運(yùn)動健康作文[精]

　　在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編為大家收集的運(yùn)動健康作文10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

運(yùn)動健康作文 篇1

　　有句話說得好“生命在于運(yùn)動”沒錯，你瞧，無論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵，大家都在堅持運(yùn)動，并體驗(yàn)運(yùn)動帶來的快樂。

　　我是一個不太善長體育運(yùn)動的小男孩。平時除了參加學(xué)校的體育活動外，業(yè)余時間很少鍛煉，而是喜歡靜靜地坐在書桌前品味我的那些書。由于缺乏運(yùn)動，有時就會鬧病。為了增強(qiáng)體質(zhì)，我在媽媽的帶領(lǐng)下開始了運(yùn)動。

　　記得一個周末的清晨，我和媽媽到小區(qū)的空地上打乒羽球。我和媽媽各自選好位置，開始了運(yùn)動之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過去，只見媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾，可球還是不聽話地落在了地上。就這樣，幾個回合下來，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒事人似的。我有點(diǎn)不想打了，媽媽似乎看出了我的'心思。開始鼓勵我，努力沒有白費(fèi)，通過練習(xí)我終于能夠揮灑自如地接住飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。通過這件事讓我開始喜歡體育運(yùn)動了。接下來我又練習(xí)了跳繩，從最初的不能連續(xù)跳到現(xiàn)在可以不間斷的跳。

　　我認(rèn)為，運(yùn)動不僅讓我強(qiáng)身健體，更多的磨煉了我的意志。同時還讓我收獲了喜悅。我想說：“運(yùn)動使我健康，運(yùn)動使我快樂�！贝蠹铱炜煨袆悠饋砑尤氲襟w育運(yùn)動中來吧！

運(yùn)動健康作文 篇2

　　有時，我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭分奪秒的學(xué)習(xí)，有時在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。

　　經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動次數(shù)減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。

　　可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統(tǒng)的衰老。 可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力，提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增強(qiáng)人體的免疫力功能，增強(qiáng)機(jī)體對寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性，提高機(jī)體對各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動，升高各種消化液的分泌，加速各種營養(yǎng)素的`消化、吸收和利用。 可以增強(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動的靈活性。

　　總之，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉和體力勞動能夠促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強(qiáng)體力，防止早衰。

　　對于我們中學(xué)生來說，體育更是一個重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻�不注重體育，不僅會影響到自己的身心健康，也會對我們的一生造成很大的影響。所以，動起來吧，讓我們一起開始體育活動，讓我們的生命更加美好。

運(yùn)動健康作文 篇3

　　打花鼓是一個很有趣的活動，以前我不了解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長、學(xué)姐們在學(xué)習(xí)花鼓很快樂，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。

　　一開始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講，我一定會進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會的時候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。

　　有外賓來訪時，一聽到老師說請花鼓社的同學(xué)表演，我都會想請老師不要這樣決定，因?yàn)槲視�很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來的計劃一樣在來賓造訪時表演。

　　我希望我可以像教練一樣，帶動大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。

　　最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜?講解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木�神讓我學(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會花鼓，謝謝教練把時間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。

運(yùn)動健康作文 篇4

　　暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運(yùn)動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

　　6點(diǎn)鐘到了，我準(zhǔn)時的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時會有一股沖力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進(jìn)水里，因?yàn)槟菢佑问×�；相反，如果游�?時候一直將頭浮出水面，游起來就會費(fèi)力�！卑职终f完以后，讓我試試，因?yàn)槲胰ツ陼�游一點(diǎn)點(diǎn)，所以也有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點(diǎn)，就可以游得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！

　　我認(rèn)為夏天最好的運(yùn)動就是游泳了！游泳可以增強(qiáng)心肌功能、抵抗力 ；可以減肥 ；可以健美形體 ；可以加強(qiáng)肺部功能 ；還可以護(hù)膚！讓我們一起運(yùn)動吧！讓我們一起爭當(dāng)健康運(yùn)動的好少年！

