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小學(xué)生預(yù)防溺水安全知識
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?同學(xué)們，大家去游泳前一定要做好防護(hù)措施哦!以下是小編為大家準(zhǔn)備好的小學(xué)生預(yù)防溺水安全知識，歡迎閱讀!
一、游泳安全要點(diǎn)
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋
1、游泳前一定要做好暖身運(yùn)動。
2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸;腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。 急救方法有：
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
五、游泳時耳朵進(jìn)水的處理方法
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳�。和舛姥�，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
六、夏天游泳注意事項
夏天游泳注意事項很多，應(yīng)從多方面來考量：
1、飯后、飲酒不宜游泳。
2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
4、雷雨的天候不宜游泳。
5、水溫太低、太涼不宜游泳。
6、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
7、不要隨興下水，特別是野外。
8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。
11、要在有救生員及合格場所游泳。
12、下水前先做暖身運(yùn)動。
13、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
15、平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救
預(yù)防寶貝溺水15招【2】
1. 及時清空家中各種水容器中的積水。處理浴缸、臉盆里的積水，對于不懂事的寶貝來講溺水隨時可能發(fā)生。
2. 寶貝洗澡時，最好用寶寶專用的浴盆，這種浴盆寶寶可以抓握兩邊，保持身體平衡，不至于滑倒。澡盆內(nèi)的水要在寶寶坐在里面時，到其臍部即可，不要高到胸部。
3. 在浴缸底部最好粘上防滑條或放防滑墊，避免寶貝洗澡時摔倒，被水嗆著。
4. 媽媽在給寶貝洗澡時如需去接電話或開門，宜先用毛巾把寶貝包起來，然后抱著寶貝一起離開浴缸或浴盆。
5. 如果家中有游泳池，家長要把通向游泳池的門鎖好，寶貝要去時一定要有專人陪同。要時常注意觀察里面的水是否已經(jīng)放干。在不使用時一定要妥善安置，以防下雨時流進(jìn)雨水，寶貝在不慎跌入時發(fā)生溺水。
6. 家里衛(wèi)生間的坐式馬桶要隨時蓋好蓋子，避免寶貝因好奇向里看時頭朝下栽進(jìn)馬桶里�？梢詾檩^小的寶貝準(zhǔn)備專用便盆，并采用馬桶安全鎖扣。
7. 蓋好洗衣機(jī)的蓋子，避免寶貝掉進(jìn)正在工作的洗衣機(jī)里，發(fā)生溺水。平時居家就應(yīng)告知寶貝不能自己爬高，防止裁進(jìn)洗衣機(jī)里。
8. 當(dāng)寶貝靠近水邊的時候，都要讓寶貝穿上救生衣。即使有救生員，家長也要嚴(yán)密注視著寶貝。
9. 如果家里有游泳池，四周一定要有防護(hù)欄。柵欄至少要有1.5米高，而且板條間隔不應(yīng)超過10厘米。
10. 帶寶貝去游泳時，要注意天氣預(yù)報，在暴風(fēng)雨來臨的時候，不要帶寶貝去露天的泳池。
11. 叮囑寶貝一旦出現(xiàn)抽筋，要想盡辦法迅速上岸，甚至求救。
12. 如果寶貝有癲癇、心臟病等疾病，不適宜游泳。
在戶外時
13. 帶寶貝到海邊時，要離海岸遠(yuǎn)一些。因?yàn)楹＿呌欣�，寶貝在玩沙時，當(dāng)一個大浪打來，如果寶貝恰巧在浪打來時吸入一口氣，就有可能嗆著，發(fā)生危險。
14. 寶貝在水邊做游戲或在水池里玩耍，即使是淺水，父母也要時刻陪伴左右，避免讓寶貝和伙伴在水里打鬧而摔倒造成溺水。
15. 家長要隨時注意改變不安全水域環(huán)境，比如屋前屋后有水塘、溝渠等開放性水域，各種水井、溝渠、糞坑或蓄水池的蓋子是否蓋好。
預(yù)防溺水安全知識【3】
一、游泳安全“四不去”：
1、沒有大人的陪同不去游泳;
2、不去陌生的水域游泳;
3、不擅自與同學(xué)結(jié)伴去游泳;
4、未經(jīng)老師和家長同意不去游泳。
二、防溺水安全小知識
(一)、游泳前做好準(zhǔn)備活動
通過跳躍、慢跑、做徒手操，使身體關(guān)節(jié)、韌帶及肌肉充分活動。
(二)、游泳中的緊急情況及自救
發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。處理辦法：馬上停止游泳，并上岸休息，對抽筋部位進(jìn)行按摩;若在深水中發(fā)生抽筋，應(yīng)向岸邊呼救。
(三)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸
可將救生圈、竹竿、長樹枝等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。特別注意：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用身邊的救生器材呼救，未成年人保護(hù)法規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”
2、開展岸上急救
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及異物。
(2)控水：救護(hù)者將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使其嘴向下，另一手壓其背部，將其腹內(nèi)水排出。
(3)若溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，立即進(jìn)行人工呼吸。通常采用口對口吹氣的方法;若心跳停止應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心肺復(fù)蘇。
(4)在急救的同時，要迅速打急救(120)電話，或攔車送醫(yī)院。
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