春季踏青小心得以下疾病

　　季是最適合踏青的一個季節(jié)了，但是你要注意在春季踏青的時候是非常容易得下面的這五種疾病的。

　　預防感冒和腹瀉

　　最近天氣變化無常，忽冷忽熱，早晚溫差大，大風時刮，細菌、病毒等微生物活躍，重慶市民外出要注意保暖預防感冒，特別是兒童、孕婦、老人和身體虛弱的人等抵抗力較差者更要注意。

　　此外，踏青時應避免過度疲勞、時間太長，盡量不要在外過夜，最好帶上一些防治感冒的藥物。

　　游玩時還要預防腹瀉。

　　食物容易腐化變質，外出時最好攜帶有密封包裝的食物，尤其是肉類食物。

　　打開包裝的食物應盡快吃完。

　　在外野餐前最好洗干凈手再進食。

　　預防花粉過敏

　　眼下正是花粉傳播的時期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內后，常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發(fā)癢等癥狀，有過敏體質的成人或小孩，在外出踏青時，應盡量遠離花草密集的地方，不要隨便觸摸花草，在大風天氣時應避免出游。

　　更不要到草叢、樹林或潮濕、蚊蟲多的地方玩耍。

　　回到家后應及時洗臉、洗手。

　　有過敏體質或患有蕁麻疹、皮炎濕疹等過敏性皮膚病的人，盡量少去踏青，避免直接接觸各類容易誘發(fā)過敏癥狀的植物，以防止過敏性皮炎的發(fā)作。

　　有花粉過敏史的人出游前應隨身攜帶抗過敏的藥物，并戴上口罩、手套等，少去鮮花開放的地方。

　　陰雨天空氣濕度大，花粉不易飄散，尤其是雨后花粉暫時被清洗掉，可放心外出。

　　摘食野菜野果小心中毒

　　外出踏青，很多人都喜歡摘一些野菜帶回家。

　　不過，那些生長在大路旁的野菜不要輕易采摘，因為它們很有可能長期受大量汽車的尾氣排放污染而鉛含量超標。

　　被污染過的河邊的野菜也不要食用，謹防食用后中毒。

　　提防被蟲咬預防蟲媒傳播疾病

　　不少市民外出春游時喜歡在樹林、草地上席地而坐，但眼下是各種蟲類的活躍期，市民盡量不要長時間在草地、樹林坐臥，短時坐臥也要鋪設塑料布，免得被螨蟲等蟲子叮咬，如發(fā)現(xiàn)被叮咬，需盡快就醫(yī)，做到早治療。

　　提防心腦血管病及摔傷

　　春季是心腦血管疾病的高發(fā)期，有心腦血管疾病、血壓偏高的人更要注意不要過度勞累，登山需量力而行，平時很少鍛煉的人，不要一鼓作氣地爬上去;在踏青時應注意防摔倒，以免扭傷關節(jié)甚至骨折。

　　春季出游踏青要注意什么【2】

　　謹防有毒動物和蚊蟲叮咬

　　春季是萬物復蘇的季節(jié)，一些有毒動物冬眠后也蘇醒出巢了，在踏青游玩時小心被有毒動物咬傷或蜇傷。

　　特別要提防蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蜜蜂的出沒。

　　例如在林間、山地、草地上活動時，最好穿長衣、長褲，必要時可扎緊袖口和褲腳，使用花露水遮掩體味。

　　若要坐在草地上，可鋪上塑料布或臺布，以隔開身體和草葉的接觸。

　　如果不小心被蜇傷了，毒毛、毒針很可能會留在皮膚中，可先用信用卡緊貼皮膚將其毒刺刮掉。

　　若有鑷子或者小針，可將毒刺輕輕挑出，然后用流動的冷水仔細清洗蜇傷部位。

　　蜇傷處嚴禁用碘酒外涂。

　　若被蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蜜蜂蜇傷，可用弱堿性溶液(肥皂水)沖洗，以中和酸性毒素;若被黃蜂蜇傷，則需要弱酸性溶液(醋)中和。

