素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃(匯編15篇)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃1

　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，城鄉(xiāng)生態(tài)綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標(biāo)。植物是環(huán)境建設(shè)的重要材料，掌握植物的識(shí)別是植物運(yùn)用的基礎(chǔ)。植物知識(shí)是我們園林專業(yè)的重要基礎(chǔ)，而且從美學(xué)的角度去學(xué)習(xí)植物會(huì)有更好的效果。同學(xué)們對(duì)植物學(xué)的.學(xué)習(xí)往往只限于課堂上而缺少實(shí)踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動(dòng)，為同學(xué)們提供一個(gè)共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的平臺(tái)。

　　一、 活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月x日。

　　二、 活動(dòng)地點(diǎn)：

　　楊村花卉基地。

　　三、 活動(dòng)主題：

　　在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂。

　　四、 參與人員：

　　xx級(jí)園林六班全體同學(xué)。

　　五、活動(dòng)方案：

　　1、9：00在月亮女神集合，然后一起去楊村。

　　2、指導(dǎo)老師或者技術(shù)人員將對(duì)植物的科屬種，生長習(xí)性，適應(yīng)的氣候土壤條件的進(jìn)行介紹及分析。

　　3、探究常見庭院植物種植需要注意的問題，辦公室植物種植需要注意的問題，培栽要點(diǎn)及植物之間的搭配技巧，通過學(xué)習(xí)，了解一定的植物知識(shí)基礎(chǔ)后就可以對(duì)這些問題進(jìn)行探究。

　　4、同學(xué)們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時(shí)感受大自然的氣息。

　　5、參觀花卉培訓(xùn)基地。

　　6、結(jié)束后，有序組織同學(xué)安全返回校區(qū)。

　　六、預(yù)期效果。

　　通過此次活動(dòng)增強(qiáng)了我班學(xué)生的植物基礎(chǔ)知識(shí)，并且提高了學(xué)生的實(shí)踐能力，同時(shí)增強(qiáng)了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與創(chuàng)新能力。

　　xx級(jí)園林六班班委、團(tuán)委

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃2

　　一、活動(dòng)主題

　　友誼合作拼搏

　　二、活動(dòng)目的

　　在社團(tuán)招新之后，為增加新成員們對(duì)社團(tuán)的情感和凝聚力，加深大家對(duì)社團(tuán)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

　　活動(dòng)時(shí)間：XX年11月6日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場

　　活動(dòng)對(duì)象：心理劇社、旅行者協(xié)會(huì)、eq交際協(xié)會(huì)、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會(huì)、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學(xué)院工藝坊的部分干事。

　　三、前期策劃準(zhǔn)備

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　　時(shí)間安排：各社團(tuán)之間密切聯(lián)系，互相協(xié)調(diào)，綜合考慮實(shí)際情況選定出合適的時(shí)間。初步定于XX年11月5日（星期六）下午2：00

　　（二）

　　宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協(xié)會(huì)提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。

　�。ǘ�）地點(diǎn)安排：

　　1、田徑場：確�；顒�(dòng)當(dāng)天田徑場沒有其他大型活動(dòng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。

　　2、小樹林：瞎子和瘸子活動(dòng)穿越地點(diǎn)。

　　2、教室：提前做好向老師申請(qǐng)教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。

　　（三）具體事務(wù)安排：

　　1、統(tǒng)計(jì)參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單，并于活動(dòng)當(dāng)天簽到。

　　2、每個(gè)社團(tuán)至少負(fù)責(zé)邀請(qǐng)到一位教官。

　　3、在活動(dòng)前一天準(zhǔn)備好活動(dòng)所需要量的道具。

　　4、安排攝影人員（各社團(tuán)新聞部代表）及設(shè)備，確保記錄活動(dòng)的整個(gè)過程，并制作PPT（eq交際協(xié)會(huì)部長）。

　　5、社團(tuán)之間協(xié)商好活動(dòng)當(dāng)天各自負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，要有專門的負(fù)責(zé)人。

　　6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地，要求不擠不松，布滿田徑場

　　7、組成教官連，選出連長，負(fù)責(zé)安排及發(fā)號(hào)施令。

　　8、活動(dòng)前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動(dòng)地點(diǎn)熟悉地形，教官連實(shí)際演練。

　　9、活動(dòng)不是比賽但是各個(gè)隊(duì)相互之間會(huì)有所比較，各個(gè)社長可查看活動(dòng)進(jìn)展速度與進(jìn)程。

　　10、各連隊(duì)活動(dòng)穿插進(jìn)行，保證活動(dòng)道具不沖突。

　　四、活動(dòng)流程

　　（一）

　　工作人員下午一點(diǎn)半之前布置好活動(dòng)場地。各個(gè)社團(tuán)負(fù)責(zé)各自會(huì)員的簽到，兩點(diǎn)鐘隊(duì)員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀(jì)律（軍訓(xùn)時(shí)要求更甚，軍隊(duì)紀(jì)律標(biāo)準(zhǔn)）及要求（女孩子頭發(fā)盤起，不準(zhǔn)帶長耳墜等）

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　　總教官陳述活動(dòng)人數(shù)及分隊(duì)。

