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自律主題班會(huì)發(fā)言稿
在我們平凡無(wú)奇的學(xué)生時(shí)代，許多人都參加過(guò)一些經(jīng)典主題的主題班會(huì)吧？主題班會(huì)要具有教育性、知識(shí)性、趣味性。敲定一個(gè)主題班會(huì)，都需要做哪些準(zhǔn)備呢？以下是小編精心整理的自律主題班會(huì)發(fā)言稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
自律主題班會(huì)發(fā)言稿1
今天我演講的題目是“首要品質(zhì)—自律”。首先我得跟大家解釋一下什么叫自律。自律也就是自我約束的能力，而我們學(xué)校有著一種自由而有點(diǎn)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，就更加需要我們同學(xué)自律的品質(zhì)。如果你有了這種能力，那你實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)就會(huì)多了一記神助攻。首先，自律可以幫助奠定你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的基礎(chǔ)。
舉一個(gè)例子來(lái)說(shuō)，有一個(gè)很著名的機(jī)構(gòu)—新東方大家可能也有上過(guò)的，它的創(chuàng)始人，大家知道是誰(shuí)嗎—對(duì)，就是俞敏洪，他有一段非常艱苦的學(xué)習(xí)歷程。他從農(nóng)村考入北大，他進(jìn)了北大之后，發(fā)現(xiàn)學(xué)校的`學(xué)習(xí)氛圍是比較輕松的，而又發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)比較有限。所以，他在這四年內(nèi)沒(méi)有大談戀愛(ài)，大搞社會(huì)活動(dòng)，而是要求自己在四年內(nèi)讀完800本書(shū)。四年過(guò)后，它不僅讀完了至少1000本書(shū)，把整個(gè)英漢詞典背了個(gè)滾瓜爛熟，詞匯量最高的時(shí)候達(dá)到了七八萬(wàn)左右。如果以咱們現(xiàn)在讀書(shū)的進(jìn)度，我們四年最多100本書(shū)，而他是怎么在同等的時(shí)間內(nèi)完成十倍的量呢?就是自律。而我們十一學(xué)子為什么更加需要自律這種品質(zhì)，因?yàn)槲覀儗W(xué)校留給我們更多的時(shí)間，讓我們自己學(xué)習(xí)，自我管理，自我約束。舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子我們最近詠物抒懷單元的學(xué)習(xí)，不正是我們要自學(xué)的內(nèi)容嗎?大家可以看一看自己跟上自己的規(guī)劃了嗎?這都是自律的一部分。
其次，自律能幫我們?nèi)姘l(fā)展。舉一個(gè)更近些的例子，我的表哥他是xx學(xué)校20xx屆高中畢業(yè)生。他以前非常的體弱多病，經(jīng)常是得靠著止痛片、中藥才能勉強(qiáng)入眠，更是經(jīng)常來(lái)不了學(xué)校。但是他并沒(méi)有放棄進(jìn)取，經(jīng)常是一直奮筆疾書(shū)到半夜，每天要求自己跑步，即使是在免體的情況下。就是因?yàn)樗麑?duì)自己的嚴(yán)格要求，他才能得到全面發(fā)展，最后他被清華大學(xué)的經(jīng)管系錄取了。那有的同學(xué)就該問(wèn)了：究竟怎么才能像我表哥一樣，在學(xué)校實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)呢?就是自律。
