【熱】團建活動方案
為了確保事情或工作有序有力開展，預先制定方案是必不可少的，方案是在案前得出的方法計劃。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編收集整理的團建活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
團建活動方案1
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作，
2、提升個人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日（周六）
五、活動地點
xx
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質(zhì)拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發(fā)揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團取勝。
使用場景：
有一定場地空間的`培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯(lián)詩。
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
團建活動方案2
活動主題
“促團結、增友誼”
活動時間
考慮到x月份天氣寒冷，不便開展大型室外活動，為了增進部門員工之間的溝通，縮短領導與員工之間的距離，提供一個良好的溝通平臺，擬定于20xx年xx月xx日下午六點至晚九點在公司多功能廳舉辦“促團結、增友誼”酒會活動。
活動形式
自助晚餐、酒會及舞會、精彩演出、抽獎、游戲秀等。
提供生啤、紅酒、飲料、各類食品等，食品種類約9種，
酒水包括：生啤酒、長城紅酒等。
飲料包括：可樂(冷、熱)、雪碧、露露(冷、熱)等。
精彩演出：邀請物業(yè)公司高翔配合處理好背景音樂，向部門內(nèi)部員工進行預約節(jié)目;
邀請人員：公司高層以及各部門負責人，以發(fā)放請柬的形式進行邀請。
會場裝飾
會場四處汽球、彩帶、彩絲等飾品，裝飾出熱烈、歡快、團結的氣氛，舞臺背景周邊用汽球裝飾，中心部位印制橫幅，反映主題思想，裝飾點綴體現(xiàn)出團結的氛圍。(物價詳見后附清單)
邀請
邀請對象除部門高層領導外，還邀請各部門負責人，邀請函設計制作了精美的`邀請卡，上面文字內(nèi)容詳細介紹活動的內(nèi)容與特色以及目的，吸引來賓參加的積極性。
公司高層領導由其秘書送達，各部門負責人由專人送達，并確認賓客是否能參加，以確定最后的人數(shù)便于安排。
團建活動方案3
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的'歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。
一、活動主題
綠道騎游燒烤
二、活動時間
20xx年xx月xx日早上9：00下午4：00
三、活動地點
xxx
四、參加人員
公司全體員工自愿報名參加
五、活動項目
1、綠道騎游
2、農(nóng)家樂自助燒烤
3、自由活動
4、聚餐(暫定)
六、活動要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責)。
七、活動經(jīng)費
aa制100元/人
八、人員分工
1、人員組織、費用收�。�
2、場地、聚餐預訂：
3、食材購買：
九、行程安排
7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合，購買食材;
9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達燒烤農(nóng)家樂。
10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);
11：00開始自助燒烤。
12：00-16：00自由活動，如打麻將，斗地主等;
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。
19：30結束愉快的行程。
十、注意事項
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。
2、綠道、農(nóng)家樂植物較多，請準備好防蚊用品。
3、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點。
團建活動方案4
一、活動目的：
為隆重慶�！拔逡弧眹H勞動節(jié)，豐富職工文化生活，體現(xiàn)生動活潑、團結互助的企業(yè)文化精神，提高員工隊伍的.團隊凝聚力。為投入在緊張繁忙生產(chǎn)、經(jīng)營工作中的廣大職工創(chuàng)造一個休閑放松的機會，特擬定本活動方案。
二、活動時間：
活動建議時間在：
20xx年5月x日14：00—17：00;
