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梅雨季節(jié)注意事項(xiàng)
每年的6月中下旬至7月的中上旬是梅雨季節(jié)。梅雨季節(jié)悶熱潮濕，是很多安全事故和疾病多發(fā)的季節(jié)。那么在梅雨時(shí)期，我們?cè)撟⒁庑┦裁茨?下面是小編收集整理的梅雨季節(jié)注意事項(xiàng)，希望大家喜歡。
梅雨季節(jié)注意事項(xiàng)1
衣
梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料衣物。
空調(diào)房?jī)?nèi)，穿上有袖衫、護(hù)住肩頭，長(zhǎng)褲子、遮住膝蓋，使關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位得到保護(hù)。即使再熱，記得晚間睡覺(jué)鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。
出門(mén)前，先關(guān)空調(diào)，開(kāi)窗適應(yīng)室外溫度，再換薄衣出行。黃梅天即使沒(méi)雨，濕度也較平時(shí)大，真菌會(huì)異�；钴S，皮膚癬特易在身體各部位蔓延。因此，梅雨季節(jié)要注意衛(wèi)生，保持家居衣物通風(fēng)干燥。
梅雨天，衣櫥里的衣物如果水分過(guò)多，加上空氣不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干凈，還應(yīng)徹底晾曬后才能入柜貯存。
另外，除了樟腦丸、防霉餅等常用的防霉用品外，超市里還有竹炭、木炭制品等吸濕、除濕用品，可降低衣櫥、鞋子里面的濕度。
食
梅雨時(shí)節(jié)也是“細(xì)菌性食物中毒”的多發(fā)期。人們?cè)陲嬍成蠎?yīng)多加注意，謹(jǐn)防食物中毒。
應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，建議大家選擇“四瓜”：苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜，都是清熱下火的合適食品。切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。梅雨季節(jié)，食物易發(fā)餿或霉變，吃了這些食物，會(huì)引起腸胃道疾病，甚至中毒。
氣溫高，食欲不振，體力消耗大，營(yíng)養(yǎng)要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。
冷飲、冷食不能吃過(guò)頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開(kāi)。
住
梅雨季節(jié)濕度大，室內(nèi)空氣中的有毒有害物質(zhì)，易長(zhǎng)期滯留在室內(nèi)空氣中。
建議：注意房間的通風(fēng)透氣，天晴時(shí)，要及時(shí)曝曬家中的被褥、衣服，平日可在床下、墻角等陰暗角落放一些生石灰吸濕。
何時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，有講究。太陽(yáng)未出時(shí)，渾濁空氣沉積地表，開(kāi)窗會(huì)導(dǎo)入不潔空氣，對(duì)健康不利;中午空氣濕度大，引入室內(nèi)覺(jué)會(huì)得悶熱，助長(zhǎng)細(xì)菌孳生。怕熱、怕濕，有了空調(diào)緊閉窗戶，成了時(shí)下家家戶戶的習(xí)慣。清晨7-8點(diǎn)空氣流暢、傍晚5-7點(diǎn)空氣濕度低，這時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)最科學(xué)。
行
白天出行前準(zhǔn)備防曬用品，如陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、墨鏡等。正午時(shí)分，避免在太陽(yáng)下運(yùn)動(dòng)，易虛脫。
出門(mén)隨帶鹽汽水或綠茶，適當(dāng)補(bǔ)充水分，能減緩勞累癥狀。晚間飯后，休閑娛樂(lè)，酌情活動(dòng)，散步慢走。
