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《原生家庭》讀后感
當(dāng)賞讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，記錄下來(lái)很重要哦，一起來(lái)寫一篇讀后感吧。是不是無(wú)從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家收集的《原生家庭》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《原生家庭》讀后感1
棍棒石頭可能會(huì)打斷孩子的骨頭，但話語(yǔ)決不會(huì)傷害他們分毫。確實(shí)，良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。侮辱性的稱呼，貶損的評(píng)價(jià)，以及輕蔑的指責(zé)都會(huì)讓孩子感受不到父母的愛，感覺到自尊性受損。
《原生家庭》一書曾說(shuō)了一個(gè)48歲的牙醫(yī)，菲兒的例子。雖然他快要50歲了，但還是對(duì)別人對(duì)他講的所有事情都過(guò)度敏感。他無(wú)法按照字面意思去理解別人說(shuō)的話，總覺得對(duì)方在嘲笑他。他覺得妻子在嘲笑他，病人在嘲笑他。他常常半夜睡不著覺，躺在床上琢磨白天大家對(duì)他講過(guò)的話，任何事情都會(huì)往壞處去想。
咨詢師詢問了菲兒早年的狀況，他猶豫了一會(huì)兒，試探著說(shuō)：
童年時(shí)，父親沒完沒了得取笑他，總是拿他開心，常常令他感到屈辱。當(dāng)其他家人都以此為樂趣，哄堂大笑時(shí)，他愈發(fā)感覺到被孤立了。直到今天，菲兒還記得這件事情。還有更嚴(yán)重得，父親經(jīng)常說(shuō)“不知道你是不是我親生的，估計(jì)是在醫(yī)院抱錯(cuò)了”。當(dāng)菲兒?jiǎn)柛赣H為什么會(huì)這么說(shuō)時(shí)，父親說(shuō)只是為了逗大家開心而已。
愚蠢的父親根本不知，當(dāng)時(shí)的菲兒根本理解不到這是一句玩笑話。而是覺得他是父母撿來(lái)的，他們根本就不愛我。所以，才會(huì)經(jīng)常在背后說(shuō)我。童年的這些經(jīng)歷，對(duì)菲兒來(lái)說(shuō)是如影隨形。直到今天，還讓他處于一種焦慮情緒中。
閨蜜晴雯是家中的.老二，她有個(gè)姐姐和弟弟。父母生她時(shí)，本來(lái)想要個(gè)男孩。但最后卻生了個(gè)女孩。父母平時(shí)干活累了，心情不開心時(shí)，就會(huì)舊話重提“本來(lái)要把你送給收破爛的人，但是你奶奶不愿意，所以才沒送出去”。每次聽到這句話，晴雯的眼淚就止不住得流，心理非常委屈。有時(shí)，弟弟姐姐還會(huì)拿他尋開心“說(shuō)她是撿來(lái)的，而弟弟每次見到她，就直呼其名。”
在家里，只要哪次考試沒考好，父母就罵他是蠢貨。還說(shuō)自己的命不好，生了這么個(gè)蠢貨。晴雯并沒有為自己辯解，只覺得是她沒努力，才沒考好，讓媽媽生氣了。長(zhǎng)大后，到了工作崗位，只要一件事情沒做好，她就覺得是自己的責(zé)任，整天處于一種精神高度緊張的狀態(tài)。
回到家后，看到孩子把東西亂放，她再也忍不住心理的怒火，對(duì)孩子說(shuō)“你怎么這么傻，都不知道把東西放好，整天惹人煩”。而此時(shí)的她，像足了當(dāng)時(shí)罵她的媽媽。
社會(huì)心理學(xué)家班杜拉曾說(shuō)，觀察和模仿是人最重要的2種學(xué)習(xí)方法。而對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，家人說(shuō)什么她就會(huì)學(xué)什么。所以如果家長(zhǎng)對(duì)孩子語(yǔ)言暴力，孩子以后將會(huì)對(duì)她的親人語(yǔ)言暴力，這種語(yǔ)言暴力會(huì)代代相傳的，是人永遠(yuǎn)不能擺脫的夢(mèng)魘。
親愛的家長(zhǎng)，如果你還在對(duì)孩子語(yǔ)言暴力，請(qǐng)盡早收手吧！
《原生家庭》讀后感2
去年冬天的一場(chǎng)疫情，考驗(yàn)著中國(guó)的忍耐力，同樣考驗(yàn)著多數(shù)中國(guó)家庭的忍耐力。在所有家庭必須自我隔離的情況下，我在宅家期間讀到了美國(guó)一位心理學(xué)家蘇珊的著作《原生家庭》。在疫情背景下，這種從未有過(guò)的家庭模式，讓我對(duì)于家庭的意義又有了更深的體會(huì)。
《原生家庭》這本書講述了多個(gè)截然不同的家庭因?yàn)榧彝キh(huán)境的不同對(duì)于下一代產(chǎn)生的影響，反映了本書的主旨——家庭與人一樣，也需要調(diào)整變化和反省。
而原生家庭是指我們出生到成年的家庭，再生家庭是我們成年后所組建的家庭，這兩個(gè)家庭之間相互聯(lián)系，人員互動(dòng)模式也會(huì)相互影響，原生家庭會(huì)決定和影響再生家庭。擁有和睦的原生家庭氛圍對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)起著重要的作用。本書中作者不僅僅分析原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響，而且通過(guò)一個(gè)個(gè)案例，用事實(shí)讓我們正視內(nèi)心最不愿意面對(duì)的事情，然后找到正確的方法去解決，重獲自信與自由。
