(shí)就是一個(gè)人高尚品質(zhì)和修為的表現(xiàn)，這正是一個(gè)職教人所必須具備的良好品質(zhì)。一個(gè)人，即使他的技術(shù)水平再怎么精湛，專業(yè)技能再怎么高超，如果不具備這六項(xiàng)品質(zhì)，也一定無法體味成功的快樂，所以在日常的活動(dòng)安排中，我也有意識的通過各種活動(dòng)去塑造學(xué)生們的良好品質(zhì)。這也正吻合了我校呂校長提出的創(chuàng)新德育模式——“三立教育思想”，即“立心”、“立行”、“立業(yè)”。

　　“立心”是指崇業(yè)精神、工匠精神、擔(dān)當(dāng)精神。在職業(yè)學(xué)校第一要做對職業(yè)的這種崇高精神，工匠精神，中國制造20xx，中國職業(yè)4.0是我們現(xiàn)在整個(gè)社會的主流話語，工匠精神是當(dāng)下流行的時(shí)尚，中國要強(qiáng)大，中國要從制造大國到制造強(qiáng)國的轉(zhuǎn)變，離不開一大批人的工匠精神；擔(dān)當(dāng)精神是每個(gè)人每個(gè)職業(yè)學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生，都要為當(dāng)下的經(jīng)濟(jì)發(fā)展有所擔(dān)當(dāng)，為我們民族的工業(yè)振興有所擔(dān)當(dāng)�！傲⑿小焙唵蝸碚f，就是職業(yè)人要求的這種規(guī)范的行為和語言�！傲�業(yè)”是什么？職業(yè)學(xué)校宗旨就是，使無業(yè)者有業(yè)，使有業(yè)者樂業(yè)以至于從業(yè)。所以職業(yè)教育它的職業(yè)精神、精湛的技藝是我們民族的根本，也是我們每位職教從業(yè)者追求的最終目標(biāo)。

　　通過這幾年的不斷探索和實(shí)踐，我們明顯的看到了學(xué)生的轉(zhuǎn)變，看到了社會對我們評價(jià)的轉(zhuǎn)變。就在前幾天，周末帶著孩子逛街，無意間碰到了一個(gè)剛剛畢業(yè)的學(xué)生，他是15屆焊接專業(yè)的畢業(yè)生，是我校第一屆2+3聯(lián)合辦學(xué)的學(xué)生，現(xiàn)在已經(jīng)在鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院就讀。一路上，這個(gè)孩子和我說了好多在大學(xué)里的事情，總結(jié)起來就兩個(gè)字“驕傲”。孩子的每一個(gè)字里行間都流漏出明顯的優(yōu)越感，什么優(yōu)越感呢？那就是，和大學(xué)里同屆的，通過正常高考走進(jìn)大學(xué)的學(xué)生相比，無論是在課業(yè)上、活動(dòng)上、學(xué)校工作上都明顯的存在優(yōu)越感，已經(jīng)學(xué)了兩年焊接專業(yè)實(shí)訓(xùn)課的他們，即使是技術(shù)最差的學(xué)生，給同屆的其他學(xué)生當(dāng)老師也是綽綽有余的了。學(xué)校里文藝演出、演講比賽、辯論比賽等等的活動(dòng)的大獎(jiǎng)都由他們班級的學(xué)生包攬了，校園廣播站、學(xué)生會、學(xué)生社團(tuán)等，他們也都發(fā)展的如魚得水。那么，是什么讓他們有了如此的優(yōu)越感，無疑，是這兩年的職校生活，讓他們無論在技術(shù)還是在能力上，都有了驚人的變化。這是我第一次聽到畢業(yè)生說出那般驕傲的話語，這是我第一次看到畢業(yè)生眼中那般自豪的光彩，這是我第一次感到畢業(yè)生留露出那般的優(yōu)越感。說實(shí)話，孩子的話語令我很激動(dòng)，這也充分證明了，這幾年我校德育教育的實(shí)效性，同樣，我相信，這些孩子們真的做到了“做最好的自己”！做最好的自己，不負(fù)韶華！

自己讀書心得體會3

　　隨著中國的崛起，人們生活的不斷提高，知識的更新?lián)Q代，對我們當(dāng)教師的沖擊很大，甚至使我迷茫和失去信心�？墒俏蚁矚g讀勵(lì)志的書，不僅可以洗凈心中因現(xiàn)代的生活壓力和快節(jié)奏積淀下的灰塵包袱，輕松上路，更可以使心靈得到放松升華，從而更加熱愛生命，生活，更加堅(jiān)強(qiáng)的面對生活中的坎坷和艱辛，更加真切用心地體味生命的真諦。生命只有一次，難道我們不該做最好的自己嗎？只有這樣，當(dāng)我們回首走過的漫長人生道路，才會無所遺憾。

　　《做最好的自己》這本書極好之處便在于，它幫你更好的理清了這個(gè)目標(biāo)、這個(gè)過程，好書的魅力便在此：醫(yī)治你心靈的創(chuàng)傷，解答你心頭的疑問，在你迷茫痛苦猶豫不前時(shí)，給你重新上路的勇氣和決心。

　　首先我們要有很好的人生態(tài)度和哲學(xué)，態(tài)度決定一切，決定著自己的想法，自己的決定，自己的行動(dòng)，自己的感受，從而也就決定著我們自己的人生。書中講到“擁有積極樂觀的態(tài)度，樂觀面對人生。有勇氣改變可以改變的事情，有胸襟接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同。”短短幾句話卻道出了快樂人生，做真實(shí)自己的真諦，話雖簡單，卻需要智慧和勇氣來執(zhí)行。

　　其次是自我定位，自我認(rèn)識非常重要，應(yīng)該說是人生最重要的第一步。如果我們連自己都無法認(rèn)清，還怎么去認(rèn)識別人、認(rèn)識世界、創(chuàng)造世界呢？如果感到迷惑了，感到痛苦了，那么很有可能把自己丟了，或是自己沒考慮到內(nèi)心的需要，但是它還是深深的藏在我們的內(nèi)心深處，它在呼喚著我們，渴望著我們的重視。有了很好的自我定位，就可以制定與之相適應(yīng)的目標(biāo)了。當(dāng)年周瑜被諸葛亮氣死，就是沒有通達(dá)這個(gè)道理，沒有給自己一個(gè)很好的定位，不是既生瑜何生亮，而是上天生瑜有瑜存在的理由，而生亮又有亮存在的道理，人和人之間是沒有可比性的，任何人都是獨(dú)一無二的，找到自己的位置，興趣和努力的方向，瑜豈不也樂哉？

