晨跑檢討書（通用19篇）
在某件事出現(xiàn)失誤后，為了避免再次出現(xiàn)相同情況，我們通常要用檢討書來悔過自新，在寫檢討書時要表明改錯的決心。想寫檢討書卻不知道該請教誰？下面是小編精心整理的晨跑檢討書，希望能夠幫助到大家。
晨跑檢討書 1
尊敬的老師：
您好！
按規(guī)定，我們每天都要進行晨跑，這是我們班級的要求，這次晨跑我并沒有參加，而是一個人偷偷的躲在廁所，想要躲過這次的晨跑，但還是被發(fā)現(xiàn)了。
我一直認為晨跑并沒有任何用處，每天浪費時間在跑步中，并不值得而且我也感覺這樣跑很累，所以也一直想辦法逃跑，我自認為自己的想法不符合要去，所以我一直都沒有做好，始終都差很多。我并不知道自己差的在哪里。但是老師的一番話讓我明白很多時候我的想法不對，跑步為的是鍛煉我們的身體。
為什么需要鍛煉身體，學習的需要，只有一根健康有用的身體才能夠?qū)W好，我也知道從小學開始一直都沉寂在教室內(nèi)，雖然成績還不多，但是身體是有些差，不止我一個人，很多同學的身體情況都和我一樣，要不就是虛胖，要不就是身體干瘦，都是因為身體不健康，缺少運動，雖然現(xiàn)在沒有什么大問題，缺的是鍛煉運動，讓虛弱的身體好起來。
老師曾告訴我們，我們的健康很多都是亞健康，并沒有如何好，進程會因為一些小病小災地問題讓自己生病，這樣非常不要，也不利于學習，安排跑步是老師對我們的重視，這才是我需要的是我考慮的很多正如老師說的，需要的不只是如同一個石頭一樣整天坐著，還不如去鍛煉一番，去運動一番，經(jīng)歷過一段鍛煉也要有更多的時間去做其他的事情。
我以后不會在偷偷的逃避，一定會按時晨跑，健康必須要值得重視，必須要做好這一點，自己的健康不能夠忽視，我認為最需要的不是如何去一直認真學習，而是要繼續(xù)學習的時候，可以有一個健康的.身體打底這樣我也就不需要在擔心生病了，明白了老師的目的，我當然會知道該如何做，也會這么做。
選擇一個合適的方向還不如做朝著一個方向努力。跑步的好處可以鍛煉意志，可以讓我更快的加快成長，學習的一直不能因為任何阻礙，畢竟有很多的能力也不只是呆著就具備的。想來想去，還不如自己加強，因此我認為，我以后就不會忘記自己的晨跑了，我選擇聽老師的話，以后不需要老師尋找自己主動去跑步。
鍛煉身體并不是壞處，而且對我好我為什么還要繼續(xù)拒接呢，不如趁此機會加大對自己的鍛煉提升自己的能力因此讓我有更大的發(fā)展。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 2
尊敬的xx：
您好!
今天學校組織晨跑，我因為懶惰、怕冷，從而未按照要求下樓與大家一同晨跑，現(xiàn)在深感愧疚，特此寫下檢討書一份，保證今后努力克服懶惰不遵守紀律的壞毛病，并且不再犯類似的錯誤!
說實話，開始我對晨跑抵觸心理很強，不僅沒有意識到晨跑給我們帶來的好處，而且還覺得它浪費了我學習休息的寶貴時間。可是仔細想想，現(xiàn)代學生大多背負著沉重的學習壓力，大部分時間都是坐著不動的上課寫作業(yè)，就算有難得的休息時間大家也會更愿意坐著玩玩游戲，看看手機。所以說，學生們的運動是十分缺乏的。我以前認為自己身體不錯，鍛煉都是老爺爺老奶奶干的事，但是我現(xiàn)在慢慢覺悟，身體健康是一切的`基石，沒有一個好身體或者仗著有一個好身體而不去鍛煉是做不成任何事的。所以在這一關鍵時刻，學校組織了晨跑這一活動，我覺得是非常正確的。雖然看著別人跑覺得挺累，但是聽其他同學說，跑步之后人真的精神了很多。在此，我向老師及自己保證，以后不會再怠慢晨跑，而是努力去適應，去享受跑步給我?guī)淼目鞓泛鸵簧囊嫣?
