（熱門）大學生職業(yè)規(guī)劃15篇
日子總是像從指尖流過的細沙，在不經意間悄然滑落，你是否每天忙碌，但成果有限，這也意味著，需要開始寫職業(yè)規(guī)劃了。那么你真正懂得怎么寫好職業(yè)規(guī)劃嗎？以下是小編整理的大學生職業(yè)規(guī)劃，希望能夠幫助到大家。
大學生職業(yè)規(guī)劃1
一。自我盤點
我是外國語學院五年制06級英語一班的XXX，我是一個具有雙重性格的女孩，知道什么時候要沉默乖巧，什么時候要熱情大方，我的興趣比較廣泛，我愛藝術，最愛舞蹈。平時喜歡聽聽音樂來緩解壓力、放松自己。我做事比較認真投入，但缺乏那么一點點毅力恒心。學習成績還夠優(yōu)異，就是缺乏自信心。
二。解決自身劣勢與缺點
所謂江山易改，本性難移，雖然缺乏那么一點點恒心，但可用積極向上的熱情時不時鞭策自己，久而久之，我相信是可以培養(yǎng)起來的；家人、老師、同學的不斷鼓勵，加上自己的努力，自信心會慢慢增強�？傊�，我會找出自身存在的錯誤，并制定出相應的計劃以針對改正。
三。未來職業(yè)規(guī)劃
根據自己的興趣和所學專業(yè)，在未來應該向舞蹈和英語兩方面發(fā)展，圍繞這兩個方面，本人特 對未來五十年做初步規(guī)劃如下：
1、2**8-2**2年學業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力、全面提高綜合素質，并作為就業(yè)準備。
完成主要內容：1、我會努力學習學校規(guī)定的必學課程，真正掌握，必須養(yǎng)成課前預習，課中積極，課下復習的好習慣。作為英語專業(yè)的學生必須聽說讀寫樣樣精通，要全面性地發(fā)展（學習英語就要大膽嘗試，羞嗒嗒地人是學不能英語的。
*珍惜一星期兩節(jié)的外教課，爭取機會，主動與外教交流、攀談。
*利用課下時間多做題，多讀英文文章，多聽英文磁帶，空閑時間，還可以上網，查查英文資料、看看英文電影、聽聽英文歌曲，全方面提高英語水平。
*平時要多說多練，pleasespeakup！don'tbeshy！成功是需要積累的'，說的多、做的多、收獲就多。
大學是鍛煉自身能力、素質、交朋友的最好機會。只埋頭苦學是不行的，所以我競選了學生會，幸運的是我被選中了，我相信自己的能力，我會努力做每一件事，我會在不落下學習的成績的情況下，盡自己最大的能力為老師、同學、班級服務。
大學也是培養(yǎng)興趣的樂園，我的最大愛好是舞蹈，當然，空閑時間，我愿意練習舞蹈來放松自己。我是文藝部的，所以在有文藝活動的時候，我盡量安排一些舞蹈向大家展示。
努力提升自身學歷層次，從�？粕呦虮究粕�，英語普通四六級取拿優(yōu)秀、普通話過級，且盡量拿到英語口語等級證書。
2**2-2**3熟悉適應期：利用一年左右的時間經過不斷嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內容：1、開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。在這一期間，主要做好職業(yè)生涯基礎工作，加強溝通、虛心求教。
3、2**3-20xx年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。
四。結束語
有個計劃固然是好，但最重要的是要堅持并能做出一定成效，未來需要靠自己去努力去拼搏，人常說計劃趕不上變化，以上只是我個人的一個初步規(guī)劃，目前我會按照以上來安排我的工作學習，現實是未知多變的，我們腦中時常也得有個規(guī)劃。
人生便如一個環(huán)行跑道，沒有終點，有的只是一個美麗的開始，沒有壓力就沒有動力，沒有動力就挖掘不出人生的潛力，計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效，任何目標、只說不做到頭來都會是一場空。所以，我會勇敢而現實，努力為自己的目標大拼，為這個值得的大學生涯真正拼一回。
大學生職業(yè)規(guī)劃2
大學生職業(yè)規(guī)劃探討
摘要：職業(yè)生涯規(guī)劃是對自我能力、興趣、職業(yè)觀念的自我認知，是在對個人和外部環(huán)境分析基礎上的個人發(fā)展規(guī)劃，是為實現個人事業(yè)發(fā)展目標而確定的工作、教育和培訓行動計劃，是實現自我價值和個人成功的重要管理活動。
關鍵詞：團隊精神;職業(yè)目標;職業(yè)生涯
1 方向是前提
職業(yè)生涯規(guī)劃必須是個人理想與社會實際的結合，是在“衡外情，量己力”的情形下，設計出的合理且可行的生涯發(fā)展方向。只有把自身因素和社會條件做最大程度的契合，才能在現實中趨利避害，使職業(yè)生涯規(guī)劃更具實際意義。
在認識自我和現有環(huán)境的基礎上，還應考慮社會發(fā)展的要求。所選擇的行業(yè)如果是社會飽和或即將淘汰的，未來就業(yè)機會就會十分渺茫，職業(yè)規(guī)劃在起步上就失敗了。由于社會人才需求、勞動力市場變化發(fā)展的不確定性，衡量社會需求以及發(fā)展前景不是簡單的事情，因而在確定目標時，應綜合權衡、統(tǒng)籌考慮，只有弄清楚了市場需要什么，自己想干什么，自己能干什么等等這些問題，才能定位自己的職業(yè)方向。
2 興趣是指引
在選擇職業(yè)定位時，要結合自己的興趣。由于在選擇大學專業(yè)時帶有一定的盲目性，因此所學專業(yè)與興趣不一定能夠完全吻合，這就需要協調專業(yè)與興趣之間的關系，積極擴充個人知識結構，找到專業(yè)與興趣的結合點。興趣是人最初的動力，是最好的老師，從事一項感興趣的工作才能給人以滿足感，職業(yè)生涯也因此會變得妙趣橫生。其實在工作中并不缺乏樂趣，只是缺乏發(fā)現樂趣的眼睛。
興趣并非與生俱來，興趣可以在學習和工作過程中培養(yǎng)。培養(yǎng)興趣，從而愿意深入學習和研究下去。尋找到出自己愿意做的工作，接受有針對性的培訓，并且下功夫刻苦學習，培養(yǎng)對這一內容的興趣，是建立快樂學習和工作的前提。
3 知識是基礎
知識是成功的職業(yè)規(guī)劃的基礎，但擁有知識并不能決定一切，特別是在知識快速發(fā)展和飛速膨脹的今天，個人能夠學習和接受的只是極少的一部分，選擇學習什么和怎么學習都很重要。
第一，不要沉搦于舊知識。要緊緊跟住行業(yè)技術發(fā)展的潮流，不要耽于既有的知識、技術。第二，要把握自己的學習方向。充電是好事，所參加的職業(yè)培訓課程必須和其職業(yè)發(fā)展方向相一致，不僅不背離其規(guī)劃的未來職業(yè)前景，而且在一定程度上要加速實現短期內既定的職業(yè)目標。第三，要注意結合實踐，重視技能實踐，而決不僅是書本知識。第四，要有意識提升管理能力。國內缺乏的是管理能力和專業(yè)知識技能并駕齊驅的人才。即懂得運用目標管理技術又掌握核心技能的人才，具有向管理崗位轉型的優(yōu)勢，而向管理崗位的成功轉型是完成職業(yè)生涯轉型的關鍵。
在結合自己的職業(yè)取向、現有能力的基礎上，應有計劃地利用學校、社會培訓機構等各種條件豐富知識、提高能力。機遇只垂青有準備的人。個人能力提高了，才能逐步達到自己設定的職業(yè)目標。
4 計劃是保證
明確的實施計劃是職業(yè)生涯規(guī)劃的保證。只有向既定方向不斷的努力，才能夠腳踏實地的走向成功。
首先要制定明確的職業(yè)發(fā)展實施計劃，每一年、每個月該學習什么、該完成什么、該有什么收獲都制定詳細的計劃步驟。這需要確定自己目前的知識與技能清單，尋找專業(yè)所要求具備的知識、技能之間的差異，然后對這些差異的知識、技能進行訓練和改善。制定實施計劃時要考慮：越是臨近短期的計劃，越是要制定詳細，長期的計劃可以沒有那么具體，但要有明確的目標和方向。
其次要掌握好工作進度，堅持執(zhí)行。再好的實施計劃，不執(zhí)行就是廢紙一張。這需要依靠個人的意志品質，外人很難給予太多幫助。在執(zhí)行過程中要時刻檢查計劃執(zhí)行情況，隨時根據變化調整計劃，并進一步細化各個階段的計劃。這種看上去刻板的行為，實際上能夠發(fā)揮很大功效，早期可能會因為要強迫自己按部就班的執(zhí)行而非常難受，但經歷一段時間之后，就會漸漸適應并如魚得水，這是一種提高工作和生活效率的行為，一旦形成習慣，反而會讓人生活的更加舒適，減輕不必要的壓力和煩惱。
5 能力是關鍵
每個人對職業(yè)道路的規(guī)劃都離不開個人能力這個前提，而機遇往往只對具有特定能力的人才能稱為機遇。個人想在新的經濟時代擁有一個理想的職位，在殘酷的社會競爭中立于不敗之地，在職場中做到“東邊不亮西邊亮”，就需要個人有很強的能力，否則環(huán)境再好，興趣再強，對職業(yè)發(fā)展也是無用的。能力是直接影響活動效率的心理特征。直接影響與特定活動有直接的.關系，如觀察力、記憶力、想象力、思維力等往往直接影響寫作、分析、完成某項任務等等。而動機、情緒穩(wěn)定性等，雖然也影響活動的效率，但其作用是間接的。
能力具體表現為以下內容：
(1)團隊精神和協作能力。團隊合作是從業(yè)者所必須具備的素質之一。注重凸顯個人能力，缺乏必要的團隊合作能力以及目標管理能力，是很難完成艱巨復雜的任務的。再優(yōu)秀的“單兵”也很難獨立作戰(zhàn)，更不用說成為一名優(yōu)秀的管理者和領導者了。
(2)表達溝通能力。企業(yè)看重的員工不一定要在技術上有超強能力，但一定要掌握溝通協調技巧，善于聽取客戶的意見和反饋，做好上傳下達工作。以IT行業(yè)為為例，調查顯示，中國IT從業(yè)者中有64.3%的人每天面對電腦的時間在8小時以上，大多數人像個編碼“機器”，只專注于技術領域的工作，缺少人與人之間的溝通交流，當遇到障礙的時候，愛鉆牛角尖。三人行必有我?guī)煟苍S在一次和別人不經意的談話中，就可以進出靈感的火花，別人對同一問題的看法。會給你很大的啟發(fā)。
(3)工作主動性和參與性。無論是技術還是管理崗位，國內員工大多只是做好份內事或完成交派任務，很少能主動發(fā)現問題。其實，只有擁有更高眼界，才能謀取大發(fā)展。當唐駿還是微軟一名普通程序員時，就從公司發(fā)展的角度考慮，向老板提議開發(fā)了中文版windows，最終使他從幾萬名工程師中脫穎而出，成為部門經理。
(4)韌性和毅力。很多行業(yè)技術更新很快，技術類的工作又是枯燥無味的，只有具備這一素質的人才能在此行業(yè)中謀求更好的發(fā)展，也是業(yè)內所謂的“高手”和一般職員最大的區(qū)別。
(5)正直誠信，恪守職業(yè)道德。職業(yè)道德是職業(yè)角色要求所賦予的，是職業(yè)從事者人性和人格的真善美在職業(yè)生涯中的體現。
(6)學習和總結的能力。要適應快速變化的知識節(jié)奏，就要馬不停蹄地更新專業(yè)技能，擴展專業(yè)知識。善于學習，對于任何職業(yè)而言，都是前進所必需的動力。善于總結，也是學習能力的一種體現。
(7)經受住壓力的能力。社會發(fā)展變化的日新月異，使得行業(yè)競爭異常激烈。這要求從業(yè)人員有超常承受壓力的能力，寵辱不驚。
