【精品】宣傳方案匯總七篇
為了確保工作或事情能高效地開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的宣傳方案8篇，歡迎大家分享。
宣傳方案 篇1
一、招新目的
為了提高經(jīng)濟管理學(xué)院學(xué)生會的辦事效率、充實其中堅力量、更進一步完善和做好我系的學(xué)生工作，也為了給新生一個施展自己才華的舞臺，我們宣傳部決定在09級新生中招納一些有才之士吸收到我們宣傳部當(dāng)中，以更好的為廣大師生服務(wù)。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
經(jīng)濟管理學(xué)院學(xué)生會指導(dǎo)老師：葉甫能
學(xué)生會負責(zé)人：學(xué)生會主席團及部長
三、招新對象
經(jīng)濟管理學(xué)院10級新生
四、招新要求
1、有高度的責(zé)任心和集體榮譽感、思想品德好、工作態(tài)度踏實；
2、勤奮踏實、能吃苦、有耐心；
3、有端正的工作態(tài)度；
4、具有一定的創(chuàng)新和交際能力，并有信心處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系；
5、具有完成工作的能力；
五、招新人數(shù)（暫定）
第一輪面試：12-15人
第二輪面試：7-10人
第三輪面試：4-6人
六、招新時間及地點
時間：10月10日---10月12日
地點：二棟教學(xué)樓五樓
七、面試流程及細則（預(yù)計每人3-5分鐘）
1、學(xué)生進行自我介紹（預(yù)計時間2-3分鐘）
2、面試人員提問題（2-3條）
問題如下：
�、� 請問你對學(xué)生會工作的.理解？ ② 請問你在學(xué)生會工作的目的是什么？ ③ 如果今后許多粗重活都只讓你做，你會怎么想？ ④ 你有時學(xué)生會工作占到大部分課余時間你愿意嗎？ ⑤ 你認為這個部門的主要職能有哪些？ ⑥ 當(dāng)學(xué)習(xí)與工作有沖突時，你會怎么面對？ ⑦ 與其他申請者相比，你認為自己有哪些優(yōu)勢？ ⑧ 給你一個主題，你有信心完成一張有創(chuàng)意的海報嗎？ ……
3、才藝展示（待定）
八、招新結(jié)束
1、新生參與系學(xué)生會近期的活動的工作情況，按實際情況評價新生 考察期為一個月。再學(xué)生會主席團審核復(fù)查后同意上報名單，并進行登記存 檔，同時制作第六屆經(jīng)濟管理學(xué)院學(xué)生會成員通訊錄。
2、對外宣布第六屆經(jīng)濟管理學(xué)院學(xué)生會成員名單。
九、注意事項
1、學(xué)生會各部門各成員必須高度重視本次招新活動，對待每個環(huán)節(jié)、每個細節(jié)都要抓緊落實，因為本次招新是一個起跑點，直接影響學(xué)生會下一年工作的考核標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生會一年來的宏觀表象；
2、各部門要按照主席團的統(tǒng)一安排，服從管理開展高效的招新工作；
3、各部門之間要團結(jié)協(xié)助，恪盡職守，把招新工作順利出色完成；
4、各部門要發(fā)揮自己部門的優(yōu)勢全力挖掘有能力有潛力的新生加入該部門。
宣傳方案 篇2
一、指導(dǎo)思想：
1、突出職教特點——以就業(yè)為導(dǎo)向，以能力根本，注重實踐，全面發(fā)展。
2、突出本校特色——德育為先，技能為本，艱苦創(chuàng)業(yè)，努力創(chuàng)新，追求發(fā)展。
3、出版最終目的——讓拿到這本畫冊的讀者，第一感覺就肯定，近三年來順德區(qū)胡寶星職業(yè)技術(shù)學(xué)校辦學(xué)思路十分明確，繼續(xù)堅持艱苦創(chuàng)業(yè)，又取得了新的巨大發(fā)展。
二、整體思路