　�。ㄈ�）總教官下令將各自社團(tuán)的人員打亂，并負(fù)責(zé)整隊(duì)，分成若干小組。每小組要有不同社團(tuán)的隊(duì)員。小組成員由各自教官帶到指定場地進(jìn)行訓(xùn)練。

　　（三）活動(dòng)開始

　　1、團(tuán)隊(duì)孵化：各個(gè)隊(duì)教官嚴(yán)審紀(jì)律，發(fā)給隊(duì)員貼紙，寫上自己的代號(hào)，相互之間熟識(shí)，隊(duì)員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長、兩名安全大使（有受傷人員及時(shí)到后勤領(lǐng)取藥物、照顧傷員）、兩名環(huán)保大使（活動(dòng)中及時(shí)檢查自己的衛(wèi)生，活動(dòng)后確保場地干凈）確定隊(duì)名、隊(duì)歌，包括自己的招牌動(dòng)作。

　　2、太空椅：隊(duì)員們在一起商討方案，在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡，持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上而不會(huì)感覺到累。1）使全隊(duì)人員圍成一個(gè)圓2）所有隊(duì)員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”4）所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上，成為一個(gè)循環(huán)，即可達(dá)到目的。

　　3、火車快跑

　　活動(dòng)介紹：每隊(duì)另出四人或五人，排成一列�；疖囶^，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。

　　注意事項(xiàng)：盡力避免在跑的過程中有同學(xué)跌倒的現(xiàn)象。

　　活動(dòng)目的：考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能

　　4、步調(diào)一致：隊(duì)員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的'走起來。要求協(xié)作，教官協(xié)調(diào)。

　　5、松鼠與松樹：

　　1、角色設(shè)置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)

　　2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)

　　3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1）獵人（精靈）可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時(shí)競爭松鼠和松鼠的位置

　　2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

　　3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、步驟

　　1）先任命一個(gè)監(jiān)督員

　　2）隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

　　3）其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)

　　4）報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對(duì)面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5）報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

　　6）每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7）由教官發(fā)口令（隨意）隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)

　　獎(jiǎng)懲：每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈

　　6、過河:隊(duì)員只有幾個(gè)墊子，但必須用這幾個(gè)墊子把所有的隊(duì)員都渡過去。

　　7、穿越生死網(wǎng)：網(wǎng)繩四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊(duì)員人數(shù)確定洞口數(shù)，可以兩人使用一個(gè)洞，根據(jù)實(shí)際情況確定），假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　8、團(tuán)隊(duì)鋼絲（雷區(qū)取水）

　　將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具。由隊(duì)員們集體商討取水方案，對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，進(jìn)行取水，看大家有幾種方法。

　　9、集體離地拍照

　　所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時(shí)所有隊(duì)員都向上跳起，并作出自己的(團(tuán)隊(duì)孵化時(shí)就已制定出)招牌動(dòng)作。此時(shí)攝影師將對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行拍照。然后在地面再進(jìn)行一次拍照。

　　10、交通阻塞

　　內(nèi)容：（1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。

　�。�2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站。

　　（3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下：

　　a.每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)；

　　b.人只能前進(jìn)不能后退；

　　c.人不能離開方格；

　　d.只能繞過對(duì)方一個(gè)人，不能繞過兩個(gè)人以上；

　　e.一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。

　　11、潮起潮落：每隊(duì)全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對(duì)面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。

　　12、坐地起身：要求2個(gè)人一組，背對(duì)背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨后一對(duì)人開始做。

　　13、對(duì)山歌：相互之間的兩個(gè)隊(duì)為了增加友誼及氣氛進(jìn)行對(duì)唱，一個(gè)隊(duì)先唱一句。另一個(gè)接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起�；蛘咂渌�流行歌曲也可，兄弟隊(duì)可以相互交流，互換角色。

　　14、瞎子和瘸子：每隊(duì)分成若干小組，一男一女，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過草地內(nèi)的路障后解開，兩人一起穿過申請(qǐng)樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會(huì)有專門負(fù)責(zé)人（一個(gè)社團(tuán)出倆人）在樓頂?shù)却�，一�?duì)兩個(gè)小黑板，到時(shí)審查人數(shù)）最終到達(dá)申請(qǐng)教室觀看PPT。

　　活動(dòng)安排：前幾個(gè)小活動(dòng)可以同時(shí)進(jìn)行，生死電網(wǎng)，過河由于道具問題必須一個(gè)一個(gè)來，請(qǐng)總教官進(jìn)行現(xiàn)場分配，可以一個(gè)隊(duì)進(jìn)行一會(huì)活動(dòng)后就申請(qǐng)過河或電網(wǎng)，但在最后一個(gè)活動(dòng)前必須全部進(jìn)行完。

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、各個(gè)社團(tuán)應(yīng)派出負(fù)責(zé)人，維持現(xiàn)場秩序和同學(xué)們的安全，保證活動(dòng)順利進(jìn)行。2、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請(qǐng)假。3、所有參訓(xùn)人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，女生不得披長發(fā)，都盤起來。4、在訓(xùn)練過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束后各小組要將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在結(jié)束后進(jìn)行處理。

　　5、注意活動(dòng)時(shí)間的控制（只有一下午），適當(dāng)增減活動(dòng)。

　　6、活動(dòng)結(jié)束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負(fù)責(zé)。

