【實用】解決方案范文錦集八篇
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的解決方案8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
解決方案 篇1
1、電腦輻射有多遠(yuǎn)
電腦使用者應(yīng)于顯示屏保持的距離不少于70厘米,于電腦兩側(cè)和后部保持的距離不少于120厘米。此外,減少與電腦等接觸的時間,也是重要的。
電腦使用后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。
直徑5米范圍內(nèi)明顯。房間里金屬物越多越不好。會被他們反射,以屏幕為小底邊的梯形。用電腦的人都會受輻射的,只是現(xiàn)在的顯示器比以前輻射小多了,但是長時間守在顯示器前還是對身體有害的,盡量減少面對顯示器的時間吧。
2、什么是電腦輻射
自然界中的一切物體,只要溫度在絕對溫度零度以上,都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量,這種傳送能量 的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量, 稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。電腦輻射主要就是指電磁輻射,電磁輻射通常以熱效應(yīng),非熱效應(yīng)和刺激對機(jī)體產(chǎn)生生物作用。
3、電腦輻射的相關(guān)原理
專家研究發(fā)現(xiàn),其實凡是用電的日常家用設(shè)備都會產(chǎn)生電磁輻射,對人體有無危害,最重要的是要看輻射能量的大小。根據(jù)國際輻射 防護(hù)協(xié)會和國際勞工組織的規(guī)定,電磁場的安全強(qiáng)度是 0.11-0.3微特拉(這是24小時接觸計算機(jī)時的電磁場安全限),
低于此強(qiáng)度對人體沒有危 害。 一些專門研究機(jī)構(gòu)測試過計算機(jī)的電磁場強(qiáng)度,結(jié)果發(fā)現(xiàn),緊貼熒光屏處電磁場強(qiáng) 度為0. 9,但離開熒屏約5厘米處,強(qiáng)度不到0.1,再遠(yuǎn)一點至30厘米處(這是計算機(jī)操作者的身體與熒屏之間的習(xí)慣距離), 其強(qiáng)度幾乎無法測出。
電腦背面輻射應(yīng)該怎么辦
第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射;第二招:還對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。
第三招:上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離,如使用珍珠膜,獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!
第五招:應(yīng)盡可能購買新款的.電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
電腦輻射大還是手機(jī)輻射大
對于電腦來說,液晶電腦是零輻射,對人體相對來講還是比較安全的。而普通電腦的輻射就比較大了。
而手機(jī)同樣對人體的輻射也是不可小覷的。電磁波污染看不見、摸不著、聞不到,卻無處不有。人體時時處處都處于一定能量電磁波輻射環(huán)境中,當(dāng)其頻率超過105HZ經(jīng)上時就對人體有害。
為了減少手機(jī)輻射對人體的傷害。一般來說面積越大的東西輻射能力越強(qiáng),但因為手機(jī)比較小離孕媽身體比較近,如果長時間玩的話,覺得手機(jī)的輻射更大的。
以上就是今天要為大家介紹的電腦和手機(jī)到底哪個輻射更大的具體介紹,其實不管是電腦還是手機(jī),我們覺得都是有輻射的,長時間的接觸肯定會給身體帶來不同程度上的傷害,下班回家沒事,一家人出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),即可以鍛煉身體,還可以增進(jìn)家人之間的情感。何必天天窩在那里玩手機(jī),玩電腦。
解決方案 篇2
截取音樂文件的方法有很多，可以直接使用音樂下載器，也可以使用專業(yè)的音樂截取軟件。目前網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)APP等下載站上還沒有支持手機(jī)上截取音樂的軟件。所以只能在電腦上編輯截取音樂文件，再拷貝到手機(jī)上。下面我們就來看看這款操作簡單好用的音樂截取器。
打開軟件，可以看到上面有很多對音頻文件的編輯功能，如：音樂格式轉(zhuǎn)換、音樂分割、音樂截取、音樂合并、iphone鈴聲制作、Mp3音量調(diào)節(jié)等。這里需要的功能是“音樂截取”。
點擊“音樂截取”功能時，軟件就會彈出到另外一個界面上，看到整個“音樂截取”的界面。直接點擊“添加”按鈕，之后就把要編輯的音樂給添加進(jìn)來(只允許單個文件添加編輯截取)。
在這里你可以點擊左邊的.“播放器”按鈕，先聽上一遍添加的音樂。
開始怎么把音樂截取片段了，在音樂的軌道上可以看到進(jìn)度條上有“兩個按鈕”，左邊第一個是“開始”按鈕，右邊的是“結(jié)束”按鈕，可以通過按鈕控制來截取音樂片段（操作方法直接用鼠標(biāo)來拖動）。
另外一中音樂截取片段方法“設(shè)置時間”，就是設(shè)置截取音樂的“開始時間”和“結(jié)束時間”，中間就會顯示截取的“時間長度”啦。
等到截取好片段之后，這里就可以來設(shè)置把截取后的音樂片段存放位置（建議保存到桌面上，方便查找導(dǎo)入到手機(jī)上），后面的按鈕點擊之后，就可以在彈出的界面設(shè)置。
解決方案 篇3
一、概述
現(xiàn)代城市運行已經(jīng)成為一個結(jié)構(gòu)復(fù)雜、瞬時萬變的巨大系統(tǒng)。面對天災(zāi)人禍、突發(fā)事件、重大隱患等諸多問題，若沒有一套健全、穩(wěn)定、動態(tài)的應(yīng)急調(diào)度管理體系，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)城市發(fā)展的需要，使領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)部門感到突如其來、措手不及。為了解決這些頻繁發(fā)生而又長期困擾市府的問題，增強(qiáng)城市管理的自覺性、主動性、預(yù)見性、科學(xué)性，就必須利用高新技術(shù)建立應(yīng)急調(diào)度指揮系統(tǒng)，以便及時準(zhǔn)確傳送信息，監(jiān)測城市運行狀況，進(jìn)行應(yīng)急指揮，盡快排除警情，保持城市的穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展。
