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最新全國愛眼日活動心得體會10篇
在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編為大家收集的最新全國愛眼日活動心得體會10篇，希望對大家有所幫助。
最新全國愛眼日活動心得體會10篇1
好慘，我現(xiàn)在近視了，當(dāng)我走到眼鏡店的.那一刻，我才后悔莫及，當(dāng)初我就應(yīng)該聽媽媽的話了，要不然我現(xiàn)在就不會近視了，如果時光倒流，我一定不要自己成為四眼，哎。
一路上，我媽一直說我，我是一點都不敢回嘴，這叫什么，這叫活該。
回想起之前，被媽媽教育的畫面，現(xiàn)在想想那都是愛啊，我還不聽。
你把手機拿得那么近，你小心近視眼啊。
你能不能坐得直一點，趴著看書寫字，你能看得清嗎？能寫得好嗎？你想成近視眼啊。
你們上課都還要課間休息呢，你看你，看電視都多長時間了，你眼睛不累嗎？趕緊給我把電視關(guān)了。
喲，偷偷買眼藥水了，眼睛不舒服了吧，說什么你都不聽，早晚要近視。
我說話不好使是嗎？等你近視了你別哭。
額！我近視了，我是換了座位，在后排看不清黑板才發(fā)現(xiàn)自己近視了，欲哭無淚。
所以，不聽老人言，吃虧在眼前，這話現(xiàn)在就是形容我的，為了不加深近視度數(shù)，我一定要改掉之前的壞毛病。
也請廣大同學(xué)引以為戒，愛惜眼睛，少看手機電視，坐直看書寫字。
最新全國愛眼日活動心得體會10篇2
小時候，近視眼的爸爸媽媽經(jīng)常對我說：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護好自己的眼睛啊！”可我總是不把爸媽的話放在心上。
直到有一天，我正在看電視，看著看著忽然感到眼睛有點癢，可我沒有在意，以為用手揉一揉就過去了，可是，我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了！唉！我只好搬來“救兵”媽媽，媽媽一看，急忙帶我去醫(yī)院檢查。誰知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看著我的眼睛生氣的.說：“唉！我和你爸爸天天叫你保護好眼睛，你偏不聽，這下可好，近視了吧！”聽著媽媽的話，我也愣住了，我近視了，心里面有點后悔，誰讓我平時不把爸媽的話放在心上呢？
近視來了，煩惱也隨之而來了，上課時，我雖然坐在第一排，但有時候還是看不清黑板上老師寫的字。在家里，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時候還會把墻上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經(jīng)常認(rèn)錯人，感到十分不好意思……
眼睛，是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個多姿多彩的世界了！我以我的經(jīng)歷告訴大家，近視的滋味確實不好受，我們大家一定要保護好自己的眼睛，保護好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會受到傷害！
最新全國愛眼日活動心得體會10篇3
如果你們沒有保護好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。
話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里？媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了！”我們大笑不止，真是有趣極了！
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護眼睛，可我不聽爸爸的'勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的眼鏡——夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真討厭！”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀！，你走了后，我就看不見東西了�！笨墒茄劬s不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護好眼睛呢？那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護眼睛，預(yù)防近視。
最新全國愛眼日活動心得體會10篇4
我原來眼睛又黑又亮，鄰居都說我的眼睛漂亮�？墒亲詮娜昙壞悄晔罴�，我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數(shù)就像火箭一樣瘋長，終于架上了一架眼鏡。雖然看起來挺有學(xué)問的，可卻是煩惱多多��！
一天早晨起來發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉！自己動手，豐衣足食啊！我燒了一鍋開水，煮了一袋方便面。過了一會面好了，我把面往碗里倒的時候。頓時，一陣熱浪襲來，眼鏡上一層白霧，我一不小心，把手伸進了湯碗里。“啊；，一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對著水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊！你把我害得如此慘啊！
到了學(xué)校更是糟糕�！鞍ρ剑∧阍趺醋兂商镫u了呀！，什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦�！笆裁刺镫u你不知道？四眼田雞��！”聽了這話，全班哄笑。還有一個同學(xué)竟說：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，對吧？”我氣極了，說道：“請尊重別人�！薄澳阒档梦覀冏鹬貑�？田雞是沒有人尊重的.�！惫�！同學(xué)們放聲大笑。我感到無地自容，眼淚嘩嘩地流了下來。
