【推薦】解決方案范文匯總8篇
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編為大家收集的解決方案8篇，希望對(duì)大家有所幫助。
解決方案 篇1
常見問題
1、因?yàn)楦咧辛Ⅲw幾何基礎(chǔ)差學(xué)不好或?qū)W不會(huì)畫法幾何以及機(jī)械制圖部分。
2、課堂上一聽就會(huì)，課后不會(huì)做題。
3、在機(jī)械制圖部分的學(xué)習(xí)中忽視有關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定。
原因分析
大學(xué)生剛?cè)胄r(shí)對(duì)任何學(xué)科都有非常高的熱情和興趣尤其是對(duì)專業(yè)基礎(chǔ)課工程制圖的興趣更濃更高。但隨著本門課程內(nèi)容的不斷深入，卻遇上攔路虎——不會(huì)做題。這時(shí)學(xué)生有自我調(diào)適的能力，開始找原因，最終找到“高中立體幾何沒學(xué)好，所以想象能力差，故而不會(huì)做題”這個(gè)原因。于是自我安慰，從心理上進(jìn)入一個(gè)怪圈而不能自拔。
解決方法
要解決這個(gè)問題就得打破這個(gè)怪圈，讓學(xué)生從中解脫出來，回歸到正常的學(xué)習(xí)中來。這
時(shí)就要找到這個(gè)怪圈的突破口。突破口有3個(gè)：1、“高中立體幾何沒學(xué)好”2、“空間想象能力差”3、“課堂上聽不懂、不會(huì)做題”。為此，解決途徑有3種。
途徑一是針對(duì)第一個(gè)突破口的。教師在講緒論課時(shí)，要講明工程制圖與立體幾何的相同之處和區(qū)別。工程制圖和立體幾何是幾何學(xué)的兩個(gè)分支，研究對(duì)象都是點(diǎn)、線、面、體。但是，它們的研究方法和途徑不相同，高中立體幾何采用公理化的方法研究空間的點(diǎn)、線、面的各種位置關(guān)系，并進(jìn)而討論簡單集合體的性質(zhì)和有關(guān)計(jì)算以及它們的應(yīng)用的學(xué)科，而工程制圖是以投影法理論為基礎(chǔ)、研究繪制和閱讀工程圖樣的原理和方法培養(yǎng)學(xué)生的空間想象能力和空間分析能力的一門既有系統(tǒng)理論又有較強(qiáng)實(shí)踐性的`專業(yè)技術(shù)基礎(chǔ)課。具體來說研究方法的不同在于，高中立體幾何是通過公理、定理和推論等來進(jìn)行邏輯推理，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行相應(yīng)的長度、面積、體積的計(jì)算，工程制圖是在畫法幾何投影法理論的基礎(chǔ)上研究如何繪制和閱讀工程圖樣。而且兩者的側(cè)重點(diǎn)不相同，高中立體幾何的側(cè)重點(diǎn)在于邏輯推證和計(jì)算，而工程制圖的重點(diǎn)是繪制和閱讀工程圖樣。這樣學(xué)生就會(huì)明白，立體幾何和工程制圖有一定的聯(lián)系，但是區(qū)別比較大，高中立體幾何的學(xué)習(xí)對(duì)于工程制圖的學(xué)習(xí)沒有多大影響。只要好好努力，一定能學(xué)好工程制圖。
途徑二是針對(duì)第二個(gè)突破口的。教師一定要強(qiáng)調(diào)，本門課程的一個(gè)目標(biāo)就是為了培養(yǎng)大家的空間想象能力，而不是說“空間想象能力差就學(xué)不好這門課”。這就要求教師在課堂教學(xué)中充分利用實(shí)體模型、電子模型和空間比劃等多種教學(xué)方法和教學(xué)手段來培養(yǎng)學(xué)生的空間想象能力，在學(xué)習(xí)的過程中，讓學(xué)生注意學(xué)習(xí)方法，多觀察實(shí)體模型和周圍的實(shí)物。增加頭腦中關(guān)于實(shí)物形象模型的存儲(chǔ)，并且在學(xué)習(xí)過程中不斷地和自己頭腦中的模型對(duì)照。若一樣，就想象出圖形所表達(dá)的空間立體，若不一樣，可回過頭來重新讀圖，直到想象出正確的空間形體為止。這樣不斷地從空間到平面、從平面到空間的相互轉(zhuǎn)換對(duì)照最終就能逐步提高空間想象能力。另外重要的一點(diǎn)就是讓學(xué)生從心理上克服自卑心理，相信自己的能力，一定能夠把這門課程學(xué)好。
途徑三是針對(duì)第三個(gè)突破口的。在上緒論課中，教師就要強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)這門課程的學(xué)習(xí)方法。
由于這門課程的理論性和實(shí)踐性都比較強(qiáng)，故而在學(xué)習(xí)過程中一定要理論聯(lián)系實(shí)際就是要理清概念，多觀察、多畫、多想、多對(duì)照、多發(fā)問，在聽課的過程中要注意教師講解例題的分析思路和做題方法。在做題的過程中要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的方法與技能。
教師可以充分利用圖書館給學(xué)生指定幾本工程制圖方面的參考資料，讓學(xué)生在不同的參考資料中理解概念，了解不同的解題方法。另一方面教師也可以在布置作業(yè)時(shí)先布置一些基本的、難度不大的題目，讓學(xué)生在做對(duì)的過程中學(xué)會(huì)解題的方法和技巧。樹立自信，等學(xué)生的自信心樹立起來之后，再循序漸進(jìn)地加大難度，最終提高教學(xué)質(zhì)量。
