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為什么女性來月經(jīng)時(shí)愛拉肚子
月經(jīng)一來，肚子也開始不舒服，經(jīng)常來月經(jīng)的時(shí)候就愛拉肚子，但明明并沒有吃什么不對的食物，事后也沒什么不舒服的，來月經(jīng)就拉肚子，這到底是怎么回事?
為什么很多女性來月經(jīng)時(shí)特別愛拉肚子?
專家指出，這是因?yàn)閬碓陆?jīng)之前，體內(nèi)激素水平的改變，使得大量的前列腺素被分泌出來。
前列腺素的作用在于幫助子宮在月經(jīng)期間收縮止血。
子宮收縮，影響到子宮后面的“鄰居”——直腸也會受到刺激，產(chǎn)生蠕動，因此讓人產(chǎn)生要去大便的感覺。
同時(shí)，前列腺素也會刺激胃腸道，加快胃腸蠕動。
因此，除了拉肚子，有的女性在月經(jīng)期還會出現(xiàn)惡心。
這些都屬于經(jīng)期的一些正常反應(yīng)。
要改善這種不舒服，經(jīng)期一定要注意飲食，盡量以清淡、易消化的食物為主，切忌暴飲暴食。
另外，多喝熱水，多休息，注意給小肚子保暖。
月經(jīng)期間愛拉肚子怎么辦?
食療法：推薦當(dāng)歸白芍飲
經(jīng)行泄瀉與體質(zhì)虛弱有關(guān)，尤其是脾和腎虛弱者，腹痛的原因則在于肝實(shí)，白芍可以養(yǎng)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。
可以一舉解決腹痛腹瀉肝實(shí)的問題，同時(shí)還有調(diào)經(jīng)的功效。
做法：把5克當(dāng)歸和3克白芍，3克綠茶一起放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡10分鐘至味道滲出，沖出來的汁水趁熱喝可以緩解拉肚子產(chǎn)生的腹痛，如果覺得當(dāng)歸和白芍很難泡開，也可以放在火上加熱，時(shí)間自己掌握就可以啦。
要注意的是，未飲完的茶最好不要隔夜飲用。
按摩法：養(yǎng)生穴摩腹
功效：摩腹可以促進(jìn)腸的蠕動，從而促進(jìn)人體消化、吸收和排泄功能，緩解腹痛。
做法：將雙手搓熱后，手掌疊放于腹部，稍用力下按，以肚臍為中心，順時(shí)針摩動，范圍由小至大，稱為摩腹。
雙掌位于側(cè)腹部時(shí)，壓于下的一只手的手指部用力回拉，壓在上的另外一只手的掌根部用力回推，當(dāng)摩動到另外一側(cè)腹部時(shí)，原來壓于上的手換到下面，用手指回拉，原來壓于下的手換到上面，用掌根回推，如此反復(fù)推摩，可以緩解拉肚子的癥狀。
動作宜緩慢而柔和，連續(xù)50-80次為宜。
當(dāng)推摩至30次左右時(shí)，會聽到腸鳴之聲，推摩至50次左右時(shí)，全腹會有熱感，周身舒泰。
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