　　書中闡述了幾個(gè)成功的要素：積極、同情心、自信、自省、勇氣、胸懷，包括所講的：只要是對別人有用有益的事就會感到快樂和幸福。這其實(shí)是一個(gè)人高尚品質(zhì)和修為的表現(xiàn)。厚德載物，厚德才能載的起生命的重量，載的起快樂和成功。一個(gè)人只有具備替他人、替社會考慮的善心，才不會局限于自我狹隘的小世界里，才能對事情拿得起放得下，才能享受內(nèi)心充實(shí)、平靜祥和。成功的定義不是一夜致富，不是獲得不義之財(cái)，不是暫時(shí)在某個(gè)方面占了所謂的優(yōu)勢和便宜，那是狹隘的暫時(shí)的心理滿足而不是成功。成功是做最好的自己，做對他人有益的自己，從中收獲的.喜悅、幸福是最美的體驗(yàn)。

　　“最好”這兩個(gè)字代表今天和明天的自己比昨天的那個(gè)我更出色、更自信、更進(jìn)步，也就是不斷攀爬屬于自己的成功之路的階梯，一步一步接近人生的成功高臺。

　　我本來覺得在這樣學(xué)校教，面對的學(xué)生都是雙差的學(xué)生，既出不了名，又沒有什么收入，認(rèn)為自己在虛度人生�？墒亲x了這本書，我明白了自己的作用，其實(shí)這些雙差學(xué)生，也是社會的一員，不可忽視，教好他們很重要，雖然他們不一定能考上大學(xué)，但是使他們變成有用之才很要緊，使這些雙差學(xué)生不走向社會的殘?jiān)�，至少成為合格的公民，將來為祖國做貢獻(xiàn)，就是件有意義的事�，F(xiàn)在我要靜下心來，甘為人梯，面對我自己的學(xué)生，要更加努力工作。

自己讀書心得體會4

　　每一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師，都有自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，在對待學(xué)生問題上，在課堂問題處理上，在課堂結(jié)構(gòu)設(shè)置與課堂內(nèi)容的組織上，都有自己的經(jīng)驗(yàn)，在教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中都會形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。那么，如何形成自己的教學(xué)風(fēng)格呢？我認(rèn)為要形成自己的教學(xué)風(fēng)格，至少要做到以下四點(diǎn)：

　　一、注重基礎(chǔ)。

　　在教學(xué)中要注重基礎(chǔ)知識的把握與梳理，注重構(gòu)建知識結(jié)構(gòu)最大限度地發(fā)揮一節(jié)課的效率，不搞花架子。每一節(jié)課下來，都要學(xué)生梳理一下這節(jié)課的要點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生掌握和運(yùn)用知識的態(tài)度和能力，使每個(gè)學(xué)生都能得到充分的發(fā)展。做到日事日畢，日清日高。作為教師，要常常反思自己教學(xué)的得與失，閃光點(diǎn)與不足之處。

　　二、拓展思維。

　　教師的教學(xué)活動(dòng)不應(yīng)該只著眼于課本，而應(yīng)與現(xiàn)實(shí)生活相融，關(guān)注學(xué)生成長發(fā)展的需要，關(guān)注社會現(xiàn)實(shí)生活，和廣闊的社會現(xiàn)實(shí)生活相契合，立足于個(gè)體生活，去引導(dǎo)個(gè)體生活，引導(dǎo)學(xué)生去超越生活、提升生活。開發(fā)學(xué)生潛能，提高學(xué)生觀察問題、分析問題的能力，養(yǎng)成合作意識，強(qiáng)化創(chuàng)新精神、反思精神，形成個(gè)性與健康心理，具備未來精神。

　　三、學(xué)教互動(dòng)。

　　教學(xué)過程是師生交往、積極互動(dòng)、共同發(fā)展的過程。在教學(xué)過程中要多給學(xué)生一些愛與寬容，對成績優(yōu)秀的學(xué)生是欣賞，對學(xué)業(yè)基礎(chǔ)較差的學(xué)生多看到他們身上的閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)他們與自己比，每天有所進(jìn)步、有所提升。教師要以自己的人格魅力感染學(xué)生，多站在學(xué)生的角度看問題，使學(xué)生親其師信其道。在這個(gè)過程中，教師與學(xué)生分享彼此的思考、經(jīng)驗(yàn)和知識，交流彼此的感情、體驗(yàn)與觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達(dá)到共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長和共同發(fā)展。

　　四、啟迪心智。

　　掌握知識不是目的，知識必須轉(zhuǎn)化為智慧，才能顯示出它的`價(jià)值。也只有在知識的引導(dǎo)下，才可能有真正意義上的心智活動(dòng)。智慧，能讓我們戰(zhàn)勝躁動(dòng)的軀殼，讓我們擁有高貴的品質(zhì)，讓我們飛離存在的泥沼，讓我們無愧于生命的光輝。

　　風(fēng)格的形成不是一朝一夕，它要在教學(xué)實(shí)踐中一步一個(gè)腳印去探索，去創(chuàng)新和發(fā)展。

自己讀書心得體會5

　　工作是人的一生最不可缺少的部分，通過工作你不僅可以賺取生活所需，而且還可以從中實(shí)現(xiàn)自己的成就感和滿足感。我熱愛工作。戴爾·卡耐基先生，是美國的教育家，譽(yù)滿全球。他所著的《超越自我》是我體會這本優(yōu)秀讀物，結(jié)合自身的工作經(jīng)歷談一談。那么我們對待工作應(yīng)有怎樣態(tài)度？在工作中如何實(shí)現(xiàn)超越自我？這本書用八個(gè)章節(jié)為我們提供了答案：

　　第一、視敬業(yè)為使命，干一行，愛一行。

　　第二、要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，盡職盡責(zé)做好本職工作。

　　第三、要永保工作熱情，把工作當(dāng)成一種樂趣。

　　第四、要不斷地提升自己各方面的能力，提升自身的競爭力。

　　第五、要提升自身的執(zhí)行能力，專注自己的工作，勇于負(fù)責(zé)，不找借口。

　　第六、全面造就自己，追求卓越，超越自我。這其中最讓我深受啟發(fā)的就是“視敬業(yè)為使命”章節(jié)。如何才能做到敬業(yè)？我覺應(yīng)該要做到下面幾點(diǎn)：

