個人社會實踐心得集錦15篇
當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，可以記錄在心得體會中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么要如何寫呢？以下是小編為大家收集的個人社會實踐心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
個人社會實踐心得1
這是我第一年參加“返家鄉(xiāng)”志愿活動，在疫情下，身為大學生更應該為自己的家鄉(xiāng)做點什么。我在靈壽縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局的人居辦工作，在這里我看到了許多鄉(xiāng)村的發(fā)展，美麗庭院使得村莊顯得生機勃勃�？吹秸I導為提高村民生活質(zhì)量而不斷進行規(guī)劃，村民們也積極配合，其樂融融。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，我在學校習得了一些計算機技術，我完成編輯和篩選任務。將自己的所學用起來。為自己的家鄉(xiāng)奉獻自己的.力量，看到家鄉(xiāng)如此蓬勃發(fā)展，我對家鄉(xiāng)的未來充滿希望，我也要為家鄉(xiāng)建設貢獻自己的力量。
個人社會實踐心得2
在我們每個人的心中，都有這樣的一個念想，那就是只要有愛，這個世界將會變得更加的美好。那么如何通過哪種渠道讓這個世界充滿愛呢？那就是公益活動。因為公益活動可以通過多種形式再把愛傳播出去。這幾天小編剛好整理了一篇公益社會實踐個人心得體會，有興趣的讀者們可以閱讀看看。
我參加了學校里安排的社會公益活動，在這其中我覺得我學習到了很多，首先在精神層次，要有崇高的理想和堅定的信念;具有熱愛祖國、擁護中國共產(chǎn)黨的領導的思想覺悟;具有投身改革、樂于奉獻的時代精神;具有社會主義的社會公德、職業(yè)道德和家庭美德;具有高度的社會責任感;具有自強不息、求實創(chuàng)造的優(yōu)良品質(zhì)。
公益活動記錄學生組織或參加公益活動等活動以及在活動中的表現(xiàn)和取得的成果。要求學生在參與公益活動的過程中具有較強的.環(huán)境適應能力;具有一定的洞察社會能力;具有崇高的奉獻精神，具有較強的社會責任感。
公益活動是記錄學生組織或參與的社團活動的一部分，我們所擔任的干部職務及在組織、管理能力方面也可以得到很好的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。我們應該要求自己通過社團活動諸如公益活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，發(fā)展自己的特長，提高人際交往的能力，建立良好的人際關系，與同學和睦相處，同時在公益活動中，也培養(yǎng)學生組織管理能力和協(xié)調(diào)應變能力，體驗成功、增強自信;學會關心他人、服務社會的能力和本領。
長期以來，在高等教育的培養(yǎng)目標上有“通才”與“專才”的爭論。解決這一問題的關鍵在于把握社會分工的“專業(yè)要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關聯(lián)。大學生公益活動就有部分體現(xiàn)不同需求之間的關聯(lián)，即從上述入手，鑄造大學生適應社會的共同平臺，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來的知識局限，從而為大眾化的高等教育培養(yǎng)通識人才奠定了堅實的基礎。
公益活動使我們認識到“團結(jié)就是力量，眾人拾柴火焰高”。這次公益活動課，我和班級同學負責整場畫板的搬運，可謂人少任務重。我們統(tǒng)籌兼顧、各負其責、配合默契、互幫互助，逐漸縮短公益活動時間，提高公益活動效率，提高公益活動質(zhì)量。
公益活動啟示我們無論做什么事情，都必須持之以恒，不達目的誓不罷休。公益活動如此，學習如此，工作也如此只有認定目標，腳踏實地，才能“繩鋸木斷，水滴石穿”。我會在以后的人生道路上，發(fā)揚吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)，正視一切挫折，不屈不撓，勇往直前。公益活動培養(yǎng)了我們的社會實踐能力，它使我認識到：課本知識是不夠的，應積極投身于社會實踐，經(jīng)風雨，見世面，豐富人生閱歷，為以后的工作打下堅實的基礎，為社會主義建設添磚加瓦。公益活動還培養(yǎng)了我們的責任心，使我們樹立了要回報社會，回報人民的人生觀。它使我們認識到：職業(yè)沒有高低貴賤之分。我要在自己的崗位上，兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責，鞠躬盡瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一個合格的社會主義新人。
最后要感謝給我們這次機會的組織者讓我學到了蠻多課堂上學不到的東西。
個人社會實踐心得3
為了響應全國文明城市評選活動，調(diào)動城市居民的積極性、關注度，以熱情飽滿的態(tài)度投身與共建文明城市之中，我們趁著暑期社會實踐，組成一個名為“丈量城市文明”的實踐小分隊，開展我們的這次活動，以達到我們預期的實踐目的：宣傳新時代新寧波的精神，為構建和諧社會和文明城市貢獻自己的力量，激發(fā)廣大群眾講文明、創(chuàng)文明的熱情，提高市民生活質(zhì)、市民文明素質(zhì)和城市文明程度。在14號之前，我們主要進行前期預備工作，制作具體計劃和方案。7月14號是我們第一次進行具體實踐活動，我們的內(nèi)心是雀躍不已的，帶著一點點興奮和一點點緊張。內(nèi)容主要是笑臉征集，以小見大，反映城市文明的美好面貌
