運(yùn)動(dòng)的作文
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)的作文10篇，希望對(duì)大家有所幫助。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對(duì)記者說。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的.徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
“加油!加油!耶!”咦?這是在干什么呢?原來是蕪湖市清水小學(xué)正在舉辦第十一屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)呀!看!那些大哥哥大姐姐斗志昂揚(yáng)，好像要去戰(zhàn)斗一樣!那些三年級(jí)的小弟弟小妹妹正在跳高。他們像一只只輕盈的小鳥一樣，騰空飛起，輕松地跳了過去。
“請(qǐng)參加四年級(jí)女子400米的同學(xué)的檢錄處來檢錄。”哎呀!到我了，我得趕緊過去!到了比賽場(chǎng)地后，我們依次站好，我蹲下來，一腳在前，一腳在后，雙手扶地，周圍的.選手和我一樣，做出起跑的動(dòng)作。裁判一聲槍響，我便跑了起來。別看我現(xiàn)在落后你們了，等會(huì)兒你們就知道了!還剩半圈時(shí)，我加快了速度，到了當(dāng)前。401班的劉宇春看我超過了她，便也加快了速度。最后只剩50米、40米、30米……賽場(chǎng)越來越激勵(lì)，我們兩個(gè)班同學(xué)的吶喊聲越來越響亮“加油!加油!加油!……”最終，我倆同時(shí)沖向終點(diǎn)，成了并列第一。
參加完了個(gè)人的單項(xiàng)比賽，團(tuán)體比賽該上場(chǎng)了。我有幸和班里的其他三位同學(xué)參加了女子4*50接力賽，由于我們之前訓(xùn)練多次，加上默契很好，所以在場(chǎng)上地你追我趕，對(duì)我們來說都不是事兒，但是因?yàn)轵湴�，所以本可以取得的第一名卻擦肩而過。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我們班的總分在全年級(jí)排第三，雖然名次不高，但我們依然很開心。通過這件事，我明白了做什么事都要團(tuán)結(jié)。俗話說“一根筷子易折斷，一捆筷子難折斷!”我堅(jiān)信，只要團(tuán)結(jié)友愛，不管多難的事都能做成!
運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
萬物復(fù)蘇，春天已經(jīng)悄然來臨，各個(gè)學(xué)校也要開始陸續(xù)準(zhǔn)備校園春季運(yùn)動(dòng)會(huì)了。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但是在我的腦子里是依然沒有忘記運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分分秒秒都給我留下了深刻的印象。
運(yùn)動(dòng)會(huì)在大家眼里是很重視的，運(yùn)動(dòng)員們比我們更重視，他們知道比賽第二，友誼第一，比賽就等于友誼賽，看你平時(shí)練習(xí)的好不好，在場(chǎng)上的發(fā)揮好不好，再就是友誼和堅(jiān)持。老師們的心里想的我猜著有個(gè)概念就是：沖過去，不管你是什么項(xiàng)目都得贏，我們覺得要堅(jiān)持。在女子400米跑步比賽中，我們班的同學(xué)周錫悅一開始就是倒數(shù)第一，但是她使勁得往前跑，這樣你們也許會(huì)覺得沒希望了，可是她不是放棄，而是狂奔，看到了我們的班主任，就拼命往前沖，最后得了倒數(shù)第二�？�，這就叫堅(jiān)持，有的人都會(huì)半途而廢，可她卻全力以赴為了班級(jí)的榮譽(yù)，她永不放棄，她的.精神多么可貴，我們要向她學(xué)習(xí)。我們班的另一位同學(xué)徐鹿童在400米跑步比賽中一直遙遙領(lǐng)先，打破了年級(jí)的記錄呢！