　　一、要有責(zé)任感，敢于承擔(dān)責(zé)任。

　　一個(gè)人無論從事何種職業(yè)，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的工作，在工作中表現(xiàn)出忠于職守、盡心盡責(zé)的精神，這才是真正的敬業(yè)。單位是每個(gè)人的，責(zé)任不分你我，在責(zé)任面前，每個(gè)人都應(yīng)該多一些擔(dān)當(dāng)，少一些推諉。

　　二、要少找借口，多找辦法。

　　敬業(yè)的`核心素質(zhì)是：當(dāng)遇到問題和困難時(shí)，能夠主動(dòng)去找方法解決，而不是找借口逃避責(zé)任、找理由為失敗辯解。也就是說，敬業(yè)的人要富有開拓和創(chuàng)新精神。不管什么困難，只要我們努力去找，總會找到辦法的。因此今后在困難面前，我們唯一能做的就是多一些辦法，少一些借口，逃避和退卻都是沒用的。

　　三、對待工作要認(rèn)真盡職，要有工作中無小事的心態(tài)。

　　把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。在工作中，沒有任何一件事情，小到可以被拋棄；沒有任何一個(gè)細(xì)節(jié)，細(xì)到應(yīng)該被忽略。，把各項(xiàng)工作作為鍛煉自己、加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識、熟悉從小事開始，逐漸鍛煉意志，增長智慧。

　　四、要腳踏實(shí)地、務(wù)實(shí)進(jìn)取。

　　務(wù)實(shí)是成就一切事業(yè)的前提，成功必須靠務(wù)實(shí)努力來實(shí)現(xiàn)。成功的道路是靠腳踏實(shí)地、一步一個(gè)腳印走出來的，從沒有一蹴而就的成功。必須樹立務(wù)實(shí)進(jìn)取的意識，仔細(xì)查找工作作風(fēng)、思想作風(fēng)和學(xué)風(fēng)方面存在的不足與問題，深入剖析作風(fēng)浮燥的根源，務(wù)實(shí)做事，務(wù)實(shí)做人。

　　總之，《超越自我》激人奮發(fā)，在今后的日常生活、工作中，將保持飽滿的工作熱情，積極的工作態(tài)度，從點(diǎn)滴做起，認(rèn)真做好每一件事，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)，對工作保持忠誠，將熱情和勤奮融入每天工作中，不斷提升自己在各方面的能力，全面造就自己，真正實(shí)現(xiàn)超越自我。

自己讀書心得體會6

　　晚上，回到家中，匆忙填飽肚子，還是看看書吧。于是，隨手打開《給教師的建議》，今天要研讀第九條《怎樣把事實(shí)引導(dǎo)到抽象真理》。讀書前的工作已做得非常充分，可還是靜不下心來，看了一遍又一遍，思緒亂亂的，竟不知文章何意。

　　索性停下來，把剛才的思緒整理整理。

　　思緒一：

　　周末進(jìn)行了九年級模擬考試，今天的課堂要講評試卷。成績揭曉，上課時(shí)同學(xué)們的表現(xiàn)各異，欣喜若狂者有之，痛心疾首者有之，沉默不語者有之，我行我素者有之，這一切，皆因本次的考分而起。

　　試卷評析課最難上，尤其是剛剛接觸到開卷考試。從分?jǐn)?shù)去看，著實(shí)讓人不滿意。不過，這正應(yīng)了考前我提醒同學(xué)們的一句話：“不要想到是開卷考試，上課就無事可做了。人總是這樣，只有摔個(gè)大馬趴，才會捂著傷口感慨‘乖乖，真絆人’�！庇浀卯�(dāng)時(shí)說這番話時(shí)，有學(xué)生對我說，“老師，講話別那么土，好嗎？不就是‘吃一塹長一智’嗎？”

　　是的，《思想品德》和《歷史》考試開卷，學(xué)生們購買了好多資料，資料中的知識，就是自己的嗎？

　　思緒二：

　　下午第三節(jié)課，是政史地組教研活動(dòng)時(shí)間。自上學(xué)期以來，我校的教研做到了真學(xué)真研。今天也不例外，教研組長稍加布置后，活動(dòng)開始。歷史組就任思全老師的公開課進(jìn)行點(diǎn)評；地理組在暢談非中考科目的教學(xué)問題；政治組沙龍版教研已成為傳統(tǒng)。

　　“高效課堂，就思想品德課而言，何為高效？”組長李丹同志“一石掀起千層浪”，大家聊開了。眾口紛紜，莫衷一是。

　　問題來了，其他名校的模式，在我�？捎脝幔�

　　思緒三：

　　吃飯時(shí)間，是我和妻子交流最多的機(jī)會。因?yàn)槲覀兌际墙處�，白天課多，晚上都要備課。

　　“今天，我校一位剛參加工作的教師真不像話，早晨天那么冷，罰一個(gè)學(xué)生在寒風(fēng)中站了個(gè)把小時(shí)。同事們勸他，還振振有詞，說是學(xué)習(xí)新加坡先進(jìn)的教育理念，對犯錯(cuò)的學(xué)生實(shí)施懲戒�！逼拮雍臀业慕涣鳎�大多是她演講，我當(dāng)聽眾，這次也不例外。

　　新加坡的先進(jìn)理念，不就是我們的“玉不琢，不成器；生要罰，才知義”嗎？

　　幾件事經(jīng)整理編輯后，變得清楚幾許，似乎在說一個(gè)問題，但還是想不明白。好在，心靜許多，看書吧。

　　“如果學(xué)生在小學(xué)里就能在思考事實(shí)、現(xiàn)象的過程中掌握抽象真理，他就獲得了腦力勞動(dòng)的.一種重要品質(zhì)——他能用思維把握住一系列相互聯(lián)系的事物、事實(shí)、情況、現(xiàn)象和事件，換句話說，就是他學(xué)會了各種因果的、機(jī)能的、時(shí)間的聯(lián)系。”

　　蘇霍姆林斯基如是說，剛才就是這句話，讓我難以明白，不知為何，現(xiàn)在居然清晰起來。

　　大師此言，就像專門為我準(zhǔn)備的一樣，聯(lián)想到剛才的幾個(gè)問題，雖然不是徹悟，也多了份理解。

　　“只有思考的，才是自己的”。大師告訴我們。

自己讀書心得體會7

　　讀了《好老師是自己找的》一書，使我對做一名好老師更加向往，我想這也許是我們每一位老師的追求。

　　開篇第一個(gè)故事《唐老師手上的大花環(huán)》就看得我淚光盈盈。感動(dòng)之余，我想起楊教授在書封面的一句話：教師這一行，最根本的良心不是教學(xué)之心，是關(guān)懷之心。

