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運(yùn)動安全心得體會通用
在平日里，心中難免會有一些新的想法，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣可以記錄我們的思想活動。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的運(yùn)動安全心得體會通用，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動安全心得體會通用1
自從我們學(xué)會走路，我們便開始了一生的運(yùn)動生涯，跑、跳是基本，進(jìn)而在進(jìn)入學(xué)校后接觸各類運(yùn)動項(xiàng)目，在這個過程中自然有不少心得。
在生理學(xué)上，體育運(yùn)動能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運(yùn)動，兩類運(yùn)動分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項(xiàng)運(yùn)動都需要全身的協(xié)調(diào)，運(yùn)動動作的完成，主要是個肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級肉群之間的協(xié)調(diào)活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進(jìn)行的。足球運(yùn)動雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準(zhǔn)確地把握，更不用說頭球要直接運(yùn)用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項(xiàng)運(yùn)動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運(yùn)動雖然要上肢的運(yùn)動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運(yùn)動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動的形式傳祥中樞，達(dá)到大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對體內(nèi)外情況進(jìn)行怕段，并能夠控制動作。經(jīng)常參加運(yùn)動，反復(fù)強(qiáng)化某些刺激信息，促進(jìn)了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準(zhǔn)確、適度的萬昌動作。經(jīng)常參加運(yùn)動的人，在平時的生活、學(xué)習(xí)和運(yùn)動中，動作靈活、敏捷，大腦反應(yīng)快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強(qiáng)。
這個學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進(jìn)一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運(yùn)動需要的是人體的動態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)則是一門靜態(tài)的學(xué)問，動態(tài)時雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴(yán)格，因?yàn)樗鼈冏非蟮牟皇沁^程而是結(jié)果，只要能有最后完美的進(jìn)球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運(yùn)動則不然，每一個動作都以固定，只需要你調(diào)整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經(jīng)及其調(diào)動的肌肉能夠靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運(yùn)動對身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習(xí)。
