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高三備戰(zhàn)高考演講稿
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編精心整理的高三備戰(zhàn)高考演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高三備戰(zhàn)高考演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
高考戰(zhàn)場(chǎng)的硝煙剛剛散去，獨(dú)木橋上奔過的千軍萬馬已收拾好了遠(yuǎn)行的背囊。 而現(xiàn)在，高三，就像一條荊棘大道向我們綿綿展開，我們是否抬起了堅(jiān)定的步履？是否已經(jīng)認(rèn)識(shí)到學(xué)考過后我們要經(jīng)歷的不是放松和減壓，而是嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和一段注定艱辛的逐夢(mèng)旅程？
高三意味著什么？它意味著拼搏，意味著奮斗，也意味著重生。在高三塑造一個(gè)更完美的自我，我們不能再等待，我們應(yīng)該做好戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備！
從現(xiàn)在開始， 保持一份積極的心態(tài)。對(duì)自己進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià)，相信自己的'能力和水平，堅(jiān)定必勝的信念，做好吃苦的準(zhǔn)備，樹立頑強(qiáng)的斗志，增強(qiáng)苦干精神，面對(duì)前路坎坎坷坷，我們要堅(jiān)信陽光總在風(fēng)雨后，堅(jiān)信成功只屬于勇往直前的人，只屬于百折不撓的人，只屬于奮斗不息的人。哪怕在遇到挫折或感到命運(yùn)不公時(shí)，也要告訴自己：不要放棄，如果你能咬牙再堅(jiān)持一下，再努力一把，成功就會(huì)奇跡般的出現(xiàn)在你面前。
從現(xiàn)在開始，踏實(shí)的走好每一步。樹立一個(gè)明確的目標(biāo)，制定一份詳細(xì)的計(jì)劃，把目標(biāo)進(jìn)行階段性的劃分，然后按照清晰的脈絡(luò)，循序漸進(jìn)，穩(wěn)打穩(wěn)扎，在高三學(xué)習(xí)中做到有條不紊。同時(shí)，我們也必須有一個(gè)好的落實(shí)過程，落實(shí)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，落實(shí)每一次練習(xí)，落實(shí)每一個(gè)疑點(diǎn)，落實(shí)每一次考試，落實(shí)每一次分析和反思。
從現(xiàn)在開始，在勤學(xué)中巧學(xué)。一方面要緊跟老師的腳步，跟住老師的復(fù)習(xí)進(jìn)程，把握好大方向，另一方面，要不斷地總結(jié)學(xué)習(xí)方法，吸取他人的成功的經(jīng)驗(yàn)，多向任課老師請(qǐng)教，多與任課老師溝通交流，從而形成自己一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。
從現(xiàn)在開始，不再逃避自己的弱勢(shì)科目。正視短板，解決偏科問題。一方面要善于分析自己偏科的實(shí)際原因，或是基礎(chǔ)薄弱，或是缺乏興趣、或是方法問題，做到心中有數(shù)。方向明確。另一方面要善于制定一個(gè)切實(shí)可行的修復(fù)計(jì)劃，包括時(shí)間分配、任務(wù)清單、方法調(diào)整等。為此傾注精力、抓住關(guān)鍵、尋找突破口，多請(qǐng)老師和同學(xué)幫助，下定決心一定要把短處轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)處。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚，苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。這一年，讓我們一起披星戴月，一路披荊斬棘，只為日后回首，再望一望孤燈下發(fā)奮苦讀的自己，能對(duì)自己說，高三無悔，青春無悔、為夢(mèng)想追逐無悔。
高三備戰(zhàn)高考演講稿2
老師們，同學(xué)們：大家好!
在距離x年高考還有xx天的關(guān)鍵時(shí)刻，我們?cè)谶@里隆重舉行高考誓師動(dòng)員大會(huì)，目的很明確，那就是——統(tǒng)一思想，明確目標(biāo)，鼓舞士氣，增強(qiáng)斗志，全力拼搏，決勝高考!