　　六、物品及人員總計(jì)：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個(gè)，許濤負(fù)責(zé)借，各社團(tuán)也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）、小黑板20個(gè)（心劇編導(dǎo)部胡曉敏）、過河墊子（許濤負(fù)責(zé)）電網(wǎng)繩子（eq交際協(xié)會(huì)）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團(tuán)再各自備2根）蒙眼布條，及步調(diào)一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作，蒙眼約150條，步調(diào)一致50根，請(qǐng)各社團(tuán)再給一個(gè)廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負(fù)責(zé)）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場。

　　總計(jì)：劉鮮申請(qǐng)教室，于洪彬的PPT制作人員及電網(wǎng)繩子（其他社團(tuán)都要準(zhǔn)備的你們也要帶）。

　　各社團(tuán)找的教官請(qǐng)與今天和許濤聯(lián)系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實(shí)地勘察和演練，一個(gè)彩旗，兩根繩子，一個(gè)廢棄條幅（請(qǐng)聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務(wù)必交齊），給會(huì)員通知時(shí)請(qǐng)說明天氣問題。

　　活動(dòng)當(dāng)天各社團(tuán)別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人，還有活動(dòng)最后小黑板記名人員兩人。

　　請(qǐng)?jiān)S濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。

　　七、費(fèi)用計(jì)算：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計(jì)75元。

　　給教官買水：一件水，合計(jì)20元。

　　備用突發(fā)事件處理費(fèi)用：100元

　　共計(jì)：195元

　　八、后勤服務(wù)及應(yīng)急：eq交際協(xié)會(huì)會(huì)長于洪彬和許濤、張小影在現(xiàn)場全程觀看，及時(shí)處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請(qǐng)假外）部長到現(xiàn)場配合。

　　自身認(rèn)為活動(dòng)有點(diǎn)多（只有一下午），請(qǐng)各社團(tuán)負(fù)責(zé)人酌情刪減。有意見請(qǐng)及時(shí)提出，不足之處在所難免。謝謝配合！

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃3

　　主辦單位：院團(tuán)委

　　承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支

　　一、活動(dòng)背景：

　　為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。

　　2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;

　　4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;

　　5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,

　　三、活動(dòng)具體要求：

　　活動(dòng)宗旨

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。

　　2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

　　3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的.問題。

　　4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。

　　教官要求：

　　明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。

　　訓(xùn)練要求：

　　1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。

　　2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。

　　4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。

　　5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。

　　6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長獎(jiǎng)勵(lì)。

　　7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。

　　四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

　　時(shí)間：20xx年xx月XX日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30

　　地點(diǎn)：院足球場

　　五、參加對(duì)象

　　建測系13、14級(jí)主要干部及15級(jí)各部門新干事人員共約400人

　　注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)

　　六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：

　　(一)活動(dòng)前期

　　1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。

　　2.請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始

　　3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。

　　4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。

　　5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開

　　6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。

　　(二)活動(dòng)后期

　　1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。

　　2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃4

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書活動(dòng)主題：

　　交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

　　主辦單位：交通院紅會(huì)

　　活動(dòng)時(shí)間：11月29日（星期日）

　　活動(dòng)參與對(duì)象：交通院紅會(huì)全體成員

　　1、前期準(zhǔn)備 通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合；查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周）；部長開會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式；召開會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。

　　2、活動(dòng)流程 11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點(diǎn)名記錄參與人員；部長帶領(lǐng)各部干事、副會(huì)長帶領(lǐng)會(huì)員參加活動(dòng)，并保障他們的安全；到達(dá)目的地后，整隊(duì)進(jìn)入情侶園，先自由活動(dòng)半小時(shí)后集合進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)；活動(dòng)過程中由專人拍照。 素質(zhì)拓展具體策劃安排 第一項(xiàng)

　�。�1）.[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

　　（2）.[破冰游戲]大樹與松鼠 適合人數(shù)：10人以上 材料及場地：無 適用對(duì)象：所有學(xué)員 時(shí)間：5-10分鐘 操作程序

　　1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

　　2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動(dòng)，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。

　　3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹"的`人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。

　　4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰。 第二項(xiàng)： 殺人游戲是一個(gè)著名的智力和心力游戲，每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機(jī)確定。在本場游戲中，身份不公開的n個(gè)殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人；3n個(gè)良民和身份不公開的n個(gè)警察為另一方，要在n+3輪內(nèi)揪出所有真正的殺手。 殺手彼此了解身份；殺手可以每輪任意殺死一個(gè)良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃5

　　一、活動(dòng)背景

　　金秋時(shí)節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

　　二、活動(dòng)主題

　　友誼、合作、拼搏、進(jìn)取

　　三、活動(dòng)對(duì)象

　　化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級(jí)各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