。同時調(diào)查的還有公共設施的損壞情況和市民的不文明情況。在笑臉征集活動過程中，我們碰到了不少的阻力，有的人是對我們活動的懷疑，有的是不屑一顧，有的則是以不喜歡照相為由斷然拒絕……由于我們是大學生，本身就比較驕傲，一開始被拒，我們還能保持較高的熱情，不氣餒，知難而進。但時間一長，次數(shù)一多，碰到這樣傷自尊的事，原有的工作熱情被耗盡，面對困難就變的膽怯起來，成果可想而知。在經(jīng)過和其他組員交流探討之后，信心、熱情又失而復得，決定拋下面子，放低姿態(tài)，始終保持著笑臉，和群眾們進行委婉、耐心的溝通。這樣相機上的笑臉越來越多，那些笑臉是多么的可愛又親切，我們也順利的完成了任務。通過這樣的活動不僅鍛煉了我們的交際能力，也是對我們在遭受挫折之后如何處理的一個重要考驗。事實證實，我們是最棒的。
下午我們在城隍廟四周地帶，進行市民文明行為調(diào)查和公共設施調(diào)查。來到郡廟社區(qū)我們發(fā)現(xiàn)有一民工在隱蔽的地方隨地小便，小便后與其他民工在草皮上吃飯嚴重損壞了花草樹木，使一個供人們修身養(yǎng)息，閑暇時間用于活動的地方變的臟亂無序，這種現(xiàn)象在民工中時有發(fā)生，屢禁不止，主要原因還是由于他們?nèi)鄙傥拿饕庾R，本身的各項素質(zhì)不夠高尚，只考慮到自身的需要，以滿足自己的目的為前提，不考慮其不文明行為帶來的嚴重后果。我認為要制止這類現(xiàn)象的發(fā)生前提是要努力提高他們自身的文明意識，培養(yǎng)其具有主人翁意識，為創(chuàng)建寧波文明城市添上亮麗的一筆。在調(diào)查過程中，我們發(fā)現(xiàn)城市牛皮蘚現(xiàn)象十分嚴重，在郡廟社區(qū)提供的給人們休息的小公園里，坐椅，宣傳禁毒的石塊上
等和多地方都寫有很多辦證消息號碼，進行這類不文明行為的人，主要是為了在公共場所吸引別人的注重，達到其所要的經(jīng)濟效益。他們在進行這一行為的時候，只考慮自身的利益，忘了會影響市容市貌。整體給人造成不整潔的感覺，破壞了人們休息的良好心情。市民的一次不文明行為影響后果是多方面的，這種現(xiàn)象并不止于公園的公共設施上，在路面路燈等許多設施中也是顯而易見的，雖然只是一張小小的紙，一個辦證號碼卻為清潔工作帶來了困難，破壞城市的整體美感，我們應杜絕這累現(xiàn)象，提高市民的文明素質(zhì)。
7月15日，我們的實踐地點是東門口十字路口地帶，那里的.人流量大概是700人/小時，車流量420輛/小時，總體情況是人潮擁擠，但是交通較為通暢，沒有人為造成交通的嚴重阻塞現(xiàn)象，但在東門口，培羅成大樓前工交車站，有50左右的乞丐行討，糾纏不放。這種現(xiàn)象時有發(fā)生，給市民造成一定的困擾。在四周的也有市民在草坪上睡覺，在一定程度上破壞了草坪。
一路上，寧波二百門口有路面段裂，東西亂丟放現(xiàn)象，但總體路面較為干凈，機車，自行車停放有序，垃圾箱，座椅，公用電話沒有嚴重的認為破壞情況，只是依然存在亂貼字樣的字條，且數(shù)量不能用較多來形容，在新華聯(lián)商廈的門口的十字路口，我們觀察到交通還暢通但有闖紅燈和橫穿馬路現(xiàn)象，年齡段分布較廣，沒有較好的遵守交通秩序，主要原因是家長沒有以身作則，給孩子良好的榜樣，沒有對孩子進行良好的交通安全知識教育，交通文明素質(zhì)較低。要解決這一狀況，提高市民的文明素質(zhì)，我們應該加強對青少年在交通安全，公共場所道德等個方面的教育。從娃娃抓起，重視物質(zhì)文明與素質(zhì)文明的有機結(jié)合，體現(xiàn)新時代寧波精神，促進兩個文明的騰飛。
這次的活動總體給我的感覺是辛勞但又是值得的，我們通過親身實踐，聽到了，看到了很多平時被我們所忽略的細枝末節(jié)，在廣大市民中文明意識在一定程度上還不夠被重視，要改進這種狀況還需要加大力度，進行精神文明的宣傳，提高市民整體素質(zhì)和城市文明程度。同時還增加了我們與社會的正面接觸，了解社會，走進社會，不至于我們身在校園就沾沾自喜，對校外的生活卻是一無所知，無法很好的適應社會。這次活動對我們自身的能力也是一次要害的考驗，在失敗中不斷總結(jié)，不斷豐富，不斷加強，面帶微笑，最終走向成功。
個人社會實踐心得4
有一句這樣說道：“在學校能學到的只是人生知識的5%，而另外的95%則完全依靠我們?nèi)ピ谏鐣腥嵺`。”的的確確，我們可以想想，學校的書本上有講到我們應該如何在錯綜復雜的社會洪流中如何處理好人際關系、如何做好接人待物嗎?沒有!是的，我們要想在日后的生活學習和工作中立足于不敗之地，必須去親身努力實踐，感受到在勞動的過程中我們可以感受的到的那種不一樣的崇高。
在_中，便開始了我的實踐之一：在我們家鄉(xiāng)，有著一年一度在_的傳統(tǒng)。正直今年是x年，全縣的人們在體育場里，舉行聲勢浩大的節(jié)目表演。主旨在于全縣人民，各鎮(zhèn)各鄉(xiāng)在這一年里的豐碩成果。由于參演人數(shù)眾多，所以每鄉(xiāng)鎮(zhèn)都需要較多的勞動力去幫助他們抗旗頭和。這看似簡單的`工作，做起來并不是那樣的一帆風順。早晨8點準時集合，然后便是在縣城主干道上抬上旗頭和標語一直到體育場。
我們扛的是4人一組的旗頭，但是竹竿較細，在風大的情況下可以把竹竿壓彎，這便需要我們?nèi)ビ猛饬Π阉稣�。這樣的天氣，這樣的場面，是我近幾年沒有遇到的。風刮的面頰像刀割一般，手則是麻木沒有知覺，眼睛里基本都是黃色的被風刮起來的塵土，簡直跟挖土窯洞的人差不多了。
在這期間，我們幾個人曾開玩笑說：“再也不干這事了，掙得這錢真是不容易”。的確是這樣，等這一天的節(jié)目表演結(jié)束后，我回家洗頭時，用了兩遍洗頭膏都沒有起沫，可想而知這是怎樣的艱苦。雖然這只是小小的一次鍛煉，但是讓我親身感受到了錢的來之不易，這也只是表面的，物質(zhì)上的。更深層次的我們可以想到如果我們不去做這些，我們在家里可以舒舒服服的，那么肯定會有其他人去做，那我們就比別人幸運嗎?