如果下次我們學(xué)校再舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，我爭(zhēng)取要當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，如果沒被選上，不要緊，我還是會(huì)靜靜地坐在那里為大家服務(wù)，吶喊助威，加油，盡我的全力來投稿。
運(yùn)動(dòng)員們的努力為我們班獲得了4*100接力的男女兩張獎(jiǎng)狀，我們班級(jí)同時(shí)又獲得了“精神文明獎(jiǎng)”和“團(tuán)體總分第三名”的雙豐收，已經(jīng)是一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)了，只要努力就會(huì)有收獲，我永遠(yuǎn)相信這句話的含義。
這次成績(jī)是我們班級(jí)所有人的共同努力爭(zhēng)取來的，是運(yùn)動(dòng)員拼搏爭(zhēng)取來的，是我們積極投稿爭(zhēng)取來的，我們互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛，體現(xiàn)了我們班的良好風(fēng)貌。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
這是一個(gè)初冬的早晨，陽光明媚，萬里無云，校園里洋溢著暖洋洋的氣氛，仿佛這根本不是寒冷的冬天。在同學(xué)們的歡聲笑語中，我校第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式開始了。
環(huán)視著整個(gè)校園，發(fā)現(xiàn)校園變了很多：舞臺(tái)鋪著紅色的地毯，舞臺(tái)中間還有一個(gè)檢閱臺(tái)，那是用來檢閱的，五彩繽紛的氣球更是將舞臺(tái)點(diǎn)綴成一朵五顏六色的花;體育室旁還立著塊牌子，上面記著我校各個(gè)班級(jí)的得分情況，還時(shí)不時(shí)有幾只鳥兒落在地上覓食……
來到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，只見這里人山人海。同學(xué)們都穿著統(tǒng)一的校服，精神抖擻地站在指定的`候場(chǎng)地點(diǎn)，仿佛就像一位位站崗的哨兵一樣。開幕式終于開始了，彩旗隊(duì)伍跑進(jìn)了會(huì)場(chǎng)，揮舞著彩旗，表示檢閱開始，首先接受檢閱的是教師，老師們邁著整齊的腳步走進(jìn)了會(huì)場(chǎng)……
很快就到同學(xué)們接受檢閱了，走過來的是初二(2)班，他們邁著步伐，朝檢閱臺(tái)走去，當(dāng)路過檢閱臺(tái)時(shí)，他們大聲呼喊著本班的口號(hào)，并揮舞著鮮艷的彩旗;初二(4)班也走過來了，他們最有特色，喊的口號(hào)和我們一樣都是與眾不同，都是用英文喊，走的時(shí)候還揮舞鮮艷的氣球和旗子，他們仿佛給整個(gè)會(huì)場(chǎng)注入了一道新的活力。該到我們班了，同學(xué)邁著矯健的步伐，不緊不慢地跟著初二(5)班的后面走進(jìn)了會(huì)場(chǎng)，有力的呼喊著我們班的英語口號(hào)，并揮舞手中的彩旗和氣球我們班頓時(shí)鴉雀無聲，每位……
閱眨眼間就結(jié)束了，也就代表著開幕式結(jié)束了，接下來要進(jìn)行的是既精彩又緊張的比賽了。
雖然開幕式結(jié)束了，但是在同學(xué)們眼里，仿佛是剛剛發(fā)生一樣。是因?yàn)槲覀儫釔圻\(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)的作文 篇5
早上，同學(xué)們?cè)缭绲貋淼搅私淌遥鞘裁醋屗齻內(nèi)绱说丶?dòng)呢？原來是一年一度的校運(yùn)會(huì)。
開始入場(chǎng)了，同學(xué)們排著隊(duì)，踏著整齊的步伐，和著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》，每班同學(xué)排著隊(duì)伍整整齊齊地走過升旗臺(tái)，從掛著的紅領(lǐng)巾小健將運(yùn)動(dòng)會(huì)巨大橫幅前走過，各個(gè)精神抖擻，威風(fēng)凜凜。