　　四、活動(dòng)價(jià)值及意義

　　活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

　　活動(dòng)核心目的：通過體驗(yàn)式活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

　　活動(dòng)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達(dá)到修身目的。

　　活動(dòng)價(jià)值、目的說明：

　　1、通過拓展活動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

　　2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

　　五、活動(dòng)方式

　　綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競爭

　　六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

　　時(shí)間：20xx年9月23日下午14：30

　　地點(diǎn)：寶山校區(qū)足球場

　　七、前期準(zhǔn)備

　　具體事務(wù)安排：

　　1、統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且通知到人。

　　2.1、安排攝像設(shè)備。

　　2.2、確定能安全開展活動(dòng)的的場所（參考地點(diǎn)：足球場）。

　　2.3、考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八、活動(dòng)流程

　　活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達(dá)足球場，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。

　　所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　活動(dòng)：

　　（一）活動(dòng)道具：根據(jù)活動(dòng)人數(shù)準(zhǔn)備彩旗3面彩色筆3盒

　　1、傳染病

　　活動(dòng)目的：考察隊(duì)員對(duì)合作方法的關(guān)注度。當(dāng)在一個(gè)大集體中和在一個(gè)大集體中的'小組里時(shí)，成員面對(duì)事物的態(tài)度有無變化，辦事方法有無改進(jìn)。

　　活動(dòng)簡介：

　　第一階段、隊(duì)長隨機(jī)選出一名隊(duì)員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個(gè)人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個(gè)目標(biāo)，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

　　第二階段、隊(duì)長隨機(jī)選出一名隊(duì)員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的，即當(dāng)“感染者”從三個(gè)人增加到四個(gè)人時(shí)，自動(dòng)“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

　　2、人體多米諾活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

　　活動(dòng)簡介：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。

　　注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長的及時(shí)引導(dǎo)。

　　活動(dòng)：

　　（二）活動(dòng)道具：綁腿帶27根

　　每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊(duì)，負(fù)責(zé)安全。

　　1、破冰

　　活動(dòng)簡介：起隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、畫隊(duì)徽、唱隊(duì)歌；小組展示/展示團(tuán)隊(duì)形象、活動(dòng)安全說明。

　　活動(dòng)目標(biāo)；以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認(rèn)識(shí)與了解團(tuán)隊(duì)成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍；了解活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)活動(dòng)做好心理準(zhǔn)備。

　　2、十人九腳

　　活動(dòng)目的：考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

　　活動(dòng)簡介：每隊(duì)出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝。

　　九、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)

　　1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向裁判組請(qǐng)假。

　　2、裁判組成員負(fù)責(zé)對(duì)必要的活動(dòng)場地進(jìn)行布置并對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理，判定活動(dòng)項(xiàng)目的完成與否，并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄

　　3、隊(duì)長對(duì)本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào)，唱隊(duì)歌鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的健康狀況與安全問題

　　4、活動(dòng)參加人員要求及必需品

　　1）活動(dòng)參加人員一律穿著運(yùn)動(dòng)鞋

　　2）活動(dòng)中隊(duì)員不得擅自脫離隊(duì)伍，行進(jìn)中禁止打鬧。

　　3）活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾

　　十、人員安排（如時(shí)間稍有沖突的，可相互協(xié)商）

　　1、前期工作安排（附表1）

　　2、比賽當(dāng)天的工作安排（附表2）

　　3、后期工作安排（附表3）

　　十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　.........

　　十二、后期工作

　　1、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷。

　　2、活動(dòng)中的場景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作簡報(bào)，保存紀(jì)念。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃6

　　一、活動(dòng)背景：

　　自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受著屬于我們這般年紀(jì)的浪漫。

　　大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們向往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時(shí)光。

　　二、活動(dòng)目的及意義：

　　1、帶領(lǐng)大家回歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。

　　2、為廣大同學(xué)增加一個(gè)互相交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，促進(jìn)同學(xué)間的.了解，增加大家的友誼。

　　3、促進(jìn)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

　　4、給同學(xué)們一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提醒大家要時(shí)刻鍛煉身體。

　　5、豐富同學(xué)們課外生活。

　　三、活動(dòng)名稱：

　　腳踏車一日游

　　燒烤活動(dòng)

