班級團體心理輔導(dǎo)活動方案

時間：2024-09-23 11:43:53 詩婕方案我要投稿

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班級團體心理輔導(dǎo)活動方案（通用10篇）

　　為了確定工作或事情順利開展，我們需要事先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編整理的班級團體心理輔導(dǎo)活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

班級團體心理輔導(dǎo)活動方案（通用10篇）

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 1

　　輔導(dǎo)目的：

　　通過本活動增強學(xué)生的社會責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。

　　輔導(dǎo)對象：

　　學(xué)習(xí)自覺性差的、不負責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。

　　輔導(dǎo)者：

　　1、心理輔導(dǎo)員（要求靈活性、隨機應(yīng)變、組織能力等方面都比較強的教師承擔(dān)）。

　　2、要有一位助手配合。

　　輔導(dǎo)場地：

　　1、活動室要相對大一點。

　　2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。

　　器材準(zhǔn)備：

　　1、無線遙控擴音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。

　　2、獎品（練習(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。

　　3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

　　輔導(dǎo)過程：

　　一、跟我一起做（約2分鐘）

　　師：同學(xué)們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。

　　二、結(jié)識新友

　�。ḿs5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進—步了解自己）。

　　師：同學(xué)們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的`了解，好不好?

　　師：這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“�！睍r，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。

　　師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型�，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）

　　師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?

　�。ㄕ�3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵的語言；獎品是練習(xí)本和鉛筆。）

　　三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

　　目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。

　　師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?

　　師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當(dāng)時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

　　步驟：

　　1、邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。

　　2、師：（神秘而緊張地語氣）同學(xué)們：我估計，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

　　在他一對一結(jié)對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

　　附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：

　　師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時以最后一對學(xué)生到終點為游戲結(jié)束。）

　�、�、情感交流：（圍成圖（1）狀）

　　師：

　�、傧葐柮勺⊙劬Φ膶W(xué)生：

　　a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?

　　b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？

　　c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。

　�、趩柡眯娜�

　　a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?

　　b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？

　　c、通過對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）

　�、蹎栍^看的學(xué)生：看了這個游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點去組織提問：當(dāng)你有困難時，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時，你要樂意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）

　�、�、小結(jié)：

　　師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

　　四、“及時下雨”（約15分鐘）

　　師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）

　　師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）

　　五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）

　　師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業(yè)，做個好學(xué)生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好!記住，比一比誰的進步快!

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 2

　　一、輔導(dǎo)目標(biāo)：

　　總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。

　　具體目標(biāo)：

　　從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

　　二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：

　　學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻

　　三、輔導(dǎo)對象：

　　車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。

　　四、輔導(dǎo)過程：

　　第一步：講明意圖，建立信任

　　今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

　　這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？

　　第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)

　　團體分享：

　　1、車禍當(dāng)時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的'？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）

　　2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認知，并及時引導(dǎo)。）

　　3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）

　　根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

　　第三步：情緒羅列，端正認識

　　1、心理應(yīng)激反應(yīng)

　　當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反應(yīng)。

　　情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

　　認知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；

　　還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

　　2、悲傷現(xiàn)象

　　親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：

　　（1）某種形式的身心癥狀或生理不適

　�。�2）逝者影像縈繞腦海不去

　�。�3）對逝者或死亡當(dāng)時情境感到愧疚

　�。�4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法

　�。�5）失去遭遇失落前的生活功能

　　（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征

　�。�7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

　　3、跟學(xué)生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)

　　“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落�，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”

　　第四步：深情追悼，表達情感

　　“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

　　同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！

　　1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。

　　同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。

　　2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好�！�

　　3、默哀1分鐘

　　最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。

　　第五步：正視生命——“假如生命還有三天”

　　通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：

　�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

　�。�2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

　�。�3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。

　�。�4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。

　　第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

　　讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

　　感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……

　�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……

　　（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

　　（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。

　　（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。

　�。�5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》

　　老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

　　面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！

　　五、輔導(dǎo)效果：

　　通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：

　　1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

　　2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

　　3、行為上：同學(xué)之間更加團結(jié)，互助互愛。

　　但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個別學(xué)生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進這些情緒較大的學(xué)生。

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 3

　　[設(shè)計說明]

　　本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

　　[活動目標(biāo)]

　　通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。

　　通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。

　　在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實的'體驗和感悟，學(xué)會感恩和換位思考等。

　　[活動方式]

　　熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論

　　[活動準(zhǔn)備]

　　材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學(xué)們帶上）。

　　[活動過程]