早上八點(diǎn)半，全部班級(jí)的同學(xué)都到達(dá)操場(chǎng)。體育老師高聲宣布：運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始！操場(chǎng)上發(fā)出排山倒海般的掌聲。
第一項(xiàng)是教師們的趣味比賽。開始！隨著校長(zhǎng)的一聲令響，老師們熱身賽開始了。只見我們的李老師和陳老師就用一根紅繩子夾著紅色的球往前沖，加油！加油！操場(chǎng)上已經(jīng)沸騰了！我們還沒喊夠，老師已經(jīng)贏了！
下一場(chǎng)是50米接力賽。我們班的參賽同學(xué)像箭一般射了出去，加油聲像洶涌的波浪。我們得了第二名同學(xué)們聽到這個(gè)成績(jī)后，一下子歡呼起來。我太激動(dòng)，和史宇彤一下沒忍住，就唱起了困難歌：我真的做得到，我真的做得到，哦！不要怕不要怕面對(duì)困難就是它……
50米接力賽結(jié)束后，我和幾位同學(xué)走進(jìn)籃球場(chǎng)參加推實(shí)心球比賽�？吹角驁�(chǎng)正中央有個(gè)時(shí)鐘和一個(gè)小黑板，我頓時(shí)緊張起來。比賽開始了，我更加緊張了，好像我的'心要跳了出來。輪到我了，我的手一縮，腿一曲，再往前蹬了一下，球被我推了出去。一看成績(jī)6。5米，太棒了，我和同學(xué)擊了個(gè)掌。
下午二點(diǎn)半，進(jìn)行的是400米跑步比賽。加油，加油！同學(xué)大聲地吶喊，有的同學(xué)興奮地喊起來，手舞足蹈，比賽激烈極了。在最后一秒鐘，李梓焌兩只手左右擺動(dòng)，臉紅紅得像個(gè)小番茄，憋足了勁沖向了第1名。
下午四點(diǎn)多，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但我們的歡呼聲卻一直蕩漾在校園里。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇6
今天烈日當(dāng)空，火辣辣的太陽照射著大地，也是我們學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，可我的心理卻籠罩著一層陰影。
男子乙組1500米檢錄處，我和幾位同學(xué)聊起這次第一的人是誰。其中一位同學(xué)便說：“我賭10包辣條，這次第一絕對(duì)是雷神（我的外號(hào)）�！绷硪晃煌瑢W(xué)說：“我聽說三班的一個(gè)人跑得也很快，不過我還是覺得雷神跑得比較快，不然，怎么有雷神的稱號(hào)呢？”我聽后，心里無比地驕傲，我起身拍拍胸脯，對(duì)他們說：“這次的第一，我拿定了！”
到了比賽的時(shí)候，我信心十足，我看到三班的那個(gè)人臉上絲毫沒有浮現(xiàn)出緊張和不安，我不屑地想：反正這場(chǎng)比賽，我，一定會(huì)贏！
隨著槍聲響起，我的腳好像裝上了彈簧一樣，瞬間將他們拉至千里之外。我習(xí)慣性地往后一看，三班的那個(gè)人不緊不慢地跟在我的后面，我開始慌了。便加快了速度，而他也開動(dòng)了自己的小馬達(dá)，像水蛭一樣死死地黏住了我，怎么也甩不掉。隨著時(shí)間的流逝，我感覺體力逐漸不支。終于快到終點(diǎn)了，我拼盡全身的.力氣向前沖刺，心里想著：我絕對(duì)不能輸，輸了就太丟臉了。他也決定放手一搏，我們的全力沖刺讓比賽的氣氛高到了極點(diǎn)。周圍的人都大聲為我們加油。最終，我的體力透支。我，竟然輸了！
我虛脫地躺在草地上，我的朋友紛紛跑過來安慰我，我的心里波濤洶涌，一切都如做夢(mèng)一樣真實(shí)。這是一次沉重的打擊！是一塊巨石壓得我喘不過氣！是一發(fā)大炮將我的驕傲擊落！
之后才知道，三班的那個(gè)人每天足球訓(xùn)練至少跑十圈，這是為了什么？當(dāng)然是為了冠軍，為了榮譽(yù)，為了班級(jí)。而我卻這么驕傲。我獨(dú)自躺在草地上，這時(shí)，我深刻認(rèn)識(shí)到：人的態(tài)度決定成敗，我們只有端正自己的態(tài)度，才能贏得勝利。
想通了，心里舒坦多了，這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我終生難忘！
運(yùn)動(dòng)的作文 篇7
親愛的劉翔叔叔：
您好!