　　四、活動(dòng)內(nèi)容：

　　時(shí)間：20xx年5月13日（具體視情況而變動(dòng)）

　　活動(dòng)流程：

　　1、活動(dòng)前期準(zhǔn)備，由班委會(huì)組織調(diào)查同學(xué)們意見，進(jìn)行討論，

　　綜合得出結(jié)果，進(jìn)行具體方案的策劃和人員安排。由班級(jí)素質(zhì)拓展委員寫好策劃書。

　　2、可以個(gè)人租好自行車或借好自行車，沒有準(zhǔn)備好的，統(tǒng)一去租。統(tǒng)一分組，準(zhǔn)備好燒烤的食物。

　　3、計(jì)算好花費(fèi)，由班級(jí)生活委員，收取費(fèi)用。

　　4、活動(dòng)當(dāng)天，大家統(tǒng)一在指定地點(diǎn)集合，去租自行車。

　　5、騎自行車游懷化，走近自然，觀賞校外的自然風(fēng)光，目的地是懷化侗文化城。

　　6、到達(dá)侗文化城，游覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。

　　7、午餐時(shí)間，動(dòng)手準(zhǔn)備進(jìn)行燒烤。大家團(tuán)結(jié)合作，為自己和他人獻(xiàn)上一頓美好的午餐。

　　8、燒烤完，大家吃飽喝足后，一起搞一些娛樂活動(dòng)，增加大家的交流，增進(jìn)同學(xué)們的友誼。

　　五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。

　　六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參加人：

　　活動(dòng)負(fù)責(zé)人：黃佳佳、嚴(yán)珊、孫海軍

　　主要參加人員：10級(jí)生物工程2班全體成員

　　七、注意事項(xiàng)以及解決方法：

　　1、由于在行進(jìn)路途中比較熱，太陽大，大家注意防曬，防止中暑。

　　2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個(gè)負(fù)責(zé)人帶頭，最后由一個(gè)負(fù)責(zé)人押尾，防止隊(duì)員掉隊(duì)。將整個(gè)參加人員分成四組，每組設(shè)組長一名，全權(quán)負(fù)責(zé)各組安全。行進(jìn)中，慢速行駛，走公路兩旁的非機(jī)動(dòng)車輛道。過紅綠燈時(shí)，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，一個(gè)小組一個(gè)小組的進(jìn)行通過。禁止大家互相超車，嚴(yán)格按照事先安排好的順序行走。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃7

　　活動(dòng)目的：我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)，通過此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

　　活動(dòng)主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

　　活動(dòng)時(shí)間：待定

　　活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場或旭日廣場

　　活動(dòng)對(duì)象：惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

　　策劃、主辦單位：共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

　　承辦單位：院學(xué)生會(huì)人力資源部

　　贊助商： 待定

　　活動(dòng)流程：

　　6：30~6：45 所有工作人員到場地集合

　　6：45~7：10 工作人員布置場地

　　7：10~7：20 參加人員到場集合

　　7：20~7：30 主持人致活動(dòng)開幕詞

　　7：30~7：45 院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

　　7：45~8：00 主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

　　8：00~8：20 各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號(hào))

　　8：20~8：30 主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

　　8：30~11：30 項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

　　11：30~11：45 頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

　　11：45~11：50 主持人活動(dòng)致閉幕詞

　　11：50~12：00 合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)

　　2、10月底完成場地，桌椅申請(qǐng)工作

　　3、確定各部門參加本次活動(dòng)的工作人員名單

　　4、10月底召開工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

　　5、購買物料及獎(jiǎng)品，提前準(zhǔn)備好游戲道具

　　6、如果條件及時(shí)間允許的情況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測試

　　7、活動(dòng)開始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動(dòng)現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

　　獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

　　活動(dòng)項(xiàng)目：

　　1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌

　　3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

　　1趣味拼圖

　　項(xiàng)目介紹：1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

　　2、比賽開始前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

　　項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

　　2瞎子找家人

　　項(xiàng)目介紹： 1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

　　2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動(dòng)。

　　3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

　　項(xiàng)目道具：布條：50條

　　項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì)家的感覺，找尋家人的緊迫感

　　3、3人2足接力賽

　　項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

　　項(xiàng)目道具：10條布條

　　項(xiàng)目目的： 3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　4、七手八腳

　　項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

　　2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

　　3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)

　　4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：無

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

　　5、氣球排排走

　　項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

　　2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，

　　從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

　　項(xiàng)目道具：氣球若干

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　6密碼傳遞(沒有進(jìn)行)

　　項(xiàng)目介紹：1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

　　2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

　　第一輪是：4個(gè)數(shù)字

　　第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)�小�?shù)點(diǎn),

　　第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)

　　第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

　　第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的`密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。

　　游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

　　項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

　　項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

　　項(xiàng)目懲罰：比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語，隊(duì)長必須出來做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推

　　物料準(zhǔn)備：略

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃8

　　一、活動(dòng)背景

　　光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。

　　二、活動(dòng)目的

　　1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)

　　2.對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)

　　3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作

　　4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式

　　5.借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)

　　三、活動(dòng)主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂

　　四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象

　　1.活動(dòng)時(shí)間：11月27號(hào)下午3：00

　　2.活動(dòng)地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場

　　3.活動(dòng)對(duì)象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）

　　六、活動(dòng)流程

　　（一）前期準(zhǔn)備：

　　1.準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。

　　2.制作活動(dòng)購買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）

　　3.各部門人員分工明確，在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見附件3）

　　4.提前做好活動(dòng)場地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。

　　5.做好活動(dòng)人員分組，并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見附件4）

　　6.通過QQ和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。

　�。ǘ�）中期活動(dòng)

　　1.活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動(dòng)的'順利進(jìn)行。

　　2.在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場地。

　　3.活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。

　　4.活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。

　�。ㄈ�）后期工作

　　1.制作本次游園活動(dòng)的短片或PPT配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。

　　2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票，報(bào)賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1.活動(dòng)盡量大家都到場參與

　　2.維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境

　　3.活動(dòng)結(jié)束后清理場地歸還物品

　　閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部

　　**年10月8號(hào)

　　附件1

　　詳情游戲規(guī)則

　　競賽規(guī)則：部分游戲過程中分組（以兩個(gè)部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評(píng)出最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，剩余游戲作為評(píng)個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計(jì)分，最后選出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、若干參與獎(jiǎng)。并由林美老師頒發(fā)獎(jiǎng)品。