我校自20xx年被評為廣東省重點中等職業(yè)學(xué)校之后，進一步確立了“加強內(nèi)涵發(fā)展，創(chuàng)辦‘四滿意’學(xué)�！钡霓k學(xué)思想，經(jīng)堅持不懈的努力，在多方面取得了新的顯著成績。為此，我們要乘“省重”復(fù)評之機，適時引進市場營銷的理念和策略，通過制作畫冊，向社會展示良好的公眾形象——把我校的發(fā)展策略、發(fā)展基礎(chǔ)、發(fā)展成果和未來追求（優(yōu)秀的教師團隊、一流的設(shè)備設(shè)施、創(chuàng)新的課堂教學(xué)、扎實的技能教育、興旺的成人教育、實效的養(yǎng)成德育、多彩的校園文化、主要的專業(yè)介紹、歷年的榮譽成果等方面），鮮明地展示于人。
在畫冊制作之前必須要以綜合的'眼光來考慮，不但要突出我校的特色，還要照顧到更多人的視覺，整本畫冊的版式設(shè)計應(yīng)簡約而又富有現(xiàn)代氣息。所以，我們應(yīng)從以下幾點來考慮加以整體設(shè)計和制作：
�。�1）簡潔設(shè)計，色彩莊重、大方，突顯既富有活力又有一定深度的文化精神，以博取視覺上的信賴感為第一訴求；
�。�2）大塊用色、精準(zhǔn)用圖；
�。�3）以 色為主，突出職教“就業(yè)、技能”的特點，以 色為輔，助襯出我
校“德育、技能、創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)新、發(fā)展”的特色；
�。�4）文字排版盡可能以現(xiàn)代構(gòu)圖方式體現(xiàn)，努力做到言簡而圖茂。
三、具體方案
1、規(guī)格：
尺寸大�。�28×26CM；選用紙質(zhì)：180克銅版紙；全冊頁數(shù)：共頁。
2、結(jié)構(gòu)與內(nèi)容：
�。�1）封面
構(gòu)思：封面、封底連圖
圖片：校徽、校園全景
�。�2）前言（P1-2）
構(gòu)思：文字套圖
圖片：新綜合實訓(xùn)樓規(guī)劃圖
（3）學(xué)校大事記（P3-4）
構(gòu)思：頁面連圖、文字套圖
圖片：近三年主要大事（省重學(xué)校、知識產(chǎn)權(quán)試點學(xué)校、現(xiàn)代教育技術(shù)實驗學(xué)校、省重專業(yè)、教學(xué)開放日等）
�。�4）領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷（P5-6）
構(gòu)思：組圖兼簡要說明
圖片：各級領(lǐng)導(dǎo)視察照（近三年圖照）
（5）師資優(yōu)勢（P7-8）
構(gòu)思：組圖
圖片：學(xué)校行政辦公照、會議照（2張）
區(qū)級以上骨干教師、優(yōu)秀教師照（若干）
（6）德育管理（P9-10）
構(gòu)思：組圖
圖片：各項德育活動圖照
�。�7）教學(xué)管理（P11-12）
構(gòu)思：組圖
圖片：各類教學(xué)活動、學(xué)生實習(xí)照
�。�8）專業(yè)規(guī)劃
�、倌＞咧圃旒夹g(shù)專業(yè)（P13-16）
構(gòu)思：文字套圖
圖片：專業(yè)場室、設(shè)施設(shè)備、學(xué)生實習(xí)
�、谟嬎銠C應(yīng)用專業(yè)（P17-20）
構(gòu)思：文字套圖
圖片：專業(yè)場室、設(shè)施設(shè)備、學(xué)生實習(xí)
�、蹤C電技術(shù)應(yīng)用專業(yè)（P21-22）
構(gòu)思：文字套圖
圖片：專業(yè)場室、設(shè)施設(shè)備、學(xué)生實習(xí)
�、軙媽I(yè)（P23-24）
構(gòu)思：文字套圖
圖片：專業(yè)場室、設(shè)施設(shè)備、學(xué)生實習(xí)
�、萜囘\用與維修專業(yè)（P25-26）
構(gòu)思：文字套圖
圖片：專業(yè)場室、設(shè)施設(shè)備、學(xué)生實習(xí)
⑥商務(wù)英語專業(yè)（P27-28）
構(gòu)思：文字套圖
圖片：專業(yè)場室、設(shè)施設(shè)備、學(xué)生實習(xí)
�、呗糜畏⻊�(wù)與管理專業(yè)（P29-30）
構(gòu)思：文字套圖
圖片：專業(yè)場室、設(shè)施設(shè)備、學(xué)生實習(xí)
�。�9）校園文體（P31-32）
構(gòu)思：組圖
圖片：各項校園文體活動圖照