此致
敬禮
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 3
尊敬的xx：
您好！
千錯萬錯都是我的錯，我今日早上的晨跑遲到了，被學校領導抓住嚴厲指責了我一頓，還害班級被扣了分，我罪孽深重啊，自己犯錯還害班級受罰，我不知道如何才能得到您和班上其他同學的寬恕，我這樣子也不應當被寬恕，沒有任何的苦衷，完全是我自身的問題導致的班級被扣分，我非常的愧疚，隨您怎么處置我都行，罰跑步、抄課文、深蹲俯臥撐什么的都可以，只要你們解氣，寬恕我這次，我現(xiàn)在真的是懊悔莫及，心里非常的內(nèi)疚，我現(xiàn)在向大家致歉了：“對不起。”
一日之計在于晨，早晨的晨跑非常有助于我們醒悟頭腦，喚醒我們腦細胞，從而有助于我們開展一天的學習，所以老師才會告知我們晨讀是一天中的黃金記憶時間，記東西特殊快；晨跑也能有助我我們的身體健康，是全部人都能進行的運動，是最適合全部同學一起做的運動，強身健體，增加身體的免疫力，讓我們沒那么簡單感冒生病；眾所周知，跑步是一項很好的解壓方式，非常有助于我們學生緩解在高度驚慌的學習下產(chǎn)生的壓力，從而提高我們的學習效率。身為一個學生，自律性肯定要好，時間觀念肯定要劇烈，遲到這種事本不應當發(fā)生在在我身上的，但由于我自身的懶散松懈，導致以上的條件在我身上均不成立了，才發(fā)生了今日晨跑遲到這件事。
現(xiàn)在已經(jīng)是深秋了，天氣特別的冷，起床是要靠特別大的志氣和堅決毅力的，不然還真別想從暖和的被窩里出來，我今日早上就是如此，一拖再拖，室友他們都起床穿好衣服動身了，我才慢吞吞的艱難的不舍的從被窩里爬了出來，等我洗漱完，趕到跑步地點的時候你們已經(jīng)起先跑了。我只好走到下半圈等你們，想在那插進隊伍里面去的`，結果我還在那等的時候，被領導抓個正著：“你哪班的？在這到處瞎晃悠，我盯你很久了，怎么沒參與跑步？”問著問著我就原形畢露了，被領導狠狠的指責了一頓，還把我名字記上扣了我們班級兩分。
老師，對于這突如其來的兩分，我感到萬分的愧疚，這兩分簡直就是把我們班釘在了學校的恥辱柱上，我真的很對不起大家，因為我一個人影響了整個班級，我今日早晨沒有晨跑，我現(xiàn)在向您申請主動去田徑場跑十圈，沒跑完不回來見您。這是我對我自己懲處，您的另算，我覺得只有這樣才能讓我心中的內(nèi)疚沒有那么的深。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 4
尊敬的老師：
您好！
關于我經(jīng)常晨跑遲到的問題，在此我要懷著深刻愧疚、懊悔、自責的心情向您遞交這份檢討。以深刻反省自己違反學校紀律的嚴重錯誤，希望能夠得到您的`原諒。
回顧錯誤：在過去的一學年當中，我對于體育課都不那么守時晨跑。經(jīng)常出現(xiàn)遲到的情況，有時候遲到幾分鐘，有時候遲到十幾分鐘，有時候干脆遲到二十分鐘純屬曠課行為了。
現(xiàn)如今我估計是“善惡到頭終有報”，體育老師的嚴肅批評敲響了我得報應的鐘聲。思前想后，我覺得自己的錯責有編造謊言欺騙師長、同學、自己。有時候我遲到為了能夠逃脫處罰，就開始編造各種各樣的謊言借口。有時候說自己是鬧肚子；有時候說是父母來送外賣；有時候是過馬路的時候扶老奶奶；也有的時候說是路上講到幾百元錢交還失主；甚至有時候我還說遇到了校長跟我交談關于體育老師的教學情況。我這種種的謊言，不僅欺騙了老師感情，而且欺騙了同學，更有時候連我自己也騙倒了自己。
我違反了學校的規(guī)章制度。學校規(guī)章制度嚴肅規(guī)定學生不能晨跑遲到，而且我是屢屢遲到、屢教不改，屬于一個“遲到專業(yè)戶”。我?guī)牧税嗉夛L氣、影響了良好班風的建設。
由于我經(jīng)常遲到給同學樹立了不良范例，導致相當一部分同學也受我影響出現(xiàn)了遲到現(xiàn)象。我的違反紀律行為也就在一定程度上破壞了班級良好班風。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 5
尊敬的老師：
您好！
真的很抱歉，因為我人在早起時的偷懶，導致我們班在晨跑總結上受到了批評，給大家丟臉了，真的非常對不起！
作為老師，您總是對我們嚴格的要求和管教！您對我們的壞習慣總是了若指掌，并且就我這個起床拖延的問題，您也是已經(jīng)說過了好幾次了！但是，我卻沒有聽！沒有聽進心里！真的非常的慚愧。
反思這次的情況，我還是因為在起床上太過磨蹭，導致最后等我的同學都已經(jīng)等不下去先趕去了操場，我也沒能出發(fā)！現(xiàn)在想起來，其實當同學趕去操場的時候，其實已經(jīng)是最后的機會了！但是我卻沒有珍惜，總以為還能再拖一拖！卻沒能想過，自己這樣拖延的行為，本身就是非常錯誤的！
如果我能早些認識到自己這樣拖延的行為就是遲到的罪魁禍首！如果我能多聽聽老師的勸誡，多聽聽同學的提醒。事情也就不會變成現(xiàn)在這樣！不僅如此，我還認識到，自己這樣的行為不僅僅給自己帶來了麻煩，還給我們班級體的榮譽帶來了影響！