每年的梅雨季雖不長(zhǎng)，但在這不同于春夏秋冬的特殊時(shí)節(jié)，對(duì)辛苦的上班族和孩子，要提醒按時(shí)休息，保證睡眠，注意飲食;對(duì)懶散的居家族和老人，要提醒放松心情，適量活動(dòng)，保持好的飲食習(xí)慣。
梅雨季節(jié)，胃腸道疾病、呼吸道疾病、皮膚真菌病等五種疾病最容易發(fā)病。
1、胃腸道疾病
進(jìn)入梅雨期后，降水明顯增多，同時(shí)出現(xiàn)高溫高濕天氣，正是腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。
此外，梅雨季節(jié)最適宜霉菌的生長(zhǎng)繁殖，霉菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內(nèi)遺傳物質(zhì)發(fā)生突變等。
要注意家中的清潔衛(wèi)生，特別是保持廚房用具的干燥，確保食物的新鮮度。要特別注意生熟食物分開(kāi)，避免交叉感染，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久，不要隨便在小攤上吃東西。所以在梅雨季節(jié)里，盡量做到少量、多次購(gòu)買(mǎi)，多吃新鮮、清淡易消化的食物。
梅雨季節(jié)，天氣濕熱，人容易疲倦，胃腸功能也會(huì)減弱，日常飲食中要減少油膩和辛辣，增加新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充水分和維生素，多吃些健脾利濕的食物如薏米仁、百合等。
2、呼吸道疾病
螨蟲(chóng)是引起過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍?zhǔn)�，螨蟲(chóng)喜濕熱、怕光。梅雨季節(jié)里一旦出現(xiàn)返潮現(xiàn)象，最易滋生螨蟲(chóng)。溫暖潮濕的環(huán)境是螨蟲(chóng)等蟲(chóng)類(lèi)生長(zhǎng)的溫床，要保持家中的被子、床墊、枕頭等干燥，經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬。梅雨天，建議家中可以備些除濕的干燥劑，床單被套要勤洗勤換，洗的時(shí)候最好用熱水，這樣可以殺死螨蟲(chóng)。此外，這段時(shí)間如果要睡席子，每天最好用熱水擦干凈。
還要注意通風(fēng)，保持空氣新鮮。有空調(diào)的'房間大都門(mén)窗緊閉，以至室內(nèi)缺氧，細(xì)菌大量繁殖，螨蟲(chóng)滋生。因此，空調(diào)的房間應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣。常坐辦公室的上班族，應(yīng)間歇站起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。
3、皮膚真菌病
悶熱天氣容易誘發(fā)皮膚真菌感染，梅雨季節(jié)也是皮膚科疾病的高發(fā)期。真菌喜好溫暖、潮濕的氣候，每到梅雨季節(jié)，由真菌感染引發(fā)的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見(jiàn)。
梅雨季節(jié)穿著半干不濕的衣服也是導(dǎo)致皮膚病的又一個(gè)重要因素。
在雨天洗衣服后應(yīng)盡量先用洗衣機(jī)甩干，然后晾置在通風(fēng)處;如果還有潮濕感，可以用電風(fēng)扇對(duì)著衣服吹上一段時(shí)間，或是在衣服旁邊放置一些干燥劑，還可以使用暖風(fēng)機(jī)烘干。
同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持周?chē)h(huán)境通風(fēng)干燥。如果皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，應(yīng)用溫開(kāi)水沖洗并及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，盡量避免用肥皂及用手抓撓。治療時(shí)及治療后要避免互相傳染，衣服毛巾等要經(jīng)常消毒。
要保持個(gè)人清潔，常洗澡，勤換衣。不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。
4、婦科疾病