有的同學(xué)又該說(shuō)了：你講了這么大半天，那究竟怎么才能達(dá)到自律呢?我就送給大家一個(gè)詞，就是：堅(jiān)韌的意志。提到這兒呢，我就非常慚愧，大家看我這個(gè)肚子還有我這個(gè)腰，有同學(xué)說(shuō)你都沒(méi)有腰，還說(shuō)有啥腰啊?其實(shí)我以前是有腰的，我以前特別的瘦，但有的同學(xué)可能不信啊。就是因?yàn)閺娜哪昙?jí)開(kāi)始，我對(duì)于飲食，還有對(duì)于運(yùn)動(dòng)的一些不自律才導(dǎo)致了我今天這種境況。那有的同學(xué)說(shuō)，你是不是不鍛煉啊?我其實(shí)是要求自己鍛煉的，每天比如要求自己跑一公里啊，但是有時(shí)候回到家里，坐在書(shū)桌前一想：誒呦，我今天好像開(kāi)會(huì)了呢，好累啊;今天有好多作業(yè)啊，好煩啊;今天還上體育課了，我還鍛煉什么啊?是不可以不跑了……沒(méi)有人管你，但是你沒(méi)有達(dá)到對(duì)自己自律，你到最后發(fā)現(xiàn)：努力了半天都是一場(chǎng)空。
所以總的來(lái)說(shuō)，如果學(xué)習(xí)生活就像一片茫茫大海的話，每個(gè)人都像一條小魚(yú)，如果你自律的話，你就能徜徉其中并享受其中;但如果你不自律，你就不知道你要去哪兒，你就會(huì)被海浪卷走，最后你會(huì)被拍在沙灘上，變成一條永不能翻身、有夢(mèng)想?yún)s不能去實(shí)現(xiàn)的咸魚(yú)。所以，在20xx剛剛到來(lái)之際，我希望大家能以自律為一把戒尺，努力鞭策自己，奔著自己的目標(biāo)努力前進(jìn)吧!謝謝大家!
自律主題班會(huì)發(fā)言稿2
在家學(xué)習(xí)已經(jīng)六個(gè)周了，這對(duì)于我們是一種自律的挑戰(zhàn)。沒(méi)有同學(xué)，沒(méi)有老師，只有你，一臺(tái)電腦，和課本。你是否能認(rèn)真地堅(jiān)持下來(lái)呢?
自律，是雖然身邊沒(méi)有人監(jiān)督，但依然按照課表認(rèn)真學(xué)習(xí);是該記筆記時(shí)認(rèn)真記，每天完成作業(yè)絕不敷衍，按時(shí)提交打卡;是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方法，制定合適的復(fù)習(xí)計(jì)劃……
網(wǎng)課，正好是一種鍛煉我們自主學(xué)習(xí)能力的好機(jī)會(huì)，下面是上課期間的一些我認(rèn)為比較合適的做法：
每一周上課前，老師都會(huì)把這一個(gè)周的課程視頻、導(dǎo)學(xué)案、作業(yè)等發(fā)在群里面，我會(huì)在每個(gè)周天的下午，專門(mén)抽出一個(gè)小時(shí)，在電腦里分門(mén)別類建好文件夾，把資料全部先下載下來(lái)。再把一個(gè)周要做的作業(yè)提前打印出來(lái)整理好，每天上課都很從容，不會(huì)因?yàn)檎也坏秸n程資源而著急。
有的科目的課本還沒(méi)有發(fā)給我們，所以我每一科目準(zhǔn)備了一本筆記本，上課期間將重點(diǎn)記下來(lái)，就像寫(xiě)提綱一樣，復(fù)習(xí)起來(lái)比較方便。就拿歷史和道法課來(lái)說(shuō)吧，我會(huì)將每一次的重點(diǎn)記到筆記本上。而下課后我才會(huì)填寫(xiě)導(dǎo)學(xué)案上面的知識(shí)梳理，這樣來(lái)起到二次復(fù)習(xí)的作用，也作為一個(gè)小檢測(cè)。
網(wǎng)課的上課時(shí)間相對(duì)靈活一些，正好是一個(gè)利用碎片化時(shí)間的好時(shí)候。有時(shí)候一節(jié)課的內(nèi)容我們自己不用四十五分鐘就學(xué)完了，這時(shí)我不會(huì)所謂的“嚴(yán)格按照課表作息”，稍作休息，我就會(huì)開(kāi)始下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高效率。中午也是一個(gè)不錯(cuò)的可利用的時(shí)間。從中午十一點(diǎn)五十，到下午一點(diǎn)半，一小時(shí)四十分鐘的時(shí)間，我會(huì)給自己半小時(shí)的`吃飯時(shí)間，半小時(shí)的午休時(shí)間，剩下的四十分鐘，我會(huì)開(kāi)始進(jìn)行下午的學(xué)習(xí)。