　　1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

　　活動要求：

　　（1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）

　�。�2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。

　�。�3）遵守活動規(guī)則。

　　契約內(nèi)容：

　�。�1）積極參與

　�。�2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

　　（3）保密原則

　　2、熱身活動（10分鐘）

　　全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。

　　懲罰游戲：花好月圓夜

　　3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）

　　熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。

　　輪流被問，每人約6分鐘。

　　4、自畫像（40分鐘左右）

　　用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來�？梢杂袠�(biāo)題，也可以無標(biāo)題。

　　畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進行解釋并答疑。

　　5、活動分享（約20分鐘）

　　圍圈一起分享感受。

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 4

　　一、目標(biāo)：

　　通過七個活動單元的設(shè)計，引導(dǎo)離異家庭孩子認識自已的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。

　　二、方式：

　　輔導(dǎo)教師就設(shè)計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動后，輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況，并建立完整個案輔導(dǎo)材料。

　　三、對象：

　　小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生

　　四、時間：

　　課外活動(40分鐘左右)

　　五、地點：

　　學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場所

　　六、工作人員：

　　心理輔導(dǎo)教師

　　七、活動內(nèi)容安排內(nèi)容：

　　離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則

　　活動之一“我有我的小秘密”交流

　　活動之二“我在家庭中所感受的`最痛苦”傾訴

　　活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換

　　活動之四“嚴重事件”討論

　　活動之五“我想要一個這樣的家”

　　活動之六“個人的夢想”

　　活動之七“健康生活輔導(dǎo)”

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 5

　　總目標(biāo)：

　　1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進親近感；

　　2.感受集體攜手前行時的強大力量，并一起合作完成任務(wù)；

　　3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學(xué)過合作配合。

　　活動地點：

　　操場或者大教室

　　活動對象：

　　平直實小三（4）班學(xué)生一共37名

　　準(zhǔn)備材料：

　　報紙

　　活動步驟：

　　一、介紹團體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）

　　大家好，我是此次團體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當(dāng)中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。

　　二、暖身：找家（8分鐘）

　　（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團體的.關(guān)系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力。活動規(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當(dāng)我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動正式開始：

　�。ǘ┚唧w操作

　　1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓

　　2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”

　　3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲

　　4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。

　　三、多元分組（10分鐘）

　　目的：增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。

　　步驟：

　�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”�，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：

　�。ǘ┚唧w操作：

　　1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列

　　2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。

　　四、同舟共濟(15分鐘)

　　目的：集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。

　　指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們第二個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導(dǎo)者做下示范）�，F(xiàn)在將報紙一疊為二試試看……

　　五、分享（5分鐘）

　　每組舉出一名代表分享活動感受。

　　六、結(jié)束（3分鐘）

　　目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團體活動

　　步驟：全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 6

　　生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節(jié)奏，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放松，我們這些剛踏進大學(xué)學(xué)校不久的大一學(xué)生開始變得煩躁不安。為此我們xx班組織了這次心理健康促進活動，具體資料如下：

　　一、活動主題：

　　放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

　　二、活動時間：

　　xx(初定)

　　三、活動地點：

　　真人CS場地(初定)

　　四、參加人員：

　　147班全體同學(xué)等

　　五、活動計劃：

　　為了配合學(xué)院心理健康促進部的相關(guān)工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

　　1、組織全班同學(xué)一起去燒烤，讓同學(xué)們在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余放松心境。

　　2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學(xué)們從他人的反饋中認識自我，并體會被別人理解的感受。(操作：每人發(fā)一張白紙，寫下3-5句描述自我的話，如：‘我是xxxxx’不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開紙上的資料，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導(dǎo)大家發(fā)表自我猜中別人或被別人猜中的感受。)

　　3、讓同學(xué)們自愿講述自我的成長故事，引導(dǎo)大家用虔誠的心去傾聽別人的.故事。

　　4、讓全班同學(xué)圍成一個圈，自由交談，促進同學(xué)們之間的友誼。

　　5、全班高歌一曲《朋友》結(jié)束此次活動。

　　6、同學(xué)們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環(huán)境，建立綠色家園做出自我的努力。

　　六、總結(jié)：

　　經(jīng)過此次活動，促進同學(xué)們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，用同學(xué)之情，同學(xué)之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正到達這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