我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的'運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動的功效。而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現(xiàn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費(fèi)，我自己就是很好的反例，在認(rèn)識到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定計劃，從明天開始加油努力！
運(yùn)動安全心得體會通用2
人的個性各式各樣。有的活潑開朗、也有的沉默寡言，有的膽大包天、也有的膽小如鼠……而我，就屬于膽小的那一類。媽媽說：“這種個性不討人喜歡，要改一改。”
放暑假了，我和媽媽去了千里之遙的外婆家。一天晚上，一大家人在江蘇淮安市的大運(yùn)河廣場上散步。在廣場的店堂里，我看見了直排輪式的旱冰鞋，愛不釋手。于是，我和同行的表妹和表哥都買了一雙。我們都不會冰，大人們異口同聲地說：“看誰先學(xué)會�！北砻藐愃艰焐脛樱瑥乃砩系膫叹椭浪貏e喜愛玩刺激的游戲。果然，思璇達(dá)幾圈后就會單飛了。表哥黃旭雖然膽子不大，但就這么三走兩走，走著走著也會了。我一直不敢邁開穿上旱冰鞋的雙腳，只成了他們的啦啦隊(duì)。不一會兒，不知道是誰把我從“膽小王國”中拉了出來，硬著推了出去，初步嘗到了飛翔的.感覺！起先，穿上旱冰鞋，我身子在搖晃，象個醉漢似的站也站不穩(wěn)。身旁的輔導(dǎo)員說：“站成八字形身子就穩(wěn)了。”我盡力地去試，果然站穩(wěn)了。思璇飛了過來：“你的頭、手臂、腿，都套上了護(hù)墊怕什么呀？”于是，我吸了一口氣，閉上眼睛，讓八字形的雙腳一用力，就一地滑出去了！抬頭、彎腰、腿用力，一遍又一遍……我終于會冰了。勇敢，這兩個字在我身上凸現(xiàn)了。
第二天晚上，我們又來到了廣場。只見廣場上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八門，廣場象節(jié)日的海洋，熱鬧非凡。姨媽說：“思璇，你不是會跳拉丁舞嗎？跳一個吧！”思璇大大方方地跳了起來，一邊跳，一邊嘴里喊著節(jié)拍。這時，圍觀的人越來越多，大人們在指指點(diǎn)點(diǎn)。不一會兒，思璇跳完舞，大人們報以熱烈的掌聲�！八妓迹愀��！眿寢岦c(diǎn)題了。眾目睽睽，我哪敢啊！我的臉一下子變成了紅蘋果。我央求思璇：“你再跳一遍，我就上去�！逼鋵�(shí)，我心里多么想讓她的舞步慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，這樣，我可以逃避了。“上去跳，上去跳！”大人們催促的聲音，讓我不時地出了一身冷汗�！鞍�！跳吧，免得讓媽媽失望�！蔽衣刈吡松先�，一邊跳，一邊鼓勵自己，這個廣場就象家里的客廳一樣，在家怎么練，在廣場上就這么跳。想著想著，我的膽子大了許多，于是，手一動、腰一扭、腿一跨、頭一轉(zhuǎn)，掌聲在我耳邊響起來了，我十分開心！接著，思璇又跳起了拉丁牛仔舞。這時，我和她象上了發(fā)條的鐘，一個勁地一起跳，那種膽小的感覺被拋到了九霄云外了。大膽，這兩個字在我身上又凸現(xiàn)了。
人，離不開鍛煉。從小鍛煉意志和膽量，長大了才會有健全的人格，才能踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事。這就是我暑假最大的收獲！
運(yùn)動安全心得體會通用3
人生的成長過程，不可能一帆風(fēng)順，暢通無阻，其中必定會遇到不可避免的鍛煉，而我就因這鍛煉而成長了。
“走啦，體育課快遲到了�！蓖瑢W(xué)著急的在班級門口催促著我。我漫不經(jīng)心地回答了一句“嗯”。不知為何，內(nèi)心總有點(diǎn)不安，我呆呆的看著早已無人的教室�！翱禳c(diǎn)！”同學(xué)越來越著急的語氣打破了我的沉思，只得拍了拍臉，讓自己清醒過來，快步走出了班級。來到操場，看到一些同學(xué)忐忑不安的神情，唯有體育委員仍然氣定神閑。我笑著跑了過去，問道：“今天上課有什么活動�。俊斌w育委員看著我笑嘻嘻的，毫無忐忑的意思，也笑了笑說：“今天學(xué)后滾翻，下節(jié)課后就要考試�！薄笆裁�！”啊，完蛋了，內(nèi)心大叫，怎么辦，我可從來沒完成過��！
眼珠一轉(zhuǎn)，我?guī)е夷樕夏强蓱z兮兮，逗趣的表情，向體育老師委屈的說道：“老師，我那個。我背不好，可不可以……”我還沒說完便被老師打斷了，“胡說，你早上不還蹦蹦跳跳的，你那支撐不都做得還蠻好嗎。”見計被“老奸巨猾”的老師識破，只好帶著一陣淡淡的憂傷回到班級隊(duì)伍中，旁邊的同學(xué)被我都逗笑了：“你這些招我們早就用過了，老師早就識破啦，哈哈哈……”我嘟著嘴，做起了生氣時的包子臉，兩腮鼓鼓的，不大的眼睛狠狠地瞪著她。“嘻嘻……”她調(diào)皮的向我吐了吐舌頭，哼，我也拿她沒辦法，只得作罷。
“好了，練習(xí)開始�！甭牭搅死蠋煹拿�，我心不甘情不愿地拿起了早已分配好的墊子，與其他三個同學(xué)練習(xí)�！岸紫拢�，一二三，好，翻過去。”所有人都翻了過去，唯獨(dú)我雙膝不聽話地跪在了墊子上，模樣十分搞笑，不知哪個同學(xué)突然來了一句，“參見皇上！”全體爆笑，我的臉頓時羞紅了。