三、活動形式：
卡拉ok歌唱比賽
四、活動地點：
公司大會議室
五、活動內(nèi)容：
1、宣讀4月份創(chuàng)先爭優(yōu)名單，發(fā)放獎品(14:00-14:30)
2、先進代表講話、董事長致辭(14:30-15:00)
3、歌唱比賽(15:00-16:30)
4、發(fā)放獎品、主任致閉幕詞
六、活動程序：
4月23日已通知形式下發(fā)公司各部門，25日統(tǒng)計參賽選手名單以及所選唱歌曲，由辦公室準備歌曲伴奏，5月1日下午14:00活動開始
七、活動組織機構：
(一)主辦部門：綜合辦公室
(二)活動總指揮：xx
(三)活動策劃及主持人：xx
(四)裁判組：由各部門主管及兩名員工代表
(五)后勤、物品采購及綜合支持：xx
八、活動宣傳：
對活動情況在公司宣傳欄內(nèi)進行專題宣傳;
九、活動單位：某某全體成員
十、獎項設置：
一等獎：1名獎金xx元二等獎：2名獎金xx元
參與獎根據(jù)報名人數(shù)除一、二等獎外均獲得，獎品xx元以內(nèi)紀念品
十一、活動費用預算：
(一)比賽獎金：略
(二)飲料、瓜子、花生：略
團建活動方案5
一、活動目的
房地產(chǎn)項目發(fā)展目前已到關鍵階段，為了進一步增進員工情感，加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動，旨在促進員工交流，提高員工的團隊意識，進而促進團隊的.整體建設與發(fā)展，為實現(xiàn)項目工程的品牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。
二、活動地點與時間
1.活動地點：xx大酒店
2.活動時間：20xx年x月x日晚7：00
三、活動方式
團隊聚餐，席間穿插游戲和節(jié)目表演（即興地表演）。
四、活動流程
1.歡迎儀式
問題：以什么方式迎接董事長入場？
嘉賓（各部辦、公司領導）的預先邀請，及領導座次安排。
2.主持人開場白
問題：主持人的選定。
主持稿的編寫。（內(nèi)容：體現(xiàn)活動主題和意義；歡迎各位嘉賓的到來并簡單介紹；特別感謝董事長參加；表明這是一次家宴，讓大家吃得開心，玩得盡興。）
房地產(chǎn)部門責任人及員工是否需要依次介紹。
3.請張總講話
問題：發(fā)言稿的編寫與修改。
4.邀請董事長致辭。（共同舉杯）
5.宣布晚宴開始。
團建活動方案6
一、活動背景
為了進一步加強大學生愛國主義教育，涵養(yǎng)家國情懷、增強感恩意識、砥礪奮斗精神，營造一個溫馨友愛的校園環(huán)境，提升同學之間的協(xié)作精神和集體的凝聚力，在國慶節(jié)來臨之際，校學生會將于10月2日組織面向在校學生開展沈陽師范大學2021年國慶節(jié)主題教育活動——“易同游戲，團聚青春”主題團建活動。
二、活動目標
通過本次主題團建活動，體驗國慶節(jié)的喜慶氛圍，涵養(yǎng)愛國情懷，提高學生的民族自豪感，調(diào)動廣大學生積極參與的'熱情，營造良好的沈師校園青春文化氛圍。
三、活動對象
沈陽師范大學全體在校生
四、活動時間
10月2日上午9：00—11：00沈陽師范大學北區(qū)體育場
五、活動流程
�。ㄒ唬┱牂z錄
參賽學生于8：40在北區(qū)體育場集合，以學院為單位分為小隊進行分組游戲（22組），各個學院選取一名隊長，組織好各自小隊順利完成活動。
�。ǘ﹫F建游戲
1、迎面接力
人數(shù)：10人/組
游戲規(guī)則：男生、女生相距30米成一路縱隊相對站立，負責人發(fā)令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，自己站到女生排尾。女生一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進行，每人跑一次，以五隊為一組，先跑完的隊為勝。
2、齊心協(xié)力
人數(shù)：10人/組
游戲規(guī)則：參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面的隊員右腿，后面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結柬，時間少者為勝。
注意：隊伍如果斷開需從斷處接好，不得提前跳。
3、協(xié)同作戰(zhàn)
人數(shù)：10人/組
游戲規(guī)則：參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球。站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。
注意：（1）不得松開手臂。（2）球若掉下需拾起重新開始。
4、二人三足跑
人數(shù)：2人*3組
游戲規(guī)則：參賽者并排站在起跑線二人一組，用繩子將二人的內(nèi)側腿捆好。比賽開始，同一組的二人向前跑出，以先到達終點的小組為勝。
注意：必須向前邁步，不得跳躍。
5、呼啦圈
人數(shù)：10人/組
