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做一個快樂的人演講稿
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語言的感染力。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿對我們的作用越來越大，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是小編精心整理的做一個快樂的人演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
做一個快樂的人演講稿1
各位老師各位同學(xué)：
你們好！
大家應(yīng)該聽過這樣一個故事。三國時期東吳君主孫權(quán)的麾下有一員大將，名叫呂蒙。他是東吳既周瑜之后的第一武將�？墒�，呂蒙是一介武夫，有勇無謀。難以擔(dān)當(dāng)保衛(wèi)國家的重任。作為一國之君，孫權(quán)便力勸呂蒙多讀些書。呂蒙接受勸告后，逐漸成長為三國時期的一代名將�？梢姡x書對一個人成長十分重要。
凡是取得重大成就的偉人，名人，對書都會有一種摯愛，因?yàn)闀撬麄冏呦虺晒Φ幕�。于是，我總是抓緊空閑時間讀書，便從中得到了無窮的樂趣。我就像一條小魚，跳入書海，盡情地游動。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)這片海，是如此的博大深遠(yuǎn)。我更感覺到自己在這片海里，是如此的自由快樂。在這里，我與武松一起打虎，與諸葛亮一起草船借箭，與孫悟空一起降妖伏魔，與劉姥姥一起游覽大觀園；在這里，我還發(fā)現(xiàn)了一個又一個秘密：猿人是人類的祖先；恐龍高大可怕；遠(yuǎn)古人鉆木取火。哦，世界原來是那么奇妙！
我愛讀書，書教給我冷靜處事的方法，教給我與困難作斗爭的經(jīng)驗(yàn)。成長路上的每一次坎坷，因?yàn)橛辛藭�，我總能越過。當(dāng)我遇到困難想要退縮時，她說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。”，于是在書的引領(lǐng)下，我學(xué)會了挑戰(zhàn)困難。當(dāng)我徘徊在人生的十字路口，不知所措時，她又說：“走自己的路，讓別人說去吧”，于是，在書的'鼓勵下，我學(xué)會了慎重考慮，自己選擇，自己承擔(dān)。當(dāng)我煩惱一大堆，意志消沉?xí)r，她接著說：“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”，于是在書的教誨下，我學(xué)會了用剪刀剪除煩惱，重新整裝待發(fā)。讀書讓我享受著痛苦過后的成功喜悅。
書山有路，登山有情。在一日又一日的讀書過程中，我深切地體會到書對于人的真正價值。她能把我從一個小小的天地引向五彩斑斕的大千世界，開闊了我的眼界；她能連接古今，貫通中外，豐富了我的生活；她記載歷史，傳播知識，積淀文化，砥礪了我的思想。與書作伴，其樂無窮。
我相信，在這條登山的道路上，我將一路歡歌。謝謝大家！
做一個快樂的人演講稿2
同學(xué)們：
你知道，讀書能給你帶來什么嗎？
讀書，可以讓你的心靈去旅行。他可以去往山川大海，醉心自然的壯闊；可以去往林間溪流；感受自然的幽靜；可以穿梭于花間葉隙，品味自然的精致。更可以遨游太空，俯仰天地，去月亮，去銀河，去一切美麗的地方。甚至可以讓你穿越時空，回到過去，看那時人們的生活，也可以把你帶到未來，預(yù)知一切�！白x萬卷書，行萬里路。”書本給予靈魂的旅行，是豐厚的，是多彩的。
讀書還可以讓你變得更美。黃庭堅(jiān)曾說過：“只要三天不讀書，你的語言就乏味，老講那么幾句話，人家聽了就討厭。你老講同樣的話，你臉部的表情也沒有變化，一成不變，那就叫做面目可憎。有些人的面目就是讓人很憎惡，聽他的話就覺得很乏味，一個重要原因，就是不讀書。”自古有云：“腹有詩書氣自華�！敝灰銏�(jiān)持讀書，你的行為舉止就會逐漸變得優(yōu)雅，如紳士，如淑女。你的面貌也會讓人看著覺得有涵養(yǎng)，透出濃濃的書卷氣。