3 第三種問題的原因分析及解決方法
3.1 原因分析
在機(jī)械制圖部分的學(xué)習(xí)中忽視相關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定是在進(jìn)入工程制圖的第二部分“機(jī)械
制圖”時(shí)常遇到的問題。這是由于在學(xué)完第一部分“畫法幾何”之后從“機(jī)件的常用表達(dá)
方法”開始就接觸到國家標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)規(guī)定但是學(xué)生剛學(xué)完“畫法幾何”在做題中就會(huì)這樣想。按照投影關(guān)系就應(yīng)該是這樣的，為什么不這樣畫呢?比如，半剖視圖中的規(guī)定是在半個(gè)
剖視圖中不畫出機(jī)件不可見輪廓的虛線，但好多學(xué)生依然畫出虛線來，在旋轉(zhuǎn)剖中規(guī)定，剖
開之后要先旋轉(zhuǎn)然后再投影，但一些學(xué)生在剖開之后沒有旋轉(zhuǎn)就直接投影，等等。出現(xiàn)這種
問題的原因
1沒有樹立遵守國家標(biāo)準(zhǔn)的意識(shí)
2國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定比較多，一時(shí)半會(huì)兒記不住
3對(duì)每一條國標(biāo)規(guī)定的適用場(chǎng)合的認(rèn)識(shí)理解不夠透徹全面。
解決方法
1教師要在開課之初的緒論課中就強(qiáng)調(diào)遵守國家標(biāo)準(zhǔn)的重要性。也就是說，國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定怎么來畫圖、怎么來來標(biāo)注、怎么來理解就怎么來畫圖、怎么來來標(biāo)注、怎么來理解。而
且當(dāng)國家頒布新的國家標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)關(guān)注并學(xué)習(xí)新的國家標(biāo)準(zhǔn)。
2國家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定雖然比較多，但是有條理性，如果分類記憶則非常好記，最好在做作業(yè)的過程中進(jìn)行查閱記憶，這樣記憶比較牢固。
3教師在課后指導(dǎo)作業(yè)時(shí)，要加強(qiáng)指導(dǎo)的力度，要仔細(xì)觀察學(xué)生作業(yè)中存在的各種錯(cuò)誤。尤其是對(duì)國家標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)用中，要及時(shí)指出并糾正不按國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定來畫圖的錯(cuò)誤之處。
解決方案 篇2
第一種現(xiàn)象：電腦開機(jī)黑屏，電源風(fēng)扇和CPU風(fēng)扇都正常轉(zhuǎn)動(dòng)，但是顯示器無任何顯示，無報(bào)警聲音。
檢查關(guān)鍵設(shè)備步，主要是檢查內(nèi)存，顯卡等設(shè)備能否正常工作，這里，你可以先把內(nèi)存拔下，開機(jī)，聽是否有報(bào)警聲音向起，如果有，說明前面的步驟都是正常的，主要的問題就在內(nèi)存和顯卡上，可以用替換法確定問題所在，也可以用報(bào)警聲音來確定故障源。如果內(nèi)存拔下，開機(jī)沒有任何報(bào)警，在不排除報(bào)警聲音出問題的情況下，可以先確定問題出現(xiàn)在前面的步驟。
第二種現(xiàn)象：. 電腦開機(jī)黑屏，顯示器出現(xiàn)信息，開機(jī)到進(jìn)入桌面的時(shí)候突然黑屏。
這個(gè)現(xiàn)象大部分是由于病毒引起的，看能否進(jìn)入安全模式（開機(jī)按F8），如果可以，請(qǐng)查看你的啟動(dòng)項(xiàng)目，啟動(dòng)服務(wù)，啟動(dòng)驅(qū)動(dòng)，可以用本站“Windows清理助手+sreng”方法來清除病毒，如果不行，那么系統(tǒng)可能已經(jīng)遭到破壞，請(qǐng)還原或重做系統(tǒng)（呵呵）；也有可能是電源供電不穩(wěn)引起這個(gè)問題，更換電源檢查。
電腦開機(jī)黑屏，也就是按下電源鍵后，電源指示燈亮，顯示器屏幕沒有顯示。從專業(yè)角度講就是BIOS未能正常自檢。
第三種現(xiàn)象：解決方法: 首先采用最小啟動(dòng)方式檢測(cè)電腦硬件故障(拿掉內(nèi)存卡,IDE設(shè)備,軟驅(qū)以及PCI設(shè)備,依次排查).
筆記本電腦注意了,出現(xiàn)以上問題,有部分是因?yàn)殡娔X生產(chǎn)商在BIOS中設(shè)置了一項(xiàng)鎖定觸摸板的功能.導(dǎo)致開機(jī)黑屏.只要在按下電源開關(guān)后,松手.繼續(xù)按下組合鍵 ,Fn+F7, 部分是這樣的,另一部分為Fn+F5等等. 主要是按下觸屏解鎖組合鍵即可.