　　活動總負責(zé)人：xxx

　　負責(zé)人：xxx

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 7

　　小學(xué)生的膽怯心理普遍存在，在必須程度上影響了學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提升。有的學(xué)生因為膽怯，會的題目不敢舉手;有的學(xué)生因為膽怯，不敢參加班級競選;有的學(xué)生因為膽怯，害怕與同學(xué)和教師交流……這些都會影響到學(xué)生的健康成長。尤其是體育課，膽怯會直接導(dǎo)致學(xué)生技能的掌握。為此，培養(yǎng)學(xué)生位于品質(zhì)之首的“勇敢”有進取的作用。

　　設(shè)計過程如下：

　　活動主題：勇敢伴我行

　　指導(dǎo)思想：支持人本主義觀，體現(xiàn)心理健康指導(dǎo)活動不在于說教，而是強調(diào)學(xué)生的體驗和與學(xué)生的`交流。

　　活動目的：克服學(xué)生存在的膽怯心理，克服因驚恐、焦慮導(dǎo)致的言語和整體行為出現(xiàn)的異常，甚至是局促不安、手足無措，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志。

　　活動過程：

　　活動一：兔子舞

　　游戲方法：每組四人，播放音樂進行熱身練習(xí)，稍做幾遍后鼓勵學(xué)生二組合并練習(xí)，甚至是更多小組的合作練習(xí)。

　　這個游戲作為破冰游戲，目的在于提高學(xué)生的積性，低層次的克服膽怯心理，勇敢地與同伴參與到練習(xí)中。在練習(xí)過程中教師要鼓勵學(xué)生要敢于挑戰(zhàn)自我，體驗到自我付出努力后的不斷提高。

　　活動二：越過小河

　　勇敢來自于自我的親身經(jīng)歷與體驗到的成功的歡樂。所以設(shè)計一項讓學(xué)生跳一跳夠得著的游戲活動顯得尤為重要。越過小河根據(jù)學(xué)生的實際情景貼合設(shè)計目標(biāo)。

　　游戲方法：八人一小組，魚貫進行跨過小河的練習(xí)。小河的寬度用體操墊或短繩代替。

　　活動三：跨越障礙

　　具有膽怯心理的學(xué)生，其實內(nèi)心十分渴望成為一個大膽、勇敢的人。此活動為學(xué)生設(shè)置障礙場所，一小組為單位，不讓一個孩子掉隊，讓每一個孩子的活動中體驗，在活動中提高，變?yōu)槲夷苄械闹鹘恰?/p>

　　活動方法：每組八人，利用呼啦圈、欄架、體操墊等器材，學(xué)生進行設(shè)置后進行跨越或穿過。此項活動先進行小組合作嘗試練習(xí)后進行游戲比賽。提議學(xué)生采用多種靈活有實效的方法進行。

　　活動四：合唱《男兒當(dāng)自強》

　　以歌曲《男兒當(dāng)自強》來結(jié)束本次心理健康活動課，帶領(lǐng)學(xué)生再次感受勇敢的意義，鼓勵學(xué)生自信勇敢地應(yīng)對每一天，必須會收獲屬于自我的春天

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 8

　　活動主題：

　　快樂學(xué)習(xí)，健康成長

　　活動目標(biāo)：

　�、賻椭鷪F體成員更好地適應(yīng)學(xué)校生活。

　�、趨f(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

　�、蹤z視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

　　④讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

　�、輰W(xué)會信任和尊重他人，在安全氛圍中促進自我成長。

　　團體成員：

　　以班級為單位來參加活動的小學(xué)生。

　　團體規(guī)模：

　　10人左右

　　輔導(dǎo)者：

　　心理輔導(dǎo)員

　　活動場地：

　　渝中區(qū)計生委心理咨詢室

　　活動時間：

　　40分鐘

　　活動準(zhǔn)備：

　　紙、筆、椅子

　　一、開場白（3分鐘）：

　　各位小朋友，大家下午好，歡迎你們來到這里參觀學(xué)習(xí)。我是今天的活動組織者XXX,這次活動的主題是“快樂學(xué)習(xí)，健康成長”，旨在幫助大家更好地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，同時提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡要介紹一下今天的活動流程......