應(yīng)急指揮系統(tǒng)是指政府及其他公共機(jī)構(gòu)在突發(fā)事件的事前預(yù)防、事發(fā)應(yīng)對、事中處置和善后管理過程中，通過建立必要的應(yīng)對機(jī)制，采取一系列必要措施，保障公眾生命財產(chǎn)安全；促進(jìn)社會和諧健康發(fā)展的有關(guān)活動。
政府應(yīng)急指揮統(tǒng)是建立在以計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)，以各類軟、硬件為支撐的基礎(chǔ)設(shè)施之上的一個綜合平臺，主要由應(yīng)急指揮場所、基礎(chǔ)支撐系統(tǒng)、綜合應(yīng)用系統(tǒng)、數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)、信息接報與發(fā)布系統(tǒng)、安全保障系統(tǒng)、移動應(yīng)急平臺和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范體系等組成�？煞譃橐杂嬎銠C(jī)網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)的硬件平臺和以各類信息數(shù)據(jù)庫為基礎(chǔ)的軟件平臺兩大部分。
應(yīng)急指揮平臺是基于先進(jìn)信息技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、GIS技術(shù)、通信技術(shù)和應(yīng)急信息資源基礎(chǔ)上的，充分利用現(xiàn)有資源，依托政府系統(tǒng)電子政務(wù)建設(shè)，建立統(tǒng)一應(yīng)急指揮網(wǎng)絡(luò)平臺，實現(xiàn)緊急事件報警的統(tǒng)一接入與交換。
二、系統(tǒng)功能
根據(jù)突發(fā)公共事件突發(fā)性、區(qū)域性、持續(xù)性等特點，以及應(yīng)急組織指揮機(jī)構(gòu)及其職責(zé)、工作流程、應(yīng)急響應(yīng)、處置步驟、處置方案等應(yīng)急業(yè)務(wù)的集成，應(yīng)急指揮系統(tǒng)基礎(chǔ)硬件平臺建設(shè)主要包括以下幾個方面，系統(tǒng)概述如下：
1、顯示系統(tǒng)
顯示系統(tǒng)可充分利用計算機(jī)技術(shù)、通信技術(shù)、視頻技術(shù)，完成綜合、高速的信息處理，可實現(xiàn)高清晰度、高亮度、多畫面、多功能的顯示能力，可用于遠(yuǎn)程圖像及信息傳輸、顯示、處理的需求，為領(lǐng)導(dǎo)指揮決策提供直觀、形象的交互工具，是監(jiān)控指揮必不可少的技術(shù)手段。在顯示系統(tǒng)的設(shè)計上，充分考慮指揮中心的要求，運用高性價比的設(shè)備組成整個系統(tǒng)，可實現(xiàn)對視頻信號、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、GIS電子地圖、GPS衛(wèi)星定位信號及各種計算機(jī)圖像信息的.綜合顯示，形成一個查詢準(zhǔn)確、顯示全面、操作便捷、實用可靠的信息監(jiān)控管理系統(tǒng)。
2、應(yīng)急通訊系統(tǒng)
應(yīng)急通信系統(tǒng)包括有線通信系統(tǒng)和無線通信系統(tǒng)，承載語音、視頻、數(shù)據(jù)等信息。主要系統(tǒng)為有線電話調(diào)度系統(tǒng)、數(shù)字錄音系統(tǒng)、多路傳真系統(tǒng)、無線調(diào)度系統(tǒng)、短波通信系統(tǒng)、衛(wèi)星通信系統(tǒng)等。
3、圖像接入系統(tǒng)
充分利用已有資源，避免重復(fù)建設(shè)，將現(xiàn)有的市內(nèi)各區(qū)縣及下屬單位應(yīng)急平臺、事發(fā)現(xiàn)場移動應(yīng)急平臺采集的視頻圖像資源進(jìn)行整合，使整合后的圖像資源可為應(yīng)急指揮平臺共享，成為應(yīng)急指揮系統(tǒng)信息采集的重要組成部分，匯聚接入下屬各應(yīng)急指揮單位已有的圖像資源，做到實時監(jiān)視。
4、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)
應(yīng)急指揮需要在短時間內(nèi)將來自突發(fā)事件現(xiàn)場和全市各區(qū)縣和各市局的大量信息匯聚到省應(yīng)急指揮中心，這些信息包括了數(shù)據(jù)、視頻和語音等多種類型，計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)作為整個應(yīng)急系統(tǒng)的承載系統(tǒng)，需要能夠安全可靠的應(yīng)對這種突發(fā)性強(qiáng)，數(shù)據(jù)量大的情況，保證7x24的可用性。同時，由于系統(tǒng)的特殊關(guān)鍵地位，要求系統(tǒng)具有嚴(yán)格的安全保障措施。
5、視頻會議系統(tǒng)
視頻會議是利用現(xiàn)有通信網(wǎng)（包括各種傳輸網(wǎng)絡(luò)）和數(shù)字信號壓縮處理技術(shù)，將音視頻和數(shù)據(jù)信號處理后傳到遠(yuǎn)端，實現(xiàn)面對面的交流。其交流形式為點到點，點對多點和多點對多點。
6、智能中央控制系統(tǒng)
智能集中控制系統(tǒng)來集中控制會議場所內(nèi)所有設(shè)備，包括各種子系統(tǒng)及各種設(shè)備電源的開關(guān)、現(xiàn)場燈光的調(diào)節(jié)、各種多媒體設(shè)備的操作等等。用戶只需在一個彩色觸摸屏上即可實現(xiàn)對所有系統(tǒng)設(shè)備的控制操作。
智能化集中控制系統(tǒng)可對以下設(shè)備作集中控制：DVD、VHS錄像機(jī)的播放、停止、暫停、快進(jìn)、快退及錄像；攝像機(jī)的云臺控制、變焦、聚焦；矩陣切換器的音視頻訊號切換；投影機(jī)的電源開關(guān)、視頻/計算器輸入的選擇及對投影機(jī)的高級調(diào)整；音響系統(tǒng)的音量控制；燈光系統(tǒng)的控制。
7、音頻及擴(kuò)聲系統(tǒng)
智能多媒體會議系統(tǒng)，實現(xiàn)了數(shù)字會議系統(tǒng)與中央控制系統(tǒng)的無縫連接，整合了包括音響擴(kuò)聲系統(tǒng)、會議討論系統(tǒng)等多個子系統(tǒng)；在觸摸屏操控下，通過中央集成控制系統(tǒng)將以上各子系統(tǒng)與整個會議環(huán)境有機(jī)的結(jié)合成為一個整體，實現(xiàn)會議的智能化管理。
三、典型客戶：
某省政府/市政府/區(qū)縣政府
省/市/區(qū)縣政府某單位
解決方案 篇4
一、20xx年5月份完成情況
1、目標(biāo)工時14200遠(yuǎn)完成11717元差2483元
2、目標(biāo)臺次1520臺完成1560臺超40臺
二、車間現(xiàn)管理存在的問題解決方案如下
1、執(zhí)行力問題：執(zhí)行不到位、理由多、有情緒以后再出現(xiàn)此問題一次BSC扣5分罰款100元.