在犯下這錯誤之前，我對遲到的行為僅僅是遲到會被批評。以為這只是自己的事情，而且也不算嚴重！但是，在這次站在臺上被批評我才知道，這真的是非常的刺耳！讓我不禁低下了頭！看著臺下這么多的同學，還有我們班上的同學們，我真的后悔萬分！
回想起過去您對我的說教，您一次次的批評我，教育我，想讓我明白自己的這樣散漫的態(tài)度是不行的，但是群我卻完全沒有聽到心里去，將自己的散漫當做理所當然，但卻不知道，自己這樣的行為，已經(jīng)嚴重的影響到了我們的`班級的榮譽，甚至會影響到同學們的積極性！
并且，我對團隊的責任感也實在是非常的不負責！我沒能認識到自己的責任感，沒能認識到，自己也是團隊的一員！我很抱歉！沒能聽您的話，沒能對團隊負責！
在這次的反省之后，我真的非常的后悔和慚愧，自己的行為造成了這樣的錯誤，但我過去卻無動于衷！此次錯誤之后，我已經(jīng)積極的改進了自己，希望您能給我一次改正的機會！我一定會在今后嚴格的要求自己，改進自己的行為，絕不會再因為懶惰，因為散漫，讓自己給班級帶來麻煩！望您能原諒！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 6
尊敬的老師：
您好！
今日早上的晨跑我遲到了，我起的比較遲，雖然鈴聲響起來的時候，我就醒來了，但是我卻還是賴在床上，現(xiàn)在的天氣也是比較的冷，我也是很不想起床。但我知道，我還是要起來的，結果等同學差不多洗漱完了，我才磨磨蹭蹭的起來，到操場的時候，我也是遲到了。
對于晨跑我是不太重視的，我也是不太喜愛運動的，其實這樣是特別不好的.，假如沒有一個好的身體也是不能有更好的精力來學習的，學校里面組織晨跑其實是為了讓我們能一天有更好的精力去學習。也是要熬煉我們的身體，作為小學生，從小就要養(yǎng)成運動的一個習慣，但是我卻比較的懶散，這次的遲到也是說明我對這個太不重視了，老師的指責，讓我明白，我今后不能再這樣，假如我長此以往的在晨跑中遲到，不但是運動的效果打了折扣，對我的身體也是不好的。同時遲到也不是一個好的習慣，雖然說我是不太喜愛晨跑，但是也不能遲到，假如我養(yǎng)成了遲到的一個壞習慣，那么可能以后就會是上課遲到，或者做其他的事情也是會拖拉的，這樣的話，對我自己也是特別不好的，這是我第一次在晨跑中遲到，我也希望這是我最終在晨跑里面遲到，今后也是不要再遲到了，不能有這個壞的習慣，得遵守學校的作息的一個紀律，該晨跑的時候，還是要到操場上面來晨跑，我雖然不喜愛，但是這個運動對我的身體是有好處的，我也應當去接受，或許以后跑著跑著，我就會喜愛上這個運動了，也說不定。
對于其他同學來說，看到我遲到了，假如老師不指責我，那么也是會讓他們有樣學樣，覺得遲到是沒什么大不了的，那樣的話，就會造成紀律的混亂，老師的指責也是為了維持這個秩序，同時讓同學們明白不能學我這樣子，我這樣子的行為也是不值得學習的，在今后的晨跑中，我必需要準時的起床，洗漱好，然后盡快的到操場上來跑步，讓自己活動開，更好的去應對學習。
老師，這次的錯誤，我已經(jīng)深刻的相識到了，以后也是不會再遲到了，在平常也是要加強運動，讓自己喜愛上運動，那樣的話，精力更好，也是不會那么的懶散了，同時晨跑我也是必需從心底就重視起來，讓自己為了一天的學習，而做好精力上的打算。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 7
尊敬的老師：
您好！
真的很對不起我在不必要的地方給您添了麻煩，這次因為我個人在早上的一次偷懶，卻給整個班級的同學都造成了不好的影響！更是讓我們班被扣了操行分，真是對不起。
作為一名學生，更是一名高中生！我非常清楚我們現(xiàn)在的情況。對我們來說，現(xiàn)在的每一分鐘都是非常重要的學習機會！要是不能好好學會的把握自己的時間，在今后就會更加難以掌控學習，難以提高自己。
而我在這次犯下的錯誤！不僅暴露我在自己時間掌控方面的問題！更是對自己責任心，以及對班級榮譽感問題的.暴露！錯誤是簡單的，但是造成的后果和問題卻十分的嚴重！在聽從了老師的批評教育后，我認識到我必須嚴格的對自己進行檢查，要正確的認識自己的錯誤！這樣才能在之后好好的改正自己。
從客觀上講，我這次的問題其實只是簡單的因為起遲了造成的遲到而已，但是從其他的方面考慮，一次遲到就已經(jīng)能暴露一個人很多的問題了！尤其是在學習上！我們現(xiàn)在正是時間寶貴的時候，這個時候遲到，顯然是對自己的不負責任！回想老師們大清早的就在叫我們起床跑操，而且班主任您還每次都早早的在操場邊，我真的感到很慚愧。您是老師，每天這么忙碌，就算我們休息了，您還得查寢，回去后甚至還要備課！您的疲憊應該是比我們多很多才對的！可是，即使如此，您也總是能在我們之前來到操場，這樣想想，我真的覺得非常的慚愧。
仔細的反思自己的問題，我認識到，我并沒有在生活中嚴格的要求自己�；蛘哒f，我沒有在思想上嚴格的要求自己！作為一名高中生，我卻沒有像一名高中生一樣去安排自己的生活，去約束自己的行為！這真的很抱歉。
其次，我又想到因為我的錯誤，同學們有不得不在解散后留下，在這種情況下，我真的非常的愧疚。僅僅是因為我，就耽誤了這么多人的時間！更別說是寶貴的早晨！我在這事，也真正的認識到自己錯誤的嚴重性！