就拿生物課來(lái)說(shuō)，幾乎每節(jié)課都會(huì)在課前或課后進(jìn)行測(cè)試。我會(huì)在測(cè)試前的時(shí)間專心復(fù)習(xí)要測(cè)試的內(nèi)容。如果是測(cè)試上節(jié)課知識(shí)，我就會(huì)在上課前先重新看一遍要測(cè)試的內(nèi)容，再?gòu)?fù)習(xí)上節(jié)課的作業(yè)錯(cuò)題;如果是測(cè)試當(dāng)堂內(nèi)容，我就會(huì)提前開(kāi)始看課程視頻，再開(kāi)始寫(xiě)當(dāng)天的生物作業(yè)，抓緊時(shí)間對(duì)出答案，這樣通過(guò)做題的方式，來(lái)加強(qiáng)對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)的記憶。
一天的課程結(jié)束后，一定要給自己留出一部分時(shí)間活動(dòng)一下。學(xué)校每周發(fā)的體育課視頻，我會(huì)根據(jù)近期的身體狀況找難度合適的進(jìn)行練習(xí)。適當(dāng)?shù)腻憻�，能緩解一天坐在電腦前的疲勞，也能讓在家宅了那么久的我們，不要開(kāi)學(xué)后體質(zhì)太差。
對(duì)待作業(yè)，也要像對(duì)待在學(xué)校上課時(shí)的作業(yè)一樣。寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候要一心一意，不能寫(xiě)一會(huì)就去碰手機(jī)，或者給自己找理由去喝水，去干別的等等。我在寫(xiě)作業(yè)之前會(huì)先估摸一下這項(xiàng)作業(yè)大概需要多少時(shí)間，設(shè)定一個(gè)番茄鐘(番茄鐘運(yùn)行期間手機(jī)不可用于別的)，在這期間認(rèn)真學(xué)習(xí)，完成一項(xiàng)作業(yè)，給自己一點(diǎn)休息時(shí)間，喝口水，再進(jìn)行下一項(xiàng)。另外我有一個(gè)不錯(cuò)的提高效率的方法，就是在寫(xiě)作業(yè)期間播放一些鋼琴曲純音樂(lè)，可以讓我寫(xiě)作業(yè)時(shí)更專注。
在家學(xué)習(xí)，是一種修煉，等我們回到學(xué)校進(jìn)行檢測(cè)時(shí)，到底誰(shuí)認(rèn)真“閉關(guān)修煉”，誰(shuí)“偷工減料”，就很明了。這段期間，我體會(huì)到了藍(lán)老師平時(shí)對(duì)我們講的“慎獨(dú)”到底是什么意思，感受到自律的重要性。我們用自律，用努力一起等燕子歸來(lái)，等陌上花開(kāi)。
自律主題班會(huì)發(fā)言稿3
正確的陪伴，讓孩子在自律中成長(zhǎng)
孩子的成長(zhǎng)，離不開(kāi)家長(zhǎng)的陪伴。正確的陪伴，會(huì)讓孩子更加自律，更積極地努力。
疫情期間，我們難得有機(jī)會(huì)陪伴孩子學(xué)習(xí)，所以也很想為孩子的學(xué)習(xí)盡一份心力。
因?yàn)檫@學(xué)期面臨生物地理的小中考，孩子的學(xué)習(xí)必須有目標(biāo)才能有動(dòng)力，所以我們首先根據(jù)孩子目前成績(jī)先給孩子設(shè)置一個(gè)合理的'目標(biāo)，能翹起腳后跟摘蘋(píng)果，劉佳佩的目標(biāo)是39中，設(shè)定目標(biāo)以后她就會(huì)比較有動(dòng)力，特別是對(duì)待生物地理的學(xué)習(xí)就更加認(rèn)真努力。知道自己必須努力，最好都能達(dá)到B等級(jí)才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我們有時(shí)候也和孩子一起搜索39中美麗的校園和住宿情況，或者提前收集有關(guān)39中自主招生的信息，從而做到心中有數(shù)。也堅(jiān)定孩子學(xué)習(xí)的信心。
