暑假安排表word

時(shí)間：2022-09-30 21:08:27 工作計(jì)劃我要投稿

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暑假安排表word

　　暑假期間小朋友們也不能放縱自己哦，要好好計(jì)劃安排這個(gè)暑假該做什么有趣的事，下面是關(guān)于暑假安排表word，供大家參考。

　　暑假安排表【1】

　　早上8:00起床，中午11:00-13:30午休，晚上21:00睡覺.

　　星期一:上午打羽毛球、看書，下午寫字、畫畫

　　星期二:上午做數(shù)學(xué)題，下午寫字

　　星期三:上午看書，下午學(xué)英語(yǔ)

　　星期四:上午做數(shù)學(xué)題，下午休息，晚上畫畫

　　星期五:上午畫畫，下午看書，晚上畫畫

　　星期六:上午寫字，下午學(xué)英語(yǔ)

　　星期日:幫媽媽做家務(wù)事暑假學(xué)習(xí)安排愉快的暑假到了，為了使女兒的假期生活過得健康充實(shí)，歡樂而有意義，我們和她特別制定了如下的學(xué)習(xí)計(jì)劃:

　　6:30 起床

　　7:00 游泳

　　7:40 早餐

　　8:00 看報(bào)紙

　　8:40 家務(wù)

　　9:00 休息

　　9:30 復(fù)習(xí)舊知識(shí)

　　11:30 午餐

　　12:45 玩游戲 13:00 午休 14:00 數(shù)學(xué)作業(yè) 15:00 圍棋 16:00 看課外書并完成語(yǔ)文作業(yè) 16:30 戶外運(yùn)動(dòng)(學(xué)騎自行車或打球等) 17:00 休息

　　18:00 晚餐 19:00 收看新聞聯(lián)播 19:30 休息 20:00 學(xué)習(xí)英語(yǔ) 20:40 聽英語(yǔ)磁帶 21:00

　　睡覺說(shuō)明:

　　1、隨父母出去旅游

　　2、去鄉(xiāng)下親戚家體驗(yàn)生活

　　3、其他:根據(jù)具體情況，靈活安排

　　暑假安排表【2】

　　1.早上6:30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運(yùn)動(dòng)，如蹲起擴(kuò)胸等(這有利于大腦快速清醒)

　　2.上課(因?yàn)槲也恢罉侵魃险n路上要多長(zhǎng)時(shí)間所以就不寫了)，如果是周2.4.6那就寫作業(yè)，連寫3個(gè)小時(shí)(當(dāng)然中間要休息一會(huì))，因?yàn)樵缟蠈W(xué)習(xí)效率高。

　　中午吃飯。

　　看電視1小時(shí)(吃完再看)

　　3.睡覺，2小時(shí)，應(yīng)先睡覺，因?yàn)閯偝赃^飯，看完電視，上午又累那么長(zhǎng)時(shí)間...

　　4.下午再玩電腦，因?yàn)橐话憔W(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動(dòng)多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時(shí)，(因?yàn)橛袊?guó)外專家研究到如果一個(gè)人每天接受電腦輻射超過2小時(shí)會(huì)影響智力!特別是未成年人!!切記!!)

　　5.玩完電腦差不多是5點(diǎn)，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點(diǎn)家務(wù)活，有利你在初中時(shí)占據(jù)優(yōu)勢(shì)(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當(dāng)然做家務(wù)也是為了爸媽)

　　6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播，海峽兩岸，環(huán)球播報(bào)等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯(cuò)。

　　7.刷碗

　　周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)

　　周日自行安排:主要調(diào)整好心態(tài)。

　　擴(kuò)展：怎么制定一份暑假安排表【3】

　　建議如下: 1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。

　　比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。

　　晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。

　　時(shí)間不要長(zhǎng)。

　　其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

　　2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的積極性。