游戲規(guī)則：每個學院10名同學，大家手拉手，用身體穿過呼啦圈，期間手不能松開。以呼啦圈重新回到第一名同學的手里為結束，用時短者獲勝。
六、獎項設置
以學院為單位，均為集體獎項，一等獎3個，二等獎5個，三等獎7個，優(yōu)秀獎7個。
七、活動要求
（一）精心組織，營造氛圍。各學院學生會要根據(jù)本方案結合實際情況組織學生參與，增強服務意識，豐富國慶節(jié)期間學生教育活動，營造和諧文明、健康向上、熱烈真摯、穩(wěn)定有序的節(jié)日氛圍。
（二）加強學習，強化紀律。各學院學生會要組織本院學生進一步學習疫情防控期間和國慶節(jié)假期期間的相關規(guī)章制度，強化學生的紀律觀念和責任意識，以文明、守紀、誠信、愛校的行為展現(xiàn)大學生良好的精神風貌。
團建活動方案7
一、活動方案
1、活動原則：
玩好、吃好、讓員工開開心心；
2、活動項目：
1）在特色飯店聚餐，大包間（20人）；
2）預訂桌席：兩桌，每桌10人標準；
點菜標準：每桌600元，包括酒水，預算共計1200元；
3）KTV唱歌
魔方KTV唱歌，活動時間控制在：4個小時內(nèi)；
3、活動預算：
用餐1200元+唱歌1500元+回家出租車費用300元；
總預算控制在3000元；人均消費預算150元；
4、活動組織事宜：
1）活動組織負責人：黃滿亮、黃帥；
2）活動日期：20xx年5月28日星期六，下午18：00出發(fā)；
3）地點：飯店：怡豐路（山東老家）；南城第一國際匯一城（魔方KTV）
4）活動紀律：參加者統(tǒng)一接受組織人員的安排，不得擅自離開團隊單獨行動，有事者須向相關組織人員請假，活動期間員工自己保管好自身的錢物，小心丟失。
二、其他：
1、活動結束后，員工結伴打車回家；
2、活動最終解釋權歸公司所有。
團建活動方案8
一、活動宗旨
為使員工更好地了解公司，加強部門與部門之間，促進同事之間的溝通、交流與合作，增強公司的凝聚力、向心力；豐富大家的業(yè)余生活，緩解工作壓力，提高工作效率和積極性；回顧企業(yè)的.發(fā)展歷程，加強部門之間的溝通、交流與合作，增強企業(yè)的凝聚力、向心力；
二、團建時間：將團建時間寫在內(nèi)容第一項，一目了然。
三、活動流程
1、提前準備好材料。假如在室內(nèi)，布置活動場地；室外，攜帶預先準備好的材料。
2、簽到照片，確保所有參與者都到齊。
3、現(xiàn)場負責人介紹本次活動，董事長致辭，各部門領導帶團隊成員上臺，以輕松活潑的方式介紹自己，目的是讓大家互相了解，拉近距離。在做完全面介紹后，負責人對部門職責、日常工作進行說明，并找出最能代表部門特點的字或句作為部門代號(這代號可作為游戲中的口號)。
4、互動游戲
每個人都抽簽分組，各部各司其職，以加強溝通交流。
5、比賽結束后，各部門負責人總結前段時間的工作，董事長布置下一階段的工作目標和工作計劃
四、整個團建的程序：確定集合的時間、地點以及需要計算的費用，如果人數(shù)較多，可以建立幾個小組，再安排一名領隊，以便能夠有序地到達目的地。抵達目的地后，可以選擇先吃飯的地方，可以是餐廳，也可以是自帶餐食。接著進行一些娛樂活動，中間休息幾分鐘后再轉(zhuǎn)到其他活動地點。
五、注意事項：在活動中要警惕可能發(fā)生的危險，避免到危險場所活動，必要時帶上藥品。
團建活動方案9
游戲一：企業(yè)知識文化答題
企業(yè)文化知識線上答題競賽，集知識性、趣味性、競爭性于一體，近年來非常受企業(yè)歡迎。開展知識競賽答題，可以提高員工對企業(yè)文化理念的熟悉度和認同度，進一步鞏固企業(yè)文化內(nèi)涵，還可以設置各種獎勵制度，提高員工參與的積極性。
實現(xiàn)方式：通過問卷星制作答題鏈接；
趣味方式：規(guī)定一個時間段，在公司內(nèi)部群統(tǒng)一發(fā)布活動鏈接，根據(jù)答題分數(shù)，可獲得一定的獎勵。
游戲二：線上云端生日會
是緣分讓大家工作相聚在一起，生日會更加不能少了大家的祝福�？梢栽趩T工生日會的當天，通過視頻連線會議軟件，邀請所有員工在線，共同為當月生日的`同事慶生，過一次云端生日派對，一定會是個終身難忘的記憶。
視頻連線軟件：騰訊視頻會議
生日流程：公司高管/boss線上祝�！块T領導送祝�！獕坌欠窒怼迪灎T——云端大合影
游戲三：線上云健身PK賽
引導員工在疫情常態(tài)下，保持身心健康，組織云健身pk賽活動，活動參加靈活、不受時間空間限制。用7天堅持運動打卡，養(yǎng)成每天健步、強身健體的好習慣，推進全員健身和全員健康深度融合。
軟件參考：keep、微信運動等
游戲規(guī)則：連續(xù)7天，健步走，每天運動步數(shù)不低于1w步，每天截圖提交運動記錄給公司，完成每日打卡。
游戲四：線上K歌之王
組團K歌是特別受歡迎的團建方式之一，不用去KTV，在辦公室就可以實現(xiàn)；實現(xiàn)方式可以是通過騰訊視頻會議軟件，全員進入直播間，由主持人發(fā)起，進行K歌比賽，形式可多樣，可以是唱歌排名，也可以是歌詞接龍、猜歌名、聽歌猜明星等一系列形式。
游戲五：線上云端家庭日
