畢業(yè)杯籃球賽策劃書

　　籃球是現(xiàn)在很普及的運動，閑來無事叫上幾個好友打一場野球那是何等的舒服，下面是小編整理的畢業(yè)杯籃球賽策劃書，歡迎閱讀參考！

　　畢業(yè)杯籃球賽策劃書

　　一．活動背景

　　盛夏將至，又一批大四的莘莘學(xué)子即將離開學(xué)校。他們在學(xué)校留下了青春的年華和輝煌的業(yè)績，外國語學(xué)院各年級為了歡送大四的同學(xué)，給予他們進入新階段的動力，特此舉辦畢業(yè)杯籃球賽，表達美好祝愿。

　　二．活動目的

　　為畢業(yè)班同學(xué)舉辦臨別競賽，展現(xiàn)學(xué)院團結(jié)向上的風(fēng)貌，培養(yǎng)同學(xué)們不怕困難，勇于拼搏的良好心態(tài)。

　　三．活動地點與時間

　　活動地點：風(fēng)雨球場

　　活動時間：二零一一年六月初到六月中旬

　　四．活動對象

　　外國語學(xué)院07，08，09，10級男生

　　五．活動準(zhǔn)備

　　1.做好宣傳工作，通知全面下發(fā)；

　　2.召開部門內(nèi)部會議，安排記分員，計時員，后勤保障人員等；

　　3.做好召集裁判等工作；

　　4.制作橫幅標(biāo)語。

　　六．比賽方法

　　07，08，09，10級共四支比賽隊伍，采取循環(huán)賽方式，共六場比賽，分三天舉行，根據(jù)各隊累積勝負次數(shù)（勝負次數(shù)相同的根據(jù)勝負關(guān)系和凈勝分）確定名次。

　　七．活動要求

　　1.比賽以“友誼第一，比賽第二”為宗旨，場上嚴(yán)禁發(fā)生一切爭吵打架等擾亂比賽秩序的現(xiàn)象，情節(jié)嚴(yán)重者取消比賽資格。

　　2.比賽期間應(yīng)按時到場，無故遲到15分鐘以棄權(quán)論處。

　　3.參賽隊員服裝顏色必須一致，且兩隊有明顯區(qū)別。

　　4.各年級各班自行組織啦啦隊。如有大四同學(xué)的比賽，院啦啦隊需到場加油。其他年級啦啦隊不做強制要求，到場同學(xué)簽到，加操行分獎勵。

　　5.如遇天氣或場地等不可抗拒因素，會對時間地點有所更改，請以體育部通知為基準(zhǔn)。

　　八．獎項設(shè)置

　　設(shè)置一，二，三名和優(yōu)秀獎，并頒發(fā)獎狀

　　九．經(jīng)費預(yù)算

　　橫幅      6米       10*6=60元

　　水杯      1包       1*6=6元

　　飲用水    3桶       3*4=12元

　　藥品      若干          5元

　　裁判聘書    4份       4*3=12

　　總計：95元

　　九．聯(lián)系方式

　　賈皓：13667096696

　　打籃球注意事項：

　　一：不管多著急，一定要充分熱身

　　打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等等，至少需要十五分鐘。等身體發(fā)熱后才可以激烈活動，以免不必要的運動扭傷或者是運動損傷堆積；充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，還能夠使你在球場上打的更酣暢淋漓。

　　二：身體再強壯，也要注意保暖，備好換的衣服

　　由于籃球是激烈運動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都濕透了，所以應(yīng)該提前準(zhǔn)備要換的衣服，以免身上潮濕難受，天冷時還能預(yù)防感冒。

　　三：及時補充水分，淡鹽水為好，并小口喝，更不宜喝碳酸飲料

　　由于打球會釋放大量的汗液，導(dǎo)致人體缺乏電解質(zhì)，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質(zhì)補充；但切忌口渴牛飲，這非但不會及時補充身體水分，還會加劇身體電解質(zhì)流失。而且，更不要喝碳酸飲料，喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質(zhì)流失，尤其是在剛運動之后，是大忌。

　　四：再好學(xué)，打球也切忌不要戴眼鏡打球

　　打籃球戴眼鏡是很危險的，而且也不利于籃球技術(shù)的提高。因為眼鏡在臉上會有干擾，你就算習(xí)慣了它也還會給你一些你不注意的干擾，比如它會晃動。所以，帶著眼鏡打籃球，會讓你的技術(shù)變形。戴運動眼鏡打籃球吧！養(yǎng)成好的習(xí)慣，會有利于你的技術(shù)發(fā)揮。這個一定要特別注意，因為我不止一次見到過有人在上籃的過程中被人打碎眼鏡，而且碎片有的會劃破臉皮，非常可怕，還好沒劃在眼睛上。所以，就算是樹脂的鏡片也要注意。別以為有幾率不會受傷，傷了就晚了。

　　五：身體沒傷，帶些護具也是有好處的

　　帶些名牌的`護具是有必要的，就不具體推薦了。如果你彈跳也很好的話，那最好在好球鞋的基礎(chǔ)上多增加一個緩震鞋墊。護具不是說你有傷了才帶的，運動難免會給自身身體造成一定的運動損傷，有些傷往往都是日積月累出來的；平時打球，不要嫌麻煩，帶些護具，可以更加保護你的身體，也可以延長你的打球生涯。

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