讀書會讓你發(fā)現(xiàn)不一樣的世界。當(dāng)別人看到的只是一朵美麗的花時，你會看到花的色澤，花為生命所作的呼吸，花為綻放所付出的努力。當(dāng)同樣遇到困難時，你會知道是選擇軟弱還是選擇堅(jiān)強(qiáng)，是前進(jìn)還是后退。當(dāng)面對誘惑時，你知道去接觸還是克制。同樣擁有財(cái)富時，你知道用它來買自己所需的.東西，還是讓他發(fā)揮更大的價值。
讀書會讓你的世界富有詩意。有人會說：“天氣真好！”可你會說：“云淡風(fēng)輕近午天�！庇腥藭f：“西湖真美！”可你卻說：“水光瀲滟晴方好�！边@詩意的世界，會讓你和大自然產(chǎn)生對話，你能聽懂大自然的語言。這詩意的世界也會在你的心田灑下一片凈土，而這一方小小的凈土在陪伴你歲月的成長中，永遠(yuǎn)會散發(fā)月亮般的光輝。
讀書會讓你有自省的能力。不斷的用知識去豐盈，充沛自己的內(nèi)心，最后，你認(rèn)知到了驕傲自滿的缺陷，于是你學(xué)會了自謙低調(diào)；你認(rèn)知到了道德倫理的尺度，于是你學(xué)會了原則禮法；你認(rèn)知到了自由的局限，于是你學(xué)會了對自由的把握；你認(rèn)知到了苦難挫折的必然，于是學(xué)會了堅(jiān)韌坦然的面對；你認(rèn)知了仁義禮智信，于是學(xué)會誠實(shí)敬重�，F(xiàn)在的你們，所知道的還不是那么多，所以很多時候做錯了事情，爸爸媽媽或者老師會批評你們，但當(dāng)你的書越讀越多，你知道的也就越來越多，到時候你會自己批評自己，以求自己更大的進(jìn)步。當(dāng)你自己進(jìn)步了，你就會更好地了解這個世界，也能夠更好地了解別人。
蘇轍說過：“早歲讀書無甚解，晚年省事有奇功�！币苍S你現(xiàn)在還不知道讀書的意義，但相信讀書已給你們帶來了許多知識，帶來了不一樣的世界，帶來了對這個世界不一樣的感知。希望這美好的感受一直陪伴著你們。當(dāng)你長大的時候會發(fā)現(xiàn)，讀書，是最快樂的！
做一個快樂的人演講稿3
老師們，同學(xué)們，經(jīng)過了國慶長假，攢新的十月已經(jīng)到來了，想想我們每個人在時代外國語學(xué)校都生活一個多月了，在前一個多月里，同學(xué)們大多都養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，初步適應(yīng)了我們學(xué)校的各種管理要求，我每每看到大家跟我打招呼時的笑臉，心里就無比的高興，成功著你們的成功，快樂著你們的快樂正是我所追求的目標(biāo)，今天，在國旗下，在第一次月考之后，在新的一月開始之端，我想跟大家談?wù)劤晒εc快樂這個話題，下面我就直接進(jìn)入主題：
一、成功就是成為最好的你自己
美國作家威廉·�？思{說過：“不要竭盡全力去和你的同僚競爭。你應(yīng)該在乎的是，你要比現(xiàn)在的你強(qiáng)。”也就是說，成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發(fā)掘自己的目標(biāo)和興趣，努力不懈地追求進(jìn)步，讓自己的每一天都比昨天更好。
成功的第一步：把握人生目標(biāo)，做一個主動的人
當(dāng)有人問李開復(fù)的人生目標(biāo)是什么時，他是這么回答的：“人生只有一次，我認(rèn)為最重要的就是要有最大的影響力，能夠幫助自己、幫助家庭、幫助國家、幫助世界、幫助后人，能夠讓他們的日子過得更好、更有效率，能夠?yàn)樗麄儙硇腋：涂鞓�。”他說，我回答這個問題時絲毫不需要思考，因?yàn)槲覐某踔卸昙壠鹁桶选坝绊懥Α碑?dāng)作自己的人生目標(biāo)。所以，無論是為了真情，為了影響力，還是為了快樂、家人、道德、寧靜、求知、創(chuàng)新……一旦確定了人生目標(biāo)，你就可以像我一樣在人生目標(biāo)的指引下，果斷地做出人生中的重大決定。每個人的人生目標(biāo)都是獨(dú)特的。最重要的是，你要主動把握自己的人生目標(biāo)。但你千萬不能操之過急，更不要為了追求所謂的“崇高”，或?yàn)榱四７滤硕S便確定自己的目標(biāo)。