家，是人們內(nèi)心最深的牽掛，也是最溫暖的港灣，不能請員工家屬來公司參觀，就策劃組織一場線上云端家庭日活動吧。
活動形式：邀請員工和家屬共同拍攝一張創(chuàng)意、超溫馨有愛的照片，也可以是家庭成員共同完成某個作品，發(fā)送給公司；公司對作品進行評選，評選出最具代表性的30組作品，在公司內(nèi)部進行展示，或者云端展示。
團建活動方案10
一、整體時間安排
熱身時間20分鐘
團建時間100分鐘
自由體驗時間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不穿裙子；團隊建設橫幅樂圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時間安排
（一）、前期準備
1、時間：五分鐘
2、活動內(nèi)容：所有參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
�。ǘ�、入場分組熱身
1、時間：十五分鐘
2、活動內(nèi)容：教練帶領所有成員入場，進行場內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。
3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團建建議不要超過100人。
三、活動具體內(nèi)容
�。ㄒ唬F體活動內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領交叉分開進行場內(nèi)運動項目小組PK賽。時間90—100分鐘，每個項目20分鐘。
比賽項目說明：
1、蹦床接力賽（自由蹦床，計時制。）
游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當喊1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。
2、躲避球闖關（躲避球，3局2勝制。）
游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）
游戲規(guī)則：約茬架嗎？來樂圖吧！在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進行力量技巧對抗，即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。
4、歡樂疊疊疊（海綿池區(qū)域，計時制）
游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關制）
游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁周圍區(qū)域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依次比賽完成教練根據(jù)團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王（火焰山區(qū)域，計時制）
游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計時制）
游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗這種感覺吧！分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
�。ǘ�、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）
項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的'樂趣。
2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）
項目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進行體驗。
4、勇往直前（拓展區(qū)）
項目介紹：來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰(zhàn)項目沒有人數(shù)限制，請在教練協(xié)助下進行。
5、障礙闖關（拓展區(qū)）
項目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油�。┻B貫闖關環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。
6、短速滑雪（滑雪區(qū)域）
項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區(qū)域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個滑只適合個人單獨體驗）既可以享受短道滑速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
