亚洲色影视在线播放_国产一区+欧美+综合_久久精品少妇视频_制服丝袜国产网站

運(yùn)動(dòng)作文

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文

時(shí)間:2023-07-05 17:03:45 運(yùn)動(dòng)作文 我要投稿

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文

  在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都接觸過作文吧,作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?下面是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)會(huì)作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文1

  今天上午,我們在學(xué)校舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)。

  先是一、二年級的接力賽。小弟弟、小妹妹們奮力拼搏,我們不停地為他們鼓掌加油。

  接著就是我們?nèi)搅昙墝W(xué)生的“陽光大課間”展評比賽。我們?nèi)昙壥堑谝粋(gè)上場的年級。隨著裁判員的一聲令下,伴著激昂的樂曲,我們昂首闊步、邊帶微笑的上場了。首先是“環(huán)形”走,然后做集體舞,接著做兩遍運(yùn)動(dòng)場,最后做放松操。最優(yōu)美的就屬放松操了,音樂是那么得舒緩輕柔,我們的動(dòng)作是那么輕松投入,我覺得此時(shí)此刻,我仿佛就是一只小白鴿在天空中自由自在地飛翔……整個(gè)操場上一片寂靜。而在音樂停止的'瞬間,操場上立刻爆發(fā)出雷鳴般的掌聲。我們驕傲地退場了。

  我們?nèi)昙壍恼寡莴@得了全校的好評,而我們班又是第一名。我們?nèi)嗤瑢W(xué)都很開心,我們更加堅(jiān)信:有付出一定有回報(bào)!

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文2

  今天,我特別激動(dòng),因?yàn)榻裉旒磳⒂瓉硪荒暌欢嚷≈氐倪\(yùn)動(dòng)會(huì),我將代表班級參加立定跳遠(yuǎn)和五十米跑。我在家里天天都用心地練習(xí)。

  比賽那天我又激動(dòng)又緊張,生怕給班級拖后腿,我到了檢錄處,真巧,把我們帶進(jìn)操場的是我的同桌陳禹皓。我們到了起跑的跑道上,我越來越緊張。我和其他同學(xué)一樣,擺好了起跑姿勢,我的心跳得越來越快,快的`我似乎都能聽見心跳聲。比賽開始了,我們班同學(xué)在足球場上給我加油,聽著他們的加油聲,我鼓起了勇氣,“砰”地一聲,裁判員老師的槍聲響了,我用盡全身力氣往前沖,但是其他同學(xué)跑得實(shí)在是太快了,像駿馬飛快地跑向終點(diǎn),我奮力的向前追去,但還是追不上。最后我沒能比進(jìn)決賽。但是我的立定跳遠(yuǎn)給班級爭了兩分。

  我覺得我努力了,就是最快樂的。

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文3

  今年4月,我們學(xué)校舉行了第三屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

  這是一個(gè)美麗的日子,天空晴朗,我的心情就像春風(fēng),準(zhǔn)備在球場上展示我的技能。

  個(gè)人項(xiàng)目比賽即將開始,同學(xué)們都在摩拳擦掌,躍躍欲試。最后輪到我參加女子100米跑比賽了!坝(xùn)練一千天,戰(zhàn)斗一段時(shí)間”,隨著裁判的“啪”的.命令,我像離弦的箭一樣沖了出去,沖刺的時(shí)候遙遙領(lǐng)先。奪冠后我以小組第一的成績晉級總決賽,不禁有點(diǎn)自豪。決賽的時(shí)候,我感覺冠軍離我只有一步之遙,仿佛看到勝利在向我招手,奪冠后同學(xué)們羨慕地圍著我。只是為了獲得一種神感,只聽到裁判一聲槍響,其他隊(duì)員都像獵豹一樣跑了出來,我卻猶豫了一下才開始。很明顯,我被落下了。雖然盡力追趕,但力不從心,只拿到了第三名。

  我很難過,因?yàn)槲覜]有拿到冠軍,我為自己在比賽中的分心感到羞恥。但最迷人的風(fēng)景不是馬平川,“從鴻溝中學(xué)習(xí),從智慧中學(xué)習(xí)”。我相信,在未來,無論是在賽場上,還是在學(xué)習(xí)中,我都會(huì)吸取這一教訓(xùn),更加努力,在挑戰(zhàn)自我、超越自我中創(chuàng)造出最好的成績。

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文4

  我們學(xué)校一年一度的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。今年,我要參加兩百米、四百米的賽跑。

