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什么方法可以牙齒變白
什么方法可以牙齒變白?小編給你分享幾個(gè)讓牙齒變白的小竅門(mén)。
如何讓黃牙齒變白
牙齒發(fā)黃有哪些原因?
1.缺鈣。
牙齒是骨骼組成的重要部分，當(dāng)體內(nèi)鈣流失時(shí)，牙齒的堅(jiān)硬度大大降低，對(duì)食物的吸附力更強(qiáng)，從而造成色素沉著，牙齒變黃。
2.飲食因素
1)紅茶或黑茶：茶葉中有大量多酚類(lèi)氧化物，長(zhǎng)期飲茶，會(huì)讓牙齒變黃。
研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，可以放心飲用。
2)可樂(lè)。
可樂(lè)的成分是糖漿和二氧化碳?xì)猓鹊眠^(guò)多，會(huì)使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。
在碳酸飲料中，深色的可樂(lè)對(duì)牙齒損傷最大，橙色汽水其次。
一般來(lái)說(shuō)，顏色越淺的飲料越安全。
3)咖喱。
研究指出，姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的“白牙克星”。
如果真喜歡咖喱那種辣辣的感覺(jué)，建議選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避開(kāi)作用力較強(qiáng)的紅咖喱和黃咖喱。
3.藥物和水質(zhì)。
在牙齒發(fā)育時(shí)期，特別是8歲以下兒童，服用了四環(huán)素類(lèi)藥物，容易引起牙齒變色成為“四環(huán)素牙”。
某些地區(qū)，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高，過(guò)多地飲用氟也會(huì)讓牙齒發(fā)黃，而且不是一兩顆牙齒，而是滿(mǎn)嘴發(fā)黃的“氟斑牙”。
這些染色牙齒被稱(chēng)為內(nèi)源性染色牙。
深色色素埋藏在這些病態(tài)牙齒的深層，日常刷牙也無(wú)法觸及，只有通過(guò)特殊的美白方法才能美白牙齒。
4.衛(wèi)生習(xí)慣。
有些人沒(méi)有養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，使牙齒表面堆積一層食物殘?jiān)�、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。
這些黃牙并不是牙齒本身發(fā)黃，而是不注意口腔衛(wèi)生造成的污染。
牙齒美白有竅門(mén)：
1.含食醋。
把食醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉，刷牙。
可以達(dá)到美白牙齒的效果。
但要注意牙齒會(huì)覺(jué)得很酸、麻(持續(xù)2分鐘左右)。
這種方法不能經(jīng)常使用，可2個(gè)月左右做一次。
否則會(huì)傷牙。
2.用橘子皮刷牙。
把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
3.牙膏沾檸檬汁刷牙。
每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷。
檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。
而且其中富含的VC對(duì)牙齒可起到加固作用。
4.嚼無(wú)糖木糖醇口香糖。
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。
所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖。
5.花生粉擦牙。
把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊�，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。
花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱(chēng)為長(zhǎng)生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。
對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
6.烏賊骨磨粉刷牙。
把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
7.多吃青蘋(píng)果。
把含糖量較低的青蘋(píng)果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。
這是因?yàn)榍嗵O(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
8.定時(shí)服用鈣片和維生素D。
鈣片和維生素D可以幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。
多曬曬太陽(yáng)，也能使牙齒吸收更多鈣元素。
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