這次的事情真的很對不起大家，但是我也在這次的反省中徹底的認識到了自己的問題，在今后的學習生活中，我會嚴格的要求自己，努力的向上拼搏！再不會犯下這樣自己管理不嚴的問題！也請老師和同學們監(jiān)督！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 8
尊敬的老師：
您好！
對不起這次晨跑我們有按時到來，我睡懶覺，尅有能夠盡早起來，我錯誤了，沒有參加晨跑我知道錯了，請老師原諒。
老師規(guī)定每天都要晨跑，為的是我們的身體健康，只有經(jīng)常鍛煉的人才能夠一副好身體，才能夠?qū)W好知識，身體是學習的基礎，每天晨跑時必須的，我這次沒有做到晨跑是我的錯，我以后一定會注意的，我遲到了是因為我在趕來上學的路上堵車了，如果沒有堵車我還是能夠感到的，但是由于這次我比平常起的完了二十分鐘導致我坐車來學校時的時間就不夠了等車花了一些時間，中途又遇到了堵車，導致更本就沒有時間來學校，最后遲到了。
是我的錯，老師告誡我們不能遲到，不管什么原因遲到都有我的一份原因在，這是我的錯，我不能一直在錯下去了，我需要改正自己的錯誤，以后上課時候一定要早起，早睡，不能讓自己睡眠時間不足，不能讓自己起來晚，每天都要給自己起床設定一個鬧鐘，我讓我媽媽給我買一個鬧鐘用來起床。
我沒有參加晨跑影響到了晨跑，也讓老師擔心了對不起，我這次錯了下次一定不會在遲到了，一定會盡早趕來學校，不會在犯錯誤們不會讓自己老是遲到一定會做好自己保證自己不再犯錯，努力做好自己的事情，把每天都安排好。
我會聽從老師的知道，愿意接受懲罰，我會牢記這次的教訓，努力做好自己，不再犯同樣的錯誤，我不能做一個言而無信之人，我要做一個有責任心得人，既然老師讓我們必須在七點之前趕到我一定會在七點之前來到學習，這次是我沒有做好，下次我不會在睡懶覺，提前半個小時起來，提前來到學校，絕不在違反校規(guī)，不在發(fā)生遲到的事情。
我愿意接受老師的批評，接受處罰，老師的規(guī)定沒有做到被處罰是應該的`，我沒有做好是我的錯，我會努力做好的，以后晨跑不會在遲到了，一定會早點來學校，及時參加晨跑。做城市守信的人，我絕對不會在犯錯了我一定會改過來，我下定決心要做就一定會做好，保證不讓老師您失望。
遲到一次我就不會遲到了請老師相信我，以前沒有怎么遲到，出現(xiàn)一次是我的失誤，以后不糊了，我一定按時到學校，因才加晨跑，我絕對沒有想要偷懶的意思，我以后一定吸取教訓。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 9
尊敬的班主任、體育老師：
在此，我懷著深層次的愧疚心理向您遞交這篇檢討書。說起來，我還以為自己學生時代是不會寫到檢討書這么嚴肅書信的。然而，世事難料、事與愿違，我還是在晨練遲到的錯誤上栽了跟頭，并且這樣的錯誤導致您們兩位老師的.勃然大怒，喝令我一定要寫一篇深刻檢討。
在此我根據(jù)自身情況，檢討內(nèi)容如下：
老師，我晨練遲到的行為顯然是錯誤的。在此我早上x點起來原本以為起來得已經(jīng)很準時，于是看了看手表，顯示x點x分，當時天色還不是特別明亮，于是，我就沒有立馬起來而是躺著小咪一會兒，因為晨練時間是x點x分。當我急匆匆得連一口早點也沒吃的情況下跑道操場，大家已經(jīng)完成了晨練有秩序得回到了教室。
事后，我才值得晨練課上老師經(jīng)過點名發(fā)現(xiàn)我遲到了，并且學校紀檢部門也過來扣了分數(shù)。為此我感到非常的懊惱與愧疚，我深感對不起老師、同學、更對不起班級榮譽�，F(xiàn)在我非常愧疚懊惱，經(jīng)過深刻思考我認識到自己有諸多方面錯誤：
一、沒有對學校組織的晨練引起高度重視
現(xiàn)在大力提倡素質(zhì)教育，學校也大力鼓勵學生晨練，旨在提高我們的身體素質(zhì)�？墒俏覅s不懂得珍惜，硬是這樣的白白浪費了提升身體素質(zhì)的絕好機會。
二、沒有將班級榮譽、集體榮譽擺到高處
學校的晨練活動雖然是剛剛組織的，不過上個月全校就組織了晨練活動動員大會。在班級當中，老師也對我們進行了晨練活動的思想教育工作，督促我們一定要認真對待，認真得參加這一階段的晨練活動，尤其是強調(diào)不可以有遲到、早退現(xiàn)象。
三、平時不注意觀察身邊情況，心態(tài)存在松懈、馬虎大意的情況
為什么這么說呢？我覺得x點xx分起床就太早，其實也不算很早，心態(tài)上存在了松懈態(tài)度導致我又繼續(xù)睡下，這也是造成我遲到的原因之一。
而如今，我晨練遲到的錯誤已經(jīng)出現(xiàn)了，千言萬語也挽回不了這個錯誤的事實。
除了默默承受錯責之外，我想以鄭重地態(tài)度向班主任、體育老師、同學們說一聲：“非常抱歉”！我也要向你們鄭重保證：從今以后我要每天準時準點參加晨練，堅決不再出現(xiàn)遲到的情況了，一切都要以遵守晨練紀律、維護班級榮譽為前提。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 10
尊敬的老師：
您好!