那么，該怎么去發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)呢？這個無法回答，因?yàn)橹挥幸粋�人能告訴你人生的目標(biāo)是什么，那個人就是你自己。只有一個地方你能找到你的目標(biāo)，那就是你心里。
我建議你閉上眼睛，把第一個浮現(xiàn)在你腦海里的理想記錄下來，因?yàn)椴唤?jīng)過思考的答案是最真誠的。或者，你也可以回顧過去，在你最快樂、最有成就感的時光里，是否存在某些共同點(diǎn)？它們很可能就是最能激勵你的人生目標(biāo)了。再者，你也可以想象一下，十五年后，當(dāng)你達(dá)到完美的人生狀態(tài)時，你將會處在何種環(huán)境下？從事什么工作？其中最快樂的事情是什么？他也有可能就是你的奮斗方向。
成功的第二步：嘗試新的領(lǐng)域、發(fā)掘你的興趣
為了成為最好的你自己，最重要的是要發(fā)揮自己所有的潛力，追逐最感興趣和最有激情的事情。當(dāng)你對某個領(lǐng)域感興趣時，你會在走路、上課或洗澡時都對它念念不忘，你在該領(lǐng)域內(nèi)就更容易取得成功。更進(jìn)一步，如果你對該領(lǐng)域有激情，你就可能為它廢寢忘食，連睡覺時想起一個主意，都會跳起來。這時候，你已經(jīng)不是為了成功而學(xué)習(xí)或做事，而是為了“享受”而學(xué)習(xí)或做事了。毫無疑問的，你將會從此得到成功。那些敢于去嘗試的人一定是聰明人。他們不會輸，因?yàn)樗麄兗词共怀晒Γ材軓闹袑W(xué)到教訓(xùn)。所以，只有那些不敢嘗試的人，才是絕對的失敗者�！毕Ｍ魑煌瑢W(xué)盡力開拓自己的視野，不但能從中得到教益，而且也能找到自己的興趣所在。
成功的第三步：針對興趣，制定階段性目標(biāo)，一步步邁進(jìn)
找到了你的興趣，下一步該做的就是制定具體的階段性目標(biāo)，一步步向自己的理想邁進(jìn)。
首先，你應(yīng)客觀地評估距離自己的興趣和理想還差些什么？是需要學(xué)習(xí)一門課、讀一本書、做一個更合群的人、控制自己的脾氣還是成為更好的演講者？十五年后成為最好的自己和今天的自己會有什么差別？還是其他方面？你應(yīng)盡力彌補(bǔ)這些差距。
其次，你應(yīng)定階段性的、具體的目標(biāo)，再充分發(fā)揮中國人的傳統(tǒng)美德——勤奮、向上和毅力，努力完成目標(biāo)。
任何目標(biāo)都必須是實(shí)際的、可衡量的目標(biāo)，不能只是停留在思想上的口號或空話。制定目標(biāo)的目的是為了進(jìn)步，不去衡量你就無法知道自己是否取得了進(jìn)步。所以，你必須把抽象的、無法實(shí)施的、不可衡量的大目標(biāo)簡化成為實(shí)際的、可衡量的小目標(biāo)。
二、快樂比成功更重要
科學(xué)研究證明：心情好的人最能發(fā)揮潛力；快樂能提高效率、創(chuàng)造力和正確決策的概率；快樂的人有開明的'思想，愿意幫助別人。但與其說快樂帶來成功，還不如說成功的目的是帶來快樂。我曾建議同學(xué)們追逐自己的理想和興趣，其實(shí)做自己理想的、有興趣的事情就是一種快樂。所以，快樂比成功更應(yīng)成為我們的最終目標(biāo)。
快樂的第一步：接受你的父母、老師和環(huán)境、自己不快樂的人總對一些無奈的事生悶氣，不喜歡自己、父母和老師，不愿意讀枯燥的書、不愿意應(yīng)付考試。對于這些無奈的事，我希望同學(xué)們能學(xué)會坦然地接受它們。當(dāng)你開始為自己而生活，接受并喜歡你自己，接受并接近你的父母，接受環(huán)境中不能改變的事情，你就會發(fā)現(xiàn)你開始快樂了。
快樂的第二步：宣泄你的情感，控制你的脾氣科學(xué)研究告訴我們，調(diào)節(jié)自己的心情最好的方法就是找到知心的人傾訴和溝通
