【熱門】解決方案范文集錦六篇
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編幫大家整理的解決方案6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
解決方案 篇1
避孕不當(dāng)
有時(shí)，異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關(guān)。最常見的“麻煩”莫過于子宮環(huán)了。
在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長，經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)，在提高了避孕效能的同時(shí)也增加了月經(jīng)出血量。
另外，短效口服避孕藥通�？梢允鼓愕脑陆�(jīng)變得很規(guī)律，經(jīng)量減少，并且痛經(jīng)減輕。但錯(cuò)誤的服用方式同樣會引起激素調(diào)節(jié)紊亂，從而出現(xiàn)異常增多的月經(jīng)。比如未按照處方資料進(jìn)行服用，漏服或錯(cuò)服等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的生殖激素水平紊亂，子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血。
還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經(jīng)歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續(xù)性的、點(diǎn)滴狀的出血，有時(shí)出血量也會因時(shí)間延長而累計(jì)到很大。這種情形大多是因?yàn)橥庥玫纳臣に卦谀泱w內(nèi)作用未達(dá)平衡的結(jié)果。
對策：
放置子宮環(huán)后月經(jīng)過多的解決方案有：用口服藥物，替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經(jīng)量的孕酮成分的子宮環(huán)。雖然口服避孕藥在普通藥店就能很容易地獲得，但須知道它們都是處方藥。如果你想要采取這種方式避孕，僅僅靠詳細(xì)閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，詳細(xì)了解其適應(yīng)和禁忌癥及正確的服用方法，以及在萬一發(fā)生漏服后的補(bǔ)救措施。
雖然你在選擇長效針劑或者皮下埋植技術(shù)藥物避孕時(shí)已被告知會有類似情形的發(fā)生，但如果隨著時(shí)間的推移它沒有逐漸改善，或漸行嚴(yán)重，就要及時(shí)去復(fù)診，請醫(yī)生重新評價(jià)你是否適合這種避孕方式。
感染
生殖器官的炎癥是另一個(gè)引起異常陰道出血的常見原因。
我們都知道，女性生殖器官并不是完全密閉的，它與外界之間半開放的通道使之有機(jī)會受到來自外界各種致病因素的侵?jǐn)_。當(dāng)你處于焦慮、緊張、勞累等使自身防御功能下降的情形中，各種致病因素就可能乘虛而入，導(dǎo)致上述各種炎癥的發(fā)生，使局部血管變得脆弱，行經(jīng)時(shí)的出血不易凝止，往往引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長。
如果你最近自身狀況整體不佳，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發(fā)熱，小便頻繁并疼痛，就要考慮發(fā)生了生殖器官的感染。
對策：
對付各種感染的萬用良方就是充分休息、足量飲水和清淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉(zhuǎn)；否則，你就需要及時(shí)去看醫(yī)生，以選用有效的抗生素進(jìn)行治療。
