歐洲步怎么練

時(shí)間：2022-06-24 09:38:38 學(xué)習(xí)技巧我要投稿

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歐洲步怎么練

　　歐洲步，籃球中帶球上籃時(shí)用的一種過(guò)人技巧，因?yàn)檫@種技巧最大的亮點(diǎn)就在上籃時(shí)的步伐，左右晃動(dòng)幅度大，容易讓防守者無(wú)法判斷行進(jìn)方向，導(dǎo)致防守者失去防守位置。下面是小編給大家?guī)?lái)的歐洲步怎么練，希望能幫到大家！

　　實(shí)際應(yīng)用

　　NBA里面圣安東尼奧馬刺隊(duì)的馬努·吉諾比利的蛇行突破就是歐洲步的典范，華麗，犀利非常實(shí)用，德懷恩·韋德的歐洲步也是個(gè)中翹楚，

　　也被國(guó)內(nèi)球迷稱之為迷蹤步，新船長(zhǎng)克里斯·保羅的歐洲步也是出神入化，包括先前的聯(lián)盟最快德文·哈里斯，高速推進(jìn)中的急速變向觀賞性和難度都非常高，

　　還有國(guó)王的泰瑞克·埃文斯的歐洲步也是不錯(cuò)的，詹姆斯·哈登則是歐洲步的新一代代表人物。

　　歐洲步現(xiàn)在NBA已經(jīng)廣泛使用!

　　高速帶球跑動(dòng)過(guò)程中，身體向同側(cè)的腳前進(jìn)的方向移動(dòng)，而另外一只腳向先前落地的那只腳的反方向運(yùn)動(dòng)，而且是大步變向，然后身體也向另一只腳的方向移動(dòng)變向。

　　相當(dāng)于在高速中變向，另一只腳落地的同時(shí)，上半身完成變向，以落地的那只腳為支撐腳，發(fā)力，起跳，上籃，以避免走步。

　　這個(gè)動(dòng)作就是非常好看并且實(shí)用的歐洲步。

　　完成歐洲步的難度在于對(duì)身體協(xié)調(diào)性要求較高，人球結(jié)合要好，球跟著上半身走，在變向時(shí)又要跟著上半身完成大幅變向，人球結(jié)合不好變向容易丟球。

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