團建活動方案11
一、活動目的：
為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節(jié)奏，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導健康的文化生活習慣，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境。
二、組織機構：
領導小組組長：xxxx
副組長：xx
成員：xxxx、xxxx、xx、xxxx（辦公室成員及工會小組長）
三、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┗顒拥谝豁棧河晒撠熑藊xx發(fā)表慶�！拔逡弧被顒友葜v
�。ǘ┑诙棧喝の痘顒印⒈荣悆�(nèi)容及規(guī)則
所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項活動：業(yè)務部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加）
除滅火器演練活動在庫區(qū)進行外，其它活動在“百花園”進行。
1、羽毛球——xx負責
�。�1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。（11分一局，三局二勝）
2、斗地主——xxxx負責
�。�1）、每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。
3、滅火器演習短跑——————xx負責
�。�1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加，目的'學會使用滅火器）
4、摸“�！薄獂xxx負責
（1）、全部選手都可以參加，以摸到“�！睘闇�，給予獎勵。
5、拔河——由xxxx負責
各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。
�。ㄈ�、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。
以上所有活動重在參與，參與中陶冶情操、增智強體，過一個健康、歡樂、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
團建活動方案12
針對培訓的目標，參訓項目具體介紹如下：
1、 破冰，熱身，組建團隊
形式：
ü 將團隊分為15-18人一小隊的若干小隊，并做自我介紹
ü 每隊選舉隊長，并設計各自的隊名、隊訓、隊歌、隊徽
ü 各小隊做團隊展示--展示團隊風采和唱隊歌
ü 教練做培訓安全事項說明
項目目標：
1、促進團隊成員的相互了解，達成團隊成員“融冰”的效果
2、建立熱烈的團隊氛圍，為接下來的拓展培訓做好準備
2、信任背摔
項目簡介：
挑戰(zhàn)學員從一座高1、5米的高臺上挺直身體向后倒下，小隊其他學員在臺下面對面站兩排平伸雙臂接住挑戰(zhàn)學員。
項目目標：
1、建立團隊成員之間的相互信任
2、通過身體接觸，打破成員之間的心理隔膜，拉近學員心理距離。
3、地雷陣
項目簡介：
全組隊員面對一個10x10網(wǎng)格的地雷區(qū)域，必須在一定時間內(nèi)探出地雷并找出通過雷區(qū)的路徑。
項目目標：
克服思維定勢，突破常規(guī)的思維方式
尋求解決問題的多種途徑
激發(fā)團隊創(chuàng)新思維，突破固有思維
促進團隊溝通的有序性和有效性
4、穿越電網(wǎng)
項目簡介：
1、 每個小隊都要在教練規(guī)定時間內(nèi)穿過一張有若干大小不一的網(wǎng)洞的“電網(wǎng)”，在項目挑戰(zhàn)中，任何學員的任何部位不可以接觸到網(wǎng)。（任何網(wǎng)洞僅限一人一次使用，一旦觸網(wǎng)或者通過一個人后將被禁止使用）
項目目標：
1、如何合理分配團隊成員的角色以便完成任務
2、通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，增進學員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強團隊的凝聚力
3、面對困難，要有積極的態(tài)度和做事方式；
5、孤島
項目介紹：
將每隊學員分成三個小組，分別安置在三個島上（盲人島、啞人島、健全人島）在規(guī)定時間內(nèi)，完成各自任務。
項目目標：
1、處于公司不同角色、不同部門的人員如何進行有效的'協(xié)作溝通；
2、跨部門合作與全局觀；
3、領導在團隊中的重要性；
4、溝通的重要性；
5、時間管理，事情的輕重緩急。
6、沙場點兵
項目介紹：
每個小隊選出三人參與挑戰(zhàn)，分別扮演三種角色，指揮官一人，軍官一人，士兵一人，指揮官只能做動作不能講話，軍官可以講話，士兵蒙眼，看不到，也不可以說話。在教練指定的范圍作為戰(zhàn)場，戰(zhàn)場內(nèi)放有地雷和炸彈，指揮官和軍官在圈外，士兵在圈內(nèi)，雙方在軍官的指揮下，指揮士兵去拿炸彈攻擊對方士兵，最后幸存者為獲勝。