快樂的第三步：有人分享快樂加倍，有人分擔(dān)痛苦減半所以，如果你情緒不好，或受了委屈時，應(yīng)多向父母、朋友傾訴，你需要幽默、樂觀的想法和溝通。如果能換個角度思考，現(xiàn)在的不如意，代表有無限成長進(jìn)步的空間。
無論是驅(qū)逐悲傷或是獲取快樂，我們都需要從傾訴和溝通中得到正面的激勵。最自然的溝通對象可能是你的親人，特別是你的父母和朋友以及老師。我相信，所有的關(guān)心你的人都愿意聽你的的傾訴。
三、給同學(xué)們的祝福
我一直信奉以下做事的三原則：有勇氣來改變可以改變的事情，有度量接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同。
祝福同學(xué)們，當(dāng)你碰到挫折時，能用這三個原則，以度量、勇氣、智慧來幫助你渡過難關(guān)。
祝福同學(xué)們，當(dāng)你追求成功、自信、快樂時，不要忘了成功是多元化的，不要忘了自信是自覺而非自傲，不要忘了快樂的人總能理解、接受和喜歡自己。
祝福同學(xué)們，當(dāng)你逐步獲得成功、自信、快樂時，會發(fā)現(xiàn)一個良性循環(huán)：從成功里得到自信和快樂，從自信里得到快樂和成功，從快樂里得到成功和自信。
祝福同學(xué)們，當(dāng)你擁有成功、自信、快樂后，不要忘了幫助他人獲得成功、自信和快樂。
四、結(jié)束語
其實(shí)，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想，信念，追求，抱負(fù)。
每個人心中都有一片森林，承載著收獲，芬芳，失意，磨礪。
但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。
一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力，拼博，奮斗。
成功，不相信眼淚；
成功，不相信頹廢；
成功，不相信幻影。
成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。
未來，掌握在自己手中。
未來，只能掌握在自己手中。
所有的退卻都有借口，而所有的挑戰(zhàn)，沒有理由，只有信念，必勝的信念！
在成功的過程里，享受快樂，在快樂的心情中追求成功！
挑戰(zhàn)自我！永不言��！
謝謝大家！
做一個快樂的人演講稿4
親愛的老師同學(xué)們：
我愛讀書。每晚睡覺前我都要看一會書，要不然我就會覺得少點(diǎn)什么。我的床頭放有很多書，像《益智故事》，這是一本祖先給我們留下的智慧素材。不僅對我們今后成長有很大的幫助，還能開發(fā)我們的智力。在《成長故事》中，我知道了很多的成語，像《拔苗助長》《葉公好龍》《濫竽充數(shù)》《鐵杵磨針》《熟能生巧》等等。每個成語故事的背后都有一段精彩的故事，每段故事都給我們以很大的啟發(fā)�！吨i語故事》和《腦筋急轉(zhuǎn)彎》既開發(fā)了我們的智力，又鍛煉了我們的思維能力�！缎」适麓蟮览怼愤@也是我們祖先給我們留下來的經(jīng)典故事，它告訴我們對好人要知道感恩，對壞人不能像《東郭先生和狼》《農(nóng)夫與蛇》中的東郭先生和好心的農(nóng)夫一樣敵我不辯。
我們在學(xué)習(xí)中應(yīng)該不懂就問，而不能《濫竽充數(shù)》，也不能《囫圇吞棗》，更不能《拔苗助長》。做人不能像《狼來了》里的小孩一樣，要做一個誠實(shí)的人。
《幽默西游》和《科學(xué)家的故事》是我的最愛。《幽默西游》中的孫小圣和豬小能是孫悟空和豬八戒的后代，他們兩個和他們的父親一樣，在遇到困難時齊心協(xié)力，是一對好朋友。在平時又像一對冤家互相惡作劇。《科學(xué)家的故事》是一本很感人的'書。在這里，我了解了像科學(xué)家鄧稼先試驗(yàn)的原子彈和氫彈；李四光為我國地震研究奠定了基礎(chǔ)；華羅庚是一位享有盛譽(yù)的數(shù)學(xué)家，是他提出了歌德巴赫猜想。魯班是我國古代的一位發(fā)明家，他發(fā)明的有鐵據(jù)和刨子；蔡倫發(fā)明了造紙術(shù)；黃道婆發(fā)明了織布機(jī)。還有像愛因斯坦牛頓居里夫人錢三強(qiáng)錢學(xué)森等，他們都在各自不同的領(lǐng)域中作出了非凡的貢獻(xiàn)。