2、衛(wèi)生維持：完工時和正在維修時打掃衛(wèi)生比以往有所提高,但還不夠及時、不夠干凈還有很大的提升空間，打掃衛(wèi)生不及時的BSC扣2分.
�。�、廁所：平時打掃還可以，但保持不是很好，還是有些個別人不自覺打掃.
以后每發(fā)現(xiàn)一人不自覺打掃罰10元，第二次罰20元,以此類推.
4、關(guān)于午餐交接：去時登記不全，回來時登記完就不見人，
以后吃飯登記不及時的，吃完回來不見人的，每發(fā)現(xiàn)一次BSC扣2分，罰10元.
5、接油機(jī)，加油機(jī)，有滴油的情況，主要是保持不好
建議，以后接油機(jī)誰用完后，檢查一下，有油漏外面的都擦一下. 滴油，用完后擦下加油機(jī)油桶的上面、側(cè)面、底部油管放好.
6、維修作業(yè)期間：如發(fā)現(xiàn)新增損壞的'配件，特別是和你修的地方有關(guān)連的一定通知服務(wù)顧問和車主。如車主不維修，要求在派工單上簽字確認(rèn)，以免以后產(chǎn)生不必要的損失和麻煩，如不提醒的，出現(xiàn)問題的，所有費用及后果由當(dāng)事人承擔(dān).
7、提高安全意識、避免安全隱患.
車間所有維修人員將努力爭取完成6月份的目標(biāo)任務(wù)，我將會高效率執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，提高現(xiàn)場管理、提高維修質(zhì)量，努力解決所提出的和出現(xiàn)的問題.
解決方案 篇5
故障現(xiàn)象：無法登錄至寬帶路由器設(shè)置頁面。
原因以及解決方法：
首先確認(rèn)路由器與電腦已經(jīng)正確連接。檢查網(wǎng)卡端口和路由器LAN端口對應(yīng)的指示燈是否正常。
如果指示燈不正常，重新插好網(wǎng)線或者替換雙絞線，然后在電腦中檢查網(wǎng)絡(luò)連接：先將電腦的IP地址設(shè)置成自動獲取IP地址。然后查看網(wǎng)卡的連接是否正確獲得IP地址和網(wǎng)關(guān)信息，如果沒有請手動設(shè)置，如果這些信息已經(jīng)正確獲得 ，請注意是否開啟了防火墻服務(wù)，如開啟請將它禁用。
比較新的路由器(尤其是家用的)多采用IE登錄路由器的方式進(jìn)行維護(hù)，因此我們可以在IE的連接設(shè)置中選擇“從不進(jìn)行撥號連接”，再單擊“局域網(wǎng)設(shè)置”，清空所有選項。然后在瀏覽器地址欄中輸入寬帶路由器的IP地址，按下Enter鍵即可進(jìn)入設(shè)置頁面。如還不能登錄，請嘗試將網(wǎng)關(guān)設(shè)置為路由器的IP地址，本機(jī)IP地址設(shè)為與路由器同網(wǎng)段的IP地址再進(jìn)行連接。
如果用上面的方法還不能解決所遇到的問題，請檢查網(wǎng)卡是否與系統(tǒng)的其他的硬件有沖突。
故障現(xiàn)象：經(jīng)常出現(xiàn)無法連接到路由器或連接速度非常慢的情況。
原因以及解決方法
這種情況與網(wǎng)線的關(guān)系比較大。
如果經(jīng)常出現(xiàn)連接問題，可能存在水晶頭質(zhì)量問題或接觸問題，注意將各個接口插緊。并更換質(zhì)量好的水晶頭。同時檢查網(wǎng)線的線序是否正確。
故障現(xiàn)象：使用ADSL方式上網(wǎng)，設(shè)置好路由器以后卻無法使用撥號軟件進(jìn)行撥號。
原因以及解決方法
設(shè)置好路由器的PPPoE連接后就從路由器進(jìn)行撥號了，無須再使用電腦里的撥號軟件，只要將電腦的IP地址設(shè)置為“自動獲取”或者設(shè)置為與路由器不沖突的IP地址即可。
故障現(xiàn)象：路由器無法獲取廣域網(wǎng)地址。
原因以及解決方法
首先請檢查路由器的WAN口指示燈是否已經(jīng)亮起，如果沒亮則網(wǎng)線或者水晶頭有問題。然后檢查路由器是否已經(jīng)正確配置并保存重啟，否則設(shè)置不能生效!有時候還可能需要克隆網(wǎng)卡的MAC地址到路由器的'廣域網(wǎng)接口，具體設(shè)置參考路由器手冊。 更多內(nèi)容請看校園網(wǎng)專題、局域網(wǎng)、無線網(wǎng)狀網(wǎng)介紹專題，或進(jìn)入討論組討論。
的人位于防火墻或路由器之后時， 阻止了雙方直接連接到 Internet。此時要求雙方所使用的網(wǎng)絡(luò)地址轉(zhuǎn)換設(shè)備支持UPnP技術(shù)。關(guān)于路由器對該技術(shù)的支持情況請看你所用的路由器說明書，并咨詢廠商技術(shù)支持。個別路由器需要在LAN設(shè)置中將UPnP設(shè)置為“Enable”。支持UPnP的系統(tǒng)主要有Windows XP和Windows Me。
故障現(xiàn)象：外網(wǎng)不能訪問在局域網(wǎng)中設(shè)置的服務(wù)器(如WWW FTP等)。
原因以及解決方法：
如果在局域網(wǎng)中設(shè)置了服務(wù)器請使用路由器的端口映射功能。各型號路由器的設(shè)置項目請參考對應(yīng)路由器手冊。
注意，其中需要設(shè)置的是服務(wù)器的局域網(wǎng)IP地址，對外提供的端口，服務(wù)器所使用的端口以及使用的協(xié)議。以下是一些常用端口供參考：
FTP—20 21 SMTP—25 HTTP—80 POP3—110 pcAnywhere—22 5631 5632 MSN文件傳輸—6891~6900。關(guān)于更多的端口信息請到網(wǎng)絡(luò)上查找全部端口說明。
故障現(xiàn)象：忘記了路由器的IP地址/密碼，無法再進(jìn)入設(shè)置頁面。
原因以及解決方法：
每種路由器的默認(rèn)IP地址和取消密碼都不相同，有的需要一些命令行操作(如Cisco設(shè)備采用IOS操作系統(tǒng))，有可以由廠商算出某個設(shè)備的萬能密碼的 如D-LINK設(shè)備通過產(chǎn)品串號來算出 ，還有利用設(shè)備上的Reset鍵復(fù)位幾次就可以恢復(fù)原始密碼的(如某些國產(chǎn)品牌設(shè)備)。