　　獎(jiǎng)品設(shè)立：

　　最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)蘋果人手一顆、馬克筆人手一支

　　優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)：速寫本人手一本（選三個(gè)）

　　游戲1.熱身串名字游戲

　　方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì)，單輪最高得分25分，錯(cuò)兩個(gè)以下（不包括全對(duì)）20分，錯(cuò)三個(gè)得15分，錯(cuò)四個(gè)以上得不得分。

　　游戲2.無敵風(fēng)火輪

　　方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。

　　游戲3.齊眉棍

　　方法：

　　全體分為5隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。

　　游戲4：速度與激情

　　以小組為單位,共5個(gè)隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復(fù)上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過程形成1個(gè)8字形.最先完成跑動(dòng)跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時(shí)間將每隊(duì)9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時(shí)間分出名次，第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃9

　　敞開心扉1 “初識(shí)之美”

　　游戲1：棒打薄情郎

　　活動(dòng)目標(biāo)：消除大家的生澀感，讓成員進(jìn)一步認(rèn)識(shí)彼此，使隊(duì)內(nèi)氣氛和諧融洽；

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生名單，棒子（用報(bào)紙卷成）

　　游戲規(guī)則：

　　(1)全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、個(gè)人志向等個(gè)人資料。每個(gè)人都專心去記其他成員的資料。

　　(2)輔導(dǎo)員根據(jù)卡片內(nèi)容說出一個(gè)成員的特點(diǎn)或名字，這個(gè)成員的左右兩個(gè)同學(xué)必須馬上站起來，如果沒有站起來，輔導(dǎo)員要給他一棒。

　　(3)依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止；

　　游戲2：分組游戲：報(bào)數(shù)

　　活動(dòng)目標(biāo)：消除成員的緊張感，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)體凝聚力

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：秒表2個(gè)，計(jì)時(shí)老師兩名

　　游戲規(guī)則：

　�、湃�班同學(xué)分為4組，每組10人同學(xué)

　�、平處熓痉秾W(xué)生1-10報(bào)數(shù)，要求簡短、有力、清晰

　�、欠纸M比賽，報(bào)數(shù)時(shí)間短者為勝。備注：可多重復(fù)幾次

　　游戲3：分組游戲：一穿而過

　　活動(dòng)目標(biāo)：消除成員的緊張感，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)體凝聚力

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：每班呼啦圈（可供一人穿過）大小2條、計(jì)時(shí)老師2名

　　游戲規(guī)則：

　　先將一個(gè)呼啦圈套在一個(gè)同學(xué)的手上，然后所有同學(xué)手拉手圍成一圈。從套著呼啦圈的同學(xué)開始，所有人要讓呼啦圈通過并且身體回到原位。在游戲過程中，可以語言為工具溝通，在呼啦圈通過的過程中相互拉著的手不能放開，也不能脫開手動(dòng)呼啦圈。

　　注意事項(xiàng)：呼啦圈的傳遞方式可以改變。

　　游戲懲罰：輸?shù)年?duì)伍集體合唱一首歌或者每人做10個(gè)俯臥撐。如果贏的隊(duì)伍愿意和輸?shù)年?duì)伍共同接受懲罰，則，每人完成3個(gè)俯臥撐。（鼓勵(lì)學(xué)生共同接受懲罰）

　　游戲結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者要引導(dǎo)學(xué)生思考，感受團(tuán)隊(duì)的重要性，讓學(xué)生分享自己的方法和感受。

　　敞開心扉2 “合作之美”

　　游戲1：烏龜與烏鴉

　　游戲規(guī)則：

　�。�1）每個(gè)人的右手張開，手心向下。左手食指伸出，擺一字形。放在左手邊那個(gè)人的 左手下。（2）輔導(dǎo)員閱讀文章《烏龜與烏鴉》，當(dāng)喊道烏龜時(shí)，左手要盡量逃離左手邊同學(xué)的右手，右手去盡量抓住右手邊同學(xué)的左手。

　　活動(dòng)結(jié)束后，班主任進(jìn)行引導(dǎo)和分享。

　　游戲2：心有千千結(jié)

　　游戲規(guī)則：每組成員手牽手圍成一個(gè)大圈，每個(gè)看清自己左邊和右邊的人員，并要牢牢記住人員與方向。在組長的指令下，各圈人員在自己的圈內(nèi)任意走動(dòng)數(shù)步，當(dāng)聽見口令“停”時(shí)，全場保持當(dāng)時(shí)的位子不要改動(dòng)。 每個(gè)人在自己的圈內(nèi)尋找在走動(dòng)前自己原來身邊左右手牽的人，并重新牽起手來。（要點(diǎn)：左右手方向不能錯(cuò)） 每個(gè)團(tuán)隊(duì)在手不能松開的前提下，無論用什么方法還原成開始時(shí)的圓圈。同時(shí)計(jì)時(shí)開始。比比哪個(gè)團(tuán)隊(duì)最快解開結(jié)。

　　參與游戲的成員必須為偶數(shù)個(gè)，最先解開手鏈的小組獲勝。游戲接受要進(jìn)行分享：過程中發(fā)生了什么？怎么去解決的？用什么方法解開的結(jié)？活動(dòng)中的感受和生活、溝通中的`關(guān)聯(lián)。