　　但誰更需要關(guān)懷之心，對各方面優(yōu)秀的孩子的關(guān)懷之心是錦上添花，而對那些特需生的關(guān)愛則是雪中送炭。真正急切需要關(guān)懷之心的正是他們呀！就像《唐老師手上的大花手環(huán)》中的`阿龍。他出身貧困家庭，母親早逝。在給老師的圣誕禮物時(shí)就是母親用過的一瓶廉價(jià)的香水和一個(gè)有瑕疵的舊手環(huán)。同學(xué)們都在竊竊私語，在嘲笑阿龍的禮物。但唐老師的表現(xiàn)讓孩子們詫異，只見她動(dòng)作迅速起來，戴上手環(huán)，打開香水。并對著所有的孩子大聲說這只手環(huán)真美麗，香水的氣味很高雅。就因?yàn)檫@，一向少言寡語的阿龍告訴唐老師這些東西是媽媽用過的，“你聞起來是媽媽的味道�！本鸵�?yàn)樘评蠋煹倪@一舉動(dòng)，阿龍的功課進(jìn)步神速，簡直驚人。

　　作為一個(gè)老師，這個(gè)故事太值得我認(rèn)真去品味，去思索。說實(shí)在話，我做不到唐老師那樣，我可能會對每個(gè)孩子的禮物都表示喜歡，不會這么用心地對一個(gè)孩子有如此表現(xiàn)，因?yàn)槲覜]有唐老師那樣的境界。唐老師這種雪中送炭式的關(guān)愛之心使如阿龍一樣的孩子們滿足而感恩。老師的愛幫助了這樣的孩子，讓他們看到了希望，也實(shí)現(xiàn)了夢想。幫助他們走出了人生的低谷，迎來了美好的生活。

　　在我們的成長過程中，老師是一個(gè)很重要的角色。好老師對學(xué)生而言，是寶貴的禮物，他們用心付出，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)成長的過程中，變得更好、更有勇氣，樹立他們的自信，讓他們學(xué)會快樂……不管何時(shí)何地，都有好老師出現(xiàn)，不論任何人或事物，都可以成為“好老師”。好老師不限于在課堂上的教育，更多的是生活層面里尋找到的智慧和感動(dòng)。

自己讀書心得體會8

　　兩年前第一次接觸《遇見未知的自己》的時(shí)候，只對『真我就是愛、喜悅、和平；快樂是短暫的，喜悅是長久的；外面沒有別人，只有自己；世界上只有三件事：老天的事、別人的事、自己的事』這幾句話留下了深刻的印象。在老師的建議下我又重拾起這本書，經(jīng)過2年多歷練的我對這本書有了新的認(rèn)識和理解。這本書濃縮了在初次閱讀此書之后所接觸的身心靈課程和資料中所涉及的理念。是身心靈愛好者入門的上佳閱讀書籍。

　　這次的重讀讓我注意到與身體的連結(jié)是第一層需要做的。如果能一直堅(jiān)持做，或者是定靜力比較強(qiáng)的人，就可以達(dá)到入定的狀態(tài)。這是真正定的開始，真正內(nèi)觀自己的開始。定能生慧，當(dāng)慧升起時(shí)，就會知道如何處理障礙自己的人、事，所有的情緒、思想都會平復(fù)。內(nèi)在的喜悅自然的迸發(fā)出來。并且會帶著臣服、感恩、寬容的心態(tài)看待萬事萬物。帶著這樣的心態(tài)也就會到達(dá)心想事成的狀態(tài)了。可以說與身體的`連結(jié)就是回歸生命本源的一扇門。當(dāng)你完全開啟了它，后面的幾個(gè)層次都是觸類旁通的。

　　第二層的情緒在第一層的基礎(chǔ)上就比較容易接受和臣服了。

　　第三層的思想強(qiáng)調(diào)的是定靜和轉(zhuǎn)念的作業(yè)，在沒有情緒平靜的狀態(tài)下，人會意識到人對事物的看法有很多面，不再固著在某一個(gè)看法上，念頭一轉(zhuǎn)，心境就轉(zhuǎn)，態(tài)度也會跟著轉(zhuǎn)，結(jié)果就會朝著自己想要的方向發(fā)展。

　　第四層的身份認(rèn)同是告訴我們要時(shí)刻覺察自己的起心動(dòng)念，明確知道自己的定位，自己的目標(biāo)。不去喂養(yǎng)貪得無厭的“小我”。

　　當(dāng)你情緒平穩(wěn)，內(nèi)在充滿著感恩之心和強(qiáng)烈的愿力，很清楚的知道自己要什么，怎么去做的時(shí)候，你就會心想事成。

　　但如果你無法跟你的身體取得連結(jié)，你也無法接受你的情緒，無法改變自己的思想，靠外在的認(rèn)同來定義自己。你就會像女主角一樣活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的帶領(lǐng)下突破一層層的障礙，最終活出了真我。這只是小說美好的愿望。現(xiàn)實(shí)生活中沒有多少人會像女主角這么幸運(yùn)，很多人在付出了慘痛的代價(jià)后才不得不放下、臣服、面對，一部分人有幸被喚醒去認(rèn)識真正的自我和做真正的自我。但因改變的愿力不夠還沒能突破這四個(gè)層次，還被“小我”的需要所牽絆著。

　　我有幸得到兩位老師的幫助從身體入手，打通身體內(nèi)的能量管道，清除身體細(xì)胞的負(fù)面“勝肽”，讓身體與生命的本源真正的連結(jié)，讓內(nèi)在本就存在的愛和光涌現(xiàn)出來。

自己讀書心得體會9

　　最近通過青馬工程讀了李開復(fù)的《做最好的自己》，感覺神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實(shí)質(zhì)性的幫助。然而，李開復(fù)的一本書則使我重新審視自己。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們總是不停地審評別人，研究對手，卻很少花時(shí)間靜下心來了解自己，因此少不了迷失自我。李開復(fù)通過《做最好的自己》告訴了我們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時(shí)的自省去卻能讓自己更加的清醒；做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實(shí)現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從；做人一定要有廣闊的胸懷，真真做到嚴(yán)律于己，寬以待人才有容天下之大的非凡氣度；做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢想的人才能讓更多的機(jī)會停留在自己的身邊。