有了目標(biāo)后，孩子的每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，都離不開(kāi)家長(zhǎng)的精心陪伴。
其次：幫助孩子合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間的安排。
劉佳佩作息時(shí)間安排：她能在規(guī)定時(shí)間上課，完成作業(yè)，打卡;每天睡眠7小時(shí)左右(晚上12點(diǎn)～7點(diǎn)半左右);白天天氣好的時(shí)候，會(huì)下樓在小區(qū)里活動(dòng)散步大約1小時(shí)(從穿衣服準(zhǔn)備走，到回來(lái)各種消毒);吃飯休息娛樂(lè)總共大約2小時(shí)。
作為家長(zhǎng)我一般會(huì)和她一起規(guī)劃時(shí)間，除了上課時(shí)間外，合理規(guī)劃碎片時(shí)間來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，以及安排限時(shí)作業(yè)等，并督促她完成。
三：幫助她查缺補(bǔ)漏。
在語(yǔ)文學(xué)習(xí)方面，她除了寫(xiě)完每天作業(yè)之外，還會(huì)自己給自己布置任務(wù)，比如，每天會(huì)讀一篇《世說(shuō)新語(yǔ)》(有時(shí)候其他作業(yè)多的話，就省略)，標(biāo)注學(xué)過(guò)的文言現(xiàn)象，文章都不長(zhǎng)，完成一次大約20分鐘，這項(xiàng)任務(wù)靠她自己完成，我指導(dǎo)不了，所以我會(huì)幫她拍照片發(fā)給親戚(高中老師)，然后遠(yuǎn)程指導(dǎo)一下。背誦課文的時(shí)候，因?yàn)橐咔槠陂g時(shí)間比較靈活，因此我在幫助她檢查背課文的時(shí)候，會(huì)比平時(shí)要求高一些，順便隨機(jī)性地提問(wèn)幾個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)。有時(shí)候她會(huì)很自豪地把語(yǔ)文課本上記得密密麻麻的筆記給我看，每到這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)很欣慰地鼓勵(lì)她：一定要把記在紙上的，提高效率記在腦子里。她的學(xué)習(xí)積極性和效率就會(huì)得到提高。
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面，比平時(shí)有較多的時(shí)間做課外題，我就給她定目標(biāo)，一章一章過(guò)關(guān)，每章節(jié)單元測(cè)試卷自批自改的分?jǐn)?shù)105分以上，再開(kāi)始下一章，我還針對(duì)她的數(shù)學(xué)，請(qǐng)課外輔導(dǎo)班的老師幫她講解難題。有些題目，我也會(huì)和她一起探討做題思路，每天數(shù)學(xué)打卡時(shí)，我都會(huì)問(wèn)她一句有沒(méi)有不會(huì)做的題目，如果時(shí)間允許的話，我還會(huì)拿出一道題讓她給我當(dāng)老師。如果她能給我講明白了，她自己應(yīng)該也就明白了。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面，她每天做1-2篇閱讀(有時(shí)候其他作業(yè)多的話，就省略)，完成一次大約30分鐘;而且每天背課文，因?yàn)橐囊曨l，所以我能監(jiān)控到背誦質(zhì)量，一遍不行兩遍。不像平時(shí)，孩子說(shuō)背過(guò)了，時(shí)間不早了，就趕緊睡了，要求相對(duì)比平時(shí)嚴(yán)格很多。
至于其他的課程，我就監(jiān)督她能保證獨(dú)立按時(shí)完成，保證自己先做一遍再查看答案。
當(dāng)然，除了這些之外，我還會(huì)不定時(shí)進(jìn)入她的房間送一杯水或者送一盤(pán)水果(也不會(huì)太頻繁，免得影響她注意力)，順便監(jiān)控她確實(shí)沒(méi)有玩手機(jī)、沒(méi)有抄答案，而且在按照課程表內(nèi)容認(rèn)真上課。