第四種現(xiàn)象： 電腦開機(jī)黑屏，表現(xiàn)為電源風(fēng)扇和CPU風(fēng)扇不動(dòng)，主板上的指示燈不亮，電腦無任何反應(yīng)。
這個(gè)時(shí)候，首先你應(yīng)該檢查你的電源插座是否通電，各種電源連接線是不是好的`，連接是否正常，如果確認(rèn)無誤，那么請(qǐng)你更換你的電源后重新嘗試。
第五種現(xiàn)象：電腦開機(jī)黑屏，電源風(fēng)扇轉(zhuǎn)動(dòng)正常，CPU風(fēng)扇不動(dòng)，沒有任何報(bào)警聲音，表現(xiàn)為主板沒有任何反應(yīng)。
這個(gè)時(shí)候你首先應(yīng)該檢查電源與主板的電源連接插口是否插緊，如果已經(jīng)查緊，則可能是主板嚴(yán)重?fù)p壞或者是電源與主板的連接接損壞。更換個(gè)電源嘗試下，以排除第二個(gè)可能；請(qǐng)檢查主板異常，比如有沒有電容凸起（被擊穿），主板面有沒有明顯損傷導(dǎo)致線路不通等，可以拿到維修站檢查下，有條件的話可以更換個(gè)主板上去確定下。
解決方案 篇3
它出發(fā)了。它在海里游啊游啊，海馬是豎著身子游的，它游得很慢。它希望馬上見到金山。但是出現(xiàn)在它面前的是一條鰻魚。鰻魚對(duì)海馬說：“我把一只鰭賣給你吧，只要4個(gè)金幣，這樣你可以加快速度�！焙ｑR同意了。海馬戴上鰭，速度一下子提高了六倍。海馬繼續(xù)向前游去，它想著金山就是前面了。這時(shí)在它面前出現(xiàn)了一只水母，水母對(duì)海馬說：“我有一只快艇，如果你買下了，你的速度會(huì)比現(xiàn)在更快，只用3枚金幣�！焙ｑR想了想，答應(yīng)了。海馬坐在快艇，像箭一樣向前駛?cè)ァＳ诌^了一段時(shí)間，一條鯊魚游過來了。鯊魚對(duì)海馬說：“我有一個(gè)好的`解決方案，我本身就是一條快速行駛的大船，如果你進(jìn)到我的肚子里面，我會(huì)載著你游得更快�！焙ｑR說：“謝謝你。”鯊魚張開了嘴，海馬游進(jìn)了鯊魚肚子里。最后海馬找到夢(mèng)中的金山了嗎？沒有！它被鯊魚吃了。問題的關(guān)鍵是，解決方案不對(duì)。
感悟：我們不要把目標(biāo)建在流沙上，不切實(shí)際的目標(biāo)會(huì)讓企業(yè)面臨嚴(yán)重的狀況，讓團(tuán)隊(duì)無績效，阻礙個(gè)人的職業(yè)發(fā)展。所以我們不管為自己或企業(yè)制定目標(biāo)，要從實(shí)際出發(fā)。
解決方案 篇4
1、冬天為什么天氣會(huì)干燥
氣溫低,飽和濕度值小
我們所說的濕度是分為兩種的,絕對(duì)濕度與相對(duì)濕度。 絕對(duì)濕度就是指每立方米空氣中含有水分子的量。 而相對(duì)濕度是指這種“絕對(duì)濕度”與“飽和濕度”之間的比例。 “飽和濕度”就是指在一定溫度下,大氣中的水蒸氣達(dá)到飽和所需要的絕對(duì)濕度。飽和濕度與溫度也是密切相關(guān)的一個(gè)量,溫度越高,它的值也越大。 我們通常所感覺到的干燥或者濕潤和絕對(duì)濕度的關(guān)系不是很大,主要取決于相對(duì)濕度。所以應(yīng)該這樣來討論這個(gè)問題: 一方面,冬天氣溫低,飽和蒸汽壓小,空氣的絕對(duì)濕度就小。 另一方面,冬天氣溫低,飽和濕度的值也小,絕對(duì)濕度相同的時(shí)候相對(duì)濕度反而更大。
2、冬季天氣干燥,謹(jǐn)防靜電“侵?jǐn)_”
惱人的靜電現(xiàn)在頻繁出現(xiàn)在生活中,比如頭發(fā)毛燥豎起的“小天線”,皮膚和衣服接觸時(shí)會(huì)突然啪的一聲等,常常被“電”,的確非�！棒[心”。 醫(yī)生提醒,為防止靜電,室內(nèi)要保持一定的濕度,少穿皮衣、毛和化纖質(zhì)地的衣物,特別是中老年人,應(yīng)盡量穿純棉制品,脫衣服后,用手輕輕摸一下墻壁,摸門把手或水龍頭之前也要用手摸一下墻,將體內(nèi)靜電“放”出去。
3、冬天皮膚干燥怎么辦
3.1、增加各種維生素的攝入
維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔�。如維生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
3.2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的.食物
膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,因此,平�？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3.3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細(xì)膩,白里透紅,需要供給充足的血液,鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一,故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物,如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等,但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環(huán)境中,才能被胃腸道吸收。
冬季天氣干燥怎么養(yǎng)肺潤燥
1、柿子:柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效。生吃鮮柿,對(duì)咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等。
2、柑橘:柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥狀,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
3、梨:梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生吃、榨汁、燉煮,對(duì)兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。
4、南瓜:給寶寶多吃富含維生素A、維生素E的食品,可以有效改善秋燥癥狀,南瓜是最值得推薦的應(yīng)季食品。南瓜富含β胡蘿卜素,由人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A,南瓜還含有大量的維生素E,能促進(jìn)腦垂體荷爾蒙正常分泌,使寶寶生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。