妊娠
成熟女性的異常陰道出血有時(shí)與妊娠合并癥相關(guān)，如果你的月經(jīng)平時(shí)非常準(zhǔn)時(shí)，卻無緣無故地遲到了一個(gè)多星期或十幾天，之后像開了水閘似地嘩嘩流個(gè)不停，還夾雜著比平時(shí)更多的血塊或組織物出來，時(shí)間也比平時(shí)更久些。那么，這很可能是一次小型的流產(chǎn)事件。
類似的事件更常發(fā)生在人工流產(chǎn)（無論手術(shù)或藥物流產(chǎn)）以后，尤其是做藥流后，有5%～10%的機(jī)會發(fā)生流產(chǎn)失敗或流產(chǎn)不全。另外如果伴隨陰道出血增多，還出現(xiàn)心慌、頭暈、出冷汗、腹部疼痛甚至?xí)炟实臓顩r時(shí)，就可能是宮外孕的征兆。
對策：
最簡單的自測方法就是驗(yàn)孕：通過對晨尿的檢查可以對情況有個(gè)大概估計(jì)。但這個(gè)方法并不完全可靠，有時(shí)在發(fā)生流產(chǎn)以前，激素水平已經(jīng)下降而出現(xiàn)陰性的結(jié)果。如果你陰道出血在短時(shí)間內(nèi)增加過多過快，或出血時(shí)間過長，或同時(shí)出現(xiàn)其他不適癥狀，就該馬上聯(lián)絡(luò)醫(yī)生了。
子宮內(nèi)膜異位
簡單地說子宮內(nèi)膜異位癥就是原本該長在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜，干擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴隨各種月經(jīng)失調(diào)——經(jīng)期延長，經(jīng)血過多，經(jīng)前點(diǎn)滴出血，繼發(fā)性痛經(jīng)等等。
如果你月經(jīng)量逐漸增加，并且伴隨日漸嚴(yán)重的痛經(jīng)；如果你在與愛人親熱的時(shí)候自覺嚴(yán)重不適甚至感到疼痛；如果你發(fā)現(xiàn)自己正當(dāng)年而懷孕的努力卻屢遭失敗……注意，你可能已經(jīng)患上了子宮內(nèi)膜異位癥。
對策：
首先是明確診斷的問題，雖然有經(jīng)驗(yàn)的婦科醫(yī)生通過簡單的盆腔檢查或超聲掃描就可以發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的一些典型表現(xiàn)，但確診此病卻需要進(jìn)行腹腔鏡檢查。相應(yīng)的治療包括口服激素調(diào)節(jié)類藥物或者手術(shù)。
如果你正好有生育計(jì)劃，輕癥患者也可通過懷孕和分娩的過程來緩解病情的'發(fā)展。
腫瘤
育齡女性最常見的生殖器腫瘤莫過于子宮肌瘤了。
子宮肌瘤的發(fā)病率很高，達(dá)20%～25％，但請別害怕，因?yàn)槠渲?9. 5%都是良性的。引起月經(jīng)過多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內(nèi)膜息肉其實(shí)是一種慢性炎癥性的病變，近年來子宮頸癌的發(fā)病率越來越高，并且有逐漸年輕化的趨勢。
子宮頸癌最初引起的癥狀是性交后的出血，這個(gè)情形在行經(jīng)前后尤其突出，有時(shí)甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出現(xiàn)進(jìn)行性增多的月經(jīng)，或合并其他月經(jīng)異常如：月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長，不規(guī)則出血，或出現(xiàn)性交后出血……都要及時(shí)請婦科醫(yī)生檢查。
對策：