　　在成功的.道路上，快樂總是和磨難相伴，勝利也總是和失敗接踵。引領(lǐng)我們?nèi)松�的正是勇氣，勇氣是我們挑�?zhàn)面前勇往直前、永不言敗的精神力量。李開復(fù)老師在介紹"我們要勇于放棄已經(jīng)獲得的東西"時(shí)提到了他親身經(jīng)歷的兩次"放棄"，其中之一講的就是李開復(fù)老師在大學(xué)里改變專業(yè)。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己對政治和法律專業(yè)并無多大激情時(shí)，毅然轉(zhuǎn)到了自己的最愛—計(jì)算機(jī)專業(yè)科學(xué)。勇于放棄已經(jīng)獲得的東西并不是功虧一負(fù)，更不是半途而廢，而是為了謀求新的發(fā)展空間。

　　李開復(fù)博士認(rèn)為：成功就是不斷超越自己，就是"做最好的自己"。社會給每個(gè)人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價(jià)值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。而許多事情是我們無法改變的，所以我們能做的就是改變心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做好自己。

　　蓋茨說，這個(gè)世界本來就是不公平的，你必須去適應(yīng)它，是的，我們每一個(gè)人都需要勇敢、快樂的生活，而不是等待這個(gè)世界來適應(yīng)我們。我們不能改變世界，唯一能改變的就是我們自己因此，我們必須努力再努力，把自己做到最好，做最好的自己。

　　自己的路是彼岸，看得到腳下的坎坷；別人的路是彼岸，只看到遠(yuǎn)處的詩情畫意。

　　李開復(fù)通過這本書提醒我們：要獲得成功，首先要擺正心態(tài)，擁有正確的價(jià)值觀，這是成功的基礎(chǔ)。在生活工作中要誠信待人，不辜負(fù)別人對自己的期待和信任，努力做到言行如一、言出必行。

　　除此之外，人生態(tài)度包括勇氣、自信，同心理，胸懷，自省，積極，態(tài)度是為人處世的基本原則。行為手段是實(shí)現(xiàn)價(jià)值觀的途徑，發(fā)現(xiàn)興趣和追求理想是行為手段的源動(dòng)力，一個(gè)人只有擁有理想才能在人生目標(biāo)的指引下果斷的做出人生中的決定，沿著自己的成功之路穩(wěn)步前行。

自己讀書心得體會10

　　超越，是讓人躍升到另一種新的境界，知識的進(jìn)步是一個(gè)更新的過程，當(dāng)然人腦也要一直不斷的學(xué)習(xí)，在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，社會上人才濟(jì)濟(jì)，尤其像現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)不景氣，失業(yè)人口偏高，越有知識才能的人也就越容易被公司企業(yè)錄取，有真才實(shí)學(xué)的人就不怕被別人擠下去。

　　前幾天讀了臺灣作家劉墉文集中的《超越自己》，這本書是作者的獨(dú)子考入美國著名的高中史岱文森學(xué)校第一年，作者寫給那個(gè)怯生生年輕人的一系列信件。教導(dǎo)他怎樣面對艱險(xiǎn)橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能，超越自己！這本書給我?guī)�來了很多思考，在此借鑒作者的人生哲理。

　　我愛看這本書的原因是它非常能教育我們怎樣去超越自己。這本書的前言說：人生在世，最大的敵人不是外來的，而是我們自己！我們難以把握機(jī)會，因?yàn)閼n郁、拖延的毛病；我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因?yàn)闆]有更高的理想；我們不敢面對未來，因?yàn)槿狈π判�；我們未能突破，因�(yàn)椴幌肴ネ黄�；我們無法發(fā)揮潛能，因?yàn)椴荒艹�越自己！其�?shí)每個(gè)人都有超越自己的經(jīng)驗(yàn)。在幼兒期，沒有人逼我們學(xué)走路，我們卻試著自己站立，不斷跌倒，不斷站起，不斷試步，終于能從爬的階段，進(jìn)入走的時(shí)期。然后，我們對走走也不滿足，又要學(xué)習(xí)跑。問題是為什么我們在能跑、能跳、能寫之后，那原先所具有的、不斷超越自己的沖力，竟?jié)u漸消失了呢？因?yàn)檫@是上天設(shè)計(jì)的，讓我們有了謀生的能力之后，就少有那繼續(xù)超越的想法。也就這樣，我們才會心甘情愿安安靜靜地作為一個(gè)"凡人"。只有那少數(shù)的人會說："我們不要做一個(gè)普通人，我要超越！超越我那看來有限的自己。"于是，在這種不信自己辦不到的憤怒和努力下，他們將自己提升了，且隨著不斷地提升、不斷地超越，為人類的歷史創(chuàng)造出更輝煌的成就！

　　在書中，作者強(qiáng)調(diào)：人生最強(qiáng)的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己！在肯定自己之前一定要先超越自己，超越自己就能肯定自己。每個(gè)人應(yīng)該從小就看重自己，在別人肯定你之前，你得先肯定自己。常常覺得自己很沒用處而看輕自己，在家中也常常覺得自己一無是處，或是感到連一點(diǎn)事都做不好，因而傷心、難過，往往使自己摔的很慘，人生或許就是這樣吧，沒有失敗哪來的成功呢？越挫越勇，勇于挑戰(zhàn)才會擁有許許多多的經(jīng)驗(yàn)和回憶。在人生這條路上，自始至終都和你競爭的對手不是別人，而是你自己！如果想要更好地戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就應(yīng)該從小就會看重自己。這樣你才能成為一個(gè)真正沖破人生冰河的人——一個(gè)生活中的強(qiáng)者。

　　書中的第一偏當(dāng)中提到了作者兒子上學(xué)途中所會經(jīng)過地方都是紐約最亂，也是最常發(fā)生強(qiáng)暴，搶劫，殺人的地下鐵，作者告訴他的兒子上學(xué)的這段路就好比是人生所要走的路一樣，陸上潛藏著許多的危險(xiǎn)，未知，但這條路就像是一個(gè)布滿毒蛇猛獸，危機(jī)四伏的森林一樣，不過要是不走過這條閉精的道路，就不可能成為一個(gè)真正成熟的人。

　　書中也提到了幽默感在于生活上的重要性，它可以使你的人際關(guān)系保持在一個(gè)良好的狀態(tài)，它也代表一個(gè)人的智慧，機(jī)智以及是否有足夠的胸襟，寬宏的`肚量能夠接受別人的冷嘲熱諷，如果我們能有效的運(yùn)用幽默感，那我想在生活中一定也有不斷的歡笑。