“哎”，老師嘆了口氣，把我叫過去，叫其他同學(xué)繼續(xù)練習(xí)，手把手把手的教我，可我仍然持續(xù)的`做著“拜見皇上”的姿勢，我都快放棄了，可老師還依舊認(rèn)真耐心地教我。
“來，深呼吸，放松，繼續(xù)保持，好，翻過去�！辈恢遣皇巧系郾晃乙恢惫虬莸木窀袆恿�，皇天不負(fù)苦心人，我終于翻了過去，只不過是歪的�！鞍ミ�，我的背�！蔽译m然翻了過去，但滾到了地上，那地板又冷又硬，即使隔了衣服也仍然感受到了麻麻地痛�！皝恚佑�，你已經(jīng)翻過去了，繼續(xù)加油�！�
經(jīng)過了老師一次又有一次給我的訓(xùn)練，我終于翻得好了，雖然沒有拿到滿分，動作仍然有些不規(guī)范，卻也得了六十多分（滿分七十分）。努力是有收獲的！
經(jīng)過這一次鍛煉，我得到了許多，成長了，懂得了：沒有什么事成功不了，只要你肯去努力，這都不是問題，關(guān)鍵還是在于你自己的選擇。
選擇放棄，選擇退縮，你會一事無成；選擇鍛煉，選擇付出，你成長的步伐會大步向前！
運(yùn)動安全心得體會通用4
隨著社會經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演出了一幕不可挽回的悲劇。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛中，當(dāng)你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之外，當(dāng)你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到痛心疾首嗎？
道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號殺手”。而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個重要原因之一，就是我們?nèi)狈Π踩姆佬l(wèi)知識，自我保護(hù)能力差，因此對中小學(xué)進(jìn)行安全教育的形勢相當(dāng)緊迫。有專家指出，通過安全教育提高中小學(xué)生的自我保護(hù)能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。為了加強(qiáng)對中小學(xué)生的安全教育，1996年2月，國家政委、公安部等六部委聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日，建立全國中小學(xué)生安全教育制度，督促安全教育工作的開展。
紅燈短暫而生命長久，為了更好地宣傳交通安全法規(guī)，增強(qiáng)學(xué)生交通安全意識，教育部將今年3月28日中小學(xué)生安全教育日主題定為“增強(qiáng)交通安全意識，提高自我保護(hù)能力。為了更好地宣傳交通安全知識，更好地珍惜我們的生命，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：
1、我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全的法律法規(guī)，遵守交通規(guī)則，加強(qiáng)交通安全意識，樹立交通安全文明功德；
2、當(dāng)我們徒步行走于人來車往的車路時，請時刻保持頭腦清醒，不在馬路上嬉戲打鬧；
3、當(dāng)我們在馬路上行走時，要多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，決不能為貪一時之快，橫穿馬路；
4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車，放學(xué)回家一定要排好路隊(duì)。
遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我，當(dāng)我們能做到這一切的時候，我們的社會文明便向疲岸靠了一步。重視交通安全，是我們每個的義務(wù)，更是我們每個人的責(zé)任。讓我們攜起手來呵護(hù)著文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，真愛疲此的生命吧！
今年是第15個全國中小學(xué)生安全教育日，希望我們這個日子能夠再次喚醒同學(xué)們對交通安全的重視。大地蘇醒了，春風(fēng)又綠了。我們要把平安的種子撒播進(jìn)自己的心田。當(dāng)它發(fā)芽開花，長大參天大樹，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。
安全教育
安全是人們生存的`基本保證，青少年是“祖國的花朵”、“人類的希望”，青少年的安全是很重要的。