解決方案 篇6
1、開機(jī)按F8進(jìn)入安全模式后在退出，選重啟或關(guān)機(jī)在開機(jī)，就可以進(jìn)入正常模式(修復(fù)注冊表)。
2、如果故障依舊，請你用系統(tǒng)自帶的系統(tǒng)還原，還原到你沒有出現(xiàn)這次故障的時候修復(fù)(如果正常模式恢復(fù)失敗，請開機(jī)按F8進(jìn)入到安全模式中使用系統(tǒng)還原)。
3、如果故障依舊，使用系統(tǒng)盤修復(fù)，打開命令提示符輸入SFC /SCANNOW 回車(SFC和/之間有一個空格)，插入原裝系統(tǒng)盤修復(fù)系統(tǒng)，系統(tǒng)會自動對比修復(fù)的。
4、如果故障依舊，在BIOS中設(shè)置光驅(qū)為第一啟動設(shè)備插入系統(tǒng)安裝盤按R鍵選擇“修復(fù)安裝”即可。
5、如果故障依舊，建議重裝操作系統(tǒng)。
U盤插入電腦，電腦提示“無法識別的設(shè)備”故障診斷方法如下：
第1步：如果U盤插入電腦，電腦提示“無法識別的設(shè)備”，說明U盤的供電電路正常。接著檢查U盤的USB接口電路故障。
第2步：如果U盤的USB接口電路正常，則可能是時鐘電路有故障(U盤的時鐘頻率和電腦不能同步所致)。接著檢測時鐘電路中的晶振和諧振電容。
第3步：如果時鐘電路正常，則是主控芯片工作不良。檢測主控芯片的供電，如果供電正常，則是主控芯片損壞,更換即可。
另外還有一種原因， 就是USB接口供電不足，可能是USB接口連接的外設(shè)太多造成供電不足。建議使用帶電的USBHUB或者使用USB轉(zhuǎn)PS/2的轉(zhuǎn)接頭。還有可能WindowsXP默認(rèn)開啟了節(jié)電模式，致使USB接口供電不足，使USB接口間歇性失靈。右擊我的電腦/屬性/硬件/設(shè)備管理器，雙擊“通用串行總線控制器”會到好幾個“USB Root Hub”雙擊任意一個，打開屬性對話框，切換到“電源管理”選項卡，去除“允許計算機(jī)關(guān)閉這個設(shè)備以節(jié)約電源”前的勾選，點擊確定返回，依次將每個USB RootHub的屬性都修改完后重新啟動電腦。USB設(shè)備就能恢復(fù)穩(wěn)定運行了，頻率盡量設(shè)低一些。
如果是有盤符而沒有顯示出來的.，解決方法：
右擊我的電腦/管理/存儲/磁盤管理，然后右擊“可移動磁盤”圖標(biāo)”單擊快捷菜單中的“更改驅(qū)動器和路徑”選項，并在隨后的界面中單擊“添加”按鈕，接下來選中“指派驅(qū)動器號”，同時從該選項旁邊的下拉列表中選擇合適的盤符，在單擊確定即可。最后打開我的電腦，就能看到移動硬盤的盤符了。
解決方案 篇7
自帶午餐有利于個人的營養(yǎng)均衡。孕媽們?nèi)绻詭绮鸵莆找恍┰瓌t。第一不要帶剩飯菜，剩飯菜由于翻動過多，容易滋生細(xì)菌。飯菜炒好后不要翻動，最好是七八成熟，放入干凈的飯盒，溫度合適后，密封放入冰箱，第二天中午微波爐加熱食用。這樣做可以最大限度地避免細(xì)菌繁殖，七八成熟的菜經(jīng)過微波爐加熱，也避免了營養(yǎng)素的過多損失；第二，盡量不選擇綠葉蔬菜。葉菜悶在飯盒里，口感容易變差，也易產(chǎn)生亞硝酸鹽。因此自帶飯最好選擇豆角、茄子、瓜類、薯類等菜品。
另外，自帶午餐一般品種較少，孕媽們要注意菜品的混搭，選擇多食材菜品，如可以做個炒三絲，木耳絲、胡蘿卜絲、瘦肉絲，盡量避免單一食材的菜品。主食可以是豆飯或薯類，魚類、海鮮等容易腐敗變質(zhì)的.食物盡量不帶。
食譜推薦：
豆飯+醬牛肉+芹菜香菇炒肉絲豆干（木須肉也是不錯的選擇）
營養(yǎng)師評價
1。豆飯就是米和雜豆一起蒸的飯，這樣也可以滿足粗細(xì)搭配的原則。
2。醬牛肉屬于涼菜，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白和鐵。
3。芹菜香菇炒肉絲豆干：因為是自帶飯，品種不會太多，因此一個炒菜可以選擇多種食材，盡量做到品種多樣，需要注意的是自帶飯的蔬菜盡量選擇根莖類的。
解決方案 篇8
一、現(xiàn)當(dāng)代中小學(xué)書法教育概述
自古以來，漢字的認(rèn)知與書寫教育便一直是學(xué)子們的必修課程，在《周禮》《說文解字?jǐn)ⅰ贰短屏洹分�，對此相關(guān)內(nèi)容俱有記載。強(qiáng)調(diào)以字書與正體學(xué)習(xí)為主，尊崇規(guī)范、齊整、美觀是官方書法教育的基本理念。清季，受西化影響而產(chǎn)生的新學(xué)制得到了行政機(jī)關(guān)的大力推行。1902年以后，從清行政機(jī)關(guān)陸續(xù)頒布的《欽定學(xué)堂章程》和《奏定學(xué)堂章程》
中可以看到，學(xué)習(xí)書法已被納入到了“小學(xué)堂”?的教育之中。例如，光緒二十八年（1902年）頒布的《欽定小學(xué)堂章程》第二章《功課教法》提到，高等小學(xué)堂第二年便有“習(xí)字”課程，內(nèi)容包括“楷書、行書，兼習(xí)小篆”。光緒二十九年（1903年）頒布的《奏定高等小學(xué)堂章程》第二章《學(xué)科程度及編制章》明確要求，高等小學(xué)堂學(xué)生必須“習(xí)楷書，學(xué)官話”，教學(xué)內(nèi)容系于“中國文學(xué)”科內(nèi)。民國時期，革故鼎新，吸收西方的制度與理念成為一時的潮流。在這個大環(huán)境下，初等教育體制出現(xiàn)了全新的局面，書法教育也被更廣泛地納入到了新式學(xué)校中去，民國行政機(jī)關(guān)教育部對于書法教育的具體內(nèi)容及目標(biāo)均有詳細(xì)的規(guī)定。比如，1913年教育部一出臺的《小學(xué)校教則及課程表》將書法課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為“日用文字及普通文之書法”，明確提出“書法教學(xué)是‘國語’教學(xué)的一部分”，“書法所用字體為楷書及行書”。在中學(xué)階段，書法教學(xué)亦被納入國文課中。