也不是這樣的。我們可以享受，但是我們必須要有基礎，有一定的經(jīng)濟來源讓我們可以奢侈那么一段時間。而今的我們大家，都是學生，經(jīng)濟來源也基本是父母，我們都20幾歲了，在上個世紀已經(jīng)可以獨立了，在外國已經(jīng)可以獨自過活，但是，這里還是中國，教育方式和的差異讓我們遲一步進入社會，去了解它。所以，在有限的時間里，我們可以做的事情本來就不多，更需要我們?nèi)プ�，并且去做的好�?/p>
而在離開學還有一段時間里，做了自己在假期里的第二次社會實踐：我當了一次售貨員。我們學營銷專業(yè)的也就是去做銷售，本來心里設想的面對顧客要微笑，然后利用所學的那些《消費心理學》、《公共關系學》里面的知識去應用于實際，但這也只是設想，等自己親身去體驗的時候，我們會發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實的差距是多么的離譜。做的是零售，所以顧客也比較多，可以說是薄利多銷。來來往往的不只是需要我們有冷靜的頭腦，更重要的還有一顆平常心態(tài)和熱情心。
記得在一次銷售過程中，由于顧客買的東西比較多，等賣完東西時顧客看了我一眼，我也同樣用疑惑的眼神對視著，等待了兩秒多鐘，他說：“我需要一個塑料袋!”這時的我，突然有一種不適應的感覺，是自己的服務不周到，更是自己想的太少，沒有急顧客之所急。如是在日后也出現(xiàn)這樣的毛病，豈不是失去了一大批的顧客源?
這是我對那件事情后自己的感悟，也是對日后工作時對自己的警示。應該為顧客多想，因為顧客就是上帝!還有一次由于顧客比較多，找零時，顧客買了1.5元的物品，給了我5元，我想的找3.5元時，顧客突然給了我5角，當時我便不知所措了，其實也蠻可笑的，只是小小的加了五角，我便不知道找顧客多少錢，我慌張了幾秒。最后總算草草收尾。也許是我的第一次面對零售，也許是我對自己沒有自信，但這也給了我很大的觸動，我們可能在日后面臨更多的復雜的情形，需要我們更加冷靜的去思考，但這些的前提，便是我們的基礎知識很扎實，不要到那時才懂書到用時方恨少的道理。
個人社會實踐心得5
我也是在商場做暑假的一個實踐活動，主要也是在柜臺做銷售的工作，而這樣也是讓我更加的相識了社會，了解了工作，同時和同事們溝通也是讓我收獲了許多的閱歷，同時看到自己還須要回到學校去學習成長的地方，會去做好的，此次的商場實踐也是有一些感受和體會。
以前覺得銷售的工作其實挺好做的，不就是給你打交道嘛，自己也是比較的外向熱忱的人，這完全是可以做好的，但是到了崗位，自己確是發(fā)覺，的確銷售的入門挺簡潔的，但是想要去做好，真的太難太難，當然也是自己的實力的確是有許多的欠缺，這將近一個月的實踐，自己的成果說出來都是有些難看的，但是也是讓我明白，商場做柜臺的銷售，真的挺不簡單的，起先也是須要對自己銷售的產(chǎn)品熟識，然后駕馭了肯定的銷售方法才能去做好這個工作的。特殊是自己原來就是學了一點理論，閱歷完全沒有，可以說剛起先的時候客戶還覺得我是來搞笑的，但是這也是賜予了我動力，反而沒有感到是很慚愧的，我清晰的確自己實力是不行的，那么就要學，就要更主動去鉆研，思索究竟如何的來做，能讓客戶滿足，去把自己的銷售做好，達成目標。
一個月的商場銷售下來，自己也是取得了不錯的成果，特殊是完成了一些任務，讓領導都是感到驚異的，其實對于我的銷售領導一起先也是不報什么期盼，只是賜予了我一個學習的機會而已，但是最終的結(jié)果卻是領導說假如我不是還要學習，都想把我干脆簽下來去做銷售的工作，而這期間這個確定的付出也是特別的多，我也是清晰自己的基礎糟糕，那么就要多學，就要和同事去請教，一個月的.時間，讓我和他們縮小了差距，但是也是看到了彼此之間的距離有多遠，更是讓我明白，此后的學習要朝哪些方面去付出才行的，特殊是我也是知道，自己回到學校，更是要針對性的去彌補自己做的不夠的地方，去提升。
經(jīng)過在商場的熬煉，我想以后對于銷售這個工作，我也是有了更多的相識，雖然這次做的還不錯的，但是我也是看到了差距，看到了這份工作的確是要付出許多才行的，而自己也是要接著的努力，去讓自己回到學校努力好，今后的職業(yè)之路要走好，不是那么的簡單，但是我也是有信念，去學好，把實力培育好的。
個人社會實踐心得6
今天學校舉行了一次社會實踐活動，是歷來的一次。我非常榮幸作為班級代表跟著學校一起去往青山橋進行幫扶活動。
一大早我就來到了集合地點，我們上了大巴我一路都在幻想我將去到什么地方，見到什么樣的人等等，雖然路程很長，但是我一想到這些問題我就特別特別激動高興，以至于我感覺一下就到了。我們?nèi)サ搅饲嗌綐蜴?zhèn)上的富石學校，快到目的地的時候我在車上就開始張望，恨不得用望遠鏡看。到了目的地，眼前的景象和我想象的大相徑庭——一棟兩層的樓房矗立在眼前，樓房前面有個不是很大的坪，兩個籃球框屹立在兩旁，這個不足30平方的坪就是他們下課后的娛樂場地吧。緊接著我們看到幾個小朋友和老師在門口，看得出是在等候我們，我沒有仔細去看他們的教室，我們匆忙的跟他們交流，拍完合照我們就分成五個組去往五個不同的家庭，龔主任帶隊。