每年進(jìn)行一次標(biāo)準(zhǔn)的婦科檢查，包括盆腔檢查、宮頸抹片和必要時(shí)進(jìn)行的盆腔超聲掃描、腹腔鏡或?qū)m腔鏡的檢查，可以幫助你早期發(fā)現(xiàn)和治療上述異常情況。
血液病
月經(jīng)增多也可能不是生殖器官本身的問題，而是血液病的征兆。由于月經(jīng)也和其他人體出血現(xiàn)象一樣要受到自身凝血系統(tǒng)的調(diào)控。如果凝血系統(tǒng)發(fā)生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固導(dǎo)致每次月經(jīng)量大和出血時(shí)間長。而月經(jīng)過多有時(shí)是女性血友病患者的惟一表現(xiàn)！其他常見的血液病如血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，也易于累及凝血系統(tǒng)使月經(jīng)量增多。
如果你容易發(fā)生各種感染，經(jīng)常發(fā)燒（尤其是高熱），除了月經(jīng)經(jīng)常性增多外，還出現(xiàn)皮膚瘀斑、流鼻血、齒齦出血等狀況……這些異常的出血更可能是凝血系統(tǒng)的問題——也就是血液病。
對策：
尤其是年輕女性，如果長期面對月經(jīng)過多的問題，而經(jīng)過婦產(chǎn)科醫(yī)生檢查又找不出任何病因，那你就應(yīng)該考慮接受詳細(xì)血液檢驗(yàn)，看是否患有血液病。
功能異常
如果上述幾種情況都不是你的問題所在，就該考慮是否存在功能失調(diào)的可能了。很多人常常提到的內(nèi)分泌失調(diào)就是這種情況。
但每個(gè)人的情況又會有不同，比如專業(yè)的醫(yī)生可以根據(jù)你不同的月經(jīng)相、基礎(chǔ)體溫測定、血液里生殖激素的測定結(jié)合診斷性刮宮、超聲掃描、MRI等輔助檢查的手段，可以區(qū)別是何種類型的激素水平失平衡，以及其可能的原因等情況，然后有針對性地進(jìn)行治療。
如果你經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)期不定，經(jīng)前點(diǎn)滴出血等癥狀，又找不到其他顯見的原因，那么很可能就是功能異常在作祟。
對策：
上述情形你通過自己的判斷常常不能確定緣由，建議要讓有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來考證病因，在首先排除前面所述種種其他“器質(zhì)性”的原因后才可確診。
解決方案 篇2
一、工程概述
經(jīng)過現(xiàn)場勘查，貴院涉及到無線覆蓋的區(qū)域總共包含七個(gè)樓層，分別是A樓門診樓的一層至四層4個(gè)樓層，以及B樓住院部的二層至四層3個(gè)樓層。其中A樓的每個(gè)樓層需要放置1個(gè)無線AP，總共需要放置4個(gè)無線AP；B樓的每個(gè)樓層需要放置1個(gè)無線AP，總共需要放置3個(gè)無線AP。所以A樓和B樓總共需要放置7個(gè)無線AP便可以滿足客戶需求下的wifi區(qū)域覆蓋。 七個(gè)樓層的無線AP全部置于每層的服務(wù)臺的位置，經(jīng)過測試，放在此位置基本上可以滿足整個(gè)樓層的無線覆蓋，而且又避免了較復(fù)雜的施工程序�？紤]到服務(wù)臺下只有1個(gè)網(wǎng)絡(luò)接口的問題，我們計(jì)劃在每個(gè)樓層的服務(wù)臺下面串接一臺5口的交換機(jī)，再從這個(gè)交換機(jī)接出來兩根網(wǎng)線，一根網(wǎng)線接入到服務(wù)臺的客服電腦上面，另外一根網(wǎng)線接到我們的無線AP上面，這樣的話，便可以實(shí)現(xiàn)有線和無線共同使用。
二、無線施工拓?fù)鋱D
備注：1.無線施工拓?fù)鋱D如上圖，無線系統(tǒng)完全借助于客戶的有線網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行系統(tǒng)拓展，要求客戶適當(dāng)?shù)臄U(kuò)大IP地址容量。