書是我的好朋友，有一本好書不但豐富了我的業(yè)余生活，還能給我?guī)砗艽蟮臉啡�。書不但開闊了我的視野，還增長了我的知識，它還教會了我們?nèi)绾伪鎰e美與丑善與惡真與假誠實(shí)與欺騙友愛與仇恨正直與狡猾勇敢與軟弱智慧與愚笨。對于處于青少年階段的我們來說，一本好書就像一盞神奇的燈，照亮著我們前進(jìn)的路。
做一個快樂的人演講稿5
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
早上好！
今天我演講的題目是《做個快樂的讀書人》。
在一個喧囂的城市里，汽車代替了行走，電視代替了觀察，網(wǎng)絡(luò)代替了交流，但有一件事是永遠(yuǎn)不能代替的，那就是閱讀，它不僅能給我們知識，也能給我們帶來快樂。
以書為友，可以欣賞世界的另一種美，看到世界的另一面。許多人認(rèn)為閱讀是一項(xiàng)艱苦的工作，但事實(shí)并非如此。高爾基說：“書讓我變成了一個快樂的人�！痹跇I(yè)余時間，我們不妨讀一些書。通過閱讀，我們體會到了博愛和真情。我們學(xué)會了從書本中思考和成長，也學(xué)會了歷史的變遷和社會的變遷。
冰心老人的“讀書好，讀書好，讀書好”是一句名言。讀一本好書就像和一個智者交談，可以豐富一個人的心靈，使一個人明辨是非�，F(xiàn)代作家畢淑敏說：“書不是胭脂，但會使人心永存；書不是棍棒，卻使人強(qiáng)大；書不是羽毛，卻讓人飛翔�！彼砸跁Ｖ绣塾�，做快樂的讀者！
讀書是為了掃除心中的障礙，讓自己的內(nèi)心變得空虛。讀書使人感到優(yōu)雅，行為的優(yōu)雅是表面的優(yōu)雅，真正的優(yōu)雅是心靈的優(yōu)雅。優(yōu)雅的生活來自優(yōu)雅的.靈魂，優(yōu)雅的靈魂來自優(yōu)雅的書籍。讀書多的人，感情廣，境界高，心態(tài)自由，心態(tài)自由，心態(tài)平和。俗話說，肚子里有詩有書。讀書多的人，談吐機(jī)智，舉止得體，品味高雅，有自己的生活品味。讀書是心靈高尚的交流，是品德高雅的對話。讀書不僅僅是優(yōu)雅的休閑，細(xì)細(xì)品味，更是一點(diǎn)點(diǎn)余香，一點(diǎn)點(diǎn)溫情。當(dāng)然，靈魂在閱讀中逐漸變得高貴優(yōu)雅，讓人的內(nèi)心更加純凈美好。
讀書帶來的快樂是無窮無盡的，是永恒的。一本書就像一壇酒。時間越長越醇厚。書更像金子。不管他們多大，他們的價值永遠(yuǎn)不會改變。
讀書不是負(fù)擔(dān)，是一件快樂幸福的事。讓我們?yōu)榱嗽鲩L知識而學(xué)習(xí)，讓我們?yōu)榱碎_闊視野而學(xué)習(xí)，做一個快樂的讀者，讓我們熱愛閱讀的人在校園里成就一片美麗的風(fēng)景。
做一個快樂的人演講稿6
同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《做一個快樂的讀書人》。
讀書，能獲得豐富的知識，能提高我們的閱讀能力；讀書，可以拓寬我們的視野；讀書，能引導(dǎo)我們明理，學(xué)會如何做個有修養(yǎng)的人。
書中自有顏如玉，書中自有黃金屋�？梢哉f書是我們的精神家園。天天讀點(diǎn)有益的書，對精神有滋補(bǔ)作用，對我們的成長有極大的益處。古今成大事者，皆以勇氣和智慧之高為最甚。我們需要擁有人生的最高境界，擁有人生美麗的`境界，人生最快樂的境界。只有讀書能使我們擁有這一切。
