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降壓茶都有哪些
在生活中，大家都知道降壓茶吧，以下是小編收集整理的降壓茶都有哪些，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高血壓已是現(xiàn)在非常常見一種疾病，很多人都會患上高血壓，高血壓的危害還是比較大的，如果不能及時(shí)的防治可能會給我們帶來嚴(yán)重的危害。那么我們應(yīng)該如何降血壓呢?其實(shí)喝降壓茶很不錯(cuò)的。
降壓茶都有哪些【1】
首烏降壓茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
槐花降壓茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
槐花還有收縮血管、止血等功效
蓮子心降壓茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子降壓茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦�、視物不清之妙品�?/p>
羅布麻降壓茶
羅布麻降壓茶能平肝息風(fēng)，清熱，解郁。主治：
①高血壓病所致眩暈、頭痛、腦脹。
�、谑�、驚癇、抽搐，辨證屬肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或風(fēng)熱上擾者。
�、垲A(yù)防感冒。
葛根降壓茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
高血壓吃什么【2】
蕎麥煮粥
常食蕎麥粥有明顯的調(diào)理血壓的作用，并可以降血脂和降血糖。之所以如此是因?yàn)槭w麥中含有豐富的蘆丁類物質(zhì)，可以維護(hù)血管的健康和提高血管的韌性，可以預(yù)防高血壓造成的腦溢血、糖尿病引起的出血等。
除此之外，蕎麥因?yàn)槠湫晕陡省�，可以清熱去燥、涼血、潤腸通便，還是三高人群的保健品。但蕎麥不易消化，所以一次不宜吃太多或吃太飽。
蕎麥因?yàn)槠湫晕陡�、涼，可以清熱去燥、涼血、潤腸通便
決明子熬粥
因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝陽上亢會引起高血壓，而決明子可以清肝火、降壓、降血脂、通便、明目等作用，所以除了作為茶飲之外，用炒制的決明子煮粥食用也有降壓功效。
現(xiàn)代用決明子在動(dòng)物身體上實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)有明顯的降壓作用，此外決明子還有抗菌、提高免疫力和護(hù)肝的作用。
野菊花粥
從中醫(yī)角度來看野菊花的降壓作用和決明子類似，對于肝陽上亢型高血壓所引起的眩暈、耳鳴、赤目、面部潮紅和失眠有調(diào)理作用。
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)野菊花有擴(kuò)張血管，降血壓的作用。同時(shí)，野菊花還可以抗病菌、維護(hù)心血管系統(tǒng)健康。
野菊花粥采用新鮮或干制的菊花與粳米一同煮粥，也可以煎水去渣之后再煮粥。
野菊花粥采用新鮮或干制的菊花與粳米一同煮粥
芹菜粥
民間總是提倡吃芹菜降血壓，用芹菜、大米和小米一同煮粥食用除了有調(diào)理血壓的作用，還有止咳健胃的效果。
而芹菜的降壓功效來自于其中的芹菜鎮(zhèn)靜素，其能夠抑制血管的平滑肌緊張和減少腎上腺素的分泌，從而能夠起到降壓以及平穩(wěn)血壓的作用。
所以，中醫(yī)里的驗(yàn)方也有一定的調(diào)理血壓作用，在血壓高但不需要吃藥的情況下，不妨采用這些驗(yàn)方來降血壓。
吃什么降血壓【3】
苦瓜
苦瓜是一種非常好的食物，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣覀兊慕】�，它含有尼克酸、粗纖維、抗壞m酸、胡蘿卜素等等，降壓效果不錯(cuò)。
苦瓜可涼拌、煮湯、絞汁、炒菜食用�？喙虾械牟菟釙恋K鈣吸收，炒菜前，應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虛寒者慎食。
大蒜
含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。
含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素
治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，可以飯前空腹食用2-4瓣，大約半個(gè)月就會有非常明顯的降血壓的效果。
荸薺
含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是治療高血壓的佳果。
治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。
蘿卜
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁，每回50毫升，每天2次。
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì)
芹菜
芹菜是我們生活中經(jīng)常吃的食物，它含有芫荽甙甘露醇等物質(zhì)，對于降血壓降血脂都有非常好的療效，有利我們的健康。
芹菜可煮食、絞汁、或與杭菊花、馬蹄煎湯，或與其它蔬菜配制等。食芹菜禁食雞肉與兔肉。
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