2.無線系統(tǒng)不借用現(xiàn)有有線資源進(jìn)行施工，完全獨(dú)立于有線系統(tǒng)，進(jìn)行獨(dú)立布線和獨(dú)立的設(shè)備架設(shè)。如上圖所示，建議客戶在核心交換機(jī)下面在串接一臺高性能無線接入層交換機(jī)，來支撐整個(gè)無線系統(tǒng)的正常運(yùn)行。
3.借助于無線AC控制器（可選）對所有的無線AP進(jìn)行統(tǒng)一管理、統(tǒng)一調(diào)配，徹底實(shí)現(xiàn)無線漫游和無縫網(wǎng)絡(luò)切換。
4.在無AC情況下，通過對各個(gè)無線AP的信道進(jìn)行調(diào)配，可以基本實(shí)現(xiàn)無線漫游和無縫網(wǎng)絡(luò)切換，隨心所欲的'進(jìn)行移動辦公，不會對移動中的終端產(chǎn)生任何網(wǎng)絡(luò)影響。
三、IPCOM無線AP技術(shù)優(yōu)勢及W45AP設(shè)備參數(shù)
IP-COM W45AP是IP-COM專為酒店、學(xué)校、企業(yè)無線房間覆蓋而設(shè)計(jì)的Wi-Fi接入點(diǎn)，設(shè)備工作在2.4GHz頻段，采用MIMO、OFDM等技術(shù)，最高可提供300Mbps的無線數(shù)據(jù)傳輸速率。設(shè)備內(nèi)置2根MIMO天線，能提供更大的覆蓋范圍和更強(qiáng)的信號穿透力，室內(nèi)有效覆蓋距離可達(dá)20-30米；室內(nèi)有效覆蓋房間數(shù)量可達(dá)8-12個(gè)。設(shè)備基于吸頂式設(shè)計(jì)，美觀大方，可直接安裝在墻壁和天花板上。設(shè)備支持802.3AF PoE供電，可保證用戶在不改變原有電力網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)無線大范圍覆蓋。支持X86平臺的統(tǒng)一管理軟件，無需昂貴的設(shè)備，在電腦上就可對WLAN中的AP進(jìn)行統(tǒng)一的管理。
解決方案 篇3
問題一：
在售商品的跟蹤維護(hù)幾乎是我們部門在做，發(fā)給采銷的異常在售商品，解決太慢
分析：采銷作為一個(gè)業(yè)務(wù)部門，同時(shí)也承擔(dān)了跟供應(yīng)商的溝通，對供應(yīng)商后期的維護(hù)工作，商品有問題雖說大部分的根本原因都在供應(yīng)商那，但是作為服務(wù)部門，也不能小視。
解決方案：采銷也應(yīng)該要把商品維護(hù)當(dāng)作自己工作的一部分，首先要引導(dǎo)供應(yīng)商自己去維護(hù)自己的商品，至少對于審核反饋的問題要及時(shí)處理，發(fā)給采銷的異常商品解決時(shí)間最長不能超過3個(gè)工作日，否則審核部將按照正常的流程作下架處理。同時(shí)會給供應(yīng)商作評估（供應(yīng)商在一個(gè)內(nèi)小時(shí)解決的，會給供應(yīng)商加1分；供應(yīng)商三個(gè)工作日內(nèi)解決的，不扣分；超出三個(gè)工做日的扣2分）
問題二：
后臺供應(yīng)商下架的功能被屏蔽，給供應(yīng)商的商品新舊替換造成了困擾，只能和我們一個(gè)一個(gè)說讓我們禁售
解決方案：供應(yīng)商自己商品的商品按理說自己是有下架的權(quán)力的，但是我們?yōu)榱素S富頁面上商品的數(shù)量，而把它屏蔽掉了，這個(gè)功能是否真的.要屏蔽，相關(guān)相關(guān) 部門共同討論決定。
問題三：
未上線商品跟蹤維護(hù)不到位，有的7月份就已經(jīng)上傳的商品到現(xiàn)在還沒上線
分析：一家供應(yīng)商從談判到簽約本身就付出了成本，理由要把供應(yīng)商跟進(jìn)到位，包括商品上傳、在售商品的維護(hù)，但是因?yàn)槿藛T的離職工作沒有交接到位，導(dǎo)致很多“被遺忘”的供應(yīng)商
