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趣味的體育活動方案
篇一：趣味體育活動方案
裕民縣第二小學教師
趣味體育活動方案
為豐富教師的課余文化生活，為員工搭建一個舒緩工作、生活壓力展示自我風采的平臺，營造“團結、友愛、和諧、發(fā)展”的校園氣氛，使教師活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)教師團結合作的精神，增強教師集體榮譽感，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力。倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念。在校領導的指導和關心下，校工會、青委會、婦委會本學期專題打造一場以“我運動、我快樂、我健康”為主題的形式多樣，輕松活潑趣味體育運動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動宗旨
本次趣味體育運動將依托校園團體活動這個平臺，力爭使體育運動更加趣味化、娛樂化、多樣化、創(chuàng)新化、生活化，從而讓每一位教師都能參與進來，達到鍛煉的目的。是大家在“十一”到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導大家從日常的休閑體育中體味到運動的樂趣，使教師從歡聲笑語中得到身體的鍛煉，增進在校教師對體育的理解和熱愛，增強在團體互動中體現集體主義精神和團隊意識。
二、活動時間：2014年9月25日(周四下午)
三、活動地點：學校操場
四、活動參與者：全體教師
五、活動組織機構
組 長：李玉華
副組長：閆瑞晶 黨金玉
組員（裁判員）：全體體育教師
六、活動形式：
1、全體教職工自行到學校操場集合。
2、以教研組為單位參加趣味活動。
3、比賽順序采取抽簽決定。
七、攝影、攝像：王曉麗
八、獎勵辦法：
團體獎:一等獎1個，二等獎2個，三等獎2個。每個項目分別按名次計分：第一名3分，第二名2分，第三名1分。項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名次、獲獎等級。
個人獎:單項按取得名次設一等獎、二等獎、三等獎各一名。
九、活動比賽內容、規(guī)則：
1、跳繩比賽 (8字循環(huán)跳)：每一隊6人參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數，6人全部跳過后再從頭開始循環(huán)，以2分鐘通過繩子的累計人數為最后成績。（每隊選手只有一次比賽機會，跳繩過程中，一次跳過繩子的人數不受限制，若兩人同時跳過繩子成績則計為兩人。）
2、二龍頂珠：
每隊6人，比賽距離為20米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站
立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、籃球反彈入圈比賽 （每個教研組三人）
�。�1）人與圈的距離是5米；
�。�2）每人反彈3個皮球，沒有時間限制；
（3）籃球必須反彈入圈，直接入圈的不算，按入圈球的多少決定名次。
4、“迎風飄展”（報紙）活動：（每個教研組三人）
每名教師拿八分之一張報紙置于胸前向前跑，報紙不能落地，用時最少的獲勝（60米往返一次）。
5、踢毽子：（人數不限）
在規(guī)定時間(一分鐘)內踢毽子,多者勝。
6、接力賽（4*100米）：
以教研組為單位，每組出五人進行比賽。（背人，依次傳遞）
趣味體育活動程序
1、 領導就位。
2、 運動員（教職工）入場。
3、 校領導致開幕詞。
4、 比賽開始。
篇二：小學生趣味體育游戲活動方案
小學生趣味體育游戲活動方案
一、活動目的：充分體現各個班集體團結協作精神,發(fā)揚學生間合作精神,同時培養(yǎng)班級學生責任感，培養(yǎng)小學生體育興趣。
二、活動對象：小學一、二年級所有學生
三、項目負責人：陳季昌 蒲啟東
四、活動安排
時間：
地點：學校田徑場。
五、游戲內容及規(guī)則
小學一年級：爬行接力（往返）
比賽規(guī)則：每個班所有學生參加比賽，每名學生需要從起點開始爬行繞過標志物后再爬行到起點，與下一名參賽學生擊掌后，下一名學生方可出發(fā)，以此循環(huán)所有隊員完成比賽算結束，比賽成績按照全班總計用時除以班級人數進行排序，錄取前三名給予獎勵。
小學二年級：50米障礙接力賽
比賽規(guī)則：3個班所有學生參加比賽，比賽開始前每隊各出一人站在起跑線上，裁判發(fā)令后開始計時，途中運動員需繞過障礙、鉆過繩子、繞氣球跑一圈，到達場地另一端時拿到另外一端桌子上的乒乓球返回，下一個人手持乒乓球繼續(xù)以上路線，把手里乒乓球放回桌子上，比賽成績按照全班總計用時除以班級人數進行排序，錄取前二名給予獎勵。
五、安全措施
1、提前檢查布置好場地，檢查游戲器械是否存在安全隱患。
2、游戲前對學生進行安全教育。
3、提前一天通知學生穿便于活動的服裝，并戴好防護用具。
第二十八屆體育節(jié)組委會
篇三：2012年趣味體育活動策劃方案
2012年趣味體育活動策劃方案 一、活動目的
為豐富機關職工的業(yè)余生活，提高職工工作熱情，增強各科室、部門的凝聚力，機關工會按處工會要求，經機關工會委員會研究決定，并報處領導同意，在5月中旬開展集競技、娛樂、健身等綜合于一體的趣味體育活動，激發(fā)職工團隊協作、敢于拼搏，永爭第一的精神，讓職工在比賽中享受快樂，在快樂中得到收獲。
二、活動主題
快樂運動，快樂工作
三、活動宗旨
友誼第一，比賽第二
四、活動整體安排
活動時間：2012年5月17日上午9：00-11：30
活動地點：處機關
主辦單位：機關工會
活動參與對象：機關全體在崗人員（含借調人員）、提前退養(yǎng)人員
五、活動流程（主持人：楊 玲）
1、機關工會委員段文杰組織5分鐘熱身運動；
2、工會主席王欽講話；
3、 機關工會委員侯文東介紹比賽項目；
4、開始比賽；
5、頒獎；
6、處領導、裁判、參賽選手合影。
六、活動分組情況
第一組：計財科 設計院 科技室
處領導：王世容 馬 元
組 長：倪 英 田 霞