項目目標：
1、建立小組成員的相互信任；
2、促進溝通與交流；
3、體會信息傳達準確與否直接影響團隊計劃的實施；
4、要有好的團隊策劃方案，更要有好的執(zhí)行力；
5、在激烈競爭中獲勝，很大程度取決于團隊領導的組織協(xié)調(diào)能力。
7、盲人摸象
項目簡介：
六種顏色，六種形狀的彩色板共計36塊，培訓師提前隨機拿走3—4塊，將剩余的彩色板發(fā)給已經(jīng)戴好眼罩的學員，學員拿到彩色板后不得打開眼罩觀察，可以相互交流，也可以想培訓師提問，但是只允許問“我手中的這塊板子是什么顏色”這個具體的問題。除此之外培訓師將不回答其他任何問題；學員們通過相互溝通以及與培訓師的溝通，最終要找出一共有幾種顏色的板，有幾種形狀的板，并且能分析出培訓師隨即拿走的板都是什么顏色，什么形狀。
項目分享：
1)為什么不清不楚？溝通不暢。
2)為什么不清不楚？關注局部，而不是整體。
3)組織能力弱化。
4)領導力弱
8、動力繩圈
項目簡介：團隊所有成員通力合作用繩圍成一個牢固的圓圈，要求每位成員都能在上面順利通過。
項目目標：
親身體驗團隊合作產(chǎn)生的力量；在項目中如何做到有效配合
強調(diào)個人與個人，部門與部門之間的密切配合，才能實現(xiàn)團隊的共贏；
9、 求生
項目介紹
小組全體成員，不借助身體外的任何工具，在規(guī)定時間內(nèi)，翻越一面高4米的光滑墻面。
項目目標：
1、培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心
2、通過身體接觸，打破上下級間的隔膜，增進學員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強團隊的凝聚力
10、急速60秒
項目簡介：30張圖片被均勻分到成員手中，成員根據(jù)圖片之間的相關性，以語言溝通的方式將圖片按順序排列，根據(jù)完成時間獎勵積分和兇手與守護者線索
項目目標：
組織與統(tǒng)籌安排能力，以及如何借助資源，懂得經(jīng)驗是積累的，懂得成功是需要經(jīng)過無數(shù)次失敗經(jīng)驗累積的道理。
11、雷區(qū)取水
項目簡介：不接觸雷區(qū)，把水從雷區(qū)中取出。
項目目標：培養(yǎng)學員間團結一致的精神；培訓團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力；綜合能力、溝通、創(chuàng)新和執(zhí)行；責任感的培養(yǎng)；當團隊出現(xiàn)問題時，包容比指責更能鼓舞士氣。
12、軍訓
小組總結
介紹：
每個小組分別對一天的培訓做總結
目標：
1、 回顧反思，經(jīng)驗分享
2、 將一天的所得所想與工作的實際情況相聯(lián)系
大總結
介紹：
1、 每個隊派代表展示小組總結的成果
2、 培訓師對一天的活動總結
3、 頒發(fā)證書
4、 培訓評估
目標
1、 經(jīng)驗分享，理論總結
2、 樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮
3、 評估培訓效果
團建活動方案13
一、活動宗旨
為使員工更好地了解公司，加強部門與部門之間，促進同事之間的溝通、交流與合作，增強公司的凝聚力、向心力；豐富大家的業(yè)余生活，緩解工作壓力，提高工作效率和積極性；回顧企業(yè)的發(fā)展歷程，加強部門之間的溝通、交流與合作，增強企業(yè)的凝聚力、向心力；
二、團建時間：
將團建時間寫在內(nèi)容第一項，一目了然。
三、活動流程
1、提前準備好材料。假如在室內(nèi)，布置活動場地；室外，攜帶預先準備好的材料。
2、簽到照片，確保所有參與者都到齊。
3、現(xiàn)場負責人介紹本次活動，董事長致辭，各部門領導帶團隊成員上臺，以輕松活潑的方式介紹自己，目的是讓大家互相了解，拉近距離。在做完全面介紹后，負責人對部門職責、日常工作進行說明，并找出最能代表部門特點的字或句作為部門代號(這代號可作為游戲中的口號)。
4、互動游戲每個人都抽簽分組，各部各司其職，以加強溝通交流。
5、比賽結束后，各部門負責人總結前段時間的工作，董事長布置下一階段的工作目標和工作計劃
四、整個團建的.程序：
確定集合的時間、地點以及需要計算的費用，如果人數(shù)較多，可以建立幾個小組，再安排一名領隊，以便能夠有序地到達目的地。抵達目的地后，可以選擇先吃飯的地方，可以是餐廳，也可以是自帶餐食。接著進行一些娛樂活動，中間休息幾分鐘后再轉(zhuǎn)到其他活動地點。
五、注意事項：
在活動中要警惕可能發(fā)生的危險，避免到危險場所活動，必要時帶上藥品。
團建活動方案14
為加強區(qū)青企協(xié)團隊建設，提升協(xié)會凝聚力，促進企業(yè)交流，增強會員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
1、活動時間：20xx年x月xx日（周五）—xx日（周日）