高考，在很大程度上決定著每一位高三學(xué)子的前途和命運(yùn);也在很大程度上決定學(xué)校的質(zhì)量與發(fā)展。為此，學(xué)校希望，所有的高三同學(xué)都要在高考復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)刻，牢記三個(gè)“緊迫”;做好三個(gè)“調(diào)整”，做到三個(gè)“認(rèn)真”，全力三個(gè)“拼搏”，實(shí)現(xiàn)三個(gè)“提高”。
一、牢記三個(gè)“緊迫”。一是時(shí)間緊迫，xx天稍縱即逝，流逝的是機(jī)遇和理想;xx天變數(shù)很大，只要我們抓住一分一秒，勤奮刻苦，就極有可能柳暗花明，別有洞天。學(xué)校之所以選擇這樣一個(gè)特殊的日子隆重召開動(dòng)員大會(huì)，就是想給各位同學(xué)以善意的提醒和鼓舞。二是任務(wù)緊迫，高考的競(jìng)爭(zhēng)不僅僅是分?jǐn)?shù)的較量，更是千萬學(xué)子綜合素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。眼下，我們還有許多知識(shí)需要掌握，還有許多技能需要提高，還有好多心理素質(zhì)、意志品質(zhì)需要?dú)v練，12年的苦讀，系于高考，重任在肩，千萬不可懈怠!三是期待緊迫，這其中有個(gè)人成功成才的期待，有家長(zhǎng)望子成龍的期待，有老師勞動(dòng)成果的期待，更有祖國(guó)對(duì)未來高素質(zhì)人才的期待。這一切都需要同學(xué)們從容應(yīng)對(duì)，迎接挑戰(zhàn)。
二、做好三個(gè)“調(diào)整”。一是：增強(qiáng)信心，做好高考沖刺心態(tài)的調(diào)整。高考競(jìng)爭(zhēng)盡管激烈，但總會(huì)有一大批同學(xué)勝出。實(shí)踐證明，只要堅(jiān)定信心，努力拼搏，具有中等智力水平的同學(xué)完全可以考取理想大學(xué)，完全可以實(shí)現(xiàn)人生的第一次重大飛躍，近幾年的高考，我們學(xué)校的高考總體上線率已經(jīng)達(dá)到了98%以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了全省的平均上線率，前幾次的模考成績(jī)顯示，在高分段，中間段上學(xué)生人數(shù)都比往年多，說明我們目前成績(jī)不錯(cuò)，勢(shì)頭良好，所以，只要我們?cè)谝恢刑ぬ?shí)實(shí)勤奮求學(xué)，高考時(shí)總有一份成功屬于你。二是：審視自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，做好高三百日復(fù)習(xí)迎考策略的調(diào)整。每一位同學(xué)都要學(xué)會(huì)反思，反思你的'強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，反思你的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，一定要均衡發(fā)展，一定要抓好基礎(chǔ)，一定要講究規(guī)范，實(shí)踐證明，得基礎(chǔ)者得高考，規(guī)范答題者勝人一籌，我們?cè)俅梧嵵靥嵝迅魑煌瑢W(xué)：迅速的把會(huì)做的題做錯(cuò)，然后花大量時(shí)間去啃那些不會(huì)做的題，這是高考中最不明智的做法。三是：大戰(zhàn)在即，做好高考沖刺行為的調(diào)整。一要強(qiáng)化及時(shí)復(fù)習(xí)、準(zhǔn)確記憶的訓(xùn)練，做到對(duì)所學(xué)知識(shí)記得牢，記得準(zhǔn);二要努力構(gòu)建各學(xué)科的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，做到知識(shí)結(jié)構(gòu)化，把厚書讀薄;三要強(qiáng)化對(duì)高考題的研究，對(duì)每一門學(xué)科，每一塊知識(shí)，都要明確高考考什么，怎么考，考到什么程度，做到考點(diǎn)題型化，心中有數(shù)，有的放矢;四要x自己進(jìn)行限量做規(guī)范題的訓(xùn)練，做到訓(xùn)練高考化，盡量減少無謂失分。
