高三寒假開學(xué)班會

時間：2022-10-08 19:19:22 策劃書我要投稿

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高三寒假開學(xué)班會

　　過完寒假，就迎來了下學(xué)期，這也意味著高三的同學(xué)離高考也只剩短短的兩三個月的時間了。作為班主任，該如何策劃這次意義重大的班會呢?以下是小編整理的有關(guān)高三寒假開學(xué)班會的策劃方案精彩案例，以供參考。

高三寒假開學(xué)班會

　　高三寒假開學(xué)班會策劃方案一

　　用100多天去創(chuàng)造奇跡

　　咬定自己的目標(biāo)，用破釜沉舟和科學(xué)、精細(xì)的行動，去成就自己的人生。

　　今天，距離我們高考已經(jīng)只有80多天了。

　　不知道同學(xué)們?nèi)绾慰创约含F(xiàn)在的處境。

　　我的一位老鄉(xiāng)的小孩，在實(shí)驗(yàn)上高二，這位小孩的家庭條件是非常的優(yōu)越。

　　這位小孩在高一分科時，我曾建議他選理科，因?yàn)槲抑涝谄渌麠l件一定的情況下，理科的空間比文科的空間要大得多，我曾忠告他：“政治是很難考高分的。”

　　但這位小孩數(shù)學(xué)比較差，而且對地理比較感興趣，所以他選了文科。

　　在今年我去他家的時候，笑著跟他父親開玩笑說：“認(rèn)真培養(yǎng)他，看能不能搞出清華北大來。”

　　他父親笑著說：“清華北大我是不太想了，我覺得能上復(fù)旦就好了。”

　　我問小孩現(xiàn)在成績?nèi)绾�，他父親說在實(shí)驗(yàn)是排第六，但他覺得他小孩還有很大潛力沒有發(fā)揮出來，覺得高三還會有大進(jìn)步。

　　這次期末考試數(shù)學(xué)他考到了140多。

　　在另外一個場合，我問一位市局教研室的一位主任，如果在實(shí)驗(yàn)排第六，上復(fù)旦有沒有問題，她說：“應(yīng)該沒問題。”

　　我想的是：并非只有實(shí)驗(yàn)才能創(chuàng)造奇跡、并非只有實(shí)驗(yàn)的學(xué)生才能創(chuàng)造奇跡;我也對別人說，對這一屆的學(xué)生，我是非常地樂觀。

　　但是請同學(xué)們也明白我對自己的警惕：樂觀和成績并非是想出來的，得需要腳踏實(shí)地。

　　對我們的同學(xué)而言，更需要有：死咬目標(biāo)和破釜沉舟的抉擇，需要科學(xué)的方法和精細(xì)的行動。

　　為什么說要咬定自己的目標(biāo)呢?毫無疑問，我們的同學(xué)都喜歡、希望自己過上幸福的人生，并且肯定，我們每個人都曾想象過自己的幸福人生。

　　現(xiàn)在不如我們的同學(xué)用反證法來試試，假如我們的人生不幸福，會是什么樣的?會有什么樣的遺憾?我們也許不用想太多去滅自己威風(fēng)，但結(jié)論肯定會是：“很殘酷”，因?yàn)橄氲玫降牡貌坏健?/p>

　　對我們的絕大部分同學(xué)來講，高考對我們來說充滿著太多的不確定因素。

　　這些不確定因素對我們來說是機(jī)會，又是挑戰(zhàn)。

　　說它是機(jī)會，因?yàn)檎沁@些不確定因素讓我們有很多可以提高的空間;說它是挑戰(zhàn)，在于你能否克服懶惰的自己和浮躁的心態(tài)，去贏得這場勝利。

　　現(xiàn)在距離我們高考剩下不到90天，我們所要做的，就是利用好這段時間，去為自己增加確定因素，注意是讓自己的實(shí)力不斷增加、越來越有信心的那種確定因素。

　　“人生能有幾回搏”，現(xiàn)在這句話是真正地落在了你們身上。

　　搏還是不搏?我想，我們的每位同學(xué)肯定都是想搏，但是可能有疑問，“自己能不能堅持搏?該怎么搏?”

