愛耳日手抄報高清初中

　　中國有聽力語言殘疾人為殘疾人總數(shù)的首位，我們大家看看下面的愛耳日手抄報高清，歡迎閱讀。

　　愛耳護(hù)耳小知識

　　1、減少時尚的噪音

　　現(xiàn)在很多同學(xué)喜歡用耳機聽音樂、在音箱的震撼聲中打游戲……這些不規(guī)律、高強度刺激的噪音，在不知不覺中傷害了你寶貴的聽力。噪音對聽力的損害是緩慢的、進(jìn)行性的，而且難以治療。建議大家不要頻繁置身于嘈雜的環(huán)境中，即便是偶爾，也要隔半小時或20分鐘到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。

　　2、杜絕隨意的掏耳

　　掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常見到的行為，但是掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)外耳道，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西。一般少量的屑狀耵聹，會自行排出，不要隨便用發(fā)卡、火柴棍兒、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。

　　3、擤鼻涕的方法要正確

　　有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部的分泌物經(jīng)咽喉鼓管進(jìn)入中耳，引起炎癥及聽力下降。正確的擤鼻方法是：按住一側(cè)鼻孔擤出另一側(cè)鼻涕，然后再交換擤另一側(cè)。

　　4、游泳期間注意安全

　　不少人存在這樣一個誤區(qū)，認(rèn)為只要游泳就會引起耳道感染，其實不然。通常，耳部健康、正常的人游泳都不會造成感染。但是，如果耳部的硬塊耵聹已經(jīng)形成栓塞，耳朵一旦進(jìn)水，耵聹就會變軟膨脹，刺激耳道引起發(fā)炎；如果耳膜出現(xiàn)問題，甚至已經(jīng)穿孔。深水會對鼓膜造成壓力，容易引起眩暈，也會引起感染。同學(xué)們游泳時最好戴上耳塞，如果水進(jìn)到耳朵里，可以側(cè)身將水控出，或是用干棉簽輕輕吸干。

　　5、一日三做耳朵操

　　耳為宗脈之所聚。人的耳朵分布著諸多穴位，它們通過經(jīng)絡(luò)與全身保持著密切的聯(lián)系，所以早拍、午捏、晚搓做耳操可祛病健體。

　　具體辦法：每天早晨用雙手掌拍打雙耳100次；中午可捏耳垂眼穴及周圍區(qū)域，每次捏到耳廓發(fā)熱；晚上堅持用熱毛巾搓耳朵，上下輕輕搓摩雙耳各40次，毛巾涼了換熱毛巾再搓，還能防治感冒。

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