黃梅天悶熱潮濕，一些女性長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內(nèi)褲和化纖內(nèi)褲，容易出現(xiàn)外陰瘙癢。在高溫多濕的梅雨季節(jié)，最好少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣。在黃梅季最重要的就是身體保持干爽、清潔。因?yàn)椤懊咕睂?duì)熱的耐受力比較低，所以在清洗內(nèi)褲的時(shí)候，最好先用開(kāi)水將洗衣盆沖洗一下，并用開(kāi)水泡一下內(nèi)褲。在運(yùn)動(dòng)或流汗后，最好馬上沐浴、更衣，保持干爽。
對(duì)于一些在服用抗生素的病人，最好能先停一停用藥。另外，對(duì)于一些孕婦，以及有腸胃道疾病的婦女來(lái)說(shuō)，她們也是“霉菌性陰道炎”的易感人群，要特別注意一些。
5、關(guān)節(jié)疼痛
梅雨季節(jié)濕度大，溫差也大，極易誘發(fā)風(fēng)濕類(lèi)疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術(shù)切口的人，容易感到上述部位酸痛。這類(lèi)人的關(guān)節(jié)等處要注意保暖;同時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力;飲食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有動(dòng)物脂肪的食物。
多補(bǔ)充維生素D，可多吃含有豐富的維生素D的食物，例如雞蛋、金槍魚(yú)罐頭等，或者可以服用維生素D丸，以避免因維生素D的缺少而造成的病痛。必須要保證充足的睡眠，最好保證每天8小時(shí)的睡眠以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的保護(hù)，從而減輕病痛。
可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，盲目鍛煉也不可取，比如晨練不要太早，尤其是陰雨天氣不宜外出運(yùn)動(dòng)。
梅雨季節(jié)注意事項(xiàng)2
1、梅雨季節(jié)溫度高，濕氣大，真菌會(huì)十分活躍，容易引發(fā)濕疹、皮癬等，所以要選擇布料容易干且光滑的衣物，注意衛(wèi)生，衣服要常洗常換。
2、陰雨不斷會(huì)導(dǎo)致食物腐壞，注意食物的保鮮情景，及時(shí)清理。
3、家居物品也容易有霉味，要注意通風(fēng)，早上7-8點(diǎn)空氣舒暢，傍晚5-7點(diǎn)空氣濕度低，這時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)最科學(xué)。
4、出行前關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，適當(dāng)調(diào)整行程，外出時(shí)要攜帶雨具以防淋雨，不要坐在陰冷潮濕的地方。
5、出太陽(yáng)的時(shí)候多曬床單被褥，勤換洗，多準(zhǔn)備一些除濕的干燥劑，有烘干機(jī)最好。
梅雨季節(jié)防潮小竅門(mén)：
1、食鹽中的氯化鎂和氯化鈣能夠吸附水分，準(zhǔn)備一盆溫水，放入食鹽，然后將拖把放在溫鹽水中浸泡后擰干拖地，能到達(dá)長(zhǎng)時(shí)間防潮的效果。
2、浴室或室內(nèi)太潮濕，能夠在角落放上一些洗衣粉，洗衣服有吸水的'效果，并且會(huì)結(jié)成一塊一塊的，還能夠回收洗衣服，不浪費(fèi)。
3、在衣柜中多放幾個(gè)防潮包，能防止衣物發(fā)霉。
梅雨季節(jié)注意事項(xiàng)3
1、起居要晚睡早起。適當(dāng)?shù)乩斫怅?yáng)光照射(避開(kāi)太陽(yáng)直射，注意防暑)，以順應(yīng)旺盛的陽(yáng)氣。利于氣血的運(yùn)行，振奮精神;夏日晝長(zhǎng)夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲勞，利于健康。
2、在精神調(diào)養(yǎng)上應(yīng)使自我堅(jiān)持簡(jiǎn)便愉快，忌惱怒憂郁。這樣可使氣機(jī)得以宣暢，通泄得以自如。
3、天熱易出汗，衣服要勤洗勤換。中國(guó)有旬老話，叫“汗出不見(jiàn)濕”，若“汗出見(jiàn)濕，乃生痤瘡�！泵⒎N后要常洗澡，但出汗時(shí)不要立刻用冷水沖澡�！按蠛苟獍虼碉L(fēng)，心境宜靜，所謂心靜自然涼”。