  上午,我的比賽項(xiàng)目是四百米。我十分放松,因?yàn)槲业淖顝?qiáng)對手沒有參加這個(gè)項(xiàng)目,同時(shí)我也覺得有點(diǎn)遺憾,不能和他一決高下。我是跑第四道的,剛剛站到跑道上,擺好姿勢就聽到旁邊有人在談?wù)撝。我豎起耳朵聽到了她們在說:“看,這個(gè)四(5)班的跑得最快了!”我聽了心里可美了。隨著槍聲響起,我強(qiáng)健的右腿使勁一蹬,像離弦的箭一樣沖了出去,我跨開大大的步子向前方奔去。一路上我只能聽見風(fēng)在耳邊呼呼的吹過。到了第二圈一百米的時(shí)候,我使出全身的力氣向終點(diǎn)發(fā)起了最后的沖刺,我贏了!我拿了第一名!我用1分13秒跑完了四百米!把第二名整整甩了11秒,這可真是一個(gè)驚人的成績呀!

  第二天,我又十分輕松,不負(fù)眾望的.奪得四年級男子兩百米第一。周浩軒經(jīng)過多天的刻苦練習(xí),也取得了男子實(shí)心球的第一名。還有李宇浩、朱子萱、陸美旨等許多運(yùn)動(dòng)健兒們都取得了二、三名的好名次。

  第三天,雖然我們班的總積分只獲得了年級第三名,但是這是起點(diǎn)也是終點(diǎn),我們還要為以后的運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備呀!

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文5

  昨天,我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

  運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目有:50米迎面接力、兩人三足、雙腿夾球、50米迎面跳繩接力和拔河。

  第一個(gè)項(xiàng)目:50米迎面接力。在比賽的時(shí)候,我們拉拉隊(duì)在賽場的一側(cè)吃力地喊著:“五五班加油,五五班加油……”回聲一次又一次地響著,還有的同學(xué),拿起空瓶子一邊敲一邊喊。我們班最后取得年級第二名的好成績?墒牵有的同學(xué)不滿足這個(gè)名次,在一旁傷心。

  有好的`成績,也有不好的成績。在兩人三足里,剛開始李亞兵、李國祥兩人還沒有往前走,就被絆倒了,其它的五個(gè)班級都嘲笑我們,他兩趕緊站起來,繼續(xù)往前趕?墒堑昧四昙壍牡谖迕。

  拔河是最后一項(xiàng),我們班為了拔河還打了一架。最后,我讓給了他,讓他參加了拔河,可我們才得了全年級的第四名。我們班拔河的同學(xué)手上都被繩子磨出了繭子,還有的同學(xué)的手被磨得紅彤彤的。

  無論我們得第幾名,但是都非常高興!因?yàn)槲覀兪且粋(gè)大家庭,只要團(tuán)結(jié)起來才能把泰山移走。

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文6

  “令人興奮的運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了!”同學(xué)們個(gè)個(gè)神采飛揚(yáng),興高采烈。今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊,就沒有開幕儀式,開場就是比賽!先跳繩,再拔河。吃完午飯才開始我期盼已久的50米跑!話不多說,我們班的'選手跑的那叫一個(gè)快,一眨眼功夫就“飛”到了終點(diǎn)!在我前面分別是張藝興,孫思悅我就排在第三個(gè),此刻萬分的激動(dòng),也十分害怕,害怕我會(huì)掉棒,怕我跑的不夠快,最害怕的還是怕因?yàn)槲沂д`同學(xué)會(huì)責(zé)怪我。

  我正想著忽然一個(gè)棒子沖我“跑”來!我從隊(duì)友手中接過棒,感覺時(shí)間被我給變得緩慢,我不停奔跑可是終點(diǎn)依然是那么遙遠(yuǎn),我永不停歇,永不放棄。時(shí)間一分一秒過去了,我的步伐沒有停止,我感覺我是火箭從地球(起點(diǎn))出發(fā),可一直無法到達(dá)月球(終點(diǎn))。我奮力向前終于來到了終點(diǎn)!

  堅(jiān)持就是勝利!但愿明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)可以讓我明白更多的道理!