解決方案：
審核、采銷是兩個(gè)密切聯(lián)系的部門，人員的離職工作一定要交接到位，要把工作落實(shí)到具體的人員身上，并且負(fù)責(zé)人要以郵件的形式把只會相關(guān)部門，也便于后期的溝通。
問題四：
客戶普遍反映商品價(jià)格偏“高”
分析：由于供應(yīng)商渠道不一樣、品質(zhì)不一樣、時(shí)間段不一樣公司規(guī)模、量等原因，相應(yīng)的價(jià)格也會有所偏差，以客戶的角度肯定是希望能買物美價(jià)廉的商品。
解決方案：
市場：市場要正確的引導(dǎo)，其一，嚴(yán)格來說，供應(yīng)商、廠家網(wǎng)、客戶本來是站在同一戰(zhàn)線上的，他們的利益是成正比的，客戶給給供應(yīng)商帶來了量，供應(yīng)商就會給客戶更優(yōu)惠的價(jià)格，同時(shí)也會跟配合廠家網(wǎng)，價(jià)格優(yōu)惠了又會吸引更多的客戶去消費(fèi)，這是一個(gè)良性循環(huán)的過程。
其二，不同渠道商品價(jià)格有偏差很正常，這是屬于正常的 市場行情。舉個(gè)例子，一樣的商品在普通的超市聲跟天虹價(jià)格肯定會相差很遠(yuǎn)，但是沒有人會覺得奇怪，那是因?yàn)槿藗冃闹性缇托纬闪诉@種認(rèn)知。一樣的商品（圖片一樣，實(shí)物是不是一樣不考慮），在淘寶跟在天貓價(jià)格也會相差很大，就即使天貓里面一個(gè)商品都會有幾十甚至上百種價(jià)格，作為不同的平臺，
價(jià)格有偏差是很正常的事。我們廣大的市場家人們一定要作正確的引導(dǎo)。
審核部：
一、把所有在售供應(yīng)商全部整理成一份表，分別按類別對供應(yīng)商的所有價(jià)格情況進(jìn)行摸底， 家電、數(shù)碼價(jià)格波動大的商品一個(gè)星期進(jìn)行一次價(jià)格審查（包括其他平臺的價(jià)格情況）每天兩個(gè)小時(shí)的在售商品的抽查，（計(jì)劃每天五家），其他品類根據(jù)商品的銷量情況半個(gè)月進(jìn)行抽查，正常情況下20SKU以下的全部審查，大于20個(gè)，小于50個(gè)在售的，按50%的比率進(jìn)行抽查；大于 50小于100個(gè) SKU的 ,按30%的比率 抽查；大于100個(gè)SKU的，按20%的比進(jìn)行抽查，發(fā)現(xiàn)有價(jià)格異常的商品及時(shí)通知采銷跟供應(yīng)商溝通，三個(gè)工作 日內(nèi)解決。
二：會對市場、客服關(guān)于商品價(jià)格的方面的問題整理一份話術(shù)(本周解決），包括哪些商品價(jià)格價(jià)格確實(shí)偏高，哪些價(jià)格算是正常的，我們需要跟哪些平臺去對比價(jià)格，哪些平臺價(jià)格是沒有可比性的。
解決方案 篇4
1、電腦黑屏故障最主要的一個(gè)是系統(tǒng)損壞或者系統(tǒng)不兼容造成的，我建議大家在黑屏的時(shí)候可以按F8試試進(jìn)入安全模式，如果可以我們就重新安裝一下系統(tǒng)，這樣問題應(yīng)該就解決了。我們也可以直接使用光盤重新安裝系統(tǒng)，一般黑屏都是這樣解決的。
2、電腦黑屏的時(shí)候，我們也可以按F8進(jìn)入系統(tǒng)安全模式，然后選擇最后一次正確配置，這樣我們的'電腦就可以回到以前的原點(diǎn)，電腦也可以正常使用了。使用建議大家在電腦使用的時(shí)候要經(jīng)常備份，這對我們很有用處。
3、黑屏的很多情況都是病毒和木馬造成的，我們應(yīng)該給電腦安裝正版的殺毒軟件，比如麥卡菲、瑞星等，都是不錯(cuò)的殺毒必備工具，我們在黑屏的時(shí)候要盡快殺毒，在安全模式下殺毒后，重新啟動電腦，這是不要進(jìn)系統(tǒng)，繼續(xù)進(jìn)安全模式，再次殺毒，然后重新啟動進(jìn)入系統(tǒng)。