　　二、準(zhǔn)備活動（7分鐘）（二選一）

　　1.跟我一起做

　　領(lǐng)導(dǎo)者先做一個動作，要求大家不評價、不思考，也跟著老師一起做，連續(xù)模仿做3遍。（老師可選擇做3～4個動作,比如扮鬼臉、握手等等。目的是消除學(xué)生的緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。

　　2.“坐地起身”暖身游戲

　　先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身后活動結(jié)束。

　　三、正式活動（25分鐘）

　　一）心有千千結(jié)

　　1.活動過程：

　�、僮屆拷M成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人；

　　②大家放開手，隨意走動，聽領(lǐng)導(dǎo)者口令，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握�。�

　�、鬯袇⑴c者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復(fù)雜的“手鏈”。緊接著，領(lǐng)導(dǎo)者要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等（但手不能放開），將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。

　　2.主持人引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享：

　�、倜鎸Α八澜Y(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同？

　�、谀銈兪莿倮诉€是失敗了？如果勝利了，你們是如何解開死結(jié)的？失敗的有何感想？

　　③在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”？我們該如何面對？

　　3.主持人點評：

　　不管是在學(xué)習(xí)，還是在人際交往中，我們經(jīng)常都會遇到一些“死結(jié)”，這個時候，大家一定要沉著冷靜，齊心協(xié)力，這樣子問題就會得到解決。同時，在這個過程中，我們應(yīng)該學(xué)會包容和體諒他人，先尊重別人才能贏得別人的尊重，不要老是埋怨別人。

　　二）盲人旅行

　　1．活動過程：

　　①將咨詢室椅子布置成幾個障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進，并繞過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

　�、跁r間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者，領(lǐng)路者為盲者，再進行三分鐘�；氐阶唬杂砂l(fā)言，討論剛才的感受。

　　注意事項：

　　①“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗盲人的無助。

　　②“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導(dǎo)，不允許進行語言交流，最好在適當(dāng)?shù)谋尘耙魳分羞M行。

　　2.主持人引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享：

　　①成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

　�、诋�(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時，你的心里是怎么想的'？有成就感嗎？

　　③當(dāng)你看著兩個人配合默契的完成任務(wù)時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

　�、苣銖倪@個游戲中學(xué)到了什么？

　　3.主持人點評：

　　人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，“盲人旅行”游戲活動讓大家在活動中真實地體驗和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友間愛與被愛的幸福。

　　三）你劃我猜

　　1.活動過程：

　　將小朋友兩兩分為一組，每組抽簽決定誰來比劃誰來猜測，領(lǐng)導(dǎo)者給比劃組各一組詞語，要求小朋友用身體動作將其表達出來，每比劃一個詞語，猜測組要給出答案，如果錯誤則繼續(xù)比劃，直到所有的詞語都比劃完為止。最后根據(jù)完成任務(wù)的先后決出第一名和最后一名。

　　2.主持人引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享：

　　①請優(yōu)勝組談?wù)劯惺�，是什么原因使得他們能夠最快完成任�?wù)；

　�、谡堊詈笠唤M談?wù)劯惺埽鞘裁丛蜃璧K了任務(wù)的完成；

　　③請所有人自由發(fā)言，談?wù)劜槐焕斫鈺r的感受。

　　3.主持人點評：

　　有時我們不能清楚地將自己的意思表達給其他小朋友，這時不要著急，我們應(yīng)該巧用方法，站在他人的立場考慮問題，這樣才能讓別人理解自己的意思，促進彼此之間的友誼。

　　四）賣西瓜

　　1.活動過程：

　　在本游戲中，男生代表0.5元，女生代表1元.。游戲開始，所有小朋友拉成一個圈，然后放手，在圈內(nèi)隨意走動，領(lǐng)導(dǎo)者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜！”小朋友要接話：“你家西瓜多少錢？”領(lǐng)導(dǎo)者給出一個金額：“7塊5！”這時小朋友要根據(jù)自己代表的價值和周圍的小朋友組成7塊5，在所有人中必定會有人落單。按照相同的形式進行若干輪游戲，連續(xù)三次輸者可以小小懲罰：表演、講笑話等。之后讓小朋友坐下，各自談?wù)勗谟螒蛑械母惺堋?/p>

　　2.主持人引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享：

　�、僭儐柲男┤嗽谟螒蛑新淞藛�，并請他們談?wù)劼鋯蔚母惺埽?/p>

　　②沒有落單的時候又是什么感受。

　　3.主持人點評：

　　在我們和小朋友的相處中有時會出現(xiàn)一些小摩擦，有的小朋友或許會聯(lián)合其他小朋友孤立他/她，這時我們就要想一下，假如我們是那個小朋友，心里肯定很不好受。這就要求我們在對待小朋友時伸出溫暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主動接觸、主動交流。（可圍繞孤立這個話題自行展開）

　　四、小結(jié)（5分鐘）

　　1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強調(diào)學(xué)習(xí)中要有耐心、人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

　　2.組內(nèi)所有成員相互握手示意，活動結(jié)束。

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 9

　　一、活動主題：

　　團結(jié)就是力量

　　二、活動目的：

　　團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團體貢獻自己的智慧和力量，使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