運(yùn)動健康作文 篇5

　　人們都說，運(yùn)動有益健康，事實(shí)是否真的是這樣。今天，就讓我們圍繞這個話題進(jìn)行探討與研究吧！

　　就圍繞我來說吧！每天吃完晚飯，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，鄉(xiāng)下的山風(fēng)吹拂這我的頭發(fā)，哇！真爽�。∨�！差點(diǎn)忘了，我又扯開話題了。飯后運(yùn)動，對身體不好，這會減少你體內(nèi)胃液的分泌，進(jìn)而，難以消化食物，促進(jìn)你肚子的疼痛，但像我們這樣，飯后散步就沒神馬關(guān)系了！如果以我的`觀點(diǎn)來看的話，運(yùn)動最好的時間是在早上，早上運(yùn)動會促進(jìn)你肚子分泌胃液的速度，從而讓你胃口大開，多吃早飯，補(bǔ)充了你全天對營養(yǎng)吸收的百分之三十，增強(qiáng)身體的免疫力，從而少生毛病。不但如此，運(yùn)動還可以減少堆積在你體內(nèi)的那一層脂肪，如果用通俗的話來講的話，就是可以減肥，還可以增加你的肺活量。運(yùn)動雖然是個“寶”，但如果劇烈運(yùn)動的話，那這些運(yùn)動帶來的好處就大打折扣了，劇烈運(yùn)動會使你的心臟承受不了這種心跳，承受不了這種壓力，從而呼吸困難。像我們學(xué)校剛剛舉行了運(yùn)動會，長跑運(yùn)動員剛跑完800米，那個不是氣喘吁吁、汗流浹背，這就是劇烈運(yùn)動的表現(xiàn)。

　　運(yùn)動有益健康，劇烈運(yùn)動會傷害身體。總的來說，運(yùn)動有“善良”的一面，也有它“邪惡”的一面。請大家記住我的話，全民運(yùn)動起來！

運(yùn)動健康作文 篇6

　　一年一度的運(yùn)動會來始啦！全校師生都積極參加各類體育項(xiàng)目。

　　昨天，你是我的同學(xué)，今天變成了站在跑道旁為我們吶喊加油的拉拉隊員。你們?yōu)槲覀兒捌坪韲担�也沒有埋怨過一聲，你們?yōu)槲覀冞\(yùn)動員所取得的好成績而開心，其實(shí)你們才是我們班的驕傲，強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感激勵著我們奮勇向前！

　　昨天，你還是帶領(lǐng)我們運(yùn)動的老師，今天卻是拿著秒表的裁判，為運(yùn)動會的開展和我們的健康成長流下了辛苦的汗水。老師，您辛苦了！

　　昨天，您還是在家關(guān)心著我們衣食住行的父母，今天，卻是場上的服務(wù)人員、裁判，對我們?nèi)匀皇侨f分親切和體貼！

　　我崇拜籃球巨星科比，他的球技精湛；我崇拜跨欄王子劉翔；跳水公主郭晶晶，他們是如此的'出色，能令全球矚目。他們經(jīng)過了多少個春、夏、秋、冬的苦練，才取得了今天的成績，他們的堅毅，令我佩服，我們要向他們學(xué)習(xí)。

　　還記得龜兔賽跑的故事嗎？兔子之所以會輸給烏龜，是因?yàn)轵湵�必敗，所以我們一定要戒驕戒躁、謙虛謹(jǐn)慎。運(yùn)動能令我們身心健康；運(yùn)動能令我們延年益壽。運(yùn)動是健康的根本，我們一定要從小養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的好習(xí)慣！

　　最后，讓我們大聲喊出自己的口號：熱愛運(yùn)動，強(qiáng)健體魄，出類拔萃，大鵬展翅！

運(yùn)動健康作文 篇7

　　如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。

　　俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動會讓你更加快樂，運(yùn)動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的.水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因?yàn)槲移綍r刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心里甭提有多高興了！

　　我運(yùn)動，我健康：因?yàn)�，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

　　我運(yùn)動，我快樂：因?yàn)椋�在運(yùn)動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

　　我運(yùn)動，我快樂：抓住生命中最美好，在運(yùn)動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運(yùn)動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實(shí)的生活；在運(yùn)動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

　　我運(yùn)動，我健康，我快樂。運(yùn)動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動吧，因?yàn)�，我運(yùn)動，我健康，我快樂！

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