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文7

  那天,是4月24日。與往常不同,那天是我們翠苑第二小學(xué)的第21屆運(yùn)動(dòng)會(huì)第一天的開幕式和田賽。

  就在上午,我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式彩排已經(jīng)悄然開始了。經(jīng)過我們這么多日的訓(xùn)練,我們已信心飽滿。今天,就是我們決定勝負(fù)的一天!經(jīng)過上午的彩排,就開始了田賽比賽,我十分緊張,因?yàn)槲业膬蓚(gè)項(xiàng)目都在今天――跳高和扔壘球。

  我先踏入了嘈雜聲不斷的`體育館,開始比賽跳高。80厘米,我們都輕而易舉地跳過去了,90厘米時(shí),我們班也都跳過去了,但一聽其他班已淘汰了1人,我們的氣氛也都凝重了許多。100厘米,我們班的1個(gè)人也不行了。105厘米時(shí)只剩下了2個(gè)人了。

  “110厘米,駱奕嘉淘汰!”我終于跳不過去了,哎……

  壘球由于趕時(shí)間我也只投了一個(gè)22.8米。

  雖然這次發(fā)揮出了我的全部實(shí)力,但我覺得可以更好。我拿了個(gè)跳高第4名和投壘球第5名。

  希望下個(gè)學(xué)期可以拿一個(gè)更好的成績,但……還有下一個(gè)學(xué)期嗎?我只不過在說笑罷了。

  希望25日的徑賽可以拿一個(gè)更好的成績吧!

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文8

  隨著春天的到來,天氣逐漸變暖了,我校也迎來了同學(xué)們期待已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

  周六早晨7:30左右,我校全體初二學(xué)生在操場上共聚一堂,召開了春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式。

  一如既往,運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一項(xiàng)目還是齊心齊力跑,這是全班同學(xué)共同參加的,也是考察班級凝聚力的一個(gè)項(xiàng)目。

  緊接著,就是個(gè)人項(xiàng)目了,我參加了男子跳高,4×100接力跑,以及男子跳遠(yuǎn)。在這些項(xiàng)目中,最先開始比賽的`是男子跳高,也是我最沒把握的項(xiàng)目,因?yàn)槲覐膩頉]有練習(xí)過跳高。起初,有很多人,要好久才能輪到我跳一次,可是越到后面,我跳的次數(shù)也越發(fā)的頻繁,體力也越發(fā)跟不上了,最后終于堅(jiān)持不下來了,取得了第三名。

  接下來,我本應(yīng)該在4×100處報(bào)名,可是我的腰部卻突然傳來了劇痛,所以我不得不臨時(shí)退場。但我還是非常向往的,所以我就跑到賽道邊緣,去給我們班的隊(duì)員加油了。

  到了下午,我也沒有參加任何項(xiàng)目,只是孤獨(dú)的坐在一邊注視著在賽道上揮灑熱血的同學(xué)。

  等到4:30左右的時(shí)候,老天爺似乎也為我傷心,下起了傾盆大雨,比賽也就被迫暫停了,運(yùn)動(dòng)會(huì)也就這樣草草結(jié)束了。

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文9

  4月29日,天朗氣清,春光明媚,父親一大早就陪我去了學(xué)校。校園里充滿了笑聲和歡笑,每個(gè)同學(xué)的臉上都充滿了微笑和興奮。是的,今天是我們學(xué)習(xí)的日子

  學(xué)校舉行親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的那天。

  運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了,第一步是入場儀式。每個(gè)班的家長和學(xué)生都穿著統(tǒng)一的衣服,邁著矯健的步伐走過講臺(tái),就像盛開的'鮮花,讓整個(gè)校園充滿了活力。

  入場儀式結(jié)束后,隨后是團(tuán)體操表演和拉拉體操表演,同學(xué)們精彩的表演把運(yùn)動(dòng)會(huì)推向了一個(gè)小小的高潮。

  當(dāng)然,最激動(dòng)人心的還是參加體育比賽的那一刻。我和父親報(bào)名參加了接力賽和環(huán)賽。接力賽你追我;比賽的耐心和細(xì)心讓我深深體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂和追到父親的快樂和甜蜜。

  這次運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我們最大的感受,就像我們進(jìn)體育場時(shí)的口號:我運(yùn)動(dòng),我快樂!

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文10

  校園里到處是加油吶喊聲,隨處可見同學(xué)們運(yùn)動(dòng)的矯健身影,這是怎么回事呢?原來我們學(xué)校正在召開了第49屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

  只見跑道上運(yùn)動(dòng)員們你追我趕,一個(gè)個(gè)像風(fēng)一樣向著終點(diǎn)沖刺;而足球場上的壘球運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)揮舞著手臂,讓白色的壘球在空中劃出一道道亮麗的孤線;長長的走廊上,立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)身輕如燕,向著自己的目標(biāo)一次次騰空而起……