2、活動地點：xx南xx大觀園戶外拓展基地。
3、參與人員：協(xié)會全體會員。
4、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發(fā)動、報名和組織工作。
5、活動日程及內(nèi)容。
xx月xx日（周五）
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達xx并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日（周六）
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關于協(xié)會發(fā)展交流會
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日（周日）
08：00早餐
09：00分享會（每個會員自備企業(yè)PPT進行介紹）
12：00午餐
14：00返回
6、活動費用：xx元/人+會議室等（按實際報名情況再定）（協(xié)會承擔所有相關費用）
7、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往；有特殊情況需自駕車前往的`，請于當天下午x點鐘前到達目的地；
2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的準備。
3、本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發(fā)動組織工作。
團建活動方案15
團建活動流程安排：
準備階段：簽到、購買輔助材料
第一階段：活動氛圍材料，所需要輔助材料購買
第二階段：活動準備
第一：參與人員全部在員工餐廳集合，保證大家都要到，不得缺席。
第二：準備出發(fā)，將需要的物料放至車上，并且準備布置活動現(xiàn)場的物料。
第三階段：烤肉環(huán)節(jié)
第一：所有人到達活動現(xiàn)場后，整隊歌
第二：按照分組分配烤肉材料，完成烤肉環(huán)節(jié)(在展現(xiàn)團隊協(xié)作精神的同時，注意與聯(lián)誼單位的禮儀)
第三：搭檔互相擁抱，說一句感謝的話語的。
第四階段：舉行友誼小游戲比賽;
熱身活動：跳店操大家混編分組，以便加強同事們之間的交流
一、背靠背運氣球比賽
游戲規(guī)則：準備大氣球和兩個籮筐(可由農(nóng)家樂的板凳拼成)，兩個人背靠背，手不碰到氣球為前提一起運動，時長二十分鐘。
二、擊鼓傳花
游戲規(guī)則：準備一碗水，一人擊鼓，大家相互傳，擊鼓停，傳花結束，傳到最后一個人手里的'時候，碗里的水不得少于5ml，否則受雙倍懲罰。
三、大胃王比賽
吃旺仔小饅頭比賽，一分鐘，看誰吃的多，必須一顆一顆的吃。旁邊有人監(jiān)督三個活動均選出一二三等獎，送上小禮物。
四、二人三足跑
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
五、真愛永流傳
每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。游戲規(guī)則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
六、快樂抱抱爆
比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協(xié)助放好球)，跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊員最先通過者獲勝。游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進。
七、袋鼠跳跳向前沖比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。
游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
八、動物大連蹲
各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。
九、踩氣球
當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
十、拋繡球
一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
十一、疊報紙：
將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。
十二、三人抱成團
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令三人抱成團，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!
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