1929年和1932年，教育部兩次改定初中課程標(biāo)準(zhǔn)，其對于書法教育的具體要求是“書法指導(dǎo)：課內(nèi)略微說明用筆、結(jié)體及書法源流大意等，課外及假期中臨摹大小字，先求整潔，次及美觀，筆記與作文簿均需繕寫整齊，并制止使用破體字，隨時予以考證指導(dǎo)”。從目前可見的大量資料來看，民國行政機(jī)關(guān)教育部無論從宏觀的學(xué)制布局，還是微觀的教學(xué)內(nèi)容安排，均對中小學(xué)書法課程作了詳細(xì)而全面的規(guī)劃。只是可惜在政局動蕩、國運危殆的年月里，這些規(guī)劃很難實施下去罷了。其基本方思路還是延續(xù)了古代書學(xué)教育的理念，即書法課的基本定位為規(guī)范漢字的美化書寫，教育目標(biāo)也主要是為了致用于世。需要說明的是，從現(xiàn)有資料看，民國時期的中小學(xué)書法課并沒有在“藝術(shù)性”方面有過多的要求，“整潔”與“美觀”是其教育的主旨。
因此，讓孩子們從小把字寫好很重要�！边@一指示得到了教育部的部分落實，為此教育部還專門下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)小學(xué)生寫字訓(xùn)練的通知》�！锻ㄖ废掳l(fā)以后，一些地區(qū)對寫字課的訓(xùn)練是有所加強(qiáng)的。但是由于當(dāng)時國內(nèi)經(jīng)濟(jì)尚處于復(fù)蘇發(fā)展時期，各地的文化教育基礎(chǔ)也是良莠不齊，再加上教育行政部門缺乏持續(xù)有力的政策支持。因此總體而言，上世紀(jì)八九十年代的全國中小學(xué)書法教育的狀況并不樂觀，其破冰之旅直到新世紀(jì)初方才起航。
二、教育部新政的出臺
經(jīng)濟(jì)的繁榮是文化教育發(fā)展的重要前提。21世紀(jì)初，教育部沒有正式發(fā)文之前，在廣東、上海等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，書法課已經(jīng)悄然得到局部普及與推廣。地方成功的先行舉措得到了越來越多高層人士對書法教育的關(guān)注與認(rèn)可。20xx年以后，在全國政協(xié)會議上，蘇士澍、吳為山等委員數(shù)次對“加強(qiáng)中小學(xué)書法教育”問題提出了強(qiáng)烈的呼吁。地方的試點與委員的議案最終得到了中央領(lǐng)導(dǎo)的極大重視，在20xx年的全國政協(xié)十一屆四次會議上，賈慶林明確指出了大力發(fā)展“中小學(xué)書法藝術(shù)教育”的重要性與迫切性。此后，教育部發(fā)布了一系列的指導(dǎo)性文件，更是將中央領(lǐng)導(dǎo)的指示落到了實處。20xx年8月，教育部正式向全國下發(fā)了《關(guān)于中小學(xué)開展書法教育的意見》，要求在小學(xué)三至六年級的課程中，每周安排一課時書法課。與此《意見》相配套，20xx年初，教育部出臺了修訂版的《全日制義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》（簡稱《新課標(biāo)》）。為了對《新課標(biāo)》中有關(guān)書法的內(nèi)容作出詳細(xì)的說明，中國教育學(xué)會書法教育專業(yè)委員會還專門組織專家討論并編寫了《中小學(xué)書法教育指導(dǎo)綱要》（簡稱《指導(dǎo)綱要》）。20xx年1月，教育部正式發(fā)布了這一《指導(dǎo)綱要》。《指導(dǎo)綱要》對于當(dāng)前全國中小學(xué)書法教育具有重要的指導(dǎo)作用，綱領(lǐng)明確闡釋了中小學(xué)書法教育的基本理念、目標(biāo)與內(nèi)容，以及實施建議與要求，并對書法課上的法書范本作了細(xì)致的規(guī)定。仔細(xì)解讀《指導(dǎo)綱要》，可見貫穿其中的四條基本教育理念：即中小學(xué)書法教育的根基是漢字素質(zhì)教育、強(qiáng)化書法的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵、重視漢字書寫的共性美，以及積極引導(dǎo)學(xué)生去體驗書法美。這四條理念我們今后中小學(xué)書法教育教學(xué)活動的重要理論支撐。
三、目前中小學(xué)書法教育存在的問題及解決方案
教育部系列文件下達(dá)之后，各地中小學(xué)在現(xiàn)有基礎(chǔ)之上，大多設(shè)聘了專任書法教師，并開設(shè)了書法課。和前二十年相比，全國中小學(xué)書法教育的整體氛圍已經(jīng)得到了很大的變化，關(guān)注并重視書法課的風(fēng)氣已經(jīng)在全國普及開來。于此同時，全國近百家出版社也在“政策蛋糕”的吸引下，開展了中小學(xué)書法教材的編寫工作。如此超大規(guī)模的教材編寫，恐怕在中小學(xué)書法教育發(fā)展史上也是絕無僅有的。但是通過較為廣泛的調(diào)研，我們認(rèn)為當(dāng)前的中小學(xué)書法教育由于尚處于磨合研討階段，因而無論硬件還是軟件，都客觀存在著一些問題。解決好這些問題，必對將來的發(fā)展有著積極的意義。
從硬件的角度來看，問題集中在師資、學(xué)習(xí)場地、學(xué)習(xí)材料等方面，其中師資的問題最為突出。
我們發(fā)現(xiàn)在文化經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，師資的達(dá)標(biāo)率(在崗人數(shù)與技術(shù)水準(zhǔn)）較高，而經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)、文化底蘊相對薄弱的地區(qū)，書法教師的達(dá)標(biāo)率則較低。
為此，各地教育部門除了人員編制的扶持外，一些高等院校還紛紛承擔(dān)起培養(yǎng)中小學(xué)師資的重任。