三、做到三個(gè)“認(rèn)真”。一是：認(rèn)真抓好每一天，上好每一節(jié)課，做好每一次作業(yè)，答好每一份試卷�，F(xiàn)在，正是同學(xué)們學(xué)業(yè)成績(jī)迅速提升的黃金時(shí)期，每一天都很重要，每一天都存在著競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)你懈怠時(shí)，別人正在苦讀;當(dāng)你畏難時(shí)，別人正在咬牙堅(jiān)持;當(dāng)你軟弱時(shí)，別人正在堅(jiān)強(qiáng);當(dāng)你虛度和放縱時(shí)，別人正在充實(shí)和提高。高考的競(jìng)爭(zhēng)，不僅比學(xué)識(shí)，更是比品質(zhì)，不僅比毅力，更是比細(xì)節(jié)。就我個(gè)人了解的情況而言，今年，在我們?nèi)蟹秶鷥?nèi)，幾所重點(diǎn)中學(xué)，特別是靜寧一中，莊浪一中，平?jīng)鲆恢�，涇川一中形�?shì)喜人，成績(jī)很好。眼下，同學(xué)們中間，還存在著不少和高考沖刺不合拍的現(xiàn)象，如同學(xué)早戀，迷戀網(wǎng)吧，拿手機(jī)，抽煙等等，在沖刺高考的關(guān)鍵時(shí)期，這些現(xiàn)象理應(yīng)杜絕。二是：認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)學(xué)科，查漏補(bǔ)缺。凡是有薄弱學(xué)科的同學(xué)要多吃苦，多下功夫，全力補(bǔ)救。多考一分就多一點(diǎn)希望;多考幾分，在全省就能逾越千人!三是：認(rèn)真思考充分挖掘自己的增分空間。也就是要充分挖掘每一門學(xué)科可能存在的增分空間，基礎(chǔ)知識(shí)可能存在的增分空間，規(guī)范答題可能存在的增分空間，以求限度的提高我們的考試成績(jī)。
四、全力三個(gè)“拼搏”。一是：為實(shí)現(xiàn)自己的理想追求，必須全力拼搏。在現(xiàn)階段，進(jìn)入高校是成才的途徑;要想有大的發(fā)展，就要到大學(xué)深造。前面張校長(zhǎng)帶領(lǐng)部分優(yōu)秀學(xué)子再次鳴響了清華鐘，就是想以此來激勵(lì)每一位同學(xué)，我們要把高考奮斗的目標(biāo)定得更高，要把沖刺高考的足跡踏的更實(shí)。特別是復(fù)讀班、體育、藝術(shù)班的同學(xué)，你們更需加把勁。二是：為了親人的期盼，必須全力拼搏。同學(xué)們都是平民子弟，出身于尋常百姓人家，你們身上承載著太多的理想和厚望，責(zé)任重于泰山!不拼搏則愧對(duì)家鄉(xiāng)的父老。三是：為母校和老師的勞動(dòng)，必須全力拼搏。同學(xué)們到一中馬上就要三年了，一千多個(gè)日子，老師辛勤的教誨，你們不應(yīng)該忘記，你們要把對(duì)母校對(duì)老師的感激之情，轉(zhuǎn)化為自己拼搏的動(dòng)力，用優(yōu)秀的高考成績(jī)來回報(bào)母校和老師的關(guān)愛。
五、實(shí)現(xiàn)三個(gè)“提高”。一是：思想境界和意志品格的全面提高。通過xx天的錘煉，打造一個(gè)目標(biāo)遠(yuǎn)大、內(nèi)涵充實(shí)、道德全新的你;成為一個(gè)自覺執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)定、嚴(yán)于自律、文明高尚的你!二是：學(xué)習(xí)成績(jī)和綜合能力的較大提高。xx天，是同學(xué)們快速成長(zhǎng)的xx天，是從困惑逐步走向自信的xx天，希望每一位同學(xué)都能在原有基礎(chǔ)上有所提升，尤其是一大批臨界的學(xué)生能夠越過臨界線，能在高考中真正地勝出。三是：責(zé)任意識(shí)和公民意識(shí)的自覺提高。xx天后，無論高考的成與敗，我們都將走向社會(huì)，面對(duì)全新的人生旅程，希望同學(xué)們時(shí)刻牢記自己的家庭責(zé)任和社會(huì)責(zé)任，做一名高尚的、令人尊敬的社會(huì)公民。永遠(yuǎn)不要忘記我們共同的家園——華亭一中，永遠(yuǎn)不要忘記培育我們成長(zhǎng)的親人和老師。
在此，我給每位高三同學(xué)再?gòu)?qiáng)調(diào)三句話：
第一，在高考復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)刻，我們一定要不懈努力，頑強(qiáng)堅(jiān)持，千萬不敢拿自己的前途當(dāng)兒戲。
第二，無論高考多么緊張，一定要聽老師的話，跟著老師的節(jié)奏去復(fù)習(xí)。
第三，千萬不可把高考成功的希望寄托于x，要及早做好心無旁騖、誠(chéng)信應(yīng)考的心理準(zhǔn)備。今年高考，要在全省各個(gè)考點(diǎn)安裝電子監(jiān)控設(shè)備，一經(jīng)作弊，就能馬上在全省考試指揮中心的監(jiān)控視頻中發(fā)現(xiàn)，無須層層上報(bào)，就直接取消你的考試資格，所以希望每一位同學(xué)及早打消作弊念頭。
老師們，同學(xué)們，腳踏實(shí)地山可移，持之以恒海讓路。高考在即，時(shí)不我待，讓我們鼓足士氣，振奮精神，卯足干勁，喚醒所有的潛能，凝聚全部的力量，用最飽滿的熱情、最刻苦的精神、最堅(jiān)韌的毅力，爭(zhēng)分奪秒，全力以赴，挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造輝煌!我們相信，xx年的高考，成功屬于我們，成功一定屬于我們!