能力既對個體發(fā)展提出了強烈需求。又為個體發(fā)展的實現提供了可能條件，它是職業(yè)生涯發(fā)展盼重要基礎和影響因素，只有具備了一定的素質和能力，從業(yè)者才能在行業(yè)中游刃有余。人的潛能也能夠轉化為能力，每個人都具有未被發(fā)現的潛能，在合適的環(huán)境中給予恰當的引導。潛能就能變?yōu)轱@能，在職業(yè)生活中表現出卓越的才華。
6 人脈是機遇
戴爾卡耐基說：“一個人事業(yè)成功只有15%取決于他的專業(yè)技能，另外的85%要依靠人際關系和處世技巧�！比耸侨壕觿游�，人的成功只能來自于他所處的人群及所在的社會，只有在這個社會中游刃有余，才可為事業(yè)的成功開拓寬廣天地。建立自己的人際網絡，與行業(yè)的專家和權威建立聯系，讓這些人知道通過誰能了解你和你做過的事情。我們無法控制那些完美的巧合何時出現，惟一能做的，就是通過控制自己的人脈，來給自己創(chuàng)造更多的可能。
大學生職業(yè)規(guī)劃3
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路說長也長，因為這是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，于是我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯。
一、個人分析與角色評價：
1.個人分析：
別人說我性格偏于內向，但我認為我性格具有兩面性，我喜歡安靜的環(huán)境，喜歡一個人學習、看書。但有時卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心。喜歡畫畫，喜歡運動，尤其是打乒乓球。也喜歡路游，開闊眼界，陶冶情操。另外，我具有團隊精神和協作能力，比較強的創(chuàng)新意識，動手實踐能力及自學能力。但我有一個缺點，就是優(yōu)柔寡斷。
2、角色評價：
父母：良好的溝通能力，善于自立;
老師：積極樂觀，有上進心，責任心，學習刻苦，遵守紀律; 同學：工作能力強，責任感強，能顧全大局。
二、社會環(huán)境和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)
1、社會一般環(huán)境：中國政治穩(wěn)定，科技發(fā)展層出不窮。
2、職業(yè)特殊社會環(huán)境：中國科技發(fā)展較晚，科技知識和科技產品大部分還源于國外，因此科技力量相對薄弱。
三、行業(yè)分析：
未來社會發(fā)展的最終趨勢將是集體一體化，這就注定網絡的鏈接必不可少，現在電腦已普及到大眾用戶。網上購物，網絡管理已成為人類交流的一種途徑。服務器設備廣泛用于各大商場及商業(yè)媒體。但總的來說，其功能還不晚上。因此，全自動化技術將成為網絡管理的任務所在。
四、職業(yè)目標分解與組合：
1、美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福;
職業(yè)目標：網絡管理，軟件開發(fā);
成果目標：網絡工程師
能力目標：學以致用
總體目標：完成本科，研究生的學習，進入思科網絡公司或其他外資企業(yè)，成為高科技技術人才。
2、成功標準：
只要自己盡心盡力，能力也得到發(fā)揮，每個階段都有切實的自我提高，即使目標沒有實現，也不覺得失敗，決不氣餒!
五、大學期間學習計劃：
學習不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益。我一直堅信“活到老，學到老”的格言。無論怎樣，學生最首要的任務就是學習。如果拋開學習，那么一切都無從談起。在數字化、信息化的時代對計算機知識的掌握尤為必要。所以我對自己的大學生涯作出以下簡短設計。
大學二年級：
1、認真學好專業(yè)知識和其他基礎學科，堅信基礎的東西一定是最重要的。注意提高自身的基本素質，通過參加各種社團等組織，鍛煉自己的各科能力，同時檢驗自己的知識技能。 文章關鍵字： 職業(yè)規(guī)劃面試技巧
2、做一些兼職，社會實踐活動，同時在課余時間從事一些與自己未來職業(yè)有關的專業(yè)類的工作，進一步提高自己的`責任感、主動性和掌。
3、證書大突破：考取英語四、六級。全國計算機二級等級考試。以及其他相關證書。
大學三年級
1、開始嘗試并學習寫簡歷、求職信，了解社會需求。搜集與本人目標工作有關的信息，并通過信息渠道嘗試和已畢業(yè)的校友交流思想 。開始畢業(yè)前的申請，積極參加招聘，在實踐中校驗自己的知識積累。
2、預習或模擬面試，積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心體統(tǒng)的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能作出較為充分準備的情況下進行演練，為自己以后找到理想的工作而努力。
3、獲得普通話等級證書及全國計算機三級等級考試。
六、為人處世方面：
1、改掉自己偶爾情緒急躁的壞毛病，千萬不和同學發(fā)生沖突。
2、最終身邊的每一個人，不管他(她)有什么性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們。不去爭名利，不計較利益得失，做一位合格的中國公民，為和諧社會的構建做自己力所能及的事。
3、抓住每一個鍛煉自己的機會，這樣的機會不是每個人都有，全力以赴完成班級和學院本職工作，為集體做一些力所能及的事，干出一點成績，不一定非要得到別人的肯定，重要是給自己找一個相信自己的理由。
七、生活方面：
大學是真正屬于自己的天地，在人的一生中這樣的時光不多，好好把握將會收益終身。
要多和家人及同學聯絡，告訴他們我們的快樂和不安。一路走來，是他們一直支撐著我們克服種種困難。尤其是上了年紀的父母，他們操勞了一輩子也許最想要得只是我們的一聲問候。我決不會讓他們失望。
八、職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案存在的障礙：
目前，我經濟條件相對薄弱，作為未來的信息人士，我較少能接觸到高科技產品，且時間較少。
解決方法：
我在校一直勤工儉學，利用假期時間做兼職。盡量將我的大部分開支投資到學業(yè)中去。
九、本人對職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：
俗話說：“欲行千里，先立其志�！币�(guī)劃我的職業(yè)生涯，就相當于在人生之路上邁出一大步。一位哲人曾說過：“沒有目標的人，就像是漂泊的船只，可能永遠到大不了壁岸�！睂戇^職業(yè)生涯規(guī)劃書，突然感覺像是在黑暗中看到了亮光，讓我有目標可循。進而信心百倍，動力十足的去實現它，這乃是人生的一大快事。我不再盲目的、無目的的學習，生活，而是有計劃、有步驟的生活。
十、結束語：
計劃固然好，但最重要的在于付出實施并取得成效。時時刻刻都不能忘記，
任何目標，只說不做到頭來只是一場空。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。不經歷風雨怎能見彩虹。我們要時刻保持一顆清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山，雕刻著理想、信念、追求、報負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗、成功。機遇不相信眼淚，不相信頹廢，不相信幻影，只相信愛打拼的人!
大學生職業(yè)規(guī)劃4
前言：
記得9月10日剛剛步入重慶師范大學校門的時候，有些希冀;有些興奮;有些不安;有些迷茫，不知道應該如何度過這4年，四年之后的發(fā)展道路又應該延伸何方?時光如水，光陰似箭，轉眼間，大學的四分之一時間已經快離我而去，正在迷茫困惑之時，學校首次為我們創(chuàng)辦的職業(yè)生涯規(guī)劃課的學習，使我們對自己有了新的定位。記得有一本書中說過：“一個不能靠自己的能力去改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手里，反而成為命運的奴隸�！比绻约翰慌ο隆⑵床�、創(chuàng)造下到老了能有多少事情值得自己去回憶去紀念呢?職業(yè)生涯規(guī)劃課是我人生道路的導航塔。喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識。所以我要用現在去規(guī)劃它。
一、自我認知
喜歡干什么
從自己的'角度分析，我愛觀察生活的細節(jié)，喜歡假設場景，生活中喜歡傾聽他人的成長過程經常和朋友一起玩得很開心，愿意幫助他人;在學習中，比較嚴謹，注重過程，盡可能做到完美。所以我選擇了心理學，去幫助他人解決心理困難。
能夠做什么
我能夠觀察身邊的人和事，留意生活中的細節(jié)，自己想做的事情一定能做到，能夠較清楚的認識自己。
適合干什么
根據霍蘭德理論分析，我具有社會性，現實性復合型特征。一面是比較容易適應新環(huán)境，比較喜歡接受新事物，很愛與人交往并能夠在溝通交流中提升自己，又一面是我肯動腦，善思考，愛觀察，喜歡有挑戰(zhàn)性的工作，喜歡邏輯分析與推理，喜歡思考性的工作。
最看重什么
看重工作的靈活性，錢不是最主要的，喜歡具有挑戰(zhàn)性的任務，時刻都能發(fā)揮自己的專長，人際關系的和諧相處。
二、專業(yè)分析
就業(yè)現狀與前景的分析
當今世界日益趨于多元化趨勢發(fā)展，人們所面臨的壓力越來越大，心理承受東西也在逐漸增多，使得人們的社會壓力不斷增加，所以心理學現在的就業(yè)前景在國外很受歡迎，人們對它的認識沒有國內這樣偏激，可以看出來國內現在的就業(yè)渠道過于狹窄，先還不屬于熱門，但我堅信，畢業(yè)后的我，隨著社會的不斷進步，人們追求精神境界的不斷提高，心理學發(fā)展會日趨完美，這就要我們武裝自己，把心理學發(fā)展壯大。
學校環(huán)境分析
學校的心理學專業(yè)不是很突出，正處于不斷建設中，還有很多問題存在但學校為提供了一定的實驗條件，設備雖少但還是很先進的，師資較一流，有責任心，領導關心我們的發(fā)展，萬事靠自己，學校只是一個客觀的環(huán)境。
目標職業(yè)分析
我希望以后成為一名合格的心理咨詢師，像李子勛老師那樣成功。在國外，人們很重視心理問題把他認定為健康的標準之一，經常拜訪心理醫(yī)生。所以我認為在不久的將來國內的心理學發(fā)展也會如此。隨著人們的素質不斷提高，對心理學的認識也會換一個角度，所以我的潛力在未來會不斷地發(fā)揮。
小結
綜合上述的分析，我認為心理學的就業(yè)前景相當可觀，我沒有選錯行業(yè)。首先，它是我自己選的，我喜歡它并希望在這個領域做出卓越的貢獻。其次，此專業(yè)本身具備很多長處，值得我去挖掘。
專業(yè)具體實施計劃：
大學四年的時間，說長不長，說短不短，關鍵在于你怎樣更加行之有效地利用這段時間，關鍵在于你怎樣更加坦然從容地豐富這段歷程，為了綜合地提升自我，從而能夠微笑地迎接畢業(yè)之后的機遇與挑戰(zhàn)，我根據自身的特點分析，并針對自身能力素質與目標的差距情況，特制定以下計劃：
大一暑假：
