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運(yùn)動(dòng)作文

體育運(yùn)動(dòng)的作文

時(shí)間:2024-03-10 13:32:23 運(yùn)動(dòng)作文 我要投稿

體育運(yùn)動(dòng)的作文合集5篇

  在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧,作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么你有了解過作文嗎?以下是小編為大家收集的體育運(yùn)動(dòng)的作文6篇,歡迎閱讀與收藏。

體育運(yùn)動(dòng)的作文合集5篇

體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇1

  我喜愛的體育項(xiàng)目有很多,比如打羽毛球,跳繩,打乒乓球等。但我最喜愛的是溜冰。但是剛開始學(xué)溜冰的時(shí)候我可是吃了不少的苦頭呢!

  去年寒假里的.一天,閑來無事的我和媽媽來到我們家附近溜冰場(chǎng)。嗬,這兒還真熱鬧!二十來個(gè)平方的溜冰場(chǎng)上已擠了不少人,都是小孩兒,大人們則趴在圍欄邊觀望,還一邊指點(diǎn)著場(chǎng)內(nèi)。

  我可是第一次溜冰,既興奮,又緊張,穿好溜冰鞋,緊抓著欄桿,就是不敢放。媽媽開口了:“咋啦?害怕啦?”

  “怕?我的字典里可沒這個(gè)字!”于是我松開了欄桿,卻不料一個(gè)重心不穩(wěn),左腳向旁邊一滑,眼看就得四腳朝天。幸虧我平時(shí)有練跳舞,習(xí)慣地往下一蹲身體,重心平穩(wěn)了,避免了屁股“親吻”大地。

  吃了這“一塹”,我可不敢再大意了,畢竟摔在那硬邦邦的水泥地上的滋味可不好受。我扶著欄桿小心翼翼地移動(dòng)雙腳,吃力地、艱難地前進(jìn)著,耳邊不時(shí)傳來“啪哧”、“哎喲”的聲音,嚇得我連眼睛都不敢睜開看。

  可老天真不長(zhǎng)眼,我已經(jīng)這么謹(jǐn)慎了,它還不放過我。就在我借著雙手支撐著欄桿的力量滑行時(shí),前面不遠(yuǎn)處的一位正“耍帥”地用單腳轉(zhuǎn)著滑的家伙不知怎么地倒了下來,用背在地上“哧”地一聲,就到了我的腳下。我吃驚地睜大眼睛,還來不及閉上,就重重地摔倒在地,“哎喲”聲還沒出口,“啪哧”、“啪哧”聲就不絕于耳;仡^一看,真“精彩”??居然倒了“一條龍”。這下可熱鬧了,場(chǎng)內(nèi)“哎喲”聲連成一片不夠,場(chǎng)外還有哈哈大笑聲來“伴奏”我這一摔可真不輕,別人都歪歪扭扭地爬了起來繼續(xù)溜冰,我卻好半天沒能動(dòng),還是媽媽幫我站了起來,腳卻動(dòng)不了了,屁股也似裂了幾瓣。

  經(jīng)過了反復(fù)的練習(xí),現(xiàn)在我的溜冰技術(shù)可使?fàn)t火純青了呢!我喜愛溜冰,因?yàn)榱锉屛艺业搅俗孕?體會(huì)到了快樂;更讓我鍛煉了身體。

體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇2

  12月22日下午一 點(diǎn),天氣寒冷,天空晴朗,迎來了我校的20xx年度三年級(jí)素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

  鈴聲響起,同學(xué)們邁著有力的的步伐,排著整齊的隊(duì)伍,來到了操場(chǎng)上。

  在體育老師的口令下,同學(xué)們進(jìn)行了廣播操團(tuán)體比賽,"一二三四,二二三四",在廣播老師的口令下,同學(xué)們動(dòng)作一致,整齊劃一,就像一只訓(xùn)練有素的隊(duì)伍。