高三備戰(zhàn)高考演講稿3
各位同學(xué)，高考前的日子，對(duì)于你們來說，無疑將會(huì)是高中學(xué)習(xí)階段中最忙碌，最艱難，最關(guān)鍵，也是最難忘的日子。所以，這一百天，對(duì)你們具有非凡的意義。你們渴望著成功，因?yàn)槟銈兗缲?fù)著太多的期待和厚望。能否把握住這最后的一百天至關(guān)重要，意義深遠(yuǎn)。為此，這里我也向你們提幾點(diǎn)希望和要求。
一是要有堅(jiān)定的信心。我們?nèi)w高三同學(xué)都要樹立堅(jiān)定的信心。信心是動(dòng)力的源泉，信心是成功的保證。凡事只有敢想，才能有做到的可能。為了幫助同學(xué)們實(shí)現(xiàn)自己的'理想，學(xué)校將盡最大的力量為你們學(xué)習(xí)上、生活上提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，學(xué)校將把高三這百日的工作放在首位，為高三的復(fù)習(xí)迎考開放綠燈;學(xué)校把大批骨干教師配備在高三，他們有能力把你們培養(yǎng)成才，把你們送入高等學(xué)府;同學(xué)們對(duì)自己更要有信心。只要老師的執(zhí)著與同學(xué)的信心相結(jié)合，老師的勤奮與同學(xué)的刻苦相統(tǒng)一，同學(xué)有信心，家長(zhǎng)有信心，老師有信心，眾志成城，形成強(qiáng)大的合力，我們完全有能力實(shí)現(xiàn)我們的預(yù)定目標(biāo)，有能力打贏這一仗。
二是要有科學(xué)的方法。高考備考既是一項(xiàng)艱巨的個(gè)人腦力勞動(dòng)，更是一場(chǎng)智慧的競(jìng)爭(zhēng)。在這一百天里，同學(xué)們要講究科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，要虛心聽取各科老師的意見，要以查漏補(bǔ)缺的方式，鞏固基礎(chǔ)知識(shí);以反思總結(jié)為手段，構(gòu)建知識(shí)體系;以培養(yǎng)習(xí)慣為目的，增強(qiáng)規(guī)范意識(shí);以強(qiáng)化練習(xí)為重點(diǎn)，訓(xùn)練解題能力。同學(xué)們?cè)诤笃诘膹?fù)習(xí)當(dāng)中要找準(zhǔn)學(xué)科的重點(diǎn)和難點(diǎn)，突破知識(shí)的盲區(qū)和誤區(qū)，合理地安排時(shí)間，既要爭(zhēng)分奪秒，又要科學(xué)有效。
三是要有頑強(qiáng)的毅力。人的一生緊要關(guān)頭只有幾步，現(xiàn)在到了同學(xué)們邁向輝煌未來的關(guān)鍵一步。在這一百天時(shí)間里，我們要以頑強(qiáng)的毅力、拼搏的精神，戰(zhàn)勝一個(gè)又一個(gè)困難。高考要考六門學(xué)科，每門學(xué)科有那么多知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)，確實(shí)不是輕而易舉就能掌握的。如果怕苦、畏難，那永遠(yuǎn)只能原地踏步。但是，只要我們?cè)诶蠋煹闹更c(diǎn)下認(rèn)真去學(xué)，就一定能很好地掌握。高考攻堅(jiān)，是艱苦的硬仗。在未來的一百天里，只要堅(jiān)定信念，頑強(qiáng)拼搏，就一定能創(chuàng)造輝煌。
四是要有健康的心態(tài)。在這一百天里，我們要不斷調(diào)適自己的心理，保持健康、樂觀的心態(tài)。建立良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境。高考沖刺時(shí)間緊，任務(wù)重，一百天除去考試和考前準(zhǔn)備時(shí)間，平均一個(gè)學(xué)科不到二十天，這么短的時(shí)間，必須要求高效率、高質(zhì)量，需要同學(xué)們具備高度集中的注意力。要克服一切私心雜念，把全部精力都投入到高考復(fù)習(xí)中來。沖刺高考是我們當(dāng)前人生中最主要的目標(biāo)，它將決定著你一生的發(fā)展方向。我相信同學(xué)們?cè)谖磥淼囊话偬炖锊粫?huì)迷失方向，更不會(huì)因小失大。只要你保持健康的心態(tài)，鼓足干勁，奮力苦戰(zhàn)，就一定能實(shí)現(xiàn)自己美好的人生理想。
老師們，高考沖刺的鐘聲已經(jīng)敲響;同學(xué)們，高考沖鋒的號(hào)角催人奮進(jìn)。讓我們用拼搏鑄就高考新輝煌，用行動(dòng)譜寫人生新篇章!