  最令人感動(dòng)的是:100米跑時(shí),一個(gè)男孩跑著跑著,鞋子跑飛了,但他光著腳,依然努力向著終點(diǎn)線沖刺。還有一個(gè)女生,剛起跑,一不小心就摔趴在了跑道上,臉與跑道來了一次“親密接觸”,但她立馬爬起來,奮勇直追。雖然他們最終都沒有取得理想的成績,但他們堅(jiān)持不懈、努力拼博的`精神,值得我們學(xué)習(xí)。

  操場邊的拉拉隊(duì)員們也不甘示弱,有的揮著小旗,大聲呼喊著:“加油!加油!加加油!”。低年級的小朋友在老師的帶領(lǐng)下,拿著各類樂器,敲敲打打,給運(yùn)動(dòng)員們助威。高年級哥哥姐姐們在跑道邊陪著長跑運(yùn)動(dòng)員們助跑,為他們打氣。

  這真是一場激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)啊!

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文11

  這個(gè)星期是我們學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì),我很榮幸地被選為了實(shí)心球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員,我的心里無比激動(dòng),這樣能讓我展現(xiàn)自己和發(fā)揮自己的實(shí)力。

  經(jīng)過兩個(gè)星期的鍛煉,我掌握了扔實(shí)心球的技巧,馬上要舉行實(shí)心球比賽了,我非常緊張,緊張得仿佛心跳都加速了一百倍似的,畢竟這是我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。當(dāng)老師喊道:“4208號”的時(shí)候,我慌張地看了一眼自己的`號碼布,心想:這么快就輪到了,我急忙拿起一個(gè)在水里洗過的實(shí)心球,只聽見老師一聲“開始”,我把實(shí)心球高高地舉到背后,右腳往后跨一步,用力把球扔了出去。球剛飛起就落下了。老師用卷尺量了一下距離是7米42,看成績好像還不錯(cuò),我松了一口氣,經(jīng)過了兩輪激烈的比賽,我和人高馬大的周浩軒進(jìn)入了決賽。決賽開始了,同學(xué)們一個(gè)個(gè)自信滿滿,個(gè)個(gè)奮力拼搏,想要取得的好成績。我用了九牛二虎之力,取得了第四名的好成績,雖然成績不理想,但是下次我也要爭取參加,取得好成績。

  明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我希望自己可以比今年表現(xiàn)得更好!

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文12

  今天就是激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)了,我參加了很多項(xiàng)目,有跳遠(yuǎn)、趣味足球、接力賽。

  在跳遠(yuǎn)的時(shí)候,我跳了一米六,我覺得自己跳的還不錯(cuò),應(yīng)該能拿一個(gè)獎(jiǎng)狀,誰知下一個(gè)人就跳了一米八,我的心提到了嗓子眼:第2個(gè)人就跳到了一米八,那我豈不是會(huì)得倒數(shù)幾名?后來,我發(fā)現(xiàn)大家跳的都和我差不多,我就感覺沒那么緊張了。

  我在進(jìn)行趣味足球的時(shí)候,覺得我們班足球隊(duì)的最多,所以肯定能得到第一名。結(jié)果,我發(fā)現(xiàn)隔壁班的男生和女生踢成績都很好,就覺得我們班也沒有問題,誰知,我們很多人都沒有得到高分,我的心再一次落到了低谷。

  不過還有接力賽,我們班上的人跑步都很快,所以在接力的時(shí)候我們比他們快一點(diǎn),馬上就要到我了,我想:一定要跑快一點(diǎn),為班級增光。我的`成績也比較理想,第一是勢在必得的了,但在最后一棒的時(shí)候,我們最不愿意看到的事情發(fā)生了,有人掉棒了!結(jié)果成了第三名,我們哀嚎一片,不過我們都沒有責(zé)怪那一個(gè)人,畢竟友誼第一,比賽第二嗎。

  這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們的感受也很大,雖然這一次沒有取得好成績,但是我們吸取了經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)一定要取得好成績。

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文13

  今天是一年一次的運(yùn)動(dòng)會(huì),是同學(xué)們期待已久的`日子。

  縷縷陽光灑向草坪。紅色的塑膠跑道上,運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣飛奔著。

  我快要跑400米了,那天天氣很冷,感覺自己要僵硬了,牙齒都在“打架”,腿都在發(fā)抖,我看到別的同學(xué)也凍得發(fā)抖了。

  我到檢錄處檢錄,我是跑三道的,有一位老師帶著我們?nèi)テ瘘c(diǎn),等前面的人跑完就是我們了,她們像子彈一樣跑過去,她們跑得都好快啊,我心想:肯定要輸了,肯定跑不過了!