我決定利用這個暑假完成大學生社會實踐項目，組隊、探討調研主題、確定調研內容、計劃調研步驟。我很珍惜并重視這次社會實踐活動，認為它將在實戰(zhàn)鍛煉，交流溝通，組織策劃，論文書寫等方面對我起到很大的提高作用，這是職業(yè)生涯規(guī)劃必要的修煉。
大二學年：
鑒于這學年的課業(yè)不是很緊張，我決定在抓好學習的同時報考心理咨詢師三級，抓緊一切時間學習，爭取一次考成功，一邊積極向老師請教，一邊發(fā)揮自己的主觀能動性，盡最大的努力完成項目并力爭優(yōu)秀。
除此之外，在上學期考取計算機二級證書：于這個暑假系統(tǒng)的全面的復習計算機知識，一面練習筆試理論題目，一面熟練上機操作技巧，定時定量地進行套題練習，并加以總結，爭取在九月份通過國家計算機二級考試;在下學期考取英語六級證書：每個星期堅持四個早晨來進行晨讀，提高自己的口語能力;計劃性地定期實戰(zhàn)六級習題真題，并總結重點難點和易錯易混知識點，爭取在六月份能夠通過國家英語六級考試。
與此同時，作為志工部的干事，通過平時的社團工作正好可以鍛煉自己的組織能力，溝通能力及團隊協作能力，我決定要利用這個平臺施展自己豐富自己。
大學生職業(yè)規(guī)劃5
職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人和組織相結合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經歷及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。
大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學生在大學期間進行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。包括大學期間的學習規(guī)劃、生活規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、愛情規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃的直接影響到大學期間的學習生活質量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃主要目的是在于為未來的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展作好準備�？陀^而言，進行系統(tǒng)的學習和實踐至關重要，而能夠擔此教育重任的人應該具備豐富的職場經驗和并接受過系統(tǒng)的職業(yè)生涯輔導訓練。對于樂職主義者而言，職業(yè)生涯規(guī)劃是最基本的保障。
職業(yè)生涯規(guī)劃流程：
1、 確定目標
確定目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，目標通常會有有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。 長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標是應充分說明各目標的'內容，才能展現職業(yè)規(guī)劃的具體詳細。
2、 自我評價
自我評價就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環(huán)境的基礎上進行的。要正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。
3、 環(huán)境評價
職業(yè)規(guī)劃還要充分認識與了解相關的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。
4、 職業(yè)定位
職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。
職業(yè)定位原則：
1、 比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè);
2、 正確認識自己的優(yōu)缺點、個人性格，尋求合適的職業(yè);
3、 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系;
4、 評估與反饋，整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現的問題，找出相應對策，對規(guī)劃進行調整與完善;
5、 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業(yè)目標，不能固執(zhí)己見，一成不變;
6、 實施策略，就是要制定實現職業(yè)生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
由此可以看出，整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現偏差，就會導致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現問題。
大學生職業(yè)規(guī)劃6
近年來就業(yè)形勢嚴峻，許多高考生及其父母在大學專業(yè)選擇上都希望找到既符合自己興趣又合乎社會需要的專業(yè)，職業(yè)規(guī)劃從專業(yè)選擇開始。因為這樣不僅在大學學習時得心應手，將來工作更是水到渠成。從這個意義上來說，大學專業(yè)的選擇與未來職業(yè)以及長遠的人生規(guī)劃是直接相關的。大學專業(yè)的選擇，就是人生規(guī)劃的第一步！
然而，據某機構對上海10所大學360名在校生的調查顯示，有高達73.5%的學生對自己所選專業(yè)表示后悔；此外，在對100個工作年限不超過3年的個人咨詢案例統(tǒng)計分析后發(fā)現，其中有80%的人或多或少是由于大學專業(yè)選擇的失誤導致職業(yè)定位不清或發(fā)展瓶頸。那究竟該如何正確選擇專業(yè)呢？
專業(yè)選擇三大誤區(qū)
1、缺乏了解。不僅對自己的不了解，還有對專業(yè)不了解，從專業(yè)名稱表面去理解其涵義，覺得自己很喜歡，而真正進入大學之后卻發(fā)現，所學的東西與自己的想象相差甚遠。曾就有個上海交大生命科學專業(yè)的案例，咨詢者很著迷于中國的命相學，也想以后從事這方面的研究，在報考生命科學專業(yè)之前一直以為應該是學習像易經、命理之類的東西，沒想到真正開設的課程卻是有關人體、基因、解剖方面的，為此非常失望。由于前期對專業(yè)的不了解，從而導致自己進入了一個不喜歡的領域。試想，大學剛剛接觸專業(yè)就了無興趣，如何能夠把它學好？又如何能喜歡與之相關的工作？如何能夠在未來把工作做好？
2、惟命是從。聽從家長的安排，家長由于各方面的考慮，希望自己的子女能夠從事一些他們認為好的專業(yè)，從而忽略了孩子本身的愛好。某機構在調查中上海某高校浙籍的一位女學生說，她的理想是做一名伸張正義的律師，在高考填志愿時因為她舅舅是浙江某金融機構的高管，遂父母幫她選擇了上海高校的金融專業(yè)，希望她在以后的發(fā)展中也有個靠山。最后，律師只能成為她心目中縈繞的夢想。
3、跟風現象。在高考填專業(yè)中，盲目跟風的現象占有相當大一部分比例，這幾年哪個專業(yè)吃香，報考的人數就呈直線增加，不管是父母還是自己的選擇，都沒有考慮適不適合自己，四年大學讀完后的市場前景會怎樣？單就前幾年非�；鸬呢攧諏I(yè)，現在已是趨于平靜，但就業(yè)市場上仍是供大于求。
如何避免盲目選擇
針對專業(yè)選擇失敗的眾多案例，CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師認證培訓中心指出，要避免在專業(yè)選擇上的盲目性，高考生和其家長需要注意以下關鍵點：
1、了解高考生的真正興趣所在，并對這些專業(yè)進行深入了解，就業(yè)參考《職業(yè)規(guī)劃從專業(yè)選擇開始》�？梢缘卿浵嚓P專業(yè)學校的網站，了解一下專業(yè)培養(yǎng)的方向，開設的主要課程內容，以及畢業(yè)生的大概去向。這樣就對自己要選擇的專業(yè)有了一個大概的認識。然后確認一下這些課程是不是自己感興趣的，對于未來可能從事的工作是不是同樣有熱情。如果覺得沒興趣，千萬別勉強自己，畢竟興趣才是學習的動力，如果興趣不復存在，大學四年將過得很有壓力。
2、高考生對于家長的建議既不要輕言不顧，也不要盲目聽從，要有取舍地全面把握。家長是站在一個“過來人”的角度，給一個“現代人”自己的建議，不可避免地常與孩子想法產生沖突，但是，要明確，最終面對大學四年的，還是考生自己。因此，考生要深入想一下，什么是自己想要的，如果聽從父母的建議，自己是不是能夠按照父母設計的路線一直走下去呢？
考生可以與通過與家長的溝通，取得家長的理解，當然，考慮到自己的閱歷尚淺，也可以在老師或師兄師姐的幫助下，取舍性地采納家長的建議。最重要的是，無論你最后是堅持了自己的意見，還是“屈從”了父母的想法，都要先讓自己愛上未來相伴四年的專業(yè)，才能“心甘情愿”地努力下去。李同學家境富庶，父母獨自經營一個企業(yè)，所以特別希望兒子能夠學習管理方面的專業(yè)以便畢業(yè)后回家繼承家族事業(yè)。然而這個同學內向文靜，喜歡擺弄些機器小玩意兒，羞于與人溝通。上大學后與同學間交流少，對父母也一直有抵觸情緒。期間職業(yè)規(guī)劃師與李同學及其父母深入溝通，大二轉到軟件開發(fā)專業(yè)，大四時參加大學生“挑戰(zhàn)杯”科技競賽他設計的身份證識別系統(tǒng)獲一等獎。當然，類似的例子不勝枚舉。
3、跟風是最不明智的。如果是在沒有考慮自己興趣的情況下跟隨大流，一旦“大勢已去”，很容易被大流摒棄而落下。“當時”的風潮只能說明“當時”的現實狀況，這是由于“當時”的社會情形造成的，而你面對的是未來，你就要帶著一個發(fā)展的目光去分析：這個專業(yè)是不是自己興趣所在呢；這個專業(yè)是不是適合自己呢；按如此情形膨脹下去，會不會出現飽和現象呢；自己可不可以另辟蹊徑，找到一個隨社會情形發(fā)展而踴躍而出的“黑馬”型專業(yè)呢……
職業(yè)規(guī)劃從專業(yè)選擇開始
今年高考填報志愿已經開始，考生和家長要科學選擇專業(yè)，職業(yè)定位和規(guī)劃是根本。如何把職業(yè)定位和規(guī)劃的意識運用到專業(yè)選擇上，某機構首席職業(yè)規(guī)劃師建議：
首先是要有明確的`目標。根據個人興趣選擇合適的方向，如果將來希望留學，或者做研究型人才，選擇基礎學科更合適一些�？忌鷳搶ψ约河幸粋�職業(yè)規(guī)劃，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃不一樣，選擇的專業(yè)就不同。
其次，選報熱門不忽視冷門。報考時要注意“冷”“熱”結合，集中選擇幾個熱門專業(yè)，然后搭配幾個冷門而且個人又比較感興趣的專業(yè)。
第三，要結合個人的學習情況來選擇熱門專業(yè)。熱門專業(yè)的分數線一般都較高，如果學習成績不太突出，最好避“熱”就“冷”.
