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團(tuán)隊(duì)拓展活動方案
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，常常需要預(yù)先制定方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編幫大家整理的團(tuán)隊(duì)拓展活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案1
一、活動主題：
團(tuán)結(jié)、互助、合作
二、活動意義：
戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。
三、活動對象：
全所研究生及博士
四、活動時(shí)間：
20xx年6月29日
五、活動地點(diǎn)：
情侶園
六、活動項(xiàng)目：
�。ㄒ唬┟と朔疥�10分
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
游戲人數(shù)：8—16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項(xiàng)目評分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
這個(gè)項(xiàng)目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
活動評分：以用時(shí)長短評分。
�。ǘ┍葎澆虏�10分
游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。
游戲人數(shù)：每組8—16人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
活動評分：以猜出個(gè)數(shù)評分。
�。ㄈ┵N牌
道具：一副撲克牌（拿走大小王）
規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。a最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時(shí)，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點(diǎn)是不是最小的.。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。
亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。
懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事
�。ㄋ模⿲毚笮袆�
參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
（五）可憐的小貓
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
規(guī)則：每次誰當(dāng)小貓抽撲克牌決定。
懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。
（六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)
1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈
答案：抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯(cuò)）。
2、請龜兔賽跑，請豬來當(dāng)裁判，請問龜兔誰會贏？
答案：不能說！說的人是豬？
3、有個(gè)地方能進(jìn)不能出，請問這是什么地方？
答案：墳?zāi)埂?/p>
4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什么卻后到終點(diǎn)站？
答案：雞跑錯(cuò)了方向。
5、一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？
答案：鐵球
6、上課鈴聲東響了，卻沒有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？
答案：上的是體育課
7、哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。
8、怎樣使麻雀安靜下來？
答案：壓它一下。原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）。
9、歷史上哪個(gè)人跑的最快？
答案：曹操原因：說曹操曹操到。
10、什么樣的路不能走？
答案：電路
11、小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？
答案：他正在瞄準(zhǔn)
12、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多？
答案：狗不會出汗
13、有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物？
答案：小老虎
14、什么貴重的東西最容易不翼而飛？
答案：人造衛(wèi)星
15、三個(gè)金鑫，三個(gè)水叫淼，三個(gè)人叫眾，那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么？
答案：叫救命
16、什么東西比烏鴉更討厭？
答案：烏鴉嘴
17、孔子是我國最偉大的什么家？
答案：老人家
18、睡美人最怕的是什么？
答案：失眠
19、世界上除了火車啥車最長？
答案：塞車
20、有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰？
答案：圣誕老人
21、哪項(xiàng)比賽是往后跑的？
答案：拔河
22、哪兒的海不產(chǎn)魚？
答案：辭海
23、迄今為止，你所見到的最大的影子是什么？
答案：黑夜，哪是地球的影子
24、什么東西天氣越熱，它爬的越高？
答案：漫度計(jì)
25、一架空調(diào)器從樓掉下來會變成啥器？
答案：兇器
26、全世界死亡率最高的地方在哪里？
答案：在床上
�。ㄆ撸┍硌輨幼髦l才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”
動作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2b青年、失戀的表情、驚悚的表情…………、、
�。ò耍┱嫘脑挻竺半U(xiǎn)
大冒險(xiǎn)懲罰
1、背一位異性繞場一周
2、唱青藏高原最后一句
3、做一個(gè)大家都滿意的鬼臉
4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險(xiǎn)結(jié)束
5、像一位異性表白3分鐘
6、與一位異性十指相扣，對視10秒
7、邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱
8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
9、神情的吻墻10秒
10、模仿古代特殊職業(yè)女子拉客
12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
13、讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"
14、抓著鐵門喊"放我出去！"
15、對陌生人美眉擠眉弄眼
16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
17、原地轉(zhuǎn)10圈（就近靠下）；
18、跳肚皮舞；
19、對外大喊我是豬；
20、走貓步；
21擺3個(gè)芙蓉姐姐s形；
22、和左數(shù)第一個(gè)異性親一下；
23、脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；
24、背起右邊第一個(gè)女生；
25、做好萊塢kiss；
26、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮�。真心話�?/p>
1、和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了
2、最喜歡在座哪位異性
4、初吻年齡
5、自己最丟人的事
6、最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時(shí)候？
7、愿意為愛情犧牲到什么程度
8、如果有來生，你選擇當(dāng)？
9、如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色，你會選誰呢？
10、哭得最傷心的是哪一次？為什么？
11、如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什么表現(xiàn)？
12、你發(fā)短信給bf問“想我不”，他回“在開會”，說明什么？
13、你會為了心愛的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠，早起給ta做早飯嗎？
14、你敢直視喜歡的人的眼睛么？
15、誰是你一直想kiss卻至今未kiss到的人？
16、你有保持關(guān)系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？
17、一個(gè)你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？
18、女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？
七、活動操作：
�。�1）、所有成員組隊(duì)參加。
（2）、6月25號把前期工作落實(shí)，安排人員。
（3）、每個(gè)活動都進(jìn)行評比記錄，最后將各項(xiàng)活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。
團(tuán)隊(duì)拓展活動方案2
一、活動主題：
走進(jìn)春天，擁抱綠色；親近自然，感受生活！
二、活動地點(diǎn)：
陽臺山自然風(fēng)景區(qū)（北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界）
三、活動時(shí)間：
20xx年4月11日（周六）
四、參加人員：
全體員工
五、活動形式
1、本次活動分為登山小組和攝影小組。到達(dá)活動景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2、活動過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時(shí)記錄欣賞到的'美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間，于活動后一周內(nèi)發(fā)送至xx郵箱，我們將評選出優(yōu)秀作品，予以展示。
六、報(bào)名方式
請參加活動人員于周三（20xx年4月8日）下班前到xx處報(bào)名，并選擇活動小組。
七、活動安排
08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)
09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂
12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活動結(jié)束返程
八、費(fèi)用預(yù)算
九、溫馨提示
1、陽臺山主峰海拔1276米，整個(gè)登山過程大約需要2—3小時(shí)，請大家根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2、請參加人員于4月11日（周六）上午08：00在公司正門門口集合。
3、為確�；顒影踩�，請大家著運(yùn)動鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請酌情添加衣物。
4、活動過程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境。
5、活動中如有問題請與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽臺山自然風(fēng)景區(qū)簡介。