今天我遲到是因為鬧鐘壞了，中午睡覺我本來是定好了鬧鐘的，但是一覺醒來鬧鐘還沒響，我仰頭看下放在我那張被紙張裝飾了一番的書桌上的白兔型的可愛的鬧鐘，上面清晰的顯示著一點半。
于是我就繼續(xù)睡了會兒，我躺在那張呆板的床上翻來覆去，越睡越覺得不對勁，我心里面忐忑不安，立馬爬起來跑到外面張望學校，看到學校的走廊上寂寥無人，只有幾個老師在走廊上急忙的`小跑。“哎呀！”不好，遲到了，要寫檢討了。我腦中立馬浮現(xiàn)出這種意識，于是我瘋狂的抓起書包，鎖上門，一個勁的往班上跑，風兒像針樣的扎在我臉上，一個字——疼！路邊擺攤的看著我像瘋牛樣的跑都投來了異樣的眼光，那眼神差點把我“殺”的回不來班上了，媽呀！終于到了，我氣喘吁吁上氣不接下氣的吐出這幾個字，沮喪的走到了座位上，哎！還是遲到了！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 11
尊敬的老師：
您好！
對于我在今日的晨跑活動上的遲到，我現(xiàn)在已經(jīng)是知道自己錯了，并且我在那個時候也相當?shù)膽M愧，終歸我在全校的學生都已經(jīng)整隊完畢之后在匆忙趕到班級，這種眾目睽睽下的行動著實讓我出盡了風頭。
現(xiàn)在我對自己如此的行為向老師致歉，在那個時候我就是已經(jīng)接受到了其他老師的指責，讓我對自己地行為有了較為深刻的理解，更是有在心里靜默的發(fā)誓以后肯定不會出現(xiàn)這樣的狀況。其實我還是想要向老師說明一下當時的狀況。原來在課堂上我就已經(jīng)起先鬧肚子了，好不簡單等到下課我就干脆沖向了廁所，當時的我完全遺忘了即將起先的晨跑活動。我在廁所更是聽著音樂就感覺很是擔心，但是拉肚子這個事我也沒有方法限制，于是在解決完之后，我才匆忙趕向班級的'隊列。
我自己也是知道當時的狀況很是糟糕，但是我也是實在沒有方法限制那樣的需求了，在那個狀況下我也只能選擇抓緊解決自己的事情。對于我的遲到我也只能向老師說對不起，就是希望可以收獲到老師對于這件事的不追究。其實我都是知道遲到是相當不好的，所以尤其是上課的早上到學校我都是選擇早早的來到教室，就是為了不能夠讓自己遲到。并且在以前的那些活動或是其他的事情上我也沒有出現(xiàn)過這樣的狀況，老師應當也是知道的吧。這次是我第一次出現(xiàn)失誤，并且我也向老師保證這將會是我唯一的一次出現(xiàn)這樣的問題，現(xiàn)在的我還是特殊希望能夠獲得老師的諒解，這樣我才真的能夠真正的讓自己融入學習中，不然我會在這件錯誤的世界里出不去。
在那個時候我接受到老師的指責，我就在心中下決心自己以后肯定要限制好，更是要愛護好自己地身體，不能夠在一些較為重要的事情上出現(xiàn)小的差錯。雖說我的遲到?jīng)]有什么壞的影響，但是卻讓我，讓整個班級在全校出了名，挨了指責。我一個人受罰沒什么，但是因為我讓整個班級都出現(xiàn)不好的事情就有點太過了。所以我會盡力去做一點簡潔的事情來為整個班級做出彌補，我信任在這件事情過去之后定是可以在之后的時間都不會出現(xiàn)任何的問題了，也希望老師可以信任我，并且我都會盡力做好自己應當要做的事情。從這次小小的錯誤上，我就已經(jīng)明白自己存在極大的問題，并且知道自己還須要對自己進行更好的規(guī)范，這樣便是不會再出現(xiàn)任何的問題了，更是可以在班級中更好地去開展活動，豐富自己的生活。
此致
敬禮!
姓名：
日期：
晨跑檢討書 12
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，對不起讓您悲觀了，今日我個人的遲到的緣由拖班級后腿了，是在讓我現(xiàn)在不知道怎么跟您表達愧疚之心，作為一名學生一切都要為班級考慮這是基本的素養(yǎng)，個人的形象重要，但是班級的形象依舊重要，遲到這兩個字始終子在我們學校是恥辱的一個代表，現(xiàn)在這幾年已經(jīng)讓我覺得很是難受了，我不想讓自己在今后的高校生時間接著這么懶散，我特別希望能夠讓自己記住這次的錯誤，真的感到很對不起您，您始終特別的信任我，這次我卻遲到了，丟失了自己的形象，我應當檢討自己。
首先我是覺得不應當有一種懶散的心態(tài)，最近這段時間我讓自己特別的懶散，這讓我覺得特別得不自由，我總是沒有端正好心態(tài)，學習是自己的事情，不是別人的事情，我們應當有這么一個意識，我不想讓自己在這樣好的氣氛下面墮落下去，對我來講這肯定是不好的，想起今日遲到的事情我心里就很難過，終歸這是可以避開的，我卻沒有讓自己端正好心態(tài)，我懶散了，懶散這兩個字是我遲到的根本緣由，在學習不應當有這種心態(tài)，現(xiàn)在的學習是越來越驚慌，步入了中學的學習生活不應當讓自己這么墮落下去，我不希望在今后的生活當中，這么沒有主觀意識，我會通過這次的事情好好的.反省好自己，這是肯定的。
今日早上我沒有剛好的起床，原來每天就要晨跑，早上的時間特別驚慌，再怎么來說都不應當有那樣的心態(tài)，現(xiàn)在的我也已經(jīng)意識到了這些，我們總是在生活當中忽視了這些細微環(huán)節(jié)，以前我就總是覺得這沒有什么，絲毫的不在乎這些，這么一來就養(yǎng)成了不好的習慣，沒有時間了概念，起床也總是很懶散，我之前始終沒有出現(xiàn)什么問題，但是今日我越來越過，造成了遲到，每天我總是最終一個起床的，我感覺自己這讓我總是在大家集合了之后才到，今日也是這樣，我實在是動作太慢了，我知道您特別不希望我們這樣的對待學習不負責的心態(tài)，現(xiàn)在我也應當好好地反省好自己，我知道錯了，我肯定要訂正自己這一個缺點，不管做什么事情我總是拖拖拉拉的，時間概念在我這里是在不清楚，我讓您悲觀了。