最后，很重要的一點是要充分了解熱門專業(yè)的行情。由于熱門專業(yè)有時效性，并非所有的熱門專業(yè)都會一直吃香，考生在報考前應了解該專業(yè)目前的情況及就業(yè)形勢，當然，進入大學后也要認真思考設計自己大學階段的生涯規(guī)劃，針對社會環(huán)境就業(yè)形勢不斷對自己的選擇和個人情況進行完善補充，加強自我的拓展實踐，從而使自己所學專業(yè)知識與社會需求發(fā)展、自身潛力和將來職業(yè)發(fā)展共頻共振。專業(yè)選擇還要注意機變性，所謂機變性，就是一旦在確定了一個你認為正確的專業(yè)時，經過一段時間，當發(fā)現這個專業(yè)與初衷違背時，可以憑借自己的適當的爭取和努力進行及時的修正，譬如換專業(yè)等。
專業(yè)選擇不僅僅是學一門專業(yè)的問題，更是決定未來四年我們要面對什么，甚至關乎我們一生工作的問題。希望所有高考考生及其家長慎重對待專業(yè)選擇，必要時不妨請專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃人士出謀劃策，要知道，良好的開端是成功的一半！
大學生職業(yè)規(guī)劃7
在就業(yè)壓力日趨激烈的今天，一個良好的職業(yè)規(guī)劃無疑增加了一份自信。而如今,身為大三學生的我們，在一天天消磨時光的日子里，不如多學習點知識來充實自己。未來掌握在自己手中，趁現在還有時間，趕緊為自己的未來之路定好一個方向，按照這個方向前進!俗話說得好，機會總是留給有準備的人，每個人都有攀登上成功頂峰的可能，但勝利卻永遠只向強者招手!成功的路上布滿荊棘和坎坷，難的是你能否在飽經困難和挫折后，仍能喊出敢叫日月換新天的豪情壯志，為了更好的利用大學的光陰，清楚地認識自己的優(yōu)缺點，適合什么職業(yè)的發(fā)展，特制定本計劃,有目標，才會有動力。
一、基本情況：
自己的興趣愛好有軍事、人文科學、時事政治、旅游
自己的性格特點：內、向并兼，對事物偏于理性認識
自己的優(yōu)點：1.吃苦耐勞，動手能力較強2.辦事精確，能夠專心細致地工作3.做事仔細認真、踏實，鍥而不舍4.友善待人，勤于思考，考慮問題全面5.善于學習借鑒、自我優(yōu)化6.善于培養(yǎng)興趣，重視實踐與探索。
自己的缺點：1.口才欠佳，交際面小。2.缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠，惰性較大。3.做事方式欠靈活。
二、職業(yè)分析：
根據我的性格和興趣，我的職業(yè)類型偏向于現實性和社會性，做事能力較靈活，動手能力強，同時有較強的社會責任感。適合的崗位性質:
·工作環(huán)境穩(wěn)定，不需要太多的冒險和變動，最好依照經驗和規(guī)律解決事情
·有較多的獨立工作時間，可以專心的完成整個項目或任務
·較多使用事實、細節(jié)和運用實際經驗的技術性工作，能夠充分發(fā)揮自己精細、準確、邏輯性強的才能
·要有明確的工作目標和清晰的組織結構層次
·工作有足夠的準備和實施時間
三、職業(yè)定位：
根據我的個人興趣和適合我的崗位性質，我初步定下適合我的職業(yè)有這些：
1.工程電氣設備、電力工程師：技術性工作，直接對應所學專業(yè)，知識學有所用，朝自己專業(yè)方向發(fā)展，且符合本人興趣，發(fā)展?jié)摿Υ蟆?/p>
2.軍人：本人一直熱衷于軍事，渴望穿上軍裝成為真正的軍人，由于其他原因可能不被家人支持，因此定位第三。
3.公務員：工作穩(wěn)定且待遇優(yōu)厚，社會責任感很強。
四、職業(yè)認知與行業(yè)定位
電力行業(yè)的外部環(huán)境、概況及發(fā)展前景分析
電力行業(yè)是國民經濟的基礎產業(yè)，建國以來，電力行業(yè)一直受到國家政府的高度重視。在整個國民經濟的發(fā)展進程中，電力行業(yè)起著非常重要的作用。電力行業(yè)和其它行業(yè)相比，有其自身的特點：
1.電力行業(yè)屬于資金、技術密集型產業(yè)，具有投資規(guī)模大，建設周期長，產供銷即發(fā)電輸電配電一體瞬間完成的特點。
2.電力行業(yè)帶有一定的'壟斷性，受國家政策扶持較多，制約也較多。電力的供應多數通過電力總公司統(tǒng)一的電網全產全銷，其電價按照并網合同中規(guī)定的成本加合理利潤來執(zhí)行,銷售狀況相對穩(wěn)定。
3.電力銷售資金的回籠直接受制于工業(yè)企業(yè)的發(fā)展狀況。一般說來，經濟發(fā)展較快的地區(qū)及國家重點工業(yè)基地，工業(yè)企業(yè)發(fā)展狀況較好，年工業(yè)用電增長速度遠遠超過年新增電量的速度，相應的電力銷售資金周轉情況也較好;相反，經濟發(fā)展較慢的地區(qū)，工業(yè)企業(yè)的發(fā)展狀況較差，相應的電力銷售資金周轉情況也較差。
目標職業(yè)分析：對于電力工程職業(yè)，畢業(yè)生需要具備以下幾個方面的知識和能力：
1、掌握較扎實的數學、物理等自然科學的基礎知識，具有較好的人文社會科學和管理科學基礎和外語綜合能力;能通過全國大學生英語四級水平考試和計算機等級考試。
2 、系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領域必需的較寬的技術基礎理論知識，主要包括電工理論、電子技術、信息處理、控制理論、計算機軟硬件基本原理與應用等;
3、較好地掌握電氣工程基礎、電力電子、自動控制等方面的專業(yè)基礎知識，具有本專業(yè)領域的專業(yè)知識與技能，了解本專業(yè)學科前沿的發(fā)展趨勢。
4 、應具有智能建筑自動化和電力系統(tǒng)自動化方面的初步工作能力。
5 、獲得較好的工程實踐訓練;
6 、具有創(chuàng)新意識和獨立獲取知識的能力。
電力工程師職業(yè)目前在國內的發(fā)展形式較好，隨著電力行業(yè)的蓬勃發(fā)展，許多的電力相關部門單位對電力工程方面的人才有大量的需要，所以前景比較好，并且這一職業(yè)在企事業(yè)單位的待遇較高，社會福利較好，所以整體來說，如果具備較好的專業(yè)能力，競聘這一職業(yè)的前景還是比較樂觀的。
五、未來人生職業(yè)規(guī)劃：
1.短期計劃(大學期間計劃) xx年～xx年到大學畢業(yè)時，專業(yè)學習要順利結束，職業(yè)技能初步培養(yǎng)。大三以專業(yè)學習為主，爭取良好的掌握專業(yè)知識，努力完成絕大部分學業(yè)任務。大四找到一家企業(yè)實習，初步掌握職業(yè)技能，為畢業(yè)后工作打下基礎。
2.中期計劃(畢業(yè)后五年內計劃) xx年～xx年，找一份感興趣的工作，主要努力適應職業(yè)，并積累職業(yè)技能、人脈資源等，取得中級職業(yè)證書和駕駛證，得到初步提拔和鍛煉，掌握并拓展技術，樹立自己的行業(yè)特長。
3.長期計劃(畢業(yè)后五年以上計劃) xx年～xx年，工作上取得一定的成就，組建自己的小家庭，事業(yè)進入高速發(fā)展期，取得高級工程師職稱，爭取進入中高級職位，擁有自己的房子、車子、孩子，且能給予父母、姐弟一定的支持。
職業(yè)規(guī)劃調整：對于以上實施計劃，雖然可行性比較高，但仍要做好不會實現的準備，所以針對自己專業(yè)的特點，要做出適當的方案調整，主要針對的是與自己專業(yè)相適應的單位與職業(yè)，比如：電子產品開發(fā)、儀器儀表、機械設計等。
大學生職業(yè)規(guī)劃8
時光如水，歲月如梭。轉眼間我們的大學生活將要結束了，在這一刻我們會盡情的回憶大學給我們帶來的快樂，大學交給我們的知識。但在此我想同學們更會想我們畢業(yè)了怎么辦，該去哪發(fā)展？怎么發(fā)展？所以相信同學們現在都開始制定我們人生的第一次職業(yè)規(guī)劃了吧…
【自我評估】我的性格比較混合型，有時候心血來潮很喜歡和別人聊天打鬧，有時候比較安靜，喜歡自己獨立的想些事情。我的興趣有很多，喜歡打籃球，打乒乓球、羽毛球等各類體育運動。在做事上我比較固執(zhí)，喜歡把一件事或一樣東西鉆研徹底，在學習上喜歡把每道問題搞清楚。
【外部環(huán)境分析】近幾年來隨著汽車新技術運用的日益廣泛，車型更新換代速度不斷加快，汽車維修企業(yè)對掌握新技術的人才需求也日益迫切。目前汽修人員的缺口有80萬之多，中國社會勞動保障部已把汽修人才確定為緊缺技能型人才。在這些一系列的數據中說明了我們的'汽修人才的短缺，高技能人才更短缺，所以我為學的汽修專業(yè)而感到自豪
【目標確定】 在畢業(yè)三年后盡量的實現自己人生的第一步目標
XX 在畢業(yè)后的第一年到學校分配的崗位好好工作，務實生活，發(fā)揮自己在學校學到的各種技能知識
XX 在畢業(yè)后的第二年在把自己學到的技能知識鞏固好的基礎上學習自己不會的知識，孔子曰“三人行必有我?guī)熝伞币诠ぷ髦薪洺５南蜃约旱耐聦W習他們的優(yōu)點
20xx 在畢業(yè)后的第三年在自己各項技能知識都掌握的比較好的基礎上選擇愜機尋找店面開一個屬于自己的汽車維修店
【實施策略】 畢業(yè)以后在工作中我們要踏踏實實做好本職工作，在業(yè)余時間關注汽車行業(yè)，學習一些先進的汽車知識。和同事共同進步解決在工作中遇到的問題和向他們學習他們所掌握的拿手技術，爭做一個高技能人才。第三步在自己把各項技能知識掌握的比較好的基礎上選擇合適的愜機尋找店面開一個屬于自己的汽車維修店
【反饋評估】 俗話說‘計劃不如變化快’在生活中不可能和我們的計劃一模一樣，我們要把計劃融于生活，在生活中也會經常出現一些問題，我們也要合適的改變計劃讓我們的目標更加容易的實現！
大學生職業(yè)規(guī)劃9
當今的社會就業(yè)形勢日益嚴峻，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已經被越來越多的高校所重視。但通過筆者近兩年從事招生就業(yè)工作的實踐觀察，當前的職業(yè)生涯規(guī)劃課程存在授課形式單一、惠及面不廣等弊端，滿足不了廣大學生的輔導需求。主要是因為目前高校的畢業(yè)生人數日益增加，一對一的面談方式滿足不了大學生對自身職業(yè)問題的認識。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業(yè)、面試技巧等方面的內容。不過近幾年流行起來的團體輔導則能部分彌補職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量，滿足眾多學生的需要。這一方法在高校的實踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果�；诖�，本文將對這一方法進行初步的研究，力圖從理論和實踐上揭示其特點與意義。
一、團體輔導的定義及目標
團體心理輔導英文翻譯為Group Guidance，目前其概念雖未完全統(tǒng)一，但可參考一些學者的總結進一步理解團體輔導的定義:團體心理輔導的對象為具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的人組成的有共同目標和凝聚力的有序的組織;通過活動的方式給予指導;團體心理輔導以人的成長、發(fā)展為中心，強調主體發(fā)展的功能，相信被輔導者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導者所起的作用為助人自助;團體心理輔導強調團體動力，團體活動中人際交往與互動對人的影響。換言之，團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我，接納自我，改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的適應行為的助人過程。團體輔導最基本的特征，即它是團體成員學習、成長以及相互作用的過程，而非輔導員控制的、一對一的輔導;它在輔導目標上更強調預防性、發(fā)展性功能。