　　游戲3：坐地起身

　　游戲規(guī)則：先請(qǐng)團(tuán)隊(duì)中兩個(gè)成員做示范，背對(duì)背坐在地上，然后手挽手，手不能接觸到地板，通過互相協(xié)作站起身來。完成后，再加入一個(gè)人，慢慢地全體成員都加入到游戲中，一起去體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作的過程。

　　該游戲看似簡單，實(shí)則挺有難度，人越多越不容易做。游戲結(jié)束后，成員要進(jìn)行分享。

　　烏龜與烏鴉

　　森林里的池塘邊住著一只小烏龜，他有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，烏龜在外面玩，突然看見一只烏黑羽毛的烏鴉在天上飛，邊飛邊喊：“兄弟，快跑，巫婆來了！”烏龜連忙把頭縮進(jìn)殼里，烏鴉則躲進(jìn)了池塘邊的茅屋。

　　過了一會(huì)兒，烏龜見周圍沒什么動(dòng)靜，探出頭來一看，才發(fā)現(xiàn)剛才烏鴉看到的既不是巫婆，也不是巫師，而是烏云。

　　這時(shí)天空烏云密布，眼看就要下大雨。好心的烏龜把烏鴉請(qǐng)到屋里避雨，可是烏鴉看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休數(shù)落烏龜，烏龜聽了很生氣就罵烏鴉無理取鬧。后來，烏鴉把烏龜家弄得烏煙瘴氣，烏龜不得不把烏鴉趕到屋外，弄得烏鴉嗚嗚大哭。

　　敞開心扉3“信任之美”

　　游戲1：天氣預(yù)報(bào)

　　游戲規(guī)則：當(dāng)班主任說到“小雨”的時(shí)候，全班同學(xué)手指相互敲擊；“中雨”的時(shí)候，全班同學(xué)兩手輪拍大腿；“大雨”的時(shí)候，全班同學(xué)大力鼓掌；“暴雨”的時(shí)候，全班同學(xué)跺腳。 游戲2：過障礙；

　　游戲規(guī)則：

　�。�1） 全體成員分為AB兩組，每組各選出一名盲人。

　�。�2） 將盲人的眼睛蒙上，站在起點(diǎn)上，A組成員幫B組布置障礙（可用椅子桌子等放在路

　　中間形成障礙）。

　�。�3） 小組內(nèi)的其他成員在不接觸盲人肢體的任何一個(gè)部位的情況下，指導(dǎo)盲人通過障礙。

　　（4） 統(tǒng)計(jì)盲人碰到障礙的次數(shù)和到達(dá)對(duì)岸的時(shí)間，最先通過障礙的小組獲勝。

　�。�5） 團(tuán)體分享（盲人的感受，小組內(nèi)其他成員的感受）

　　可以換一個(gè)盲人，增加或降低障礙難度再進(jìn)行一次。游戲結(jié)束后要記得分享感受。盲人的眼睛可以用膠布粘合。

　　游戲3：信任背摔

　　游戲規(guī)則：

　�。�1）接任的人首先雙腳做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

　�。�2）背摔者爬到桌子上，將手前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

　　（3）令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔

　　（4）背摔者轉(zhuǎn)過身背對(duì)接任的人，保持膝蓋繃直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。 這個(gè)項(xiàng)目的危險(xiǎn)性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊(duì)友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯(cuò)位…），可告知組長視傷病程度決定參加與否；隊(duì)員熟記動(dòng)作要領(lǐng)后，檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過。隊(duì)長組織其他隊(duì)員喊名字及隊(duì)訓(xùn)給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵(lì)；所以隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃10

　　活動(dòng)名稱：秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)

　　組辦單位：物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班

　　一、 活動(dòng)理念

　　讓大家在享受游戲的愉悅的同時(shí)，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同，使團(tuán)隊(duì)凝聚力加強(qiáng)；培養(yǎng)奉獻(xiàn)和擔(dān)當(dāng)精神

　　“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；

　　真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)

　　二、活動(dòng)目的

　　1．結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大交際圈；

　　2．加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；

　　3．讓大家意識(shí)到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　十一月五日 星期二 下午14:00—17:20

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　東大門草坪

　　五、活動(dòng)對(duì)象

　　冷鏈q1141班全體學(xué)生

　　六、活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則

　　所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。（評(píng)分表見附件一）

　　七、活動(dòng)項(xiàng)目安排（具體細(xì)則見策劃書附件二）

　　八、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作

　　1. 由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。

　　2. 提前通知活動(dòng)組織及參與人員，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的'規(guī)則和流程。

　　3. 關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。

　　九、活動(dòng)現(xiàn)場組織工作安排

　　每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。

　　十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算（見附件二）

　　十一、注意事項(xiàng)

　　1.活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場做好活動(dòng)現(xiàn)場布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）

　　2.所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。

　　3.活動(dòng)現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。

　　十二、活動(dòng)后期安排

　　1. 結(jié)束時(shí)物品回收；

　　2. 活動(dòng)場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。

　　二〇一三年十月十五日

　　附件一

　　活動(dòng)規(guī)則細(xì)則

　　一、信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任和接納。

　　時(shí)間：20分鐘左右

　　道具：眼罩6個(gè)、正方體紙質(zhì)小箱子2個(gè)（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）