課余時(shí)間，我還會(huì)讓她鍛煉身體，做力所能及的家務(wù)，盡量讓她的居家學(xué)習(xí)生活充實(shí)有意義。
作為家長(zhǎng)，我們會(huì)盡我們所能地做好我們的本分，也希望孩子們能盡你們所能，用心學(xué)習(xí)，積極健康快樂(lè)的進(jìn)步成長(zhǎng)。
自律主題班會(huì)發(fā)言稿4
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
人人需要自律。自律，不應(yīng)該只是嘴上的一句口號(hào)，更應(yīng)深入我們的心中，貫徹于我們的一舉一動(dòng)里。
幾個(gè)月前，我和同學(xué)們都受到了一次深刻的教育兼教訓(xùn)。
那是一節(jié)班會(huì)課。老師用電腦投影儀給我們講關(guān)于自律、自我約束、遵守規(guī)定的內(nèi)容。因?yàn)檫@是班會(huì)課，所以同學(xué)們也就沒(méi)有往常的拘束：有些人悄悄地交談，有些人傳著紙條，稍好一些的也不過(guò)是寫(xiě)寫(xiě)作文，養(yǎng)養(yǎng)精神，全然不顧此次班會(huì)“自律”的主題。
快下課時(shí)，老師又講到了我們教室衛(wèi)生、作業(yè)、紀(jì)律等方面問(wèn)題，并要求我們嚴(yán)于律己，做好份內(nèi)的事，保持自己桌子周圍的'衛(wèi)生，還說(shuō)要在近幾天“整治”一下這些問(wèn)題。我們心不在焉的坐著，卻專心等待著久久不來(lái)的悅耳動(dòng)聽(tīng)的下課鈴。就把這些話全部從右耳放出去了。畢竟，我們根深蒂固地認(rèn)為：這只是說(shuō)說(shuō)的。
但很快，我們的報(bào)應(yīng)真的來(lái)了。第二天自習(xí)時(shí)，老師像驅(qū)趕羊群一般把我們“請(qǐng)”入操場(chǎng)，勒令我們跑六圈作為處罰。
跑完六圈，我們累得氣喘吁吁，幾乎直不起腰，像石頭一樣躺在地上動(dòng)彈不得，而幾個(gè)較胖的同學(xué)就更倒霉了，回到教室，我們迫不及待地去喝水，一桶18升的純凈水一下就沒(méi)了。接著，老師開(kāi)始發(fā)話：“昨天我才跟你們說(shuō)過(guò)要嚴(yán)于律己，要求同學(xué)們保持自己座位附近的衛(wèi)生，可你們自己看看呢，有幾個(gè)人是干凈的?還有，昨天的作業(yè)很差，自律，不應(yīng)該只在嘴上說(shuō)，更應(yīng)該在行動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)……”
我們低頭看看，周圍果真被廢紙、塑料包裝袋等包圍了�？磥�(lái)，如果我們不養(yǎng)成自律的習(xí)慣，躲得了一時(shí)，躲不了一世呀! 自律，應(yīng)體現(xiàn)在我們的一舉一動(dòng)中。
自律主題班會(huì)發(fā)言稿5
在上網(wǎng)課期間，“自律”大概就是最重要的東西了，做到“自律”，那么課會(huì)很好的掌握，作息會(huì)很有規(guī)律，輕輕松松地形成一個(gè)良性循環(huán)，之后借助這段寶貴的時(shí)間“彎道超車”。
不過(guò)，做到“自律”卻不是一件輕輕松松的事情。這段時(shí)間里，我自覺(jué)是不算自律的，這幾天也在尋找一個(gè)突破現(xiàn)在“懶惰”狀態(tài)的方法，那就在這里，回憶一下以前“自律”時(shí)的做法和體會(huì)吧。
1.狠下心來(lái)去完成一個(gè)開(kāi)頭
在很多的時(shí)候，我都會(huì)很贊同“萬(wàn)事開(kāi)頭難”這句話，特別是在需要“自律”的時(shí)候。例如：有一天早上我起床很困然后眼看著就要到8點(diǎn)了，一般這種情況下，我腦海中會(huì)蹦出兩個(gè)想法A.趕緊洗漱一通準(zhǔn)點(diǎn)上課找點(diǎn)零食墊吧墊吧B.打個(gè)卡然后回窩睡覺(jué)，課什么的再補(bǔ)也好說(shuō)。