每次走在街上，我總被別的家長當(dāng)教育例子�！澳憧茨莻�大姐姐，就是天天不愛護眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她，多難看��！”我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鉆進去。
當(dāng)個近視眼真不好，煩惱一溜煙都來找你，你要是不開門，那它就一直敲，一開門，從此別想安寧了。真想快快離開眼鏡啊！我討厭當(dāng)近視眼！
最新全國愛眼日活動心得體會10篇5
好久前我就跟爸爸媽媽說我看不清楚黑板了，昨天他們終于帶我去配眼鏡了。
我們來到綠寶廣場后，直奔到光明眼鏡店。配眼鏡別的我不怕，只怕選眼鏡框。因為我的`臉太大了，我怕一般鏡框太小我戴不了。我東看看西看看，始終沒找到一個適合自己的。后來還是服務(wù)員阿姨給我找了一個兩邊帶彈簧的眼鏡框。
接著就是測試近視多少度了。我坐在儀器旁，接受著測試。過了一會兒阿姨對爸爸媽媽說：“你們怎么不早點給他配眼鏡呀！你們不是已經(jīng)給他測過一次已經(jīng)近視了嗎？那時醫(yī)生肯定叫你們給他配眼鏡了呀！”
爸爸聽了，急切地問：“那現(xiàn)在多少度了呀？”那阿姨嘆了一口氣說：“左眼近視250多度了，右眼近視220度加散光�！甭犃税⒁痰脑�，我的心好像一下子遭到了閃電般地猛擊，感覺快要被雷劈死了！接著就是看看配多少度的鏡片了，至少過了半個小時才配好，結(jié)果那里還沒有200多度的鏡片還要去訂購，最快要一周才能到。我心想：一周，那我這一周看不清楚黑板可咋辦！
同學(xué)們，你們以后一定要少看電視少玩手機，不要等到戴了眼鏡了才后悔。
最新全國愛眼日活動心得體會10篇6
眼睛是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9—10小時。看電視的'時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！
最新全國愛眼日活動心得體會10篇7
我以前看書姿勢不正確，導(dǎo)致現(xiàn)在成了近視眼。我才五年級，就挎上了250度的眼鏡。上課還好，課間和放假時我就慘了。因為我聽別人說，眼鏡戴久了，眼睛是會變形的，所以我只有下課戴。因此，我鬧了許多笑話。
就在我放暑假里的'一天。那天我走在去外婆家的路上，我突然看見前面有一個熟悉的身影，模模糊糊的。待那身影走近時，我才發(fā)現(xiàn)，那是班主任廖老師！可是我發(fā)現(xiàn)得太晚了。廖老師走過來對我說：“尹夢婷呀，你要保護好自己的眼睛，要知道，眼睛是心靈之窗�！�
“嗚――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼鏡來了。那也可以免受老師的長篇大論之苦啊。”我被老師教訓(xùn)完，繼續(xù)走在到外婆家去的路上自言自語地說：“嗚――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼鏡來了。那也可以免受老師的長篇大論之苦啊。”
通過這件事，我下決心以后與眼鏡、近視脫離關(guān)系，不再做“四眼怪”了。
最新全國愛眼日活動心得體會10篇8
隨著時代的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越多了：電腦，電視，手機等電子產(chǎn)品。而不可避免的事就是近視了。同樣，我也近視了。
上課時，我發(fā)現(xiàn)在看黑板的字時看不清，甚至有些模糊。我很奇怪，就瞇起眼看。結(jié)果，老師看到了，說：“你是不是近視了？近視了就不要瞇著眼看，會更嚴(yán)重的！”我心里一驚，難道我近視了嗎？
放學(xué)后，我趕緊回家跟媽媽說了。媽媽聽我這么一說，馬上領(lǐng)我到配眼鏡的店鋪。讓我做檢查。
我坐在店鋪的這個大椅子上，遮著一只眼睛，阿姨指，我擺方向，可前面還好，后面小一點我都看不清了！阿姨馬上說道：“肯定是近視了，是不是經(jīng)常玩手機呢？”我臉紅了，這個暑假，我確實一直在玩手機，媽媽也沒管我。
于是，阿姨又讓我坐在一個像相機一樣的`機器面前，把頭放在機器的框上，我在里面先看到了模糊的風(fēng)景，又看到了很清楚的風(fēng)景。原來，阿姨在給我測近視度數(shù)。
終于測好了！一百多度！媽媽聽了就開始譴責(zé)我。為什么那么不愛護眼睛，我連忙認(rèn)錯。
過了有一會兒，我接過阿姨讓我自己選的黑色框的眼鏡，戴上后感覺自己真難看。唉，我一定要愛護眼睛。
你們一定要愛護自己的眼睛哦！別像我一樣近視了，后悔都來不及！
最新全國愛眼日活動心得體會10篇9
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護眼睛，預(yù)防近視。
近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢？
1、堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳
3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的`營養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
最新全國愛眼日活動心得體會10篇10
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的'睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。
保護眼睛，人人有責(zé)。
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