你不可能在現(xiàn)實(shí)生活中結(jié)識世界上所有的偉人大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。你不可能回到過去，也不可能提前進(jìn)入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時生活在三個時代過去現(xiàn)在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。人生的快樂在于不斷的追求，獨(dú)立于天地自然之間，徜徉與書的海洋，獨(dú)享擁有整個世界的樂趣。擁有了書，就像擁有了良師益友，享受他們的無窮快樂。同學(xué)們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，讓我們與那些古今中外的賢者志士共語吧，做一個快樂的讀書人！大家都行動起來，讓中心小學(xué)成為溢滿書香的校園，讓我們在溢滿書香的校園中快樂地成長！
做一個快樂的人演講稿7
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《做一個健康快樂的人》。
世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”進(jìn)行定義：“健康不僅是指身體疾病，而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力�！彪S著時代的變遷，人們逐漸認(rèn)識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。特別是進(jìn)入充滿競爭的21世紀(jì)，勇于探索、敢于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造，已成為人才規(guī)格的基本要求，而這些品質(zhì)，無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。可以說，心理健康，是一個人成長成才的'條件，是一個人幸福生活的基石，是我們社會和諧美好的基礎(chǔ)。
然而，作為一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，世界上沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，正如我們的身體一樣，我們的心靈也難免偶爾“感冒”。據(jù)美國心理學(xué)者調(diào)查，全世界90%的人都曾經(jīng)有過不同程度的心理問題。同學(xué)們不妨自己回想一下，在已經(jīng)走過的青春旅途中，你是否曾感到過莫名的惆悵和迷惘？你是否曾與同學(xué)、老師、家長關(guān)系不和諧？你是否體驗(yàn)過難耐的焦慮、孤獨(dú)壓抑和自卑？你是否面對考試的失敗和生活挫折，曾經(jīng)情緒消極低落，失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心？……相信絕大多數(shù)同學(xué)都有過這種經(jīng)歷或體驗(yàn)。進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)壓力更大了，情緒情感更豐富了，人際關(guān)系也更敏感了，這些都容易讓我們在各種沖突和挫折面前陷入心靈沼澤，患上心靈感冒，出現(xiàn)心理的困擾和障礙；于是，在我們活潑、開朗、富有激情和朝氣的青春花季里，也時常會飄落著苦澀的花瓣雨。
很多案例告訴我們：讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑；讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。那么，面對種種心靈困擾，我們應(yīng)該怎樣面對、怎樣調(diào)適，來保持樂觀的情緒、豁達(dá)的態(tài)度、輕松的心境呢？今天，我送給大家七句話，大家不妨經(jīng)常想想，也許，你就會覺得心靈的“感冒”并不那么可怕：
1、不刻意追求完美。世上沒有完美的人，有缺點(diǎn)不足為奇，但必須樂意接受別人的忠告。
2、不懼怕失敗。面對挫折，不灰心，不氣餒，而是找出癥結(jié)、吸取教訓(xùn)，更加努力。無論身處順境或逆境，都處之泰然，眼光不妨放得遠(yuǎn)些，冬天過去就是春天。
3、富有正義感。好人永遠(yuǎn)是坦蕩和快樂的。