如果我選擇了A選項(xiàng)的話，那么做到一次“自律”的幾率大概有90%了。因?yàn)榫臀业那闆r來(lái)說(shuō)，既然我已經(jīng)選擇了坐下來(lái)上課，那么必定是要把這節(jié)課該學(xué)的都學(xué)完了，只要我的精力集中到課的內(nèi)容上，認(rèn)真聽(tīng)個(gè)45分鐘不是什么難事。所以說(shuō)對(duì)我來(lái)說(shuō)真的難的就是這個(gè)“開(kāi)頭”。只要開(kāi)了頭，就算是刷題，那聽(tīng)見(jiàn)紙張“嘩嘩”翻過(guò)去的聲音也是爽的。只要爽了，害怕什么不能“堅(jiān)持”。所以這個(gè)時(shí)候，狠下心來(lái)讓自己完成一個(gè)開(kāi)頭是很重要的。頭都已經(jīng)開(kāi)了的話，后面的順著順著也就下來(lái)了。
2.“自我催眠式”完成中間過(guò)程
一般情況下，開(kāi)了頭就沒(méi)問(wèn)題了，可是又因?yàn)楝F(xiàn)在在家里上網(wǎng)課，有誘惑力的東西太多太多了。如果一邊上著課，一邊腦子里都是“王者”“b站”“刷直播”，上課的效率怎么可能高的起來(lái)?這里我舉個(gè)我自己的例子。我很喜歡看小說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)古風(fēng)穿越逆襲之類的百看不厭。你們大概也知道，這種小說(shuō)大概都是情節(jié)連著情節(jié)快節(jié)奏停不下來(lái)，讓讀者們喊著“我看完這件事就棄書(shū)”，然后不知不覺(jué)津津有味地刷完了一整本。對(duì)于這種情況，我大概算是有經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)時(shí)候“自我催眠”會(huì)有點(diǎn)效果的。比如“這種情節(jié)這么簡(jiǎn)單主角不死光圈你還看什么，不就是搞轉(zhuǎn)折逆襲然后男女主長(zhǎng)長(zhǎng)久久有什么好看的，語(yǔ)言浮夸沒(méi)水平半篇都是吹人物的外貌描寫(xiě)一點(diǎn)內(nèi)涵都沒(méi)有，你看個(gè)什么勁呢?”這時(shí)候靜一靜，從現(xiàn)在的情節(jié)里跳出來(lái)，縱觀這本小說(shuō)，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也沒(méi)有那么想看了。
要真正地做到“不想”，那也得通徹地明白這些東西都沒(méi)什么意思，都是無(wú)聊的人才干的事，不值得把時(shí)間花費(fèi)在這上面。小說(shuō)的話我現(xiàn)在境界還不到，那說(shuō)說(shuō)游戲還是可以的。我六年級(jí)的時(shí)候也很喜歡玩游戲，什么“王者”“吃雞”玩得不亦樂(lè)乎，可是剛上初中壓力超大沒(méi)時(shí)間理，等放了假就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)對(duì)游戲沒(méi)興趣了。想想當(dāng)時(shí)為什么要花那么多精力上幾顆星，等到了最高級(jí)別又有什么意思?玩游戲，玩的不過(guò)是和別人較量勝出的快感，或者是朋友間、網(wǎng)友間交流的一個(gè)寄托�？墒�，游戲始終是游戲，玩不了一輩子的。一個(gè)“戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友，可能會(huì)玩一年、兩年，可十年之后，誰(shuí)還會(huì)繼續(xù)守著一個(gè)游戲。入戲淺的早就脫身到社會(huì)上發(fā)展自己的事業(yè);入戲深的，是要等到最后一個(gè)隊(duì)友都下線棄坑，然后把“自己”停在某個(gè)有意義的`地方，才被迫脫身嗎?沒(méi)有人陪著，一直守著一個(gè)已經(jīng)陌生的游戲，又有什么意思。
像這樣懂了，就是最好的，斷個(gè)徹徹底底。做不到的話，“自我催眠”扛一段時(shí)間也是扛。長(zhǎng)久之計(jì)，還是需要自己真正明白的，這也不是別人說(shuō)說(shuō)就能清楚的。
3.找到努力的動(dòng)力