  團(tuán)體比賽完畢,接下來是自由競(jìng)賽項(xiàng)目,同學(xué)們有的進(jìn)行跑步比賽,有的在扔羽毛球比賽,還有的是打乒乓球比賽等等,不過最熱門的還要數(shù)飛鏢和跳繩比賽了。在操場(chǎng)的一端,飛飛鏢的同學(xué)一手舉起飛鏢,然后用眼睛瞄準(zhǔn),只聽得"嗖"的一聲,飛鏢準(zhǔn)確地飛向靶心。跳繩的同學(xué)手拿繩子兩端,用最快的 速度甩起來,就好像一只翩翩起舞的花蝴蝶。那邊,傳來加油加油的吶喊聲,那是同學(xué)們?cè)谂e行著往返跑比賽,吶喊聲化作了參賽者比賽的力量,他們拼搏著,使出全身的力量沖向終點(diǎn)。

  漸漸地,運(yùn)動(dòng)會(huì)接近尾聲,不過美好的`時(shí)光還留在同學(xué)們的心中,一張張紅撲撲的臉蛋歡笑著,給本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)增添了不少色彩。

  通過這次比賽,同學(xué)們的身體得到了鍛煉,發(fā)揮了拼搏向上的意志,這是一次成功的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇3

  眾所周知,對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說,越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng),所以,學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

  “熱身”,體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備

  “有調(diào)查表明,八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此,普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前,要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前,要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣,就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的'柔韌度增加,也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”,以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣,人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害!彪p德全對(duì)記者說。

  眾所周知,對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說,越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng),所以,學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

  對(duì)此,介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好,即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前,先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操,注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié),尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目,先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘,再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外,進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初,持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘,以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。

  防護(hù),運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵

  第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等,能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中,為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位,還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷,所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如,打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝,踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板,打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。

  第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如,當(dāng)身體失去平衡時(shí),運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步,以保持平衡。又如,人從高處跳下時(shí),要用前腳掌先著地,同時(shí)屈膝緩沖。再如,進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者,切忌“硬拉”、“深蹲”,以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

  第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主,一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3~5次,每次20~30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉,以減肥為目的者可以增加兩次,每次做1~2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是,在任何鍛煉活動(dòng)中,單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多,一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作,盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作,以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是,如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大,可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了,就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇4

  金秋時(shí)節(jié),我們懷著激動(dòng)的心情終于迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這一天,運(yùn)動(dòng)會(huì)上有一場(chǎng)最扣人心弦的比賽,女子組500米預(yù)賽。

  運(yùn)動(dòng)員們擺好姿勢(shì),依次排開,像戰(zhàn)士們等待將軍號(hào)令一樣,迎接挑戰(zhàn)!案骶透魑唬A(yù)備——砰!隨著發(fā)令員的'一聲槍響,觀眾席沸騰了!有的同學(xué)耐不住性子,急切想得知運(yùn)動(dòng)員的勝負(fù),竟站在了板凳上;有的同學(xué)歡呼著,為自己班的同學(xué)吶喊助威。

  開始了,XX以驚人的速度沖向了第二名,跑著跑著,她感覺累了,便皺起了眉頭,這時(shí),她已經(jīng)是第六名了。使勁的跑,我見她好像跑不動(dòng)了,便為她加油,別的同學(xué)為他們的好伙伴加油,XX見我那么為她加油,便喊著說:“我一定要沖到前面的,她為自己加油,嘴里還喊著;‘123、123、我自言自語,只要你努力,就能跑到前面。XX好像聽到我的話,突然以驚人的速度又跑回第二名,我大喊;“好!

  同學(xué)們?yōu)樗龤g呼,為她堅(jiān)強(qiáng)的毅力而鼓掌。這場(chǎng)比賽結(jié)束了,但它卻告訴了我:只要堅(jiān)持不懈,不甘示弱,就一定能成功!

體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇5

  我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是跳繩,因?yàn)槲覐?歲時(shí)就愛跳繩,我的`妹妹總是讓我教她跳繩,我先讓她用手拿著繩子,然后腳跳起來,再把繩子往上搖,最后我先給她表演跳了幾下,我又讓她跳,她跳了很多下,媽媽從房子里面走了出來,媽媽也想跳,媽媽說跳繩的時(shí)侯主要就是手和腿的配合,我就和媽媽開始跳了起來。

  最后我勝利了,妹妹高興地說:姐姐跳得這么好,所以我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是跳繩。

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