總結今日的這些事情，往后的生活當中我肯定做好自己，讓您能夠放心，不管是什么事情都應當有好看法，這次晨跑遲到也是對我的警示，我會端正看法的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 13
尊敬的xx：
我對于我晨跑偷懶的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在懶惰的情況下不去晨跑，我們作為學生就應該聽從老師的教導，我們到學校就是來接受教育的。老師雖然沒說我，但我卻很難過，看到老師的眼睛我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我的一片苦心，但是，在實際的生活中，由于個人的惰性，我還是把老師的諄諄教誨拋于腦后。今天寫下這份檢討書，不僅是因為一個班級紀律處理的.程序需要，更確切的來說，是想通過這份檢討，來讓自己牢記老師們的教誨，更讓自己時刻敲響警鐘!。我已經(jīng)徹底的認識到我的錯誤。我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的真的誠心悔改。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 14
尊敬的老師：
您好！
對不起這次晨跑我們有按時到來，我睡懶覺，沒有能夠盡早起來，我錯了，沒有參加晨跑我知道錯了，請老師原諒。
老師規(guī)定每天都要晨跑，為的是我們的身體健康，只有經(jīng)常鍛煉的人才能夠一副好身體，才能夠?qū)W好知識，身體是學習的基礎，每天晨跑時必須的.，我這次沒有做到晨跑是我的錯，我以后一定會注意的，我遲到了是因為我在趕來上學的路上堵車了，如果沒有堵車我還是能夠感到的，但是由于這次我比平常起的完了二十分鐘導致我坐車來學校時的時間就不夠了等車花了一些時間，中途又遇到了堵車，導致更本就沒有時間來學校，最后遲到了。
是我的錯，老師告誡我們不能遲到，不管什么原因遲到都有我的一份原因在，這是我的錯，我不能一直在錯下去了，我需要改正自己的錯誤，以后上課時候一定要早起，早睡，不能讓自己睡眠時間不足，不能讓自己起來晚，每天都要給自己起床設定一個鬧鐘，我讓我媽媽給我買一個鬧鐘用來起床。
我沒有參加晨跑影響到了晨跑，也讓老師擔心了對不起，我這次錯了下次一定不會在遲到了，一定會盡早趕來學校，不會在犯錯誤們不會讓自己老是遲到一定會做好自己保證自己不再犯錯，努力做好自己的事情，把每天都安排好。
我會聽從老師的知道，愿意接受懲罰，我會牢記這次的教訓，努力做好自己，不再犯同樣的錯誤，我不能做一個言而無信之人，我要做一個有責任心得人，既然老師讓我們必須在七點之前趕到我一定會在七點之前來到學習，這次是我沒有做好，下次我不會在睡懶覺，提前半個小時起來，提前來到學校，絕不在違反校規(guī)，不在發(fā)生遲到的事情。
我愿意接受老師的批評，接受處罰，老師的規(guī)定沒有做到被處罰是應該的，我沒有做好是我的錯，我會努力做好的，以后晨跑不會在遲到了，一定會早點來學校，及時參加晨跑。做城市守信的人，我絕對不會在犯錯了我一定會改過來，我下定決心要做就一定會做好，保證不讓老師您失望。
遲到一次我就不會遲到了請老師相信我，以前沒有怎么遲到，出現(xiàn)一次是我的失誤，以后不糊了，我一定按時到學校，一定參加晨跑，我絕對沒有想要偷懶的意思，我以后一定吸取教訓。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 15
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，對不起讓您失望了，今天我個人的遲到的原因拖班級后腿了，是在讓我現(xiàn)在不知道怎么跟您表達愧疚之心，作為一名學生一切都要為班級考慮這是基本的素養(yǎng)，個人的形象重要，但是班級的形象依然重要，遲到這兩個字一直子在我們學校是恥辱的一個代表，現(xiàn)在這幾年已經(jīng)讓我覺得很是難過了，我不想讓自己在今后的大學生時光繼續(xù)這么懶惰，我非常希望能夠讓自己記住這次的錯誤，真的`感到很對不起您，您一直非常的相信我，這次我卻遲到了，丟失了自己的形象，我應該檢討自己。
首先我是覺得不應該有一種懶散的心態(tài)，最近這段時間我讓自己非常的懶散，這讓我覺得非常得不自在，我總是沒有端正好心態(tài)，學習是自己的事情，不是別人的事情，我們應該有這么一個意識，我不想讓自己在這樣好的氣氛下面墮落下去，對我來講這絕對是不好的，想起今天遲到的事情我心里就很難受，畢竟這是可以避免的，我卻沒有讓自己端正好心態(tài)，我懶散了，懶散這兩個字是我遲到的根本原因，在學習不應該有這種心態(tài)，現(xiàn)在的學習是越來越緊張，步入了高中的學習生活不應該讓自己這么墮落下去，我不希望在今后的生活當中，這么沒有主觀意識，我會通過這次的事情好好的反省好自己，這是一定的。