4、愛他人，熱心幫助他人。以尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，分享、接受、給予愛和友誼。
5、愛自己，珍惜自己。認(rèn)識自我、接納自我（不論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)），樂觀自信。能體驗(yàn)自己的存在價值，為自己鼓掌，為自己喝彩。
6、堅(jiān)守信念。不論你做任何事，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，持之以恒，不要輕易動搖。
7、懂得求助。每個人都難免有孤獨(dú)、無助的時候，這時不要一味的一個人苦苦支撐，朋友、師長的默默傾聽，能使我們的苦悶得以宣泄，幾句暖言，能使我們感受莫大的溫暖和支持，旁觀者的看法和建議，能助我們跳離自我設(shè)置的迷局。
同學(xué)們！風(fēng)雨過后是彩虹，窗外依然是藍(lán)天。讓我們攜起手來，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，一起解讀青春，感悟青春，暢想青春，以更積極樂觀的心態(tài)直面困難、挫折和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝心理困擾，讓明媚的陽光永遠(yuǎn)照耀心田！
祝大家都能成為一個健康快樂的人！
謝謝大家！
做一個快樂的人演講稿8
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！
我們今天演講的題目是《做一個快樂的讀書人》。
古人說：“三天不學(xué)習(xí)，會覺得無味，惡心�！边@句話講的是讀書的必要性。的確，讀書可以開闊視野，獲取豐富的知識；閱讀可以引導(dǎo)我們理解，學(xué)會做人；閱讀也可以提高我們的閱讀能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
在書的世界里，你可以享受廣闊的世界，欣賞壯麗的山河，了解文學(xué)和歷史的經(jīng)典，品味詩賦，享受古老的悠長回味，展望壯麗的未來！雖然我們無法衡量生命的長度，但閱讀可以拓展我們生命的寬度。讀一本對人有益的好書，可能是人生的一種拓展。
一家海外媒體曾經(jīng)發(fā)表過一篇讀書報告，說美國人平均每人每年讀21本書，日本人平均每人每年讀17本書，中國不到3本。世界上人均每年書籍?dāng)?shù)量最多的國家是猶太人，有64本書。這些數(shù)據(jù)確實(shí)值得深思。
作為小學(xué)生，我們正處于閱讀和求知的黃金階段。我們應(yīng)該和好書交朋友。只要是適合自己的書都應(yīng)該認(rèn)真讀，只要有書，我們就應(yīng)該落在后面。可能有的同學(xué)會說：“我作業(yè)忙，沒時間學(xué)習(xí)�！被蛘摺暗鹊�，玩一會兒再看書�！钡�，同學(xué)們，明天后天，明天那么多，讀書少不讀書，最后，只有時間會過去，肚子空空的'。
因此，在這里我們想借此機(jī)會發(fā)出“六個一”的閱讀倡議：
1堅(jiān)持每天閱讀一小時；
2堅(jiān)持每天讀一篇優(yōu)美的文章；
3每天積累一句名言或者一句成語；
4每天積累一句美句；
5堅(jiān)持每周寫一篇讀后感；
6每個月堅(jiān)持讀一本好書。
同學(xué)！從今天開始，收獲明天，讓我們從現(xiàn)在開始養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣。多讀書，讀好書，真正享受讀書的快樂，做一個快樂的讀書人。我們的生活會因?yàn)樽x書而精彩，我們的校園會因?yàn)闀喽�！謝謝大家！
做一個快樂的人演講稿9
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是來自高一（9）班的 今天我國旗下講話的題目是《做個健康快樂的人》。