5、百合:百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分,不僅有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)作用,而且有潤肺、止咳、清新安神的功效。
冬季如何防干燥
1、皮膚干癢戰(zhàn)——紅薯炒乳瓜
做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽、留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機(jī),加入涼開水?dāng)嚢?倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。
功效:瓜性甘涼,能清熱解毒、利水,而獼猴桃性甘酸寒,功能解熱止渴,合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。
2、身體虛弱戰(zhàn)——西洋參入火鍋
做法:當(dāng)我們出現(xiàn)陰虛少氣、口干口渴、萎靡乏力的情況時(shí),在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參,不僅能鎮(zhèn)靜秋燥,還能溫和滋補(bǔ)。市場(chǎng)上有一種蜜制西洋參的小食品,是用蜜糖裹了西洋參做的,吃起來香脆可口。
3、嘴唇干裂戰(zhàn)——獼猴桃黃瓜汁
做法:薯300克、乳瓜(幼嫩黃瓜)100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時(shí)放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒五成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。
解決方案 篇5
摘要:由于上一輪縣電視臺(tái)在綠華島地面無線數(shù)字電視覆蓋工程中，只解決了無線信號(hào)的覆蓋問題，而電視的信號(hào)源問題沒有得到徹底解決，仍然存在著因信號(hào)不好造成綠華群眾無法收看電視的現(xiàn)象和風(fēng)險(xiǎn)，因此，特編寫嵊泗縣綠華地面無線數(shù)字電視覆蓋工程信號(hào)源解決技術(shù)方案。
關(guān)鍵詞:地面無線數(shù)字電視;信號(hào)源;QAM調(diào)制方式;光纜連通
1項(xiàng)目背景
嵊泗縣綠華島分東、西二島，有百米跨海橋貫連。位于縣城菜園鎮(zhèn)東北約20km，東南與東庫島相隔20xxm海道。東、西綠華島面積分別為1．15km2和1．39km2，居民約500多戶，人口20xx余人，社區(qū)駐西綠華反崗村。島上多崗巒，最高老山會(huì)崗墩海拔144m，座落于東綠華島北端，為進(jìn)一步提高嵊泗縣綠華島廣播電視公共服務(wù)體系的質(zhì)量和水平，擴(kuò)大地方廣播和電視節(jié)目覆蓋面，切實(shí)解決有線網(wǎng)絡(luò)未通達(dá)海島地區(qū)收聽收看地方廣播電視節(jié)目難、問題，加快構(gòu)建技術(shù)先進(jìn)、傳輸快捷、覆蓋廣泛的地方廣播電視節(jié)目傳輸覆蓋新體系。結(jié)合地方實(shí)際，以廣播電視基本公共服務(wù)為根本，開展海島地區(qū)廣播電視村村通地面數(shù)字電視覆蓋工程。
2總體設(shè)計(jì)思路
(1)傳輸節(jié)目42套;(2)采用QAM調(diào)制方式;(3)由于綠華本島已通海底光纜，信號(hào)源由城區(qū)下發(fā);(4)在綠華本島已建的3個(gè)發(fā)射點(diǎn)基礎(chǔ)上，點(diǎn)與點(diǎn)之間用光纜連通，其中1個(gè)點(diǎn)作為信號(hào)處理的中心點(diǎn);(5)東庫發(fā)射點(diǎn)信號(hào)源從東綠華發(fā)射點(diǎn)獲取，采用直接轉(zhuǎn)發(fā);(6)當(dāng)綠華本地海底光纜中斷時(shí)，縣電視臺(tái)無線覆蓋信號(hào)(采用的是地面廣播調(diào)制方式，16套節(jié)目)作為應(yīng)急備份信號(hào)源;(7)當(dāng)海底光纜信號(hào)中斷時(shí)，系統(tǒng)能自動(dòng)切換到應(yīng)急備份信號(hào)源，海底光纜信號(hào)恢復(fù)后系統(tǒng)又能自動(dòng)切換到主信號(hào);(8)無線發(fā)射信號(hào)中包含EPG和CA數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)機(jī)卡綁定，使BOSS系統(tǒng)能有效地對(duì)機(jī)頂盒進(jìn)行控制，確保機(jī)頂盒在指定的范圍內(nèi)使用。
3方案概述
為增強(qiáng)信號(hào)源穩(wěn)定性和方便維修，主信號(hào)通過從菜園鎮(zhèn)城區(qū)有線電視大網(wǎng)中選取42套綠華需求的.電視節(jié)目(如表1所示)，在城區(qū)前端中心機(jī)房通過1臺(tái)DCM設(shè)備和1臺(tái)服務(wù)器進(jìn)行編碼復(fù)用加擾，形成綠華專用IP信號(hào)主播流，用vlan隔離方式接入中心機(jī)房核心交換機(jī)［1］，然后通過菜園至枸杞海底光纜送到枸杞分前端匯聚交換機(jī)(菜園至枸杞微波作為備份)，在枸杞分前端經(jīng)過華為7703匯聚交換機(jī)，再通過枸杞至綠華海底光纜送到綠華海底光纜登陸點(diǎn)附近發(fā)射點(diǎn)機(jī)房，信號(hào)到機(jī)房后接入1臺(tái)5720光口交換機(jī)，通過該交換機(jī)將IP信號(hào)主播流提取后送入IPQAM調(diào)制器，把信號(hào)調(diào)制到所需要的頻點(diǎn)，然后送入主備信號(hào)射頻切換機(jī)［2］，通過光發(fā)射機(jī)送到各發(fā)射點(diǎn)，發(fā)射點(diǎn)光接收機(jī)接收后送入50W寬帶功放發(fā)射機(jī)進(jìn)行發(fā)射［3］。備份信號(hào)通過1套高增益定向天線接收來自嵊泗電視臺(tái)在城區(qū)菜園鎮(zhèn)本島發(fā)射的地面數(shù)字電視信號(hào)，利用1臺(tái)4通道DTMB工程接收機(jī)接收清流的16套地面數(shù)字電視信號(hào)，2路DTMB流和對(duì)應(yīng)的編碼流復(fù)用后接入IPQAM調(diào)制器進(jìn)行調(diào)制，然后送入主備信號(hào)射頻切換機(jī)［4］。東庫島采用收轉(zhuǎn)方式30W寬帶功放發(fā)射機(jī)進(jìn)行發(fā)射覆蓋。即在本海島制高點(diǎn)能穩(wěn)定接收臨近海島地面信號(hào)的區(qū)域，采用接收轉(zhuǎn)調(diào)方式進(jìn)行傳輸覆蓋，利用一幅定向高增益天線，1臺(tái)6路接收轉(zhuǎn)調(diào)器對(duì)接收到的RF(QAM)信號(hào)進(jìn)行解調(diào)并重新再生調(diào)制，然后重新更換頻點(diǎn)進(jìn)行調(diào)制［5］，利用30W小功率寬帶發(fā)射機(jī)，獲得最佳覆蓋效果。綠華本島3個(gè)發(fā)射點(diǎn)之間用6芯光纜架空連通，個(gè)別地方采用地埋方式，由于海島地區(qū)腐蝕性大，架空鋼絲采用8．0鍍鋅鋼絲，架空線路總長度約15km。