�。�10）創(chuàng)新教育（P33-34）
構(gòu)思：組圖
圖片：各項科技競賽場景、獲獎?wù)铡ⅹ勂氛?/p>
�。�11）成人教育（P35-36）
構(gòu)思：表格套圖
圖片：成人授課圖景、畢業(yè)照、項目表
�。�12）學(xué)校榮譽（P37-38）
構(gòu)思：表格套圖
圖片：各項學(xué)校獲獎?wù)w照，獎杯、獎牌、錦旗照
�。�13）封底
構(gòu)思：封面、封底連圖
圖片：校園全景
四、實施步驟
1、成立機構(gòu)，擬訂方案（9月17-21日）
組 長：陳慶國（審核、確認）
副組長：黃艷群（板塊審核、協(xié)調(diào)）
熊東升（板塊審核、協(xié)調(diào)）
成 員：吳曉偉（整體設(shè)計、制作督促、業(yè)務(wù)協(xié)調(diào)）
徐 蕾（事務(wù)統(tǒng)籌）
王青松（材料整合、設(shè)計制作）
楊海隆（材料收集、輔助制作）
各處室（相關(guān)材料提供、制作協(xié)助）
2、材料收集、整理（9月24-28日）
按照設(shè)計收集近期相關(guān)文字、照片材料，準(zhǔn)備相關(guān)場室設(shè)備。放置處：FTP-學(xué)校辦公室-20xx年畫冊素材。
3、制作（10月8-30日）
充分利用每天活動課或周六日時間，分板塊推進各項制作。
4、初審（11月1-2日）
針對初稿，提出意見建議
5、修正、二審（11月5-9日）
6、定稿付�。�11月12-16日）
7、印期審核（11月19-23日）
8、印畢（11月24-25日）
五、注意事項
宣傳方案 篇3
一、活動目的及主題
以20xx年世界衛(wèi)生日“衛(wèi)生人力資源”和“通力合作，增進健康”為主題，并結(jié)合今年衛(wèi)生工作的中心任務(wù)，舉辦宣傳活動。采取部門合作，上下聯(lián)動，向群眾宣傳相關(guān)知識，引導(dǎo)社會和群體關(guān)注衛(wèi)生問題，提高社會群體參與衛(wèi)生工作的意識。
二、活動時間
20xx年4月7日為世界衛(wèi)生日，我市衛(wèi)生系統(tǒng)可在4日-9日期間開展20xx年世界衛(wèi)生日宣傳活動。
三、活動內(nèi)容
(一)全市各醫(yī)療衛(wèi)生單位可在世界衛(wèi)生日期間懸掛橫幅：20xx年世界衛(wèi)生日主題——“通力合作，增進健康”。
(二)全市各醫(yī)療衛(wèi)生單位可在4月4日-10日期間出一期以20xx年世界衛(wèi)生日主題為中心的板報宣傳欄。
(三)4月4日-10日期間在江門日報、江門電臺、電視臺刊播公益廣告，宣傳相關(guān)標(biāo)語(由市健教所提供并與兩臺聯(lián)系)。
(四)開展多種形式的宣傳活動。請各地結(jié)合當(dāng)?shù)匦l(wèi)生人力實際，圍繞“衛(wèi)生人力資源”主題，組織座談會或研討會等活動。同時，充分利用媒體進行報道。
(五)以今年世界衛(wèi)生日為契機，做好本地衛(wèi)生人力資源工作。加強衛(wèi)生人力資源研究;加強衛(wèi)生人才培養(yǎng)和使用，并完善衛(wèi)生人力管理體制。鼓勵加大相關(guān)投入，擴大籌資范圍，改進籌資方式。
(六)開展專題宣傳活動：市衛(wèi)生局委托市健康教育所，組織市直醫(yī)療衛(wèi)生單位在4月7日舉行義診和宣傳咨詢活動(具體安排由市健康教育所另行通知)。各市、區(qū)衛(wèi)生局可根據(jù)實際，在此期間，舉辦咨詢、義診活動。
四、組織及保障
各市、區(qū)衛(wèi)生局要積極爭取有關(guān)部門支持合作，共同做好宣傳活動工作的組織及協(xié)調(diào)，督促工作的.實施。
五、工作評價
各市、區(qū)衛(wèi)生局及市直醫(yī)療衛(wèi)生單位要及時總結(jié)活動效果，有好的經(jīng)驗和做法可以書面或電子郵件形式報XX市健康教育所。
宣傳方案 篇4
通過本次隊會，突出安全教育主題“知識守護生命”，學(xué)習(xí)安全知識，掌握一些安全常識，增強學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。
