【薦】實用的體育運動作文
在我們平凡的日常里，大家都跟作文打過交道吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現(xiàn)。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家收集的體育運動作文4篇，希望能夠幫助到大家。
體育運動作文 篇1
在體育運動員中，我也有一個偶像，那就是王皓。他是一個乒乓球運動員，他打乒乓球可以說是無人能比，就這樣，我也慢慢的開始喜歡上打乒乓球。
今年暑假，四中搬了幾個乒乓球桌，我每做完作業(yè)，就約人去打，一天下午，太陽快要下山了，天氣還是很熱，我們一到操場，就飛快的去占乒乓球桌，首先，我們分成兩組打，第一局，我發(fā)了一個旋球，對方?jīng)]接著，后來對方以3比1把我們打下去了，我就琢磨著，怎樣才能打敗對方呢？于是，我改變了策略：我發(fā)了一個左邊的角球，對方?jīng)]接住，他以為我還會發(fā)左邊的`角球，把左邊嚴密防守，哪知我甩他，我發(fā)了個短球，他防不勝防，又沒接住。我又發(fā)了個旋球，又發(fā)了個長子，使對方招架不住�！拔亿A了”。我一蹦三尺高。
在以后的日子里，我越來越喜歡乒乓球了，因為它可以鍛煉我的身體，乒乓球是我最喜歡的一項體育活動
體育運動作文 篇2
籃球是在我們班最吃香的一項運動。因為男生女生都愛這項運動，我們的體育課簡直成了NBA的賽場，各路女生，各路男生，都八仙過�！黠@神通。
青春的活力與動感，我已經(jīng)先在籃球場上體會了，我從小就喜歡籃球，對籃球有很深的迷戀之情，節(jié)奏活潑而歡快，緊張卻又刺激，讓你很快就能全情投入，初中的青春生涯，誰與爭鋒？這就是我最喜歡的一項體育運動——籃球。
在我日常娛樂生活中，籃球起了及其重要的作用，也有多種打法，一般而言，我們將之分為三種：五打五；三對三；單挑。
五打五，意味著有兩支隊伍，每支隊伍均有五人，中鋒、大前鋒、小前鋒、得分后衛(wèi)、控球后衛(wèi)。中鋒的職責是搶板、傳球；前鋒負責外線、上籃；得分后衛(wèi)則主控投籃；控球后衛(wèi)是左右變相，起組織功能。NBA正式的比賽都是采用這種打法。其余兩種是五打五的簡化版，三對三，則兩隊須有中鋒、前鋒、后衛(wèi)，打球原則與五打五相同。而單挑，即一對一，你守我攻，你攻我守，兩人最直接正面的交鋒。而街頭籃球則是一種娛樂性的打法。它的打法很簡單諸如此類的翻腕、二運等，就已取消了。還有好多虛假的動作比如假晃，先往右，實則往左進攻有種作秀的感覺，�？幔綆浽胶�。
我個人一打一的打法，為什么呢？因為我目前能力有限，球打得不是很好，其他的打法我不是很在行。我的身高在班上排行第一，在球隊里也是三甲之一。因此我平日靠身體打球我喜歡的'球星之一是詹姆斯，因為他很壯也是靠天賦和身體打球，我希望以后像他一樣，當個出色的球員。
當然我還喜歡科比，他的球打的太好了，命中率極高，簡直就是球場上一“怪”。我還喜歡韋德、喬丹等等，這些都是我的偶像，也是我的學習對象。我希望望自己好好練球爭取進入CUBA，然后參加NBA選秀，進入NBA球隊，成為最棒的球星。
我酷愛籃球，因為它注入了我的心血，它讓我有了一種把籃球玩好的責任心，我也有這個信心！
體育運動作文 篇3
眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。
“熱身”，體育運動前的必要準備
“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的`關節(jié)，尤其注意活動髖關節(jié)和膝關節(jié)。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。
防護，運動中免受損傷的關鍵
第一方面是使用運動護具。各種關節(jié)護具如足關節(jié)的護踝、肘關節(jié)的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節(jié)及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節(jié)則是運動中最容易損傷的部位，還有關節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。
第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數(shù)不宜過多，一個肢體或關節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。
體育運動作文 篇4
每個人記憶中，美好的事總是很多，可令我最難忘的，還是最近那場快樂而壯大的運動會。
運動會的第一個項目便是廣播體操了，這也是我們班最薄弱的一個項目。不過經(jīng)過了體育老師的精心調教，只要能取得第四名就不錯了。比賽開始了，今天大家都特別賣力，快做完了竟連一個動作也沒錯。烈日下同學們那專注的身影，使我動情，大概老師也被我們感動了，居然給了我們一個第一名！這在我們班歷史上可是絕無僅有的啊！我們聽到這個好消息后，一蹦三尺高，歡呼聲、笑聲不絕于耳。
第二場比賽是什么？當然是60米短跑了。我們班都高度緊張，生怕有人摔一跤。隨著老師一聲令下，我們班的選手猶如一支離弦的箭似的竄了出去，超越了許多別的班的選手，再往前看看，不妙，一個大轉彎！這是最容易摔倒的地方，千萬要小心！只聽“嗖”的一聲，我們班的選手飛奔過了那道大轉彎！
下一場比賽是最考驗耐力的400米了，這400米，講究的就是最后的沖刺階段了，只要前面不沖得很快，一定能取勝。隨著老師一聲槍響，選手們便“慢慢”地跑完了第一圈。隨后，我們班的選手便以“比劉翔還快之速”沖了上來，甩掉了好多選手，可后來由于體力不支，又漸漸慢了下來，還是只得了個倒數(shù)第二名，嗚嗚！
下一場便是最有希望取勝的.一項--立定跳遠了。之前我們班最厲害的人已經(jīng)能跳到1。99米了，只要再稍一用力，就能達到我們班歷史上最遠的--2米了。我看見那位選手噌的一跳，便到了2米線的地方，第一名！我們班非常激動，簡直像一只只歡呼雀躍的小猴子一樣。
運動會結束了，我們班獲得了全年級總分第一名的好成績，真開心。
浙江杭州上城區(qū)杭州市勝利小學四年級:賴家禾
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