我們組的孩子是一個讓人看上去就非常樂觀的三年級學生。我們跟隨著那個孩子的腳步前往他家，很“不幸”的是他家是最遠的，我們將近走了40多分鐘，加上太陽的暴曬和不平坦的路我們走的更慢了。我們一路上問了那個孩子很多問題：多大了？幾年級？叫什么？等等。他都有回答我們，他說他叫張子葉，很驚訝他回答了我們，我們都還以為像這樣的孩子應該是怕生不愛講話的······一路上我們碰到了泥巴路，因為昨天下了雨，泥巴路就更難走了，我們進一步感受到了田間生活，張子葉走的很快，我們跟都跟不上，他說他每天都是這么走的，這句話讓我想到自己，我家離學校也不是特別遠，我還常抱怨父母不送我······我們“翻山越嶺”終于抵達張子葉的家快到他家的`時候張子葉加快了腳步，到他家才知道他給我們拿電扇去了。張子葉的家還是土磚房，樓上放柴，樓下住人，家里只有爺爺奶奶在家，爺爺奶奶拿出自家種的西瓜款待我們，我們也送去了最誠摯的祝福。我們問到張子葉的爸爸媽媽去哪了，看得出他奶奶很不愿意提及，但奶奶還是跟我們說了——張子葉的媽媽在湘潭，但是因為患有輕微的精神病很不好找工作，張子葉的爸爸在廣州做事，因為年紀大也找不到好工作，年他媽媽不知道他爸爸有這么大，結(jié)完婚才知道，張子葉的爸爸比張子葉的媽媽整整大了17歲，而現(xiàn)在照顧張子葉的是他的外婆外公。子葉的爸爸也是一年回來一次。我注意到子葉奶奶在說這些的時候眼角有絲絲淚光，子葉假裝不在意，這小小的內(nèi)心就要承受這么大的壓力。
我們交流了很久，準備離去。爺爺奶奶一直留我們吃飯，因為我們有統(tǒng)一吃飯的地方就拒絕了，奶奶也是送了我們好久，要奶奶趕緊回家，奶奶嘴巴上說好，步伐卻沒有停下……這次社會實踐活動是我感觸最深的一次，我親自去到了留守兒童的家庭，親自去了解他們的生活。中國還有很多這樣的家庭，我們還只是看見眼前的一家。我們現(xiàn)在有這么美好的生活，這么好的學習條件，我們應該好好珍惜，而不是不屑一顧，不然你真該去體驗一下那些那么努力的留守兒童的生活！
個人社會實踐心得7
在實踐初期，我們首先是到xx社區(qū)配合完成全民核酸演練。在與每戶人家溝通的過程中，我們?yōu)楦嗟娜酥v述了當下防疫的重要性，并且對子女不在身邊且不了解此次疫情情況的老人們做了講解并且給予了安慰，順利完成此次演練。
在實踐中期，我們與從xx、xx等高風險地區(qū)的'返鄉(xiāng)人員取得聯(lián)系并詳細解釋了xx當前疫情防控政策。
在實踐后期，我們還參與了“抗擊疫情，我們在行動”輪崗值班，為來訪人員進行登記與體溫測量，并為其講述防護措施。
此次實踐活動，我深刻體會到基層工作，尤其是疫情防控相關工作的辛苦，溝通能力也有所提高。
個人社會實踐心得8
這個寒假是我大學生涯的第一個假期，為了不荒廢我長達50天的假期，經(jīng)人介紹，我以一名銷售員的身份在我們當?shù)氐某欣镒隽艘粋�月的社會實踐。
一月三日，是我進入超市的第一天，當然也是我作為銷售員的試用期。七點半的早晨我懷著忐忑不安的心情去找老板面試，由于都認識的原因，直接就被錄用了，于是很愉快的進入了合作期間。經(jīng)老板介紹，超市主要分為服裝區(qū)食品區(qū)日化用品區(qū)玩具區(qū)菜區(qū)，而我主要負責食品區(qū)。食品又分為散稱，飲料，餅干，膨化等，在將近兩個多小時的產(chǎn)品介紹后，我也終于對超市有了大體的了解，也知道了我工作區(qū)的基本流程。
每天早晨到達超市的第一件事，就是做好工作區(qū)內(nèi)的衛(wèi)生，然后八點半左右進入理貨時間。一開始以為所謂理貨就是把貨擺整齊就行了，后來也同樣在超市打工的姐姐告訴我，理貨除了把貨理齊之外，還要留意一下每種食品的生產(chǎn)日期，因為同樣一種食品，很多都是分期送過來的，對于那些臨近過期的食品要提前進行貨物下架，廠家會定期給免費調(diào)換過期產(chǎn)品。另外，每種食品幾乎都會有庫存，要及時對貨物進行補充，即便是庫存不足的食品，在擺放的時候也要擺在最表面。一般貨架的底面兩層盡量放小朋友經(jīng)常買的東西，這樣很方便小朋友自己挑選食品。
小鎮(zhèn)不比大城市，一般在上午十點后來超市購物的顧客流動性才會大一些，所以一般在十點之前我們會最好所有的上貨理貨工作。因為都是鄰里鄉(xiāng)親，每天接待的顧客大都是些熟悉的面孔，這也給我的工作帶來了極大的方便，我可以很輕松自然的主動上去給他們打招呼，并且可以向他們推薦很多比較便宜實惠的東西，甚至會主動幫他們把購買的東西送到服務臺，鄰里間的贊美和鼓勵漸漸讓我對此樂此不疲，我也開始慢慢適應這種早七晚五的生活模式。
臨近春節(jié)的時候，為慶祝超市成立六周年，超市做起了店慶活動，以“多購多得”為理念，凡購買商品在50元以上都會獲得獎券進行抽獎活動，獎品自然也是價格不菲，這也大大增加了每天的顧客流動，當然每天我們的工作量也增加了，除了在食品區(qū)周轉(zhuǎn)之外，還要在臨近的菜區(qū)幫忙，菜價是個很讓人頭疼的東西，因為每天的菜價都會有變動，為此，我和我的.小伙伴們每天都是讓菜價搞得焦頭爛額，忙的不可開交，但也不是沒好處，常常下班回家的時候，鄰里經(jīng)常會向我了解一些蔬菜的價格，以避免去菜市場買東西被人坑，我很驕傲自己在這方面的成就，因為連我媽買菜都得提前向我咨詢一下。
在超市的日子感覺時間過的很快，很忙碌也很充實，在這里不僅讓我了解到了最基本的超市經(jīng)營服務理念，也拓展了我對各方面的認識和理解，同樣也加深了對于人際交往的認知。