活動準(zhǔn)備（《開學(xué)第一課》學(xué)習(xí)材料）、《守護生命十大法則》
活動過程
1、師生共同學(xué)習(xí)《開學(xué)第一課》材料。
2、學(xué)習(xí)《守護生命十大法則》，懂得用知識守護生命。
附：《守護生命十大法則》
開篇：人生命、要守護，十條法則要記住，一旦災(zāi)害發(fā)生時，及時應(yīng)用心有數(shù)。
一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。
二、火災(zāi)：火災(zāi)起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身。
三、洪水：洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，大樹能栓救命繩，準(zhǔn)備食物手電筒，穿暖衣服渡險情。
四、臺風(fēng)：臺風(fēng)來，聽預(yù)報，加固堤壩通水道。煤氣電路檢修好，臨時建筑整牢靠。船進港口深拋錨，減少出行看信號。
五、泥石流：下暴雨，泥石流，危險處地是下游，逃離別順溝底走，橫向快爬上山頭。野外宿營不選溝，進山一定看氣候。
六、雷擊：陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠，打雷家中也防患，關(guān)好門窗切電源，避免雷火屋里竄。
七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背著風(fēng)向別停腳，身體凍僵無知覺，千萬不能用火烤，冰雪搓洗血循環(huán)，慢慢溫暖才見好。
八、龍卷風(fēng)：龍卷風(fēng)，強風(fēng)暴，一旦襲來進地窖，室內(nèi)躲避離門窗，電源水源全關(guān)掉，室外趴在低洼地，汽車?yán)锩娌豢煽俊?/p>
九、疫情：對疫情，別麻痹，預(yù)防傳染做仔細，發(fā)現(xiàn)患者即隔離，通風(fēng)消毒餐用具。人受感染早就醫(yī)，公共場所要少去。
十、防化：化學(xué)品，有危險，遺棄物品不要撿，預(yù)防煙火燃毒氣，報警說明出事點。運輸泄露別圍觀，人在風(fēng)頭要離遠。
尾篇：人生命，重于山，防災(zāi)避險于未然。掌握技能常演練，祝愿人人保平安。
3、活動延伸：
１、本周內(nèi)仔細檢查班級和家庭，及時排查其中安全隱患。
２、本周內(nèi)學(xué)校櫥窗內(nèi)容更換為本主題，周末主辦一期以“知識守護生命”為主題的手抄報。
�。�、課外布置學(xué)生寫一篇相關(guān)內(nèi)容的'作文，并寫出自己的感受。
總結(jié)：學(xué)校安全人人講，安全學(xué)校個個贊。安全知識時時記，注意安全處處提。愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風(fēng)破浪，熱愛學(xué)習(xí)，用知識守護生命。
宣傳方案 篇5
為進一步加強農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生綜合整治宣傳工作，形成全鎮(zhèn)上下農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生共建共創(chuàng)的濃厚輿論氛圍，加快推進青溪農(nóng)村環(huán)境綜合整治，特制訂本實施方案。
一、工作目標(biāo)
圍繞全鎮(zhèn)農(nóng)村環(huán)境綜合整治工作的核心任務(wù)，全方位、多形式地做好宣傳工作，營造濃厚的宣傳氛圍，進一步動員廣大黨員干部群眾關(guān)心、支持和參與到環(huán)境綜合整治工作中，提高群眾對環(huán)境整治工作的知曉率、參與度和滿意度。努力打造文明、整潔、有序、優(yōu)美的城鄉(xiāng)環(huán)境，使我鎮(zhèn)城市形象不斷提高，群眾居住環(huán)境更加舒適。
二、宣傳重點