4系統(tǒng)框圖
如圖1所示為電視節(jié)目信號(hào)源流程結(jié)構(gòu)框圖。
5小結(jié)
通過信號(hào)源改進(jìn)，使綠華島500多戶居民能穩(wěn)定地收看到42套電視節(jié)目，使當(dāng)?shù)睾u居民能收看到和縣城一樣高質(zhì)量的電視節(jié)目。
參考文獻(xiàn):
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解決方案 篇6
家長老郝向新浪教育高考家長圈提問：
老師你好！離高考還有30多天的時(shí)間，孩子平時(shí)各科成績還可以，但理綜卻一直考不好，在考試中總有很多本不應(yīng)該出現(xiàn)的錯(cuò)誤。在最后階段，還能進(jìn)一步提升理綜成績嗎？請(qǐng)老師給孩子支支招，謝謝！
家長老郝向新浪教育高考家長圈提問：
老師好！離高考還有四十天了，我的孩子考理棕卷的時(shí)間總不夠，怎么辦呀？
新浪教育邀請(qǐng)高考名師、北京云天工業(yè)教育科技有限公司CEO祝云天解答：
每次大考之后，那些總覺得基礎(chǔ)不錯(cuò)并且沒有考出理想成績的學(xué)生最郁悶，他們可能發(fā)現(xiàn)自己到了一定高度，成績就很難再往上拔高了。他們?cè)诳荚囍锌倳?huì)有很多想不到的錯(cuò)誤出現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)中，這樣情況的學(xué)生還不是少數(shù)，一些學(xué)生到高考都沒有弄明白自己哪里做得不好，還有的找各種理由來解釋，例如說考試時(shí)候緊張、筆誤、計(jì)算失誤等等，對(duì)于高考來講，你考試分?jǐn)?shù)不高，什么理由和借口都是蒼白的。在一線教學(xué)中，我們對(duì)很多問題都研究過，以上的問題是很普遍的問題，我們一起來分析。
出現(xiàn)這樣情況的考生成績一般在240分270分之間(理綜)，這些學(xué)生的外在表現(xiàn)歸納：
1.周圍的人(包括家長、老師、自己)都承認(rèn)你很聰明但就是考不出高分。
2.語文、英語成績沒有什么優(yōu)勢(shì)，覺得自己不具備所謂的文科思維而具備理科思維，但是考試很難考得高分，自己似乎擅長的理綜考砸了，加上語文和英語的劣勢(shì)，讓自己處于不利的位置。
3.做了很多試卷，并且一直很努力，作業(yè)也按時(shí)完成，可是理綜成績還是沒有到達(dá)一定的高度，甚至一些學(xué)生懷疑自己，這樣的情況，是一些成績中上的女生常遇到的現(xiàn)象。此外還有的考了幾次之后，抱怨當(dāng)初選擇了理科。
以上三種情況是考生中常見的現(xiàn)象，具體的原因是什么？為什么他們的理綜成績不能再上一個(gè)臺(tái)階了？這里給大家詳細(xì)的分析，并且解釋，同時(shí)給出一些建議。希望能給大家?guī)硪欢ǖ膮⒖迹?/p>
一、沒有把握訓(xùn)練的重點(diǎn)
很多學(xué)生一直沒有進(jìn)步，題目也做了很多，可是一些至關(guān)重要的東西被他們忽視了，也沒有人給他們講清楚道理，自己很難摸索到，因此說他們就不會(huì)進(jìn)步。我們還是拿具體的學(xué)科來說，例如化學(xué)學(xué)科：這些學(xué)生扣分的情況，他們被扣掉的分?jǐn)?shù)很少因?yàn)樗麄儾粫?huì)做，并非因?yàn)轭}目的本身就難，而是他們各種疏忽，選擇題偶爾被扣分，選擇題偶爾被扣分的原因主要有兩個(gè)，一是想當(dāng)然掉進(jìn)陷阱了，例如說海淀零模第12題，二是考試狀態(tài)不佳，糊里糊涂的就錯(cuò)了，不明確的原因。如果一個(gè)學(xué)生錯(cuò)了一兩道選擇再加上后面的壓軸題被扣了一些分?jǐn)?shù)，直接導(dǎo)致化學(xué)這科基本上報(bào)銷，后面的壓軸題他們整體上也會(huì)做，但是這里扣一點(diǎn)，那里被扣一點(diǎn)，加起來就扣得多了，試卷發(fā)下來之后，總是覺得有很多遺憾。還有始終覺得能力和你周邊的優(yōu)秀的學(xué)生相差不大，因?yàn)榕紶査麄儧]有做出來的難題你卻做了出來，可是現(xiàn)實(shí)中沒有如果�，F(xiàn)實(shí)中，特別是北京的學(xué)生，在很多考試中，你化學(xué)考了95分，在有的學(xué)校，有的班級(jí)甚至可能連均分都不到，因此說對(duì)于基礎(chǔ)不錯(cuò)的學(xué)生來講，化學(xué)考了90分左右，這科就報(bào)廢了。就這樣的現(xiàn)實(shí)，可是怎么訓(xùn)練才能避免呢？
1.做基礎(chǔ)理論綜合題
因?yàn)榛瘜W(xué)要想考出好成績，學(xué)生必須把基礎(chǔ)理論綜合題做順，并且在訓(xùn)練中追求完美。為什么要做基礎(chǔ)理論綜合題？通過這個(gè)環(huán)節(jié)來訓(xùn)練，我們一起繼續(xù)分析。無論是北京卷還是全國卷，化學(xué)基礎(chǔ)理論綜合題都是占主導(dǎo)地位，北京卷四道壓軸題題，包括實(shí)驗(yàn)題在內(nèi)，除了有機(jī)化學(xué)是相對(duì)獨(dú)立之外，其余的幾乎都綜合了基礎(chǔ)理論，當(dāng)然一些學(xué)生想問，什么是基礎(chǔ)理論？這里給大家做一個(gè)簡單的歸納。
所謂基礎(chǔ)(本)理論就是如：
(1)氧化還原反應(yīng)
(2)蓋斯定律在計(jì)算反應(yīng)過程中能量變化的應(yīng)用
(3)電解池和原電池相關(guān)電化學(xué)的題目
(4)化學(xué)反應(yīng)速率與化學(xué)平衡
(5)溶液中的離子平衡以及平衡常數(shù)相關(guān)的題型
不僅是壓軸題圍繞上面的內(nèi)容來命題，即便是選擇題，一樣如此，就拿20xx年北京高考來講，7道選擇題上述內(nèi)容占了6道。如果說學(xué)生在平時(shí)對(duì)以上相關(guān)的綜合題進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，那么在題型上以及知識(shí)點(diǎn)覆蓋面上占有很大優(yōu)勢(shì)，再如，電化學(xué)基礎(chǔ)這部分，高考幾乎圍繞這幾個(gè)方面來命題：對(duì)原電池原理的考查，對(duì)新型電池的考查，對(duì)電解池原理的考查，對(duì)金屬防護(hù)和腐蝕的考查，對(duì)電化學(xué)知識(shí)的綜合考查。
2.怎樣通過綜合題訓(xùn)練來提升成績？