　　在放假的時候，我除了收到很多同學(xué)們的祝福短信之外，還收到幾條匯報自己學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行情況的短信。

　　在放假之前，我曾跟同學(xué)們講：“每個人都有惰性，對大部分作為正常人的我們而言，過于自信自己的毅力可能不行，所以我們需要計劃。

　　沒有監(jiān)督的計劃是落實(shí)不了的，基本可以說是廢的計劃，所以我要求同學(xué)們要把計劃告訴家里人或者能夠真正監(jiān)督自己的人。”

　　現(xiàn)在請我們的同學(xué)，稍微給自己的前期學(xué)習(xí)下一個結(jié)論：“對自己的前期學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，我滿意嗎?”我希望不可能、但現(xiàn)實(shí)最可能出現(xiàn)的結(jié)論應(yīng)該是我們的絕大部分同學(xué)對這個問題的回答是否定的;那么，對于剩下的100多天，我們?nèi)匀幌胙永m(xù)這種不滿意嗎?

　　我們需要破釜沉舟的精神。

　　在收到那幾條短信的時候，我的想法是：“他們會成功。”

　　因?yàn)楫?dāng)他們冒著某種難堪和風(fēng)險、把自己的雄心和計劃都暴露給這個大家還算有點(diǎn)怕的班主任的時候，他們已經(jīng)有破釜沉舟的精神了。

　　創(chuàng)造奇跡的人身上，往往具有這種精神和氣質(zhì)(孫中山——孫大炮)。

　　所以，我建議同學(xué)們，制定一個目標(biāo)和一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，交到我這里，再制定相應(yīng)的學(xué)科目標(biāo)和詳細(xì)計劃，交到我們的科任老師那里，自己可以定期向老師們匯報自己的狀態(tài)和計劃的執(zhí)行情況。

　　破釜沉舟，準(zhǔn)備著把自己最難堪、最丑陋的那一面和那一刻暴露在人家面前;我相信，你能做到拼盡全力去避免這種時刻，我相信，你呈現(xiàn)給人家的，是你最為驕傲和榮耀的一刻——因?yàn)槲蚁嘈�，作為咱�?班的學(xué)生，你是能讓自己去創(chuàng)造奇跡的。

　　如果我們有咬死目標(biāo)和破釜沉舟的心態(tài)，那么，還需要科學(xué)和精細(xì)的方法。

　　要認(rèn)真分析自己的情況，清楚自己的薄弱環(huán)節(jié)，有精細(xì)、明確的解決辦法，解決好每一個問題。

　　分析與計劃這一步工作希望同學(xué)們不要再拖。

　　也請同學(xué)們對解決自己存在的薄弱環(huán)節(jié)和問題也不要再拖，的的確確花時間和精力去解決它。

　　我們的奇跡就在于每一個這樣的行動和步驟，做好了這些，那么奇跡也將不在是奇跡，因?yàn)槔щy本身并不是困難，而是我們自己沒有認(rèn)真去解決問題而已，真的去做了，會做好的。

　　解決每一個問題，精細(xì)地算好、拿到每一個自己能拿到的分。

　　每一個學(xué)科都有自己的方法，但我想跟同學(xué)們強(qiáng)調(diào)的是：“基礎(chǔ)知識是本、是源，常規(guī)的要求就是對基礎(chǔ)的要求”。

　　基礎(chǔ)知識扎實(shí)才有話說，因此，任何學(xué)科的方法首先是要做好常規(guī);無論是第幾輪復(fù)習(xí)，都要求我們的同學(xué)要對基礎(chǔ)知識進(jìn)行一遍又一遍的梳理、復(fù)習(xí)、鞏固。

　　要求精細(xì)到每一個學(xué)科的每一個考點(diǎn)，一個都不能遺留，不能出現(xiàn)任何知識盲點(diǎn)。

　　請同學(xué)們精細(xì)地計算好自己的每一分鐘，利用好每一分能夠利用的時間。

　　一點(diǎn)時間就能復(fù)習(xí)一個考點(diǎn)，就能轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的分?jǐn)?shù)。

　　高考的腳步聲，正越來越清淅地在耳邊響起，敲擊著同學(xué)們的心房，鼓舞著同學(xué)們的勇氣。

　　同學(xué)們像出征前的戰(zhàn)士，像攀登高峰的運(yùn)動員，這節(jié)班會課老師自始至終感受到的是同學(xué)們渴望成功的決心，勇攀高峰的毅力和超越夢想的自信。

　　我始終認(rèn)為，備戰(zhàn)高考，打好人生的第一場戰(zhàn)役，首先需要解決的是思想問題、認(rèn)識問題，其次才是方法問題。

　　我相信今天的班會燃燒起了我們的激情，但我更看重的是今后的行動。

　　高三，是黑馬頻出的黃金時期。

　　大家積聚了10多年的能量，在這時會來一個集中爆發(fā)。

　　在這里，固有的格局會一次又一次地打破，“天下非一人之天下，唯有德者據(jù)之。”

　　不到最后關(guān)頭，我們決不輕言放棄。

　　老師相信只要大家珍惜時間，注意學(xué)科平衡，認(rèn)真復(fù)習(xí)迎考，積極鍛煉身體，卯足干勁，開始最后的沖刺，必將向家長、學(xué)校交一份滿意的答卷。

　　最后送給大家一句話——“仰天大笑赴考去，爾輩豈是怕考人!”