1、農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生綜合整治的目的、意義、措施、要求等。注重引導(dǎo)農(nóng)民群眾深刻認識自己的主體地位，理解和認清各自所要承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，并積極配合、主動參與到整治行動中來。
2、宣傳農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生綜合整治科學(xué)知識。普及垃圾分類處理、清潔能源、路邊、屋邊、水邊綠化等方面科學(xué)知識和操作方法，教育和引導(dǎo)廣大群眾科學(xué)維護環(huán)境衛(wèi)生并培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
3、宣傳農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生綜合整治推進動態(tài)。讓群眾及時了解和掌握各地工作推進進程，營造比、學(xué)、趕、超氛圍。
三、宣傳方式
1、各村要懸掛橫幅、制作固定的宣傳標(biāo)語，發(fā)放《青溪鎮(zhèn)區(qū)環(huán)境衛(wèi)生保潔倡議書》，并要充分利用宣傳欄、文化墻等形式教育引導(dǎo)廣大農(nóng)民踴躍參與環(huán)境衛(wèi)生整治，積極營造良好的社會環(huán)境。
2、各村要通過黨員會議、村民代表會議等會議宣傳農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生綜合整治工作的目的、意義、措施等。
3、在各學(xué)校深入開展相關(guān)主題教育活動。
4、組織黨員開展活動，充分發(fā)揮黨員在農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生綜合整治工作中的'先鋒作用。
四、宣傳要求
1、各村、各單位要充分認識做好農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生綜合整治宣傳工作的重要性和必要性，切實把環(huán)境衛(wèi)生整治宣傳工作擺上重要議事日程。
2、各村要及時提供有關(guān)線索、素材，并做好宣傳報道工作。
3、學(xué)校要全力組織學(xué)校、學(xué)生參與農(nóng)村環(huán)境綜合整治工作，通過開展主題教育實踐活動，加強學(xué)生衛(wèi)生健康教育，并通過帶動學(xué)生家長、左鄰右舍了解農(nóng)村環(huán)境整治的意義，主動參與，著力營造良好的工作氛圍，引導(dǎo)群眾共同參與農(nóng)村環(huán)境綜合整治工作。
宣傳方案 篇6
在上級衛(wèi)生主管部門的高度重視和領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)省有關(guān)文件精神和無償獻血工作目標(biāo)要求，我院認真宣傳無償獻血相關(guān)知識，組織全鄉(xiāng)公民自愿無償獻血，將無償獻血工作重點，轉(zhuǎn)移到如何提高公民的獻血意識，讓更多人了解獻血意義、獻血知識以及國家對獻血者今后用血的政策，讓獻血無損健康，救人功德無量，個個走向陽光的“無償獻血奉獻愛心”活動深入人心，使更多人成為自愿無償獻血者，為此，在20xx年世界獻血者日我院做了大量的無償獻血宣傳工作，具體內(nèi)容如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，落實責(zé)任
無償獻血既是一項光榮的社會公益事業(yè)，又是一項政策性強、涉及面廣的群眾性工作。我院領(lǐng)導(dǎo)班子高度重視，專門成立無償獻血活動宣傳工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了無償獻血活動宣傳方案：利用鄉(xiāng)村醫(yī)生走村入戶宣傳及圩日街頭設(shè)宣傳臺進行宣傳活動，組織相關(guān)人員進行宣傳、動員，使之家喻戶曉。通過縣獻血站提供的獻血宣傳海報和宣傳單，深入的開展無償獻血宣傳，認真組織全鄉(xiāng)干部職工和學(xué)校師生參加無償獻血。
二、科學(xué)宣傳、廣泛動員