我對(duì)班上學(xué)生講，如果你連續(xù)做了四道(隨機(jī))基本理論綜合題，并且全正確，那么你的得分水平肯定在一個(gè)高位上，并且只要你堅(jiān)持訓(xùn)練就能保持住，他們最大的問題：一年來做題有量，卻沒有質(zhì)，一個(gè)沒有對(duì)質(zhì)訓(xùn)練的學(xué)生，在考試中很容易就會(huì)出現(xiàn)上述被扣分的現(xiàn)象。
(1)加強(qiáng)對(duì)自己要求。既然說有時(shí)候化學(xué)考95分可能沒有優(yōu)勢(shì)，那么你在訓(xùn)練中，就是要要求自己拿全粉分，并且在訓(xùn)練中盡力去把握。
(2)在訓(xùn)練中出現(xiàn)不足，要立即總結(jié)和解決，如果你在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)有漏洞，立馬作出計(jì)劃補(bǔ)上這塊知識(shí)，并且研究是如何運(yùn)用，如果你在表達(dá)過程中出現(xiàn)不足，那么就仔細(xì)研究表達(dá)，在訓(xùn)練中做到最大的完善。
(3)訓(xùn)練不是形式，而是目的，有的學(xué)生學(xué)習(xí)很機(jī)械，特別是一些不愛動(dòng)腦子的學(xué)生，他們聽說整天拿基本理論綜合題訓(xùn)練有助于提升化學(xué)成績，他們就問做幾道就行？其實(shí)這樣的態(tài)度不足以讓你的成績提升，因?yàn)闆]有明白，為什么要訓(xùn)練？訓(xùn)練的最終目的是什么？并且說訓(xùn)練就一定能實(shí)現(xiàn)目的，但是你要達(dá)到全部正確這個(gè)目的，必須要訓(xùn)練。
這是化學(xué)部分眾多學(xué)生所缺少的，如果你沒有這樣的訓(xùn)練你的成績很難快速提升。
二、學(xué)習(xí)和考試是一個(gè)有機(jī)整體
離高考只有一個(gè)月的時(shí)間了，一些老師建議學(xué)生學(xué)生回歸基礎(chǔ)，回歸課本，回歸大綱，可是對(duì)于很多學(xué)生來講這些都是空話，因?yàn)閷W(xué)生很難在實(shí)際中去操作，即便是成績優(yōu)秀的學(xué)生，也很難執(zhí)行下去。我們?cè)倌蒙飦砼e例說明，一個(gè)學(xué)生覺得書上基礎(chǔ)知識(shí)都會(huì)了，就是考試拿不了高分，并且覺得生物知識(shí)點(diǎn)多，題型分散沒有規(guī)律，他們問怎樣做題調(diào)整？或者是其它具體的做法是什么？但是要想生物分?jǐn)?shù)達(dá)到一定的高度，必須要做幾個(gè)重要的環(huán)節(jié)，少了它們，成績一樣很難提升。
1.把知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化為考點(diǎn)
考生僅僅對(duì)知識(shí)點(diǎn)理解是不夠的，必須要知道在考試中怎樣考，這才是快速提分的關(guān)鍵。例如，細(xì)胞生命歷程這塊知識(shí)，基礎(chǔ)部分大家可能掌握得還可以，但是在做題中沒有歸納，我們這里簡單的做一個(gè)歸納：下列關(guān)于細(xì)胞生命歷程的敘述中正確的有：
(1)蠶豆的根尖細(xì)胞在含氚標(biāo)記的`胸腺嘧啶脫氧核苷培養(yǎng)基中完成一個(gè)細(xì)胞周期，然后在不含放射性標(biāo)記的培養(yǎng)基中繼續(xù)分裂至中期，其染色體的放射性標(biāo)記分布情況是每條染色體中都只有一條單體被標(biāo)記。
(2)癌細(xì)胞類似于胚胎細(xì)胞都脫離了細(xì)胞正常分化
(3)在動(dòng)物細(xì)胞有絲分裂間期能觀察
(4)小麥花粉經(jīng)離體培養(yǎng)發(fā)育成單倍體植株的過程，發(fā)生了細(xì)胞分化且能體現(xiàn)細(xì)胞的全能性。
(5)細(xì)胞衰老表現(xiàn)為酶活性降低，細(xì)胞核體積減小
(6)原癌基因的主要功能是阻止細(xì)胞發(fā)生異常增殖。
看看以上的內(nèi)容，僅僅是細(xì)胞生命歷程這塊知識(shí)就能聯(lián)系了這么多考點(diǎn)，但是萬變不離其宗，如果你不知道變?cè)谀睦�，哪些又是不變的，僅僅停滯在對(duì)知識(shí)點(diǎn)的識(shí)記上，那么你的成績肯定很難上去。
2.在備考中缺少主線
很多學(xué)生問什么是主線，其實(shí)對(duì)于生物學(xué)科來講，很多關(guān)鍵詞都可以作為主線，例如說條件、結(jié)構(gòu)、功能等等。就拿條件來說就能把很多知識(shí)串聯(lián)起來，例如說，酶相關(guān)的內(nèi)容，PH值范圍是條件，溫度是條件，濃度是條件；光合作用這部分知識(shí)，光反應(yīng)要具備什么條件等等；信息在神經(jīng)細(xì)胞之間傳播具備的條件是什么；試驗(yàn)中材料滿足什么條件，其他的環(huán)境滿足什么條件等等，看看主線有了，容易變成更高的角度，更整體的去備考。生物知識(shí)本身不多，也不碎，而是你沒有構(gòu)建主線。
離高考只有30多天的時(shí)間了，現(xiàn)在怎樣去歸納和總結(jié)？有點(diǎn)晚？其實(shí)考生只要在做題中，注重聯(lián)系，在分清楚哪些是重點(diǎn)知識(shí)的基礎(chǔ)上，在做題的時(shí)候，看看材料是如何和知識(shí)點(diǎn)結(jié)合的，考查的目的是什么，干擾項(xiàng)的特點(diǎn)的是什么，這些明確了，在做題結(jié)束后整理一下，發(fā)現(xiàn)有哪些收獲，哪些規(guī)律，還有哪些不足？這些都是高效率的備考體現(xiàn)。
三、靠感覺答題，步驟不合理
眾多學(xué)生在考試中依靠感覺答題，當(dāng)感覺好的時(shí)候，就能多拿點(diǎn)分?jǐn)?shù)，感覺不好的時(shí)候就很難考好，那么在一模之后，我們建議學(xué)生仔細(xì)對(duì)照一下標(biāo)答，看看你的表達(dá)思路和答案之間的差距在哪，你的答題邏輯體系和答案之間有哪些區(qū)別，特別是步驟表達(dá)方面，丟掉了什么內(nèi)容等等，這些都是需要面對(duì)，當(dāng)然也是一種態(tài)度和素養(yǎng)。
在分析這部分學(xué)生試卷的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他們多數(shù)物理題僅僅寫了公式和最后得數(shù)，盡管這些都給分了，但是嚴(yán)格起來，閱卷有無數(shù)扣分的理由，例如說你的公式中，一個(gè)題干中沒有出現(xiàn)的字母，你連設(shè)都沒有，沒有告訴人的條件，或者在做運(yùn)動(dòng)題目的時(shí)候，取哪個(gè)方向?yàn)檎紱]有講，上來就一個(gè)公式，寫上得數(shù)，并且考試中確實(shí)拿了分?jǐn)?shù)了，但是如果閱卷要嚴(yán)格呢？所以說對(duì)于很多學(xué)生來講，不是不能考好，而是自己在訓(xùn)練中，在要求上沒有達(dá)到高分的標(biāo)準(zhǔn)。