　　三、活動對象：

　　學(xué)生

　　四、活動場地：

　　餐廳三樓

　　五、活動時間：

　　45分鐘

　　六、活動過程：

　　（一）導(dǎo)入

　　尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團體心理輔導(dǎo)活動，在活動中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗活動帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機分成四組，確保每組的'人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）

　�。ǘ嵘磉\動：

　　1、活動目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進入狀態(tài)，以便活動的順利開展。

　　2、活動時間：10分鐘

　　3、活動程序：

　　每組圍成一個圈，小組以速度最快，動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。

　　活動規(guī)則：每個人拍一下手，說出第一個字“相”同時向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個字“相信”同時向右邊的人背上拍兩下，依次往下進行。（10分鐘）

　　分組展示，選出優(yōu)勝組，請優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。

　�。ㄈ┳仄鹕�

　　1、活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合讓大家明白合作的重要

　　2、道具要求：無需其他道具

　　3、活動時間：25分鐘左右

　　4、詳細游戲規(guī)則

　　⑴每組先派2個人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。

　�、飘�(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。

　　⑶如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　⑷在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅持、堅持、再堅持”因為成功往往就是再堅持一下。

　　5、分享感受

　�。�1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

　�。�2）在遇到困難的時候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時候感受是什么？

　�。�3）之前有沒有過這種感受？聯(lián)系實際生活對你有什么啟示？

　　6、老師總結(jié)：

　　（四）圍圈坐腿（10分鐘）

　　1、活動目的：在同學(xué)們初步感悟到團結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進行升華，使同學(xué)們進一步的感受到團結(jié)的力量。

　　導(dǎo)語：俗話說人心齊,泰山移。眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們在剛剛活動的過程中也能體會到團結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個游戲，感受一下團結(jié)的力量。

　　2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個圈，每一個同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。

　　總結(jié)：

　�。ㄎ澹┙Y(jié)束語

　　愿我們的同學(xué)們在今后的學(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團結(jié)奮進，相親相愛，一路花開。

　　班級團體心理輔導(dǎo)活動方案 10

　　活動背景：

　　現(xiàn)在的大學(xué)生們。到處都充滿著"頹廢，無聊，寂寞 "這些消極不健康的心理現(xiàn)象。大學(xué)生是祖國為了迎接512心理健康發(fā)展日。為了更好地宣傳今年的主題"微笑與潛能開發(fā)"，我們舉辦此次活動。

　　活動目的：

　　在這個心理健康發(fā)展日宣傳這個節(jié)日，希望大家都開心，同時向大家宣傳心理咨詢室。

　　策劃主辦單位：

　　大學(xué)生心理協(xié)會

　　活動流程：

　　一、相片的'采集

　　1、x月23號一天和5月24號上午在新世紀(jì)廣場采集學(xué)生的相片。之前要做好宣傳海報并通過心理發(fā)展部通知各學(xué)院各班級。

　　2、x月24號下午選出入圍的12張相片。晚上洗出來，并做好投票宣傳板，晚上通知入圍選手，叫她可以叫她(他)的同學(xué)第二天來投票。(負責(zé)人：xx)

　　3、x月25號在新世紀(jì)廣場進行投票。拉路過的同學(xué)，活動和另一活動同時進行，同時結(jié)束。然后我們當(dāng)晚就得出結(jié)果。給同學(xué)頒發(fā)獎品。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動成果。

　　相片采集：

　　相片采集可以由學(xué)生自己帶U盤來拷貝給我們，也可以發(fā)送自己的相片到我們的郵箱，我們要登記學(xué)生的姓名和聯(lián)系方式。并叫她關(guān)注我們這個活動并等待結(jié)果。所選相片必須原創(chuàng)，可以不是自己，但不能是是網(wǎng)上下載的。負責(zé)人(xx)

　　投票方式：

　　為每位選手準(zhǔn)備一個選舉面板，支持她得可以在她得下面畫一筆，每個抽了獎的同學(xué)最多可以投3票，但不能只投一人。(暫定前80名投票選手可以參加抽獎環(huán)節(jié))，以畫正字形式進行，提高大家的積極性。

　　獎項設(shè)置：

　　一等獎一名;二等獎二名。三等將三名。

　　獎品設(shè)置：

　　選手獎品：一等獎獎勵小電風(fēng)扇一臺。二等獎獎勵雨傘一把，三等獎獎勵小臺燈一臺

　　投票人獎品：

　　小電扇棒棒糖軟糖若干

　　海報內(nèi)容

　　一、活動名稱：

　　微笑2013

　　二、活動簡介：