第二組：供水科 工程科 綜經科
處領導：賴 劍 李國賢 王 欽
組 長：王 云 盧 建
第三組：勞人科 離退科 黨 辦 水政辦 保衛(wèi)科
處領導：何榮智
組 長：楊 展 鐘雪梅
第四組：辦公室 處工會 審計室
處領導：賈軍容
組 長：張 清 王春梅
七、活動要求
1、工會活動屬集體活動，除參賽職工外，其他職工需要到場。若因工作或身體原因不能參加活動的職工，需提前給工會小組長請假，小組長應及時通報機關工會。
2、各組負責人于5月14日（星期一）上午12：00前將各項目參賽人員名單報機關工會楊玲處。
3、比賽時，各組負責人應及時清點參賽人員，協助比賽順利進行。
八、活動記分規(guī)則
1、本次比賽項目均為集體參與項目，每個項目設一、二、三、四名。每個項目第一名計4分；第二名計3分；第三名計2分；第四名計1分。
2、機關職工按科室分為4組集體參賽，每組在每個參賽項目中的得分匯總后作為本次趣味體育活動的評獎依據。
3、各項目記錄人及時將比賽結果交給陸建匯總，匯總后得出名次交主持人。（盧建制定記分表和匯總表，并發(fā)給各項目記錄人員）。
九、獎金設置
第一名獎金2000元；第二名獎金1800元；
第三名獎金1600元；第四名獎金1500元。
十、后勤分工安排
1、獎金準備：楊 玲 段文杰
2、礦泉水準備及發(fā)放：侯文冬 盧 建 李霜琪
3、頒獎禮儀人員：田 霞
4、頒獎安排：王 云
5、標語制作：楊 玲
6、音響、麥克風準備：侯文東
7、藥品準備（云南白藥噴霧劑）準備：田 霞
十一、宣傳
1、攝影、攝相：王一霖 李 林
2、信息：楊 玲
十二、活動項目簡介
項目一：心心相�。ū硦A球）
1、參賽人數：每組12人（男6人，女6人）。
2、裁判員：發(fā)令主裁判（賴祥林）；
副裁判計時（馮強華、張清、王春梅、陳蕓嘉）；
記錄人（賴曉霞）。
3、比賽器材：8把椅子（作為起點和終點的標志物）、秒表4個、籃球4個
4、比賽器材準備：陳洪豐、楊 展、李 濤（準備椅子），馮強華（準備4個秒表）、高原理（準備籃球）
5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤
6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。
7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。
8、比賽規(guī)則：
�、�4個參賽隊兩端各站6人，每端分成3組，每組2人（一男一女），背夾一籃球，步調一致向前走；(加難度：每個人拿乒乓球板抬著乒乓球，防止用手碰籃球或氣排球）
②向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
�、墼谛羞M時若球落地，比賽選手需自己撿球并回到落球原位重新開始比賽；
�、苓M行接力時，接力方必須在線外完成接力活動；
9、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目二：海底傳月
1、參賽人數：每組10人（男5人，女5人）。
2、裁判員：
發(fā)令主裁判（賴祥林）；
副裁判計時（馮強華、張 清、王春梅、陳蕓嘉）；
記錄人（田 霞）。
3、比賽器材： 秒表4個、籃球4個
4、比賽器材準備： 馮強華（準備4個秒表）、高原理（準備籃球）
5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤
6、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。
7、比賽規(guī)則：
①每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;
�、诘谝幻爢T雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;
�、郛數谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）; ④在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒；
8、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
項目三：寶貝新娘
1、參賽人數：每組9人（男6人，女3人）。
2、裁判員：
發(fā)令主裁判（賴祥林）；
副裁判計時（馮強華、張 清、王春梅、陳蕓嘉）；
記錄人（倪 英）。
3、比賽器材：秒表4個
4、比賽器材準備：馮強華（準備4個秒表）
5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤
6、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。
7、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。
8、比賽規(guī)則：
�、�4個參賽隊9名隊員分成3組，每組3人（2男1女）；
②比賽開始2名男選手雙手交叉搭成“花轎”，1名女選手坐在“花轎”上，到轉折點時女隊員要喝完1瓶礦泉水后，再返回。接著第二組隊員再繼續(xù)進行，以此類推。
③新娘如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
項目四：拔河比賽
1、參賽人數：每組15人（男10人，女5人）。
2、裁判員：
發(fā)令主裁判（賴祥林）；
副裁判（肖 建 陳洪豐 陸曉容、王堃錕）；
記錄人（馮強華）。
3、比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條（系重物），口哨1個，發(fā)令小紅旗1面。
4、比賽器材準備：王興強
5、比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤
6、比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”
口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。 7、拔河賽制：