我是北京豐臺(tái)一小的一名少先隊(duì)員，也是您的忠實(shí)“粉絲”。每次您參加國(guó)內(nèi)外重大賽事，我都注意收看中央五臺(tái)體育頻道的節(jié)目，希望能在第一時(shí)間看到你的精彩“表演”；每當(dāng)我看到你胸前那閃閃發(fā)光的金牌，我都會(huì)為您感到驕傲，為我是中國(guó)人感到自豪。
從20xx年到20xx年，全中國(guó)人都在期待你能在奧運(yùn)會(huì)上再次獲得金牌。奧運(yùn)會(huì)開始前的一段時(shí)間里，我聽說你的狀況并不是很好，也很擔(dān)心。8月18日中午，我匆匆吃過午飯便端坐在電視機(jī)前，緊張地望著電視屏幕。
可是意外的事情發(fā)生了，當(dāng)看著你捂著腳那痛苦的神情和一瘸一拐走出賽場(chǎng)的背影時(shí)，我驚呆了，不知發(fā)生了什么事情。事后，我聽說了你退賽的消息。我有些失望，更有些心痛。當(dāng)時(shí)有多少人為了您的比賽千里迢迢地來到北京，他們?cè)摱嗝磦陌 ?/p>
劉翔叔叔，我知道你一定也不好受。因?yàn)榕懿饺磕_部力量，而你的'腳有傷卻不忍放棄訓(xùn)練，更不愿意退賽，你有一顆強(qiáng)悍的進(jìn)取心，更有一顆愛國(guó)心。但是如果繼續(xù)比賽，可能加重傷情，以后無法再賽；而現(xiàn)在退出比賽，治好傷病，將來還有機(jī)會(huì)再賽。
我知道做出退賽的決定，也需要勇氣。我理解你�，F(xiàn)在，你一定在積極治療腳傷，不管醫(yī)生給你采用多么疼痛的治療方法，你一定要挺住。為了體育事業(yè)，為了自己的前途，為了我們國(guó)家后繼有人，你一定要堅(jiān)持到底。就像一句歌詞那樣，“愛拼才會(huì)贏”。在這里我祝愿您早日康復(fù)，重返跑道，在下次比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，為祖國(guó)爭(zhēng)光。
劉翔叔叔，相信全中國(guó)人都會(huì)和我一樣，理解你，并一如既往地支持你。加油，劉翔叔叔！
XXX
20xx年12月5日
運(yùn)動(dòng)的作文 篇8
今天我很高興，因?yàn)榻裉焓俏覀儗W(xué)校第十九屆三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)，還有我的項(xiàng)目呢。
我一進(jìn)學(xué)校的`大門，就看到許多高年級(jí)的大哥哥、大姐姐們?cè)诓賵?chǎng)上擺凳子。
比賽開始了，二年級(jí)的項(xiàng)目有計(jì)時(shí)跳、前挽花、后挽花、大繩、一帶一。我是運(yùn)動(dòng)員，我參加的是計(jì)時(shí)跳和前挽花，計(jì)時(shí)跳比賽的時(shí)候我一點(diǎn)也不緊張，我還聽見周老師對(duì)我說：“加油！齊可心，爭(zhēng)取給咱們班加分。”我心想：我一定要跳好，爭(zhēng)取不壞。最后，計(jì)時(shí)跳我跳了145個(gè)，壞了三次。
雖然今年我跳的不多，但是我已經(jīng)很努力了，比平時(shí)壞的少，我以后一定繼續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取明年取得好成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇9
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)就要來了，運(yùn)動(dòng)員么都在準(zhǔn)備著。有的同學(xué)在跑步，有的同學(xué)在扔壘球。不過這些努力總在的。
放學(xué)了，大家還在鍛煉。當(dāng)大家滿頭大汗的'時(shí)候卻依然堅(jiān)持這種苦。誰都知道，不過一定會(huì)成功的！
大家都加油吧，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異的成績(jī)！
運(yùn)動(dòng)的作文 篇10
強(qiáng)風(fēng)吹起塵土飛揚(yáng)，不可一世的我們，威風(fēng)凜凜如同英雄出征，踩著穩(wěn)健的步伐帶著最熟練的武功迎向運(yùn)動(dòng)會(huì)。
整齊劃一的暖身操，活動(dòng)全身筋骨，像等待獵物的猛獸，準(zhǔn)備搶下第一名的`冠軍寶座。倒數(shù)3秒，3！2！1！ GO！關(guān)鍵的競(jìng)賽正式展開，后方的我聲嘶力竭的喊著：加油！加油！……加油聲響徹云霄，連梯都要被我喊破了！選手們必須謹(jǐn)慎小心，夾著球繞一圈。終于輪到我了，我彷佛是一只悄悄躲過天敵的鹿，小心翼翼的繞完一圈。經(jīng)過多次的對(duì)戰(zhàn)，終于來到最后的項(xiàng)目——“接力賽”，選手們各具實(shí)力，一聲響亮的槍聲開始了活動(dòng)的尾聲�！懊瞳F”出籠奮力沖刺，沒有任何的疑慮，為了勝利只有努力往前沖！輪到我了，為了不辜負(fù)大家的期望我全力以赴，掌控大局的使命托付在我身上，我已沖到毫無知覺，頓時(shí)腳變得輕快，如同鴕鳥般快速，沖破最后的終點(diǎn)線，為今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)畫下最完美的句點(diǎn)！
精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)，真是贊嘆連連！
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