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《體育與健身》教學(xué)設(shè)計個人總結(jié)
《體育與健身》課程的定義是：“體育與健身課程，是以身體練習(xí)與思維活動緊密結(jié)合為特征，以提高學(xué)生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力為目的的基礎(chǔ)課程，是中小學(xué)課程體系的重要組成部分，具有鮮明的基礎(chǔ)性、健身性和綜合性，對促進學(xué)生全面發(fā)展起著積極作用�！薄敖∩碛恕笔求w育與健身課程的基本理念，其作用體現(xiàn)在以下幾方面：1、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì);2、促進學(xué)生形成健康的生活方式;3、幫助學(xué)生形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
身體練習(xí)是體育與健身課程最本質(zhì)的實施形態(tài)，是區(qū)別于其他文化課程的基本特征。為此，學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過程中，必須通過身體力行，去體驗、認識和掌握多種體育知識、技能和方法，承受一定的心理和生理負荷，從而發(fā)展體能，促進身心和諧發(fā)展。
根據(jù)《體育與健身》課程定義和基本理念，針對高中學(xué)生的身心特點(尤其是女生)和普遍存在的問題，本人對部分感到成功的教學(xué)干預(yù)設(shè)計方案，現(xiàn)以案例形式進行總結(jié)。
案例一：對調(diào)動例假生(月經(jīng)期女生)體育學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)設(shè)計
在上體育課時，我們經(jīng)�？梢钥吹嚼偕宄扇旱脑谝黄痖e聊或是抱著肚子愁眉不展，最好整節(jié)課都坐在邊上看看，什么也不想動。這些同學(xué)不僅自己喪失了學(xué)習(xí)機會，而且給正常的教學(xué)帶來不良的影響。怎樣促進高中女生在例假期間體育學(xué)習(xí)的積極性呢?我在分析原因后是這樣進行教學(xué)設(shè)計的。
首先，對例假生不愛運動進行因素分析：
生理因素：大部分學(xué)生缺乏青春期衛(wèi)生保健知識，認為例假期間參加鍛煉會延長經(jīng)期的，會對身體造成損害。另外，隨著年齡的增長，高中女生的脂肪開始增多，協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)能力等方面都發(fā)生變化，這對參加體育鍛煉帶來一定的困難。
心理因素：女生大都存有怕苦怕累，好靜怕動，愛美愛干凈等心理，在體育課中，她們往往處于被動狀態(tài)。加之部分女生對上體育課的動機并不明確，認為體育課不是主課，不必太認真，再加上高中學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，更有理由為自己不參加體育鍛煉進行解脫。
3、環(huán)境因素：由于大多數(shù)高中女生平時缺乏體育鍛煉的習(xí)慣，當遇到經(jīng)期時她們認為理所應(yīng)當?shù)玫叫菹�。加之學(xué)校在場地、器材等設(shè)施方面較為緊張，使得“例假生現(xiàn)象”惡性循環(huán)，不僅她們自身放棄學(xué)習(xí)的機會，而且還會影響他人的學(xué)習(xí)積極性。
如何引導(dǎo)這些學(xué)生步入正常的教學(xué)?光靠堵而不輸是不行的，于是我采用這樣的方法解決問題的。
師：同學(xué)們，你們看過這樣的廣告嗎?
生：什么廣告?(好奇、安靜)
師：通則不痛，痛則不通。
生：看過看過。(滿臉疑惑)
師：你們例假生總叫痛經(jīng)，我看原因再此。由于你們整天坐著不做適當運動，造成盆腔血液不循環(huán)通暢，加上學(xué)習(xí)壓力大，越來越多的同學(xué)有痛經(jīng)現(xiàn)象，而部分同學(xué)每次靠吃藥緩解疼痛以維持學(xué)習(xí)，我看不妥。熟話說，是藥必有三分毒，再好的'藥多少都會有副作用，哪有運動治病好。經(jīng)期科學(xué)進行鍛煉，不僅有利于身體健康，有效促進血液循環(huán)，化解多余脂肪，而且能消除疲勞，穩(wěn)定情緒，克服心理壓力。你們平時不注意調(diào)整自我身心，將來高考時遇上例假怎么辦?靠吃藥打針?為什么我們的運動員例假照樣能參加比賽?那是靠平時的鍛煉形成的身體適應(yīng)，當然運動量要科學(xué)適宜，因人而宜。我認為只要你們有意識地通過體育鍛煉，可以形成健康的生活方式，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，運動能改變你的生活態(tài)度。你們完全可以做到，為什么不試試?……