世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”進(jìn)行定義：“健康不僅是指身體疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力�！彪S著時代的變遷，人們逐漸認(rèn)識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。特別是進(jìn)入充滿競爭的21世紀(jì)，勇于探索、敢于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造，已成為人才規(guī)格的基本要求，而這些品質(zhì)，無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。可以說，心理健康，是一個人成長成才的條件，是一個人幸福生活的基石，是我們社會和諧美好的基礎(chǔ)。
然而，正如我們的身體一樣，我們的心靈也難免偶爾“感冒”。據(jù)美國心理學(xué)者調(diào)查，全世界90%的人都曾經(jīng)有過不同程度的心理問題。同學(xué)們不妨回想一下，在已經(jīng)走過的生命旅途中，你是否曾感到過莫名的惆悵和迷惘？你是否曾與同學(xué)、老師、家長關(guān)系不和諧？你是否體驗(yàn)過難耐的焦慮、孤獨(dú)壓抑和自卑？你是否面對考試的失敗和生活挫折，曾經(jīng)情緒消極低落，失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心？……相信絕大多數(shù)同學(xué)都有過這種經(jīng)歷或體驗(yàn)。隨著年齡的增長，年級的升高，學(xué)習(xí)壓力大了，情緒情感豐富了，人際關(guān)系也敏感了，這些都容易讓我們在各種沖突和挫折面前陷入心靈沼澤，患上心靈感冒，出現(xiàn)心理的困擾和障礙；于是，在我們活潑、開朗、富有激情和朝氣的青春花季里，也時常會飄落著苦澀的花瓣雨。
人就像一臺有很多頻道的電視機(jī)，我們擰到幸福的頻道，我們就是幸福，擰到痛苦的頻道，我們就是痛苦，所以我們不能讓一個單一的頻道占領(lǐng)我們。我們不妨換一種樂觀、積極的心態(tài)，認(rèn)認(rèn)真真過好生活的每一分鐘，也許平淡，但絕不是空洞，要試著去享受生命中的自然，平靜生活，認(rèn)真讀書，用心吃飯，悉心品味，就會覺得世界是如此美好。
我們的人生有時會面對種種心靈困擾，我們應(yīng)該怎樣面對、怎樣調(diào)整，來保持樂觀的情緒、豁達(dá)的態(tài)度和輕松的心境呢？今天，我要送給同學(xué)們幾句話，用心揣摩，也許，你就會覺得心靈的“感冒”并不那么可怕：
1、不追求完美。有缺點(diǎn)不足為奇，但必須樂意接受別人的忠告。
2、失敗不可怕。面對挫折，關(guān)鍵要不灰心，不氣餒，而是找出癥結(jié)、吸取教訓(xùn)，更加努力。
3、富有正義感。好人永遠(yuǎn)是坦蕩和快樂的.。
4、關(guān)愛他人。以尊重信任友愛寬容的態(tài)度與人相處，分享接受給予他人愛和友誼。
5、珍愛自己。認(rèn)識自我、接納自我，不論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，樂觀自信。能體驗(yàn)自己的存在價值，為自己鼓掌，為自己喝彩。
6、懂得求助。每個人都難免有孤獨(dú)、無助的時候，朋友、師長的默默傾聽，能使我們的苦悶得以宣泄，幾句暖言，能使我們感受莫大的溫暖和支持，旁觀者的看法和建議，能助我們跳離自我設(shè)置的迷局。
同學(xué)們！風(fēng)雨過后是彩虹，窗外依然是藍(lán)天。面對喧囂，假如你能在自己的心中構(gòu)筑一片寧靜的家園，那么你就是一個快樂、健康的人，你就會欣賞到藍(lán)天和大地上生機(jī)勃勃的美妙的事物，所以讓我們學(xué)會呼吸，學(xué)會調(diào)整自己，維護(hù)身心的健康。
祝我們都能成為一個健康快樂的人！謝謝大家！
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