今天早上我沒有及時的起床，本來每天就要晨跑，早上的時間非常緊張，再怎么來說都不應該有那樣的心態(tài)，現(xiàn)在的我也已經(jīng)意識到了這些，我們總是在生活當中忽視了這些細節(jié)，以前我就總是覺得這沒有什么，絲毫的不在乎這些，這么一來就養(yǎng)成了不好的習慣，沒有時間了概念，起床也總是很懶散，我之前一直沒有出現(xiàn)什么問題，但是今天我越來越過，造成了遲到，每天我總是最后一個起床的，我感覺自己這讓我總是在大家集合了之后才到，今天也是這樣，我實在是動作太慢了，我知道您非常不希望我們這樣的對待學習不負責的心態(tài)，現(xiàn)在我也應該好好地反省好自己，我知道錯了，我一定要糾正自己這一個缺點，不管做什么事情我總是拖拖拉拉的，時間概念在我這里是在不清晰，我讓您失望了。
總結今天的這些事情，往后的生活當中我一定做好自己，讓您能夠放心，不管是什么事情都應該有好態(tài)度，這次晨跑遲到也是對我的警示，我會端正態(tài)度的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 16
尊敬的老師：
您好！
我是學生xx，因為今天早上我沒有去晨跑，導致我們班被扣了班級榮譽分，為此我感到非常的愧疚，經(jīng)過我深刻的反省，我已經(jīng)認識到自己的錯誤了。
說實話，我很難受，我也知道自己是沒有資格說出難受著兩個字的。難受的人不應該是我，而是老師還有一直堅持晨跑的同學們。晨跑一直以來都被學校看中，所以關于晨跑這一塊的規(guī)章制度非常嚴苛。一個人缺勤晨跑，扣的分相當于全班全勤按時晨跑五天。一直以來您都給我們強調(diào)過這一點，所以班上的同學一直堅持著，我之前也是一直堅持著，誰也不想拖班級的后腿。但是每次的晨跑我都特別難受，我喘不過氣，跑的很慢，時常掉隊，所以不想去晨跑這個想法已經(jīng)壓抑在我心里已經(jīng)很久了。所以，我今天就沒有去晨跑，因為有的時候?qū)W生干部并不會查班級人數(shù)，所以我也報了僥幸心理，但是我很不幸運，被抓住了，還扣了班級的榮譽分并且被學校進行通報批評。我知道，比我更難過的一定是每天都在堅持著的各位同學，我真的非常對不起我的同學們，每每想起今天自己的所作所為，我就非常后悔，非常難過，如果再給我一次機會，我一定不會選擇缺勤晨跑。
今天一天，我都籠罩在這份充滿愧疚的情緒中，我也不敢看同學們的眼神，我知道肯定已經(jīng)有同學對我產(chǎn)生意見了，就因為自己一時的偷懶，導致同學們五天的努力全部白費了，我真的太自私了。其實我現(xiàn)在自己回想起當時的情景，我也不能夠理解自己為什么會這樣做，明明之前都堅持下來了，為什么偏偏今天我就堅持不下來了呢，難道我是不知道學校對于晨跑這一塊的規(guī)定嗎。每每回想起自己缺勤晨跑的事后，我就覺得很難過，很愧疚。
其實我在學校里聽著晨跑的廣播聲，我是非常焦慮和慌張的，我無數(shù)次想下去加入我們班級中的隊伍中來，但是我又害怕，所以就這樣，我在學校聽完了晨跑的'歌聲。真的很難受，歌聲的節(jié)奏如同一道道雷擊擊在我的胸口，讓我喘不過氣，真的太煎熬了。從那時候我就非常后悔了，今天一天我都在反思著自己，真的太不應該了。
對不起，老師。對不起，我的同學們。我知道我的錯誤有多么嚴重，我愿意接受懲罰，以后我絕對按時參加晨跑，不做逃兵，絕對不會再出現(xiàn)缺勤晨跑的現(xiàn)象了，請你們原諒我！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 17
尊敬的輔導員：
您好！
我是，今天早上的晨跑我遲到了，沒有在您規(guī)定的時間內(nèi)到達操場跑步，晨跑開始了我才堪堪到達，因此班級被負責任扣分，我也被記名了�，F(xiàn)在由此檢討自己在晨跑遲到的事情，我不顧班級利益，自私的想著遲到一會也沒關系，卻造成了一個不怎么好的結果。
今天早上的晨跑很重要，因為是開學第一次，所以、老師和同學都得到位，必須早到，輔導員老師您都早起了，而我卻想要睡一會懶覺，晚起了，室友叫我也不管，就想多睡一會，想著踩點到就行，結果就是室友們都去操場了，我一個人在睡覺錯過了起床的時間，等收拾完晨跑已經(jīng)開始了，我急忙跑過去，也還是遲到了，我們班級方陣里少了一個人，那樣明顯的'位置。這也讓您不開心了，明明您跟我們強調(diào)過多遍，卻因為我的懶惰而沒有達到標準。
由于遲到，就只能等跑了一圈的隊伍回到原地，我才能加入進去，這樣就給他們弄了干擾，中途進去終究沒有一起開跑的好。我這樣的舉動也就被各位老師看去了，給班級抹黑了，我真是很后悔貪睡造成如此的后果，是我太過自私了，沒有把班級的利益放在前頭，只顧自己的小利，所以結果才會是這樣的。今天這場重要的晨跑就被我這樣破壞了，萬分的抱歉。我錯了，所有人都拋棄睡懶覺的想法準時參加晨跑，就我一個人這樣做，是自身的缺陷。再說了睡覺是可以補的，但是晨跑卻沒辦法補的，一天也只有一個早上，也就那點時間能夠集合所有學生跑步，也是一種鍛煉身體的機會，我就這樣錯過好好的鍛煉機會，現(xiàn)在的心情亦是很難受。