例如，首都師范大學(xué)中小學(xué)書法教育研究中心自20xx年起，便開展了一系列的中小學(xué)書法教師的培訓(xùn)工作。經(jīng)過多期的課堂教學(xué)、技術(shù)訓(xùn)練與理論研討，數(shù)百位書法教師的專業(yè)素質(zhì)得到了較大的提升。此外，北京師范大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院書法系、中央美術(shù)學(xué)院書法系等高校院系也有相應(yīng)的舉措，并取得了良好的社會效益。但客觀而言，由于教育部政策下達(dá)的急迫而帶來的人才培養(yǎng)與需求的不對等性，中小學(xué)書法教師的缺口將在近幾年內(nèi)一直存在，該問題也亟需得到教育行政部門與高校書法專業(yè)院系的重點關(guān)注。
和硬件相比，中小學(xué)書法教育中的軟件問題更為突出，這些問題涉及教育理念、目標(biāo)、途徑、方法等諸方面，從一定角度來講，倘若軟件問題解決不好，中小學(xué)書法發(fā)展前景將會受到極大的影響。
在認(rèn)識層面，問題主要集中在以下三方面。
第一，書法課的定位。要做好教育工作，首先要解決目標(biāo)定位的問題：培養(yǎng)什么樣的人才？教育的目標(biāo)與出口又在哪里等都需細(xì)致思考。從《指導(dǎo)綱要》的精神看，書法課與語文課有著密切的關(guān)系，這種聯(lián)系也體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化中識字與書寫的緊密聯(lián)系。在古代，文字的“識”“書”教育是完整的。但在今天，由于現(xiàn)實環(huán)境中各種外因的影響，“識”與“書”這種原本很緊密的關(guān)系被割裂了。在教學(xué)過程中，我們就常會發(fā)現(xiàn)當(dāng)前的語文識字教育與傳統(tǒng)書法之間的不少尷尬——筆順的問題就很有代表性。目前公布的漢字筆順基本規(guī)則是“先橫后豎”“先撇后捺”“從上到下”“從左到右”“從外到內(nèi)”“先里頭后封口”和“先中間后兩邊”，這一順序的確立主要根源于漢字傳統(tǒng)的書寫方式，另一方面則與新中國成立后幾次公布的簡化字方案有關(guān)。由于文化傳承的原因，書法創(chuàng)作中的絕大多數(shù)筆順是與規(guī)范漢字相一致，但還有一些特例。比如“左”與“右”字，規(guī)范漢字是先橫后撇，而在書法創(chuàng)作中，“左”是先橫后撇，而“右”則是先撇后橫；又如“方”字，規(guī)范漢字的末筆是橫折鉤，而書法則是一撇；再像“成”字，規(guī)范漢字起筆為橫，而書法則是撇畫。以上所舉的還是楷書，如到行草書，筆順的情況就更加復(fù)雜。在一些筆順上，規(guī)范漢字與書法創(chuàng)作之所以會不一致，原因有二。其一，在書法創(chuàng)作中，古文字的傳統(tǒng)精神還是得到了較好的保留，而規(guī)范漢字在這方面則要少了許多；其二，在書法創(chuàng)作中，藝術(shù)性是書家們孜孜以求的目標(biāo)，因此在遵循漢字共性美（勻稱和諧）的基礎(chǔ)上，書家會力求展現(xiàn)漢字書寫的獨特美感�；诖�，書法作品在筆順、筆形、筆勢、部件諸方面都會與規(guī)范漢字有一定的不同。以部件為例，歐陽詢的《九成宮醴泉銘》中有個“泉”字，該字“白”部（在古文字中像巖石的形狀）中一橫，和左右兩豎都挨不上，是孤零零的一個短橫。這樣的寫法如果在出現(xiàn)在語文生字課上，那絕對是錯字。漢字的藝術(shù)性處理只是“識”“書”聯(lián)袂過程中的一個問題，而在書法作品中的眾多異體字更是在講究規(guī)范的語文課堂亟需規(guī)避的。文字異體對于我們研究漢字與進(jìn)行書法創(chuàng)作是非常好的材料，但對于中小學(xué)（尤其是小學(xué)）書法教學(xué)而言，卻未必是一件好事。在調(diào)研中，我們常會聽到書法教師們的“抱怨”為什么“墓”字下面非要加上一個點？盡管在教材上已經(jīng)對此做了“釋字”說明，但如果學(xué)生在課堂上詢問“加點”的問題，又需費多少口舌才能說清楚。還有一些書法教師（主要是語文教師兼任）向我們反映：上午語文課剛剛給學(xué)生講了生字的規(guī)范寫法，而下午的書法課上卻出現(xiàn)了“尷尬”的例字，這實在是件棘手的事情。
這些“尷尬”其實完全可以從教育定位上加以規(guī)避。書法課（尤其是小學(xué)階段）的主要目標(biāo)是輔助和服務(wù)于語文教學(xué)。通過教學(xué)，學(xué)生能夠書寫出規(guī)范而有美感的漢字，這才是教學(xué)的主要任務(wù)。
所以，我們并不提倡在書法課上過度夸大漢字書寫的藝術(shù)性與個性特色，這一點也與《指導(dǎo)綱要》的精神相違背�；诖�，我們在編寫書法教材，或是講解古代法帖例字的時候，也務(wù)須緊緊圍繞著教育部頒發(fā)的《新課標(biāo)》中的《識字、寫字教學(xué)基本字表》和《常用字表》去入手。對于古代法帖中出現(xiàn)的大量異體字，建議在教學(xué)時最好慎用。但是，書法課也絕不等同于語文寫字課。中小學(xué)書法課的教學(xué)目標(biāo)是在強(qiáng)調(diào)漢字規(guī)范書寫的基礎(chǔ)上，兼顧漢字書寫的藝術(shù)性。如果書法教師僅僅知道了規(guī)范與死板的美觀，而對于漢字書寫中的藝術(shù)性沒有了解的話，那他的書法課一定不能達(dá)到規(guī)范與藝術(shù)兼顧的教學(xué)目標(biāo)——上述筆順以及“泉”字等問題就是一個典型例子。
第二，強(qiáng)化范本的共性美�！吨笇�(dǎo)綱要》明確提到了“適度融入書法審美”的要求，什么是“適度”？質(zhì)言之，就是書法美的共性與個性問題。在《新課標(biāo)》中，也曾提到了有關(guān)培養(yǎng)學(xué)生漢字修養(yǎng)的問題，其要求“初步讓學(xué)生感受漢字的形體美”。
結(jié)合這兩個文件可以清晰地看到教育部對于漢字書寫美教育的一個思路：從初步的漢字形體美到書法藝術(shù)的共性美，再到書法藝術(shù)的高級審美（個性神采）。但在實際操作層面，不管是教材編寫還是具體的教學(xué)中，我們都會發(fā)現(xiàn)一些問題，主要有以下兩個方面。