學校的生活和見聞終還是比不上在社會的親身實踐，因為在這里你可以直接接觸到各種復雜和棘手的問題，而從中我也學到了更多待人處事的技巧。人是執(zhí)著的，社會是復雜的，不論做什么事情都必須要有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想，關心別人，支持別人。經(jīng)驗是基礎，堅持是動力，忍耐也是一種成熟和修養(yǎng)。在實踐中，我增長了見識，鍛煉了才干，也培養(yǎng)了自己的韌性，找出了自己的不足和差距所在。
這不僅是一次實踐，也是一次人生經(jīng)歷，以后我會參加更多的社會實踐來豐富自己的人生閱歷!
個人社會實踐心得9
今年暑假，我和我宿舍的同學參加了暑期實踐活動，雖然烈日炎炎，但是在酷暑下為期一周的暑期實踐活動,還是讓我從中鍛煉了自己， 其實說烈日炎炎好像有點過了，因為我們?nèi)サ氖莾?nèi)蒙古，我們偉大祖國的最北端，這里晝夜溫差很大，的確是一項艱苦的實踐活動啊。不過，在這里，我們也目睹了大自然的神奇，大片的草原，優(yōu)美的環(huán)境，讓人流連忘返。
大家都知道，內(nèi)蒙古是一大片大片的草原，我們對在草原上居住的房子首先會想到的是蒙古包。這也是我們此行目的的重中之重。對于蒙古包，我對它的最初印象就是里面先用木材搭好結(jié)構，然后再在外層綁上一層布，蒙古包顧名思義就是像包子一樣被包的嚴嚴實實的'啦。當然，經(jīng)過調(diào)研，我們肯定了解了它更多特點，蒙古包呈圓形，四周側(cè)壁分成數(shù)塊，每塊高130～160厘米、長230厘米左右，用條木編成網(wǎng)狀 ，幾塊連接，圍成圓形 ，上蓋傘骨狀圓頂，與側(cè)壁連接。帳頂及四壁覆蓋或圍以毛氈，用繩索固定。西南壁上留一木框，用以安裝門板，帳頂留一圓形天窗，以便采光、通風，排放炊煙，夜間或風雨雪天覆以氈。蒙古包最小的直徑為300多厘米，大的可容數(shù)百人。其實，說實話我們也不怎么看到過蒙古包，因為隨著社會的發(fā)展，這些蒙古包已經(jīng)越來越少了，在內(nèi)蒙我們看的最多的是還是像我們這兒這樣的平房，還有的就是俄羅斯風格的建筑了，這種俄羅斯式的小木屋是收到了外國文化的影響，畢竟內(nèi)蒙與俄羅斯在地理位置上市接壤
在一起的，還有就是兩國之間文化的交流都促使了這種建筑的形成。蒙古包建筑具有與自然環(huán)境的融洽和諧的特征,它們通常坐落在環(huán)境十分優(yōu)美的大草原上。蒙古族建筑的自然美體現(xiàn)在與自然的共生方面。共生不僅指外在形式上的融洽,更重要的是建筑本身與自然的互動關系,即建筑借助自然的力量獲得持續(xù)的生命力,而自然也可以從建筑中吸取旺盛的活力與動力,這一點在蒙古包與自然的環(huán)境上得到了體現(xiàn)。
通過這幾天對內(nèi)蒙古建筑的簡單了解，我們重要的不是知道了蒙古包的構造結(jié)構什么的，而是學習了一種方法，一種對于建筑物調(diào)研的方法，我們重視的是過程而不是結(jié)果，雖然說調(diào)研的成果不怎么樣，但這畢竟是我們幾位同學努力的結(jié)果，所以我覺得這才是我們此次內(nèi)蒙古之行的目的。
個人社會實踐心得10
這次進入暑期的社會實踐當中，我很感恩，因為我遇到了一次很寶貴的學習之旅，我也遇到了許多對我有幫助的人。高校漫漫幾年，其實一晃眼就會過去了，在這段時間里，我想我應當多去填充一些東西，多去增加一些有價值的經(jīng)驗。當我真正走到畢業(yè)的那個卡口的時候，我或許可以更加的自信。
這次進入商場實踐，主要做的就是商場的理貨員。一起先我做這個工作的時候還在想，自己小小的身軀能夠勝任這份工作嗎?后來得知自己是在服裝區(qū)時我才松了一口氣，服裝區(qū)的貨物相對而言會更加輕松一些吧。后來我?guī)е鴿M滿的自信走進了這份工作，也在這次實踐當中收獲了許多以前沒有過的東西。這讓我很是欣慰，證明著這段美妙的時間并沒有奢侈，也證明著自己的努力并沒有白費。
進入崗位之后，我們首先是進行了培訓，然后就是正式上崗了。山崗之后，由于我是個新人，主管特意找了一個老員工帶我一段時間，這個老員工是一個四十多歲的阿姨，進入商場工作也有好幾年了，始終做得都是理貨這一塊。她是一個很暖和的人，以前聽說進入社會之后，會經(jīng)驗許多的壓迫和剝削，但是這一次，我遇到的這位員工并沒有過分的欺壓我這樣的'新人，反而很是照看我。她和我說像我這個年紀，本身是最須要引導的時候，現(xiàn)在能夠出來體驗社會和生活也是一件很不錯的事情。她的笑容，讓我覺得這個時間更加的美妙了，這份原本比較枯燥的工作也變得好玩了些。
在這個崗位上堅持了兩個月，其實受益最深的就是對世界、對社會的看法。一個人生活在這個世界上，不管怎樣，首先應當要做的就是獨立，一個不獨立的人會遇到許多的問題很麻煩。也正是因為自己不夠獨立所以無法解決這樣的事情，才讓自己遇到越來越多的問題和麻煩。其次，就是專注一件事情，就要好好的去做它，完成它，少想一些東西，也不要總是患得患失。就像學習一樣，不要對它患得患失，它恒久都在那里，恒久都不會突然消逝。所以為自己建立平安感是一件很必要的事情。
這次實踐，雖然短短的一段時間，但是給我許多的欣喜和激勵，讓我明白每個明天都是值得期盼的�？v然有很多的危機埋伏四周，但只要我們略微英勇一點，這一切都會被戰(zhàn)勝。
