愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)

時(shí)間：2024-05-12 06:58:46 倡議書(shū) 我要投稿

　　隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，能夠利用到倡議書(shū)的場(chǎng)合越來(lái)越多，倡議書(shū)在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。那么你有了解過(guò)倡議書(shū)嗎？下面是小編為大家整理的愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)1

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

　　大家好！當(dāng)我們抬頭看到五星紅旗冉冉升起時(shí)，你知道是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的一幕嗎？是我們的眼睛。

　　我們每個(gè)人都是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀兛梢钥吹骄G草如茵，鮮花盛開(kāi)。我們可以為了知識(shí)去讀課本——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。然而，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)、眼睛疲勞和過(guò)度使用，許多人的視力正在下降，藍(lán)天、白云、綠樹(shù)和星星逐漸模糊。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。因此，保護(hù)我們的`眼睛迫在眉睫。要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，然后注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)眼睛。

　　老師同學(xué)們，相信你們都不想失去自己明亮的眼睛。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。視力受損會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)不便�，F(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件更好了，我們有條件、有能力、有信心保護(hù)眼睛。只要大家努力，相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮清澈的眼睛！

　　倡議人：XXX

　　X年X月X日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)2

同學(xué)們：

　　伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍，班級(jí)里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：

　　1、在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持眼睛距離書(shū)“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時(shí)后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。

　　2、不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū);不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書(shū);不要邊吃飯邊看書(shū)。

　　3、寫(xiě)字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光的地方安放，光線從左前方來(lái)。有專供學(xué)習(xí)用的'臺(tái)燈。

　　4、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹(shù)木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。

　　5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

　　6、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí))。

　　7、認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

　　同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無(wú)聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起!

　　愛(ài)護(hù)眼睛的優(yōu)秀倡議書(shū)5

　　親愛(ài)的同學(xué)們：

　　據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了，問(wèn)題就大了。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說(shuō)“再見(jiàn)了”。

　　隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機(jī)，很多家長(zhǎng)漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。

　　有些家長(zhǎng)覺(jué)得刷題越多，成績(jī)?cè)胶�。長(zhǎng)時(shí)間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書(shū)的時(shí)間，也沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過(guò)長(zhǎng)的寫(xiě)作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫(xiě)字作文。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致視力快速下降。

　　鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開(kāi)始，從小處入手，保護(hù)好我們的眼睛。

　　1、寫(xiě)作業(yè)時(shí)感覺(jué)累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。

　　2、眼睛癢時(shí)不能用手去揉，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。

　　3、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。

　　4、每天堅(jiān)持正確、規(guī)范地做眼保健操。

　　5、外出活動(dòng)，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽(yáng)眼鏡，遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害。

　　愛(ài)護(hù)眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動(dòng)起來(lái)，更好地愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們!

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)3

同學(xué)們：

　　伴隨著網(wǎng)絡(luò)的快速進(jìn)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍，班級(jí)里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛(ài)惜視 /

　　讓知識(shí)帶有溫度。

　　力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)以上狀況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：

　　2、不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū);不要在床上、走路時(shí)或是在搖擺的`車廂里看書(shū);不要邊吃飯邊看書(shū)。

　　3、寫(xiě)字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光的地方安放，光線從左前方來(lái)。有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。

　　4、每天可以進(jìn)行肯定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如早晨遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的建筑物或樹(shù)木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。

　　5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

　　6、保障充分的睡眠(學(xué)校生10小時(shí)，中同學(xué)9小時(shí))。

　　7、仔細(xì)做眼保健操，樂(lè)觀參與體育鍛煉，避開(kāi)全身性疾病等。

　　同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無(wú)聲溝通的橋梁，我們應(yīng)當(dāng)合理衛(wèi)生用眼，愛(ài)護(hù)視力，從你我做起!

倡議人：x

　　20xx年11月19日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)4

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛�？墒菑氖裁磿r(shí)候開(kāi)始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：�，甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統(tǒng)計(jì)表明，我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過(guò)40%，這是我們不容忽視的`問(wèn)題。我們相信：沒(méi)有人會(huì)愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點(diǎn)：

　　1、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，保證眼睛與書(shū)本的距離不少于30厘米。

　　2、認(rèn)真做眼保健操，課間多遠(yuǎn)望，緩解眼部疲勞。

　　3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車等）的環(huán)境下看書(shū)。

　　4、不長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或使用手機(jī)，盡可能少用電子產(chǎn)品。

　　5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　6、多開(kāi)展戶外體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等。

　　7。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早治療。

　　讓我們行動(dòng)起來(lái)，像愛(ài)惜生命那樣愛(ài)護(hù)我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！

鎮(zhèn)海區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)少先隊(duì)

　　20xx年10月30日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)5

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　現(xiàn)在的科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，許多同學(xué)都沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲里，班級(jí)里戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%，因此近視成為青少年的“頭號(hào)敵人”。大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛、用眼衛(wèi)生，甚至于用眼過(guò)度導(dǎo)致的。

　　為了讓大家能夠愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，我倡議大家從此刻開(kāi)始，從身邊的小事入手。

　　1.連續(xù)學(xué)習(xí)超過(guò)一小時(shí)，可以看看遠(yuǎn)處的綠色植物，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。也要合理的安排好作息時(shí)間。

　　2.感覺(jué)眼睛癢的`時(shí)候，不能用手去揉，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌，以防眼睛感染。

　　3.要做到讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)端正，做到“一尺一拳一寸”，眼睛離書(shū)本一尺，身體里桌邊一拳，手指離筆尖一寸。

　　4.看手機(jī)或電腦時(shí)，不要離屏幕太近。

　　5.認(rèn)真做好眼保健操，積極參與戶外活動(dòng)。

　　同學(xué)們，眼睛是“心靈的窗戶”，是人與人之間無(wú)聲溝通的橋梁。我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)眼睛，從我做起，從身邊做起。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!

　　XX小學(xué) XXX

　　20xx年11月27日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)6

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂(lè)、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹(shù)成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的'青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了�？墒牵瑝毫�、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞剑屛覀兊囊曇白兊媚：芏嗤瑢W(xué)的眼健康狀況不容樂(lè)觀，可能長(zhǎng)大后，我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬?wèn)題無(wú)法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!在全國(guó)愛(ài)眼日來(lái)臨之際，我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：

　　1、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個(gè)一”：讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸; 2、堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;

　　3、科學(xué)用眼，不在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線下以及運(yùn)動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛;

　　4、合理安排作息時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動(dòng);

　　5、定期檢查眼睛的健康狀況，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。

　　我行動(dòng)、我健康。為了光明的未來(lái)，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開(kāi)闊，讓我們的生命因健康而更精彩!

倡議人：xx

　　20xx年xx月xx日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)7

親愛(ài)的同學(xué)們:

　　隨著網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展和普及，近視、散光等眼疾越來(lái)越常見(jiàn)，班里戴眼鏡的人也越來(lái)越多。為了讓學(xué)生用眼衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)視力，讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)上述情況，我在此代表全體學(xué)生提出以下倡議:

　　1.讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛離書(shū)“一尺”，胸部離桌沿“一拳”，指尖離筆尖“一寸”；讀完一個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該休息一會(huì)兒或者往外看。

　　2.不要在昏暗的光線下或陽(yáng)光直射下看書(shū)；不要在床上、走路時(shí)或搖晃的車廂里看書(shū)；吃飯的時(shí)候不要看書(shū)。

　　3.寫(xiě)字臺(tái)要放在室內(nèi)采光最好的地方，光線來(lái)自左前方。書(shū)房最好有臺(tái)燈。

　　4.可以每天做一定時(shí)間的.伸縮訓(xùn)練。比如早上看遠(yuǎn)處的建筑或者樹(shù)木；識(shí)別夜晚天空中的星星等。

　　5.少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

　　6.保證充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí))。

　　7.認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病。

　　同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，是人與人之間無(wú)聲交流的橋梁。我們要合理用眼，保護(hù)視力，從你我做起！

　　倡議人：XXX

　　X年X月X日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)8

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶。春天的第一抹綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。天空中還有狂風(fēng)，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，美麗的風(fēng)景，還有孩子們天真無(wú)邪的笑臉，都需要我們用眼睛去看。

　　然而，曾幾何時(shí)，我們的眼睛不再像以前那樣清澈明亮。壓力、疲勞和疾病使我們的眼睛變得模糊。

　　學(xué)生的視力越來(lái)越差。資料顯示，小學(xué)生和初中生的近視率為39.05%和64.3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中有40個(gè)近視，而每100個(gè)初中生中約有64個(gè)視力模糊。初中生的`視力更是堪憂。

　　在青春期，不僅近視的人多，而且很多人不注意自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查“多久做一次眼部健康檢查”：選項(xiàng)，“從不檢查”占38.9%，“一年檢查一次”占24.9%，“半年到一年之間檢查過(guò)的”占14.6%，“半年度檢查”占11.7%，“兩年檢查一次”占9.9%�？梢�(jiàn)大家都不太注意自己的眼睛。因?yàn)槲覀儾恢匾�，近視就有了可乘之機(jī)。事實(shí)上，我們對(duì)近視的主要原因并不陌生：

　　1.不定期檢查眼睛。不知道眼睛累了，久而久之就會(huì)近視。

　　2.如果長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的顏色刺激眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞。如果不加以控制，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?/p>

　　3.看電視看書(shū)的時(shí)候，姿勢(shì)不對(duì)。比如躺著看書(shū)和躺著看書(shū)會(huì)導(dǎo)致我們眼睛的視覺(jué)刺激強(qiáng)度不同，造成我們眼睛的視覺(jué)發(fā)育程度不同。

　　4.長(zhǎng)時(shí)間看電視，近距離：寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確；在太強(qiáng)和太弱的陽(yáng)光下看書(shū)。

　　以上四點(diǎn)是導(dǎo)致近視的主要原因。光知道原因是不夠的，危害也很重要。

　　近視一旦發(fā)生，不僅會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多不便，還會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和就業(yè)。視力低下、眼睛干澀、疲勞經(jīng)常影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡會(huì)給生活和工作帶來(lái)不便。中度近視會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響美觀�，F(xiàn)在很多學(xué)校和工作，對(duì)視力有特殊要求。比如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。，對(duì)裸眼視力有較高要求。如果你不能獲得足夠的視力，就會(huì)影響你喜歡的學(xué)校或者你的理想職業(yè)。這個(gè)遺憾會(huì)很大！

　　這些危害一步步逼迫著人們的心靈，那么我們?cè)撊绾魏亲o(hù)自己的眼睛呢？我們發(fā)布以下倡議：

　　1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間安排，注意勞逸結(jié)合。

　　2.多看綠色植物，翻白眼是一種自然的按摩方式。定期做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

　　3.看書(shū)做作業(yè)的時(shí)候，姿勢(shì)要端正，光線要充足。在離書(shū)桌一英尺的地方看書(shū)寫(xiě)字，對(duì)著書(shū)桌捶胸頓足，眼睛離課本一英尺。用眼半小時(shí)后，休息或眺望窗外。

　　4.經(jīng)常鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好打乒乓球和籃球。

　　5.多吃新鮮水果和蔬菜，少吃糖等脂肪含量高的食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請(qǐng)積極響應(yīng)我們的倡議！

　　讓我們一起努力，爭(zhēng)取讓我們的眼睛健將康康！

倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)9

　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。

　　看看窗外的綠樹(shù)鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的`笑容，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！

　　20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。

　　中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題，也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

　　（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

　�。�2）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

　�。�3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

　�。�4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　�。�5）長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

　�。�6）不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

　�。�7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

　�。�8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

　�。�9）要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　�。�10）注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛。

　　從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

倡議人：

xx年xx月xx日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)10

全體廣大師生：

　　我們的生活離不開(kāi)水，大家曾普遍認(rèn)為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛(ài)惜，任意浪費(fèi)。其實(shí)我國(guó)水資源人均量并不富足，同時(shí)污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹(shù)立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅(jiān)定信念，最大限度地做到以下幾點(diǎn)：

　　1、經(jīng)常檢查自來(lái)水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的`發(fā)生。

　　2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來(lái)澆花，拖完地板的水請(qǐng)用于沖廁所依靠科學(xué)提高對(duì)水資源的充分、反復(fù)的利用率。

　　3、不要把垃圾、化學(xué)物品......排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見(jiàn)底。要使江河流得順暢。

　　4、我們不要玩水槍，水球等，以免浪費(fèi)水資源。

　　5、節(jié)約淋浴用水，縮短淋浴時(shí)間，降低水的消耗量。

　　6、遇到有浪費(fèi)水資源現(xiàn)象，及時(shí)制止；發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象，及時(shí)向有關(guān)部門反映。

　　7、睡覺(jué)之前、出門之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的現(xiàn)象。

　　老師們、同學(xué)們，節(jié)約用水事關(guān)民族命運(yùn)、國(guó)家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，時(shí)時(shí)、處處、人人節(jié)約用水，積極開(kāi)展節(jié)水活動(dòng)，保護(hù)好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費(fèi)用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動(dòng)努力構(gòu)建節(jié)約型校園，為學(xué)校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

xxx

20xx年xx月xx日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)11

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的'窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

　　1、盡可能少上或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

　　2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。看書(shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。

　　3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離，看書(shū)一般在30～40厘米之間最好。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。

　　6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

　　9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

　　10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

　　少先隊(duì)xx小學(xué)大隊(duì)部

　　xx年xx月xx日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)12

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶，但在我們當(dāng)中，越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。環(huán)視周圍，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。 1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書(shū)作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的.印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書(shū)。 2.連續(xù)寫(xiě)字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過(guò)度疲勞。

　　3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。

　　2.連續(xù)寫(xiě)字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過(guò)度疲勞。

　　4.均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

　　5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

　　6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。 7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

　　以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!

倡議人：

　　xx年xx月xx日

愛(ài)護(hù)眼睛倡議書(shū)13

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。

　　首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

　　寫(xiě)作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書(shū)本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了�，F(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的.作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

　　署名：xxx

　　xxxx年x月xx日