團體心理輔導是一種有計劃的心理輔導活動，為了取得預期的，必須有明確的輔導目標:通過自我探索幫助學生認識自己，接納自己，自我概念更為客觀;通過與同學溝通交流，學習社交技巧和發(fā)展人際關系的能力，學會信任他人;幫助每位學生培養(yǎng)責任感，關心他人，理解他人，提高對他人感受覺察的敏銳性;增強每位學生的歸屬感、安全感，使其更有信心面對生活中的挑戰(zhàn);增加學生獨立解決問題和決策的能力;幫助學生澄清自己的價值觀，協助他們做出評估，并加以修正和改進。
二、團體輔導的優(yōu)勢
團體輔導與個別輔導相比，其優(yōu)越性在于，團體輔導是多向溝通的過程，學生之間由于共同探討，相互影響，因而感染力強，影響范圍廣，團體輔導的預防性、發(fā)展性功能更易發(fā)揮，團體輔導在過程中常出現模擬的生活場景，學生此時獲得的經驗容易在回到實際生活時得到重視，團體輔導對于人際關系不良、人際溝通比較困難的學生尤其具有矯正與改善的作用。
第一，團體輔導能更大程度地滿足學生的需要。當前在校大學生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業(yè)的壓力，因此對就業(yè)指導的需求也在不斷增加，如果還是按照傳統(tǒng)一對一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個小時，指導教師根本無力應對，學生的需求也就得不到滿足。但是職業(yè)規(guī)劃的團體輔導是要直接面向學生大眾，因此，團體輔導的形式可以使更多的大學生從中受益。而且指導者也會有寬松的環(huán)境，有充裕的時間認真準備，在其帶領下，能夠使每一個大學生系統(tǒng)地掌握相關知識，全面提高職業(yè)生涯規(guī)劃能力。
第二，團體輔導能有效改善大學生的'人際交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，團體輔導的特點是主題突出、內容豐富、交流廣泛等，可以提高大學生的人際交往能力，促進親密關系的形成，使學生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的就業(yè)壓力之下，大學生常常會出現不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果沒有合適的方法進行調適和宣泄，可能會形成心理問題。通過團體輔導提供的社交平臺，帶給學生大家庭般的溫暖。學生獲得了他人的支持和鼓勵，提高了人際交往的能力，相應地就會改善就業(yè)壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況，而且可以堅定信念，建立自信。
第三，團體輔導為職業(yè)生涯規(guī)劃提供了實踐社會技能的機會。職業(yè)生涯規(guī)劃需要在開放的、安全的環(huán)境中去探索個人的職業(yè)需求，去了解自己如何做決定，學習做決定的技巧和方法，同時討論與分享職業(yè)生涯規(guī)劃的基本技術和步驟，這是職業(yè)生涯規(guī)劃團體的主要內容。團體輔導以情境式和體驗式的輔導形式，通過角色扮演、頭腦風暴、情境體驗、經驗分享、行為訓練等形式營造了一種良好的社會活動場所，學生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團體成員的內在沖突、態(tài)度、人格和價值觀，以他人為鏡，認識自己、反省自己、分析自己，并將其與個人生涯目標聯系起來。
大學生們通過團體輔導社會實踐的機會，充分利用集體的智慧和力量，更有利于學習和吸收職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧和方法。
三、團體輔導的實踐過程及建議
職業(yè)生涯團體輔導的實踐過程大致可以分為開始、工作過程、結束三個階段，包含七個步驟，每周1-2次，每次3個小時。其中第一步驟為開始階段，第二至六個步驟為工作過程階段，第七個步驟為結束階段。方案以Peterson等人的認知信息加工理論為理論基礎(CIP)，以CASVE為技術框架，綜合各種職業(yè)理論的理念及團體輔導的原則而制定。每個步驟的理論依據、目標、主要內容如下:
步驟一為“相識”。依據羅杰斯的人本主義理念，成立團體，成員相識，初步營建平等、坦誠、溫暖的團體氛圍。主要內容及流程:主持人介紹，說明此團體的主要內容、目標;做“找家”活動，分組以及活躍團體氣氛;分組做“名片接龍”活動以促進大家相互認識;制定團體目標、團體規(guī)則，為團體起名。
步驟二為“我的內部特征”。目的:讓成員了解職業(yè)生涯決策過程的知識;了解自己的職業(yè)特質(興趣、能力等)。主要內容及流程:講解職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯決策過程模型;分小組寫“20個我”、填寫分析單并分享;大組分享。作業(yè):填寫“他人眼中的我”(側重性格、興趣、能力和特長);對照《職業(yè)性格類型表》了解自己的職業(yè)性格類型;寫出對本次活動和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么，感受社會支持的重要性。主要內容及流程:“疾風勁草”活動;小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業(yè):做霍蘭德職業(yè)性向測驗;向相關人士了解就業(yè)信息，參考測驗，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個初選職業(yè);寫活動中和做作業(yè)過程中的感受和想法。
步驟四為“我的初選職業(yè)”。依據金字塔知識層面的職業(yè)知識部分，了解職業(yè)選項，為生涯決定層面的A技術做好準備。主要內容及流程:進行“價值觀排列”活動，重新調整自己的初選職業(yè);在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業(yè)信息的途徑。
步驟五為“我的職業(yè)選擇”。依據生涯決定層面的S(綜合)技術和V(評價)技術，縮小職業(yè)選擇，學習科學的職業(yè)決策方法。主要內容及流程:舉辦“職業(yè)調查報告會”;學習“職業(yè)平衡單技術”。
步驟六為“計劃可行嗎”。依據生涯決定層面的E(執(zhí)行)技術，探討計劃可行性，了解怎樣制定可行性計劃。主要內容及流程:舉辦“執(zhí)行策略演講及討論會”。
步驟七為“真情告白”。目的:總結團體內容，鞏固生涯決策能力，在良好的氛圍中結束整個團體活動。主要內容及流程:重溫團體所學及所做內容;“互道衷腸”活動，即成員之間以匿名形式相互激勵與正面評價;大組分享整個團體活動。根據對以往教學實踐的經驗總結，在團體輔導具體實施的過程中，有如下幾條需要注意:
第一，改善環(huán)境，營造氛圍。團體輔導場地安排方面以舒適及寬敞的環(huán)境來提高成員參與團體的動機。現場桌椅、教具的擺放方法以及室內環(huán)境的布置、氛圍的營造都會對培訓效果有很大的影響。
第二，輔導時間和人數有適當的規(guī)定。每次團體輔導時間間隔不要太久，以安排每周1-2次，一個團體以40人左右為宜，每段落輔導時間以90-120分鐘為宜。在大學生中開展類似輔導要以不影響正常教學秩序為原則，所以通常應選擇周六日時間進行，既能保證各學習模塊的連貫性，也能使學員在時間上保證參加所有模塊的培訓，以達到良好的效果。
第三，指導教師勤練“內功”，全面提高專業(yè)水平與積累豐富的實踐經驗。由于職業(yè)生涯規(guī)劃理念是近年來才廣為認識與接受，大部分指導教師未能掌握該領域專業(yè)及前沿的知識體系與輔導技巧，再加上本身從事就業(yè)指導的老師大都負擔不少行政及事務性工作，在時間與精力上也大打折扣。我們應盡可能在不斷開展課堂教學與工作的同時注意保證職業(yè)咨詢的知識積累和實踐經驗積累，做好關乎學生個人成長發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。
第四，整合資源，加強校內、校際合作。加強學校輔導資源的整合與運用，如可結合個體咨詢、班級團體主題活動、課程教學和實踐體驗等方式來合理搭配，達到協助學生生涯探索的目標;在合適的情況下，校內的各單位以及各高校之間應該多開展交流，資源共享，分享經驗，共同促進職業(yè)生涯規(guī)劃教育的發(fā)展。
大學生職業(yè)規(guī)劃10
姜尖，華南師范大學政治與行政學院學生，在廣東省首屆大學生職業(yè)規(guī)劃大賽中獲得十佳職業(yè)規(guī)劃之星稱號。
■立志是人生的起跑點
“一個人能否成功，往往就要看其是否善于抓住迎面而來的機會�！边@是姜尖所認同的。談及自己對職業(yè)咨詢的興趣，姜尖認為這同自己的一位導師的影響是分不開。記得去年四月份在向導師請教問題的時候，導師無意中說到“職業(yè)觀”、“就業(yè)指導”、“職業(yè)咨詢”等一系列專有名詞。說者無意，聽者有心，從那個時候開始，“職業(yè)咨詢”這個詞語在她的頭腦中就扎下了根。
在此之后，她便開始注意這方面的資料，并逐漸的形成自己的理念。而職業(yè)規(guī)劃大賽的到來，則為她搭建一個歷練自我、展現自我的舞臺。在這場角逐賽中，有著扎實的理論基礎與創(chuàng)新思維的她如魚得水，最終以優(yōu)異的成績奪得“廣東省首屆大學生職業(yè)規(guī)劃大賽”的“十佳規(guī)劃之星”。
像很多青年人一樣，姜尖也是一個喜歡想象的女孩，然而她的想象總是帶有一份理智，是建立在現實基礎上的對于成功的渴望。同時，在做任何事情的時候都帶有一份積極的幻想，“當我投入在這個參賽過程的時候，我似乎能看到站在領獎臺上的自己”。正是這種樂觀、昂揚、自信的精神面貌，使她不斷的戰(zhàn)勝自我！
此次的結果，似乎在姜尖的預料之中。她說：“我喜歡這個過程，在這個過程中我得到了專家的指導，這是非常重要的。因為這是對于我的理想的專業(yè)指導，從中知道“職業(yè)咨詢師”這一職業(yè)更具可行性與可操作性�！崩硐氲玫綄＜业�'指導與認可，無論對于誰來說，這都是件欣喜的事情！
姜尖此刻站在一個具有比較優(yōu)勢的起跑線上，擁有夢想的她相信自己能夠成功，相信“Anything is possible！”
■學會認識你自己
“認識你自己”！這是鐫刻在古希臘宗教中心戴爾菲阿波羅神廟墻上的一句箴言。它深深影響了人類兩千多年來的思想與行動。認識自己是一個人決定職業(yè)生涯規(guī)劃、個人奮斗成敗、生活質量以及人生價值的核心因素。
在做“職業(yè)規(guī)劃方案”的時候，為了進行自我分析，全面的認識和接受自我，姜尖不斷的同老師、家人、同學等進行交流，以期得到一個真實的自我，從而做出一份合理、科學的策劃方案。這個過程是一種情感的交流，需要雙方付出真誠。而姜尖真誠的付出得到的是良好的回報，她更清楚了自己的夢想所在。