4、搞好居室衛(wèi)生。住室要通風(fēng)。陰晦的.臥室要采取防潮措施。衣被要勤曬。室內(nèi)不要堆放臟物及晾濕衣服。
5、講究飲食衛(wèi)生。隔餐食品要加熱后再吃。不吃不潔或霉變的食物。注意食品的防塵、防蠅、防蟑螂。確保食品衛(wèi)生。
6、加強(qiáng)體育鍛煉。堅(jiān)持做體操、打太極拳、跑步等活動(dòng)，藉以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病本事。
7、少去公共場(chǎng)所。在疫病流行期間，盡量少到人多的公共場(chǎng)所，更不要帶孩子出入劇院、商場(chǎng)等處，以免感染疾病。
梅雨季節(jié)注意事項(xiàng)4
一、選材要謹(jǐn)慎，注意吸水膨脹率
木制品是建材之中最容易發(fā)生變形的，所以在梅雨天裝修中木制品的選擇要格外注意，應(yīng)該選擇吸水率低，變形系數(shù)小的木質(zhì)材料。如實(shí)木地板就應(yīng)選擇規(guī)模較大的廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，實(shí)木復(fù)合地板則須購(gòu)買(mǎi)防水性較好的產(chǎn)品
二、應(yīng)選擇有抗菌效果的地板
陰雨季節(jié)一般潮濕而溫暖，容易滋生霉菌。一旦發(fā)生這種情況，不僅影響美觀，還會(huì)危及人們的健康。因此在梅雨季節(jié)選擇地板時(shí)，需要選擇具有抗菌防霉功能的地板。目前，具有抗菌功能的有光觸媒抗菌地板和銀離子抗菌地板，在選擇時(shí)，最好選擇獲得相關(guān)制品行業(yè)協(xié)會(huì)頒發(fā)了抗菌標(biāo)志的產(chǎn)品。
而強(qiáng)化地板，由于經(jīng)過(guò)了相關(guān)加工程序，所以較少變形。在梅雨季節(jié)檢查板材的.含水率合格后，務(wù)必把地板裝入原包裝，并用塑料布包好，否則地板會(huì)吸收室內(nèi)空氣中的濕氣而變形。
三、挑選晴天運(yùn)送材料
施工過(guò)程中要做好防潮的準(zhǔn)備工作，這自然是不用說(shuō)的。而運(yùn)送材料的時(shí)候，也要盡量選擇天氣晴好的時(shí)候。一旦是非下雨天不可的情況，應(yīng)該把材料用塑料膜保護(hù)好。一旦材料受潮了，再拿去曬干也不能用了，以后出現(xiàn)問(wèn)題重新翻工更麻煩。
四、下雨天，勿刷漆
梅雨季節(jié)裝修的時(shí)候，要記得一個(gè)基本原則，那就是不刷漆。這是因?yàn)橛晏鞚穸却�、水汽重。在這樣的環(huán)境下給木制品刷漆，很容易將水汽包裹在里面。這樣一來(lái)木制品表面就會(huì)渾濁或發(fā)白。然后如果是墻面刷漆，也會(huì)造成泛白及起氣泡、裂縫等現(xiàn)象。在墻面基層處理時(shí)，可以將普通膩?zhàn)痈某煞浪佔(zhàn)�，使涂料與基層之間黏結(jié)更牢固，不容易脫落，同時(shí)還能避免因潮濕導(dǎo)致的墻面泛黃。
六、防止電線受潮短路
陰雨天裝修時(shí)，電路布置特別要注意，尤其是對(duì)電路改造的規(guī)范化操作。不能將裸線直接埋在墻壁或是地板里，應(yīng)加有保護(hù)的絕緣線管。特別是在陽(yáng)臺(tái)等容易被雨淋濕的地方，一定要將埋線時(shí)露在電線外面的銅制線頭包好，以防止電線受潮后短路。有些野雞施工隊(duì)，在工藝以及做工方面不夠嚴(yán)謹(jǐn)，很容易出現(xiàn)問(wèn)題。環(huán)繞在受潮的木龍骨、大芯板等木制品周?chē)碾娋�，如果處理不當(dāng),很有可能引發(fā)火災(zāi)。
七：良好通風(fēng)要保持
如果裝修后期剛好遇上梅雨季節(jié)，那么在進(jìn)行安裝過(guò)程中，固定頂面的物件時(shí)需要進(jìn)行緊固，防止天氣晴好后發(fā)生開(kāi)裂，出現(xiàn)墜物傷人的情況。施工中要將所有的門(mén)窗都打開(kāi)，以保持室內(nèi)良好的通風(fēng)。這樣不僅有利于施工人員的身體健康，而且有助于室內(nèi)墻面、地面及木材等的盡早干燥。
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