個人社會實踐心得11
還記得自己在大學的第一份兼職還是在學校外面經(jīng)常吃飯的餐館找到的外賣工作，之所以當初選擇這個還是因為外賣工作沒有具體的強制性工作時間，有時候完全可以在下課以后或者周末之時過去送外賣，可以說在獲得基本工資之余能夠很好地利用到自己的閑暇時間，這份社會實踐工作給自己的最大收獲就是在將自己荒廢依舊的騎車技能很好地利用了起來，而且除了能夠熟練地使用電動車以外我還差不多將本地的路線全部都認全了，更為重要的還是自己在日積月累的工作中學會了一些食品的制作與包裝方式，如果當自己大學畢業(yè)以后從事這方面的工作還是有著許多經(jīng)驗可以繼承的。
小區(qū)保安這份社會實踐工作是在一個長假去進行體驗的，那時候主要還是輕率地認為只需天天坐在門口就能夠完成工作內(nèi)容，實際上對于沒有經(jīng)驗的大學生來說這份工作還是比較累的，尤其是在有人監(jiān)管自己工作的情況下必須要經(jīng)常巡視小區(qū)中的各個地點，如果說當小區(qū)業(yè)主遇到什么麻煩的話還需要自己去想辦法進行解決，令自己記憶最為深刻的'便是幫人將一臺冰箱抬上六樓，當時真是感覺自己整個人已經(jīng)累到骨頭都完全散架了一般，后來當自己結(jié)束這份工作以后最大的感受便是再也不想過來了，唯一的收獲或許便在長期的巡視之中耐心增強了不少，而且從某種程度上身體也得到了一定程度的鍛煉。
其實自己在大學期間嘗試過的各類工作中還是有些建議可以分享的，如果說有人推薦打字員或者中介類的工作的話，那么這類社會實踐很有可能是一個用蛋糕偽裝起來的陷阱，尤其是表面看起來越輕松的工作實質(zhì)上越可能是騙人的陷阱，我在經(jīng)歷了這么久的社會實踐之中已經(jīng)看到過太多的大一新生上當受騙了，不過只要秉承一顆赤誠的心以及分辨善惡的眼睛絕對能夠從中有所收獲的。
對于大學期間的社會實踐我想說的是絕對不會有無緣無故的餡餅從天上掉下來，即便發(fā)生這樣的好事也絕不可能會掉在自己的頭上，腳踏實地投入學習之中才是自己在大學期間唯一應該去做的事情。
個人社會實踐心得12
杜甫云“讀萬卷書，行萬里路�！边@里的路在我看，不僅僅指腳下的路，也指對人生的感悟與歷程。知識是內(nèi)涵，實踐能力則是知識的外在體現(xiàn)。
實習可稱為實踐。實踐，也許真是我們從大學踏入社會的必經(jīng)之路，也是開啟我們踏入工作，適應社會的鑰匙，是我們?nèi)松胁豢扇鄙俚囊徊糠�。學習與實踐，我們每一天都在接觸不同的事物，每一天都在學習，同樣我們每一天都在做不同的事，每一天都在實踐。有哪件事不是從實踐開始認識的呢？我們的第一次自己洗臉，第一次自己刷牙，第一次自己穿衣服等等，只因我們不斷的在學習，不斷的在實踐，所以我們在不斷成長，不斷的將所學到的變成自己的。作為一名大學生，社會實踐是我們在大學生活中的一個重要環(huán)節(jié)。
這個暑假與我以往的假期有所不同，不在是學習書本里的知識，而是開始了我的第一次社會實踐。因為家里的關系，我在飯店里找了份工作，倒也免去了短期工不好找工作的麻煩。于是，我的暑假打工生活從此開始，我的社會實踐腳步從此踏出。
沒有就業(yè)的壓力，因工資少產(chǎn)生的煩惱，本著一顆不為利益，只為在實踐中磨練自己，在實踐中尋找自己的不足，更為在實踐中能成長自己的心，我開始工作，深處其中體味了一下這份工作的酸甜苦辣。
經(jīng)理讓我去當服務員，畢竟叫我去廚房我也不會做，估計也就會添亂，相比之下還是服務員簡單些。當然簡單也只是相對的，每一職業(yè)都有自己應該注意的方面。比如說：餐具的擺放.清點，在單間門口時站位站姿，對客人的態(tài)度，對一些基本的業(yè)務的了解，如菜價，開酒和臨時應變能力等等。這里面對于記得東西我還是很有自信的。但開酒對我來說就有點挑戰(zhàn)，紅白酒可沒啤酒那么好開。好在那些同事們對我很好，拿一些用過的酒瓶子給我展示開各種酒的方法。我也謹記在心中。但生活總是告訴我一個道理，理想和現(xiàn)實是不一樣的，不要想當然，沒真正試過就別說會了。在給客人開酒時就發(fā)生了點小意外，雖說后來解決了，也使我再一次明白這個道理。這些也只是一些客觀的因素，在服務行業(yè)還考驗心態(tài)與反應。無論你今天心情好與壞，都要明白一點，你是為人家服務的，你只能笑不能哭。在飯店經(jīng)常會遇到一些喝高了的人，總會是不是的調(diào)侃下，對于這個我也只能賠笑。我總算是知道了什么叫強顏歡笑。但社會不會適應你，想生存保住飯碗你只能去適應，去摸索經(jīng)驗，提高能力。
這次經(jīng)歷說不上多么的精彩，但對于我來說無疑是邁向社會的第一步，也是對以后就業(yè)的積累。
在打工最后酒店經(jīng)理也跟我說：“實踐是一種能力，學習也是一種能力，只會學不會干的人叫庸才，只會傻干，不會學不會想的叫廢材才，只有會學會干的才能稱之為人才，才能成為人上人，你現(xiàn)在各種條件均具備，更要為自己爭取美好的明天。
而我自己也把這些話記在心里，作為以后生活工作中的一種處世態(tài)度，也作為一種行事作風來勉勵自己。