現(xiàn)在夏天來了，很多青少年會到河里、或是水庫里游泳。為了確保廣大的青少年，我提議要注意以下幾點(diǎn)：
�、賳紊硪蝗瞬灰鋈ビ斡�，沒有同伴，單身一人去游泳，最容易出現(xiàn)問題。
②身體患病者不要去游泳。
③參加強(qiáng)體力勞動或是劇烈運(yùn)動后，不能立即下水否側(cè)易引起抽筋、感冒等。
④被污染了的河流、水庫、有急流處，這些都不能去游泳。
�、輴毫犹鞖馊缋纂姟⒐物L(fēng)、天氣突變情況下，都不能去游泳。
以上幾點(diǎn)都是所經(jīng)歷的事，那是我在讀初中的時候，那個時候正正是夏天，天氣很熱，我和同學(xué)們到河里游泳。因?yàn)槲覀冊谒锘ハ噫宜�，故意捉弄對方，所以到了深水處，有一個同學(xué)大概是因?yàn)橥娴锰哿耍砸鹆顺榻�。她在水里掙扎，溺水了。�?jīng)過一些辦法，我和同學(xué)們找來木棍才將她拖上來，才避免了事故的發(fā)生。所以在游泳中的青少年們，在游泳中要注意休息，不要長距離游泳。在溺水的時候一定要冷靜、鎮(zhèn)定、不要慌張。
要用有辦法的救人方式，不要小孩或水流急的時候，沖動地跳下水去救人。這些都是日常的安全常識，希望同學(xué)們認(rèn)真對待，要珍惜生命，生命無價，安全第一。安全無小事，時刻要注意安全。這些都是我對游泳的心得體會，希望不懂注意安全的青少年重視、參考下。
運(yùn)動安全心得體會通用5
通過本次安全管理講座的學(xué)習(xí)，使我對教室安全管理工作有了新的認(rèn)識。教室安全工作應(yīng)該在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下和各任課老師們的共同努力配合下，始終把安全工作放在教室管理的首要位置。切實(shí)從增強(qiáng)學(xué)生的安全認(rèn)識，強(qiáng)化教室安全管理入手，通過明確責(zé)任，落實(shí)措施，努力營造一個安全、文明、健康的教室育人環(huán)境。在此，談?wù)剛�人對教室安全工作的一點(diǎn)體會：
一、利用班隊(duì)時間，加強(qiáng)學(xué)生安全教育
安全工作的重點(diǎn)是及時消除隱患，加強(qiáng)全班同學(xué)的安全教育，防患于未然。充分利用班隊(duì)時間對本班學(xué)生進(jìn)行安全教育，在學(xué)生心中樹立安全認(rèn)識。學(xué)期初應(yīng)把教室安全工作寫進(jìn)本學(xué)期的教室領(lǐng)導(dǎo)計劃中，并在教學(xué)中依據(jù)本計劃進(jìn)行。例如：學(xué)期的第一周定為“安全教育宣傳周”，這一周里主要對學(xué)生進(jìn)行了新學(xué)期的安全入校教育。在以后的班隊(duì)會上，應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行了學(xué)校安全、路途安全、居家安全等多方面的安全教育，樹立安全認(rèn)識，增強(qiáng)學(xué)生安全認(rèn)識。
二、運(yùn)用多種宣傳方法，樹立學(xué)生安全認(rèn)識
我們應(yīng)利用教室黑板報、主題隊(duì)會等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳。并對班上的學(xué)生不定期地進(jìn)行安全知識講座、安全知識競賽等活動，增強(qiáng)學(xué)生的安全知識。在教室中營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的`濃厚氛圍。
三、建立各種安全制度，加強(qiáng)安全管理
民主選舉班委會時，班內(nèi)應(yīng)在學(xué)期初選出管紀(jì)律、管安全的副班長。另外還應(yīng)在班上選出幾個各方面表現(xiàn)突出的同學(xué)擔(dān)任班上的安全、紀(jì)律監(jiān)督員。給這些同學(xué)詳細(xì)分工，讓他們明確職責(zé)，協(xié)助教師管好教室的安全、紀(jì)律工作。使教室安全管理遍布到班上的每一個角落。
四、爭取各方力量，搞好教室安全管理
學(xué)期初，應(yīng)該與學(xué)生父母簽定了安全責(zé)任狀，讓父母注意配合學(xué)校教室對自己的孩子進(jìn)行安全教育，嚴(yán)防學(xué)生人身傷亡事故的發(fā)生，確保學(xué)生“一個都不能少”。另外，班上所有的任課教師，特別是安全課教師也隨時對本班學(xué)生進(jìn)行安全教育。這樣多方面齊心協(xié)力，共同搞好教室的安全管理。
總之，教室安全教育不是教室領(lǐng)導(dǎo)一個人的事情，所有參與教育教學(xué)工作的人員都有管理的責(zé)任和義務(wù)。所以只有在所有教師的齊抓共管下，教室安全工作才能做得好，真正為學(xué)生營造一個健康、和諧、安全的教室氛圍!