盡管這部分的學(xué)生還有其他方面的不足，我們有時(shí)間再寫相關(guān)的文章一起研究，可上述幾個(gè)方面一定要引起相關(guān)的學(xué)生重視，畢竟都是來自于實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的內(nèi)容，有眾多學(xué)生改變了這些，成績大幅度提升了。
解決方案 篇7
脫發(fā)的原因有哪些
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，正常都是處于退休期和休止期的頭發(fā)，由于該時(shí)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，所以能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。
脫發(fā)分生理性和病理性。生理性脫發(fā)指正常脫發(fā)。病理性脫發(fā)指頭發(fā)的異常過度脫落。脫發(fā)或禿頭男人，頭皮已經(jīng)硬化，含鐵食物可以軟化頭皮的皮膚。
隨著社會(huì)壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習(xí)慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發(fā)患者越來越多。
脫發(fā)患者應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。
病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常過度脫落，其原因如下。
雄激素性脫發(fā)
為常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。
神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。
營養(yǎng)性脫發(fā)
頭發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，身體的營養(yǎng)和代謝異常會(huì)引起頭發(fā)和毛發(fā)顏色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。
物理性脫發(fā)
常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。
化學(xué)性脫發(fā)
化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
感染性脫發(fā)
各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
癥狀性脫發(fā)
某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
先天性脫發(fā)
發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
季節(jié)性脫發(fā)
一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。
頭發(fā)生長原本就有一個(gè)生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。
以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭，這是一種因?yàn)閴毫�、情緒，導(dǎo)致一個(gè)頭皮一個(gè)區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個(gè)月內(nèi)可以恢復(fù)生長。
另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)，另外，還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會(huì)出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會(huì)掉頭發(fā)。
其實(shí)也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個(gè)很簡單的“拉發(fā)實(shí)驗(yàn)，民眾可以輕拉自己的頭發(fā)六到八次，然后看每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過三根，如果有，就表示頭發(fā)毛囊有比較脆弱，應(yīng)該要多加注意。
掉頭發(fā)情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔(dān)心是健康有問題，最好還是請(qǐng)專業(yè)的皮膚科醫(yī)師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發(fā)精改善發(fā)質(zhì)。
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢。
若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會(huì)完全成片的`脫落。
脫發(fā)的治療方法很多，患者朋友需要了解自己脫發(fā)的原因，從而對(duì)癥治療。
擺正心態(tài)，不能因?yàn)槊摪l(fā)就變得急躁和失去信心，要知道，每個(gè)人的一生都不能一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到點(diǎn)波折，如果都放棄失去信心了，那這個(gè)世界就沒有成功人士了，心態(tài)是關(guān)鍵，好的心態(tài)會(huì)對(duì)脫發(fā)有所治愈。
時(shí)刻都需要放松自己，不能老是扳了個(gè)臉，讓自己時(shí)刻出于高度緊張的環(huán)境中，當(dāng)然，這種環(huán)境真的來了，我們也是無招可出，但是還是可以做局部的放松的，因?yàn)槊撈は矚g這樣，別的不講就為了你的頭發(fā)，你值得這么去做。
再一個(gè)就是需要事物來改善，要知道有些事物里面富含的元素是對(duì)頭發(fā)有保護(hù)作用的，比如芝麻，這點(diǎn)大家應(yīng)該都清楚的。
最后就是配合藥物了，有些藥物其實(shí)也是提取食物里面的護(hù)發(fā)元素的，它做的事情其實(shí)就是讓這些元素更好的讓你吸收，從而對(duì)脫發(fā)治療做出貢獻(xiàn)!