　　作者說上天給每個(gè)人的時(shí)間都是一樣公平的，但有的人的時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用，但有的人不但時(shí)間夠用，而且甚至還有很多剩余的時(shí)光做自己喜歡的事，對于已經(jīng)上高二的我來說，如何好好的運(yùn)用一天之內(nèi)所有的二十四小時(shí)的時(shí)間，變成了一個(gè)非常重要而且必須優(yōu)先解決的一個(gè)問題，作者提出了四個(gè)非常好的方法提供我們供做參考，第一，決定事情前的急重輕緩并排好優(yōu)先順序，免得該做的是沒有做完。第二，用較多的時(shí)間做需要花長時(shí)間做的事，用較短的時(shí)間來處理一些鎖事。第三，以速度爭取時(shí)間，將爭取到的時(shí)間集中為較大的。第四，如果可以的話，在同一時(shí)間內(nèi)做更多的事，史時(shí)間多元化。我也得從以上四點(diǎn)中多多的學(xué)習(xí)了。書上還說絕對不能安于現(xiàn)狀也不可以太自滿，因?yàn)槌晒Φ臉s譽(yù)是短暫的，若不從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備為了下一個(gè)成功，當(dāng)你失敗的時(shí)候只會遭人白眼，因?yàn)楣湃苏f過"勝者為王，敗者為寇。"別人只會看見你的成功，鮮少人會因?yàn)槟愕氖�敗而同情你�?/p>

　　看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個(gè)自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計(jì)數(shù)的強(qiáng)敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時(shí)，他似乎忽略了什么人？其實(shí)，在這條道路上由始至終都與你競爭的強(qiáng)敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會看重自己。這樣你才能成為一個(gè)真正沖破人生冰河的人——一個(gè)生活中的勇者！

　　"你不能失敗"是本書中作者教導(dǎo)他獨(dú)子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話："一個(gè)人如果二十歲時(shí)不美麗，三十歲時(shí)不健康，四十歲時(shí)不富有，五十歲時(shí)不聰明，就永遠(yuǎn)失去這些了。"也就是說，這個(gè)世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點(diǎn)同情心。

　　失敗是成功的必經(jīng)之路，沒有失敗哪來的成功，失敗的經(jīng)驗(yàn)可以成為成功的踏腳石，一個(gè)從沒失敗過的人，一遇到難關(guān)就沒輒了。所以一旦確立好了目標(biāo)，就要勇往直前的、不怕失敗，未來是由自己創(chuàng)造的，結(jié)果也是有自己創(chuàng)造的，要成功，就要將失敗掌握在自己手中。"對已知的環(huán)境做進(jìn)一步想，對未知的環(huán)境做退一步想。"在人生的旅途中前進(jìn)是讓人喜悅的，但后退未嘗不是。前進(jìn)要知道自制，不要到時(shí)候連后路也沒有，后退是為了能夠在重整出發(fā)所留下的，俗話說："留得青山在，不怕沒柴燒。"預(yù)留了后路，還怕在前進(jìn)的過程中遇到困難嗎？

　　這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識，在我平淡如水的生活中激起思緒的浪花，使我日漸麻木的心振作起來，讓我想到這個(gè)社會是不斷變遷和飛速發(fā)展的，做為一個(gè)剛剛參加工作的我來說，如果不能適應(yīng)這個(gè)社會這個(gè)大環(huán)境，技術(shù)上新的要求等等，就是一種失敗。就必將被時(shí)代前進(jìn)的步伐所拋棄。好比作者所比方的："馬斷了腿，當(dāng)然還能活！但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義？"所以，對于我來說，必須成功，必須把全身的精投入到學(xué)習(xí)工作中去，態(tài)度決定一切；做為一名學(xué)生必須成功，實(shí)現(xiàn)自己長久以來的理想，在自己專研的技術(shù)上有所突破，在新的技術(shù)領(lǐng)域?qū)W到更多的東西來服務(wù)于社會，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值；做為父母的女兒，必須時(shí)時(shí)刻刻為他們著想，他們是我精神上的支柱，是我的全部。我更加體會到了人生的真諦，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強(qiáng)烈的責(zé)任感。

　　人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己！我們難以把握機(jī)會，因?yàn)楠q豫，拖延的毛病，我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因此不思進(jìn)取。這些，都是導(dǎo)致我們失敗的原因。因此，具有憂患意識，掌握正確方法，人生就會走向成功！在人類社會發(fā)展的長河中，我們每一代人都有自己的使命和責(zé)任，而且是絕非可有可無的。這就是人生意義與價(jià)值的體現(xiàn)。

　　有人說劉墉是個(gè)謎，他的書沒有太多暢銷的理由，卻往往是書市上暢銷榜的冠軍。有研究劉墉的人做了這樣的解答：他的書中不乏許多勵(lì)志和心理輔導(dǎo)性的東西，卻總是研究凡人的心理時(shí)提出許多不凡的見解。因此，我喜歡劉墉的書，也都受益匪淺。他的文章句句深刻的人生哲理，笑后會流出眼淚的幽默，殷殷叮嚀的書信，告訴讀者如何對待自己的家人，如何對待紛雜的社會，如何去愛別人，如何去接受別人的愛。告誡年青的孩子如何戰(zhàn)勝自己的惰性，克服依賴心理，在復(fù)雜的社會中，找到生存自保之道，并尋求進(jìn)一步的突破，使自己走向成功。

　　作者提到了他在創(chuàng)作這本說的時(shí)候，他的朋友來到了家中拜訪，并看了他的稿子不夠有說服力，應(yīng)該站在更多立場去想，作者起先很不以為然，但是后他又重新把稿子全都看了一遍，自己也發(fā)現(xiàn)這些個(gè)稿子的確有必要重新改過，于是作者放棄了前面二十幾篇的稿子全部都再重新改過，終于完成了這本「超越自己」，后來這本書月賣越好，從這件事中又可以了解一件事若要達(dá)到更好的境地就必須不斷的修改，最好是能夠重新來過。

　　書上還說絕對不能安于現(xiàn)狀也不可乙太自滿，因?yàn)槌晒Φ臉s譽(yù)是短暫的，若不從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備為了下一個(gè)成功，當(dāng)你失敗的時(shí)候只會遭人白眼，因?yàn)楣湃苏f過「勝者為王，敗者為寇。」別人只會看見你的成功，鮮少人會因?yàn)槟愕氖�敗而同情你�?/p>