其一，對于漢字基本知識的了解實在需要加強(qiáng)。文字素養(yǎng)是語文修養(yǎng)的一個重要組成部分，在古代太學(xué)中，學(xué)生們仔細(xì)研習(xí)古籍經(jīng)典之前，《說文》的基礎(chǔ)是一定要打好的。研習(xí)《說文》，可以使學(xué)生了解漢字的形、音、義之美，進(jìn)而有益于其進(jìn)一步理解與研究文獻(xiàn)。但在今天的中小學(xué)語文教學(xué)中，由于減負(fù)等原因，有關(guān)傳統(tǒng)文字的不少知識已經(jīng)不在語文課的講授之列，絕大多數(shù)的中小學(xué)生對于漢字形體的“六書”常識，不甚明了，對于漢字形體演變的基本規(guī)律與形態(tài)，也是知之甚少。由于缺乏了這類基本的文字常識，我們的學(xué)生自然不能準(zhǔn)確地了解漢字的形體美，進(jìn)言之，又如何讓他們?nèi)ダ斫夂捅憩F(xiàn)書法藝術(shù)美呢？舉一個簡單的例子，“寸”在“六書”中是一個指事字，作為指事符號的短線表示右手腕關(guān)節(jié)的位置，這個指事符號在隸書與楷書中變成了點畫，但其位置依然要對著橫豎相交之處，這才是“漢字的形體美”。
如果學(xué)生沒有“六書”的知識，恐怕他們根本無法理解放置這一點畫的意義。因此，我們建議在書法課教學(xué)內(nèi)容中應(yīng)該適度融入漢字基本知識的講解。
其二，對于書法共性美的重視與認(rèn)識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠�！吨笇�(dǎo)綱要》推薦了13件臨摹的范本和30件欣賞的作品，其目的非常清楚，臨摹范本強(qiáng)調(diào)的是書法共性美的重點學(xué)習(xí)，而欣賞作品則為了學(xué)生提供了書法個性美的體驗。但我們仔細(xì)思考一下，《指導(dǎo)綱要》中提供的這13件臨摹的范本，其實還是有可增減的余地，個別范本的個性特征還太鮮明，而一些頗具共性美特點的法書則沒有列上（如顏真卿的《郭虛己墓志》等）。在書法課上，學(xué)生需要掌握的是書法的共性美，我們并不期望每一個學(xué)生將來都成為書法家，但一定要讓他們知道漢字書寫的基本的美感。但在調(diào)研中我們發(fā)現(xiàn)，無論是教材的編寫，還是在課堂教學(xué)中，教師對這種共性美的認(rèn)識與重視是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。以教材為例，我們都知道系統(tǒng)性和科學(xué)性是編寫教材必需遵循的原則，它們分指這門學(xué)問的共通性與嚴(yán)密性。但是現(xiàn)在許多的中小學(xué)書法教材，或多或少地都存在著選取范本的共性典范不夠、體例不盡一致、編寫用語缺乏科學(xué)性等問題。教材尚且是如此，我們的基層教學(xué)情況就更可想而知了。
所以，我們建議在后續(xù)推出的教材或是教師用書中，一定要有一本類似“漢字書寫基本原理”這方面的書。有了這樣的教材，教師和學(xué)生才會扎實而全面地了解漢字書寫的基本美感。
第三，從文化的角度闡釋書法的個性美。書法的個性美是共性美的藝術(shù)升華，也最能展現(xiàn)書法藝術(shù)的多彩魅力，因此《指導(dǎo)綱要》推薦了不少作品讓學(xué)生去欣賞，其目的就是為了增強(qiáng)學(xué)生對于書法藝術(shù)美的審美體驗，進(jìn)而使得學(xué)生深入了解中國的傳統(tǒng)文化。在編寫教材與具體的教學(xué)實踐中，我們?yōu)閷W(xué)生講析這些作品一定不要專就筆畫、結(jié)構(gòu)去就事論事。倘若斤斤于此，對于缺乏書法藝術(shù)實踐的中小學(xué)生而言，實在是一件費解的事情。在調(diào)研中，我們就遇到了這樣一件事。有位教師為學(xué)生分析《張遷碑》的藝術(shù)美，他講解得十分仔細(xì)，比如方筆、拙樸等。這些概念如果是高校書法專業(yè)的學(xué)生來聽一定可以馬上理解，但是坐在課堂下的中學(xué)生們肯定是一頭霧水，他們根本不理解方筆到底好在哪里，拙樸又是什么。教師與學(xué)生之間溝通的障礙在哪里？其實就是一個專業(yè)知識的背景差異。因此，我們主張要使中小學(xué)生理解書法的個性美，一定要從文化背景的闡釋入手，要讓學(xué)生知道正是由于文化因素的影響，才形成了書法藝術(shù)豐富多彩的'個性美。這樣的教學(xué)是一舉兩得的，既可以解決學(xué)生書法美的欣賞問題，又能夠豐富他們的傳統(tǒng)文化修養(yǎng)。
四、中小學(xué)書法教育的基本模式
根據(jù)《指導(dǎo)綱要》的精神，并結(jié)合實際調(diào)研的成果，我們對中小學(xué)書法教育的基本模式有如下規(guī)劃。在一、二年級階段，由于學(xué)生認(rèn)知水平與生理結(jié)構(gòu)的限制，因此書法課應(yīng)該與語文課（可由語文教師兼任）密切掛鉤，用硬筆書寫規(guī)范而美觀的漢字是書法課的主要任務(wù)。書法課的范字可以采用方正字庫的方正楷體GBK。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)把教學(xué)的重點放在漢字結(jié)構(gòu)的美觀上，可以采用啟功先生“黃金結(jié)字律”的原理去講解例字，并初步培養(yǎng)學(xué)生舉一反三的書寫能力。在作業(yè)方面，教師可以結(jié)合語文課文中出現(xiàn)的成語，讓學(xué)生用硬筆書法加以書寫。此外，我們還需要考慮到一、二年級與三、四年級的過渡與銜接問題。由于從三年級開始，學(xué)生需要用毛筆臨摹正楷字帖，教師可以提前為學(xué)生增加一些諸如介紹毛筆的使用方法、經(jīng)典楷書的名家名帖以及臨摹書法的基本方法等內(nèi)容。