運(yùn)動安全心得體會通用6
體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運(yùn)會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態(tài)和實(shí)際的'行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運(yùn)動，全體國民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運(yùn)動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。有很多運(yùn)動項(xiàng)目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運(yùn)動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進(jìn)行一些創(chuàng)新，我對體育鍛煉又有了一點(diǎn)點(diǎn)新的認(rèn)識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動項(xiàng)目有這樣一些，只要有條件就會去進(jìn)行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、交誼舞特別是國際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優(yōu)美的，有一種很強(qiáng)的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運(yùn)動項(xiàng)目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機(jī)械照搬，因?yàn)橛媱澩蝗缱兓�。我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)校或公園的廣場上進(jìn)行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進(jìn)行，也有不少年輕朋友愛好此運(yùn)動項(xiàng)目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時候我是每天都到場了，感覺進(jìn)步不小。此外，覺得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動或家務(wù)勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運(yùn)動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項(xiàng)目，如堅持練習(xí)中國書法、佛教里面的求神拜佛等運(yùn)動項(xiàng)目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。
運(yùn)動安全心得體會通用7
安全生產(chǎn)工作是公司管理的一項(xiàng)重要工作，尤其對于我們公司這樣的化工企業(yè)。安全生產(chǎn)的實(shí)現(xiàn)在于安全意識的塑造與培養(yǎng)，回顧半年來，我公司在安全生產(chǎn)管理取得了一定的成績，這與公司一貫地堅持"安全第一、預(yù)防為主、綜合治理、持續(xù)改進(jìn)"的方針，堅持強(qiáng)化安全責(zé)任，深化隱患排查，嚴(yán)格監(jiān)管，加強(qiáng)安全宣傳教育是分不開的。我們的做法主要是：
1、全員參與，覆蓋面廣
公司一直堅持落實(shí)全員安全生產(chǎn)知識培訓(xùn)的目標(biāo)，要求每個員工都能夠接受安全教育培訓(xùn)。在上半年，我們舉辦了全員參加的消防安全培訓(xùn)活動，從2月份的消防逃生演練，6月的安全生產(chǎn)月活動。此外，每個新員工入公司前都必須進(jìn)行三級安全教育，做好安全生產(chǎn)的崗前培訓(xùn)，車間和班組的安全教育，同時對員工進(jìn)行以班會、早會的形式宣講安全生產(chǎn)知識，形成不僅一線員工，對班組長、管理人員也進(jìn)行了相關(guān)的安全知識培訓(xùn)等等，一系列的安全教育，涉及公司每一位員工，實(shí)現(xiàn)了全員參與，全員接受教育的目標(biāo)。
2、安全教育，形式豐富
公司的安全生產(chǎn)教育，我們的培訓(xùn)方式既包括傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)方法，又輔以圖片宣傳、視頻觀看、現(xiàn)場操作等。我們在工廠進(jìn)行了安全資料宣傳片的播放，在員工餐廳舉辦了消防安全宣傳圖片展，在廠區(qū)內(nèi)進(jìn)行了消防演練，并且講解滅火器的使用方法與現(xiàn)場操作，參觀消防應(yīng)急救援設(shè)施，在工廠內(nèi)安排消防逃生演練等等，我們還開展了形式多樣的項(xiàng)目，通過豐富多樣的方式來鞏固知識，既能輕松的完成培訓(xùn)，又能最大實(shí)效的掌握知識，最大量的在生產(chǎn)操作過程中起到作用。
3、安全責(zé)任，逐級落實(shí)
安全生產(chǎn)教育不僅是在知識層面的'講授，更重要的是在責(zé)任上的落實(shí)。公司從年初就簽訂了各部門安全責(zé)任書，并逐級落實(shí)簽訂安全責(zé)任書，各部門落實(shí)了安全生產(chǎn)責(zé)任，同時也保證了安全教育日常化、細(xì)致化的開展。
4、安全意識，自我升華