  到我們組了,我站在白線后,一陣風(fēng)吹來,把我凍得直叫。有個(gè)教練員說:“你們做做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),不然跑不快的!敝宦牪门姓f:“各就各位,預(yù)備,呯!卑l(fā)令員一聲令下,一聽見槍聲,我就立馬跑,看見前面有三四個(gè)人在我前面。我便使勁跑。周圍兩邊的同學(xué)圍成了一堵墻,到了最后我拼盡了全力,小組第二,大組第三,得了一個(gè)銅牌。

  雖然我沒得第一,但至少我努力了,我很開心。

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文14

  4月28日下午,老師給我們帶來了令人興奮的好消息。春季運(yùn)動(dòng)會(huì)將于明天舉行。我們?nèi)喽己芘d奮。

  第二天,陽光明媚,春風(fēng)溫暖如春,仿佛上帝在為我們歡呼。運(yùn)動(dòng)會(huì)的氣氛緊張而熱烈。比賽內(nèi)外都有歡呼的聲音。陽光下學(xué)生們的笑臉如此明亮。

  下午是我們年級的障礙接力賽。學(xué)生們都很緊張,因?yàn)檫@是一個(gè)需要團(tuán)結(jié)和合作的項(xiàng)目。崔是我們班的第一名選手。我看得出他也有點(diǎn)緊張。聽到聲音,運(yùn)動(dòng)員們向前沖去。起初崔有點(diǎn)落后。學(xué)生們?yōu)樗麚?dān)心。他們希望能推她一把。大家都喊道,“崔,加油!崔會(huì)贏的'!”在崔的歡呼聲中,奮起直追,漸漸追上去。第二名是韓佳良。雖然他不高,但他開始跑步,而且是快步走。舞臺(tái)上的第三位選手是法凡。他在體育場外早早熱身。韓佳良一回來,就拿起指揮棒向前跑去。操場上一個(gè)接一個(gè)地傳來歡呼和喊叫。學(xué)生們的聲音嘶啞了。他們和操場上的運(yùn)動(dòng)員有同樣的感受?!跑在隊(duì)首的男孩是我們的飛毛腿山崎航空公司。他真的活該。他是第一個(gè)沖過終點(diǎn)線的人。!贏了。我們贏了!全班起立,鼓掌歡呼,圍著運(yùn)動(dòng)員跳舞歡笑。每個(gè)人都為能夠在一個(gè)班級學(xué)習(xí)而自豪。班級是一個(gè)大家庭。這里的每個(gè)人都互相關(guān)心和愛護(hù),真的像一個(gè)家庭!

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文15

  我們懷著激切的心情,大度的走向操場,我們和一班四班六班爭論誰那第一呢?大家都昂首相望,那我們賽場上見吧,大家都是很驕傲的說,我們班肯定不服輸?shù)?,因?yàn)槲灏嗍呛冒嗄,不能輸給他們!

  鐘老師宣布了運(yùn)動(dòng)會(huì)開始接著劉老師,就說跳遠(yuǎn)的各班同學(xué)趕緊過來,我們過去之后,我發(fā)現(xiàn)我們班跳遠(yuǎn)成績都不太理想,我心里雖然有些緊張,但最后袁思維跳的時(shí)候讓我心里感覺很有安全感,看完跳遠(yuǎn),我去了六號樓一樓玩,周洪宇看到了,他直接摔在地上,說快來呀,撞人了,撞人了,不到100萬,不準(zhǔn)走,笑死我了,笑得肚子疼得不可理喻,我也碰了他的腿,笑的笑,玩的玩,哭的哭,叫的叫,一轉(zhuǎn)眼一下午過去了,但最后同學(xué)們告訴我,接力賽的時(shí)候,陳亦馨掉棒了,可是我覺得我們不該怪她,因?yàn)樗芰藘蓤?0米的比賽,應(yīng)該是太累了沒拿穩(wěn)吧?可是同學(xué)告訴我,有一個(gè)人撞了陳亦馨,所以才導(dǎo)致她發(fā)揮失常。

  永遠(yuǎn)要記住,朋友第一,比賽第二。

【運(yùn)動(dòng)會(huì)作文】相關(guān)文章:

春季運(yùn)動(dòng)會(huì)作文|關(guān)于春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的作文11-26

運(yùn)動(dòng)會(huì)=?作文09-04

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文06-12

運(yùn)動(dòng)會(huì)的作文06-16

運(yùn)動(dòng)會(huì)精選作文02-25

運(yùn)動(dòng)會(huì)上作文02-06

運(yùn)動(dòng)會(huì)的作文06-16

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文06-09

運(yùn)動(dòng)會(huì)前的作文11-12

運(yùn)動(dòng)會(huì)作文(精選)07-05