她形象的把自己的夢想比作“一棵樹”。在此，姑且叫其“一棵樹原理”：樹的主干就是姜尖夢想的全部核心所在，而分枝是夢想不斷發(fā)展的結果。成長的過程中，有的樹枝也許扛不住風吹雨打，會折斷；有的也許會卻步不前，不再繼續(xù)長高長大。但這沒有關系，折斷的可以再生長出新的枝杈；停滯不前的果斷放下，向另外的枝干謀求發(fā)展。所有的枝杈都是為主干，即核心服務。這樣的樹，有何理由不成為一棵高大強壯、枝繁葉茂的樹呢？這是姜尖夢想的終極目標！
姜尖說：“職業(yè)指導咨詢業(yè)是曙光行業(yè)，具有良好的發(fā)展前景和廣闊的發(fā)展空間，自己參加這個大賽也是為將來職業(yè)咨詢工作做準備�！闭\然，一位職業(yè)咨詢師對自己的規(guī)劃都說不清楚，又怎能為他人做出合理、科學的人生職業(yè)咨詢呢？正如姜尖所說：“如果你不知道去哪，又何談走向哪里！”
姜尖是自己職業(yè)咨詢的第一位“客戶”，并且成功的為這位“客戶”量體裁衣制作了一份漂亮的職業(yè)規(guī)劃方案。
■把思想變成行動
當姜尖想到某個方案具有可行性的時候，她通常會把想法寫在紙上。在她看來，白紙黑字，這是承諾！需要自己慎重的去考慮，不是想想而已，應該認真的履行。
現在身為碩士生并兼任04級某本科班級輔導員的她，已經在嘗試把她的理念教給學生。對于這些大一新生，她有著深深的感觸，從他們的身上她似乎能夠看到自己當年本科生活的縮影。在那個時候，剛剛步入大學校門的她對于學習及生活處于迷茫的狀態(tài)，對自己的人生走向也沒有明確的目標。姜尖感慨如果那個時候有人告訴她該做什么，如何去做，那她將會少走很多彎路。學以致用，這是很多人的希望。姜尖正是基于此種思想，通過日常的學習、生活接觸把自己的理念教給學生，讓他們對自己現階段的生活有一個清晰的設想，擁有一個明確的目標，以使他們在追求理想的道路上盡可能的少走彎路。從任何一方來說，這都是一種“雙贏”。今天的行動，僅僅是姜尖走出的第一步！
大學生職業(yè)規(guī)劃11
前言 古人云：“凡事預則立，不預則廢�！弊龊脗�人的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃，即是對當前學習生活的促進與提高，有時對今后職業(yè)生活的積累和推進。它幫助我們分析并明確自己的綜合優(yōu)、劣勢，了解外部職業(yè)世界和社會的發(fā)展形勢，明確自己的職業(yè)發(fā)展目標和方向，制定合適的計劃，最終實現自己的理想。青春易逝，人生短暫，人不能停留在等待與迷茫中，我的路該怎么走？平平庸庸碌碌無為是一種生活，有目標有規(guī)劃也是一種生活，作為一名大學生，我應該選擇后一種生活來實現自身價值,不枉費家長,老師,國家的培養(yǎng).我要認真規(guī)劃自己未來的道路！有規(guī)劃的人生才是完美的！我最終的目標是：移動通信工程師。一、自我認知 1．360°評估法 通過360°分析法我得出的結論如下所表示：
評價人
評價內容
建議
家庭
父母
能吃苦耐勞、懂事、體貼人、善良做事不要太粗心、盡量掌握一門技術
師長
老師
勤奮刻苦、思想嚴謹
想到即做
學長學姐
聰明、活潑、樂于助人、謙虛
提高自己的社會實踐能力
友人
同學
樂于助人、責任心強、好學、有耐心
多參加各種露臉的活動
朋友
熱心腸、可愛、有耐心、時不時腦子反應慢半拍、體貼人在公共場合要放得開、大膽發(fā)表自己的意見與建議
2. 自我探索 2.1性格特征： 我認真總結了自己性格方面的特征： ⑴內向：不是特別善于表達自己，不善在眾人面前表現自己，不喜歡張 揚，行事謹慎。
⑵樂于助人：待人比較熱情，覺得幫助別人很快樂 。
�、且子诤献鳎壕哂泻献骶瘢穗H關系較好，能和周圍的人相處得很融洽。⑷有洞察力：對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環(huán)境的洞察力強，對 人名和人的記憶能力強。
�、韶熑胃袕姡狠^關心社會問題，對社會、對自己所從屬的群體、對他人 均有責任心，對自己負責的工作一定盡力完成得很好 ⑹重友誼：重視與朋友之間的感情，朋友在我的生活中顯得很重要，我 盡力與他們之間保持聯絡，通過各種方式增進感情。
⑺有求知欲：對于自己感興趣的會通過不同途徑深入研究。每有所收獲 都十分的高興。
⑻上進心：總希望能在自己的領域不斷進取，取得更大的成就！ （9）積極進取：看待生活中的各種事比較樂觀，相信美好的未來 （10）做事缺乏恒心，堅持的時間不能算長，這也是我最大的弱點。
�。�11）特別在乎別人對自己的看法 2.2職業(yè)價值觀: 選擇職業(yè)的第一步是要了解自己是什么樣的人，之后要了解自己的價值取向，知道自己最看重什么。我做了職業(yè)價值觀測試。
1、測試結果顯示我的就業(yè)價值取向： （1）職業(yè)錨 技術/職能型：追求在技術/職能領域的成長和技能的不斷提高，以及應用這種技術/職能的機會。他們對自己的認可來自他們的'專業(yè)水平，他們喜歡面對來自專業(yè)領域的挑戰(zhàn)。他們一般不喜歡從事一般的管理工作，因為這將意味著他們放棄在技術/職能領域的成就。
�。�2）不適合發(fā)展方向 管理型： 追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨自負責一個部分，可以跨部門整合其它人的努力成果，他們想去承擔整個部分的責任，并將公司的成功與否看成自己的工作。具體的技術/功能工作僅僅被看作是通向更高、更全面管理層的必經之路。
2、總結 對于以上測試結果，我表示正是我所想的。我曾幻想過自己成為某公司董事長，旗下有不少分公司…但，這與自己一直所追求的不一樣！我想用自己在通信領域內的技術能力，迎接各種挑戰(zhàn)，研究各項相關技術。當然，與此同時，希望自己的努力與成績得到肯定。
2.3職業(yè)能力: 在個人特征和職業(yè)價值取向后我還要清楚自己能干什么，即對自己的職業(yè)能力要有準確的把握，所以我又對自己的職業(yè)能力進行了測評,結果如下： 注：t（語言能力）m（數學能力）i（空間判斷能力）s（察覺細節(jié)能力） c（書寫能力）d（運動協調能力）o（動手能力）l（社會交往能力） u（組織管理能力） 從表中可以看出： 我的空間數學能力，空間判斷能力和組織管理能力較強，即善于準確地運算公式，或者對復雜的事情進行推理演算，對立體圖形、空間位置關系等有比較好的理解能力，善于處理整體結構設計、空間布局等問題和擅長組織和安排各種活動，擅長協調參加活動中每個人的關系和在活動中的作用。同時語言能力，社交能力，書寫能力和動手能力都相對來說比較弱，不善于表達，從事文案記錄工作等。結果與自我認知的差不了太多了。
2.2大三 1. 選修課選擇光纖無線通信模塊，學好專業(yè)課程，注重嵌入式系統(tǒng)和單片機的學習，學習成績要保持在前10% 1) 擴充與之相關的課外的知識，大量閱讀相關書籍，努力嘗試參加科技競賽。
2) 認真對待學校安排的實習，提高自己的動手操作技能，增加工作經驗。
2. 了解通信專業(yè)中比較先進或實用的技術，尤其是移動通信方面的，例如zigbee技術，gsm移動通信系統(tǒng)、cdma移動通信系統(tǒng) 1) 經常閱讀通信方面的雜志，把握前沿信息。
2) 大三暑假打工，做一些與專業(yè)有關的工作，例如商場的售后服務。
3. 生活上學會用比較成熟的想法去看問題，學會分析情況，衡量問題輕重。同時鍛煉自己要有平穩(wěn)的心態(tài)，緩解就業(yè)等方面的壓力 2.3大四： 1、學習寫簡歷，求職信等求職技巧。自己在網上找資料學習。
2、向已畢業(yè)的校友或老師了解求職情況 3、進行面試。總結經驗，吸取教訓。自己通過學校及其他各方面渠道獲得面試信息。
4、仍然不能放松學習，在實習的過程中發(fā)現自己知識的不足，努力補足。
3.評估調整 正常情況下，每學期結束評估調整一次。查看計劃是否完成，完成情況如何。如果沒有達到自己滿意要利用假期時間補足。
五、結束語 “寶劍鋒重磨礪出，梅花香自苦寒來”，不經歷風雨，怎能見得到彩虹。在一切都規(guī)劃好后，我會付諸實際行動。滴水穿石，愚公移山，精衛(wèi)填海，無盡的量變終會引起質的飛躍。不放過一次探求真理的機會，不糾結于無聊的“情景劇場”，做好自己該做的事，盡善盡美。有了導航儀，就不怕迷失方向，披荊斬棘勇往直前。我相信,我的未來不是夢! 一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？ 個人職業(yè)生涯規(guī)劃又稱職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，是指個人結合自身情況、眼前機遇和制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標、選擇職業(yè)道路，確定教育計劃，發(fā)展計劃，為實現職業(yè)目標而確定的行動時間和行動方案。
換言之，職業(yè)生涯規(guī)劃的意思就是：你打算選擇什么樣的行業(yè)，什么樣的職業(yè)，什么樣的組織，想達到什么樣的成就，想過一種什么樣的生活，如何通過你的學習與工作達到你的目標？ 二、大學生如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃？ 步驟如下:
大學生職業(yè)規(guī)劃12
職業(yè)規(guī)劃對于在線大學生極其重要，沒有目標和規(guī)劃便很盲目，大學生職業(yè)規(guī)劃問題主要集中在兩方面：
一是對于專業(yè)、興趣和職業(yè)的困惑；第二是普遍存在社會參與和適應問題。大學生甚至成人在就業(yè)與擇業(yè)的時候，都會存在不了解自己，不了解行業(yè)和社會的現象。
應屆生求職網認為大學生要做好職業(yè)規(guī)劃，應從以下幾方面入手：
一、認識自我，了解社會。在制定職業(yè)規(guī)劃之前，每個大學生應明確"我是一個什么樣的人、我將來想做什么、我能干什么、環(huán)境能支持我干什么"等問題。
二、確立目標，規(guī)劃未來。在認識自我、了解社會的前提下，大學生應從自身實際和社會需要出發(fā)，確定職業(yè)戰(zhàn)略發(fā)展，明確達到職業(yè)目標需要具備的素質和實現目標的優(yōu)劣勢。
三、構建合理的知識結構。大學生不僅要具有相當數量的知識，還必須形成合理的知識結構。
四、培養(yǎng)職業(yè)需要的實踐能力。大學生的綜合能力和知識面是用人單位選擇的依據。用人單位不僅考核其專業(yè)知識和技能，而且還考核其綜合運用知識的能力、對環(huán)境的適應能力、對文化的整合能力和實際動手操作能力等。
五、積極參加有益的社會實踐和職業(yè)訓練，增強適應工作的能力。職業(yè)訓練包括職業(yè)技能的員工培訓，對自我職業(yè)適應性考核，職業(yè)意向的.科學測定等。
六、加強自我修養(yǎng)與鍛煉，培養(yǎng)良好的心理素質。
未來職業(yè)生涯的成功，首先應該確定一個切合實際的職業(yè)定位和職業(yè)目標，并且把目標進行分解，然后設計出合理的職業(yè)規(guī)劃圖，并且付諸行動，經過不斷努力和調整，直到最后實現我們的職業(yè)發(fā)展目標。同時大學生的職業(yè)規(guī)劃，有賴于政府、社會、高校以及學生自身的主動性、積極性和創(chuàng)造性，需要多方面的緊密配合與全面推進。
大學生職業(yè)規(guī)劃13
做好經驗儲備