　　這本書中還有很多很有用方法可以用在日常生活中用到，感謝老天，讓我能看到這本難得一件的好書。

自己讀書心得體會11

　　恰逢醫(yī)院讀書活動(dòng)日，讓我更加細(xì)致的閱讀了《做自己的健康天使》這本書，其中有一章節(jié)是關(guān)于“均衡營養(yǎng)是健康的前提條件”的篇章，讓我頗有感觸。于是茶飯之余，便查閱相關(guān)資料，讓自己及家人朋友能夠更多的了解飲食與健康，更好地做到均衡營養(yǎng)。

　　有人曾做過一個(gè)比喻：如果將人生用數(shù)字來表示的話，那么健康就是1，金錢，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，鐘南山院士說過，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、早防早治。其中合理營養(yǎng)是保持健康狀態(tài)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于營養(yǎng)。那么是否經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人們的生活水平提高了，身體就健康了呢?并不一定，只有均衡營養(yǎng)，才可能有健康身體，營養(yǎng)的缺乏和過剩，即會消弱體能，也易患各種疾病。因此，注意均衡營養(yǎng)對健康至關(guān)重要。

　　現(xiàn)在人們也開始關(guān)注飲食中的`“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心做了一個(gè)“你是營養(yǎng)盲嗎?”的問卷調(diào)查，其中有12道題，答對4道以下、被認(rèn)為屬于嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)知識的“營養(yǎng)盲”就有40%�！斑@恰恰暴露了我國現(xiàn)行教育的一個(gè)缺陷”只有科學(xué)飲食，才有均衡營養(yǎng)。

　　如何科學(xué)飲食呢?專家認(rèn)為，科學(xué)飲食應(yīng)結(jié)構(gòu)均衡、營養(yǎng)平衡，其蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應(yīng)占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白質(zhì)占15%左右。人們每頓都應(yīng)補(bǔ)充糧谷類食物，早30%，晚30%，中午可以多補(bǔ)充一點(diǎn)，40%左右。

　　另外還要做到飲食中的粗細(xì)糧搭配。粗糧中富含的膳食纖維除了可刺激腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還可改善腸道菌群，促進(jìn)益生菌的生長，縮短糞便中有害物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間，預(yù)防腸道腫瘤。此外，膳食纖維能延緩碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可減少機(jī)體對脂肪的吸收，有利于預(yù)防高脂血癥，還可增加飽腹感，有利于控制體重。中年人多吃粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，可有效預(yù)防高血糖、高血脂等“富貴病”。

　　其次飲食中要注意膳食酸堿平衡，主食和副食平衡十分重要�？v觀我國中醫(yī)文獻(xiàn)，自古以來評論人體健康時(shí)，常用“精、氣、神”三個(gè)字來描述身體健康�！熬�字的一半是米、另一半是青――綠色的食物蔬菜;繁體的“氣”字里有米;“神”字的右邊是在田地里種莊稼。漢字是智慧的符號，所以“精、氣、神”三個(gè)字告訴我們不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中華民族的祖先素有“世間萬物米為珍”之語，可見我們的仙人已深刻認(rèn)識到五谷雜糧是須臾不可離得主食。

　　每個(gè)人呢都會有這樣的體會，一但吃了過多的雞、鴨、魚、肉以后，會感到發(fā)膩，這就是“輕度酸中毒”的表現(xiàn)。富含礦物質(zhì)和微量元素、膳食纖維的瓜、果蔬菜是堿性食物;而富含蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚肉屬于酸性食物。餐飲中應(yīng)掌握酸堿平衡，不可偏頗，如終日飽食膏粱厚味，酸堿失衡，勢必嚴(yán)重影響健康。難怪古人云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千功行從此始，淡食多補(bǔ)信有之。

　　在我們?nèi)粘Ｉ�活中還要掌握飲食八原則：第一是食物多樣，谷類為主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是長吃奶類、豆類制品;第四是經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;第五是掌握自己的飯量，保持適宜的體重;第六是吃清淡、少鹽的東西;第七是飲酒要限量，不要過度飲酒;第八是吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品。

　　談了這么多飲食的話題，發(fā)現(xiàn)飲食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我們需要合理的搭配飲食，做到營養(yǎng)均衡才能更健康。我們每個(gè)人都要重視營養(yǎng)，因?yàn)闋I養(yǎng)不僅是個(gè)人問題，而且是社會問題，關(guān)系整個(gè)民族的問題。每一種營養(yǎng)都關(guān)聯(lián)著一個(gè)組織，“吃得營養(yǎng)，吃出健康”吃對了，吃好了，身體才會健康。

自己讀書心得體會12

　　我讀了《超越自己》這篇著作后，讓我知道了：我們最大的對手，不一定是別人，而是我們自己！再超越別人之前，先得超越自己！人生在世，最大的敵人，不一定是別人，而可能是我們自己！這本書讓我知道了，我們難以把握機(jī)會，就是因?yàn)楠q豫，拖延的毛��；我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，是因?yàn)闆]有更高的`理想；我們不敢面對未來，是因?yàn)槿狈π判模晃覀兾茨芡黄疲�因�(yàn)闆]有想去突破；我們無法發(fā)揮潛能，就是因?yàn)椴荒艹�越自己．每一個(gè)人都有經(jīng)驗(yàn)的，否則我們怎么會走，會跑，會跳，會畫，會寫，會讀。

　　這本書，像一個(gè)激勵(lì)的火種，再熊熊火焰中，讓我超越鐵，成為鋼。

自己讀書心得體會13

　　這本書最吸引我的是書名，當(dāng)書到手時(shí)我懷著好奇的心情去讀這本書，讀完后不禁覺得神清氣爽。以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實(shí)質(zhì)性的幫助�？戳诉@本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個(gè)人進(jìn)行思考。

　　書中李開復(fù)博士認(rèn)為：成功就是不斷超越自己，就是“做最好的自己”。

　　對此我的理解就是每個(gè)人都有成功的機(jī)會，形式不同，成功的意義也不同，不要去在乎世俗的模式，只要自己努力去實(shí)現(xiàn)理想，并且每天都在向理想靠近，就是成功。成功的標(biāo)準(zhǔn)并不是單一的，社會給每個(gè)人提供了不同的舞臺，只要在自己的舞臺上將自己的價(jià)值發(fā)揮到極限，無論是令人矚目還是平凡普通，都是成功。當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)社會中或許我們每個(gè)人都有自己無法實(shí)現(xiàn)的夢想，我們的理想和現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)存在著差距。而許多事情是我們無法改變的，我們所能做到的就是改變心態(tài)，調(diào)節(jié)情緒，改變思考方式，不斷超越自己，努力讓自己的生命充分燃燒，做最好的'自己。