脫發(fā)怎么辦
每當(dāng)洗頭時(shí)看到水池里留下大把的頭發(fā)或者是起床時(shí)看到枕巾上留下的縷縷青絲，望著鏡中的你頭發(fā)逐漸稀疏，總會(huì)懷疑自己是不是即將步入“聰明絕頂?shù)男辛小＝裉旌痛蠹曳窒硪幌吕系纛^發(fā)后的應(yīng)對(duì)方法。
緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。聽聽輕音樂、做做運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力的好方法。
改良習(xí)慣
不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠，不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。如果失眠的話，睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦。
正確護(hù)理
正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長。燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時(shí)間也不宜過長。
食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品。
梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。
專業(yè)治療
對(duì)于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時(shí)輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
解決方案 篇8
服務(wù)經(jīng)營管理是煙草行業(yè)、石油石化、電力供應(yīng)、供水供氣、倉儲(chǔ)運(yùn)輸、批發(fā)零售、旅店餐飲、電信及增值服務(wù)、金融保險(xiǎn)、商業(yè)連鎖等行業(yè)最核心的價(jià)值創(chuàng)造環(huán)節(jié)，做好對(duì)服務(wù)經(jīng)營管理人員的薪酬激勵(lì)、績效管理工作是非常重要的。服務(wù)經(jīng)營管理薪酬績效特殊性和難點(diǎn)如下：
服務(wù)經(jīng)營管理涉及領(lǐng)域眾多，但都有一個(gè)重要特點(diǎn)，即服務(wù)的對(duì)象都是廣大民眾，壟斷優(yōu)勢(shì)以及服務(wù)質(zhì)量是公司的長遠(yuǎn)核心競(jìng)爭(zhēng)力，大多數(shù)公司能形成區(qū)域競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，大多數(shù)行業(yè)企業(yè)具有連鎖經(jīng)營的特點(diǎn)；
壟斷優(yōu)勢(shì)的獲得可能是政策進(jìn)入限制、技術(shù)進(jìn)入限制或市場(chǎng)進(jìn)入限制等，不同的壟斷因素對(duì)薪酬績效管理有非常大的影響，對(duì)于市場(chǎng)進(jìn)入限制的企業(yè)（比如商業(yè)連鎖），如何充分調(diào)動(dòng)員工積極性、加強(qiáng)激勵(lì)效應(yīng)是尤為關(guān)鍵的問題；
“連鎖經(jīng)營”是這些企業(yè)的普遍特征，因?yàn)檫B鎖經(jīng)營一方面能迅速擴(kuò)大規(guī)模，另一方面能快速降低成本——制造成本、采購成本和運(yùn)營成本；
大多數(shù)具有全國壟斷優(yōu)勢(shì)的企業(yè)具有連鎖經(jīng)營的特征，每個(gè)地區(qū)有子（分）公司負(fù)責(zé)當(dāng)?shù)貐^(qū)域的市場(chǎng)發(fā)展、服務(wù)提供，大多數(shù)公司實(shí)行母子公司、母分公司管理體制，在信息化管理手段支持下，加強(qiáng)總部管理控制是很多公司的發(fā)展方向；
如何加強(qiáng)總部管理控制，同時(shí)給予分（子）公司足夠的`靈活性，是需要解決的問題，總部管理涉及對(duì)業(yè)務(wù)運(yùn)作的管理，對(duì)人、財(cái)、物的管理，對(duì)公司發(fā)展戰(zhàn)略以及經(jīng)營目標(biāo)的管理，不同的管理控制模式（運(yùn)營管控、戰(zhàn)略管控、財(cái)務(wù)管控）對(duì)各要素的管理控制程度各不相同；
對(duì)于實(shí)行母子（分）公司管理控制模式的企業(yè)來說，如何實(shí)現(xiàn)績效管理的戰(zhàn)略導(dǎo)向是最關(guān)鍵的，對(duì)于母公司而言，首先要明晰母公司發(fā)展戰(zhàn)略，根據(jù)公司發(fā)展戰(zhàn)略確定分（子）公司的績效考核指標(biāo)，績效考核指標(biāo)一定要體現(xiàn)公司的發(fā)展戰(zhàn)略導(dǎo)向；
對(duì)于分（子）公司而言，如何根據(jù)母公司下達(dá)的考核指標(biāo)理解公司發(fā)展戰(zhàn)略導(dǎo)向是很關(guān)鍵的，同時(shí)根據(jù)考核的戰(zhàn)略導(dǎo)向?qū)ο聦賳挝幌逻_(dá)考核指標(biāo)是最重要的；
對(duì)于母公司而言，對(duì)下屬分（子）公司制定績效目標(biāo)是非常必要的，很多公司雖然形式上制定了績效目標(biāo)，但實(shí)質(zhì)上沒有意義，比如，很多公司在制定激勵(lì)方案時(shí)，員工實(shí)際受到的激勵(lì)只和完成的指標(biāo)值有關(guān)系，和制定的目標(biāo)值沒有任何關(guān)系；
績效標(biāo)準(zhǔn)的制定是最困難的環(huán)節(jié)，如何對(duì)不同的分（子）公司制定績效目標(biāo)是最棘手的問題，制定的目標(biāo)要有挑戰(zhàn)性，同時(shí)有實(shí)現(xiàn)的可能，績效目標(biāo)的制定不能各分（子）公司“一刀切”，應(yīng)該考慮不同業(yè)務(wù)性質(zhì)、不同業(yè)務(wù)發(fā)展階段、不同區(qū)域市場(chǎng)環(huán)境差別以及各自的歷史發(fā)展因素，只有綜合考慮上述因素，績效目標(biāo)的制定才能體現(xiàn)內(nèi)外部公平，從而實(shí)現(xiàn)薪酬的激勵(lì)作用。
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