最后，衷心祝愿高三全體同學(xué)在今年高考中旗開得勝，金榜題名。
高三備戰(zhàn)高考演講稿4
各位老師、同學(xué)們：
大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了，大家就要迎來高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。
一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!
現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個(gè)特殊階段，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?
一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。
(1)制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬要記住，無論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時(shí)都應(yīng)該停下來，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動(dòng)，要根據(jù)高考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個(gè)小時(shí)。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂耍越裉熳詈脧?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動(dòng)員，看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。
(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。
(4)抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
(5)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
(6)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
(7)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法�？傊�，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。
(8)調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí)，把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過來，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。
(10)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
(1)在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過大;不宜在風(fēng)口上猛吹。
(2)要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。
(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個(gè)“今天”，既不對(duì)昨天耿耿于懷，也不對(duì)將來的事憂心忡忡。
(4)要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。
同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱�，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律�？记耙Х桨儆�(jì)調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：別因一兩分名落孫山。每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試�？朔中�，必須細(xì)心。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備�？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)�！�
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機(jī)讀卡。
第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的'分?jǐn)?shù)。
第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維�？紙�(chǎng)一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷，填好號(hào)和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);不爭(zhēng)交頭卷，檢查要認(rèn)真。
恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了�，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時(shí)候，很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會(huì)放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對(duì)一切，不要患得患失。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實(shí)力，更要相信自己的運(yùn)氣。
如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌。成績(jī)不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考，面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
最后，豫祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!
高三備戰(zhàn)高考演講稿5
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
臨近期末，學(xué)考已落下了帷幕，而期考卻在緊張的奮斗中敲響了戰(zhàn)鼓。那么，我們?cè)撛鯓涌茖W(xué)備考，取得滿意的成績(jī)呢？我覺得應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
第一，明確目標(biāo)，科學(xué)備考。要知道，現(xiàn)在的我們已不再是高二學(xué)生，而是滿腔熱血，注定艱辛坎坷的準(zhǔn)高三學(xué)子了，隨之而來接二連三的考試也將成為家常便飯，所以我們要有端正的迎考態(tài)度，在復(fù)習(xí)過程中，明確目標(biāo)，講究方法，對(duì)于不同學(xué)科的復(fù)習(xí)方法也不盡相同，所以要適當(dāng)把握，抓緊時(shí)間。學(xué)習(xí)在于平時(shí)積累，考前的復(fù)習(xí)只是知識(shí)的梳理和鞏固，加深記憶的過程。量的積累達(dá)到質(zhì)的飛躍，所以平時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度會(huì)讓你在考試時(shí)游刃有余，盡展才華。
第二，調(diào)整心態(tài)，沉著自信。積極的心態(tài)就像塵埃密布中的'一縷陽光，它會(huì)讓你躊躇滿志，胸有成竹，而消極的心態(tài)就好比行船時(shí)的逆流涌動(dòng)，它會(huì)讓你意志消沉，心神不定。所以，我們一定要保持積極向上的心態(tài)和奮發(fā)昂揚(yáng)的斗志，這樣才能提高效率，事半功倍。但在考試時(shí)，要沉著冷靜，認(rèn)真仔細(xì)，切不可大意失荊州，到頭來懊惱不已。
第三，誠(chéng)信參考，全力以赴�？荚嚂r(shí)不要心存僥幸，因?yàn)檫@只是自我檢測(cè)的一次機(jī)會(huì)，機(jī)不可失，時(shí)不再來，那么，還用得著費(fèi)盡心機(jī)去為了那所謂的榮譽(yù)嗎？那樣只會(huì)得不償失。
同學(xué)們，為了我們無數(shù)辛勤奮斗的汗水，為了我們習(xí)于深夜的不知疲倦，為了我們期末考試所定的目標(biāo)，為了我們夢(mèng)想跨入的大學(xué)而努力奮斗吧！相信“天生我材必有用”，才能在考場(chǎng)上執(zhí)筆揮斥方遒；相信“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)”，才能在答卷上書寫凌云壯志，考試的戰(zhàn)鼓已響，成功就在眼前，行動(dòng)即在當(dāng)下。
最后，祝全體同學(xué)在接下來的考試中取得滿意成績(jī)！
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