小王，在大學里學的是IT專業(yè)，但是平時環(huán)境對他的影響卻讓她產生了想做媒體記者的想法，臨近要畢業(yè)了他很著急，就到可銳來做了咨詢，職業(yè)顧問給了她一些建議，在畢業(yè)之前跟媒體聯系，找到媒體正在關注的話題，寫稿子投往各大報紙或雜志媒體，在跟主編交涉的過程中就積攢了不少在這個行業(yè)中的人力資源和經驗，也就是做好了經驗儲備。她跟一家大型媒體磨合了一段時間之后，發(fā)表了幾篇文章，不算在媒體那里小有名氣，拿著文章去找工作也有話說了。
做好專業(yè)儲備
小李，在哈爾濱的一所大學學的是工業(yè)自動化專業(yè)，但是她自己并不喜歡，這也是當初報專業(yè)時犯下的錯誤，她在大學暑假打工的時候是做銷售，并且也喜歡上這個行業(yè)，但是四年的專業(yè)她又不想就這么扔掉。于是來到可銳，可銳的職業(yè)顧問通過對她做了一系列的職業(yè)氣質分析和測評，覺得小李確實是比較傾向于銷售，就建議她：在畢業(yè)之前多去了解一些做銷售方面的知識，多做社會實踐，彌補一些專業(yè)化的銷售技巧，在進入市場時再結合所學的工業(yè)專業(yè)，在這個白手起家的行業(yè)一定會專業(yè)突飛猛進。
做好面試儲備
小安三年前拿著大學本科畢業(yè)證書來到北京，本以為這張證書就是自己的身價，再加上親戚朋友的厚望，所以自信滿滿。沒想到在找工作面試時屢次通不過，于是她就找了好多的職場雜志專欄文章看，有那種寫有關于面試技巧的文章她就背下來，但是面試程序又不會按照文章里寫的一絲不差，面對不同的面試官毫無經驗的她很苦惱，曾經一度想回到家鄉(xiāng)，但是礙于面子，還沒找到工作人已經憔悴了不少，而且在北京一日沒工作就要消費一日，她很著急。最后在朋友的推薦下來到了可銳。
分析：
不可否認的是八成面試官與形象稍好的應聘者有繼續(xù)溝通的欲望，一個職位同等能力的兩個應聘者面試官會青睞形象好點的。跟小安面對面的交談，可以看的出他不屬于可以靠形象加分的類型，世界上還是普通長相的人居多，那這部分的大學生怎樣把握好屬于自己的機遇不受形象影響呢
專家建議：
1、行為舉止
你可能在學校里活潑好動，人緣極好，但是公司里要你做的是實事，穩(wěn)重放在第一位，如果你在面試的時候還是那樣一副無所顧忌，行為舉止極不專業(yè)，甚至坐相站相都還很原始的樣子，難免給人一種輕飄飄不可信任的感覺，這步沒走好，依然沒有下文。
2、社會實踐
在沒有畢業(yè)之前主動去找?guī)讉�面試的機會，不要帶有壓力，但是卻要做相關準備：對你要面試的公司做一些了解，對你要應聘的職位做一個計劃，如果你勝任了你會怎樣做，做出一個什么結果，這樣面試官會覺得你是一個有思想有潛力的年輕人，畢竟他也有可能是從你這個階段走過來的，在這一環(huán)節(jié)要用情感+理性博得他喜歡。讓他感覺你就是他想要找的`。
3、總結經驗
在回答面試官的問題的同時把握他的心理，體會各種面試氣氛，投其所好，甚至在面試的時候你占主動，表現出你的干練的同時又不失謙虛。面試不成功很正常，但是你要知道自己為什么被人拒絕，面試就是把自己銷售出去，抓住對方的心理需求，把你符合他要求的東西給他，并且你是優(yōu)秀的，他能不要你嗎幾次下來，把握好了自己跟面試官的關系，掌握好那個度，畢業(yè)時就業(yè)輕而易舉。
4、先擇業(yè)后就業(yè)
很多人對自己的職業(yè)生涯自始至終抱著順其自然的態(tài)度，但是給自己的將來就業(yè)做一個規(guī)劃不是要比別人少走很多彎路嗎現在的就業(yè)形勢嚴峻，這是大家有目共睹的，職場就象一張地圖，而你找工作就好比是在馬路上找目的地，如果馬路上沒有交警、沒有紅綠燈也沒有任何指示標，你要到達你的目的地，是否會走很多彎路，浪費很多的時間同樣道理，一畢業(yè)先走著再說，跳來跳去距離一開始的目標越來越遠，但是人的青春有限，這樣寶貴的時間經不得浪費，所以在你畢業(yè)前要想清楚自己想在哪方面發(fā)展，奔著這個目標努力做準備，做一個長遠的職場規(guī)劃，為自己的錢途打好基礎。
5、加強自己的競爭力
不管你的專業(yè)是文秘還是IT，在你的觀念里一定要有加強自己競爭力，做文秘，或者助理，都是一些協助性的工作，你要把自己的工作內容慢慢轉到專業(yè)方面，做IT，你要及時充電，新秀遍地是。免得被別人替換了還不抱怨世態(tài)炎涼。
包裝簡歷和一身職業(yè)化的行頭相信大家都知道其重要性，這兩步雖然也要走好，當然行為等更要注意，掌握了這些，相信你比沒有了解這些知識的人會走的更快更遠。
大學畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的側重點在職業(yè)準備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應三個階段。大學生要對職業(yè)進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業(yè)錨合理客觀地對職業(yè)做出選擇。對即將踏入的職業(yè)活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業(yè)者。
大學生職業(yè)規(guī)劃14
第一章 認識自我
《道德經》中有句名言叫做“知人者智，自知者明”，只有充分地認清自己，才能更好地發(fā)展自己。認識自己，不僅要認識外在的我，更要發(fā)掘潛在的自我。一般說來，認識自我主要有三個途徑：自我剖析、他人評價、職業(yè)測評。結合三方面的分析結果，基本上可以綜合出一個客觀、真實的“我”。
一、自我剖析
(一)個人特質
人 生 觀：山高人為峰，路遠不過腳。
性 格：踏實認真，有耐心，有恒心，勇于探索，富于冒險。
興 趣：攝影、養(yǎng)花、運動、閱讀。
(二)個人能力
學業(yè)情況：現就讀于連云港中醫(yī)藥高等職業(yè)技術學校中藥專業(yè)，學習刻苦努力，善于思考，成績優(yōu)秀，并且已取得英語、計算機、普通話等方面的資格證書。動手能力較為突出，積極參加各項實踐活動，并屢獲佳績。
能力素質：多次參加學校組織的上山采藥活動，能識別數百種藥用植物，并多次獲得“中藥識別小能手”的榮譽稱號。
二、他人評價
自己看自己也許會是片面的，通過身邊的父母、親朋對自己評價，可以幫助我客觀、全面地認識自我。
人物 注釋 評價
父母 最熟悉最懂我的人 心思細膩、能吃苦耐勞
姐姐 我的榜樣 喜歡思考，勇于表現自我
老師 教育我成長的人 集體榮譽感強，有一定組織管理能力
同學 見證我成長的人 團結同學，為人踏實穩(wěn)重
朋友 分享悲與歡的人 誠實可靠、有上進心
三、職業(yè)測評
根據霍蘭德職業(yè)興趣理論，我對自己的職業(yè)興趣以及適宜的工作環(huán)境進行了測評。
(一)測評結果(略)
(二)測評結果分析
職業(yè)興趣類型：常規(guī)型。
性格與職業(yè)特征：
1.做事手腳靈活，動作敏捷，具有較強的動手能力;
2.喜歡戶外活動與使用工具，通常喜歡與機械和工具打交道，而不愿與人打交道;
3.在自我表達和向他人表達情感方面稍感困難，不擅長與人交際，思想較保守。
適宜的`工作：與機械、工具、運動器材、動物、植物相關的工作
第二章 職業(yè)認知
正確的職業(yè)認知有利于我順利完成職業(yè)定位。從認識自我出發(fā)，證實我適合從事藥用植物園的創(chuàng)業(yè)工作。這需要從我的專業(yè)創(chuàng)業(yè)環(huán)境、目標職業(yè)環(huán)境以及其他影響因素進行全方位的分析。
一、專業(yè)就業(yè)環(huán)境分析
(一)就業(yè)前景總體較好
我就讀的專業(yè)是高職中藥。社會對醫(yī)藥專業(yè)人才的需求量較大，本專業(yè)的大學生歷年平均就業(yè)率達到97%左右。中藥學專業(yè)的畢業(yè)生主要在藥檢系統(tǒng)、教科研單位、醫(yī)院、藥廠、藥店以及種植基地工作。
(二)機遇與挑戰(zhàn)并存
盡管目前專業(yè)就業(yè)環(huán)境前景較好，但社會競爭也愈演愈烈。并且我們是大專學歷，缺乏豐富的從業(yè)經驗，就業(yè)有一定的壓力。
二、目標職業(yè)環(huán)境分析
(一)金銀花種植
金銀花是一種半常綠藤本蔓生小灌木，能攀援依附、匍匐生長，也可通過修整后立地成型生長。用于山坡丘陵、沙荒的水土保持，防風固沙，其壽命可長達百年;用于采花藥用，可達三、四十年。
金銀花原是野生，耐旱耐澇耐熱耐寒，對氣候、土質、環(huán)境要求不高，在鹽堿地堰、河邊堤岸、房前屋后以及果林間種植都較好地生長，尤其是種在山坡荒嶺、水旁路邊或是果樹林間，不僅可以獲得較好的經濟回報，而且能防風固沙，保持水土，綠化環(huán)境。
(二)金銀花的應用
金銀花在醫(yī)療上的應用由來已久。兩千年前的《本經》將其列為上品，有"久服輕身"的記載;《名醫(yī)別錄》記述了它有治療"暑熱身腫"的功能;李時珍《本草綱目》中說它能治“一切風濕氣及諸腫毒、疥癬、楊梅、諸惡瘡，散熱解毒”。
隨著醫(yī)藥科學技術的發(fā)展，人們對金銀花的認識有了進一步的提高�，F代醫(yī)學研究證明，金銀花在臨床上主要有抗菌及、抗病毒，抗炎、解熱，增強免疫等功效。據調查，全國有1/3的中醫(yī)方劑用到金銀花。20xx年的抗“非典”中藥中，金銀花是首選的一味，倍受醫(yī)藥界和廣大消費者的青睞。而近年來的“禽流感”“豬流感”，更讓金銀花的市場需求呈持續(xù)上升趨勢。大家熟知的“VC銀翹片”、“雙黃連”就是以金銀花為主要原料制成的。
在化妝品應用方面，金銀花可以或者已經被開發(fā)成面霜、祛痘水、護眼爽、花露水等，由于其可靠的美容保健效果而在化妝品市場占有一定的份額。
在食用方面，金銀花天性甘寒，善于清熱解毒，特別適合夏天食用�？梢耘莶琛⒄糁�、生食等。
此外，供采收花蕾藥用的樹型金銀花植株，在過了盛花期后，淘汰的老株因為優(yōu)美的造型可以作為盆景出售，可謂物盡其用。
三、其他環(huán)境因素分析
1.社會環(huán)境：社會政治穩(wěn)定，經濟穩(wěn)定發(fā)展，科技水平日新月異，人們崇尚自然，追求綠色保健的意識在不斷提高。
2.學校環(huán)境：連云港中醫(yī)藥分院始建于1958年，是一所成立時間較早、具有深厚中醫(yī)藥文化底蘊的高職校。學校的藥用植物園在省內享有一定的知名度，園內的老師具有多年的藥用植物繁育經驗。
3.家庭環(huán)境：生長在江蘇省連云港市的普通家庭中，家庭經濟條件較好，可以為我今后創(chuàng)業(yè)提供物質上的幫助。
4.地域分析：我創(chuàng)業(yè)的所在地緊鄰我國金銀花道地藥材產地山東省平邑縣，氣候、土壤等環(huán)境與平邑相似�；瘜W成分研究表明本地所產的金銀花質量與平邑出產的金銀花在有效成分含量上相差不大，適于在本地種植。
此外，我創(chuàng)業(yè)所在地，位于“花果山—溫泉”，四季游人如織，這為莊園的生態(tài)體驗提供了大量的客源。
在天時、地利、人和均備的環(huán)境里，相信我的“銀花莊園”一定能順利建成并得到較好的發(fā)展。
四、SWOT分析
SWOT分析即優(yōu)勢(Strengths)、劣勢(Weaknesses)、機會(Opportunities)和威脅(Threats)分析。通過SWOT分析，綜合個人內部環(huán)境與外部環(huán)境影響，能夠全面地認識自己的優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅，這將為我的職業(yè)生涯發(fā)展目標和途徑提供決策依據。
第三章 職業(yè)定位
競爭是殘酷的,它遵循優(yōu)勝劣汰的規(guī)律.因此要想成功,就必須擁有一個好的職業(yè)定位.