短暫的實習結(jié)束了，我對于工作上幫助我的人十分感謝，也知道了掙錢的不易。才真真正正的明白,原來父母在外打工掙錢真的很不容易!以后要自強自立，俗話說:"在家千日好,出門半"招"難!"，在家里的時候,我們有自已的父母照顧,關心,呵護!那肯定就是日子過得無憂無慮了,但是,只要你去到外面工作的時候,
不管你遇到什么困難,挫折都是靠自已一個人去解決,在這一個多月里,讓我學會了自強自立!做到,就算父母不在我的身邊,我都能夠自已獨立!
對于這次實踐我個人總結(jié)：
一．交際上 在社會上要善于與別人溝通。無論是與同事還是日常交流都如此。經(jīng)過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二．思想上 在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。開始放假的時候，知道要打暑期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經(jīng)驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如工作的領班所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的`態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了�！逼鋵嵱姓l一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄�！�
三. 工作上 工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。不斷地擴充自己，海納百川，別出“現(xiàn)書到用時方恨少”的窘境。
實踐是一種經(jīng)歷，它使我看到了象牙塔外的世界，提前了解，提前適應，提前準備。我一直認為在大學里學的不是死知識，而是一種叫做自學的能力�！扒Ю镏�，始于足下”，參加工作后我更加深刻的深刻體會到這句話的真正含義。無論在哪里，想成功都要一步一個腳印的去努力。同時，理想與現(xiàn)實是有很大差距的，而縮短這些差距的唯一方法便是努力地學習，不斷的學習，從書本中，從實踐中，從工作中。因為機遇總是偏愛有準備的人，只有足夠的積淀才有去追逐成功的資格。
通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已！
天空仍在，是麻雀，還是雄鷹，全看自己。
個人社會實踐心得13
在這個寒假里我和同學一起找了份發(fā)傳單的兼職，之前看別的同齡人發(fā)傳單賺些零花錢時我就想象著如果自己發(fā)，如果給別人傳單，別人不要怎么辦?發(fā)不完怎么辦?遇見自己認識的熟人怎么辦?給了別人，別人隨手扔掉怎么辦?各種擔心各種糾結(jié)，但是我還是走到了分好的街口，拿起一疊傳單就開始發(fā)，看見人就迎著微笑上去。來往的人，有的腳步匆匆的快速而過不理會我，有的擺手示意不要，但是大部分人是接過了傳單，甚至有些還對我道了聲謝謝。對于一些你看似沒有希望的事情，不要因為它看似沒有希望而不去做，做都沒做怎么知道自己做不到呢，我之前的那些各種擔心真是瞎擔心。
真的很感激那些對我道謝或者微笑的人，這讓我明白對人對己都要體諒、友善，要多對別人微笑，尊重自己的同時更要尊重別人!雖然，這些道理我早就知道了，但是，今天是在內(nèi)心深深地體會到，這很不一樣。
并且這次的`實踐讓我更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗了一下工作的樂趣。雖然時間不長，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。讓我感覺到了生活的艱辛和不易，我們應該學會珍惜每一個擁有。
個人社會實踐心得14
寒假里我和我們村的同學組成了寒假實踐活動志愿服務小組，到敬老院為孤寡老人們服務。通過這次志愿服務,使我感到在公益勞動中能使我們受到教育,引導我們?nèi)チ私馍鐣�、感受社會�?/p>
在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌臟，耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學校里能夠體會到的。這次公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們小學生的`勞動態(tài)度的一個特征。不計報酬也是我們小學生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的，我們必須為公共利益而勞動，自覺進行義務勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
社區(qū)實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力，更讓我們明白了學會獨立的重要性。
個人社會實踐心得15
快樂的時光總是短暫的，為期七天的以“踐行科學發(fā)展，勇當時代先鋒”為理念的社會實踐至此已經(jīng)完滿結(jié)束。回想起前期義教資料的準備與文娛節(jié)目的排練到復習一個月后又繼續(xù)奮斗五天，經(jīng)歷了充分的準備才有如此的收獲，感觸特別深。常言說：一分耕耘一分收獲，甚是道理。下面說說我的一些個人心得。