4、還有一個(gè)情況是黑屏的時(shí)候電腦不是完全的黑屏，這點(diǎn)大家遇到的話就會有感覺，只要仔細(xì)觀察就可以看到了。這樣的情況我們可以打開機(jī)箱，對顯卡和其他部件輕輕擦拭一下，或者用手緊一緊，一般電腦就可以恢復(fù)正常了。
5、電腦黑屏有的是其他原因造成，比如屏幕損壞或者主板損壞，這樣的情況下我們只能找正規(guī)的售后部門進(jìn)行修理了，一般費(fèi)用也很高，大家還有什么問題和出現(xiàn)具體的電腦故障都可以百度HI我，我一定努力幫助大家，也希望大家看完文章點(diǎn)擊粉絲和支持我，謝謝大家了。
解決方案 篇5
處理方法：1
電腦噪音過大的原因通常是共震引起的，電腦機(jī)箱如果材質(zhì)不好、設(shè)計(jì)不合理很容易引發(fā)共震現(xiàn)象，從而引起很大的噪音。
電腦主要的噪音來源主要是風(fēng)扇引起的，電腦風(fēng)扇通常有三個(gè)：電源風(fēng)扇、CPU風(fēng)扇、顯卡風(fēng)扇。電源風(fēng)扇是最主要的噪音源，集成顯卡則沒有顯卡風(fēng)扇。
處理方法：2
消除噪音源。
把風(fēng)扇拆下來，在風(fēng)扇的轉(zhuǎn)動部分上點(diǎn)鐘油，增加潤滑。把風(fēng)扇螺絲逐一堅(jiān)固，風(fēng)扇工作時(shí)不能有震動。
更換風(fēng)扇。
如果風(fēng)扇震動噪音過大并不能有效消除，說明該風(fēng)扇葉片已經(jīng)發(fā)生的.變形，把風(fēng)扇換掉。查找噪音大的風(fēng)扇，把正在轉(zhuǎn)動的風(fēng)扇用手輕輕按住逐漸加大，使其停止轉(zhuǎn)動，這種方法可以有效判斷出是哪個(gè)風(fēng)扇產(chǎn)生的噪音。
緊固機(jī)箱內(nèi)的螺絲。
不要小看這緊固螺絲的操作，這或許是消除噪音最有效的方法。把機(jī)箱內(nèi)的螺絲逐一緊固。
硬盤、光驅(qū)等固件與機(jī)箱接合部分用膠皮墊墊上，并緊固。
清理機(jī)箱。
機(jī)箱用毛刷進(jìn)行清灰。機(jī)箱內(nèi)不用的數(shù)據(jù)線拆除，常年不用的設(shè)備拆掉。比如現(xiàn)在很多人的光驅(qū)基本上沒用，可以把電源線拔下來。
整理數(shù)據(jù)線。
不要小覷這一項(xiàng)，小小的數(shù)據(jù)線有時(shí)會發(fā)出很大的共震聲。把數(shù)據(jù)線理順，并加以固定。
緊固機(jī)箱螺絲。
這一點(diǎn)尤為重要，有些機(jī)箱由于材質(zhì)不好而發(fā)生變形，導(dǎo)致蓋板不嚴(yán)，在蓋板不嚴(yán)的地方找膠皮墊上，再用螺絲緊固。
解決方案 篇6
孕媽如在外就餐可以選擇自助餐。自助餐從烹飪方式上大概分為涼菜、炒菜、油炸類、燒烤類、沙拉、焙烘糕點(diǎn)、湯類、中式主食等。從食物多樣的角度講，自助餐是完全可以實(shí)現(xiàn)的，但做到粗細(xì)搭配、營養(yǎng)均衡就不那么容易了。因此孕媽在吃自助餐時(shí)候需要掌握一些搭配技巧。品種上要葷素搭配，蔬菜、水果、魚、肉類食物等都盡量攝取到，減少油炸、燒烤類食物的'攝入，也不要吃得過飽，以免能量過剩。
營養(yǎng)師評價(jià)
孕媽吃自助餐一定要摒棄“吃夠本”的思想，我們的目的是均衡營養(yǎng)，因此不要吃撐。高蛋白高價(jià)格的海鮮不宜多吃，雖然孕期需要增加蛋白質(zhì)的攝入，但不是越多越好，適宜即可。豬排、牛排、雞腿、雞翅淺嘗輒止即可，因?yàn)楦咧�、高熱量、高蛋白的食物容易造成能量過剩，誘發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。要想自助餐吃得營養(yǎng)健康，請記�。猴埱跋群葴澄镞x多樣，蔬菜水果不能少，海鮮肉類多不得，粗糧薯類要選擇。
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