①比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
②比賽分組及比賽首場的站位選擇由各組組長抽簽決定。
�、厶蕴悾核膫�參賽隊抽簽分成A、B組，A組兩隊，B組兩隊。每組比賽采用單項淘汰賽（一局定勝負）。被淘汰的兩支隊伍爭奪第三名和第四名；獲勝的兩支隊伍進行決賽，爭奪第一名和第二名。 十三、其他
1、參加活動的職工要尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各組負責人組織解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則，并提醒參賽隊員著運動鞋和運動裝。
4、各組負責人在賽前應督促參賽選手做好賽前熱身運動，各小組長組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各科室、各部門風采。
5、保持場地的衛(wèi)生，保持現場的衛(wèi)生。
6、遇不可抗因素（如下雨），比賽日期另行通知。
四川省人民渠第一管理處機關工會
二○一二年五月九日
第一項： 共同進步（雙人跳繩）
比賽規(guī)則： 一男一女為一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內跳的最多的那組獲勝。
獎項設置：一等獎2名;二等獎2名;紀念獎12名。
參加人數：每個工會小組4名,共16人。
第二項： 擠眉弄眼（吃餅干）
比賽規(guī)則：參加人員把餅干放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內吃的數量多的獲勝。掉落的不計數，用手幫助的不計成績。
獎項設置： 抽簽分兩輪比賽，每組取一等獎
共計一等獎2名;紀念獎61名名。 。
參加人數：每個工會小組4名,共16人
第三項： 吹球入碗
比賽規(guī)則：在桌上放五個碗，都裝滿水，從第一只碗開始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，誰吹的時間最少，就算獲勝。
第四項： 爭先恐后（推球）
比賽規(guī)則：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪刀狀，用另一端的豁口叉住一只籃球，發(fā)令后，迅速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的小組獲勝。
獎項設置：抽簽分2輪比賽，第一、二輪預賽獲勝小組進入決賽，未進入決賽小組獲紀念獎。決賽獲勝小組一等獎，另一小組獲二等獎。共計一等獎4名，二等獎4名，紀念獎8名。
為調動工會干部參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質。
工會干部趣味運動會項目設置
1、托球跑
項目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規(guī)定的賽程內用時最少者名次最好
2、雙腿夾球走
項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
篇四：趣味體育游戲節(jié)活動方案
趣味體育游戲節(jié)活動方案
貼鼻子
一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。
游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。
蒙眼示標
在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向對方的鈸擊去，擊中了，各得獎票1張。
拉人角力
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。
動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。
然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。
注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練
拉起比勁
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。
動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。
注意事項：聽統一口令后，雙方同時用力拉�；ダ瓡r任何一方不得松手，松手者為失敗。練習最好在松軟的土地上或草地上進行。
拉繩比賽
動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。
動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。
注意事項：聽統一口令后，雙方才能用力拉。互拉時不許松手，以防摔倒對方，松手者
為失敗。
仰臥起坐比快
動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。
動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數，一人發(fā)令并計時間�？勺�30秒至1分鐘，在此時間內看誰做的多，多者為勝。
注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數。聽發(fā)令開始比賽，聽統一口令結束。
雪地游戲——闖關
北方地區(qū)冬季寒冷，時常下雪，許多學校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進行。我在一般性游戲的基礎上，創(chuàng)編“雪地闖關”游戲，鍛煉效果好，趣味性強，深受學生。
一、游戲作用
有助于培養(yǎng)學生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學生的競爭識和群體意識，增強學生的心肺功能與奔跑能力。
二、游戲方法
將學生分成人數相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進攻隊和防守隊。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側（如圖）。乙隊學生站在起跑線后準備“闖關”。當教師發(fā)出進攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點線者，算闖關成功，統計闖關成功人數。然后交換攻防角色。最后看哪個隊過關的人數多。
三、游戲場地
關隘寬15米，長25米。
四、游戲規(guī)則
1進攻隊員闖關時，前后隊員應保持2——3米的距離；
2進攻隊員被擊中后，必須自覺地從兩側退出比賽場地，不得掩護同隊隊員闖關； 3防守隊員應在限制線外投擲雪球。
4防守隊員只能擊打進攻隊員胸部以下的部位。
五、教法提示
此游戲還可改為計時比賽，在規(guī)定的時間內，進攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲，闖關成功的隊員得分后（1人過關1次計1分），亦可從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲。規(guī)定時間到后統計最后得分，然后交換攻防角色。
攻城
游戲目的：培養(yǎng)學生機智勇敢勇于拼搏的精神。
游戲方法：把全班分成人數相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守隊員人數自行安排，當聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進攻隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營集結，然后向對方大本營發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習學生擔任。
游戲規(guī)則：1雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。2在行營區(qū)雙方都是安全的。3裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。4游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打對方。5每方的進攻的防守隊員可以互換。
游泳游戲---熟悉水性的趣味練習
游泳教學中，可利用引進趣味練習進一步加深學生在水中的平衡。游泳可以分散學生對水的緊張感，有利于更快地熟悉水性。
1、群龍戲珠
方法：幾人分為一組，2至3組在水中搶充氣塑料球或水球，持球人傳球給自己組的同伴，其他組的人防守并搶球，比一比哪組持球時間長。
目的：進一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術。
2、水下拾寶
方法：距學生5米處，齊腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮�？诹钕逻_后，學生們以最快的速度去撿，每次只準撿一塊，撿到后要回到原出發(fā)點交給教師在去撿，看誰撿的多，本游戲可分快慢兩組。用橡皮10塊。
目的：加強水中平衡能力及水中觀察能力。
3、水下猜拳
方法：兩人一組，蹲坐于水下進行，水要沒頭，三局兩勝才可出水。
目的：鞏固憋氣及閉氣技術。
4、水中抓魚
方法：水中進行。一人當魚翁，眾人當魚，口令下達后，魚翁開始抓魚，必須抓住魚的腰部才算，而后角色互換，游戲繼續(xù)。注意：年齡小的學生，不許抓腳，以免被踢傷。
目的：進一步熟悉水性，加強與水的親和力。
大魚網
游戲說明：
1，開始時由一位同學進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網”繼續(xù)抓。
2，每抓到一人“網”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。
趣味游戲----“踩踩”貓
一、游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式決勝負，勝得同學以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進行；
二注意事項：1分組時應注意考慮不同個體的反應差異，照顧較慢者；2游戲開始前應將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。
民族健身游戲12則
我國是一個統一的多民族國，在56個民族中流傳著許許多多鍵身益智、好玩有趣的體育游戲，下面介紹一組經過整理或改編，比較適合中小學生活動的民族健身游戲。
一、雄雞斗架（彝族）
在地上畫個直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著進圈，互相用手對推，誰使對方的手、臂部著地就算勝了。規(guī)則是不能站、跑或坐著，也不能躲出圈或踩線，否則判為失誤。
二、大象拔河（藏族）
把一根結實的長繩兩頭打結，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對準中線。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。
三、穿袋摔餃（哈薩克族）
選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）
中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。
四、母雞生蛋(仫佬族)
游戲參加者人數以5、6人為宜。1人當母雞，進入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫停活動。在規(guī)定的時間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。
五、跳花盆（白族）
通過猜拳確定兩人當“花盆”，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。
六、三人狩獵（滿族）
每隊3人，各自背上1個筐子，預備時排成橫隊相對而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方沖上前，運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術，先把小沙袋投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進行，在規(guī)定的時間內積分多的隊為優(yōu)勝。在進行中，如果小沙袋未進筐而落地，可以爭搶再投，次數不限。
七、賽龍舟（滿族）
每組5人，排成一路縱隊，隊尾背向而站當舵手，5人兩側手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協力從起點出發(fā)，以中途不散架先跑到終點者為優(yōu)勝。
八、穿藤圈（黎族）
把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側8米外的線后用細竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過藤圈（不碰到圈），即可得分。雙方機會均等，互換角色做，最后以積分多的一方為優(yōu)勝。
九、扭棍子（羌族）
取一根長約1米的結實木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動，身體不準碰觸木棍，先將木棍扭轉一周者為勝。
十、拔腰（哈尼族）
兩人互相側身反抱對方腰部，雙腳不許移動，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝�？刹扇∪謨蓜僦�，人多時可采取淘汰制進行。
十一、打尺寸（畬族）
篇五：趣味體育活動方案
歸朝鎮(zhèn)中心小學
2013年慶“元旦”趣味體育活動方案
新的一年即將來臨，辭舊迎新，為了讓孩子體驗到新年的喜悅，充分體現班集體團結協作精神，發(fā)揚學生間合作精神，同時培養(yǎng)班級學生責任感，培養(yǎng)小學生體育興趣，我校將開展趣味體育活動來慶祝，為使活動有序開展，特擬定本方案。
一、活動領導小組
組長：吳宏武
副組長：李仕明 李開躍
成員: 林慧萍 農漢友 岑文新 張文東 黃正波 工作職責：負責慶“元旦”活動的籌備工作，安排各項活動的人員和經費籌集等。
二、活動主題
快樂運動 健康成長
三、活動時間
2013年12月27日下午（星期五）
四、比賽項目
1、 騎跳跳球
2、 三人四足
3、 螞蟻搬家
4、 跳長繩
5、 滑板車
6、 袋鼠跳
7、 拔河
8、 滾輪胎
五、比賽方法：
1、 拔河比賽
賽前抽簽定位，三局兩勝，在兩分鐘時限內將中心標志完全拔過本方區(qū)域2米線內獲勝。
2、跳長繩計數賽
男、女隨意排立在兩搖繩中間，開始后集體跳起計個數，如中間失敗，該次個數不算繼續(xù)進行。時間：2分鐘計總個數與失敗次數，兩人搖繩間隔3米。
3、20m袋鼠跳接力賽
同20m迎面接力賽，每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，
整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出名次。
4、三人四足比賽
1、三人站成一排用繩子或紅領巾將相鄰兩人的兩腿綁在一起。2、從起跑線出發(fā)，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視為犯規(guī)）。
比賽規(guī)則：a將參賽小組兩人的相鄰腿綁住，位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸，繩子必須綁小腿上，并捆緊，如中途松開，應系好再前進。
b必須在起跑線后把腳綁好，不準搶跑。
c中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之后，再接著跑，或者自動放棄比賽。
5、螞蟻螞家
每組人員同時站在起跑線上，聽到口令同時出發(fā)，把指定的物件搬到指定地點（物件與指定地點相隔20m），用時最少的隊贏得比賽。
6、騎跳跳球
比賽形式同迎面接力，每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。每組A隊的第一名隊員騎在跳跳球上，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途不得脫離跳跳球，至B隊時，由B隊隊員騎上跳跳球向A隊前進，如上述循環(huán)直
至最后一名隊員。
7、滑板車
每隊隊員站成一路縱隊，從起跑線出發(fā)，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視為犯規(guī)）。以用時較短的次序排出名次。
8、滾輪胎
每隊隊員站成一路縱隊，從起跑線出發(fā)，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視為犯規(guī)）。以用時較短的次序排出名次。
六、各年級參賽項目：
一年級組:(每班每項18人，每生只能參加一項不能重復)
1、騎跳跳球
2、三人四足
3、螞蟻搬家
二年級組：(每班每項15人，每生只能參加一項不能重復)
1、騎跳跳球
2、三人四足
3、螞蟻搬家
三年級組：(每班每項13人，每生只能參加一項不能重復)
1、跳長繩
2、三人四足
3、滑板車
四年級組：(每班每項13人，每生只能參加一項不能重復)
1、跳長繩
2、袋鼠跳
3、滑板車
五年級組：(每班每項19人，每生只能參加一項不能重復)
1、袋鼠跳
2、拔河（三打兩勝）
3、滾輪胎
六年級組：(每班每項16人，每生只能參加一項不能重復)
1、拔河（三打兩勝)
2、袋鼠跳
3、滾輪胎
七、各組人員及職責
1、 主持人：李開躍
職責：負責本次活動的主持工作。
2、 指揮組：農漢友
職責：負責本次活動的指揮。
3、 攝影、廣播組
組長：張?zhí)炝?/p>
職責：負責本次活動的攝影和廣播。
4、 裁判組：
組長：陳萬祥
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