安全生產(chǎn)教育的最終目的是要將安全意識植根于每個職工心中，是要提升職工的素養(yǎng)，并培養(yǎng)處處留心安全的習(xí)慣。眾所周知，習(xí)性的培養(yǎng)不是一朝一夕的工作，要轉(zhuǎn)變職工們的安全意識，并朝著"要我安全"向"我要安全"的提升，只有長期的堅持，不斷的教育才能實(shí)現(xiàn)。公司安全生產(chǎn)教育從一開始員工們的不自愿與不自覺，到后來的積極配合參加，這讓公司的安全管理工作人員看到了希望，安全意識的自我升華，前提是安全教育的不斷堅持，后續(xù)便是安全生產(chǎn)的正常運(yùn)行。公司上半年度的安全教育系列活動，在取得豐收的同時，也讓我們對下半年度安全生產(chǎn)管理充滿了信心。
運(yùn)動安全心得體會通用8
首先，作為一名學(xué)校安全專干與校園協(xié)助警要加強(qiáng)自己的安全責(zé)任心，做到安全在我心中，把安全事故消滅在萌芽狀態(tài)前，中小學(xué)生是祖國的未來，通過加強(qiáng)中小學(xué)生公共安全教育，培養(yǎng)中小學(xué)生的安全意識、知識和技能，提高中小學(xué)生面臨突發(fā)安全事件自救自護(hù)的應(yīng)變能力，對于提高我國整體國民的安全意識和自救、救護(hù)能力必將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的積極影響�，F(xiàn)就我們學(xué)校進(jìn)行了安全教育后我的一點(diǎn)心得體會。
在新的時代背景下，安全教育越來越顯現(xiàn)出其重要性。為了提高安全教育的質(zhì)量，提高安全教育針對性和可操作性非常有必要。近年來我國陸續(xù)修訂了《未成年人保護(hù)法》、《義務(wù)教育法》，頒布了《中小學(xué)幼兒園安全管理辦法》，對做好中小學(xué)安全教育工作提出了明確的法律要求。其中，均提出了要廣泛宣傳應(yīng)急法律法規(guī)和預(yù)防、避險、自救、互救、減災(zāi)等常識，增強(qiáng)公眾應(yīng)對突發(fā)事件的意識、社會責(zé)任意識和自救、互救能力。
隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當(dāng)你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當(dāng)你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到痛心疾首嗎？道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號殺手”，而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識，自我保護(hù)能力差，因此對少年兒童進(jìn)行安全教育的形勢相當(dāng)緊迫。為了更好地宣傳交全知識，更好地珍視我們生命，在此，我向全體師生發(fā)出了倡議：
1、我要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全的'法律法規(guī)，遵守交通規(guī)則，加強(qiáng)安全意識，樹立交通安全文明公德；
2、當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧；
3、當(dāng)我們時馬路時，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿馬路；
記得有一個故事。幾個學(xué)者與一個老者同船共渡。學(xué)者們問老者是否懂得什么是哲學(xué)，老者連連搖頭。學(xué)者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時一個巨浪打來，小船被掀翻了，老者問：“你們會不會游泳啊？”學(xué)者們異口同聲地說不會。老者嘆口氣說：“那你們就失去了全部的生命。”
雖然這只是一個故事，但其中蘊(yùn)含的哲理卻耐人尋味。災(zāi)難的發(fā)生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學(xué)子、工人、知識分子，人民公仆……無論咿呀學(xué)語，還是學(xué)富五車，無論幼小纖弱，還是身強(qiáng)力壯，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運(yùn)，卻都會在意料之外、客觀之中發(fā)生了。
遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我。當(dāng)我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個人的義務(wù)，更是我們每個人的責(zé)任。讓我們攜起手來呵護(hù)這文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，珍愛彼此的生命吧。
運(yùn)動安全心得體會通用9
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的`就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。
每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢�。∪绻F(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
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