三、四年級也是書法學(xué)習(xí)的重要過渡階段�！缎抡n標(biāo)》規(guī)定，三年級到四年級的學(xué)生不僅要“能使用硬筆熟練地書寫正楷字，做到規(guī)范、端正、整潔，還要用毛筆臨摹正楷字帖�！庇捎谏婕懊P書法的臨摹，我們建議在有條件的學(xué)校還是聘請書法專業(yè)畢業(yè)的教師作為專任人員。所謂“使用硬筆熟練地書寫正楷字，做到規(guī)范、端正、整潔”實際上指的就是和一、二年級書法課的有效銜接，其“正楷字”可以仍舊以方正楷體GBK為標(biāo)準(zhǔn)。由于三、四年級的生字量很大，學(xué)生已經(jīng)掌握了大量的常用漢字，在教學(xué)中，教師可以指導(dǎo)學(xué)生自主地運用漢字結(jié)構(gòu)規(guī)律去書寫美觀的漢字，并可以加大作業(yè)的書寫量（例如由一、二年級的四字詞組擴(kuò)展到一段文句等）。鑒于《新課標(biāo)》中已經(jīng)涉及了“毛筆臨摹正楷字帖”的科目，那么選用什么字帖作為臨摹范本就尤為重要了。從傳統(tǒng)的楷書學(xué)習(xí)來說，人們大多一般會采用“顏柳歐趙”這四位楷書名家的法書作為臨摹的范本。但我們建議，在對于三、四年級的學(xué)生來說，楷書臨摹的范本應(yīng)側(cè)重于共性美，而不能從個性鮮明的作品入手，例如虞世南的《孔子廟堂碑》、顏真卿的《郭虛己墓志》、唐人寫經(jīng)等都是很好的選擇。在臨摹步驟上，我們主張從楷書結(jié)構(gòu)的細(xì)致模擬入手，而后逐步增加對基本筆法的理解。由于方正楷體GBK更多表現(xiàn)出一種漢字形體的規(guī)范美，那么一旦學(xué)生接觸到具有藝術(shù)美的正楷字帖，則常常會向老師質(zhì)疑：到底是規(guī)范美好，還是藝術(shù)美好？因此，在教學(xué)設(shè)計中教師必須對這二者之間的差異有著清晰的理解，給學(xué)生的講解也須強(qiáng)調(diào)二者之間在層級上的差異。
五、六年級是小學(xué)書法學(xué)習(xí)的高層次階段。
《新課標(biāo)》規(guī)定，五年級到六年級的學(xué)生“能用毛筆書寫楷書，在書寫中體會漢字的優(yōu)美。”體會其中精神，實際上是在說明兩個問題：其一，提高學(xué)生楷書的書寫水平，其二，使學(xué)生具有一定書法美的欣賞能力，提高其人文素養(yǎng)。針對這種情況，我們認(rèn)為在五、六年級的書法課中，教師需要著力做好兩件事情。第一，學(xué)生在三、四年級階段已經(jīng)對楷書書法的共性美有了一定的基礎(chǔ)，那么在五、六年級階段則應(yīng)該拓展其視野，不同的學(xué)�？梢愿鶕�(jù)學(xué)生各自的特點以及書法教師的專長，確定自己的主攻楷書經(jīng)典碑帖。備選帖目主要有：《九成宮醴泉銘》《化度寺碑》《雁塔圣教序》《郭虛己墓志》
《顏勤禮碑》《神策軍碑》《玄秘塔碑》《三門記》《膽巴碑》《妙嚴(yán)寺記》等。和三、四年級不一樣，在學(xué)習(xí)過程中，五、六年級的學(xué)生不僅要會臨摹，還要進(jìn)行初步的楷書創(chuàng)作。書法創(chuàng)作是臨摹的進(jìn)一步提高，它可以有效地檢驗學(xué)生的臨摹能力，《新課標(biāo)》中所謂的“能用毛筆書寫楷書”應(yīng)包括楷書臨摹與創(chuàng)作兩方面，教師在教學(xué)中應(yīng)該逐步為學(xué)生講授書法創(chuàng)作的相關(guān)知識。第二，五、六年級的學(xué)生也應(yīng)初步具備欣賞書法藝術(shù)美的能力。教師須為學(xué)生介紹欣賞楷書美的基本方法與途徑，并通過具體的經(jīng)典作品加以說明。在教學(xué)中，教師還要重點培養(yǎng)學(xué)生感悟書法美的能力，以此來提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)與人文素質(zhì)。
初中三年（七至九年級）的書法教育則是小學(xué)書法教育的延伸與拓展，小學(xué)書法教育著意于揩書字體的練習(xí)，初中三年則不能局限于此�！缎抡n標(biāo)》提到：七年級到九年級的學(xué)生能夠“臨摹名家書法”。其意圖非常清楚，即學(xué)生應(yīng)學(xué)會臨摹除楷書以外的其它字體的名家書法。當(dāng)然，在短短的三年，要使學(xué)生遍臨諸體是不現(xiàn)實的事情，因此我們認(rèn)為在初中的三個年級，應(yīng)該分別為學(xué)生介紹三種與楷書（唐楷）有密切關(guān)聯(lián)的字體。這樣既可以鞏固小學(xué)的楷書訓(xùn)練，又可以拓展學(xué)生的藝術(shù)視野。在七年級，可以學(xué)習(xí)魏碑體書法，推薦作品有《元懷墓志》八年級則需學(xué)習(xí)行楷書，推薦作品為智永的《真書千字文》；在九年級，還可以接觸一下隸書，推薦作品有《曹全碑》。在每一種經(jīng)典碑帖的學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)該簡明扼要地講解這件作品在技法上的主要特點，并進(jìn)而使學(xué)生對這種字體的基本特征有所了解。在作業(yè)方面，教師則應(yīng)采用少而精，注重實效的方法，以免因為學(xué)習(xí)時間短，學(xué)習(xí)內(nèi)容多，而達(dá)不到學(xué)習(xí)的目的。在初中三年的書法學(xué)習(xí)中，《新課標(biāo)》還提到了“書法的審美價值”的觀念，這是一個文化的問題。因此，我們主張不僅要給學(xué)生解析這些經(jīng)典碑帖的藝術(shù)美，還需簡要介紹產(chǎn)生這些美感的文化因素，諸如書寫工具、書家軼事、書史要事等，使學(xué)生能夠在輕松的文化之旅中感受書法藝術(shù)的魅力。
五、結(jié)語
中小學(xué)書法教育是當(dāng)前很熱的一個議題，在國家文化戰(zhàn)略的背景下，深入研究其相關(guān)問題意義重大。面對著這么喜人的局面，我們的決策者和實際操作者們一定要有一個長遠(yuǎn)規(guī)劃的意識，從扎實有效、實際可行的角度出發(fā)，積極落實教育部《指導(dǎo)綱要》的精神。我們期待著以此為契機(jī)，國民的書寫水準(zhǔn)能夠得到全面的提高，漢字書寫也將作為一個國家的文化符號展現(xiàn)于全世界。
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