　　對毒蛇、毒性大的蜈蚣、黃蜂和馬蜂咬傷或蜇傷后，如出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，切忌奔跑，萬一發(fā)生休克，應立即撥打120求救，救護車到來之前要注意保持呼吸暢通，并進行人工呼吸、心肺復蘇等急救處理。

　　謹防兒童生病和意外傷害

　　不少家長帶著孩子踏春郊游賞花，清明掃墓祭祖。

　　春季雨水偏多，地面潮濕易滋生霉菌等病原體，各類病毒、細菌均處于活躍階段，而孩子免疫力相對較低，容易被感染和過敏。

　　此外，清明節(jié)前后正是花開的季節(jié)，花粉多容易導致過敏性疾病高發(fā)，如哮喘、蕁麻疹等。

　　應注意適度增減衣服，合理飲食，增強孩子的抵抗力，同時勤曬衣被，搞好室內外衛(wèi)生，做好預防工作。

　　掃墓期間仍會有人燃放鞭炮等，孩子的好奇心重，又調皮貪玩，此類燒傷、炸傷事故也明顯增多。

　　春季雨水多，郊外道路濕滑易致跌倒損傷，這也是必須注意的地方。

　　特別提醒，在長途旅行中，孩子比大人更易暈車，乘車前不要讓孩子吃得太飽、太油膩，也不要讓孩子餓著肚子，可以適當給孩子吃一些含有葡萄糖成分的食物。

　　另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解其暈車癥狀。

　　帶孩子乘車應盡量選擇靠前顛簸較輕的位置，以減輕震動，并打開車窗，讓空氣流通。

　　如發(fā)現(xiàn)孩子有暈車癥狀，可以適當用力按壓他的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處)，同時隨身攜帶紙巾和嘔吐袋。

　　另外也要注意，1歲以內的寶寶不能服用暈車藥。

　　外出就餐謹防胃腸道疾病

　　春季是細菌快速繁殖的季節(jié)，也是胃腸道疾病的高發(fā)期，多以慢性胃腸炎、胃潰瘍、膽囊炎、胰腺炎等疾病為主。

　　有些家庭出游喜歡自帶熟食，或者在外野餐，這樣飲食稍有不慎，很容易引起胃腸道疾病。

　　這是因為氣溫逐漸變高促使細菌的繁殖速度加快，食物不像冬天那樣經久耐放，許多食品稍一“暴露”，外觀也許還能保持新鮮誘人，但質量和味道都已經發(fā)生變化。

　　時下，大量野菜已經被端上餐桌。

　　不少人外出踏青時順便在田間采挖野菜和蘑菇。

　　專家提醒，有些野生植物本身含有毒素，誤食可引起中毒，有些因為生長在馬路邊，遭受汽車尾氣污染，建議市民不要盲目采摘。

　　春季踏青游玩要“管”好自己的嘴，謹防病從口入。

　　外出踏青游玩時對于路邊無證無照小商販出售的食品，市民最好“敬而遠之”，以防胃腸道疾病的發(fā)生。

　　春季出游踏青謹防花粉過敏【3】

　　記者在專家門診候診室了解到，候診座位上前面連續(xù)兩排都是抱著孩子來看病的大人，走廊、過道、候診區(qū)都擠滿了人。

　　病人爆增，醫(yī)院也臨時調來醫(yī)生加班。

　　沈宏主任告訴杭州網記者，像陳大姐這樣患上春季皮炎的門診病人明顯增多，他們主要的主要癥狀有，面部和手背等暴露部位的皮膚出現(xiàn)紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫屑，嚴重的還可出現(xiàn)水皰。

　　沈主任介紹，患上花粉癥的人也有增多趨勢，花粉癥是由植物花粉及花粉瞞蟲引起的過敏性疾病。

　　就當天上午半天時間，在40多人次的患者中因花粉、塵埃等面部過敏的就有6到8個。

　　前一天下來還接診不了兩三個類似病人，基本都是濕疹、神經性皮炎等。

　　同時花粉作為一種刺激物，也會使過敏性哮喘患者發(fā)生支氣管痙攣，導致哮喘病復發(fā)，甚至可危及患者的生命。

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