　　咬定自己的目標(biāo)，用破釜沉舟和科學(xué)、精細(xì)的行動，去成就自己的人生。

　　走自己的路，讓別人無路可走去吧，這話盡管有點(diǎn)殘酷，卻是現(xiàn)實(shí)。

　　請同學(xué)們與老師們一道，一刻也不要放松自己。

　　十年寒窗苦讀，練就幾多功夫?臨考不足百日，敢否面對征途?

　　其二：久經(jīng)沙場征戰(zhàn)，更聞威聲震天。

　　注目前方探望，看我鋼鐵七連!

　　班主任總結(jié)：同學(xué)們,讓我們拿起武器，咬緊牙關(guān),破釜沉舟,背水一戰(zhàn),縱是千難萬險,也要轟轟烈烈,蕩氣回腸.讓我們的青春在戰(zhàn)栗的困難面前放歌,在如詩的歲月面前放歌,在絢麗的七彩夢境面前放歌,我們將帶著從容的微笑,去迎取我們志在必得的輝煌,去迎取09高考的勝利。

　　百度文庫

　　學(xué)生宣誓：高考沖刺之際，我以人生的名義宣誓，在老師的帶領(lǐng)下，以最飽滿的熱情，最昂揚(yáng)的斗志，最刻苦的精神，最堅韌的毅力，決心做到：志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地;刻苦鉆研，勤于反思;自我調(diào)整，穩(wěn)定心態(tài);遵守紀(jì)律，不餒不棄;自強(qiáng)自信，創(chuàng)造奇跡;全力以赴，奪取勝利

　　高三寒假開學(xué)班會策劃方案二

　　考生如能正確地對待外來的壓力,有助于自己輕裝上陣

　　斯人負(fù)重任心志歷磨難

　　――高三勵志主題班會課教案

　　【教學(xué)目的意義】

　　通過勵志主題班會課,幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識面臨高考來自學(xué)校、家庭、個人壓力通過一些簡單的小游戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力,放松緊繃的神經(jīng)并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們,讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)

　　【教學(xué)內(nèi)容】

　　一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲),充分調(diào)動學(xué)生的課堂氣氛(5分鐘)

　　二、簡單介紹中學(xué)生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀,通過與學(xué)生之間的互動,分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)

　　三、小組討論環(huán)節(jié),通過展示兩段話,讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題,融入學(xué)生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離,勸勉學(xué)生(18分鐘)

　　四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條,寫上十年后自己的角色定位,與同學(xué)一起憧憬美好的未來并且用心理暗示法激勵同學(xué)為未來夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備,從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)滴做起(7分鐘)

　　【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　4)讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)

　　5)通過與學(xué)生心靈上的交流溝通,一起探討高三學(xué)生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法

　　6)激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習(xí),快樂地學(xué)習(xí)

　　【教學(xué)方法】

　　一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法

　　【教學(xué)課時】一課時(45分鐘)

　　【教學(xué)設(shè)計】

　　1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

　　(簡單自我介紹)

　　同學(xué)們,這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式在短短的四十五分鐘里,我們拋開老師的身份,充當(dāng)你們的朋友、知己,一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事下面,我們將通過一個簡單的游戲,調(diào)動大家的積極性,活躍課堂氛圍

　　(小蜜蜂游戲5分鐘)

　　二、講授環(huán)節(jié)

　　(一)初步發(fā)掘壓力

　　游戲結(jié)束了,大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來討論每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段,每個學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個重要的學(xué)習(xí)階段,就是你們現(xiàn)在處于的高三時期說起高三,相信很多人經(jīng)歷過的人都會認(rèn)為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動,同時,也充滿激情和歡笑的時光無論是高中還是落榜,認(rèn)真經(jīng)歷過這個時期的人,一般都會把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶而正在經(jīng)厲高三的人,卻還未認(rèn)識到這個階段對于你來說意味著什么,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段但是,我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說,高三,絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門考試,也不是最終的高考就能說盡的無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?只要你跨過這個階段,人生便到達(dá)了一個全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新