遲到是不好的，我還因此被記名了，跑完步的我還要去負責任那里消名字，被他人如此關注，內(nèi)心很煎熬，這大概就是對我的懲罰吧。這都是因為自己把老師的話真正的放在心里造成的，也是自己太過大意致使，以為自己可以起得來，熟不知一直以來都是室友幫助喊醒，我之前上課才沒有遲到，這次由于太早導致自己嚴重想要睡覺大過了晨跑，不然絕不會是如此結果。
如今班級分因我被扣，我也被老師您罰寫檢討書，我亦是明白自己的錯誤在哪，也希望輔導員和同學能原諒，我以后一定不這樣做了。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 18
尊敬的老師：
您好！
關于今天早上晨跑我沒有去參加，而是躲到食堂吃早餐去了的事情，我覺得我必須要跟老師您道歉，因為晨跑是學校的規(guī)定，而且也是為了我們好的事情，可是我的思想太過幼稚，想不到這個層面上來，還經(jīng)常產(chǎn)生抱怨和抵觸的心理，今天更是過分直接躲起來不去參加了。被老師您認真的談心一番后，我認識到了自己所做行為之惡劣性質(zhì)，也知道自己這么做所反映出來自己思想上的缺陷，所以我必須要為我的因為道歉，希望老師能夠看在我非常誠懇為自己做錯的事情道歉以及愿意并且積極改正缺點的'份上，能夠原諒我這次晨跑沒去參加的錯誤，在以后的學習中繼續(xù)嚴格的要求我。下面是我對這個事情的詳細檢討。
因為我昨天下了晚自習之后跟同學去校外吃東西去了，再加上回宿舍洗澡洗衣服什么的花費了很多的時間，所以睡眠時間不夠，早上老師您來叫我們的時候我也是精神不夠只想躺在床上睡覺，但是學習的重要性又在督促著我起床。起床洗漱后我們是要參加晨跑醒醒神在家鍛煉下身體再去上晨讀的，但是我一直對這個是有點抵觸的心理的，覺得并沒有什么大的必要，還浪費我讀書的時間，再加上今天早起心情不是特別好，所以我就覺得逃掉這次的晨跑，去食堂吃早餐去了。用晨跑的時間去吃早餐，就可以剩下一段時間來，后面上完晨讀去吃早餐還要排半天隊，而我可以利用這段時間去看書，就相當于我又多一段時間來學習，美滋滋。
可是，經(jīng)過老師您跟我的談話之后，我才知道我的想法是不對的，因為早上起來大家的精神都是比較朦朧的，讓我們晨跑兩圈也是為了我們醒神，這樣晨讀的效率才好，再加上我們現(xiàn)在高三，學習壓力比較大，一天的時間基本都是在學習，很少有去鍛煉的機會，這樣對身體是比較不好的，所以晨跑也是為了我們的健康考慮，身體好了才能有更多的時間來學習。經(jīng)過老師的點播，我才想明白這個道理，所以也說明了我之前的想法是非常不成熟的。
現(xiàn)在的我已經(jīng)悟透了這個道理，知道晨跑對我們高三的學生來講是十分有必要的，所以老師請相信我，以后的每一次晨跑我都不會再缺席了，絕對積極參加，而且要是看見有同學跟我之前一樣想法的時候，我還會去勸阻他們，讓他們積極去參加晨跑才行。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
晨跑檢討書 19
尊敬的老師：
您好！
千錯萬錯都是我的錯，我今天早上的晨跑遲到了，被學校抓住嚴厲批評了我一頓，還害班級被扣了分，我罪孽深重啊，自己犯錯還害班級受罰，我不知道如何才能得到您和班上其他同學的原諒，我這樣子也不應該被原諒，沒有任何的苦衷，完全是我自身的問題導致的班級被扣分，我十分的抱歉，隨您怎么處置我都行，罰跑步、抄課文、深蹲俯臥撐什么的都可以，只要你們解氣，原諒我這次，我現(xiàn)在真的是后悔莫及，心里十分的內(nèi)疚，我現(xiàn)在向大家道歉了：“對不起�！�
一日之計在于晨，早晨的晨跑十分有助于我們清醒頭腦，喚醒我們腦細胞，從而有助于我們開展一天的學習，所以老師才會告訴我們晨讀是一天中的黃金記憶時間，記東西特別快；晨跑也能有助我我們的身體健康，是所有人都能進行的運動，是最適合所有同學一起做的運動，強身健體，增強身體的免疫力，讓我們沒那么容易感冒生病；眾所周知，跑步是一項很好的解壓方式，十分有助于我們學生緩解在高度緊張的學習下產(chǎn)生的壓力，從而提高我們的學習效率。身為一個學生，自律性一定要好，時間觀念一定要強烈，遲到這種事本不應該發(fā)生在在我身上的，但由于我自身的懶散松懈，導致以上的條件在我身上均不成立了，才發(fā)生了今天晨跑遲到這件事。
現(xiàn)在已經(jīng)是深秋了，天氣格外的`冷，起床是要靠非常大的勇氣和堅定毅力的，不然還真別想從溫暖的被窩里出來，我今天早上就是如此，一拖再拖，室友他們都起床穿好衣服出發(fā)了，我才慢吞吞的艱難的不舍的從被窩里爬了出來，等我洗漱完，趕到跑步地點的時候你們已經(jīng)開始跑了。我只好走到下半圈等你們，想在那插進隊伍里面去的，結果我還在那等的時候，被抓個正著：“你哪班的？在這到處瞎晃悠，我盯你很久了，怎么沒參加跑步？”問著問著我就原形畢露了，被狠狠的批評了一頓，還把我名字記上扣了我們班級兩分。
老師，對于這突如其來的兩分，我感到萬分的抱歉，這兩分簡直就是把我們班釘在了學校的恥辱柱上，我真的很對不起大家，因為我一個人影響了整個班級，我今天早晨沒有晨跑，我現(xiàn)在向您申請主動去田徑場跑十圈，沒跑完不回來見您。這是我對我自己懲罰，您的另算，我覺得只有這樣才能讓我心中的內(nèi)疚沒有那么的深。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
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