1、認真組織實施，將自愿無償獻血真正落到實處。我院全體干部帶頭參加無償獻血，成為我鄉(xiāng)全體干部職工和中小學(xué)校師生的榜樣。
2、20xx年6月19日我院充分利用縣有關(guān)部門給的宣傳資料，于圩日在橋亭鄉(xiāng)街頭設(shè)宣傳臺、發(fā)宣傳單、張貼標(biāo)語，
出動宣傳車，在鄉(xiāng)政務(wù)宣傳欄辦專題墻報等多種形式廣泛宣傳無償獻血的科普知識和政策法規(guī)、相關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生知識。6月19日宣傳日當(dāng)天共發(fā)放了由縣中心血站印制的有關(guān)獻血法規(guī)、血液知識等方面的宣傳單(冊)1000余份，使廣大群眾更深刻地了解“健康要獻血，獻血更健康”的道理，幫助他(她)們逐步消除顧慮，及時將群眾所關(guān)心的獻血時間、獻血后營養(yǎng)和休息等信息予以告知，便于大家及時安排好工作和生活。
3、通過培訓(xùn)、組織、宣傳、發(fā)動、積極參與、踴躍獻血系列舉措，利用鄉(xiāng)村醫(yī)生走村入戶對無償獻血活動進行宣傳，不僅提高了全鄉(xiāng)廣大干部群眾的獻血意識，為無償獻血工作打下了結(jié)實的基礎(chǔ)，也為我鄉(xiāng)營造出濃烈的人文關(guān)懷氛圍。
我鄉(xiāng)20xx年的無償獻血日宣傳活動工作在上級衛(wèi)生主管部門的領(lǐng)導(dǎo)下，通過鄉(xiāng)各部門的`積級配合以及縣中心血站的大力支持，已經(jīng)圓滿完成了宣傳工作，達到了預(yù)期的宣傳目標(biāo)。但無償獻血工作是一項公益性活動，需常抓不懈。在以后的工作開展中，更要廣泛宣傳《中華人民共和國獻血法》，不斷普及公民獻血法律知識，讓公民無償獻血意識不斷增強，形成公民自愿參加無償獻血，向社會獻愛心的的良好氛圍。
宣傳方案 篇7
一、活動目的
1、提高居民高血壓防治意識，培養(yǎng)健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，推廣實用工具，學(xué)會自測血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險。
3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動時間和地點
20xx年10月8日上午8.30分，縣直各醫(yī)療單位(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)在萬福源超市廣場舉辦大型宣傳活動，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院可自行安排活動時間和地點
三、活動內(nèi)容
1、測量前的準(zhǔn)備工作
在測量血壓前必須在安靜環(huán)境下坐位休息5-10分鐘，運動后則必須休息30分鐘，使身心放松，呼吸、心率平穩(wěn)，然后再開始測量。同時應(yīng)避免測量時情緒緊張，精神不安，測量血壓前嚴(yán)禁吸煙、飲酒、淋浴。
2、體位、姿勢和操作
測量者取平臥或坐位。測量時肘關(guān)節(jié)與心臟在同一水平，上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距肘彎橫紋2-3厘米，不要過緊或過松。
3、科學(xué)評估血壓數(shù)值
正常人的'血壓在上午8-10點，下午4-6點處于高峰值，到夜間時血壓比白天下降10%以上。所以，某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時，還應(yīng)記錄測量日期、時間、地點和活動情況，以便自己和醫(yī)生參考。
家庭血壓測量是廣大公眾在家里測量血壓，可反映患者清醒狀態(tài)下的血壓，也可鑒別白大衣高血壓和隱蔽性高血壓等，還可幫助評估高血壓的治療效果，是經(jīng)濟的易于操作的血壓測量方式，應(yīng)積極推廣。
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