成年后的我們，想有美滿和諧的婚姻，想做通情達(dá)理的父母，想要聽話懂事的`孩子�？赏鶠橹簧呐Γ瑓s達(dá)不到想要的結(jié)果，這其中，不斷的反思自我、改變自身，都無(wú)濟(jì)于事，原因就在于我們的原生家庭。
我們經(jīng)常說(shuō)幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸。是的，幸福的家庭，肯定是父慈子孝，兄友弟恭。而不幸的家庭，可能是有不稱職的父母、酗酒的父母、虐待的父母等。
而今正處于疫情下的中國(guó)，很多的家庭中有著這樣的情況：家庭成員之間的聯(lián)系來(lái)到了比以往任何時(shí)候都要緊密的時(shí)刻。這便為我們反思以往家庭當(dāng)中存在的情況提供了良好的契機(jī)。正如比爾·蓋茨在《新冠肺炎教會(huì)了我們什么》當(dāng)中提到的：“病毒提醒我們，家庭是如何重要，但我們卻忽視了這一點(diǎn)。病毒強(qiáng)迫我們回到我們的房子里，所以我們可以把房子建成家庭，并建立牢固的家庭紐帶。”因此重新審視我們的家庭，發(fā)現(xiàn)我們平時(shí)口中的“避風(fēng)港”存在的問題，修補(bǔ)各自存在的性格缺陷，重新定義家庭內(nèi)部的關(guān)愛，建立親友之間的紐帶也同樣值得每個(gè)人的重視。
家，不僅是愛與溫暖的港灣，同樣也可能是恨與傷害的通道。在家庭成員處于“抬頭不見低頭見”的微妙情況下，何不敞開各自的心扉，促膝而談，完善各自的家庭，盡力修補(bǔ)自己的性格缺陷，擇善除惡，回歸人性最原始的愛與責(zé)任，構(gòu)建自己自由且自信的人生。
《原生家庭》讀后感3
在德國(guó)與不同文化背景的人相處的半年里，我有了一份很深的心得體會(huì)：每個(gè)人存有自己的思維盲區(qū)，因?yàn)槲覀兙心�、�?zhí)著于自己的成長(zhǎng)和經(jīng)歷。
這也可以引申到個(gè)人的性格缺陷的認(rèn)知盲區(qū)，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)遇到這本書，我扎了進(jìn)去。在我推薦這本書前，我想按照書的內(nèi)容邀請(qǐng)你來(lái)測(cè)試下你的原生家庭對(duì)你性格的影響�？赡苁钦J(rèn)知盲區(qū)，值得測(cè)！
如果你的回答里有1/3是。那么你的原生家庭有“毒”，性格缺陷十有八九由此毒炮制。想必此刻你的心理并不能接受。沒關(guān)系，盲區(qū)本身也是一種舒適區(qū)，誰(shuí)被拉出舒適區(qū)，都不會(huì)好受。
我在讀這本書前，是有一個(gè)迫切的愿望的。我想了解自己的性格。我的第六感告訴我，我的性格與我的成長(zhǎng)背景有關(guān)。可是當(dāng)我絞盡腦汁去回憶我的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)僅靠自己這一支線，沒有其它標(biāo)的物做參考，很難有什么頭緒。于是抱著探析他人成長(zhǎng)模式的動(dòng)機(jī)，我開啟了此書。書的前半部分是許多個(gè)成長(zhǎng)的案例。
有了對(duì)比，我才看到了自己的成長(zhǎng)線所處的真實(shí)空間位置，以及環(huán)境對(duì)其的交互影響。這對(duì)我?guī)椭艽螅驗(yàn)槲乙庾R(shí)到有很多比我成熟的靈魂，值得參照去追隨成就自我成長(zhǎng)。
其實(shí)這個(gè)道理向來(lái)也懂，只是我之前沒有看到實(shí)際的差距和可行的發(fā)力點(diǎn)。于是所幸躲藏起來(lái)，憐惜一個(gè)臆想中的單純美好的自己；同時(shí)我也看到很多比我悲慘的生命，心中升起一份對(duì)生活的.敬畏，由此獲得一份成長(zhǎng)的力量感。現(xiàn)在我不想再在成長(zhǎng)的道路上原地踏步了。因?yàn)楦鼮橹匾氖�，通過(guò)本書我意識(shí)到自己可能存在的性格缺陷，正消極影響著自己和他人。
書的后半部分給了對(duì)策和方法，來(lái)支持我找到成長(zhǎng)的發(fā)力點(diǎn)。作為隱私，我不想分享自己的事例。但我想總結(jié)書的方法論。
首先，去認(rèn)知原生家庭的“毒”。讀后感·這往往不易察覺和相信，因?yàn)樵彝ツＪ娇赡芤呀?jīng)是我們的思維定式。嘗試去剖析自己看不見的，一些習(xí)以為常進(jìn)而合理化的問題；去承認(rèn)被自己否認(rèn)的事實(shí)。
其次，去和原生家庭做對(duì)峙進(jìn)而嘗試和解。當(dāng)然直面問題會(huì)帶來(lái)痛苦，打破平衡會(huì)有顧慮。成長(zhǎng)的代價(jià)哪有輕松的呢？但是我們?nèi)钥梢詫ふ乙恍┓椒�，讓自己的�?duì)峙更容易，追求成長(zhǎng)的信念更堅(jiān)定。而這正是我推薦本書的最大動(dòng)力。
德國(guó)的生活和書里他人的案例讓我看到了生活和成長(zhǎng)的其它種可能。有了對(duì)比，再回頭審視自己，變得更加包容和賦有力量感。直面自己的性格缺陷，真的不是一件容易的事。追求成長(zhǎng)道路任重道遠(yuǎn)，但生命那么長(zhǎng)，改善性格的缺陷值得付出努力，亦有可能實(shí)現(xiàn)。我堅(jiān)信這個(gè)。
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