經(jīng)過耐心細致的思想疏導(dǎo)工作，利用青春期體育健身常識，向同學(xué)介紹經(jīng)期科學(xué)鍛煉的知識，消除她們的思想顧慮，轉(zhuǎn)變“要我學(xué)習(xí)體育”觀念，幫助學(xué)生樹立“我要學(xué)習(xí)體育”意識，讓學(xué)生在活動中實現(xiàn)“我能學(xué)好體育”的愿望。體育教學(xué)，不僅要“健身”更要“育人”，通過和風(fēng)細雨的引導(dǎo)，使例假學(xué)生由衷地加入到體育學(xué)習(xí)的隊伍中來，從此，我的課堂女生們都動起來了，躲避上體育課的現(xiàn)象自然就少了。
案例二：有效的體育序言課——安全宣傳與常規(guī)教育齊抓共管
《體育與健身》課程標準明確指出：體育與健身課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進學(xué)生健康為目的的必修課程，其指導(dǎo)思想就是堅持“健康第一”。由于體育課具有以身體活動為主特點，教學(xué)中如稍有考慮不周，就易發(fā)生損傷類的事故，所以在體育教學(xué)中的安全問題顯得尤為突出，對于安全問題不能存絲毫僥幸心理。
俗話說“良好的開端是成功的一半”，但萬事開頭難，如何讓學(xué)生在開學(xué)的第一次體育課中牢固樹立安全意識和體育常規(guī)意識，光靠空洞的理論說教恐怕學(xué)生難以牢記，于是，我設(shè)計了用我校發(fā)生過的一起體育傷害事故案例對學(xué)生進行教育，感覺效果挺不錯。
一、講述體育傷害事故案例
九月剛開學(xué)的第一次室外體育課(即第二堂體育課)，一點來鐘的正午雖然烈日炎炎，但同學(xué)們經(jīng)過一個暑假的休整，已積蓄了太多的運動激情，正當我們在做準備活動時，從籃球場傳來一陣殘叫，原來高三男生楊某正站在籃架下捂著雙手急跳。我們幾位上課的教師快速奔到現(xiàn)場，只見楊某的`右手掌心皮開肉斬，鮮血淋淋，地上血跡斑斑。憑多年的教學(xué)經(jīng)驗，教師們兵分幾路，一位快速奔往醫(yī)務(wù)室找校醫(yī)進行緊急處理，另一位教師打電話通知學(xué)校備車送醫(yī)院，我則留在現(xiàn)場安撫患者，在穩(wěn)定他情緒的同時，我發(fā)現(xiàn)楊某并沒有換運動服。
經(jīng)細致調(diào)查獲知：楊某是個體育好者，平時十分喜愛運動，尤其是籃球項目。當天中午他到英語老師處背課文，因時間臨近上課，就來不及換運動裝，待他匆忙趕到操場，同學(xué)們已經(jīng)在教師帶領(lǐng)下進行準備活動了，他見籃球場空無一人，突然涌起模仿 NBA扣籃激情，當他縱身跳起右手抓籃圈時，掌心被籃圈的鐵鏈拉破。經(jīng)校方和醫(yī)院及時救護，楊某的右掌心被縫十二針，嚴重影響學(xué)習(xí)一個多月，并留下終身疤痕。
二、傷害事故原因分析
體育課中的傷害事故常常是防不勝防的,如何避免體育教學(xué)中的傷害事故發(fā)生已成為學(xué)校體育工作的頭等大事。就這起傷害事故有許多環(huán)節(jié)值得我們深思。此事故看似偶然，但細想有其發(fā)生的必然性。
從學(xué)生角度分析：
1、學(xué)生在思想態(tài)度方面不夠端正，具體表現(xiàn)為：上體育課遲到。據(jù)事后了解，楊某認為高三主要的學(xué)習(xí)任務(wù)就是學(xué)好高考有關(guān)學(xué)科，至于體育課不過是放松身心，所以思想松懈以至付出沉重代價。若他對上體育課有正確的認識，做到準時上課并認真做好準備運動，本次傷害事故是可以避免的。
2、學(xué)生執(zhí)行體育課堂常規(guī)不到位，具體表現(xiàn)為：上體育課沒著運動裝。在楊某看來，只要運動方便，穿什么服裝都一樣。其實，上體育課著運動裝，本人認為有三個層面意義，一是體現(xiàn)良好的校風(fēng)校紀，二是便于運動，三是告戒自己，我在上體育課，一定要注意安全。若學(xué)生理解了抓常規(guī)不是做給別人看的，而是為了自己，那今后就可能避免許多的傷害事故發(fā)生。
3、學(xué)生安全意識不到位，具體表現(xiàn)為：僅有激情的運動是會受到傷害的。無論你是否體育愛好者，細節(jié)決定成敗、細節(jié)決定安全，每個人必須遵循運動規(guī)律，只有在安全前提下的運動才是有效的運動，才能落實“健康第一”。若缺乏安全意識，楊某即便逃過本次傷害事故，那是否能逃過下一次的傷害事故?