　　讀完《做最好的自己》，感到其實(shí)做好自己并不難。作為一名職業(yè)女性，工作經(jīng)常陷入一種疲勞的狀態(tài)，經(jīng)常會被學(xué)生的問題搞得自己覺得很累，我知道這不應(yīng)該是年輕老師應(yīng)有的心態(tài)，但是總是控制不住自己的情緒，總是會被學(xué)生不如意的表現(xiàn)所影響，開始經(jīng)常抱怨這，抱怨那，甚至開始懷疑自己到底適不適合教師這個(gè)職業(yè)，剛參加工作時(shí)的熱情減少了，這種心情影響到我的生活和工作。受李老師的影響，“既然只能當(dāng)老師，那么悲悲戚戚是當(dāng)，高高興興也是當(dāng)，我當(dāng)然選擇后者!”

　　事實(shí)證明，我們每個(gè)人都可以做一個(gè)最好的自己，都可以做到優(yōu)秀。我們更不必為自己趕不上別人而太過自責(zé)，也不必因?yàn)榫秤霾缓枚�太過感傷，怨天憂人。我們所需要做的，是追隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。

自己讀書心得體會14

　　人最寶貴的是生命，生命最重要的則是健康。健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。作為女性，我們更多了一份責(zé)任，我們女職工平時(shí)要上班，下班后還要照顧家庭，往往疏忽了自己的身體健康。所以通過閱讀這本書，我們更應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注自己的健康。其一，畢竟我們的健康是全家人健康的一部分，更是我努力工作、照顧家人的前提條件，其二，只有好好愛護(hù)自己，有了一個(gè)健康的身體，才能最大限度的延緩衰老，才能煥發(fā)出活力，才能展現(xiàn)出我們女性的美麗。

　　有一首詩這樣說：“因?yàn)橛辛岁柟�，世界變得溫�?因?yàn)橛辛缩r花，生活變得浪漫;因?yàn)橛辛伺�性，一切變得豐富多彩。”勿庸置疑，女性是偉大的。這已得到了社會的公認(rèn)：女性是整個(gè)社會的重要組成部分，在人類自身生產(chǎn)中付出了極大的代價(jià)，創(chuàng)造了巨大的社會價(jià)值。隨著時(shí)代的發(fā)展，女性正逐步與男性一樣享有平等工作、自由生活的權(quán)利�，F(xiàn)代女性以開放的`心態(tài)去積極地迎接新知識、新觀念、新思想，為自己贏得了幸福的人生，也為社會做出了不凡的貢獻(xiàn)，她們是世界的“半邊天”，是社會的“生力軍”。

　　女性還可以通過自己的興趣愛好，如唱歌、上網(wǎng)、逛街、看電影、飼養(yǎng)寵物、種植花草、刺繡編織等等，選擇適合自己的娛樂休閑活動(dòng)來徹底放松自己，享受生命中的美好時(shí)刻，進(jìn)而為下一階段的快節(jié)奏、高度緊張的工作積蓄能量和良好的心態(tài)。

　　同時(shí)，作為女性自身，也應(yīng)該懂得如何愛惜身體，維護(hù)身體健康。生命如此美好，每一位女性朋友都應(yīng)該愛惜身體，重視健康，樹立科學(xué)健康觀，養(yǎng)成健康行為，做自己和家人的健康天使。

　　21世紀(jì)的新女性，她們應(yīng)該感到幸運(yùn)和幸福的。在這個(gè)開放、自由、和諧的時(shí)代，她們可以通過各式各樣的生活方式休閑方式來放松自己，時(shí)刻保持一種樂觀的心態(tài)，注重自身健康，在人生旅途中扮演好自己的角色，爭做自己的健康天使!

自己讀書心得體會15

　　《遇見未知的自已》，這本書是我上次去金瀚展覽中心參加書展時(shí)買的。第一次去書展的時(shí)候，最深刻的感受就是人那么多，卻意外的有那么多喜歡讀書的人。逛了一上午，一無所獲，就買了一些香港的英文報(bào)紙，公考的熱門理論書，還有這個(gè)張德芬的《遇見未知的自已》。

　　斷斷續(xù)續(xù)翻了好幾天，終于又看完了�？赐曜詈笠恍凶郑�合上書，仔細(xì)想想上面說的是什么，但是很模糊，記不住幾個(gè)完整的句子。不是里面的故事不精彩，而是很多都挺專業(yè)的，懶得去理解。書的封面上有“都市身心實(shí)踐班”、“中國世界第一部身心小說”等字樣。廣告上的信息看似很大，其實(shí)講的是一個(gè)城市白領(lǐng)遇到老人的故事。像大多數(shù)勵(lì)志書籍一樣，這本書只是告訴我們要找到真正的自己，追求崇尚愛、歡樂與和平。然而，通過講故事，讀者可以深刻理解內(nèi)心世界的`變化，這種變化可以改變許多現(xiàn)實(shí)。

　　說實(shí)話，也有點(diǎn)像鼓吹“唯心主義”。但是，“理想主義”在一定程度上確實(shí)是必要的。人往往需要審視自己的內(nèi)心，看看有沒有扭曲。太現(xiàn)實(shí)了，會很辛苦。想要單純的快樂，平凡的幸福，可以更容易的從“心”開始，在意識上做一些改變。

　　書中有一句話“外面除了你自己沒有別人”。第一次看到這句話的時(shí)候，沒什么感覺。但看完整個(gè)故事，我們就能明白這句話的意思：外面沒有人，所有外在的東西都是你內(nèi)心投入的結(jié)果。意思類似于“吸引定律”。進(jìn)取樂觀的意識能吸引進(jìn)取之光，很多不好的事情都是自己的負(fù)面想法惹出來的。所以要關(guān)心內(nèi)心，勇敢一點(diǎn)，做一個(gè)更好的自己。

　　讀這本書的時(shí)候，我喜歡泡一杯綠茶，聽著輕柔的鋼琴曲，靜靜地翻頁，放松自己，享受寧靜，享受自己的娛樂…

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