　　清楚了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后,我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀,以及應(yīng)對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法

　　首先,我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學(xué)的變化大多數(shù)同學(xué)步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力,產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮狀態(tài)也有輕重之分有些同學(xué)會因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐,在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說,找到壓力的根源后,最好的辦法便是充實(shí)自己的時間,利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識,人的心理就會產(chǎn)生滿足感,焦慮也就會隨之較少而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法,如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等,這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí),而是不知道如何下手對于這類情形,建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計劃,要求自己每天做什么、做多少,把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮,這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力

　　(二)與學(xué)生之間的互動

　　那么,我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢,例如睡眠時間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學(xué))

　　(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)

　　高考壓力來自幾方面:1. 對高考信心不足;2. 擔(dān)心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài):

　　心理方面

　　1. 注意力難以集中比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中

　　2. 強(qiáng)迫現(xiàn)象不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心里挺難受的如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查,有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了頭等等

　　3. 敵對敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做,自己卻另外找參考書來做還有的同學(xué)做作業(yè)時摔書本,在桌椅上亂刻亂劃等等

　　4. 人際關(guān)系敏感主要表現(xiàn)是:不能正確處理個人與社會的相互關(guān)系,與人相處時有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理,與同學(xué)和老師關(guān)系緊張

　　5. 抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現(xiàn):①抑郁情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時常感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔也有些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣③精力喪失,疲乏無力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況④自我評價過低:往往過分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越

　　6. 情緒不穩(wěn)定忽喜忽悲,有時候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃,可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中,好多同學(xué)成績波動很大,其中一個關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定

　　生理方面

　　1.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實(shí),有這些問題是正常的在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會有心理問題,何況是我們面臨著高考的考生呢!

　　(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1.以積極的態(tài)度去對待考試,相信自己一定能夠考出好成績

　　態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一個步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢想這是一個人的追求,為實(shí)現(xiàn)人生夢想而奮斗,那是多么快樂的事情!

　　2.把考試看成是一種挑戰(zhàn),會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強(qiáng)自己的能力把考試看成是一種機(jī)會,以一種珍惜的心情對待

　　3.人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現(xiàn)在,珍惜每一分一秒的時間,以自己不懈的努力去換取明天的成功

　　正確對待外來壓力

　　家庭和社會對考生、考試的過分關(guān)注,都會使考生產(chǎn)生心理壓力

　　考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就接受,反之就由它去別人盡管出于好心,但意見未必正確,也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)

　　充滿信心,優(yōu)化情緒

　　1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力考試信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的因此,加強(qiáng)復(fù)習(xí),提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施

　　2.高考目標(biāo)期待要適當(dāng)考生要根據(jù)自己平時的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況,實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)如果目標(biāo)太高,就會為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低,又會影響潛能的發(fā)揮

　　3. 不要迷信比如有同學(xué)在打飯時碗掉到地上摔碎了,就會認(rèn)為今年肯定考不好,沒希望了更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面這些迷信行為會給自己帶來不良情緒

　　4.不要攀比大家的起點(diǎn)不一樣,基礎(chǔ)不一樣,不能一概而論有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比,這樣會挫傷自己的信心你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜負(fù)自己的努力就行了

　　5. 多做基礎(chǔ)性題目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題,做一些自己力所能及的題目,有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心

　　6. 運(yùn)用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在高考復(fù)習(xí)過程中和在考場上,都可根據(jù)自己當(dāng)時的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示當(dāng)情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”,當(dāng)心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”,當(dāng)心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”

　　7. 學(xué)會微笑爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標(biāo)志笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)笑能使人產(chǎn)生信心和力量,把微笑視為生活的一個重要組成部分

　　8.昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系,人在充滿信心的時候,走起路來昂首挺胸,步伐堅強(qiáng)有力,速度也稍快走路挺胸抬頭,步伐堅強(qiáng)有力,以培養(yǎng)自己的信心

　　9. 多和同學(xué)、老師、家長交流(1) 釋放心情,不要把苦惱憋在心里

　　(2) 和別人交流、溝通,把自己的心事說出來,在交流中能增強(qiáng)自己的信心

　　(3) 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的文章和書籍

　　(4) 進(jìn)行自我交流想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的,你怎么從沒有信心變成有信心的

　　(5) 聽聽音樂聽音樂,尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒

　　三、轉(zhuǎn)換角色,小組討論

　　說明:給出兩組對話(附后面),以四個人為一組,兩個同學(xué)充當(dāng)家長的角色,兩個同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題

　　討論:(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

　　(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);

　　注:充分融入角色,聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情