“你為什么努力/自律?”理想回答可能是“為了我的未來(lái)�！笨僧吘惯@種東西離得有點(diǎn)遠(yuǎn)，我們現(xiàn)在也都大多無(wú)法“老成”地明白“少壯不努力”后果的嚴(yán)重性。
我覺(jué)得，找到一個(gè)動(dòng)力源泉是很重要的。不是說(shuō)“我一定要進(jìn)級(jí)部前十!”這樣的，而是一個(gè)由你內(nèi)心深有所感而激發(fā)出來(lái)的一個(gè)“必勝”的信念。我的話，例子大概在初一吧。入學(xué)考，級(jí)部78。從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我就有意識(shí)無(wú)意識(shí)地給自己加壓力了。“有壓力才有動(dòng)力”，這句話我深信不疑�！皦毫Α眮�(lái)自哪里?就來(lái)自曾經(jīng)的輝煌吧。然后我就開(kāi)始想：“你好歹也拿過(guò)李滄區(qū)第三吧，市南區(qū)再怎么厲害也不能學(xué)校里都才七十多吧。還記不記得你老師同學(xué)怎么說(shuō)了，你們不都約好了‘二中見(jiàn)’，老師不都整天說(shuō)‘咱們曹姐考二中沒(méi)有問(wèn)題’，你就這么讓她們打臉失望的嗎?”動(dòng)不動(dòng)給自己來(lái)幾遍這樣的“靈魂質(zhì)問(wèn)”，因?yàn)楫?dāng)時(shí)心里就這么想，別給李滄區(qū)丟臉的想法也不是一般的強(qiáng)烈，所以我動(dòng)力很足，“自律”方面很強(qiáng)的樣子�，F(xiàn)在，我有些松懈了，因?yàn)楝F(xiàn)在的自滿，也因?yàn)槲乙呀?jīng)完成了這個(gè)動(dòng)力源泉中我給自己下的目標(biāo)。所以現(xiàn)在我覺(jué)得我需要“打擊”，需要什么事來(lái)給我提供新的一份必勝的信念。
4.“自律”和“放松”的定位
關(guān)于這個(gè)定位，每個(gè)人都有自己的想法。我的例子的話，像上文說(shuō)的“小說(shuō)”和“詩(shī)詞家傳記”吧。這兩種你要是問(wèn)我，那么我都很喜歡，但是這種喜歡也是不一樣的�！胺潘伞�，就像是碳酸飲料，讓人上癮，夏天的艷陽(yáng)中讓人忍不住像干一瓶;“自律”呢，就像是茶，與碳酸飲料放在一起沒(méi)什么人會(huì)選，但我一旦選了，品出茶香了、讀傳記讀出興趣了，那必然也是不想放下的�？上�，很多時(shí)候我拿不起茶杯來(lái)。
明白一點(diǎn)地說(shuō)，就是在“自律”的過(guò)程中，我會(huì)很開(kāi)心，但是如果把兩個(gè)選項(xiàng)放在面前的話，我很少會(huì)比“放松”更想要“自律”的甜頭。要我毫不猶豫地選擇后者，那么需要我更加明白它的好處，可要明白，就得做了才知道。這是個(gè)明顯的循環(huán)�！案徽哂弧⒇氄哂殹笔沁@個(gè)道理吧。
自律這種事情大多是別人沒(méi)辦法幫的，主要靠自己領(lǐng)悟啊。但自律又確實(shí)是一大“殺器”，所以希望我們都能更加自律吧。
自律主題班會(huì)發(fā)言稿6
敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
今天，我演講的題目是《我學(xué)會(huì)了自律》。
自律就是自己約束自己，通俗點(diǎn)講，自律就是自己管好自己。江水因?yàn)橛辛撕哟�，才避免了到處泛濫，最終流向夢(mèng)想的大海;輪船因?yàn)橛辛藢?dǎo)航儀，才不會(huì)迷失方向，最終駛向勝利的彼岸。平時(shí)，有爸爸媽媽在身邊管著我們，可爸爸媽媽不可能時(shí)刻陪在我們身邊，我們總有離開(kāi)爸爸媽媽的時(shí)候，總要開(kāi)始自己的獨(dú)立生活。自律就像河床、就像導(dǎo)航儀，我們只有學(xué)會(huì)了自律，才能避免走上歧途，最終走向成功。所以，我們必須學(xué)會(huì)自律。比方說(shuō)玩電腦吧。我和很多同學(xué)一樣，也喜歡玩電腦，常常一玩就是一個(gè)小時(shí)。