一、職業(yè)定位
個人的戰(zhàn)略發(fā)展前景取決于其自身能力、興趣和組織需求，這是決定事業(yè)成功與否的關鍵因素�；谇皟烧玛P于自我及職業(yè)環(huán)境的分析，我確定自己的職業(yè)定位在中藥種植業(yè)。
二、職業(yè)目標
1.規(guī)劃年限：15年
2.長期目標：35歲前創(chuàng)建集金銀花種植、產地加工、銷售、生態(tài)體驗于一體的“銀花莊園”。
“銀花莊園”的經營理念是“服務社會、傳承中醫(yī)藥文化”。它占地二百余畝，位于康緣藥業(yè)的金銀花GAP基地旁，北依羽山，南靠溫泉，在這里，游人可以進行以下的生態(tài)體驗：可以欣賞金銀花盛開的美景，又可以自己動手采摘金銀花，制作金銀花工藝品、茶葉和糕點，以及盆景的修建加工等，并根據當地經濟消費水平，制定合理的收費標準。其余的金銀花可以出售給康緣等制藥企業(yè)。
三、實現路徑
第四章 計劃實施
我的職業(yè)我做主，無論做什么事都要講究策略,只有這樣才能“運籌帷幄之間，決勝于千里之外”。
一、專業(yè)學習期
時間 20xx年-20xx年
目標 優(yōu)秀畢業(yè)生
實施方案
認真學習醫(yī)藥基礎知識
取得計算機和英語等級證書
取得醫(yī)藥商品購銷員資格證書
取得中藥材保管員和種植員資格證書
自考中藥專業(yè)本科
參加學校社團活動，擔任學生干部
具體實施策略
大學生職業(yè)規(guī)劃15
當今，大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網絡上也大肆炒作，一時間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學畢業(yè)生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業(yè)生還沒有真正理解職業(yè)生涯規(guī)劃的確切含義，對職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義認識不足，不了解職業(yè)生涯規(guī)劃的程序，缺乏進行規(guī)劃的具體技巧。所以不少大學生對職業(yè)生涯規(guī)劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規(guī)劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規(guī)劃"，這都會導致職業(yè)生涯規(guī)劃的應有作用不能充分發(fā)揮。下面我們來看看舞蹈大學生職業(yè)規(guī)劃書。
首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：
�。�1）引導你正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值;
（2）引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析;
�。�3）使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想;
（4）引導你評估個人目標與現實之間的差距;
�。�5）引導你前瞻與實際相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現新的或有潛力的職業(yè)機會;
（6）使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現自己的職業(yè)目標與理想。
第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。
當今社會處在變革的`時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生都沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。
自我分析：
有的書上說舞蹈時最早出現的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現，表現給自己看，發(fā)泄一下而已。而人么覺得某一種表現很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現也成了表演藝術�？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現得優(yōu)雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理;上網，從網中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優(yōu)勢在于我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
“天生我材必有用”，做不到的事，不必苛求，但能做到的事，一定竭盡全力，朝著切合自己的目標邁進吧！雖說我人生的開始并不順利，但我相信經歷苦難后便是福！而一帆風順的人生并不是完整的人生，因為它缺少了份苦難！只有從困苦中挺過來后的人才是最有意志，才懂得事情的來之不易！所以我覺得我舞蹈生涯走的辛苦但十分值得！
就業(yè)方向：
演員、舞蹈教師、舞蹈編導、企/單位事業(yè)的文化辦、宣傳辦、公關部、做些幕后也行，最后就是舞蹈家了。
就業(yè)前景分析：
目前西北地區(qū)僅我校一所開設編導專業(yè)方向，在人才培養(yǎng)方面具有9年的發(fā)展經驗和一定優(yōu)勢�，F有的導、表、教為一體的課程體系，比較適合我系大部分一般舞蹈基礎的生源實際，對于不同層次學生的培養(yǎng)呈現籠統(tǒng)的局面，專業(yè)教學層次模糊。因此會出現20%至30%的，在編導及表演方面具有可塑性的學生有“吃不飽”現象。編導、中國舞、外國舞三個學科的課程設置相對均衡，使學生具備較寬知識面，但課程間也形成的掣肘，使對編導和表演“塔尖”型人才培養(yǎng)力度呈現不足。
舞蹈畢竟是舞臺藝術、優(yōu)秀的作品也離不開優(yōu)秀的演員，因此現有技術性課程設置，不足以滿足表演型人才培養(yǎng)的需要，也未能與編導人才培養(yǎng)形成互補。
由于編導人才的顯現周期較長，“塔尖”型編導人才在學校學習階段較難有其大的作為，只屬于“小荷才露尖尖角”，還需經歷一個較長的社會編創(chuàng)實踐的磨煉才會顯現。學校階段要推出專業(yè)拔尖人才，我們的目光還需作微調。
職業(yè)選擇分析：
從個人實際出發(fā)，我對演員、舞蹈編導和舞蹈教師都比較感興趣。
不過我個人更傾向于舞蹈編導。目前舞蹈編導比較吃香，也應算上高薪職業(yè)吧。相較于其他舞蹈職業(yè)，編導具有更高的贏利率和贏利潛質，競爭優(yōu)勢更為突出。在北京舉行的第八屆全國"桃李杯"舞蹈比賽中獲悉，這次的參賽劇目除了芭蕾部分之外，全部要求是兩年之內的原創(chuàng)新作，而編這樣一段舞蹈得到的報酬，最高達1分鐘1萬多元。首先是國內優(yōu)秀舞蹈編導的數量不多，所以"物以稀為貴";其次就要由其所編排舞蹈的市場效應和藝術水平來決定了。一個好編導的舞蹈作品不僅要有藝術性，也要有商業(yè)性，觀眾愛看了，有了市場，花再高的編導費用也會有回報。
當下，從事這方面工作的專業(yè)舞者并不多，在這資源匱乏的市場，異軍突起的舞蹈編導絕對是前路璀璨。從我的專業(yè)和個人特質來看，舞蹈編導無疑是我比較擅長的，且又有廣闊的發(fā)展前景。所以，編導的出路比較可觀。
未來三學年的行動計劃：
第一、學業(yè)方面
大二：
�。�1）構建合理的知識結構，并參與一些社會實踐，如“三下鄉(xiāng)”等活動。
�。�2）拼了命也要把英語四級過了，爭取一次通過。這學期實在過不了，下學期再給最多一次機會，當然這不絕對不優(yōu)先考慮。
�。�3）嘗試著考計算機二級。一級證書有了，但那是將來地球大學生都會有的證書，擺出來會讓人笑掉大牙的，它基本上沒什么用處可言�！拔镆韵橘F”，考計算機二級是形勢所迫、勢在必行，即使過不了也要考。據前人（學長學姐）所述，沒考和沒過并不能劃等號，沒報名參加考試就有了不去學習的借口，讓自己變得懶惰、無所事事，處于零成功階段，而參加考了沒過效果是不一樣的，雖然不能把夢想中的證書握在手中，但在用心去學習的過程中自己的能力已經得到很大的提高。證書和能力如果我不能兼得，那么我認為自己會選擇后者，因為它具有長遠的利益�？加嬎銠C二級，我的原則是重在參與。
大三：將精力放在專業(yè)課程的學習。實行證書大攻破。到那個時候已經沒有太多課程了，可以準備考一些相關的證書，但是千萬杜絕盲目考證，要積極咨詢就業(yè)方面較有經驗的專家、老師，獲取對自己最有效的信息，然后對癥下藥。
大四：前期進入實習階段，尋求各個有意向招聘舞蹈編導或是教師的單位，并在面試成功后好好實習一段時間，這樣我的努力就算達到了目的，也為畢業(yè)后四處奔波找工作省下心。后期，準備畢業(yè)論文，參加畢業(yè)論文答辯，最終能順利畢業(yè)。
第二、為人處世方面
�。�1）改掉自己偶爾性情急躁的壞毛病，千萬不和同學發(fā)生沖突。
�。�2）尊重身邊的每一個人，不管他（她）有著什么樣的性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們，不去爭名利，不計較利益，做一位合格的中國公民，為和諧社會的構建做自己力所能及的。
�。�3）抓住每一個鍛煉自己的機會，這樣的機會不是每個人都有。全力以赴地完成在班級和學院的本職工作，為集體做一些力所能及的事，為勞累了多年的老師們哪怕減輕一點點負擔也好。干出一點成績，不一定非要得到他人的肯定，重要是給自己找一個相信自己的理由。
第三、生活方面
�。�1）籃球是我的好伙伴，那些和我一起打籃球的伙伴更是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們呆在一起的感覺。所以，每周至少打一次籃球，這是必須的，勞逸結合，和籃球好友們聯絡聯絡感情，調節(jié)身心健康。
�。�2）多和家人和同學聯絡，告訴他們我的快樂和不安，一路走來是他們支撐著我克服了重重困難。尤其是上了年紀的父母，他們操勞一輩子也許最想要的只是我的一個消息一個平安而已，所以我絕對不能讓他們失望，他們幸福了我才能真正的心安理得。
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