　　過程：每組選六人分兩組參加活動(dòng)，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動(dòng)。三人一組，一人（蒙眼）負(fù)責(zé)將箱子使勁拋出；一人負(fù)責(zé)用語言指揮；另一人（蒙眼）負(fù)責(zé)聽從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

　　注：在過程中每個(gè)組要根據(jù)參賽人員所到達(dá)的地點(diǎn)做相應(yīng)的活動(dòng)（如：唱歌）。

　　二、“多式聯(lián)運(yùn)”

　　簡述：依靠分工合作來完成任務(wù)，每組選五人參與

　　時(shí)間：20分鐘左右

　　道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個(gè)） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請(qǐng)每組每人抽簽。 首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個(gè)抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運(yùn)送到指定場地。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃11

　　引言：

　　人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會(huì)有凄風(fēng)苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個(gè)人認(rèn)為只要你豁達(dá)些，有許多問題就會(huì)迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個(gè)人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個(gè)自轉(zhuǎn)，只有消除這種自我意識(shí)，心胸才會(huì)變得廣闊

　　俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達(dá)大度是中華民族的傳統(tǒng)美德。教會(huì)同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰(zhàn)勝自己，以豁達(dá)，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。

　　一、活動(dòng)主題：

　　成長七彩路，我們奮力前行

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　XX年3月29日周六下午1：30—3：00

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　西區(qū)風(fēng)雨籃球場

　　四、承辦單位：

　　生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

　　五、參與人員：

　　生科系系干、醫(yī)專檢驗(yàn)系系干、共50人。

　　六、活動(dòng)目的：

　　此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。

　　七、活動(dòng)精神：

　　赤營：豁達(dá)大度的樂觀精神

　　橙營：勤奮刻苦的求知精神

　　黃營：寬厚博大的仁愛精神

　　綠營：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神

　　青營：知恩圖報(bào)的感恩精神

　　藍(lán)營：自強(qiáng)自立的奮斗精神

　　紫營：愈挫愈勇的拼搏精神

　　八、活動(dòng)流程策劃：

　　流程一：團(tuán)隊(duì)打造，紅旗飄飄

　　1、分隊(duì)，具體分隊(duì)視人數(shù)定。

　　2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長、副隊(duì)長各一名。

　　3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡短。

　　4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。

　　5、定口號(hào)。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。

　　流程二：八仙過海，各顯神通

　　1、一只青蛙

　　參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。

　　2、搶龍尾

　　每組排一直線，龍尾最后的'組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。

　　流程三：總結(jié)活動(dòng)，提升自我

　　1、目的：

　�。�1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。

　�。�2）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

　�。�3）對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

　　（4）促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。

　　2、具體流程：

　　（1）每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。

　�。�2）把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

　　（3）請(qǐng)醫(yī)專和本系代表講話。

　　生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

　　XX年3月27日

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃12

　　為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。

　　xx年11月14日上午9：00

　　河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

　　煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員

　　主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開

　　活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。

　　一、互動(dòng)游戲

　　目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛

　　人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。

　　道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個(gè)）

　　游戲方法：

　　1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。

　　2、男生背女生

　　3、繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

　　4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

　　5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。

　　6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

　　二、夾傳氣球

　　目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。

　　道具：每隊(duì)氣球六只

　　比賽方法：

　　1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

　　2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

　　3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。

　　4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

　　5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

　　三、六人七足

　　目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)

　　道具：每隊(duì)繩子5根。

　　比賽方法：

　　1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

　　2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。

　　3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

　　4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。

　　5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

　　四、互動(dòng)游戲——蠶蟲行

　　目的：培養(yǎng)小組的合作性

　　道具：舊報(bào)紙若干

　　比賽方法：

　　1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

　　2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

　　3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。

　　4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。

　　5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

　　五、倒跑接力

　　目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。

　　道具：接力棒4個(gè)，音箱一部

　　活動(dòng)方式：

　　1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。

　　2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

　　3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

　　4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的'同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

　　5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

　　六、銜紙杯傳水

　　目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

　　道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。

　　比賽方式：

　　1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

　　2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。

　　3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。

　　4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

　　總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

　　氣球：五包接力棒：四支

　　水盆：四只紙杯：四包

　　繩子：若干報(bào)紙若干

　　水果：若干音箱：一部

　　鮮花若干飲料瓶20個(gè)

　　氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元

　　水果：30元鮮花：20元

　　棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元

　　合計(jì)：158元

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃13

　　一. 活動(dòng)背景

　　在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二. 活動(dòng)目的'

　　第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰�體，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;

　　第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。

　　三. 活動(dòng)主題：熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)�聚�?/strong>

　　四. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：x月x日-x月x日 圖書館東面

　　五. 活動(dòng)安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。

　　(二)活動(dòng)組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

　　3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

　　(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))

　　3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

　　4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

　　5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

　　6. …….

　　7. 感謝參與，結(jié)束語。

　　六. 活動(dòng)反饋

　　七.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

　　用途

　　數(shù)量

　　單價(jià)

　　共計(jì)

　　反饋單

　　八. 注意事項(xiàng)

　　1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）

　　2. 每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

　　3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃14