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體育課歡樂(lè)呼啦圈實(shí)施方案（通用5篇）
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編收集整理的體育課歡樂(lè)呼啦圈實(shí)施方案，歡迎閱讀與收藏。
體育課歡樂(lè)呼啦圈實(shí)施方案 篇1
一、活動(dòng)主題與口號(hào)
主題：陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)、健康
口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我陽(yáng)光
二、活動(dòng)要求
學(xué)生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；
2、在指定地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動(dòng)時(shí)要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開(kāi)展活動(dòng)，安全第一。
三、活動(dòng)內(nèi)容
方案1
1、雙手將圈舉至胸前，向左回到原位，再向右回到原位，向上回到原位，再向下回到原位。
2、把圈套住身體的腰腹部，然后開(kāi)始由左向右轉(zhuǎn)動(dòng)身體，保持平衡。向前走三步，再向后走三步，在此期間要保證呼啦圈平穩(wěn)轉(zhuǎn)動(dòng)。
方案2
1、用圈練習(xí)跳：把許多圈擺成直線，圓圈，單雙數(shù)等各種形式。
2、練習(xí)單、雙腳向前跳，左右行進(jìn)跳，聽(tīng)信號(hào)繞圈跳或移動(dòng)圈跳。老師我們還可以把呼啦圈放在地上或掛起來(lái)，進(jìn)行投沙包比賽。
3、連續(xù)跳圈、鉆山洞、套圈火車、在孩子擺的.圈陣中，讓孩子們?cè)陉囍芯毩?xí)走、跑、跳、鉆、爬等技能，在挑戰(zhàn)中，提高幼兒的興趣。孩子們發(fā)明了更新穎的玩法，把圈反背在背上當(dāng)烏龜殼，小朋友扮小烏龜在地上爬行(下蹲走)
4、讓同學(xué)們自由練習(xí)轉(zhuǎn)圈：可以將圈套在身體的每一部位，晃動(dòng)使圈旋轉(zhuǎn)，如：用腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，有脖子轉(zhuǎn)動(dòng)，用小手來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng)，用單、雙腿轉(zhuǎn)動(dòng)。
體育課歡樂(lè)呼啦圈實(shí)施方案 篇2
一、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光體育——呼啦圈比賽
二、主辦單位：
檢驗(yàn)藥學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
策劃協(xié)辦單位：檢藥系學(xué)生會(huì)體育部
贊助單位：精英入黨
三、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
張馨尹
四、活動(dòng)目的：
為了積極響應(yīng)學(xué)院迎評(píng)促建工作的開(kāi)展，推動(dòng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)” 持久開(kāi)展 ，也為了讓同學(xué)們更好的感受體育的`非凡魅力，享受體育帶來(lái)的歡聲。
五、活動(dòng)人員：
檢驗(yàn)藥學(xué)系所有在校班級(jí)同學(xué)
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月24日--30日
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
操場(chǎng)
八、活動(dòng)流程
1、同學(xué)在自己所在班級(jí)體委處報(bào)名，各班體委于11月19日之前將本班參賽人員名單交至D204體育部干事褚紅雪處。
2、宣傳部將宣傳海報(bào)粘貼在CD樓櫥窗。
3、體育部以各班抽簽順序分組比賽，各班體委于11月24日組織參賽選手到操場(chǎng)參加第一輪比賽，隨后繼續(xù)按抽簽方式進(jìn)行淘汰賽。
4、體育部將在11月30日比賽結(jié)束后，宣布獲獎(jiǎng)隊(duì)伍的名單。
九、 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
個(gè)人賽 一等獎(jiǎng)一名 二等獎(jiǎng)兩名 三等獎(jiǎng)三名
團(tuán)體賽 一等獎(jiǎng)一名 二等獎(jiǎng)兩名 三等獎(jiǎng)三名
十、比賽規(guī)則
1、 比賽采用腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈。
2、 個(gè)人賽：
采用定時(shí)定點(diǎn)轉(zhuǎn)圈的方式進(jìn)行。比賽時(shí)間為2分鐘，從統(tǒng)一的裁判發(fā)令開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員在指定地點(diǎn)采用腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的方式開(kāi)始比賽，比賽開(kāi)始后不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。中途掉落最多2次，掉1次就扣已轉(zhuǎn)呼啦圈個(gè)數(shù)20，否則判本次比賽結(jié)束。比賽成績(jī)以2分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)圈的個(gè)數(shù)排名，圈數(shù)越多名次越前。
3、團(tuán)體賽：
�、� 齊心協(xié)力 每組一個(gè)呼啦圈進(jìn)行接力賽，從統(tǒng)一的發(fā)令裁判開(kāi)始計(jì)時(shí)，第一位運(yùn)動(dòng)員從起點(diǎn)出發(fā)，以腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的方式進(jìn)行行進(jìn)間或跑動(dòng)中轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，直線距離往返共5米，返回起點(diǎn)后，與后一位運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行交接，依此類推。交接時(shí)必須在指定范圍內(nèi)，不可超過(guò)限定范圍提前交接。比賽成績(jī)以每隊(duì)所用的總時(shí)間進(jìn)行排名，用時(shí)越短，名次越前。
�、� 百發(fā)百中 每隊(duì)選出2名代表完成該環(huán)節(jié)比賽,一名選手搖轉(zhuǎn)呼啦圈,另一名選手站在距離轉(zhuǎn)呼啦圈者2米外,持毽者將毽子(個(gè)數(shù)10個(gè))投入圈中,在一分鐘里限投10次.投入最多的代表隊(duì)獲勝。按投入數(shù)目排名。
十一、報(bào)名方式：
1、 個(gè)人賽：各班體委組織同學(xué)統(tǒng)一報(bào)名（注明：姓名，性別。限報(bào)4人）
2、 團(tuán)體賽：每班規(guī)定派出2名運(yùn)動(dòng)員參賽，要求男女搭配。
注 ：每班參加本次比賽總共人數(shù)不得超過(guò)8人 每人只能參加一項(xiàng)比賽
體育課歡樂(lè)呼啦圈實(shí)施方案 篇3
游戲名稱：
轉(zhuǎn)呼啦圈
【游戲目標(biāo)】
1、練習(xí)呼啦圈的玩法，體驗(yàn)游戲游戲的樂(lè)趣。
2、促進(jìn)身體協(xié)調(diào)能力發(fā)展，提高身體健康水平。
【游戲準(zhǔn)備】
多個(gè)呼啦圈、音樂(lè)
【游戲過(guò)程】
一、音樂(lè)激趣
伴隨《健康歌》的.音樂(lè)，進(jìn)入準(zhǔn)備好的游戲場(chǎng)地。
師：小朋友們，小萱萱和爺爺在做運(yùn)動(dòng)，這節(jié)課也讓我們來(lái)做運(yùn)動(dòng)。
二、游戲活動(dòng)
1、你們喜歡玩呼啦圈嗎?出示準(zhǔn)備好的呼啦圈。
教師在身體上玩轉(zhuǎn)呼啦圈。
師：小朋友，呼啦圈好玩嗎?老師很喜歡玩呼啦圈。你們誰(shuí)來(lái)試一試、做一做?
小朋友上前展示呼啦圈的玩法，教師評(píng)價(jià)。
師：剛才這位小朋友玩得很好，那么呼啦圈還有什么玩法呢?
讓小朋友展示自己其它的玩法。
師：下面我們每人玩一個(gè)呼啦圈，看誰(shuí)的玩法多，誰(shuí)玩得好。
2、幼兒自己創(chuàng)編呼啦圈的各種玩法，教師進(jìn)行指導(dǎo)。
(1)在胳膊上轉(zhuǎn)
(2)在脖子上轉(zhuǎn)
(3)身體上同時(shí)轉(zhuǎn)多個(gè)呼啦圈。
3、呼啦圈玩法展示
(1)分小組學(xué)習(xí)、練習(xí)。
給各組劃分區(qū)域，互相玩呼啦圈。
(2)各組優(yōu)秀小朋友展示，進(jìn)行玩轉(zhuǎn)呼啦圈比賽。
4、教師評(píng)價(jià)、小結(jié)。
小朋友們，這節(jié)課我們一起玩了呼啦圈。嘩啦圈有很多玩法，希望大家今后通過(guò)各種方法玩呼啦圈，促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)。
體育課歡樂(lè)呼啦圈實(shí)施方案 篇4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、探索呼啦圈不同的旋轉(zhuǎn)方式。
2、增進(jìn)身體轉(zhuǎn)動(dòng)的靈活度。
3、體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
呼啦圈若干，制作轉(zhuǎn)呼啦圈方式圖貼地上。
活動(dòng)過(guò)程：
1、引導(dǎo)幼兒自由探索讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)的玩法并與同伴互相交流。
——將呼啦圈放在地上，請(qǐng)幼兒想一想：要讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，可以怎么玩呢？（如一個(gè)人將手舉高讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，兩個(gè)人手舉高、勾手、手牽手、手搭肩讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，三個(gè)人手舉高、手拉手讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)等方式。）
——鼓勵(lì)幼兒游戲、嘗試各種玩法。
——鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作游戲。
2、引導(dǎo)幼兒自由探索呼啦圈旋轉(zhuǎn)的玩法并與同伴相互交流。
——呼啦圈豎在地上可以怎么旋轉(zhuǎn)？
——離開(kāi)地面，呼啦圈還有哪些轉(zhuǎn)動(dòng)的.方式？如：套在腰上、繞在手臂上、繞在腿上等。
——你是怎么讓呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)的？
3、游戲：旋轉(zhuǎn)大比拼。
——用呼啦圈做同一個(gè)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，看看誰(shuí)可以轉(zhuǎn)得最久或轉(zhuǎn)圈最多。
——在地面上貼呼啦圈旋轉(zhuǎn)方式標(biāo)記圖，讓幼兒自由在場(chǎng)地中找尋標(biāo)記的方式旋轉(zhuǎn)呼啦圈。
——讓幼兒根據(jù)標(biāo)記圖進(jìn)行接力賽，先完成者為勝。
體育課歡樂(lè)呼啦圈實(shí)施方案 篇5
學(xué)習(xí)階段：
水平一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1. 通過(guò)練習(xí)，熟悉圈的特點(diǎn)，使學(xué)生在豐富多彩的呼啦圈活動(dòng)中鍛煉身體，娛樂(lè)身心，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)與能力，樹(shù)立終身體育思想。
2.嘗試“小組合作學(xué)習(xí)”的方法要求，并通過(guò)自主探索創(chuàng)編游戲，達(dá)到啟智、增智，培養(yǎng)和改善學(xué)生自編、自練、自評(píng)及自我管理的綜合體育運(yùn)動(dòng)能力。
3.通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的`精神和提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)操、呼啦圈各種玩法、滾動(dòng)呼啦圈
重點(diǎn)：熟悉呼啦圈的特點(diǎn)，作多項(xiàng)不同內(nèi)容的活動(dòng)技能，技巧。
難點(diǎn)：學(xué)生創(chuàng)編游戲的探索過(guò)程。
學(xué)習(xí)步驟：
一、 合作復(fù)習(xí)，熟練動(dòng)作
教師活動(dòng)：
1．集合整隊(duì)
2.師生問(wèn)好
3.宣布上課內(nèi)容
4．提出要求
學(xué)生活動(dòng)：
1．學(xué)生站四列橫隊(duì)。
2．整隊(duì)，檢查人數(shù)
3.認(rèn)真聽(tīng)老師宣布本科內(nèi)容
4.認(rèn)真聽(tīng)老師講述本課要求
組織：四列橫隊(duì)
二、積極比賽、體驗(yàn)勇敢
教師活動(dòng)：
1.教師喊口令，學(xué)生集體練習(xí)
2.教師提出要求，及時(shí)鼓勵(lì)，參與互動(dòng)，學(xué)生練習(xí)
3. 教師適時(shí)激勵(lì)，巡導(dǎo)，參與互動(dòng)
4.教師給予鼓勵(lì)，講解要求，強(qiáng)調(diào)安全
5.教師和學(xué)生共同分享勝利的喜悅
學(xué)生活動(dòng)：
1.四排橫隊(duì)，呈體操隊(duì)形散開(kāi)
2. 散點(diǎn)自主練習(xí)，相互學(xué)習(xí)
3. 自由組合多人，小組進(jìn)行探究練習(xí)
4.四列豎隊(duì)，接力賽
5. 分成四組，排成縱隊(duì)
三、身心放松
1、教師領(lǐng)做放松操
2、教師總結(jié)本次課
3、師生再見(jiàn)
場(chǎng)地器材： 50個(gè)呼啦圈、一片籃球場(chǎng)
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