媽媽總對(duì)我說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦對(duì)眼睛不好，影響視力，而且電腦有輻射，會(huì)影響身體健康。有一次，爸爸媽媽都不在家，我又趁機(jī)玩起了電腦。不知不覺(jué)，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。這時(shí)，我耳邊響起媽媽跟我說(shuō)過(guò)的`話，心想：如果把眼睛玩成了近視，要戴眼鏡，那可就麻煩了!于是，我克制住了電腦對(duì)我的誘惑，毫不猶豫地把電腦關(guān)了!再比方說(shuō)，管住自己，不亂花錢(qián)。我們學(xué)校周圍有許多小商店，很誘惑人，賣各種各樣的小零食、小玩具，有五顏六色的棒棒糖。有一次，看到同學(xué)買(mǎi)零食，吃得津津有味的，我也躍躍欲試，很想買(mǎi)些零食解解饞。就在猶豫間，我想起了媽媽說(shuō)過(guò)的不要亂買(mǎi)零食貪吃的話，結(jié)果我管住了自己，沒(méi)買(mǎi)! 我很高興，我學(xué)會(huì)了自律，能夠自己管住自己了。我相信：自律能助我健康成長(zhǎng)!
自律主題班會(huì)發(fā)言稿7
愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《我自信》愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò);“自信是成功的第一秘訣!”不管做什么事，只要心中充滿自信那么成功一定在不遠(yuǎn)處向你招手!“自信”二字說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)卻很難。它需要一個(gè)人經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的.思想斗爭(zhēng)!
小澤征爾就給我們舉了一個(gè)很鮮明的例子!再一次指揮家大賽中，小澤征爾安排到最后一名出場(chǎng)。評(píng)委給了他一張樂(lè)譜，他在指揮途中發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)不和諧的地方，一開(kāi)始，他還以為樂(lè)隊(duì)出了錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)……這時(shí)他就覺(jué)得樂(lè)譜出了問(wèn)題!可是在場(chǎng)上的作曲家和評(píng)委都說(shuō)是他演奏錯(cuò)了!面對(duì)著一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士，他再三思考，最后斬釘截鐵地大聲說(shuō);“不!一定是樂(lè)曲錯(cuò)了!”話音剛落，評(píng)委們都站起來(lái)為他送上了熱烈地掌聲，祝賀他大賽奪冠!原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)地一個(gè)“圈套”就是想考驗(yàn)一下選手們地自信心! 自信是一種力量，無(wú)論深處順境還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對(duì)人生，有了自信，生活便有了希望!哪怕命運(yùn)之神一次一次把你捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息，積極向上地心，成功遲早會(huì)屬于你的!
就像愛(ài)迪生，他一次次地試驗(yàn)鎢絲電燈炮，當(dāng)別人一直認(rèn)為不可能成功時(shí)。愛(ài)迪生就是相信自己，最終他經(jīng)過(guò)了一萬(wàn)次試驗(yàn)終于成功了!是什么使他變得如此相信自己?就是自信，自信就是成功的明燈! 信心決定一切，最后我送給大家一句話;“噴泉的高度再高也超不過(guò)它的源頭，一個(gè)人的成就再高也高不過(guò)他的信念!”
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