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新手練習籃球技巧
籃球是目前年輕人最喜愛的運動項目之一，激情狂野卻不失智慧。許多新手缺乏系統(tǒng)性的訓練，會導致后期各種姿勢及運動習慣定型，上限空間變低，下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于籃球練習技巧：
籃球首先練習運球，運球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再壓腕的，多加練習吧，所有的技術(shù)動作在不違例的前提下都是靈活的，控運水平的高低可以體現(xiàn)一個人對籃球的感覺。
保持標準的姿勢,也就是保持正確的手型。
正確的姿勢是，右手五指張開托球，掌心不觸球。
手腕與手肘分別成90度， 形成一個不關(guān)口的正方形。
出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。
標準投籃姿勢一開始會十分不習慣，還是重在保持，一個好的投籃姿勢對后期的移動投籃，后仰跳投訓練會有極大的幫助。
練好三步上籃，調(diào)整好步伐是關(guān)鍵。
三步，顧名思義，就是在三步之內(nèi)完成投籃進球。
因此，要調(diào)整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應(yīng)在跑動中完成。
對初學者慢跑最好，先練習慢動作。
當準備三步上籃時，心中默念一步、二步，到三步時已經(jīng)起跳了。
步幅大小應(yīng)和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。
當離著籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅邁大一些，否則第三步起跳會發(fā)現(xiàn)離籃筐很遠，不容易將球投進。
反之離籃筐很近了，要調(diào)小步伐，否則第三步跳起很可能跑到籃板后面。
實戰(zhàn)演練，說得再多，練的再多，最終檢驗收獲的地方還是在實戰(zhàn)上，調(diào)整好心態(tài)，自信敢打，進步那是必然的事情。
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