一、團結(jié)合作是我們的主旋律
一個大集體的維護需要每個人都有集體觀念，這一路走來，我們都經(jīng)常唱起《團結(jié)就是力量》，我們也履行了這一點。本次社會實踐從準備到動員到真正開始實踐，整整跨越了兩個月的時間。在這兩個月的時間里面，各小組在認真配合完成自己組內(nèi)工作的基礎上，又積極配合文娛組和團長的安排，認真排演節(jié)目和做好相應的預實踐準備工作，從而在很大程度上確保我們本次赴惠來的社會實踐能夠順利開展以及最后有一個滿意的結(jié)局。本次實踐我團下設團長處、調(diào)研組、義教組、文娛組、義修組、后勤組、宣傳組和通訊攝影組，每個組都肩負著沉重的準備工作。我們每一個組的成員互相幫助，互相照顧。每天我們輪流煮早餐、煮午餐和煮晚餐，有什么活動需要早早地出去，煮早餐的人就提早起來煮好早餐，優(yōu)先照顧；實踐中，有兩位男生生病了，我們都照顧他們，優(yōu)待他們，洗熱水澡而不洗井水，盡量讓他們早日康復；各組需要人員幫忙，我們也相互調(diào)配，團結(jié)合作，讓各項工作順利進行。在這里，我們不分誰付出得多，誰付出得少，我們肩并著肩，大步向前邁，讓我們的實踐是一次團結(jié)合作的實踐。
二、提高效率是我們的工作保證
一個家庭、一家企業(yè)乃至一個國家的管理，都需要有規(guī)章制度或者法律法規(guī)來約束。我們這個社會實踐的大團隊也需要有這樣類似的工作制度來保證我們的工作順利進行。首先，團長在出發(fā)之前已經(jīng)規(guī)定好了一些基本的規(guī)條，讓我們?nèi)ヂ男�，這樣才能更好地保證實踐。其次，各組組長也按照組內(nèi)需要，制定了一些規(guī)定，讓各組的工作順利地展開。比如，我們義教組之前沒有分誰負責哪個科目，所以誰教哪科分工不明確，降低了備課效率，后來我們九個人分了三組，每天由一組負責當天的課程安排，這樣就比較容易執(zhí)行，有條理，有規(guī)劃，不會出亂子了。再次，社會實踐過程中，每天晚上，團長們都會召開一次會議，讓各組總結(jié)當天的實踐情況，發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，然后解決問題，這樣，集中起大家的智慧，三個臭皮匠頂一個諸葛亮，我們的問題也很快地有效解決了。有條有理的規(guī)劃，所以有條有理地生活，有條有理地工作，有條有理地實踐，我們的效率也大大提高了。
三、友誼讓我們感到溫暖與溫馨
這次社會實踐，我想讓我們永遠銘記于心的主要是我們之間的友誼。還記得我第一天給學生上了關于友誼的主題班會，里面的一句話：友誼如微風，送走悲傷帶來歡樂。這句話寫得多好�。≡谶@里，無論是廣東工業(yè)大學的成員還是華農(nóng)、廣藥的成員，都打成了一片；在這里，無論是同一個學院的'還是不同學院的都不分彼此；在這里，男士與女生之間都充滿著歡聲笑語。我們每天碰面都友好地問聲好，我們?nèi)ベI菜時不忘給需要的同學買些東西，我們調(diào)研回來一路放歌，男生井邊集體洗澡，出現(xiàn)了“艷照門”事件，我們相約三點半，我們放“灰機”，我們爭相露一手好廚藝……這一切的一切都值得我們珍藏在心中。友誼是一把小傘，給我們遮擋風雨；友誼是一盞明燈，讓我們從憂郁中走向光明；友誼是一泓清泉，讓我們嘗到快樂的甘甜。我們的實踐，我們的快樂；我們的友誼，我們的溫馨。
四、小朋友給我們帶來快樂與純真
成人的世界幾乎都被認為夾雜著復雜的因素，猜忌、嫉妒、虛偽……當然也有善良、真誠，但是在小孩的世界里的純真在成人的世界里很難找到了。引用華農(nóng)一位同學說的話，就是在小朋友面前，毫無壓力，不用擔心應該說什么話，不應該說什么話，什么要忌諱的，什么能做的，什么不能做的。在幾天的實踐里，我們都被小朋友感染了，我們在這里可以瘋可以鬧，我們可以裝一個小孩子，我們可以大聲地笑大聲地說話。說真的，在這個充滿純真的校園里，我們塵封的童心也被漸漸地喚醒了。開會時的嚴肅的面孔，講話時的嚴厲，通通消失得無蹤無影。我也看到了大家的可愛的一面，無論是師兄師姐還是隊友們，這樣的氛圍把我們的距離拉近了，把我們的心扉敞開了，融匯在一起，心連心。我作為一名義教隊員，與小朋友接觸比較多，他們整天親切地叫我“歡歡姐”，讓我感到非常地溫暖；他們送給我的小紙條讓我頗感彌足珍貴，即使是一張平時我們覺得不起眼的用作業(yè)本寫的小紙條；當他們一再追問下一節(jié)課還是不是我教他們時，我感到非常有成就感，原來他們都很喜歡我。還有送別會時他們的眼淚，我的淚花，我的歌聲，都是我和小朋友之間的深刻感情的見證，小朋友賦予我的真的很多很多。
這次社會實踐，是我平生第一次和這樣一幫有情有義、團結(jié)友善、童心未泯的隊員一起奮斗一起努力一起實踐的一次難忘經(jīng)歷。我愛我們的隊友，我愛我的學生，我愛這樣的生活，我愛這次實踐。我生活在惠來，愛惠來的人民，愛惠來的學生與校長，愛惠來的民風民情，愛惠來的小吃……我實踐在惠來，享受在惠來。
沒有那刻骨銘心的體驗，沒有那些感動真純的日子，就沒有現(xiàn)在這個依然懷念的我。
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