從教師角度分析：
1、教師是否時刻將安全意識放在了首位，安全重于泰山，學(xué)生的生命重于一切，如果學(xué)生的身心受到損害，那么“健康第一”的指導(dǎo)思想就可能成為“空中樓閣”。教師應(yīng)在思想上高度重視，不定時間、不定場合經(jīng)常進行安全意識宣傳，做到防患于未然。若教師在首堂室內(nèi)序言課中將安全問題重點提出并加以強調(diào)，本課的教學(xué)事故就可能避免發(fā)生。
2、教師的常規(guī)教育是否做到常抓不懈，注重細節(jié)檢查可確保學(xué)生安全。如對學(xué)生的著裝要求、班級人數(shù)的檢查、準備活動的到位情況等，應(yīng)做到有效的監(jiān)督。若教師在首堂序言課中從安全角度講明上體育課必須著運動裝的道理，強調(diào)每堂體育課都要進行考勤記錄，本課的教學(xué)事故就可能避免發(fā)生。
3、教師課前是否對場地器材進行過巡視檢查，尤其是經(jīng)過一個假期的閑置，對器材的安全性檢查顯得格外重要。若教師在備課時進行了實地觀察，了解場地器材的性能，本課的教學(xué)事故也就可能避免發(fā)生。
三、強調(diào)安全意識與常規(guī)教育的重要性
通過傷害事故案例的講述與分析，得出結(jié)論：體育課中安全意識與常規(guī)教育是十分重要的，希望同學(xué)在今后的體育學(xué)習(xí)過程中，思想高度重視，切實加強安全防范意識，認真執(zhí)行課堂常規(guī)要求，配合教師圓滿完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)。
案例三：耐力跑的教學(xué)設(shè)計——耐力跑與自信心
在體育課中，教師應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容的特點，根據(jù)教學(xué)目標的要求，創(chuàng)設(shè)一定的練習(xí)環(huán)境，使學(xué)生理解什么是不胃困難，勇于拼搏，什么是積極進取，樂觀自信，要將“健身育人”貫穿于體育與健身課程實施的每一個環(huán)節(jié)、每一次活動之中，在細微處顯培育，實現(xiàn)課程功能價值。
一、教材分析：
耐力跑是學(xué)生每學(xué)年必須進行的學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是國家體質(zhì)健康標準必測的項目之一，由于耐力跑教材相對枯燥，加上耐力跑存在“極點”不適現(xiàn)象，所以學(xué)生一般不喜歡上此教材。但耐力跑能有效提高學(xué)生的心肺功能，而且對培養(yǎng)學(xué)生堅強的`意志品質(zhì)和克服困難的自信精神具有其它項目無法替代的作用，因此，教師在上該教材時既高度重視同時又很擔(dān)憂。
二、教學(xué)目標：
提高耐力跑的途中跑技術(shù)，通過長跑活動，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，形成相互鼓勵的意識，培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)，提高學(xué)生對耐力跑的信心。
三、教學(xué)內(nèi)容：
耐力跑
四、教學(xué)步驟：
1、 思想動員：作為必修課沒有哪門課程能象體育課那樣能從小學(xué)、初中、高中、大學(xué)甚至研究生都要伴隨你，而耐力跑作為每年的必測項目，也將一直陪伴著你。正是因為耐力跑具有其它項目無法替代的功能(身體、心理、社會)，所以這項讓你歡喜讓你憂的項目不會被取消。既然我們無法回避，那就應(yīng)該勇敢面對，我相信你們能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)的，大家有相信嗎?
2、 準備活動：游戲進行熱身。
3、 自定2分鐘的慢跑節(jié)奏跑，要求學(xué)生在跑的過程中體會技術(shù)動作、呼吸方法、呼吸節(jié)奏和慢跑節(jié)奏。
4、2人一組自定慢跑速度的4分鐘伴同跑，要求學(xué)生2人一組，跑速一致，快者應(yīng)鼓勵慢者，并肩跑進，跑下來后交談體會。
5、教師：同學(xué)們表現(xiàn)很好，大家想想是什么因素使你們堅持跑下來的?(學(xué)生可能回答：速度的控制、耐力水平、同學(xué)鼓勵、堅強的毅力和信心等)
6、自定目標的800米跑，要求在自己規(guī)定的時間內(nèi)跑完全程。
7、學(xué)生交流跑的體會。
8、放松，教師小結(jié)。
五、評析：
本課的課堂教學(xué)設(shè)計是以“耐力跑”為載體，設(shè)計多目標的達成，學(xué)生不但掌握耐力跑的途中跑技術(shù)，而且提高了心理健康水平(如堅強的毅力、信心等)和社會適應(yīng)能力(如學(xué)生的互相交流、互相鼓勵等)。同時運用心理學(xué)中“學(xué)生的自信與他們的成功成正比”的觀點來提高學(xué)生的自信心。在同伴、教師對自己長跑能力的肯定中，體驗在長跑活動中取得進步和成功的喜悅。
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